सामग्री

• 3 पैकी 2 भाग: स्वतःची काळजी घेणे
• 3 पैकी 3 भाग: आपल्या एकूण देखाव्यावर लक्ष ठेवा
• टिपा
• चेतावणी

1 दिवसातून दोनदा चेहरा धुवा. आपली त्वचा मेकअपशिवाय छान दिसण्यासाठी, आपल्याला त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. आपण सौंदर्यप्रसाधने खरेदी करण्यासाठी आणि मेकअप लागू करण्यासाठी खर्च केलेला वेळ आणि पैसा सर्वोत्तम त्वचा देखभाल उत्पादनांवर खर्च केला जातो. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या त्वचेच्या प्रकारास शक्य तितके योग्य असे उत्पादन शोधणे. ते दिवसातून दोनदा वापरणे आवश्यक आहे - सकाळी आणि संध्याकाळी.

• आम्ही तुम्हाला दिवसातून दोनपेक्षा जास्त वेळा चेहरा धुण्याचा सल्ला देत नाही, जरी तुम्हाला खरोखरच हवे असेल. यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा आणि जळजळ होऊ शकते, ज्यामुळे ती आणखी वाईट दिसते.
• आपल्या त्वचेला आहार घेण्यास प्रशिक्षित करा. आपण कोणता मोड निवडा, त्याचे सतत अनुसरण करा. सकाळी आणि संध्याकाळी आपला चेहरा धुण्यास विसरू नका.

2 दररोज मॉइश्चरायझर वापरा. प्रत्येक वॉशनंतर चेहऱ्याला मॉइश्चरायझर लावा. दर्जेदार दैनंदिन मलई (शक्यतो सनस्क्रीनसह) निवडा आणि प्रत्येक वेळी तुम्ही धुता तेव्हा ते पुन्हा लागू करा. रात्री अधिक पौष्टिक क्रीम निवडा.

• आपल्या त्वचेच्या प्रकारावर आधारित क्रीम निवडा. जर तुमच्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल तर नाजूक पोत आणि सुगंध नसलेली क्रीम घ्या. जर तुमची त्वचा मुरुमांना बळी पडत असेल तर तेल नसलेली क्रीम निवडा.
• जर तुमची त्वचा खूप कोरडी असेल तर शिया बटर किंवा कोरफड अर्क सारख्या घटकांसह पौष्टिक आणि सुखदायक क्रीम शोधा.

3 प्रत्येक आठवड्यात एक्सफोलिएट करा. एक्सफोलिएशन त्वचेच्या पृष्ठभागावरून मृत त्वचेचे कण काढून टाकते, ज्यामुळे त्वचा ताजी आणि तेजस्वी दिसते. जर तुमची त्वचा आरोग्यासह तेजस्वी असेल तर तुम्ही मेकअपशिवाय सहज करू शकता. विशेष परिणामांसाठी आठवड्यातून २-३ वेळा वापरता येणारे विशेष स्वच्छ करणारे कण असलेले उत्पादन शोधा.

• वैकल्पिकरित्या, आपण एक्सफोलिएशनसाठी कोमट पाण्यात बुडलेले मऊ वॉशक्लोथ वापरू शकता. गुळगुळीत गोलाकार हालचालींमध्ये आपला चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी वॉशक्लोथ वापरा. हा पर्याय त्यांच्यासाठी योग्य आहे ज्यांची त्वचा क्लीन्झर्सच्या कोणत्याही घटकांसाठी खूप संवेदनशील आहे.
• आपला चेहरा कधीही खूप घासू नका किंवा खूप वेळा वापरू नका. यामुळे त्वचा कोरडी होते आणि आपल्याला नको असलेली जळजळ होते.

4 फेशियल टोनर वापरा. चेहऱ्याच्या त्वचेची काळजी घेणारे हे उत्पादन बरेच लोक विसरतात, परंतु जर तुम्हाला खरोखरच तुमच्या चेहऱ्याचे स्वरूप सुधारायचे असेल तर तुम्हाला ते आवश्यक आहे. टोनर त्वचेचे नैसर्गिक आर्द्रता संतुलन पुनर्संचयित करते आणि हे त्याच्या फायद्यांपैकी एक आहे. अल्कोहोल-मुक्त टॉनिकला प्राधान्य देणे चांगले आहे: ते त्वचा कोरडे करत नाही आणि त्याची स्थिती सुधारते.

