सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 2 पैकी 1 पद्धत: अति-काउंटरवरील उपाय आणि नैसर्गिक पद्धती वापरणे
• पद्धत 2 पैकी 2: आपल्या डॉक्टरांना कधी भेट द्यावे ते जाणून घ्या

घसा खवखवणे सहसा घश्यात गुदगुल्यासारखे सुरू होते आणि नंतर गिळताना तीव्र वेदना होण्यापर्यंत प्रगती होते. आपण आपल्या खोकला आणि सर्दीची इतर लक्षणे अति-काउंटर औषधे, विश्रांती आणि द्रवपदार्थाद्वारे तसेच आपला घसा सुन्न करण्यासाठी खाली सूचीबद्ध नैसर्गिक आणि अति-काऊन्टर उपायांचा वापर करून करू शकता. घसा खवखवणे सहसा चार ते पाच दिवसांच्या आत स्वतःच साफ होते, परंतु हे आणखी गंभीर काहीतरी असल्याची चिन्हे ओळखण्यास सक्षम असणे देखील महत्वाचे आहे (जसे की स्ट्रेप्टोकोकल बॅक्टेरियामुळे स्ट्रेप घसा) आणि केव्हा ते माहित असणे आपल्या डॉक्टरला भेटणे पुरेसे वाईट आहे.

पाऊल टाकण्यासाठी

2 पैकी 1 पद्धत: अति-काउंटरवरील उपाय आणि नैसर्गिक पद्धती वापरणे

1. ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक मिळवा. पॅरासिटामॉल, इबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल) आणि नेप्रोक्सेन (अलेव्ह) हे सर्व एजंट्स आहेत जे घसा खवखवण्यास मदत करण्यासाठी सिद्ध झाले आहेत. जर आपण रक्त पातळ किंवा इतर औषधे लिहित असाल तर प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
2. मीठ पाण्याने गार्गल करा. क्लिनिकल संशोधनातून त्याची प्रभावीता सिद्ध केलेली नाही, परंतु घशात खळखळ होण्यास मदत करणारी ही एक पद्धत आहे.
   • २/ 250 ते १/२ चमचे मीठ 250 मि.ली. मध्यम प्रमाणात गरम पाण्यात मिसळा. हे आपल्या तोंडाच्या मागच्या बाजूला आपल्या गळ्याजवळ 30 सेकंदांपर्यंत स्विच करा. दिवसातून बर्‍याचदा असे करा.
3. ओव्हर-द-काउंटर घसा स्प्रे खरेदी करा. सक्रिय घटक म्हणून बेंझोकेन किंवा फिनॉल असलेल्या घश्याच्या स्प्रेकडे पहा (दोन्ही पदार्थ कार्य करतात, कारण ते दोन्ही स्थानिक भूल असतात) घशाचा स्प्रे कित्येक तास संक्रमित घसा सुन्न करण्यास मदत करू शकतो.
4. झिंक ग्लुकोनेटसह त्वरित पेस्टिलला शोषण्यास प्रारंभ करा. अभ्यास दर्शवितात की या पेस्टिल सर्दीचा कालावधी अर्ध्याने कमी करू शकतात. सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावरच आपण त्या घेणे सुरू केले पाहिजे. पेस्टिल दाह, अवरोध आणि वेदना देखील कमी करते.
   • जर आपण सर्दी पकडल्यानंतर दोन दिवसांपेक्षा जास्त वेळ थांबलो तर जस्त लोजेंजेस आपल्या थंडीचा कालावधी कमी करण्यात मदत करेल.
   • पेस्टिल आपली लक्षणे कमी करण्यात मदत करू शकतात आणि आपण ते घेता तेव्हा फरक पडत नाही. हे असे आहे कारण त्यांच्यात सामान्यतः aनेस्थेटिक असते (जे घश्याला हळूवारपणे सुन्न करतात) आणि कोरड्या गळ्यापासून मुक्त होण्यास देखील मदत करतात.
   • पेस्टिल (खोकलाचे उपचार) आपल्या घशात खारट किंवा गळ्याच्या फवारण्यापेक्षा जास्त काळ राहिल्याने, घसा खवखवण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग मानला जातो.
5. मेन्थॉल पेस्टिल घ्या. पुदीनाचे मिश्रण आपल्या गळ्याला सुन्न करेल आणि शांत करेल.
6. खोकला सिरप घ्या. म्हणजे दिवस आणि रात्रीचा हेतू. एक खोकला सिरप आपल्या घश्याला कोट करते, जळजळ कमी करते आणि सुमारे दोन तास वेदना कमी करते.
   • आपल्या इतर लक्षणांवरही लक्ष देणारी खोकला सिरप निवडा.
   • पॅकेजवरील निर्देशांनुसार उत्पादनाचा वापर करा. रुग्णाची वय आणि थंडीच्या कालावधीनुसार डोस कमी करा.
   • खोकल्याच्या सिरप व्यतिरिक्त दाहक-विरोधी औषधे घेऊ नका, कारण बहुतेक खोकल्याच्या सिरपमध्ये आधीपासूनच असते आपण स्वतंत्र औषधे वापरण्याऐवजी सर्व लक्षणांवर उपचार करणारे मिश्रण शोधू शकता.
7. आपण आजारी असेपर्यंत गरम पेय प्या आणि / किंवा थंड पदार्थ खा. गरमागरम चहा आणि सूप सारख्या द्रव्यांमुळे घसा शांत होतो आणि आईस्क्रीम किंवा पॉप्सिकल्स सारख्या थंड पदार्थांमुळे घसा सुन्न होऊ शकतो आणि त्याच प्रकारे वेदना कमी होऊ शकते.
8. घसा खवखवणा ingredients्या घटकांसह नैसर्गिक चहा बनवा. घसा खवखवण्यास मदत करणारे असे काही भिन्न चहा आहेत. यात समाविष्ट:
   • कॅमोमाइल चहा, ज्यामध्ये सुखदायक गुणधर्म आहेत.
   • गरम चमचे मध, एक चमचे दालचिनी, एक चमचे लिंबाचा रस आणि एक चमचा सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर.
   • वर वर्णन केलेल्या मिश्रणातील प्रत्येक घटक (मध, दालचिनी, लिंबाचा रस आणि सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर) घसा खवखव यासाठी नैसर्गिक सुखदायक एजंट म्हणून सूचित केले गेले आहे. हे घटक संक्रमणास गती देण्यास देखील मदत करू शकतात.
   • हे तेथे सर्वात मधुर मिश्रण नाही, परंतु यामुळे आपला घसा चांगला जाणवतो की नाही हे पाहणे निश्चितच फायद्याचे आहे.
   • हे जाणून घ्या की आपण एकट्याने मध देखील खाऊ शकता. खोकला कमी करण्यास आणि जखम भरुन काढण्यासाठी मध खाणे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे. घसा खवखवण्याच्या बाबतीतही याचा आरामदायक परिणाम होऊ शकतो.

