सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: आपली बिकनी घाला
• भाग २ चे 2: आरामात आपली बिकनी परिधान करा

आपण बिकिनीमध्ये पूल किंवा समुद्रकिनार्यावर जाऊ इच्छिता? बिकिनी घालणे खूप अवघड आहे. तरीही, आपल्या शरीरावर झाकण्यासाठी आपल्याकडे इतके फॅब्रिक नाही, म्हणून ते अगदी बरोबर असले पाहिजे. या लेखात आपण बिकिनी कशी घालावी हे शिकू जेणेकरून ते शिफ्ट होणार नाही आणि आपण चांगले दिसाल. अशा प्रकारे आपण वेळेत आत्मविश्वासाने समुद्रकिनार्‍यावर चालत जाऊ शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: आपली बिकनी घाला

1. तुझे कपडे काढ. बिकिनीमध्ये फक्त आपल्या शरीराचा एक छोटासा भाग व्यापलेला असतो, म्हणून त्यास ठेवण्याची पहिली पायरी म्हणजे स्वत: चा कपडा काढणे. आपले कपडे काढून घ्या, तर तुमची ब्रा आणि कपड्यांचे कपडे देखील काढा. आपल्या अंडरवेअरवर बिकिनी न घालण्याचा प्रयत्न करा; त्यासाठी पुरेसे साहित्य नाही आणि बहुधा तुमची अंतर्वस्त्रे आपल्या बिकिनीच्या खाली येईल. जर आपल्याला मुक्तपणे हलविण्यास आणि आपल्या स्वत: च्या त्वचेमध्ये आरामदायक वाटत असेल तर ते नक्कीच एक आदर्श परिस्थिती नाही!
2. बिकिनीच्या बाटल्या घाला. बिकीनी बॉटममध्ये सामान्यत: सामान्य अंडरवेअर इतकेच असते. तळाशी वरची किनार आपल्या कूल्हेभोवती गुळगुळीत फिटलेली असावी आणि आपल्या पोटाचे बटण दर्शवित आपल्या कूल्हेच्या हाडांच्या अगदी वर धावली पाहिजे. तळाशी मागील भाग आपल्या ढुंगण भोवती घट्ट असावा. बिकिनी तळाशी असलेल्या शैलीनुसार आपले नितंब अर्धवट किंवा पूर्णपणे झाकलेले आहेत.
   • आपली बिकीनी तळ खूप सैल नसल्याचे सुनिश्चित करा. तसे असल्यास, आपल्याला लहान आकाराची आवश्यकता असेल.
   • आपले बिकीनी बॉटम्स देखील इतके घट्ट नसावेत की लवचिकता आपल्या त्वचेवर कट होईल. तसे असल्यास, किंचित मोठे तळ मिळणे चांगले.
3. आपल्या स्तनांखाली बिकिनी टॉप सुरक्षित करा. आपण ब्रा सारख्याच प्रकारे शीर्षस्थानी ठेवा आणि आपल्या छातीभोवती आधी पट्टा बांधा. प्रथम वरच्या बाजूस वर खेचायला मदत होईल जेणेकरून आपण आपल्या पाठीऐवजी आपल्या छातीवर सुरक्षित करू शकता. नंतर वरच्या उजवीकडे वळा.
   • आपल्याकडे पातळ पट्ट्यांसह बिकिनी असल्यास प्रथम गाठ बांधणे आणि नंतर धनुष्य बांधणे चांगले. बिकिनी बांधा जेणेकरून ती जागेवर राहील, परंतु इतकी घट्ट नाही की पट्ट्या आपल्या त्वचेवर कापून टाका.
   • जर आपण आपल्या बिकिनीच्या पट्ट्याखाली सहजपणे हात टेकवू शकत असाल तर त्यास थोडे अधिक घट्ट करणे किंवा लहान आकाराची बिकिनी खरेदी करणे चांगले. जर ते इतके घट्ट असेल की ते दुखत असेल तर आपल्याला आकारापर्यंत जाण्याची आवश्यकता असू शकेल.
