सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: छातीच्या केसांच्या वाढीसाठी वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध युक्त्या
• भाग २ चा भाग: (सिद्ध नाही) छातीच्या केसांच्या वाढीसाठी घरगुती उपचार

आपल्याकडे फक्त छातीचे केस लहान आहेत? आपण आपल्या छातीवर आणखी काही कुलूप लावू इच्छिता? हरकत नाही! या मार्गदर्शकाच्या मदतीने, एका महिन्यात आपल्या छातीवर आशादायक वन होईल. विशिष्ट सूचनांसाठी वाचा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: छातीच्या केसांच्या वाढीसाठी वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध युक्त्या

1. आपल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवा. आपल्या टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. टेस्टोस्टेरॉन आणि केस गळणे हे विचित्र मार्गाने संबंधित आहे. आपल्याकडे पुरेसे टेस्टोस्टेरॉन नसल्यास आपल्या छातीचे केस वाढणार नाहीत. आपल्याकडे खूप टेस्टोस्टेरॉन असल्यास ते डीएचटी (डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन) मध्ये रूपांतरित होते, जे केसांच्या फोलिकल्सस संकुचित करते. टेस्टोस्टेरॉनचा निरोगी शिल्लक ठेवण्याचा प्रयत्न करा. कोणत्याही काउंटर टेस्टोस्टेरॉन चाचण्या नसल्यामुळे आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
   • व्यायाम / प्रशिक्षण सुरू करा. वजन कमी करण्याबरोबरच वजन उचलण्याद्वारे माणसाच्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढविली जाऊ शकते. व्यायामशाळेत जा, प्रेशर बेंचवर आडवा आणि चांगली कसरत करा. आपल्याला बर्‍यापैकी बळकट वाटेल आणि त्याच वेळी छातीचे केस मिळतील.
   • जर डॉक्टर आपल्याला कमी टेस्टोस्टेरॉनचे निदान करीत असेल तर टेस्टोस्टेरॉनचे पूरक आहार घ्या. जर डॉक्टरांनी सल्ला दिला असेल तरच पूरक आहार घ्या. पुन्हा, जर आपण सामान्य टेस्टोस्टेरॉनची पातळी घेत असताना पूरक आहार घेणे सुरू केले तर एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य जादा टेस्टोस्टेरॉनला केसांच्या कूप-संकोचन हार्मोनमध्ये रूपांतरित करते. आणि केसांच्या वाढीसाठी ते अगदी इष्ट नाही.
   • आपल्या डॉक्टरांना इस्ट्रोजेन अवरोधकांबद्दल विचारा. आपल्या विशिष्ट बाबतीत स्तन केसांच्या वाढीसाठी इस्ट्रोजेन इनहिबिटरस (अरोमाटेस इनहिबिटर) वापरणे उचित आहे की नाही हे सांगण्यासाठी आपले डॉक्टर सक्षम असले पाहिजेत.
2. छातीच्या केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी कधीही स्टिरॉइड्स वापरू नका. अ‍ॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्सच्या वापरास आरोग्यास गंभीर धोका असतो. वेगवेगळ्या प्रकारचे अ‍ॅनाबॉलिक आणि अ‍ॅन्ड्रोजेनिक स्टिरॉइड्सची डझनभर (शेकडो नसल्यास) शरीरावर आणि केसांच्या प्रभावांवर भिन्न दुष्परिणाम असल्याने केसांच्या वाढीसाठी स्टिरॉइड्स वापरणे सुरक्षित नाही.

