लेखक:
Eric Farmer
निर्मितीची तारीख:
12 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
ग्लोसोफोबिया, किंवा सार्वजनिक बोलण्याची भीती, चार पैकी तीन लोकांना प्रभावित करते. चकित करणारी आकडेवारी आश्चर्यकारक आणि चिंताजनक आहे, कारण अनेक व्यवसायांमध्ये सार्वजनिक कामगिरी करण्याची क्षमता आवश्यक असते. या लेखात, आम्ही तुम्हाला सादरीकरण कसे करावे आणि स्टेज घाबरून जाऊ नये हे दाखवू.
पावले
2 पैकी 1 पद्धत: आपल्या सादरीकरणाचे नियोजन
1 कार्ड्सवर नोट्स बनवा. कागदावर मुख्य कल्पना लिहा. तपशीलांचे वर्णन करण्याची गरज नाही, अन्यथा तुम्ही नोट्सच्या ढीगात ते वाचता तेव्हा बुडाल. वर्गात वितरणासाठी वेगळ्या फ्लॅशकार्डवर मनोरंजक तथ्ये, परस्परसंवादी प्रश्न किंवा इतर नॉन-स्टँडर्ड असाइनमेंट लिहा. - कीवर्ड किंवा मुख्य कल्पना लिहा. आपल्याला आपल्या नोट्सवर परत जाण्याची आवश्यकता असल्यास, फक्त कार्डवरील माहिती पहा. प्रत्येक शब्द वाचू नका.
- बऱ्याच वेळा, कार्डवर माहिती लिहिण्याची प्रक्रिया तुम्हाला ती लक्षात ठेवण्यास मदत करते. म्हणूनच, कामगिरी दरम्यान आपल्याला कार्डांची आवश्यकता नसली तरीही, ती एक हमी आहे की आपण जे सांगायचे ते विसरणार नाही.
2 सराव. सादरीकरणादरम्यान, सामान्यतः हे स्पष्ट होते की कोण सराव करत आहे आणि कोण नाही. आपल्या सादरीकरण आणि पद्धतींवर कार्य करा. जेव्हा आपण योग्यरित्या बोलता आणि "चांगले ...." सारखे शब्द वगळता तेव्हा आपल्याला अधिक आत्मविश्वास वाटेल. किंवा "mmm ...". जे प्रशिक्षण देत नाहीत ते त्वरित काम करण्याचा प्रयत्न करतात. - आपल्या मित्र आणि कुटुंबासमोर किंवा आरशासमोर बोलण्याची सराव करा. आपण ज्या लोकांना चांगले ओळखत नाही त्यांच्यासमोर बोलणे चांगले असू शकते जेणेकरून आपण प्रेक्षकांसमोर बोलण्याच्या भावनांचे अनुकरण करू शकता.
- आपण आपले सादरीकरण पूर्ण केल्यानंतर मित्रांना आपले सादरीकरण रेट करण्यास सांगा. तो किती काळ टिकला? डोळा संपर्क होता का? तुम्ही अडखळत आहात का? सादरीकरणाचे भाग स्पष्टपणे हायलाइट केले आहेत का?
- आपल्या सादरीकरणाला गंभीरपणे पहा. वास्तविक सादरीकरणाच्या वेळी सुधारित केले जाऊ शकते असे आपल्याला वाटते त्या मुद्द्यांवर कार्य करण्यास स्वतःला भाग पाडा. जेव्हा प्रत्यक्ष कामगिरीची वेळ येईल, तेव्हा तुम्ही कठीण गोष्टींवर पुरेसे काम केले आहे या ज्ञानावर तुम्हाला विश्वास असेल.
3 आपले संशोधन करून प्रारंभ करा. एक मनोरंजक सादरीकरण करण्यासाठी, आपण कशाबद्दल बोलत आहात हे समजून घेणे आवश्यक आहे. आपल्याला तज्ञ असण्याची गरज नाही, किंवा आपल्या विषयावरील प्रत्येक पुस्तक किंवा वेब पृष्ठ पुन्हा वाचा. परंतु आपल्याला शिक्षक आणि वर्गमित्रांच्या संभाव्य प्रश्नांची उत्तरे द्यावी लागतील. - विश्वसनीय स्त्रोतांकडून कोट शोधा. योग्य कोट तुमच्या सादरीकरणाची गुणवत्ता सुधारतात. महान लोकांचे विचार केवळ जाणकार व्यक्ती म्हणून तुमचे रेटिंग वाढवत नाहीत; ते शिक्षकाला दाखवतात की या अभिव्यक्तींवर विचार करण्यासाठी तुम्ही तुमचा तयारीचा वेळ घालवला.
- स्रोत विश्वसनीय आहेत याची खात्री करा. खोट्या माहितीपेक्षा जास्त त्रासदायक काहीही नाही. आपण इंटरनेटवर वाचलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर विश्वास ठेवण्याची गरज नाही.