पद्धत 2 पैकी 2: आपल्या डॉक्टरांना कधी भेट द्यावे ते जाणून घ्या

1. घश्याच्या गंभीर संसर्गाची चिन्हे आणि लक्षणे ओळखा. जरी घशाचा विषाणूचा संसर्ग खूपच सामान्य आहे (आणि काही दिवसातच ते स्वतः बरे होतील), जर आपल्याकडे लक्षणे गंभीर स्वरुपाचे आहेत, जसे की स्ट्रेप गले, असे एखाद्या डॉक्टरकडून तपासले जाणे महत्वाचे आहे. घसा खवखवण्याव्यतिरिक्त, खालील चिंताजनक लक्षणांवर लक्ष ठेवा:
   • ताप (विशेषत: 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त तापमान).
   • आपल्या टॉन्सिल्सवर किंवा घश्याच्या मागील बाजूस पांढरा "जखमेचा द्रव" (दृश्यमान पांढरे ठिपके).
   • आपल्या गळ्यामध्ये लिम्फ नोड्स वाढवा.
   • खोकला येत नाही (लोकांना स्ट्रॅपच्या घशात संक्रमण झाल्यास क्वचितच खोकला होतो).
   • वाहणारे नाक नसणे (वाहत्या नाकासारखी सर्दीची लक्षणे स्ट्रेप घशाच्या संसर्गामुळे उद्भवत नाहीत).
   • हे जाणून घ्या की आपल्याकडे उपरोक्त दोन किंवा अधिक लक्षणे असल्यास, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे. आपल्यास स्ट्रेपमुळे स्ट्रेप घसा झाला आहे का हे निश्चित करण्यासाठी आपले डॉक्टर विशिष्ट चाचण्या करू शकतात.
2. आपल्याला आवश्यक असल्यास प्रतिजैविक मिळवा. जर आपल्याला असे कळले की स्ट्रेप्टोकोसीमुळे आपल्याला स्ट्रॅप घसा आहे, तर प्रतिजैविक औषधांच्या कोर्सद्वारे त्वरीत उपचार करणे आवश्यक आहे.
3. आपल्या डॉक्टरांची मदत कधी घ्यावी ते जाणून घ्या. जर आपल्यास तीव्र घसा खवखव असेल आणि ताप 38 38.° डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त असेल तर २ to ते after and तासांनंतर सुधारत नाही आणि आपला ताप फक्त तीव्र झाला तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे चांगले.
   • आपल्या गळ्यातील किंवा घश्याच्या मागील बाजूस सूजलेल्या ग्रंथी असल्यास ज्यामुळे आपल्याला गिळणे किंवा श्वास घेणे कठीण होते, तर आपण निश्चितपणे आपल्या डॉक्टरांना त्वरित पहावे (किंवा जर त्याच दिवशी अपॉइंटमेंट घेण्यास अक्षम असाल तर आपत्कालीन विभाग जवळचे रुग्णालय).
   • हे लक्षण असू शकते की आपल्याकडे मोनोक्लिओसिस किंवा टॉन्सिलिटिस सारखे काहीतरी अधिक गंभीर आहे. दोन्ही अटींसाठी वैद्यकीय तपासणी आणि उपचार आवश्यक आहेत.
4. प्रिस्क्रिप्शन पेनकिलर वापरा. जर आपला घसा खवखवणे खूप गंभीर असेल तर आपण डॉक्टरांना लिहून दिलेल्या वेदनाशामक औषधांसाठी पाहू शकता. स्ट्रेप्टोकोकसमुळे घसा खवखवणे किंवा आपल्या घशात दुसर्या गोष्टीचे कारण असल्यास काही फरक पडत नाही.
   • आपण घसा खवखवण्यापर्यंत वेदना कमी होण्यास मदत करण्यासाठी आपल्याला नेप्रोक्सेनसारख्या वेदना निवारक सूचविले जाऊ शकते.