सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 भाग: आघात निदान
• 4 पैकी 2 भाग: ताण फ्रॅक्चरवर उपचार करणे
• 4 पैकी 3 भाग: खुल्या फ्रॅक्चरवर उपचार करणे
• 4 पैकी 4 भाग: गुंतागुंत
• टिपा
• चेतावणी

पायाची बोटं लहान हाडांनी बनलेली असतात बोटांचे बहुतेक फ्रॅक्चर म्हणजे तणाव (थकवा) फ्रॅक्चर आणि मायक्रोक्रॅक, म्हणजेच, लहान पृष्ठभागावर एक क्रॅक जो हाडे काढण्यासाठी किंवा त्वचेच्या पृष्ठभागाला फाडण्यासाठी पुरेसे मोठे नाही. कमी सामान्यपणे, अशी काही प्रकरणे आहेत जिथे बोट तुटते ज्यामुळे हाडे पूर्णपणे चिरडली जातात (श्रापनेल फ्रॅक्चर) किंवा गंभीरपणे विस्थापित होतात आणि त्वचेतून बाहेर पडतात (ओपन फ्रॅक्चर). बोटाच्या दुखापतीची तीव्रता समजून घेणे खूप महत्वाचे आहे कारण ते उपचारांची दिशा ठरविण्यात मदत करते.

पावले

4 पैकी 1 भाग: आघात निदान

1. 1 आपल्या डॉक्टरांशी भेट घ्या. जर तुम्हाला दुखापतीनंतर तुमच्या पायाचे बोट अचानक दुखत असेल जे कित्येक दिवसांपासून दूर गेले नसेल तर तुम्ही तुमच्या फॅमिली डॉक्टरकडे भेट घ्यावी. डॉक्टर पायाची आणि पायाची तपासणी करतील, तुम्ही तुमच्या पायाचे बोट कसे जखमी केले ते विचाराल आणि इजाची व्याप्ती आणि फ्रॅक्चरचा प्रकार निश्चित करण्यासाठी तुम्हाला एक्स-रे देखील देऊ शकेल. परंतु थेरपिस्ट मस्क्युलोस्केलेटल तज्ञ नसल्यामुळे, तो तुम्हाला ट्रॉमाटोलॉजिस्ट किंवा इतर तज्ञांकडे पाठवू शकतो.
   • तुटलेल्या पायाच्या सर्वात सामान्य लक्षणांमध्ये तीव्र वेदना, सूज, नाण्यासारखा आणि अंतर्गत रक्तस्त्राव पासून निळ्या पायाचे बोट समाविष्ट आहे. त्याच वेळी, एखाद्या व्यक्तीला चालणे कठीण आहे, धावताना किंवा उडी मारताना त्रासदायक वेदनांचा उल्लेख करू नका.
   • इतर व्यावसायिक जे तुटलेल्या पायाचे निदान करू शकतात आणि / किंवा बरे करू शकतात त्यात ट्रॉमा, ऑस्टियोपॅथ, ऑर्थोपेडिस्ट, कायरोप्रॅक्टर्स आणि फिजिकल थेरपिस्ट यांचा समावेश आहे.