• उदाहरणार्थ, तेलकट किंवा समस्या असलेल्या त्वचेसाठी टोनर अतिरिक्त सेबम काढून टाकण्यास आणि छिद्र घट्ट करण्यास मदत करू शकतात, तर कोरड्या त्वचेसाठी टोनर जळजळ कमी करतात आणि त्वचेला अधिक पोषण देतात.
• आपण आपला चेहरा धुतल्यानंतर आणि मॉइश्चरायझर लावण्यापूर्वी दररोज टोनर वापरू शकता.

5 तुमचा मेकअप नेहमी धुवा. या लेखात आपण मेकअपशिवाय कसे चांगले दिसावे याबद्दल बोलत आहोत हे असूनही, कधीकधी आपण मेकअपचा वापर कराल अशी शक्यता आहे. हे ठीक आहे, परंतु झोपायच्या आधी तुम्ही तुमचा मेकअप पूर्णपणे काढून टाका याची खात्री करा. मेकअप रात्रभर बंद पडतो आणि छिद्र पडतो आणि मुरुमांना कारणीभूत ठरतो.

• एक विशेष मेक-अप रिमूव्हर वापरा, जसे की फोम क्लींझर किंवा क्लींजिंग क्रीम. मस्करा, आयलाइनर आणि आयशॅडो काढण्यासाठी, विशेष डोळा मेकअप रिमूव्हर देखील वापरा.

6 मुरुमांपासून मुक्त व्हा. पुरळ हे मुख्य कारण आहे की स्त्रिया मेकअपशिवाय घर सोडण्यास घाबरतात. म्हणून जर तुम्ही त्यांच्यापासून मुक्त झालात तर तुम्हाला मेकअपशिवाय जास्त आत्मविश्वास वाटेल. आपल्या त्वचेची चांगली काळजी घ्या जेणेकरून छिद्रांना अडथळा येऊ नये आणि आपल्या त्वचेवरील जीवाणूंचा कोणताही संपर्क कमी होईल. तेलकट आणि समस्याग्रस्त त्वचेसाठी विशेष उत्पादने वापरा आणि छिद्र बंद न करणारी क्रीम निवडा.

• क्लिंजिंग जेल आणि इतर उत्पादने वापरा ज्यात बेंझिन पेरोक्साइड किंवा सॅलिसिलिक acidसिड असतात, जे मुरुमांशी लढण्यासाठी खूप प्रभावी असतात.
• वरील पद्धती कार्य करत नसल्यास, ब्युटीशियनला भेट द्या जे तुमच्यासाठी अधिक प्रभावी उपचार लिहून देतील किंवा प्रतिजैविक किंवा इतर औषधे लिहून देतील.

7 नेहमी सनस्क्रीन घाला. आपण दररोज सनस्क्रीन वापरावे, जरी ते ढगाळ असेल किंवा बाहेर बर्फ पडत असेल, कारण या परिस्थितीतही, अतिनील किरण आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवतात.ही काळजी उत्पादने त्वचेचे अकाली वृद्धत्व रोखतात आणि त्वचेच्या कर्करोगापासून संरक्षण करतात.

• कमीतकमी 30 च्या एसपीएफ़सह सनस्क्रीन वापरा किंवा, शक्य असल्यास, दैनिक क्रीम निवडा ज्यामध्ये आधीच सनस्क्रीन असेल. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या त्वचेला अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनापासून वाचवण्यास नक्कीच विसरणार नाही.

8 नेहमी आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करणे थांबवा. ही सवय त्वचेची स्थिती आणि देखावा मोठ्या प्रमाणात बिघडवते. तुम्ही मुरुम पिळून काढता, कपाळाला घासता किंवा तुमचे हात हनुवटीजवळ ठेवता, तुम्ही तुमच्या त्वचेवर हानिकारक बॅक्टेरिया आणि सेबम आणत आहात, ज्यामुळे तुमची त्वचा मलिन दिसते.

• जर आपण सतत आपली त्वचा घासली तर आपण अकाली सुरकुत्या दिसण्यास प्रवृत्त करता. म्हणूनच, जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेचे स्वरूप सुधारायचे असेल, तर त्याला सतत स्पर्श करण्याची सवय लावण्याचा प्रयत्न करा.

9 आपल्या त्वचेच्या स्थितीची आतून काळजी घ्या. दिवसातून किमान 8 तास झोपायला स्वतःला प्रशिक्षित करा आणि दिवसातून किमान 5-8 ग्लास (1.5 लिटर) पाणी प्या. झोपेच्या दरम्यान, त्वचा पुनर्संचयित केली जाते, सकाळी तुम्ही ताजे दिसता आणि डोळ्यांखाली कोणत्याही गडद मंडळाशिवाय. पाणी त्वचेला मॉइस्चराइज करते आणि शरीर आतून स्वच्छ करते, विष काढून टाकते आणि चयापचय सुधारते.

