सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 1: हेल्मेट वापरणे
• कृती 3 पैकी 2: दोन चादरी वापरा
• 3 पैकी 3 पद्धत: बीचचा बॉल वापरणे
• टिपा

आपण गरोदरपणाचे पोट कसे बनावट करू शकता? आपल्याला गर्भवती पोट पाहिजे आहे जे फारच महाग नाही आणि आपण लवकरच एकत्र घालू शकता? मग वाचा. आपण सात किंवा आठ महिन्यांच्या गर्भवती दिसू इच्छित असल्यास हे देखील लागू होते. गर्भधारणा करणे

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 1: हेल्मेट वापरणे

1. हेल्मेट निवडा जे गर्भवती पोट म्हणून काम करेल. व्हिझर असलेले हेल्मेट वापरू नका जे आपले पोट टवटवीत आणि विचित्र करेल. सायकल हेल्मेट कदाचित यासाठी उत्तम प्रकारे कार्य करेल. ते बर्‍याच आकारात येतात, या सर्वांनी बनावट बेलीप्रमाणेच चांगले काम केले पाहिजे, परंतु आपल्याकडे संधी असल्यास, आपल्या मते सर्वात आकर्षक गर्भवती पेट कोणते आहे हे पाहण्यासाठी काही भिन्न आकार वापरून पहा.
2. ओहोटी सपाट करण्यासाठी आपल्या हेल्मेटच्या शीर्षस्थानी मास्किंग टेप लावा. आपल्याला आपले पोट उबदार दिसत नाही, म्हणून हेल्मेट पूर्णपणे गुळगुळीत करण्यासाठी आवश्यक तितके टेपचे अनेक स्तर लागू करण्याची खात्री करा. आपले काम पूर्ण होईपर्यंत, घासण्याची चिन्हे दिसू नयेत.
3. हेल्मेटमधून कोणतीही हँगिंग स्ट्रॅप जोडा किंवा काढा. आपण इतर कशासाठी हेल्मेट वापरण्याची योजना आखत नसल्यास, आपण तीक्ष्ण कात्रीने काळजीपूर्वक पट्ट्या कापू शकता - जे कदाचित चांगले हेल्मेट वाया जाऊ शकते! आपण हेल्मेटमध्ये फक्त पट्ट्या ठेवू शकता आणि नंतर त्यास थोडासा मास्किंग टेपसह घुमटावर चिकटवू शकता, परंतु हे सुनिश्चित करा की ते त्या ठिकाणीच आहेत आणि बनावट पोटच्या तळाशी लटकत नाहीत. आपण आपल्या पट्ट्या चालू ठेवू शकता आणि पोट आपल्या धडात जोडण्यासाठी वापरू शकता.
4. आपल्या धडात हेल्मेट सुरक्षित करा. आपण हेल्मेट ठेवू शकता असे काही भिन्न मार्ग आहेत आणि आपण यापैकी काही कल्पना एकत्र देखील करू शकता. आपले पोट आपल्याभोवती घसरु नये किंवा पडावे अशी आपली इच्छा नाही!
   • हेल्मेट आणि आपल्या पाठीभोवती इलॅस्टिक पट्टी (जसे की स्ट्रेच पट्टी) कित्येकदा घट्ट गुंडाळा, जेव्हा आपल्याला हेल्मेट सुरक्षित ठेवण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा त्यापेक्षा जास्त वेळा लेयरिंग करा आणि जेव्हा आपण शर्ट घालाल तेव्हा गुळगुळीत दिसू द्या.
   • चरण 2 पासून काही मास्किंग टेपसह हेल्मेट सुरक्षित करा.
   • हेल्मेट ठेवण्यासाठी काही घट्ट बँडियस लपेटून घ्या.
5. आपल्या बनावट गर्भधारणेच्या पोटाशी जुळणारा एक शर्ट घाला. जर तुमचा शर्ट खूप घट्ट असेल तर हे स्पष्ट होईल की पोट हे थोडेसे विचित्र आकाराचे आहे. यासाठी लूझर आणि नितळ शर्ट निवडणे चांगले.

