सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: तुम्हाला स्वारस्य नाही असे भासवणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: विलंब न करता संभाषण कसे समाप्त करावे
• 3 पैकी 3 पद्धत: ज्या व्यक्तीला तुम्ही अनेकदा पाहता त्याच्याशी संभाषण कसे संपवायचे
• टिपा
• चेतावणी

संभाषण अचानक संपवणे हे असभ्य असले तरी, असे काही वेळा असतात जेव्हा संघर्ष टाळण्याचा हा एकमेव मार्ग असतो. जर कोणी तुमच्याशी सतत आणि आक्रमकपणे असभ्य असेल किंवा तुम्हाला संघर्षात ओढण्याचा प्रयत्न करत असेल तर त्या व्यक्तीला शांत करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. येथे त्यापैकी काही आहेत.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: तुम्हाला स्वारस्य नाही असे भासवणे

1. 1 काही हावभाव करून संभाषण टाळण्याचा प्रयत्न करा. दूर फिरणे हे अप्रामाणिक मानले जात असताना, हेडफोन्स कानात सोडा आणि पाहणे टाळा, असे केल्याने समोरच्या व्यक्तीला कळेल की तुम्ही संभाषणाच्या मूडमध्ये नाही. हे तुम्हाला भविष्यात असभ्य होण्यापासून वाचवेल.
   • आपल्या व्यवसायाबद्दल असेच चालू ठेवा जसे की काहीही झाले नाही.
   • उठा आणि खोलीभोवती फिरा, सक्रिय व्हा आणि फक्त ऐकण्याऐवजी काहीतरी करा.
2. 2 शक्य तितक्या लवकर संभाषणात जा. "मला काहीतरी जोडायचे आहे" किंवा "मी तुम्हाला एका सेकंदासाठी व्यत्यय आणू शकतो का?" हे सहसा संवादकर्त्याला स्पष्ट करते की तो खूप बोलत आहे. जरी लोकांमध्ये पटकन बोलण्याची प्रवृत्ती असली तरी थोडा विश्रांती किंवा थोडा वेळ शांतता ही चर्चेच्या एकतर्फी प्रवाहाचा सामना करण्यास मदत करू शकते.
   • आपले हात वर करून, आपले तोंड उघडून किंवा आपले तळवे बंद करून आपल्याला काहीतरी सांगायचे आहे हे त्या व्यक्तीला कळू द्या. दुसर्या व्यक्तीच्या विचारांच्या प्रवाहात व्यत्यय आणण्याची कोणतीही पद्धत आपल्याला स्वत: साठी बोलण्याची संधी देईल.
   • जर व्यक्तीने विचार पूर्ण करण्याची इच्छा व्यक्त केली तर त्याला पुन्हा संभाषण घेऊ देऊ नका; व्यक्ती वाक्य पूर्ण करताच शब्दांच्या प्रवाहात हस्तक्षेप करते.
3. 3 संभाषणाच्या प्रवाहाचे निरीक्षण करा. जर तुम्ही एखाद्या चांगल्या व्यक्तीशी बोलत असाल तर हे विशेषतः आवश्यक आहे. त्या व्यक्तीला कळू द्या की तुम्ही त्यांचे ऐकले आहे आणि चर्चा वेगळ्या दिशेने चालवा.
4. 4 त्यांना सांगा की तुमच्याकडे बोलण्यासाठी वेळ नाही. “मला तुमच्याशी गप्पा मारायला आवडेल, पण आता मी कामात खूप व्यस्त आहे”, “आज बोलण्यासाठी सर्वोत्तम दिवस नाही, कारण मला खूप काही करायचे आहे” आणि “दुर्दैवाने, आता मी तुम्हाला सर्व देऊ शकत नाही माझे लक्ष ”तुम्हाला संभाषणातून बाहेर पडण्यास मदत करा.
   • जर तुम्हाला बोलायचे नसेल तर ठराविक निमित्त वापरा: “चला दुसऱ्यांदा बोलूया” किंवा “मला माफ करा, पण मला घाई आहे; पुन्हा भेटू!"
   • जर तुम्हाला सतत व्यत्यय येत असेल तर अधिक थेट व्हा.

