सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: ट्रामाडॉलमधून माघार घेणे म्हणजे काय ते समजणे
• 3 पैकी भाग 2: ट्रामाडॉल घेणे थांबवा
• भाग 3 चे 3: इतरांकडून पाठिंबा शोधणे

ट्रामाडॉल हे वेदना कमी करणारे औषध आहे जे मध्यम ते तीव्र वेदनांच्या उपचारांसाठी वापरले जाते. जर आपण लक्षणीय काळासाठी ट्रामाडॉल घेत असाल तर आपल्या शरीरावर कदाचित औषधावर अवलंबून असेल. आपण नंतर थांबल्यास, आपण धोकादायक माघार घेण्याच्या लक्षणांची जोखीम चालवित आहात. स्वत: ट्रामाडॉल घेणे थांबवण्यापूर्वी आपल्याला काय अपेक्षित आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे, कमी सुरक्षितपणे कसे वापरावे आणि बाहेरील मदत कधी घ्यावी हे माहित असणे आवश्यक आहे.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: ट्रामाडॉलमधून माघार घेणे म्हणजे काय ते समजणे

1. प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही नक्कीच स्वत: ट्रामाडॉल घेणे थांबवण्याचा निर्णय घेऊ शकता, परंतु तुम्ही थांबायचा विचार कराल हे तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. माघार घेण्याची लक्षणे मर्यादित करण्यासाठी आपला डॉक्टर ट्रामाडॉलचा वापर हळूहळू कमी करण्यात मदत करेल.
   • आपल्याला आवश्यक वाटते तेव्हा नेहमीच वैद्यकीय मदत घ्या.
2. शारीरिक पैसे काढण्याची लक्षणे जाणून घ्या. खाली स्तनपान करवण्याच्या वेळी आपण अनुभवत असलेल्या लक्षणांची यादी खाली दिली आहे, तथापि आपण तसे करण्याची योजना आखली आहे. जर आपल्याला असे लक्षात आले की आपण यादीमध्ये नसलेल्या तक्रारींनी ग्रस्त आहात तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा थेट रुग्णालयात किंवा आपत्कालीन कक्षात जाण्याचा सल्ला दिला जाईल.
   • अतिसार
   • डोकेदुखी
   • मळमळ आणि उलटी
   • श्वासोच्छवासाच्या समस्या
   • थरथर कापत
   • घाम येणे
   • कंपन
   • शेवटी उभे असलेले केस
3. मानसिक मागे घेण्याची लक्षणे देखील अपेक्षा करा. ट्रॅमाडॉल बंद करणे त्याच्या प्रतिरोधक प्रभावामुळे इतर ओपिएट्सला डिटॉक्सिफाईंग करण्यापेक्षा काही वेगळे आहे. याचा अर्थ असा होतो की ट्रामॅडॉलच्या माघार दरम्यान खालील मानसिक आणि मूड-संबंधित लक्षणे देखील नियमितपणे आढळतात:
   • निद्रानाश
   • भीती
   • ट्रामाडॉलसाठी तीव्र तीव्र इच्छा
   • पॅनीक हल्ले
   • मतिभ्रम
4. ट्रॅमाडॉलमधून माघार घेण्यास लागणारा वेळ स्वीकारा. ट्रामाडॉल मागे घेण्याची लक्षणे सहसा शेवटच्या डोसच्या 48-72 तासांनंतर पीक घेतात. ही लक्षणे काही दिवसांपासून काही आठवड्यांपर्यंत असू शकतात. माघार घेण्याच्या लक्षणांची तीव्रता ट्रॅमाडॉलच्या वापराच्या पातळीवर आणि त्याच्या अवलंबित्ववरही अवलंबून असते.
5. इतर औषधांच्या वापराबद्दल विचारा. सुबॉक्सोन हे एक औषध आहे जे ओपियट्सच्या माघार घेण्यासाठी वापरले जाते आणि असे करण्यासाठी प्रमाणित वैद्याने लिहून दिले पाहिजे. हे बहुतेक पैसे काढण्याची लक्षणे आणि एखाद्या व्यसनाधीन पदार्थाची लालसा टाळण्यासाठी वापरला जातो.
   • क्लोनिडाइन (आंदोलन, चिंता आणि मळमळ कमी करते) आणि बुप्रिनोर्फिन (डिटॉक्स टाइम फ्रेम लहान करते) अशी इतर औषधे आहेत जी पैसे काढण्याची लक्षणे दूर करतात.
   • आपण डीटॉक्सिफिकेशनला मदत करू शकणार्‍या इतर औषधांच्या मदतीशिवाय एखाद्या पदार्थाचा वापर कमी करू इच्छित असाल तर अँटीडिप्रेससन्ट (केवळ डॉक्टरमार्फत) देखील एक पर्याय आहे. ट्रामाडॉलमध्ये प्रतिरोधक गुणधर्म असल्याने, डीटॉक्सिंग करताना तुम्हाला सौम्य ते मध्यम औदासिन्य येऊ शकते.