कृती 3 पैकी 2: दोन चादरी वापरा

1. मध्यम जाडी आणि आकाराचे दोन ब्लँकेट निवडा. ते बेडस्प्रेडच्या आकार आणि वजन बद्दल असले पाहिजेत - चादरीएवढे मोठे नसतात, चादरीसारखे पातळ नसतात आणि कम्फर्टर किंवा रजाईसारखे जाड नसतात. हे दोन ब्लँकेट तुमच्या गर्भवती पोटाचे आकार देतील.
   • लांब फ्रिंजसह थ्रो वापरु नका कारण यामुळे आपले पोट विचित्र बनू शकते.
2. प्रथम ब्लँकेट डायमंडच्या आकारात फोल्ड करा. हे आपल्या पोटातील सर्वात बाह्य थर असेल आणि आपण त्याचा पोट गुळगुळीत करण्यासाठी आणि मोठ्या प्रमाणात जोडण्यासाठी वापरेल.
   • ब्लँकेटला मजल्यावरील किंवा बेड किंवा टेबलासारख्या विस्तृत पृष्ठभागावर सपाट ठेवा.
   • सर्व चार कोप्यांना स्पर्श होईपर्यंत ब्लँकेटच्या मध्यभागी दिशेने प्रत्येक कोप fold्यात हळूवारपणे फोल्ड करा. लहानपणी स्नॅक्स बनवताना आठवते का? पहिल्या पायरीने ब्लँकेट फोल्ड करण्याची कल्पना करा.
   • ब्लँकेटच्या मूळ आकारानुसार परिणाम असमान डायमंड किंवा चौरस असावा. जर तो परिपूर्ण वर्ग नसेल तर काळजी करू नका - काही फरक पडत नाही.
3. आपल्या बनावट पोटीचा आकार तयार करण्यासाठी दुसर्‍या ब्लँकेटचा एक बॉल बनवा. हे परिपूर्ण मंडळ नसावे, गर्भावस्थेच्या आकाराचे अधिक चांगले अनुकरण करण्यासाठी फक्त थोडासा रुंद. कडा दुसरीकडे असताना एक बाजू सपाट आणि गुळगुळीत ठेवण्याची खात्री करा. आपल्याला गुळगुळीत बाजू लावावी लागेल जेणेकरून कोणीही हे पाहू नये की आपले पोट खरोखर ब्लँकेटने बनलेले आहे!
4. सेकंदात पहिले ब्लँकेट फोल्ड करा. दोन्ही ब्लँकेट एकत्र केल्याने तुमच्या पोटात बरीच भर पडते, परंतु ते विश्वासनीय असल्याचे आपल्याला निश्चित केले पाहिजे. हे चरण काळजीपूर्वक करा जेणेकरून काही मिनिटांच्या पोशाखानंतर आपले पोट विस्कळीत होणार नाही.
   • पहिल्याच्या मध्यभागी दुसरा ब्लँकेट ठेवा.
   • पहिल्या ब्लँकेटचे चार बाह्य कोपरे घ्या (मध्यभागी दुमडलेले चार नव्हे) आणि त्यास दुसर्‍या ब्लँकेटवर दुमडवा, त्याभोवती एक लहान ओघ तयार करा.
   • मास्किंग टेपसह टोक एकत्रितपणे सुरक्षित करा आणि शेवट सैल होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी पुरेसे टेप वापरा.
5. ब्लँकेट तुमच्या धडात सुरक्षित करा. मागील पद्धतीत आपण आपल्या धडात शिरस्त्राण जोडण्याइतकीच मूलभूत प्रक्रिया अनुसरण करू शकता.
   • कंबल आणि आपल्या पाठीभोवती कित्येक वेळा लवचिक पट्टी (जसे की ताणून पट्टी) घट्ट लपेटून ठेवा, आपल्याला पोट सुरक्षित करण्यासाठी आवश्यक तेवढे थर ठेवा आणि गुळगुळीत दिसत रहा.
   • काही मास्किंग टेपसह ब्लँकेट्स सुरक्षित करा.
   • ब्लँकेट्स ठेवण्यासाठी काही घट्ट बँडियस लपेटून ठेवा.
6. बनावट पोटावर शर्ट घाला आणि आपण पूर्ण केले. ब्लँकेटमध्ये हेल्मेटला असलेली कठोर धार नसली तरी ती आपल्यास पाहिजे तितकी गुळगुळीत करण्यास सक्षम नसल्यास ती थोडीशी ढेकूळ वाटू शकते, परंतु तरीही ते सैल करणे चांगले आहे. शर्ट.

