लेखक:
William Ramirez
निर्मितीची तारीख:
16 सप्टेंबर 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 भाग: आपले लक्ष केंद्रित करण्यासाठी व्यायाम करा
- 3 पैकी 2 भाग: डोळ्यांनी संमोहन कसे करावे
- 3 पैकी 3 भाग: संमोहन म्हणजे काय
- टिपा
- चेतावणी
जरी संमोहन काही प्रकारच्या जादूसारखे वाटत असले तरी प्रत्यक्षात दीर्घ अभ्यास आणि अभ्यासाचा परिणाम आहे. सर्वात सामान्य म्हणजे डोळ्यांच्या मदतीने संमोहन, जे मानवी मानसात प्रवेश उघडते. परंतु लक्षात ठेवा की एखाद्या व्यक्तीला संमोहित करणे केवळ त्यांच्या स्वैच्छिक संमतीने केले जाऊ शकते आणि या कौशल्याचा जबाबदारीने वापर करणे खूप महत्वाचे आहे.
पावले
3 पैकी 1 भाग: आपले लक्ष केंद्रित करण्यासाठी व्यायाम करा
1 शक्य तितक्या लांब डोळ्यांसमोर दुसऱ्या व्यक्तीकडे डोळे मिचकावून पहायला शिका. आरशात आपले प्रतिबिंब पहा आणि डोळे मिचकावल्याशिवाय डोळ्यांचा संपर्क किती काळ टिकवता ते पहा. - आपण कुणाबरोबर डोकावण्याचा खेळ खेळून आपण काय सक्षम आहात हे शोधू शकता.
- तुमच्या डोळ्यांच्या हालचालींवर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असणे तुम्हाला संमोहन दरम्यान व्यक्तीशी सतत डोळा संपर्क राखण्यास मदत करेल.
2 आपल्याकडे लक्ष केंद्रित करण्याची आपली क्षमता प्रशिक्षित करा. हा व्यायाम करा: प्रथम पेन किंवा पेन्सिल सारख्या जवळच्या वस्तूकडे आणि नंतर खोलीतील दूरच्या वस्तूकडे पहा. - डोळ्यांसमोर पेन्सिल ठेवा आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करा.
- आपल्या टक ला आपल्या पेन्सिल वरून दूरच्या वस्तूकडे हलवा, जसे की भिंतीवरील पेंटिंग किंवा डोअर नॉब.
- आपले डोळे पुन्हा पेन्सिलवर केंद्रित करा. मग दूरच्या विषयावर लक्ष केंद्रित करा. तुमचा व्हिज्युअल फोकस सहजपणे समायोजित करण्याची तुमची क्षमता सुधारण्यासाठी हा व्यायाम नियमितपणे करा.
3 परिधीय दृष्टी विकसित करा. डोकं न फिरवता बाजूच्या दृष्टीने वस्तू आणि हालचाली पाहण्याची ही क्षमता आहे. हे कौशल्य सुधारण्यासाठी: - गजबजलेल्या भागात एका बाकावर बसा ज्यात फुटपाथ दिसेल. आपण टीव्ही किंवा संगणक वापरू शकता, चित्रपटातील काही सजीव क्षणांसह.
- आपले डोके बाजूला करा आणि काय घडत आहे ते पहा.मग आपले डोके दुसऱ्या दिशेने फिरवा आणि पुन्हा देखावा पहा. प्रत्येक बाजूने पाहणे, शक्य तितके पाहण्याचा प्रयत्न करा.
- डाव्या आणि उजव्या दोन्ही बाजूंनी पाहण्याचा सराव करण्याचे सुनिश्चित करा.
3 पैकी 2 भाग: डोळ्यांनी संमोहन कसे करावे
1 त्या व्यक्तीला काही हरकत असल्यास विचारा. थेट विचारणे चांगले: "मी तुम्हाला संमोहित करू शकतो का?" आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी, आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की ती व्यक्ती प्रत्यक्षात सहमत आहे. - प्रथम, तुमच्यावर विश्वास ठेवणाऱ्या व्यक्तीला तुम्ही संमोहित करण्याचा प्रयत्न करू शकता. उदाहरणार्थ, तुमचा मित्र किंवा प्रिय व्यक्ती. या प्रकरणात, अशा प्रयोगाला तुम्हाला संमती मिळण्याची अधिक शक्यता आहे.
- व्यक्ती स्वेच्छेने संमती देते हे महत्वाचे आहे. जर त्या व्यक्तीला संमोहनात भाग घ्यायचा नसेल किंवा प्रतिकार करायचा नसेल, तर तुम्ही त्याला संमोहित करण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही.
