सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: उग्र त्वचेचे संरक्षण
• 3 पैकी भाग 2: आपल्या त्वचेला बरे वाटू द्या
• भाग 3 चे 3: आपल्या उग्र त्वचेचे कारण ओळखणे

जेव्हा आपल्याला आपल्या त्वचेसह समस्या उद्भवतात तेव्हा असे दिसते की प्रत्येकजण आपल्याकडे पहात आहे. जेव्हा आपली त्वचा उग्र आणि चिडचिडे असेल तेव्हा आपण आपल्या मित्रांसह गोष्टी करण्याऐवजी असुरक्षित होऊ शकता आणि घरीच राहणे पसंत करू शकता. हे देखील दुखवते.आपल्या शरीरावर उग्र त्वचेच्या क्षेत्रामध्ये अनेक कारणे असू शकतात, जसे की त्वचेला त्रास देणारी उत्पादने वापरणे, चाफ करणे आणि घर्षण. तथापि, उग्र त्वचा, त्वचेचा एक प्रकारचा दाह, सामान्य आहे. घराचे निदान करून आणि त्या भागाचा उपचार करून आपण उग्र त्वचा बरे करू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: उग्र त्वचेचे संरक्षण

1. क्षेत्र स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा. आपल्या खडबडीत त्वचेवर थंड पाण्याने शिंपडा आणि दिवसात दोनदा सुगंध आणि अल्कोहोलशिवाय हलके हलके हलवा. जर आपल्याला खडबडीत भागात धूळ आणि धूळ दिसली तर आपली त्वचा अधिक वेळा धुवा. पुढील चिडचिड टाळण्यासाठी त्वचा स्वच्छ टॉवेलने कोरडी टाका. अशा प्रकारे आपण घाण आणि जीवाणू काढून टाकू शकता आणि संसर्गाची शक्यता कमी करू शकता.
   • प्रभावित क्षेत्रास खुपसून घासू नका किंवा घासू नका कारण यामुळे त्वचेवर जळजळ होऊ शकते.
2. उग्र भागात संरक्षक मलम लावा. त्या भागात संरक्षणात्मक क्रीम, लोशन किंवा मलमचा पातळ थर थापणे. आपण सौम्य, अनसेन्टेड आणि अल्कोहोल नसलेले उत्पादन वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा. झीन ऑक्साईड, पेट्रोलियम जेली आणि कोरफड जेल सारख्या उत्पादनांना उग्र त्वचा आणि आसपासच्या भागात लागू करा. हे उग्र त्वचा संरक्षण आणि चिडचिड शांत करण्यास मदत करते. आपल्या खडबडीत त्वचेसाठी सर्वोत्कृष्ट संरक्षणासाठी आपल्या डॉक्टरांना किंवा फार्मासिस्टला विचारा.
   • आवश्यक असल्यास दिवसातून दोनदा किंवा जास्त वेळा मलम लावा.
   • पेट्रोलियम जेली सेब्रोरिक डर्माटायटीस खराब करू शकते, म्हणून आपल्याला त्वचेची ही स्थिती असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास पेट्रोलियम जेली वापरू नका.
3. पट्ट्यांसह उग्र डाग घाला. संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले नॉन-hesडझिव्ह कपड्याचे ड्रेसिंग निवडा. कोणत्याही खडबडीत डागांवर पट्टी लावा आणि कातडी निरोगी त्वचेवर टाका. अशाप्रकारे आपण आपल्या उग्र त्वचेस आपले हात व बोटांनी संपर्क साधण्यापासून वाचवू शकता, उच्च तापमान, चिडचिडे आणि बॅक्टेरिया जसे की या भागास संसर्ग होण्याची शक्यता कमी आहे.