3 पैकी भाग 2: ट्रामाडॉल घेणे थांबवा

1. आपल्या डॉक्टरांसह टॅपिंग शेड्यूल सेट करा. ट्रॅमाडॉल पूर्णपणे थांबविणे विशेषतः मजबूत, संभाव्य धोकादायक माघार घेण्याच्या लक्षणांसह कारणीभूत ठरू शकते. काय वेळापत्रक नाही, पैसे काढण्याच्या वेळापत्रकात रहा. आपल्याला अजेंडा किंवा साप्ताहिक नियोजक या संसाधनाचा वापर कमी करण्याची आवश्यकता असलेल्या तारखांना चिन्हांकित करा. आपला औषध हळूहळू त्याच्यापासून मुक्त होण्यापासून कमी करणे आपल्या शरीरास स्वतःचे नियमन करण्यास मदत करेल आणि वेदना आणि पैसे काढण्याचा धोका कमी करू शकेल. वापरलेली पैसे काढण्याची पद्धत इतर संभाव्य शारीरिक आणि मानसिक परिस्थितींच्या उपस्थितीवर अवलंबून असते.
   • सर्वसाधारणपणे, ओपियट्सकडून पैसे काढणे खालीलप्रमाणे आहेः दररोज 10%, दर तीन ते पाच दिवसांत 20% आणि आठवड्यातून 25% घट. पैसे काढण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान कितीही वेळ दिला तरी दररोज 50% कमी करण्याचा सल्ला दिला जात नाही.
   • उदाहरणार्थ, जर आपण दिवसातून तीन गोळ्या घेत असाल तर फक्त दोन गोळ्या घेऊन माघार घ्या - एक सकाळी आणि एक संध्याकाळी. सकाळी फक्त एक गोळी तोडून दुसर्‍या आठवड्यात ठेवा. दिवसातून, आठवड्यातून अर्धा गोळीसाठी तयार होताच औषध पूर्णपणे घेणे बंद करा.
2. स्वतःची काळजी घ्या. सेल्फ-केअर नित्यक्रमाला चिकटून रहा म्हणजे माघार घेण्याची लक्षणे देखील दूर करण्यास मदत होईल. आपल्या शारीरिक प्रक्रियांमध्ये समायोजित करण्यासाठी पुरेसे पोषक आहार मिळत असतानाही आतड्यांसंबंधी तक्रारी दूर करण्यासाठी पौष्टिक आहारावर स्वत: ला घाला. बरे होण्याच्या प्रक्रियेच्या भूमिकेसाठी आणि भरपूर प्रमाणात ओलावा आवश्यक नसल्यामुळे देखील भरपूर पाणी आवश्यक आहे.
   • आपण अनुभवत असलेल्या फ्लूसारख्या लक्षणांमुळे, आपण आपले तापमान नियमित करण्यात मदत करण्यासाठी आणि अधिक आरामदायक वाटण्यासाठी गरम आणि कोल्ड कॉम्प्रेस वापरू शकता. गरम पाऊस हाड आणि स्नायूंच्या वेदना देखील दूर करते, जे सामान्य देखील आहेत.
   • इतर पैसे काढण्याच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक वापरणे देखील सुरक्षित आहे.
   • आपल्या सेरोटोनिनच्या पातळीस चालना देण्यासाठी दररोज फेरफटका मारा किंवा थोडासा हलका व्यायाम करा. हे डिटॉक्ससह येऊ शकणार्‍या उदासीनतेचा सामना करण्यास मदत करेल.
3. माघार घेण्याच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी नैसर्गिक पूरक आहार वापरा. असे काही नैसर्गिक पूरक आहेत जे आपण आपल्या आरोग्याच्या विशिष्ट मानसिक आणि शारीरिक पैलूंसाठी वापरू शकता ज्यांचा माघार घेण्याच्या लक्षणांमुळे परिणाम होतो. माघार दरम्यान एल-टायरोसिनचा विचार करा, जो मेंदूच्या कार्यामध्ये मदत करतो. आपण व्हॅलेरियन देखील घेऊ शकता, जे झोपेच्या समस्येस मदत करते सहसा ट्रामाडॉल थांबविण्याशी संबंधित.
   • कोणत्याही प्रकारचे कोणतेही पूरक आहार घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अगदी नैसर्गिक पूरक औषधे कधीकधी डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधे किंवा काही वैद्यकीय परिस्थितीशी नकारात्मक संवाद साधू शकतात.
4. मद्यपान टाळा. आपण आपल्या व्यसनाधीनतेच्या उपचारांवर असतांना अल्कोहोल किंवा इतर औषधे वापरू नका. दोघांमधील परस्परसंवादाच्या धोक्यामुळे, अल्कोहोलच्या संयोजनात ट्रामाडोलच्या अगदी लहान डोस देखील माघार घेण्याची लक्षणे किंवा नैराश्यास त्रास देऊ शकतात, तसेच गोंधळ, आत्महत्या करण्याच्या प्रवृत्ती, चेतना कमी होणे, मेंदूचे नुकसान आणि श्वास घेण्यास अडचणी उद्भवू शकतात.