3 पैकी 2 पद्धत: विलंब न करता संभाषण कसे समाप्त करावे

1. 1 आदर करा आणि आपल्या स्वतःच्या हितांचे रक्षण करा. जर तुम्ही सहसा छान आणि मैत्रीपूर्ण असाल तर एखाद्याला "शांत रहा" असे सांगणे कठीण होऊ शकते. परंतु जर कोणी तुम्हाला अपमानित करते, आक्रमकपणे वागते किंवा तुमचा जास्त वेळ घेते, तर तुम्ही स्वतःसाठी उभे राहण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.
   • संभाषण तोडणे याचा अर्थ मैत्री तोडणे नाही, म्हणून घाबरू नका.
   • समोरच्या व्यक्तीकडून शब्दांचा सतत प्रवाह असा होतो की तो तुमचा आणि तुमच्या वेळेचा आदर करत नाही, म्हणून जर तुम्ही त्याला असेच चालू ठेवण्याची परवानगी दिली तर ते फक्त त्याची स्थिती मजबूत करेल.
2. 2 आपल्यासाठी आग्रह करा. थेट आणि मुद्द्यावर रहा. प्रश्न विचारू नका किंवा भावनात्मक दृष्टीने तुम्हाला परिस्थिती समजावून सांगू नका. असे म्हणू नका, "मी काम करत राहिलो तर तुला हरकत आहे का?" होकारार्थी म्हणा, "मला आता काम करायचे आहे."
   • डोळ्यांशी संपर्क साधा आणि स्पष्ट बोला. जर तुम्हाला ऐकायचे असेल तर तुमचा आवाज वाढवा, परंतु तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमचा आधार ठेवा
   • प्रश्न विचारण्याऐवजी किंवा सशर्त वाक्ये वापरण्याऐवजी घोषणात्मक वाक्ये (उदाहरणार्थ, "मी ...") वापरा (उदाहरणार्थ, "फक्त जर तुम्ही ...").
   • उदाहरण: "ठीक आहे, मी आत्ता थोडा व्यस्त आहे" असे म्हणू नका. त्याऐवजी म्हणा, “मला खूप काही करायचे आहे; मला माफ करा, पण मला बोलायला वेळ नाही. "
3. 3 हे स्पष्ट करा की जर दुसरी व्यक्ती तुम्हाला अपमानित करत असेल तर ती खूप दूर गेली आहे. जर दुसरी व्यक्ती असभ्य असेल आणि तुम्हाला अपमानित करत असेल तर त्यांना सांगा की तुम्हाला याबद्दल बोलायचे नाही आणि त्यांना चांगल्या दिवसाची शुभेच्छा द्या.जर तुम्ही आक्रमक व्यक्तीला लाड केले तर तुम्ही त्याला आणखी चिडवाल, म्हणून त्यापेक्षा वर रहा आणि अप्रिय संभाषण टाळण्याचा मार्ग शोधा.
   • उदाहरण: “ते पुरेसे आहे. मी असे अपमान सहन करणार नाही. "
   • पुढील टिप्पण्यांकडे दुर्लक्ष करा.
   • बोलणे आणि आक्रमक होणे यातील फरक समजून घ्या आणि तुम्हाला धमकी दिली तर मदतीसाठी विचारा.
4. 4 हे स्पष्ट करा की संभाषण संपले आहे. जर दुसरी व्यक्ती बोलत राहिली तर त्याला सांगा की तुम्हाला जाण्याची आणि दूर जाण्याची गरज आहे. विनम्र, पण आत्मविश्वास बाळगा आणि तुम्ही ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याला “शेवटी काही सांगायचे असल्यास” अजिबात संकोच करू नका. तुम्ही संभाषण शांततेत संपवण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न केला आहे, त्यामुळे जर समोरच्या व्यक्तीने तुमच्या वेळेला महत्त्व दिले नाही तर दोषी वाटू नका.
   • उदाहरण: "मला तुमच्याशी बोलून आनंद झाला, पण आता मला जायचे आहे."