4. कप समायोजित करा. शक्य तितक्या उत्तम प्रकारे कव्हर करण्यासाठी आपले स्तन कपच्या मध्यभागी ठेवा. कपांच्या फॅब्रिकने आपल्या स्तनांचा संपूर्ण आच्छादन केल्याचे सुनिश्चित करा. जर ते असे वाटले की ते तुकडे केले जात आहेत किंवा आपले स्तन कपांच्या बाजूला बाहेर पडत असेल तर आपण आकार वाढवू शकता. जर आपल्या स्तनांच्या आसपास फॅब्रिक खूप सैल असेल तर आपण आकार घेऊ शकता किंवा पॅडेड कपांसह बिकिनी घेऊ शकता. येथे सर्व प्रकारचे बिकिनी उत्कृष्ट आहेत, त्यातील प्रत्येक वेगळ्या प्रकारे बद्ध आहे:
   • त्रिकोण शीर्ष: ही शैली कमीतकमी समर्थन आणि कव्हरेज प्रदान करते, म्हणूनच हे लहान स्तनांसाठी सर्वात योग्य आहे. आपले स्तन त्रिकोणी कपच्या मध्यभागी असल्याची खात्री करा. जर कप छातीच्या पट्ट्यावर सैल होत असतील तर आपण चांगल्या कव्हरेजसाठी त्यास किंचित हलवू शकता.
   • हॉल्टर टॉप: ही शैली थोडी अधिक समर्थन देते आणि म्हणून थोड्या मोठ्या स्तनांसाठी चांगली निवड आहे. कपच्या मध्यभागी आपले स्तन ठेवा आणि चांगल्या कव्हरेजची खात्री करण्यासाठी आपल्या स्तनांवर फॅब्रिक खेचा.
   • बंडेऊ टॉप: या शीर्षस्थाना खांद्याला पट्टे नसतात, म्हणूनच आपण योग्य आकार निवडणे फार महत्वाचे आहे. वरचे कपडे घाला जेणेकरून आपले स्तन कपच्या मध्यभागी असतील. वरचा भाग घट्ट असणे आवश्यक आहे; जर आपणास लक्षात आले की ते घसरत आहे, तर लहान आकार घेणे किंवा पट्ट्यासह शीर्षस्थानी जाणे चांगले.
   • अंतर्निहित शीर्ष: ही बिकिनी शीर्ष ब्रासारखी दिसली आणि साधारणतः तीच तंदुरुस्त आहे. अंडरवेयर्स तुमच्या स्तनांना चांगल्या प्रकारे आधार देतात आणि नंतर ते कपात ठेवतात हे सुनिश्चित करा.
5. पट्ट्या समायोजित करा. आपली बिकिनी शीर्षस्थानी राहिली आहे आणि आपल्या स्तनांसाठी पुरेसा आधार प्रदान करते हे सुनिश्चित करण्यासाठी पट्ट्या समायोजित करणे महत्वाचे आहे. आपली बिकिनी त्या ठिकाणी ठेवण्यासाठी पट्ट्या पुरेसे घट्ट असल्याची खात्री करा, परंतु इतके घट्ट नाही की पट्ट्या आपल्या खांद्यांमधून कापून घ्याव्यात. आपला बिकीनी टॉप आपल्या ब्रा प्रमाणेच आरामदायक असावा.
   • आपल्या ब्रा स्ट्रॅप्स प्रमाणेच आपल्या बिकिनीचे पट्टे समायोजित करा. पट्ट्या सैल करण्यासाठी किंवा घट्ट करण्यासाठी प्लॅस्टिकच्या स्लाइड टाळ्याचा वापर करा.
   • जर पट्ट्यांकडे स्लाइड फास्टनर नसेल तर आपल्याला गाठ कडक करून किंवा सैल करून त्यांना समायोजित करावे लागेल. आपल्या स्तनांना आधार देण्यासाठी पट्टे पुरेसे घट्ट आहेत याची खात्री करा, परंतु इतके घट्ट नाही की ते त्वचेवर कट करतात. पट्ट्यांच्या टोकासह धनुष्य बनवा.
   • काही बिकीनी टॉपमध्ये हॉलटर क्लोजर असते, जिथे खांद्याचे पट्टे आपल्या गळ्यास भेटतात. या प्रकारच्या उत्कृष्टांसह, हे सुनिश्चित करा की आपण आपल्या स्तनांना आधार देण्यासाठी पट्ट्या पुरेसे घट्ट बांधाव्यात पण इतके घट्ट नाही की वरती यापुढे आरामदायक नाही.
   • आपण आपल्या वरच्या पट्ट्या समायोजित करू शकत नाही जेणेकरून आपल्या स्तनांचे समर्थन होईल किंवा जर त्यांना आपल्या खांद्यावर किंवा मागे दुखत असेल तर आपण वेगळ्या प्रकारच्या शीर्षस्थानी जाऊ शकता. उदाहरणार्थ, सामान्य खांद्याच्या पट्ट्या किंवा पॅडेड कपसह बिकिनी टॉप वापरुन पहा.
6. आपली बिकीनी हलणार नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी खोलीभोवती फिरा. हॉप करण्याचा प्रयत्न करा किंवा थोडासा उडी घ्या. काहीही झाले तरी, सहजतेने सहजतेने जाणण्यासाठी, तुम्हाला मोकळेपणाने पुढे जाणे आवश्यक आहे.