भाग 3 चे 3: इतरांकडून पाठिंबा शोधणे

1. संशोधन व्यसन उपचार ट्रामाडोलच्या व्यसनासाठीच्या उपचारांचा विचार करा. गोळ्यांचा वापर टप्प्याटप्प्याने बाह्यरुग्ण उपचारासाठी जावे की नाही याबद्दल आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. व्यसनमुक्तीच्या उपचारांमध्ये रूग्णांवरील उपचार कार्यक्रमांचा समावेश असतो, सामान्यत: वैद्यकीय मदत आणि समुपदेशन किंवा समूह थेरपी या पदार्थापासून मुक्त होण्यासाठी आणि त्यामागील भावना समजून घेण्यासाठी.
   • रूग्ण उपचारासाठी निवासी सुविधेमध्ये दीर्घकाळ मुक्काम करणे आणि ट्रॅमॅडॉलच्या व्यसनाच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये याचा वापर केला जातो. हे पैसे काढण्याच्या प्रक्रियेसाठी नियंत्रित आणि सुरक्षित वातावरण प्रदान करू शकते.
   • बाह्यरुग्ण उपचाराने क्लिनिकमध्ये उपचार आणि थेरपी दिली जातात, आपण घरी नेहमीच्या गोष्टी चालूच ठेवता. अशा प्रकारचे उपचार कमी गंभीर प्रकरणांमध्ये आणि ज्या रूग्णांना त्यांच्या क्रियाकलापांमध्ये आणि माघार घेताना दैनंदिन जीवनातील नातेसंबंधात व्यत्यय आणू इच्छित नाही त्यांच्यासाठी वापरली जाते.
   • आपल्याला औषध पुनर्वसन केंद्र किंवा पुनर्वसन क्लिनिकमध्ये जायचे असल्यास, आपल्या जवळचा एखादा प्रोग्राम शोधण्यासाठी या दुव्याचा वापर करा.
2. तज्ञांचा सल्ला घ्या. समुपदेशक, डॉक्टर आणि मानसोपचारतज्ज्ञ सर्व आपल्याला औषधांच्या व्यसनाच्या मोहातून प्रतिकार करण्यास मदत करण्यासाठी उपलब्ध आणि प्रशिक्षित आहेत. वर्तणुकीशी संबंधित उपचार थांबविणार्‍या लालसास सामोरे जाण्यासाठी मार्ग शोधण्यात मदत करतात आणि तज्ञ उद्भवल्यास पुन्हा पडण्यापासून रोखण्यासाठी रणनीती सुचवू शकतात.
3. थेरपी घ्या. आपण ट्रामाडॉल घेणे थांबविल्यानंतर, आपल्या औषधाच्या व्यसनाचे मूळ कारण शोधणे शहाणपणाचे ठरेल. मादक पदार्थांचा वापर बहुधा आयुष्याचा आणि तीव्र भावनांचा सामना करण्याचा एक मार्ग बनतो. वर्तणूक थेरपी आणि उपचारांद्वारे आपण व्यसनासाठी कारणे आणि योगदानकर्ते शोधून काढू शकता आणि आयुष्याच्या अडचणींमुळे निर्माण झालेल्या जखमांना सामोरे जाण्यासाठी आणि बरे करण्यासाठी नवीन मार्ग जाणून घेऊ शकता.
4. चर्चा गटातील सहभागाचा विचार करा. संभाषण किंवा समर्थन गट, जसे की 12-चरण योजनेचे अनुसरण करणे, इतरांसोबत कार्य करण्याचे उत्तम संधी आहेत आपला परफॉर्मन्स टिकवून ठेवण्यासाठी आणि ज्यांना हे समजणे कठीण आहे अशा लोकांसह. या बैठकी दरम्यान, आपण आपल्या संघर्ष सामायिक करू शकता आणि डीटॉक्स दरम्यान आणि नंतर आयुष्यासह वागण्यासाठी टिप्सची देवाणघेवाण करू शकता. आपण स्वत: बरोबर केलेल्या करारावर टिकून राहण्यास मदत करून हे समूह पुन्हा पडण्यापासून बचाव करण्यासाठी खूप महत्वाचे असू शकतात.
   • व्यसनी अज्ञात नेदरलँड्ससारखे गट विशेषत: अंमली पदार्थांच्या व्यसनासाठी आहेत.