4. आपल्या उग्र त्वचेवर तालक-मुक्त पावडर शिंपडा. जर तुमची उग्र त्वचा चाफिंगमुळे (घर्षण) उद्भवली असेल तर खडबडीत असलेल्या भागात तुरटी पावडर किंवा कॉर्नस्टार्च लावा. शॉवर नंतर पुन्हा पावडर घाला आणि आपली त्वचा ओलसर होईल. अशा प्रकारे आपण आपली त्वचा कोरडी ठेवू शकता आणि पुढील चिडचिड रोखू शकता. हे घर्षण रोखून बरे करण्यास देखील प्रोत्साहन देते.
   • जननेंद्रियांमध्ये टॅल्कम पावडर वापरणे कर्करोगाशी सावधगिरीने संबंधित आहे, म्हणून अधिक अभ्यास होईपर्यंत याचा वापर करु नका.
5. आपली उग्र त्वचा सूर्यापासून दूर ठेवा. आपली त्वचा बरे होण्यास आणि त्यास पुढील नुकसान होण्यापासून वाचवण्यासाठी आपली उग्र त्वचा सूर्यापासून दूर ठेवा. सकाळी 10 ते दुपारी 2 या वेळेत उष्णता सर्वात शक्तिशाली असताना सूर्यापासून दूर रहा. लांब-बाही कपडे, लांब पँट आणि सन टोपी घाला. आपल्याला बाहेर जाण्याची आवश्यकता असल्यास, आपली त्वचा अखंड आणि जळजळीत नसलेल्या भागात 30 किंवा त्याहून अधिक आकाराचा सूर्य संरक्षण घटक असलेले ब्रॉड स्पेक्ट्रम, वॉटर-रेझिस्टंट सनस्क्रीन वापरा.
6. खाज सुटणारी त्वचा खाजवू नका. स्क्रॅचिंगमुळे संक्रमण होऊ शकते, डाग येऊ शकतात आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये आपली त्वचा अगदी जाड होऊ शकते. ओव्हर-द-काउंटर अँटीहिस्टामाइन वापरा किंवा आपल्या त्वचेला कोर्टिसोन मलई जास्त प्रमाणात खाज सुटल्यास किंवा जर आपल्या त्वचेवर जळजळ allerलर्जीक प्रतिक्रियेमुळे उद्भवली असेल तर ती लागू करा.

3 पैकी भाग 2: आपल्या त्वचेला बरे वाटू द्या

1. उबदार ओटचे जाडेभरडे स्नान तयार करा. आपली उग्र त्वचा बुडविण्यासाठी बाथटबला पुरेसे गरम पाण्याने भरा. आंघोळीच्या पाण्यात कोलाईइडल दलिया शिंपडा. हे बारीक ग्राउंड ओटचे जाडे भरडे पीठ आहे जे खास आंघोळीसाठी डिझाइन केलेले आहे. उबदार ओटमील बाथमध्ये 5-10 मिनिटे बसा. नंतर आपली त्वचा कोरडी टाका आणि मॉइश्चरायझर लावा. हे उग्र त्वचा मऊ करते आणि बरे होण्यास मदत करते.
   • जर आपल्याला कोलोइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ सापडत नाही तर कच्चे ओटचे जाडे भरडे पीठ वापरा.
2. सैल-फिटिंग सूती कपडे घाला. आपली त्वचा बरे होत असताना पातळ सूतीसारख्या गुळगुळीत, सांसण्यायोग्य फॅब्रिकचे बनलेले सैल-फिटिंग कपडे घाला. अशा प्रकारे आपण आपली उग्र त्वचा आणखी चिडचिडे होण्यापासून प्रतिबंधित करू शकता. हे अधिक हवेला उग्र त्वचेपर्यंत पोहोचण्याची परवानगी देते जेणेकरून ते जलद बरे होईल.
   • अनेक थरांऐवजी कपड्यांचा फक्त एक थर घाला. त्वचेची चिडचिड आणि जास्त ओलसरपणा टाळण्यासाठी सैल कपडे घाला.