3 पैकी 2 भाग: स्वतःची काळजी घेणे

1. 1 आपल्या ब्रोजला तोडून किंवा मेण वापरून त्याचा आकार राखून ठेवा. अतिरिक्त केसांशिवाय, आपल्या भुवया अधिक नीटनेटके दिसतील. जर तुमच्या भुवया उत्तम प्रकारे आकाराच्या असतील, तर ते तुमच्या चेहऱ्याला सुंदर फ्रेम करतील आणि तुमच्या डोळ्यांकडे लक्ष वेधतील. जर तुमच्याकडे योग्य आकाराचे पुरेसे तेजस्वी आणि सुबक भुवया असतील तर तुम्हाला व्यावहारिकपणे मेकअपची आवश्यकता नाही.
   • जर तुम्हाला स्वतःच्या भुवया खुपसण्याची भीती वाटत असेल किंवा तुम्हाला कोणत्या भुवयाचा आकार तुमच्यासाठी योग्य असेल याची खात्री नसेल, तर पहिल्यांदा तज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले.
   • तज्ज्ञ तुमच्या भुवयांवर काम करताच तुम्ही त्यांचा आकार स्वतः घरी ठेवू शकता. आपण नेहमी एका वेळी एक केस काढावे आणि भुवयाच्या तळापासून सुरवात करावी, वरुन नाही.
2. 2 आपले केस प्रत्येक इतर दिवशी धुवा. आपली त्वचा आणि केस दूषित होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण आपले केस वारंवार धुवावेत. तथापि, जर तुमचे केस जास्त तेलकट नसतील, तर दर दुसऱ्या दिवशी तुमचे केस धुण्याची गरज नाही, तुम्ही दोन दिवसांनी देखील करू शकता. हे आपले टाळू आणि केस कोरडे ठेवण्यास मदत करेल आणि त्यांना स्निग्ध दिसण्यापासून रोखेल. तुमच्या केसांच्या प्रकारास अनुकूल असलेले शॅम्पू आणि कंडिशनर वापरा आणि तुमचे केस छान दिसण्यासाठी दर 3-4 महिन्यांनी टोकांना ट्रिम करा.
   • केस कंडिशनर वापरण्यास विसरू नका. आपल्या हाताच्या तळहातामध्ये थोडीशी पिळून घ्या आणि मुळांपासून टोकापर्यंत वितरित करा. आपल्या केसांना चमक आणि गुळगुळीतपणा जोडण्यासाठी, शॅम्पू केल्यानंतर आपले डोके थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • आपले केस पोनीटेलमध्ये बांधून ठेवा जेणेकरून आपल्या केसांवरील ग्रीस आणि घाण चेहऱ्यापासून दूर राहील.
3. 3 आपल्या eyelashes कर्ल. लांब, कुरळे पापण्या स्त्रीलिंगी दिसतात, परंतु आपल्याला त्यांना मस्करासह रंगवण्याची आवश्यकता नाही. आपल्याला फक्त एक पापणी कर्लरची आवश्यकता आहे. ते विचित्र दिसत आहेत परंतु वापरण्यास अतिशय सोपे आहेत.
   • बेस वर चिमटे सह lashes पिंच आणि 20-30 सेकंद प्रतीक्षा. हे उपचार तुमच्या फटक्यांना कुरळे करेल आणि तुमचे डोळे मोठे बनवेल.
   • व्हॅसलीन जाड डोळ्यांच्या पापण्या साध्य करण्यास मदत करेल. फक्त ते तुमच्या फटक्यांवर लावा आणि त्यांना विशेष डोळ्यांच्या ब्रशने ब्रश करा.
4. 4 आपले ओठ चांगल्या स्थितीत ठेवा. कोरडे आणि फाटलेल्या ओठांपेक्षा गुळगुळीत, पूर्ण ओठ अधिक आकर्षक दिसतात, म्हणून त्यांना स्वच्छ आणि मॉइस्चरायझिंग दोन्हीने हाताळा. आपण सामान्य टूथब्रशने आपले ओठ एक्सफोलिएट करू शकता, त्यानंतर लिप बाम लावा.
   • सनस्क्रीनसह बाम लावून ओठांना खराब हवामानापासून वाचवा आणि हिवाळ्यात लिप बाम वापरा.
5. 5 तुमचा लूक अधिक स्पष्ट करा. तुमचे डोळे उजळ बनवा आणि तुमच्या डोळ्याला विशेष डोळ्यांच्या थेंबांनी निरोगी चमक द्या जे लालसरपणा दूर करते. ते कोणत्याही फार्मसीमध्ये विकले जातात आणि एकंदर देखावा खूप लवकर सुधारतात. उत्पादनाचे काही थेंब तुमच्या डोळ्यांना चमकण्यासाठी पुरेसे आहेत.
6. 6 आपल्या गालांवर लाली जोडा. गालांवर थोडासा लाली अधिक आकर्षक दिसण्यास मदत करेल. आपल्या गालांवर लाली येण्यासाठी, आपल्याला नियमितपणे व्यायाम करणे आणि ताजी हवेत वेळ घालवणे आवश्यक आहे. तथापि, आपण फक्त आपल्या गालावर थाप किंवा चिमटा काढू शकता आणि लाली लगेच दिसेल.
7. 7 तोंडी स्वच्छतेकडे लक्ष द्या. एक निरोगी पांढरे स्मित तुम्हाला अधिक आकर्षक दिसेल, म्हणून तुम्ही तुमच्या दंत काळजीकडे पुरेसे लक्ष देता याची खात्री करा. हलक्या वर्तुळाकार हालचालींमध्ये दिवसातून दोनदा किमान 2 मिनिटे दात घासा. मागच्या दातांवर विशेष लक्ष द्या, जे पोहोचणे सर्वात कठीण आहे.
   • दात फ्लॉस करणे देखील खूप महत्वाचे आहे. फ्लॉस जीवाणूंपासून मुक्त होण्यास मदत करते, दातांच्या पृष्ठभागावरून अन्न कचरा काढून टाकते आणि दात वर क्रॅक तयार होण्यास प्रतिबंध करते.
   • तसेच आपली जीभ घासणे आणि दुर्गंधी दूर करण्यासाठी माऊथवॉश वापरणे लक्षात ठेवा.