2. 2 तज्ञांना भेटा. मायक्रोक्रॅक्स, कम्युन्यूटेड फ्रॅक्चर आणि जखम हे गंभीर वैद्यकीय जखम नाहीत, परंतु खराबपणे कुचलेला पाय किंवा विस्थापित फॅलॅन्क्स फ्रॅक्चरसाठी अनेकदा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते, विशेषत: जर त्यात मोठ्या पायाचे बोट समाविष्ट असेल. ऑर्थोपेडिस्ट (हाड आणि संयुक्त तज्ञ) किंवा शारीरिक थेरपिस्ट (स्नायू आणि हाडांचे विशेषज्ञ) यांसारखे वैद्यकीय व्यावसायिक फ्रॅक्चरच्या तीव्रतेचे अधिक चांगले आकलन करू शकतात आणि योग्य उपचार सुचवू शकतात. फ्रॅक्चर झालेली बोटं कधीकधी हाडांवर परिणाम करणाऱ्या आणि कमकुवत करणाऱ्या काही अटींशी संबंधित असू शकतात, जसे की हाडांचा कर्करोग, हाडांचा संसर्ग (ऑस्टियोमाइलाइटिस), ऑस्टियोपोरोसिस किंवा मधुमेहामुळे होणारी गुंतागुंत, त्यामुळे तुमच्या बोटाची तपासणी करताना तुमच्या डॉक्टरांनी या अटींचा विचार करावा.
   • एक्स-रे, हाडांचे स्कॅन, एमआरआय, संगणित टोमोग्राफी आणि अल्ट्रासाऊंड या सर्व गोष्टी निदान करण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकतात.
   • तुटलेली बोटे सहसा पायावर पडलेल्या एखाद्या जड वस्तूमुळे किंवा एखाद्या बोटाने कडक आणि अचल वस्तूवर आदळल्याने झालेल्या दुखापतीचा परिणाम असतो.
3. 3 फ्रॅक्चरचे प्रकार आणि त्यावर उपचार कसे करावे हे जाणून घ्या. आपल्या डॉक्टरांना निदान स्पष्टपणे सांगा (फ्रॅक्चरच्या प्रकारासह) आणि विविध प्रकारच्या उपचारांबद्दल बोलण्यास सांगा, कारण सामान्य ताण फ्रॅक्चरचा घरी उपचार केला जाऊ शकतो. फरक हा विकृत, वाकलेला किंवा विकृत पायाचा बोट आहे, जो अधिक गंभीर फ्रॅक्चरचे लक्षण आहे आणि व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता आहे.
   • बर्याचदा, लोक त्यांचा अंगठा आणि करंगळी तोडतात.
   • सांध्याच्या चुकीच्या संरेखनामुळे पायाची वक्रता होऊ शकते जी फ्रॅक्चरसारखी दिसते, परंतु शारीरिक तपासणी आणि क्ष-किरण या दोहोंमध्ये फरक करण्यास मदत करू शकते.