3. चिडचिडे आणि rgeलर्जीन टाळा. जितके शक्य असेल तितके चिडचिडे आणि rgeलर्जीकांशी संपर्क टाळा. सुगंध, चव आणि रंग न वापरता उत्पादने वापरा. अशा प्रकारे आपण उपचार प्रक्रियेस प्रोत्साहित करू शकता आणि पुढील चिडचिड रोखू शकता.
4. जर आपली त्वचा बरे होत नसेल तर वैद्यकीय मदत घ्या. जरी घरगुती उपचारांसह आपली उग्र त्वचा बरे होत नाही. आपल्याला प्रथम खडबडीत त्वचा आणि आपण घरी स्वत: चे क्षेत्र कसे हाताळले हे आपल्या डॉक्टरांना सांगा. त्यानंतर आपले डॉक्टर संभाव्य कारणे आणि शर्ती तपासू शकतात आणि आपल्याशी त्वरित आणि योग्य उपचार करू शकतात. जर तुमची उबदार त्वचा असेल तर डॉक्टरांना भेटा.
   • हे इतके वेदनादायक आहे की आपण झोपू शकत नाही आणि दिवसा विचलित होतो.
   • दुखापत होईल
   • संसर्ग झाल्याचे दिसून येते
   • घरगुती उपचारांनी बरे होत नाही

भाग 3 चे 3: आपल्या उग्र त्वचेचे कारण ओळखणे

1. बुरशीजन्य किंवा बॅक्टेरियातील संसर्ग ओळखण्यासाठी लाल पुरळ पहा. आपली लाल त्वचा आणि सभोवतालची त्वचा पहा आणि आपल्याला लाल, जळजळ आणि खाज सुटणे पुरळ दिसत आहे का ते पहा. आपल्याकडे त्वचेवर यापैकी अनेक क्षेत्रे विखुरलेली असल्यास, ते जिवाणू किंवा बुरशीजन्य संसर्ग दर्शवू शकते. आपल्याला एखाद्या जिवाणू किंवा बुरशीजन्य संसर्गाचा संशय असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा. तो किंवा ती निदान करू शकते.
   • आपले डॉक्टर स्पॉट्सपासून मुक्त होण्यासाठी आणि नवीन समस्या टाळण्यासाठी आपली त्वचा स्वच्छ ठेवण्याची शिफारस करू शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, आपला डॉक्टर त्या भागाला मऊ करण्यासाठी आणि बरे करण्यासाठी एक औषधे लिहून देईल.
   • Antiन्टीबायोटिक्स घेतल्याने बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो ज्यामुळे आपल्याला उग्र त्वचा मिळते.
2. आपल्या त्वचेवर धूळ घासत असलेल्या भागात आपल्याला कडक त्वचा मिळत राहिल्यास लक्ष द्या. आपल्या मांडीच्या मांडीवर, तुमच्या कासाच्या खाली किंवा तुमच्या निप्पल दरम्यान असमर्थ डाग तपासा. घट्ट कपडे, शूज किंवा त्वचेवर चोळलेल्या त्वचेवर घास आल्यामुळे हे उद्भवू शकते. संरक्षणात्मक मलमच्या पातळ थराने या भागांना मऊ करा. हे घर्षणमुळे उग्र त्वचेसह नवीन क्षेत्र तयार होण्यास प्रतिबंधित करते.
3. आपल्या त्वचेवर कोणती समस्या उद्भवते हे शोधण्यासाठी हळूहळू उत्पादनांना नाकारू द्या. कोणती त्वचा आपल्या त्वचेच्या संपर्कात येते त्याचा विचार करा, जसे की स्किनकेयर उत्पादने, डिटर्जंट्स आणि विशिष्ट औषधे. आपल्या कोणत्या उग्र त्वचेमुळे कोणते कारणीभूत आहे हे ठरवून होईपर्यंत काही उत्पादने हळूहळू थांबवा. आपली त्वचा बरे होते की शांत होते हे पाहण्यासाठी उत्पादन पूर्णपणे वापरणे थांबवा.