2 पैकी 2 पद्धत: सादरीकरण सादर करणे
1 आपल्या श्रोत्यांकडे हसा. जेव्हा सादरीकरण करण्याची वेळ येते, तेव्हा प्रेक्षकांचे लक्ष दयाळू, परिचित हसण्यासारखे काहीही आकर्षित करत नाही. आनंदी रहा - तुम्ही संपूर्ण वर्गाला असे काही सांगणार आहात ज्याबद्दल त्यांना आधी माहिती नव्हती. - संशोधनात असे दिसून आले आहे की हसणे संक्रामक आहे. याचा अर्थ असा की जेव्हा आपण हसता तेव्हा कोणीही आपल्याकडे परत हसणार नाही अशी शक्यता नाही. म्हणून जर तुम्हाला तुमचे सादरीकरण कोणत्याही अडथळ्याशिवाय बंद व्हायचे असेल तर स्वतःला हसा. वर्गातील प्रत्येकजण बदल्यात स्मित करेल आणि बहुधा, त्या बदल्यात ते स्मित आहे जे तुम्हाला मनापासून हसवेल.
आपल्या कामगिरीवर विश्वास ठेवा. जेव्हा तुम्ही सादरीकरण कराल, तेव्हा तुमचे शिक्षक तुम्हाला थोड्या काळासाठी त्यांचे काही काम नक्कीच देतील. आता आपण प्रेक्षकांना काय सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहात हे स्पष्ट करणे आपले कार्य आहे. आपल्या सादरीकरणापूर्वी शिक्षकाच्या कृतीचे निरीक्षण करा, कारण शिक्षक सादरीकरणाच्या कलेत तज्ञ आहे.
- 1
- आपल्या सादरीकरणाच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर यशस्वी सादरीकरणाची कल्पना करा. नम्र व्हा, आपल्याला अदलाबदल करण्याची गरज नाही, परंतु नेहमीच एक यशस्वी कामगिरी सादर करा. वाईट विचारांना हाती घेऊ देऊ नका.
- अनेक प्रकारे, तुमचा आत्मविश्वास तुम्ही सादर केलेल्या माहितीइतकाच महत्त्वाचा आहे. चुकीची माहिती सांगण्याची किंवा खराब संशोधन करण्याची गरज नाही. तुमच्या आत्मविश्वासाची पातळी इतर लोकांच्या माहितीच्या आकलनावर अवलंबून असते.
- जर तुम्हाला तुमचा आत्मविश्वास वाढवायचा असेल तर या चित्राची कल्पना करा. सादरीकरण 10-15 मिनिटांत संपेल. शेवटी, तुमच्या सादरीकरणाचा काही तासांत काय अर्थ होईल? जवळजवळ काहीच नाही. प्रयत्न करा, परंतु जर तुम्ही चिंताग्रस्त असाल तर स्वतःला आठवण करून द्या की तुमच्या आयुष्यात आणखी बरेच महत्त्वपूर्ण क्षण असतील.
2 डोळा संपर्क तयार करा. सादरकर्त्याला टेपमध्ये किंवा जमिनीवर दफन केलेले पाहण्यापेक्षा अधिक कंटाळवाणे काहीही नाही. आराम करा, कारण प्रेक्षक तुमच्या मित्रांपासून बनलेले असतात ज्यांच्याशी तुम्ही दररोज संवाद साधता.आपले सादरीकरण त्याच प्रकारे सादर करा. - वर्गातील प्रत्येक व्यक्तीला प्रत्येक सादरीकरणात एकदा तरी पाहण्याचे ध्येय बनवा. अशा प्रकारे, आपल्या मित्रांना असे वाटते की ते आपल्याशी जोडलेले आहेत. शिवाय, तुम्ही एखाद्या व्यक्तीसारखे दिसता ज्यांना ते कशाबद्दल बोलत आहेत हे समजते.
3 तुमचा आवाज भावनिक वाटत असल्याची खात्री करा. तुमचे ध्येय प्रेक्षकांचे लक्ष वेधून घेणे आहे, ते झोपायला नको. आपला विषय उत्साहाने सांगण्याचा प्रयत्न करा. तिच्याबद्दल बोला जसे की ती जगातील सर्वात मनोरंजक गोष्ट आहे. तुमचे वर्गमित्र तुमचे आभारी असतील. - इन्टोनेशन ही डायनॅमिक आहे जी रेडिओ डीजे त्यांच्या आवाजात घालतात; जेव्हा तुम्ही खळबळ उडवता तेव्हा तुमच्या आवाजात आवाज वाढवणे. आपण नुकताच सिंह पाहिल्याप्रमाणे ओरडण्याची गरज नाही, परंतु आपण फक्त एक गिलहरी पाहिल्याप्रमाणे बडबड करण्याची गरज नाही. आपले भाषण अधिक मनोरंजक बनविण्यासाठी आपल्या आवाजाचे नियमन करा.
