सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: बॉल लाथ मारा
• 3 पैकी 2 पद्धत: धावताना शूट करा
• 3 पैकी 3 पद्धतः कोठे शूट करायचे ते निवडा
• टिपा

कोणत्याही सॉकर प्लेअरसाठी सामर्थ्याने आणि नेमकेपणाने बॉल शूट करणे एक महत्वाचे कौशल्य आहे. योग्य तंत्र विकसित करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे सराव करणे. चांगल्या शॉटमध्ये मैदानावरील परिस्थितीचे मूल्यांकन करणे तसेच आपला न फायरिंग पाय खाली ठेवणे आणि आपला पाय ताकदीने पुढे करणे समाविष्ट आहे. एक चांगला नेमबाज बना आणि आपले लक्ष्य गणना स्कायरोकेट पहा!

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: बॉल लाथ मारा

1. आपण चेंडू लाथ मारण्यापूर्वी वर पहा. शूट करण्यापूर्वी तुमच्या समोर शेताकडे पाहा. आपल्याला बॉल कोठे पाहिजे आहे यावर जास्तीत जास्त लक्ष द्या. डिफेंडर, गोलकीपर आणि आपल्या साथीदारांसह इतर खेळाडू कुठे आहेत ते पहा. एखाद्या सहकाmate्यास चांगली शॉटची संधी असल्यास आपला शॉट समायोजित करण्यासाठी किंवा पुन्हा प्ले करण्यासाठी ही माहिती वापरा.
   • आपण कदाचित काही व्यावसायिक खेळाडू न शोधता शूट केलेले पाहू शकता. त्यांचा खेळण्याचा अनुभव त्यांना मैदानावरील स्थानाबद्दल भावना विकसित करू देतो. हे बहुतेक वेळा लक्ष्याच्या जवळ केले जाते, कारण शोधण्याने शॉट थोडा धीमा होतो.
2. बॉलवर लक्ष ठेवा. पुन्हा बॉलकडे पहा आणि आपण शूट करेपर्यंत तो पहा. असे केल्याने मजबूत, अधिक तंतोतंत शॉट्स ठरतात.
3. अगदी बरोबरीने चेंडूकडे धाव. आपण चालवित असताना त्याच लांबीची पावले ठेवा. खूप लांब पसरणे टाळा किंवा मालिकेसाठी काही लहान पाऊले उचलू नका कारण यामुळे आपला संतुलन बिघडू शकेल.
   • जेव्हा तुम्ही विश्रांती घेत असताना बॉल मारता तेव्हा चेंडू 4 किंवा steps टप्प्यापर्यंत पोचण्यासाठी अगदी परत उभे राहा.
4. आपला नॉन-किकिकिंग बॉलला पुढे ठेवा. आपण हा पाय कोठे ठेवता ते ठरवते की चेंडू कुठे जाईल. आपल्या दुसर्‍या पायाच्या खांद्याच्या रुंदीच्या जवळ, ते बॉलच्या पुढे ठेवा. एक चांगले सरासरी अंतर आरामदायक वाटले पाहिजे. आपले बोट थेट लक्ष्याकडे ठेवा.
   • आपला चेंडू बॉलपासून दूर ठेवण्याने आपल्याला बॉल पुढे उचलण्याची आवश्यकता असल्यास मदत करते, जसे की डिफेंडरच्या भिंतीवरुन शूट करताना.
5. शक्य तितक्या परत आपल्या लाथ मारणारा पाय परत आणा. पुढे आपण आपला पाय परत आणू शकता, आपण जितकी अधिक सामर्थ्य निर्माण करू शकता. आपला पाय गुडघ्यापर्यंत वाकवा आणि बोटे खाली दिशेने ठेवा. परिपूर्ण शूटिंग स्थितीत आपल्या लेगला व्ही आकाराचे असे दिसते.
   • आपली लवचिकता वाढविण्यासाठी आपले पाय वारंवार पसरवा.
6. आपल्या घोट्याला ठिकाणी ठेवते. याला आपल्या घोट्याला लॉक करणे देखील म्हणतात. आपला पाय अद्याप खाली सरळ आणि टणक असावा. आपण बॉल शूट करता तेव्हा आपले घोट मुरगळू नये. कोणतीही हालचाल आपला शॉट कमकुवत करते.
7. जेव्हा आपण शूट कराल तेव्हा उभे रहा. तटस्थ स्थितीत राहिल्यास बॉलच्या फ्लाइटवर जास्तीत जास्त नियंत्रण मिळते. थोडेसे झुकणे, जर आपल्याला ते नैसर्गिक वाटले तर ठीक आहे, परंतु अधिक झुकण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याऐवजी, ध्येयाकडे वळण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
   • जर बॉल बर्‍याचदा जाळ्यावर उडत असेल तर आपण खूप मागे झुकत असाल. जर तो आपल्या इच्छेपेक्षा कमी राहिला तर आपण खूप पुढे जाऊ शकता.
   सल्ला टिप

   बॉलच्या मध्यभागी लक्ष्य ठेवा. आपला पाय चेंडूवर कोठे येईल हे निवडा. सहसा हा आपल्या जवळचा बॉलचा भाग असतो. मध्यभागी लाथ मारणे आपल्या बर्‍याच सामर्थ्यासह आपल्या शॉटवर नियंत्रण ठेवते.