3 पैकी 3 पद्धत: बीचचा बॉल वापरणे

1. योग्य आकाराचा समुद्रकिनारा असलेला बॉल निवडा. हे गोळे सर्व आकारात येतात, म्हणून एक लहान किंवा फारच मोठा नाही तो निवडा. या प्रकल्पासाठी "मानक आकाराचा" बीचचा बॉल कदाचित सर्वोत्कृष्ट कार्य करेल.
2. समुद्रकाठ चेंडू अर्धा फुगवणे. बर्फ अर्ध्या ते तीन चतुर्थांश फुगल्याशिवाय कोणतीही हवा सुटणार नाही हे सुनिश्चित करून, हवेच्या जोडणीत उडा. आपण आपले पोट किती मोठे हवे आहे यावर आपण हे समायोजित करू शकता.
   • जर आपण मोठ्या पोटास प्राधान्य देत असाल तर, पुढे जा आणि बॉल सर्व बाजूंनी उडवून द्या. हे गरोदरपणासाठी व्यंगचित्रदृष्ट्या चांगले दिसते, परंतु कदाचित आपल्या पोशाखाने आपल्याला हे मिळवायचे असेल.
3. आपल्या धड दरम्यान बीच बीच सुरक्षित करा. पुन्हा, आपण यासाठी स्ट्रेच पट्ट्या, बॅन्डियस किंवा घट्ट कॅमिसोल वापरू शकता. बीचचे बॉल हेल्मेट किंवा दोन ब्लँकेट्सइतकेच वजनदार नसल्याने आपल्याला ते ठेवण्यासाठी जास्त काही करण्याची आवश्यकता नाही - एकच घट्ट बंडे किंवा कॅमिसोल पुरेसे असावे.
   • एअर नोजल खाली दिशेला जात असल्याचे सुनिश्चित करा. जर ते निदर्शनास आणून दिल्यास किंवा तो वर दर्शवितो तर तो आपल्या शर्टमधून दिसून येईल आणि जर तो तुमच्याकडे निर्देशित करेल तर तुमच्या त्वचेला त्रास होईल आणि थोड्या वेळाने दुखापत होऊ शकते.
4. बीचच्या बॉलवर एक सैल-फिटिंग शर्ट घाला आणि आपण जाणे चांगले आहे. आपण या पद्धतीने एक घट्ट शर्ट देखील घालू शकता! काही भिन्न शर्ट वापरुन पहा आणि ठरवा की तुमच्या बनावट पोटीला कोणता सर्वात योग्य असेल.

टिपा

• जर तुम्हाला बनावट जुळी मुले करायची असतील तर थोडेसे मोठे पेट घ्या आणि नियमितपणे पोट धरा. असे दिसते की आपण दोन बाळांना कारण आपण अधिक लक्ष देत आहात.
• गर्भवती महिला कशा चालतात, बसतात आणि वाकतात यावर लक्ष द्या.
• स्तब्ध आणि आपले पाय रुंद ठेवा. आपण खाली बसता तेव्हा आपले पाय पसरवा.
• नियमितपणे आपल्या पोटात घासून हसा. (जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्याकडे पहात असेल तेव्हा फक्त असे करू नका कारण आपण ढोंग करीत आहात हे उघड होईल).
• आपण कसे बसता आणि कसे वाकले याची जाणीव ठेवा.
• छोटा तपशील: एक फुगवटा असणारा पोट बटण जोडा. हे अधिक वास्तववादी बनवते.
• जर तू वास्तविक आपण एखाद्याला आपण गर्भवती असल्याची समजूत काढण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास ऑनलाइन कोठूनही अल्ट्रासाऊंड मुद्रित करा आणि प्रसूती आणि बाळांच्या कपड्यांच्या दुकानात जा (आपण एखाद्यामध्ये जाऊ शकता).
• आपल्या चेहर्यावर थोडा लाली घाला (गडद लाल कांस्य). काही गर्भवती स्त्रिया त्वचेच्या रंगात बदल झाल्यामुळे आपल्याला आपल्या बाहूंवर थोडीशी लालीसुद्धा घालावीशी वाटेल.
• गर्भवती महिला ऑनलाइन कशी हलतात ते पहा. "हंप" चालू असलेल्या हालचालींचा सराव करा. लोकांसमोर सराव करा!
• गर्भवती महिला सामान्यत: बर्‍यापैकी असतात. आपण सार्वजनिक (किंवा कोठेही लोकांसह) गर्भवती असे वागणार असाल तर आपण काही टिप्पण्यांकडे संवेदनशीलतेने आणि / किंवा बचावात्मक उत्तर द्यावे आणि जेव्हा काहीतरी भावनिक होते तेव्हा रडण्यास प्रवृत्त होऊ शकते. तसेच, गर्भवती महिलांना सहसा वेदना होतात आणि कधीकधी त्यांच्या पायाचे पाय सुजतात, म्हणून कधीकधी आपल्या मागच्या हातावर हात फिरवा आणि कधीकधी आपल्या मागे आणि घोट्यांबद्दल तक्रार करा. आपण आपल्या अतिरिक्त वजन बद्दल काही तक्रारींबद्दल देखील बोलू शकता आणि थकल्यासारखे वागू शकता. आणखी एक युक्ती म्हणजे खुर्च्या आणि सोफ्यांमधून अडचण येत आहे.