3 पैकी 3 पद्धत: ज्या व्यक्तीला तुम्ही अनेकदा पाहता त्याच्याशी संभाषण कसे संपवायचे

1. 1 वाजवी वेळेसाठी समोरच्या व्यक्तीचे ऐका. तो कशाबद्दल बोलत आहे तेच नाही तर तो इतका का बोलत आहे हे समजून घेण्यासाठी संवादकर्त्याचे लक्षपूर्वक ऐका. काही लोक त्यांच्या अभिमानामुळे किंवा आक्रमक वृत्तीमुळे खूप बोलतात, तर काही लोक असे असतात जे ते घाबरतात, एकमेकांना जाणून घेऊ इच्छितात, किंवा बाहेर पडतात. संभाषणकर्त्याच्या शब्दाची कारणे समजल्यास आपण संभाषण हळूवारपणे समाप्त करू शकाल.
   • लोकांकडे दुर्लक्ष करणे, संघर्षात अडकणे किंवा स्वारस्य असल्याचे भासवणे केवळ अप्रिय संभाषण लांबेल. सभ्य राहणे चांगले आहे परंतु मोकळेपणाने बोला.
2. 2 संभाषणासाठी वेळ मर्यादा निश्चित करा. जर तुम्हाला संभाषणकर्त्याच्या अति बोलण्याबद्दल माहित असेल आणि तुम्हाला बर्याचदा दीर्घकाळापर्यंत संभाषणातून बाहेर काढावे लागेल, तर तुमच्याकडे खूप कमी वेळ आहे हे आधीच स्पष्ट करा.
   • उदाहरण: "तुम्हाला पाहून आनंद झाला, पण मी तुमच्याशी जास्त वेळ बोलू शकत नाही."
3. 3 सहकाऱ्याशी संभाषणात व्यत्यय आणण्यास शिका. काम करत असताना, तुम्हाला शांतता आणि शांततेचा आनंद घेण्याची प्रत्येक संधी आहे. "अंतिम मुदत येत आहे", असे म्हणणे की आपण "कामावर लक्ष केंद्रित करण्याचा" प्रयत्न करीत आहात किंवा आपण "ऑफिसमध्ये याबद्दल बोलू इच्छित नाही" असे म्हणणे, आपल्याशी दीर्घ आणि अप्रिय संभाषण करणे वाचवते. कर्मचारी
   • जर तुमच्या कर्मचाऱ्याला तुम्हाला संभाषणात त्रास देण्याची सवय असेल तर तुमच्या एचआर मॅनेजर किंवा मॅनेजरशी बोला.
   • उदाहरण: "तुम्हाला पाहून आनंद झाला, पण माझ्याकडे फक्त 5 मिनिटे आहेत!"
   • उदाहरण: "मला मुलांना घ्यावे लागेल, म्हणून मला पळावे लागेल."
4. 4 मित्र किंवा प्रिय व्यक्तीशी संभाषणात व्यत्यय आणण्यास शिका. जर तुम्ही तुमचा जास्तीत जास्त वेळ एकाच व्यक्तीसोबत घालवत असाल तर तुम्हाला कदाचित कधीकधी एकटे राहायचे असेल. बहुधा, आपल्या प्रियजनांना देखील वेळोवेळी एकटे असणे आवश्यक आहे. एक क्रियाकलाप शोधा ज्यासाठी मौन आवश्यक आहे, जसे की वाचन, चित्रपट पाहणे किंवा ध्यान करणे.
   • "मला विश्रांती आणि विचार करण्यासाठी वेळ हवा आहे, म्हणून एका तासात बोलूया." एकटा वेळ घालवणे तुम्हाला दोघांना खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करेल आणि नंतर त्यांच्याशी एकत्र बोला.
   • उदाहरण: “आजचा दिवस खूप थकवणारा आहे! मला थोडी शांतता आणि शांतता हवी आहे. "