4 पैकी 2 भाग: ताण फ्रॅक्चरवर उपचार करणे

1. 1 R.I.C.E किंवा CBE उपचार पद्धती (विश्रांती, बर्फ, कॉम्प्रेस आणि लिफ्टिंग) चे अनुसरण करा. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टीमच्या किरकोळ जखमांवर (ताण फ्रॅक्चरसह) सर्वात प्रभावी उपचार म्हणजे R.I.C.E (विश्रांती - विश्रांती, बर्फ - बर्फ, कॉम्प्रेशन - कॉम्प्रेस, एलिव्हेशन - लिफ्टिंग). पहिली पायरी म्हणजे विश्रांती. दुखापत भरून काढण्यासाठी कोणतीही क्रिया तात्पुरती थांबवा. कोल्ड कॉम्प्रेस (पातळ टॉवेल किंवा गोठवलेल्या जेल पॅकमध्ये गुंडाळलेला) नंतर तुटलेल्या बोटाला शक्य तितक्या लवकर लावावा जेणेकरून अंतर्गत रक्तस्त्राव थांबेल आणि जळजळ कमी होईल. असे करताना, आपला पाय उंचावला आहे आणि खुर्चीवर किंवा उशावर विश्रांती घेण्याचा सल्ला दिला जातो (यामुळे जळजळ देखील कमी होईल). प्रत्येक तासाला 10-15 मिनिटे बर्फ लावावा आणि जेव्हा वेदना आणि सूज कमी झाली असेल तेव्हा बर्फ कमी आणि कमी लावा. लवचिक पट्टीने पायात बर्फ दाबून सूज देखील कमी केली जाऊ शकते.
   • लवचिक पट्टी खूप घट्ट बांधू नका आणि 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ ठेवू नका, अन्यथा रक्तप्रवाहाच्या पूर्ण निर्बंधामुळे पायाला आणखी नुकसान होऊ शकते.
   • बरीच गुंतागुंतीची तुटलेली बोटं 4-6 आठवड्यांच्या आत बरे होतात, ज्यानंतर तुम्ही हळूहळू खेळांमध्ये परत येऊ शकता.
2. 2 काउंटरवरील औषधे घ्या. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला शिफारस करू शकतात की तुम्ही इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन, किंवा एसिटाइलसॅलिसिलिक acidसिड, किंवा एसिटामिनोफेनवर आधारित पारंपारिक वेदनाशामक औषध (वेदना निवारक) घेणे सुरू करा.
   • या पदार्थांवर आधारित तयारी सहसा पोट, यकृत आणि मूत्रपिंडांवर वाईट परिणाम करते, म्हणून ती दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ घेऊ नये.
3. 3 आपल्या बोटावर मलमपट्टी करा. तुटलेली पायाची बोट शेजारच्या नॉन-इजा झालेल्या पायाला बांधा (म्हणजे, टूर्निकेट लावा) जर ती किंचित सुरकुतली असेल तर ती संरेखित करा. अल्कोहोल वाइप्सने आपले बोट आणि पाय पूर्णपणे पुसून टाका, नंतर आपल्या पायाची बोटं वैद्यकीय पट्टीने गुंडाळा, शक्यतो जलरोधक. अनेक आठवड्यांसाठी दर काही दिवसांनी पट्टी बदला.
   • चिडचिड टाळण्यासाठी आपल्या बोटांच्या दरम्यान चीजक्लोथ घालण्याचा विचार करा.
   • अतिरिक्त समर्थनासाठी घरातील एक साधी स्प्लिंट बनवण्यासाठी, तुम्ही दोन कट केलेल्या आइस्क्रीमच्या काड्या घ्याव्यात आणि त्यांना मलमपट्टी करण्यापूर्वी तुटलेल्या पायाच्या दोन्ही बाजूला ठेवा.
   • जर तुम्ही तुमच्या बोटांवर मलमपट्टी करू शकत नसाल तर तुम्हाला तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांना किंवा इतर तज्ञांना (ट्रॉमाटॉलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा फिजिकल थेरपिस्ट) विचारा.
4. 4 पुढील 4-6 आठवड्यांसाठी आरामदायक शूज घाला. दुखापतीनंतर ताबडतोब, आपल्याला विनामूल्य पायाच्या बोटाने आरामदायक शूजवर जाणे आवश्यक आहे, जेथे टर्निकेटसह सुजलेला पाय सहज फिट होईल. ट्रेंडी शूज ऐवजी, जड तलव्यांसह विशेष शूज निवडा आणि कमीतकमी काही महिने उंच टाचांबद्दल विसरून जा. उंच टाचांचे शूज वजन पुढे सरकवतात, ज्यामुळे पायाच्या बोटांवर खूप दबाव येतो.
   • जर जळजळ तीव्र असेल तर आपण खुल्या पायाच्या सँडलवर स्विच करू शकता, परंतु लक्षात ठेवा की हे शूज आपल्या बोटांचे संरक्षण करत नाहीत.