2 त्या व्यक्तीला आरामात बसायला सांगा. उभे असताना संमोहन करू नका, कारण ती व्यक्ती खाली पडण्यासाठी पुरेशी आराम करण्याची शक्यता आहे. 
3 व्यक्तीला आपल्या उजव्या डोळ्याखाली असलेल्या बिंदूवर लक्ष केंद्रित करण्यास सांगा. तसेच, आपण त्याच्याशी बोलत असताना त्याने दूर पाहू नये. 
4 लुकलुक न करता त्या व्यक्तीकडे बारकाईने पहा. एका शांत, कमी आवाजात पाच ते एक मोजणे सुरू करा. मोजताना, त्या व्यक्तीला सांगा: - "तुमच्या पापण्या जड आणि जड होत आहेत."
- "तुमच्या पापण्या जड होत आहेत, जणू एखादा जड भार त्यांना खाली खेचत आहे."
- "लवकरच पापण्या इतक्या जड होतील की त्या बंद होतील."
- "तुम्ही जेवढे डोळे उघडण्याचा प्रयत्न कराल तेवढे तुमच्या डोळ्यांचे पारडे जड, विरळ आणि खडबडीत होतील आणि ते घट्ट बंद होतील."
- पाच ते एक मोजत असताना, ही वाक्ये अनेक वेळा पुन्हा करा.
5 त्या व्यक्तीला सांगा की तुम्ही त्यांच्या खांद्याला स्पर्श करणार आहात आणि ते पूर्णपणे आराम करतील. एखाद्या व्यक्तीला स्पर्श करण्यापूर्वी, काय होणार आहे याबद्दल त्यांना चेतावणी देणे महत्वाचे आहे. हे त्या व्यक्तीस मानसिकरित्या ट्यून करण्यास मदत करेल जी तुम्ही देत आहात, जेणेकरून ते नंतर ते योग्यरित्या अंमलात आणू शकतील. - त्या व्यक्तीला सांगा, "जेव्हा मी माझ्या खांद्याला स्पर्श करतो, तेव्हा तुमचे शरीर सुस्त, आरामशीर आणि लीडेन होईल. तुम्ही तयार आहात का?"
6 त्या व्यक्तीच्या खांद्याला स्पर्श करा आणि त्यांना सांगा की ते आता आराम करू शकतात. जर व्यक्ती झपाट्याने खाली पडली किंवा खुर्चीवर मागे झुकली तर घाबरू नका. याचा अर्थ असा होईल की तो खरोखर पूर्णपणे आरामशीर आणि संमोहन अंतर्गत आहे. 
7 व्यक्तीला आश्वासन द्या की ते सध्या संमोहनाखाली आहेत. हे महत्वाचे आहे की त्या व्यक्तीला हे समजले पाहिजे की ज्या आरामशीर अवस्थेत तो सापडतो तो संमोहन किंवा संमोहन अवस्थेमुळे होतो. - याव्यतिरिक्त, व्यक्तीला आश्वासन देणे महत्वाचे आहे की तो धोक्यात नाही आणि तो चांगल्या हातात आहे. त्याला आश्वासन द्या जेणेकरून तो तुमच्यावर विश्वास ठेवणे आणि तुमच्या आज्ञा ऐकणे थांबवणार नाही.
8 व्यक्तीला सांगा की त्यांचा उजवा हात आता सुस्त आणि जड असावा. तिला आरामशीर वाटण्यास सांगा. नंतर प्रतिक्रिया ट्रिगर करण्यासाठी त्याच्या हाताला स्पर्श करा. - त्या व्यक्तीचा हात वर करा आणि तो आरामशीर आणि लंगडा असल्याची खात्री करा. आपला हात परत जागी ठेवा.
- हे पुष्टी करेल की व्यक्ती आता ट्रान्स स्थितीत आहे. याचा अर्थ असा होईल की ती व्यक्ती आपले म्हणणे ऐकण्यासाठी आणि आदेशांचे पालन करण्यास तयार आहे.
9 व्यक्तीला फक्त आपल्या आवाजाचे अनुसरण करण्यास तयार करा. पाच पासून एक पर्यंत मागे मोजणे सुरू करा. त्या व्यक्तीला सांगा की जेव्हा तुम्ही एकाला मोजता तेव्हा ते फक्त तुमच्या आवाजाचे आवाज ऐकतील. - जेव्हा तुम्ही एकाची गणना करता, तेव्हा तुमच्या बोटांनी क्लिक करा म्हणजे ती व्यक्ती तुमच्या आवाजावर लक्ष केंद्रित करू शकते. त्या व्यक्तीशी बोला जेणेकरून तुमचा आवाज ऐकून त्यांना अधिक आराम मिळेल. मग तुम्ही म्हणता त्या प्रत्येक शब्द काळजीपूर्वक ऐकायला त्याला सांगा. तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते फक्त ऐका.