5. 5 आपल्या पालकांशी अनावश्यक संभाषण टाळायला शिका. आपण सर्व आपल्या पालकांवर प्रेम करतो, परंतु कधीकधी ते आम्हाला वेडे बनवतात, सतत बोलत असतात. आपण नेहमी आपल्या पालकांशी आदराने वागले पाहिजे, परंतु कौटुंबिक नाटक भडकविल्याशिवाय अंतहीन संभाषण टाळण्याचे अनेक मार्ग आहेत. आपल्या पालकांना सांगा की त्यांना एक पत्र किंवा ई -मेल लिहा आणि त्यांना तसे करण्यास आमंत्रित करा - यामुळे तुम्हाला वैयक्तिक समस्या सोडवण्यासाठी वेळ मिळेल.
   • सहसा, पालकांना त्यांच्या मुलांना झालेल्या दुर्दैवांचे सर्व तपशील जाणून घ्यायचे असतात, म्हणून तुमच्या समस्या आणि अडचणींबद्दल शक्य तितक्या कमी बोला.
   • दगडाची भिंत होऊ नका - आम्हाला तपशील सांगा! जर तुम्ही खूप शांत असाल तर तुमचे पालक याची कारणे शोधण्याचा प्रयत्न करतील.
   • शक्य तितक्या वेळा आपल्या पालकांशी गप्पा मारा.हे कदाचित तुम्हाला प्रतिकूल वाटेल, परंतु तुमच्या पालकांशी नियमितपणे बोलणे तुम्हाला लांब संभाषण टाळण्यास मदत करेल, जसे की तुम्ही त्यांच्याशी महिन्यातून एकदा किंवा वर्षातून एकदा बोलत असाल.
   • उदाहरण: “आई, तुझ्याशी बोलून मला खूप आनंद झाला, पण मला धावण्याची गरज आहे. मी तुला फोन करतो! "
6. 6 गैरवर्तन करणाऱ्याशी संभाषण संपवायला शिका. गैरवर्तन करणार्‍याला तुम्हाला एकटे सोडणे कठीण आहे, परंतु त्याला किंवा तिला गप्प करणे तुमच्या विचारांपेक्षा सोपे आहे. तुम्हाला उद्देशून केलेल्या अपमानावर हसणे, गुन्हेगाराकडे दुर्लक्ष करणे आणि किंचाळण्याची इच्छा दाबणे.
   • लाजाळू किंवा व्यंग्यात्मक असल्याने त्याच्या पायाखालची जमीन बाहेर पडेल. "तुझी आई तुझ्या शब्दांना मान्यता देईल का?" "कोणीतरी पुरेसे प्रौढ चित्रपट पाहिले आहेत असे दिसते" किंवा "तुम्ही किती लहान होता तेव्हा कोणीतरी तुम्हाला दुखावले असेल," ही सर्व व्यंग्यात्मक वाक्ये आहेत जी आपल्याला गुन्हेगाराच्या शत्रुत्वाचा सामना करण्यास मदत करतात.

टिपा

• जरी असे वाटते की "चुप रहा" हे पुरेसे आहे, असभ्य असणे आपल्या विरोधात बदलू शकते आणि परिस्थिती आणखी वाढवू शकते.
• शांत वर्तनामागील आक्रमक वृत्तीचा वेष घेतल्याने समोरची व्यक्ती तुम्हाला त्रास देऊ इच्छिते आणि आणखी बोलू लागते.
• प्रसिद्ध "वक्ता" च्या आमिषाला न पडण्याचा प्रयत्न करा.
• आपल्या संभाषणकर्त्याशी असभ्य होऊ नका. विनम्र आणि प्रामाणिक व्हा, परंतु आपल्या तत्त्वांशी खरे रहा.

चेतावणी

• जर तुमच्या मित्राला तुमचे विचार कोणत्याही निर्बंधांशिवाय किंवा तुमच्याबद्दल आदर न करता सामायिक करण्याची सवय असेल तर त्याबद्दल तुमचे संरक्षण करू शकेल अशा एखाद्याला सांगा. अशा लोकांना तुम्ही त्यांच्या अंतहीन बडबड ऐकण्यासाठी भावनिकपणे हाताळू नका.