3 पैकी 3 भाग: आपल्या एकूण देखाव्यावर लक्ष ठेवा

1. 1 अधिक हसा. एक स्मित तुमचा चेहरा उजळवते आणि तुमचे सौंदर्य आतून चमकू देते. हसल्याने आनंद आणि आत्मविश्वासाची छाप निर्माण होते, ज्यामुळे तुम्ही इतरांच्या नजरेत अधिक आकर्षक दिसता. तुमच्या चेहऱ्यावर हास्य, तुम्ही जास्त चांगले दिसता, तुम्ही मेकअप केला आहे किंवा नाही हे महत्त्वाचे नाही.
2. 2 सनबाथ. एक निरोगी टॅन तुम्हाला अधिक आकर्षक दिसेल, तुमची त्वचा अधिक तेजस्वी आणि तुमचा रंग गुळगुळीत करेल. सनस्क्रीन वापरताना जर तुम्हाला नैसर्गिकरित्या टॅन मिळू शकेल तर ते छान आहे. त्याच वेळी, सोलारियम किंवा इतर तत्सम ठिकाणी टॅनिंग करणे खूप महाग असू शकते आणि त्वचेच्या कर्करोगालाही उत्तेजन देऊ शकते, म्हणून सेल्फ-टॅनिंग स्प्रेला प्राधान्य देणे चांगले आहे (त्यासह टॅनिंग करणे अनैसर्गिक दिसणार नाही), परंतु लागू करा हलक्या टॅन प्रभावासाठी तुमच्या चेहऱ्यावर ब्रॉन्झर.
   • रोजची सेल्फ-टॅनिंग फेस क्रीम निवडा जी तुमच्या त्वचेला हळूहळू गडद करते. त्याचे आभार, आपण नेहमी आणि कोणत्याही हवामानात टॅन्ड व्हाल.
3. 3 आपल्या कपड्यांवर लक्ष द्या. तुम्ही सर्वसाधारणपणे किती चांगले दिसता ते मेकअपशिवाय तुम्हाला किती आत्मविश्वास वाटतो हे ठरवेल. प्रत्येक मुलीला हे माहित आहे की एक आश्चर्यकारक देखावा आपल्याला असे वाटते की आपण संपूर्ण जग काबीज करण्यास सक्षम आहात, म्हणून आपण सहसा मेकअपवर घालवलेला वेळ, कपड्यांचे परिपूर्ण संयोजन निवडण्यात घालवणे चांगले.
   • आपल्यासाठी आरामदायक आणि आपल्यास अनुकूल असलेले कपडे निवडा. फॅशनचे अनुसरण करण्याचा किंवा खूप घट्ट आणि घट्ट असलेले कपडे ओढण्यासाठी कोणत्याही किंमतीत प्रयत्न करू नका. जेव्हा तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम वाटते तेव्हाच तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम दिसाल.
4. 4 आपल्या केसांकडे लक्ष द्या. आपले केस नेहमी स्वच्छ आणि सुबक दिसत असल्याची खात्री करा. वेगवेगळे धाटणी, बँग, स्प्लिट किंवा सुपर शॉर्ट हेअरकट वापरून पहा. वेगवेगळ्या शैली वापरून पहा: सरळ केस, कर्ल, बन्स, वेणी - आपली कल्पनाशक्ती वापरा!
   • जर तुमचे केस खराब स्थितीत असतील तर फॅशनेबल स्कार्फ किंवा बेरेट तुम्हाला ते लपवण्यात मदत करेल. तुम्ही तुमच्या केसांची झटपट कंडीशन करण्यासाठी आणि व्हॉल्यूम जोडण्यासाठी ड्राय शॅम्पू वापरू शकता.
5. 5 बरोबर खा. बाहेरून आपल्या शरीरात नक्की काय प्रवेश करते, त्याची स्थिती अवलंबून असते. अयोग्य पोषण त्वचेची स्थिती खराब करू शकते आणि निर्दोष त्वचेशिवाय मेकअपशिवाय चांगले दिसणे कठीण आहे. कमी फॅटी, साखरयुक्त आणि जास्त फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ मांस खा.
   • तुमच्या शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यासाठी आणि निवांत वाटण्यासाठी भरपूर पाणी पिण्याचे लक्षात ठेवा.
   • जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला तुमच्या अन्नातून पुरेसे पोषक मिळत नाहीत, तर जीवनसत्त्वे पिण्यास सुरुवात करा. जीवनसत्त्वे A, C आणि E चा त्वचेवर उत्तम परिणाम होतो.
6. 6 स्वतःवर विश्वास ठेवा. अस्सल सौंदर्य आतून चमकते, म्हणून असे समजू नका की मस्करा तुम्हाला सुंदर बनवते, तुमची आंतरिक स्थिती तुम्हाला सुंदर बनवते. आपली पाठ सरळ करा आणि आपले खांदे सरळ करा. आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी डोळ्यांशी संपर्क साधा आणि हसण्याची सवय लावा.लक्षात ठेवा की मेकअप फक्त आपले नैसर्गिक सौंदर्य वाढवण्यासाठी आणि आपले गुण हायलाइट करण्यासाठी आहे.