भाग २ चा भाग: (सिद्ध नाही) छातीच्या केसांच्या वाढीसाठी घरगुती उपचार

1. आपली छाती दाढी. आपल्याकडे आधीपासूनच काही छातीचे केस असल्यास, दाढी करणे त्यास जाड बनवेल; हे केस नाही तेथे केस वाढण्यास मदत करणार नाही. (मुंडण करण्याऐवजी मुलींनी मेण केल्यामुळे हे एक कारण आहे.) दाढी केल्याने केस जाड होते तेथे मुळात केस कापतात; जर ते परत वाढले तर केसांची संपूर्ण लांबी दाट होईल.
   • दर दोन ते चार आठवड्यांनी आपली छाती दाढी.
2. डाकटरिन क्रीम (मायकोनाझोल नायट्रेट) लावा. डकार्टिनसह शॉवर घेतल्यावर सकाळी स्तनाची मालिश करा. ही पद्धत नवीन केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी म्हटले जाते - तथापि, या पद्धतीची शास्त्रीयदृष्ट्या पुष्टी केलेली नाही.
   • कृपया नोंद घ्या: मायकोनाझोल नायट्रेट बुरशीचा नाश करते आणि याचा उपयोग पाय आणि योनीच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे संयमात वापरा आणि सावधगिरी बाळगा.
3. एक कांदा अर्धा कापून घ्या आणि आपल्या छातीवर चोळा. गोलाकार हालचालींमध्ये आपल्या छातीवर कांदा घालावा. जेव्हा कांद्याची पृष्ठभाग कोरडे होईल तेव्हा आपण सुमारे 5 मिमी कापून पुढे जाऊ शकता; हे केसांच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकते कारण कांद्यामध्ये सल्फर असतो - गंधक हे खनिज आहे जे केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी सिद्ध झाले आहे.
   • दिवसा ही पद्धत न वापरणे शहाणपणाचे आहे कारण कांद्याला तीव्र वास येत आहे. तर कांद्याला त्यांचे काम संध्याकाळी होऊ द्या आणि दुसर्‍या दिवशी सकाळी अंघोळ घाला.
4. पुरुष नातेवाईकाकडून छातीच्या केसांबद्दल सल्ला घ्या. हे थोडा लाजिरवाणे असू शकते, परंतु अर्थातच आपण आपल्या ओळखीच्या आणि विश्वास असलेल्या एखाद्यास त्याच्या छातीचे केस वाढत असलेल्या अनुभवाबद्दल विचारू शकता.
   • जर पुरुष नातेवाईकाने आपल्याला असे का विचारले तर आपल्याकडे दोन पर्याय आहेतः
     • खरं सांग. आपण आपल्या छातीचे केस वाढवू इच्छित आहात हे स्पष्ट करा आणि त्याला आश्चर्य वाटले की त्याच्याकडे काही रहस्ये किंवा टिपा आहेत. कदाचित आपल्याला कशाचीही चिंता करण्याची गरज नाही.
     • फक्त असे म्हणा की आपण आश्चर्यचकित आहात आणि आपण काहीतरी यादृच्छिक बद्दल बोलू इच्छित आहात.
5. धैर्य ठेवा. केस कदाचित दोन आठवड्यांनंतरच वाढू लागतील आणि थोड्या काळासाठी ते खरोखर दिसणार नाही. धीर धरा आणि आपल्या उपचारांना चिकटून रहा. हे कदाचित असे वाटत नाही, परंतु आयुष्यात त्याहीपेक्षा जास्त महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत! चला!
6. केसांच्या वाढीबद्दल मिथक जाणून घ्या. आपले केस कसे वाढवायचे आणि मर्दानी मॅन वाढण्यास काय लागतात याबद्दल काही चांगल्या हेतू आहेत. यातील अनेक दंतकथा विज्ञानाने (होय) दंतकथांच्या क्षेत्राकडे संदर्भित केल्या आहेत आणि स्पष्टपणे चुकीच्या आहेत.
   • रक्त प्रवाह वाढविणे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते नाही. त्या भागामध्ये रक्त प्रवाह वाढविण्यासाठी आपल्या छातीवर टूथब्रश घासण्यास सांगितले गेले असेल, कारण असे मानले जाते की केसांच्या वाढीस उत्तेजन मिळते. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले नाही. टूथब्रशने आपल्या छातीवर स्क्रब केल्याने आपल्याला छातीचे केस होणार नाहीत.
   • छिद्र साफ केल्याने तुम्हाला आनंद होईल नाही छातीचे केस वाढण्यास मदत करा. काही लोक म्हणतात की बंदिस्त छिद्रांमुळे केस त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या खाली अडकतात, म्हणून त्या छिद्रांना शुद्ध करून केसांच्या वाढीस चालना दिली जाऊ शकते. हे फक्त खरे नाही. मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकणे आणि छिद्र साफ करणे चांगले आहे, परंतु यामुळे छातीच्या केसांच्या वाढीस चालना मिळणार नाही.