4 पैकी 3 भाग: खुल्या फ्रॅक्चरवर उपचार करणे

1. 1 कपात ऑपरेशन. तुटलेल्या हाडांचे तुकडे जुळत नसल्यास, ऑर्थोपेडिक सर्जन तुकड्यांना त्यांच्या मूळ स्थितीत परत करतील - या ऑपरेशनला कपात म्हणतात. हाडांच्या तुकड्यांची संख्या आणि स्थानावर अवलंबून, कधीकधी आक्रमक शस्त्रक्रियेशिवाय कपात केली जाऊ शकते. स्थानिक estनेस्थेटिक्स बोटात सुन्न करण्यासाठी इंजेक्शन दिले जातात. जर दुखापतीमुळे त्वचेला नुकसान झाले असेल तर ते शिवले जाते आणि स्थानिक एन्टीसेप्टिक लागू केले जाते.
   • खुल्या फ्रॅक्चरमध्ये, रक्त कमी होण्याच्या संभाव्यतेमुळे आणि संसर्ग आणि नेक्रोसिसच्या जोखमीमुळे (ऑक्सिजनच्या अभावामुळे त्वचेचा मृत्यू) वेळेचे महत्त्व आहे.
   • शस्त्रक्रियेपूर्वी anनेस्थेसियाखाली ठेवण्यापूर्वी तुम्हाला मजबूत वेदना निवारक लिहून दिले जाऊ शकतात.
   • कधीकधी, गंभीर फ्रॅक्चरसाठी, पुनर्प्राप्ती दरम्यान हाड धरण्यासाठी पिन किंवा स्क्रूचा वापर केला जाऊ शकतो.
   • कपात केवळ खुल्या फ्रॅक्चरसाठीच नव्हे तर हाडांच्या महत्त्वपूर्ण विस्थापन असलेल्या इतर प्रकारच्या फ्रॅक्चरसाठी देखील वापरली जाते.
2. 2 स्प्लिंट घाला. तुटलेले पायाचे बोट कमी केल्यानंतर, पुनर्प्राप्ती दरम्यान पायाचे बोट समर्थन आणि संरक्षित करण्यासाठी अनेकदा स्प्लिंट्स लागू केले जातात. आपल्याला सुमारे दोन आठवड्यांसाठी कॉम्प्रेशन शूज आणि क्रॅच देखील लिहून दिले जाऊ शकतात. या काळात, शक्य तितके कमी चालणे आणि शक्य तितके विश्रांती घेण्याची शिफारस केली जाते, तर पाय उंचावला पाहिजे.
   • स्प्लिंट काही समर्थन आणि शॉक शोषण प्रदान करते, परंतु ते पुरेसे संरक्षण प्रदान करत नाही, म्हणून चालताना आपल्या पायाचे बोट धोक्यात येऊ नये याची काळजी घ्या.
   • पुनर्प्राप्ती दरम्यान, आपला आहार खनिजे, विशेषत: कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि बोरॉन, तसेच हाड मजबूत करण्यासाठी व्हिटॅमिन डी समृध्द असावा.
3. 3 जिप्सम. जर तुम्ही एकापेक्षा जास्त पायाची बोटं मोडली असतील किंवा तुमच्या पायाच्या पुढील भागाला दुखापत झाली असेल (जसे की मेटाटारसस), तर तुमचे डॉक्टर संपूर्ण पायात कास्ट लावू शकतात. जर हाडांचे तुकडे सतत सैल होत असतील तर शॉर्ट कास्ट घालण्याची देखील शिफारस केली जाते. बहुतेक हाडे यशस्वीरित्या बरे होतात जेव्हा ते सेट केले जातात आणि पुढील इजा आणि जास्त दाबापासून संरक्षित असतात.
   • दुखापतीचे स्थान आणि तीव्रतेवर अवलंबून, शस्त्रक्रियेनंतर आणि कास्टसह तुटलेली बोटे बरे करणे साधारणतः 6-8 आठवडे असते. कास्टमध्ये इतक्या दीर्घ कालावधीनंतर, पाय खाली वर्णन केलेल्या पुनर्वसनाची आवश्यकता असू शकते.
   • एक ते दोन आठवड्यांनंतर, तुमची हाडे व्यवस्थित आहेत आणि योग्यरित्या बरे आहेत याची खात्री करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला दुसरा एक्स-रे पाठवू शकतात.