भाग २ चे 2: आरामात आपली बिकनी परिधान करा

1. आपल्या बिकिनी लाइन वेक्सिंग करण्याचा विचार करा. जर आपल्याला खात्री असेल की आपल्या बिकीनी तळाशी कोणतेही केस बाहेर येत नाहीत, तर समुद्रकाठातील लांब दिवसांत तुम्हाला बरेच बरे वाटेल. आपण आपले केस मुंडणे किंवा ट्रिम करू शकता, जे आपला आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी स्वस्त मार्ग आहेत. आपण हे सुनिश्चित करू इच्छित असाल की केस थोडा जास्त लांब राहतील तर आपण मेणबत्तीचा विचार करू शकता.
   • आपल्याला किती केस काढावे लागतील हे पाहण्यासाठी, आपल्या बिकीनीचे तळे घाला आणि तळाखालून कोणते केस निघतात ते पहा. नंतर या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी पुरेसे केस काढा.
   • काही लोक बिकिनी तयार होण्यासाठी पाय आणि अंडरआर्म देखील दाढी करतात.
2. मृत त्वचेच्या पेशी काढा. आपल्या त्वचेचा एक मोठा भाग बिकिनीमध्ये दिसू शकतो, ज्यामुळे आपण त्वचेला अतिरिक्त चमक देण्यासाठी समुद्रकिनार्यावर जाण्यापूर्वी काही दिवस आधी आपण मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकू शकता. आपले हात, पाय आणि आपल्या त्वचेचे इतर भाग चांगले स्वच्छ करण्यासाठी बाथमध्ये किंवा शॉवरमध्ये एक्सफोलीएटिंग ग्लोव्ह किंवा एक्सफोलीएटिंग उत्पादन वापरा. हे त्वचेचे मृत पेशी काढून टाकते आणि आपल्या त्वचेला एक सुंदर चमक देते.
   • आपली त्वचा हलक्या आणि गोलाकार हालचालींसह स्वच्छ करा. त्वचेचे नुकसान होऊ नये म्हणून कडकपणे घासू नका.
   • आपल्या मागे विसरू नका. आपल्या शरीराचे कमी सहज प्रवेशयोग्य भाग स्वच्छ करण्यासाठी स्क्रब ब्रश वापरा.
3. समृद्ध मॉइश्चरायझर वापरा. आपली त्वचा साफ केल्यानंतर, आपली त्वचा कोरडे होऊ नये यासाठी आपण आपल्या आवडत्या मलईचा वापर करू शकता. अशा प्रकारे आपली त्वचा आपल्या समुद्रकाठ दिवसासाठी चांगल्या प्रकारे तयार आहे. आपली त्वचा अधिक कोमल बनविण्यासाठी आपण मलईऐवजी नारळ तेल देखील वापरू शकता.
4. आपला सनस्क्रीन विसरू नका. जर आपण उन्हात एक दिवस घालवला तर आपल्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी आपल्याला भरपूर सनस्क्रीन आवश्यक आहे. आपण सूर्यप्रकाशात जाण्यापूर्वी पाच ते दहा मिनिटांपूर्वी एसपीएफ 16 सह सनस्क्रीन लागू करा आणि उर्वरित दिवस बाटलीवरील सूचनांचे अनुसरण करा. दिवसाच्या शेवटी आपल्याला वेदनादायक लाल खांदा होण्यापासून प्रतिबंध होईल आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कमी होईल.
   • जेव्हा आपण पोहता तेव्हा आपण वॉटर-रेझिस्टंट सनस्क्रीन वापरा. दिवसभरात आपल्याला बर्‍याच वेळा मलई देखील लागू करावी लागेल.
   • जरी आपल्याला टॅन घ्यायचा असेल तर आपणास सनस्क्रीन आवश्यक आहे. मलई आपल्याला बर्न होण्यापासून प्रतिबंधित करते, परंतु सूर्याच्या किरणांना पूर्णपणे ब्लॉक करत नाही. आपण मलई न वापरल्यास आणि त्वचेला जळत नाही तर हळूहळू टॅन लावणे चांगले.
5. कव्हर करण्यासाठी काहीतरी आणा. जर आपल्याला दिवसभर सूर्याशी संपर्क साधू इच्छित नसल्यास आपण उदाहरणार्थ, दिवसा घालण्यासाठी ड्रेस किंवा कार्डिगन आणू शकता. अशा प्रकारे आपण आपल्या शरीरास सूर्यापासून रक्षण कराल, परंतु आपल्याला अर्धा बाटली सनस्क्रीनची आवश्यकता नाही!