टिपा

• खूप पाणी प्या. पाणी तुमची त्वचा कोणत्याही मेकअपशिवाय छान दिसण्यास मदत करेल. तसेच सनस्क्रीन वापरणे लक्षात ठेवा.
• जर तुम्ही झोपेची कमतरता टाळू शकत नसाल तर तुम्ही बर्फाचे तुकडे किंवा थंड टॉवेल लावून सुमारे 25 सेकंद डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे कमी करू शकता.
• व्यायाम करा आणि तंदुरुस्त राहा. डोक्यापासून पायापर्यंत सुंदर रहा हे लक्षात ठेवा.
• तुम्ही चालत असाल किंवा बसलात तरीही नेहमी तुमच्या आसनाची जाणीव ठेवा. जो माणूस झुकतो तो नेहमीच कमी आकर्षक असतो.
• आपले शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी, आपल्याला योग्य खाणे आवश्यक आहे.
• जर तुमच्या त्वचेवर डाग असतील तर त्यापासून मुक्त होण्यासाठी चहाच्या झाडाचे तेल वापरा.
• आपल्या eyelashes कर्ल. यामुळे तुमचे डोळे अधिक अर्थपूर्ण दिसतील आणि तुमचे डोळे मोठे दिसतील.
• आपले केस मोकळे करा आणि कंघी करा, किंवा जर तुम्हाला कर्ल हवे असतील तर कर्लिंग लोह वापरा.
• तुमच्यासाठी उत्तम काम करणारी नेल पॉलिश लावा. जर तुमच्याकडे निळे किंवा हिरवे डोळे असतील तर तुमच्यासाठी निळे, तपकिरी किंवा गुलाबी रंगाचे वार्निश चांगले आहे आणि तुमच्याकडे हलके तपकिरी किंवा हेझल डोळे असल्यास हिरव्या, गुलाबी किंवा मलईच्या छटाला प्राधान्य देणे चांगले आहे.
• आपल्या देखाव्यावर विश्वास ठेवा.

चेतावणी

• लक्षात ठेवा की दैनंदिन क्रीमची एसपीएफ सामग्री किमान 15 असावी, आपण एक साधी टॅनिंग क्रीम देखील वापरू शकता.