4. आपणास alleलर्जेसचा धोका आहे का ते पहा. आपली कच्ची त्वचा उघडकीस आलेल्या क्षेत्रात किंवा वनस्पती, डिटर्जंट्स, खाद्यपदार्थ आणि प्राणी यासारख्या संभाव्य एलर्जर्न्सच्या संपर्कात असल्यास ते शोधा. हे एलर्जीची प्रतिक्रिया दर्शवू शकते. आपण theलर्जीन वापरणे थांबविल्यास किंवा त्याचा संपर्क टाळल्यास आपली त्वचा बरे होऊ शकते. तोंडावाटे प्रति-अँटीहिस्टामाइन घेतल्यास वेदना आणि जळजळ शांत होते आणि बरे होण्यास मदत होते.
   • जर आपली कच्ची त्वचा चिडचिडेपणामुळे उद्भवली असेल तर आपल्याला allerलर्जीक पुरळ देखील होऊ शकते.
5. आपल्यामध्ये इंटरटरिगो असल्यास उबदार जागा कोरडे ठेवा. इंटरटरिगो (ब्लॉटचेस) एक पुरळ आहे जी त्वचेच्या पटांच्या दरम्यान विकसित होते. आपल्या कच्च्या त्वचेचा सममित नमुना आहे का ते पहा, म्हणजेच जर ती दोन्ही बाजूंनी उद्भवली तर. तसेच, आपली त्वचा ओलसर आणि पातळ दिसते आणि त्वचेचे अनेक स्तर गहाळ झाल्यासारखे दिसत असल्यास काय ते पहा. हे सर्व इंटरसिगोची चिन्हे असू शकतात. बरे करण्याच्या प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी हे क्षेत्र वायूच्या संपर्कात ठेवून आणि टॉवेलने ब्लॉक करुन क्षेत्र कोरडे ठेवा.
   • इंटरट्रिगोमुळे उद्दीप्त होणारे उष्मा उष्णता आणि ओलावाच्या संपर्कात असलेल्या शरीराच्या त्या भागावर विकसित होऊ शकतात.
   • अधिक चिडचिड टाळण्यासाठी थंड राहण्याची आणि उन्हात होण्याची खात्री करा.
6. आपली त्वचा flaking आहे की नाही ते पहा. फ्लेक्स आणि चिडचिडे क्षेत्रांसाठी आपली उग्र त्वचा तपासा. जर आपली उग्र त्वचा तेलकट असेल आणि आपल्याला पिवळे फ्लेक्स दिसले तर आपल्याला सेबोर्रिक त्वचारोग असू शकेल, क्वचित प्रसंगी ते atटोपिक एक्झामा देखील असू शकते. निदानासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
   • आपली उबदार त्वचा शांत करण्यासाठी आणि हलके थेरपी आणि बुरशीविरोधी औषधांसारख्या सर्वोत्कृष्ट उपचारांचा सल्ला आपल्या डॉक्टरांनी देऊ शकतो.
   • या प्रकारची उग्र त्वचा सामान्यत: टाळू, चेहरा, वरच्या छाती आणि मागच्या भागावर उद्भवते.
   • पेट्रोलियम जेली वापरू नका जर आपल्याकडे ईबररोहिक एक्जिमा असेल तर तो स्थिती अधिक खराब करू शकेल.
7. आपल्या ताण पातळी कमी. तणावमुळे तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम होऊ शकतो, मुरुम आणि इसब यासारख्या त्वचेची समस्या उद्भवू शकते.
   निरोगी आहार घेत, पुरेशी झोप घेत आणि नियमित व्यायाम करून आपल्या तणावाची पातळी कमी करा. आपण आपल्या आवडत्या गोष्टींसाठी वेळ बनवू शकता आणि योगासारख्या सुखदायक क्रियाकलापांची निवड करू शकता.