- व्यक्तीला तुम्ही जे बोलता ते नक्की पाळा आणि बाह्य ध्वनींनी विचलित होऊ नका.
10 व्यक्तीची संमोहन स्थिती तपासा. आता ती व्यक्ती संमोहन अवस्थेत आहे, आपण आपल्या क्षमतांची चाचणी घेऊ शकता. एखादी व्यक्ती तुमचे किती पालन करते हे शोधण्यासाठी, तुम्ही त्याला त्याच्या नाकाला किंवा कानाला स्पर्श करण्यास सांगू शकता.तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला हात किंवा पाय हलवण्याचा आदेश देऊ शकता. - लक्षात ठेवा, कृत्रिम निद्रा आणणारे नियंत्रण जबाबदारीने आणि सावधगिरीने वागले पाहिजे. त्या व्यक्तीने तुमच्यावर विश्वास ठेवला आहे, म्हणून तो संमोहन स्थितीत असताना, त्याला लाजवेल, अपमानित करेल किंवा अपमान करेल असे काही करू नका.
3 पैकी 3 भाग: संमोहन म्हणजे काय
1 झोपेच्या किंवा बेशुद्धपणाच्या संमोहनाला गोंधळात टाकू नका. संमोहन ही चेतनाची अत्यंत केंद्रित अवस्था आहे, ज्यामुळे व्यक्ती अधिक संवेदनशील आणि सूचना स्वीकारते. - संमोहन अवस्थेत असलेली व्यक्ती कृत्रिम निद्रा आणणाऱ्याच्या मंत्रांच्या प्रभावाखाली नाही आणि स्वतःवरचे नियंत्रण गमावत नाही. तो सूचना आणि दिग्दर्शनासाठी अधिक खुला आहे.
- आपण सहसा संमोहन किंवा ट्रान्स अवस्थेत असतो. जेव्हा आपण वर्ग दरम्यान मानसिकरित्या डिस्कनेक्ट करता किंवा स्वप्नांच्या जगात पूर्णपणे विसर्जित करता तेव्हा हे लक्षात ठेवा. किंवा जेव्हा आपण एखाद्या चित्रपट किंवा टीव्ही शोमध्ये इतके अडकता की आपण आपल्या सभोवतालच्या लोकांना लक्षात घेणे थांबवले. ट्रान्स सारख्या राज्यांची ही सर्व उदाहरणे आहेत.
2 संमोहनाच्या फायद्यांबद्दल जाणून घ्या. संमोहन ही फक्त एक मजेदार युक्ती नाही किंवा आपल्या चांगल्या मित्राला लहान बदकांचे नृत्य नाचवण्याचा मार्ग आहे. असे मानले जाते की संमोहन प्रत्यक्षात लोकांना निद्रानाश, धूम्रपान, अति खाणे आणि इतर विकारांचा सामना करण्यास मदत करते. 
3 लक्षात ठेवा की संमोहित करण्याची क्षमता हे एक कौशल्य आहे जे विकसित केले जाऊ शकते. सध्या संमोहनासाठी कोणतेही नियमन केलेले मानक आणि नियम नाहीत. परंतु हिप्नोथेरपिस्ट संमोहन आणि संमोहन चिकित्सा मध्ये नियमित किंवा प्रगत प्रशिक्षण घेऊन प्रमाणित होऊ शकतात. तथापि, हा एक व्यवसाय आहे जो आपण स्वतः करू शकता. - प्रमाणपत्राद्वारे पुष्टीकृत कोर्समध्ये व्यावसायिक नैतिकता आणि मूलभूत संमोहन कौशल्यांचा अभ्यास आवश्यक आहे.
- संमोहनाच्या आरोग्य फायद्यांविषयी अधिक जाणून घेण्यासाठी प्रमाणित संमोहनतज्ज्ञ शोधा.
टिपा
- संमोहन कसे केले जाते याचे प्रशिक्षण व्हिडिओ इंटरनेटवर उपलब्ध आहेत. आपले कौशल्य सुधारण्यासाठी, आपले स्वतःचे संशोधन करा आणि व्यावसायिक संमोहन तज्ञांची तंत्रे शिका.
चेतावणी
- प्रत्येक व्यक्ती संमोहित होऊ शकत नाही! काही लोक खूप बंद आहेत किंवा संमोहन वापरण्यास घाबरतात. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला संमोहित करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, त्याची संमती घेणे महत्वाचे आहे.