   • आपला शॉट हवेत उंचावण्यासाठी, केंद्राच्या तुलनेत चेंडू किंचित कमी करा.
   • बॉल डिफ्लेक्ट करण्यासाठी, मध्यभागी डावीकडे किंवा उजवीकडे लाथ मारा. डावीकडे किक मारल्याने चेंडू उजवीकडे विक्षेप होतो. उजवीकडे लाथ मारल्याने ते धनुष्याने डावीकडे जाते.
8. अधिक शक्तिशाली शॉटसाठी आपल्या जोडाच्या लेससह बॉल दाबा. आपला पाय पुढे आणा. शक्तिशाली परंतु अचूक शॉट्स तयार करण्यासाठी आपल्या पायाच्या वरच्या भागासह बॉल दाबा. हा आपल्याला बहुतेक प्रसंगी शॉटची आवश्यकता असेल.
   • आपला शॉट अधिक वाकवण्यासाठी, आपल्या बोटाच्या बाजूने चेंडू दाबा.
9. अधिक अचूक शॉटसाठी आपल्या पायाच्या बाजूने चेंडूला लाथ मारा. आपण बॉलकडे जाताना आपला पाय बाजूला करा. आपल्या पायाच्या आतील काठाने बॉल दाबा. आपला शॉट तितका सामर्थ्यवान होणार नाही, परंतु लक्ष्याजवळील शॉट्ससाठी किंवा संरक्षण आपल्याला जास्त जागा देत नसल्यास अधिक अचूकता चांगली आहे.
10. आपल्या शूटिंग लेगचा पाठपुरावा करा. आपण बॉल मारल्यानंतर आपण हलविणे थांबवू नका. आपला शूटिंग लेग मध्यम उंचीवर आणा. चाला आणि पाय जमिनीवर ठेवा. एक वाईट पाठपुरावा आपल्या शॉटला आपल्या लक्ष्यापर्यंत पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करते किंवा त्यास अत्यंत वाईट मार्गाने दूर नेतो.
    • बॉल उंचावर जाण्यासाठी, सिक्वेल दरम्यान आपला पाय हवेत अधिक वाढवा.

3 पैकी 2 पद्धत: धावताना शूट करा

1. चेंडू पुढे ढकलणे. चांगला शॉट मिळविण्यासाठी, चेंडू आपल्या शरीराबरोबर नसावा. आपल्या शूटिंगच्या समोर एक-दोन पाऊल टॅप करा. सामान्य सरळ शॉटसाठी स्थितीत येण्यासाठी त्यास थेट आपल्या समोर ढकल. आपण आपला शॉट वाकवू इच्छित असल्यास किंवा कोन बदलू इच्छित असल्यास त्यास किंचित बाजूला हलवा.
   • बॉलला सरासरी पायर्‍या घ्या. जेव्हा आपण बॉलकडे जाताना आपण हळू किंवा आपली पायर्‍य बदलत नसता तेव्हा उत्कृष्ट शॉट होतो.
   • याचा सराव करण्यासाठी, धीमे, स्थिर चरणांसह बॉलकडे जाणे सुरू करा. आरामदायक असल्यास वेग वाढवा.
2. आपला पाय बॉलसमोर ठेव. आपला पाय खाली ठेवणे सामान्य किकसारखेच आहे, बॉल रोल वगळता. जर आपण आपला नॉन-शूटिंग पाय बॉलच्या पुढे ठेवला तर, बॉल त्यास पास करेल. जेव्हा अचूकपणे अंमलात आणले जाईल तेव्हा आपण लाथ मारता तेव्हा चेंडू आपल्या पायाशी समतल होईल.
   • लक्ष्यात ठेवलेल्या पायापासून आपल्या पायाची बोटं वाढविण्याचे लक्षात ठेवा!
3. आपण नेहमीप्रमाणे बॉल लाथ मारा. बॉल लाथ मारताना आपण पूर्वी शिकलेला समान दृष्टीकोन वापरा. आपला पाय मागे खेचा, आपल्या घोट्याला लॉक करा आणि आपल्या शॉटचा पाठपुरावा करा. आपण चालू असलेल्या शॉट्स लवकरच उभे असताना आपण घेत असलेल्या परिपूर्ण होतील!

