सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

कधीकधी असे घडते की आपण कोणासाठी काही करू शकत नाही. एखाद्याला त्रास होत आहे आणि आपण त्याबद्दल काहीही करू शकत नाही हे जाणून घेणे ही जगातील सर्वात वाईट भावना आहे. तर तुम्ही काय म्हणता, असहायपणे उभे राहून त्यांना त्यांचे चेहरे त्यांच्या तळहातावर बुडवून आणि त्यांच्या खांद्यावर पडलेल्या वजनाशी झुंजताना पाहता? आपण कदाचित त्यातून मुक्त होऊ शकणार नाही. आपण कदाचित ते स्वतःवर घेऊ शकणार नाही, कारण ते खूप जास्त असेल. परंतु तुम्ही त्यांना काही काळ या ओझ्याबद्दल विसरू शकता आणि त्यांना याचा सामना करण्यास मदत करू शकता. आपण काहीही करू शकत नाही असा विचारही करू नका. कधीकधी अगदी थोडे मैत्रीपूर्ण समर्थन देखील महत्त्वपूर्ण परिणाम देऊ शकते.

पावले

1. 1 ऐका. कधीकधी सर्व लोकांना असे वाटते की कोणीतरी त्यांचे ऐकत आहे. या व्यक्तीला ऐकण्याची भेट देऊन बक्षीस द्या आणि त्याला दाखवा. तो जे म्हणतो त्याचा खरोखर अभ्यास करा, लक्ष केंद्रित करा आणि विचलित होऊ नका - आपले विचार नियंत्रित ठेवा. तुमचे डोके हलवा, तुम्हाला काही मदत होऊ शकते असे तुम्हाला वाटत असल्यास प्रश्न विचारा. जर तो घाबरू लागला तर त्याला शांत करण्यासाठी आपल्या सामर्थ्याने सर्वकाही करा. त्याच्या संकटात स्वतःची कल्पना करा. ही व्यक्ती काय करत आहे हे खरोखर समजून घेण्याचा हा एक परिपूर्ण मार्ग आहे. त्याने आपली कथा संपवल्यानंतर, त्याला पटवून देण्यासाठी काहीतरी बोला की आपण आपली जादूची कांडी लावू शकत नाही आणि सर्वकाही बरे करू शकत नाही तरीही आपण ऐकले आणि तू असेल त्याच्या शेजारी. जरी "मला भयंकर वाटते की हे सर्व तुमच्यासाठी घडत आहे, परंतु मला आशा आहे की तुम्हाला माहित असेल की मी तिथे असेल" एखाद्याला खूप अर्थ असू शकतो.
2. 2 मिठी. हे मूर्खपणाचे वाटू शकते, परंतु या विलक्षण शारीरिक हावभावाचा अर्थ उदासीन, भयभीत किंवा अस्वस्थ असलेल्या व्यक्तीसाठी खूप असू शकतो. त्याला घट्ट धरून ठेवा आणि जर तो रडला तर आपला खांदा वापरा. ते उबदार आणि आरामदायक ठेवण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा.
3. 3 शांत व्हा. तो उदास, चिडलेला आणि दुःखी आहे. आपण कदाचित काही सल्ला देऊ शकत नाही, परंतु आपण बरेच आहात तु करु शकतोस का काही सोप्या शब्दांनी त्याला शांत करा. काळजी घ्या आणि प्रयत्न करा नाही त्याच्या समस्या सोडवा. "हे इतके वाईट नाही" किंवा "आपण माशीतून हत्ती बनवत आहात!" पूर्णपणे अस्वीकार्य त्याऐवजी, "मला माहित आहे की हे कठीण आहे, परंतु तुम्ही एकटे नाही," "तुम्ही सुरक्षित आहात" किंवा "तुम्ही." करू शकता मदत ”- काहीतरी जे तुम्हाला शांततेसाठी सुरक्षिततेची आणि आत्मविश्वासाची भावना देते.
4. 4 याची आठवण करून देतो तू जवळ. कोणीतरी तुम्हाला पाठिंबा देत आहे हे जाणून घेणे ही सर्वात सुरक्षित भावनांपैकी एक आहे. हे शक्य तितके पटवून द्या. "मी नेहमीच तिथे असतो", "मला तुझी खूप काळजी वाटते", "मी शक्य तितकी मदत करेन" - असे प्रत्येक वाक्यांश आठवण करून देईल त्या व्यक्तीला, त्यांना कितीही सामोरे जावे लागले, आणि जरी तुम्ही ते सर्व काढून टाकू शकत नसाल, तरी तुम्ही किमान हातात हात घालून लढू शकता.

टिपा

• स्वतःला दडपून टाकू नका.या व्यक्तीच्या फायद्यासाठी मजबूत रहा - जर तुम्ही तेवढेच दबलेले असाल तर तुम्ही मदत करू शकणार नाही. त्याला मदतीची गरज आहे, कोणाबरोबर रडण्यासाठी नाही.
• एखाद्या व्यक्तीला न्याय देऊ नका. जरी आपण त्याला असे काहीतरी मानले की ज्यापासून तो मुक्त होऊ शकतो. हे थोडे गर्विष्ठ वाटू शकते.
• स्वतःला जास्त घेऊ नका. जर तुम्ही स्वतःची काळजी घेतली नाही तर तुम्ही इतर कोणाची काळजी घेऊ शकत नाही. ओव्हरलोड करू नका किंवा एखाद्याच्या आयुष्यासह स्वतःला थकवू नका. त्याला अशा प्रकारे संतुलित करा की आपण त्याला समर्थन देता, त्याला स्वतःहून बरे होण्यास अनुमती देते.
• आपल्या शब्दांपासून सावध रहा, कारण या परिस्थितीतील लोक अतिसंवेदनशील असू शकतात. खूप कठोर किंवा अयोग्य राहून मानवी भावना दुखावल्या पाहिजेत.
• आश्वासन द्या आणि त्याला सांगा की त्याच्यावर किती प्रेम आहे.
• लक्षात ठेवा, त्याने तुम्हाला काय वचन दिले हे महत्त्वाचे नाही, परंतु जर त्याचे जीवन आणि सुरक्षितता धोक्यात आली, तू साठी जबाबदार लगेच याबद्दल कोणाला सांगा. जेव्हा त्याला चांगले आणि सुरक्षित वाटते तेव्हा तो करेल आभार मानेल तू. Codeण कोड हे केलेच पाहिजे "कृपया, कोणालाही सांगू नका" या वाक्यांशाच्या पुढे जा.
• त्याच्या समस्या त्याच्यासाठी खूप वास्तविक आहेत. दयाळूपणे आणि सकारात्मकतेने बोला. एक दिवस आता तितका फरक पडणार नाही.

चेतावणी

• कधीकधी लोक नाही मिठी मारली पाहिजे, बोलले जाऊ शकते किंवा जवळ. जर असे असेल तर, त्या व्यक्तीला थंड होऊ द्या आणि नंतर विचार करा की कोणत्या बाजूने त्याच्याकडे जावे.