4 पैकी 4 भाग: गुंतागुंत

1. 1 संक्रमणाच्या लक्षणांकडे लक्ष द्या. जर तुटलेल्या पायाच्या बोटांच्या पुढील त्वचेला नुकसान झाले तर हाड किंवा आसपासच्या ऊतकांच्या आत संक्रमणाचा धोका वाढतो. संक्रमणासह, बोट फुगते, लाल होते, उबदार होते आणि स्पर्शासाठी खूप मऊ होते. कधीकधी संसर्गग्रस्त भागातून पू बाहेर येऊ शकतो (अशा प्रकारे ल्यूकोसाइट्स - पांढऱ्या रक्त पेशी काम करतात), एक अप्रिय गंध सोबत. जर तुम्हाला खुले फ्रॅक्चर असेल तर तुमचे डॉक्टर संसर्ग वाढण्यापासून आणि पसरण्यापासून रोखण्यासाठी तोंडी प्रतिजैविकांचा दोन आठवड्यांचा प्रतिबंधात्मक अभ्यासक्रम लिहून देऊ शकतात.
   • जर तुम्हाला संसर्ग झाला तर तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी योग्य प्रतिजैविक लिहून देतील.
   • गंभीर फ्रॅक्चरनंतर, फ्रॅक्चर दरम्यान तुमची त्वचा पंक्चर झाली किंवा फाटली असेल तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला टिटॅनस शॉट घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
2. 2 ऑर्थोपेडिक शूज घाला. ऑर्थोपेडिक शूज विशेष इनसोल्ससह सुसज्ज आहेत जे पायाच्या विक्षेपणासाठी समर्थन देतात आणि चालताना आणि धावताना चांगले बायोमेकॅनिक्स. जर तुम्ही तुमचे पायाचे बोट तोडले, विशेषत: जर ते मोठे पायाचे बोट असेल तर ते तुमच्या चाल आणि पायाच्या बायोमेकॅनिक्सवर परिणाम करू शकते आणि तुम्ही लंगडा आणि अडखळण्यास सुरुवात कराल. ऑर्थोपेडिक शूज घोट्या, गुडघे आणि कूल्हे यासारख्या इतर सांध्यातील समस्यांचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.
   • गंभीर फ्रॅक्चरसह आजूबाजूच्या सांध्यामध्ये संधिवात होण्याचा धोका नेहमीच असतो, परंतु ऑर्थोपेडिक शूज हा धोका कमी करू शकतात.
3. 3 शारीरिक उपचार घ्या. दुखणे आणि जळजळ बरे झाल्यानंतर आणि तुटलेले पायाचे बोट बरे झाल्यानंतर, तुम्हाला तुमच्या पायाची ताकद आणि हालचालींची श्रेणी कमी झाल्याचे लक्षात येईल. तसे असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना क्रीडा औषध तज्ज्ञ किंवा फिजिकल थेरपिस्टकडे पाठवण्यास सांगा, जे तुम्हाला गती, संतुलन, समन्वय आणि शक्ती सुधारण्यासाठी वैयक्तिकरित्या तयार केलेले बळकट व्यायाम, स्ट्रेचिंग आणि उपचारांची श्रेणी देऊ शकतात.
   • पायाचे बोट / पायाचे पुनर्वसन करण्यात मदत करू शकणारे इतर व्यावसायिकांमध्ये ऑर्थोपेडिस्ट, ऑस्टियोपॅथ आणि कायरोप्रॅक्टर यांचा समावेश आहे.

टिपा

• जर तुम्हाला मधुमेह किंवा पेरिफेरल न्यूरोपॅथी (तुमच्या पायाच्या बोटांमध्ये संवेदना कमी होणे) असेल तर, तुमच्या बोटांना एकत्र पट्टी बांधू नका, कारण तुम्हाला फोड जाणवू शकणार नाही आणि पट्टी घट्ट आहे का हे ठरवू शकणार नाही.
• पायाचे बोट बरे होत असताना शारीरिक हालचाली पूर्णपणे थांबवणे आवश्यक नाही. आपण आपल्या पायावर दबाव आणणारे व्यायाम बदलू शकता, जसे की पोहणे किंवा वजन उचलणे.
• प्रथम 10 दिवसांसाठी कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करा आणि नंतर त्यांना ओलसर उबदार कॉम्प्रेससह बदला (उदाहरणार्थ, आपण मायक्रोवेव्हमध्ये तांदूळ किंवा बीन्सचे पॅकेज गरम करू शकता). या थेरपीमुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते आणि प्रभावित भागात रक्त प्रवाह चांगला होतो.
• दाहक-विरोधी औषधे आणि वेदनशामक औषधांचा पर्याय म्हणून तुम्ही एक्यूपंक्चर वापरू शकता. हे वेदना कमी करण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते.

चेतावणी

• नाहीवापर वैद्यकीय सेवेचा पर्याय म्हणून हा लेख! कोणत्याही फ्रॅक्चरसाठी, नेहमी आपल्या डॉक्टरांना किंवा जवळच्या आपत्कालीन खोलीला भेट द्या.