3 पैकी 3 पद्धतः कोठे शूट करायचे ते निवडा

1. आपल्यासाठी आरामदायक अंतरावर शॉट्स घ्या. आपण बॉलच्या संबंधात कुठे आहात हे पाहण्यासाठी शेताकडे पहा. प्रशिक्षण दरम्यान आपण किती चांगले शूट करता हे लक्षात ठेवा. आपल्याकडे इतकी शक्ती नसल्यास, दूरवरून शूटिंग केल्याने तुमचे चांगले कार्य होणार नाही. एक चांगला शॉट मिळविण्यासाठी आपण ध्येयाच्या जवळ जाऊन अधिक लक्ष्य मिळवाल.
   • सामन्यादरम्यान उद्भवू शकणार्‍या कोणत्याही परिस्थितीची तयारी करण्यासाठी विविध अंतर व कोनातून शूटिंगचा सराव करा.
2. गोलकीपरच्या स्थितीकडे लक्ष द्या. गोलकीपर बाजूला उभे राहून गोलची एक बाजू सोडू शकतो. तो एका बाजूला जाऊ शकतो, झुकू शकतो किंवा शूट करण्यापूर्वी तो चालू शकतो. उलट दिशेने शूटिंग करून त्याला चकित करा!
3. कीपरवरुन शूट करा. सामान्यत: जाळ्याच्या दुसर्‍या बाजूला शूट करणे चांगले. आपण उजवीकडे असल्यास, लक्ष्याच्या डावीकडे शूट करा. गोलकीपर सहसा आपल्या जवळ असतो आणि बॉल घेण्यासाठी पुढे जावे लागते.
   • ही नेहमीच आपली सर्वोत्तम निवड नसते. आपण उद्दीष्टाच्या एका बाजूला अगदी जवळ असल्यास, कोणीतरी दुसरी बाजू अवरोधित करीत आहे किंवा डिफेंडरकडे येत आहे, तर कदाचित आपण दुसर्‍या बाजूसाठी लक्ष्य करू शकणार नाही.
4. कोप for्या किंवा लक्ष्याच्या बाजूला निव्वळ उद्दीष्ट ठेवा. सामान्यत: गोलकीपर गोलच्या मध्यभागी असतो, बाजू बाजूला ठेवून. शक्य असल्यास गोलरक्षकास बचावासाठी गोता लावण्यास भाग पाड. शेताच्या बाजूने शूटिंग चालू असताना जाळे वापरा कारण ते एक चांगले लक्ष्य आहे.
   • खेळाडूंनी वरच्या कोप for्यावर लक्ष ठेवण्याचा आनंद लुटला आहे, तर कमी कोप in्यात जास्त गोल केले जातात!
5. गोलकीपरच्या वर किंवा खाली शूट करा. कडेकडेने शूटिंग करणे म्हणजे गोलरक्षकाने सेव्ह करण्यासाठी पोहोचले पाहिजे. गोलकीपर सहजपणे एका दिशेने दुसर्‍या दिशेने जाऊ शकतो परंतु त्यास वर किंवा खाली खेचणे अधिक कठीण आहे. सर्वोत्कृष्ट कीपर नेहमी गोलच्या कोप of्यात पोहोचू शकत नाही.
   • लक्ष्य कसे करावे हे परिस्थितीवर अवलंबून आहे, परंतु शक्य तितक्या सरासरी उंचीवर शूट करणे टाळा.
   • जेव्हा आपल्या समोर बरेच डिफेंडर असतात तेव्हा लो शूटिंग देखील चांगले आहे. यामुळे रीकोचेटिंग किंवा बाउन्स करून गोल देखील होऊ शकतात.
6. जेव्हा डिफेंडर तुमच्या समोर असतात तेव्हा बॉलला हवेत उडा. आपण त्यांच्या मागे बॉल मिळवू शकत नसल्यास आपण अद्याप शूट करू शकता. मध्यभागी अगदी खाली चेंडू दाबा. हे बॉलला हवेत उंचावते, डिफेंडर किंवा गोलकीपरच्या पुढे.

टिपा

• आपले तंत्र समायोजित करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे स्वत: चे शूटिंग चित्रित करणे. चित्रपट पहा आणि आपल्‍याला वेगळ्या प्रकारे काय करावेसे आहे ते पहा.
• आपले नेमबाजीचे तंत्र परिपूर्ण करण्यासाठी मैदानावरील बर्‍याच ठिकाणी शूटिंगचा सराव करा, विशेषत: हल्ला क्षेत्रात.