4 जेश्चर वापरा. बोलतांना आपले हात हलवा आणि प्रेक्षकांना आवडतील अशा मुद्द्यांवर जोर देण्यासाठी जेश्चर वापरा. जेश्चर चॅनेल उत्तेजनाला वेगळ्या दिशेने मदत करू शकतात. 
5 छान सांगता. तुम्ही कदाचित सादरीकरणे ऐकली असतील जी "mmm ..." किंवा "yes ..." या शब्दांनी संपतात. निष्कर्ष शिक्षकासह प्रेक्षकांवर अंतिम छाप पाडतो. शेवट आकडेवारी किंवा काहीतरी सर्जनशील सह मसालेदार असू शकते. तुम्ही सादरीकरण पूर्ण केले आहे हे प्रेक्षकांना कळायला तुमच्या समाप्तीला जास्त वेळ लागेल. - एक कथा सांगा, कदाचित वैयक्तिक अनुभवातून. कथा इतिहास किंवा इंग्रजी वर्गातील सादरीकरणांमध्ये पूर्णपणे बसतात. आपण एखाद्या प्रसिद्ध ऐतिहासिक व्यक्तीबद्दल एक किस्सा सांगून आपले इतिहास सादरीकरण समाप्त करू शकता.
- प्रक्षोभक प्रश्न विचारा. प्रेझेंटेशनच्या शेवटी युक्तीचा प्रश्न प्रेक्षकांना प्रेझेंटेशनचा काहीतरी मनोरंजक विचार करायला लावण्यासाठी एक उत्तम तंत्र आहे. प्रेक्षकांनी यावे असा अंतिम निर्णय आहे का? किंवा कदाचित तुम्ही एखादा विशिष्ट प्रश्न तयार करू शकता जो शेवट सुचवतो.
6 तुमच्या चेहऱ्यावर हास्य घेऊन तुमच्या सीटवर परत या. हे जाणून घ्या की तुम्ही नुकतेच एक अप्रतिम व्याख्यान केले आहे आणि असे काही केले आहे ज्याची अनेकांना हिंमत होणार नाही. टाळ्या न मिळाल्यास निराश होऊ नका.
टिपा
- योग्य पवित्रा घ्या. आपले हात आपल्या छातीवर ओलांडू नका - त्यांना मुक्त ठेवा. झुकण्याची गरज नाही. तुमची पाठ सरळ ठेवा.
- आपण चुकीचे असल्यास, काळजी करू नका. जर तुम्ही चुकीकडे लक्ष वेधले नाही आणि स्वत: ला सुधारले तर ते कोणाच्याही लक्षात येणार नाही. आणि जरी त्याने केले तरी तो पटकन विसरेल.
- लक्षात ठेवा: आवाज मोठा आणि सजीव असावा, त्याच्या क्षमता वापरा.
- प्रेक्षकांमधील प्रत्येक व्यक्तीकडे पाहण्याचे लक्षात ठेवा आणि मजल्याकडे पाहू नका. विशिष्ट व्यक्तीकडे टक लावून पाहण्याची गरज नाही, फक्त वर्गाभोवती पहा.
- धड्याच्या मध्यभागी बोला. अशा प्रकारे आपण अनेक सादरीकरणे पाहू शकता आणि सामान्य चुका टाळू शकता आणि प्रेक्षकांना कंटाळण्याची वेळ नाही.
- आपल्या सादरीकरणासाठी योग्य टोन निवडण्याचा प्रयत्न करा. हे आपण कोणत्या उद्देशाने आणि आपला अहवाल सादर करत आहात यावर अवलंबून आहे.
- आपल्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा. आपण आपल्या सादरीकरणाच्या समाप्तीच्या जवळ असताना, प्रेक्षकांना काही प्रश्न किंवा टिप्पण्या असल्यास त्यांना विचारा. आपल्याला एक कर्तव्यदक्ष व्यक्ती मानले जाईल आणि प्रेक्षक आपल्याकडे या विषयाचे मालक असल्याची खात्री करतील.
- श्रोत्यांचे लक्ष विचलित होऊ नये म्हणून तुमचे हात खांद्याच्या पातळीच्या खाली ठेवा.
- याची खात्री करा की आपण वर्गात पहात आहात आणि केवळ त्याच्या मध्यभागी टक लावून पाहत नाही.
- हलवा! आपल्याला एकाच वेळी एकाच ठिकाणी उभे राहण्याची गरज नाही. आपल्या कामगिरीचा आनंद घ्या! आपल्या आवाजावर जोर देण्यासाठी आणि आपले सादरीकरण अधिक नैसर्गिक करण्यासाठी शरीराच्या हालचाली वापरा.
चेतावणी
- काही लोकांना सादरीकरणापूर्वी इतके ताठ वाटते की त्यांना असे वाटते की ते सादरीकरणादरम्यान बेहोश होतील. जर तुम्हालाही या भावना असतील, तर तुम्ही योग्य प्रकारे तयार आहात याची खात्री करा. आपल्या रक्तातील साखर योग्य पातळीवर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
