एक बहिर्मुख जात

लेखक: Christy White
निर्मितीची तारीख: 10 मे 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
हर एक मुस्कुराहट मुस्कान नहीं होती Har Ek Muskurahat 4K Video Song - अल्का याग्निक - Bollywood Songs
व्हिडिओ: हर एक मुस्कुराहट मुस्कान नहीं होती Har Ek Muskurahat 4K Video Song - अल्का याग्निक - Bollywood Songs

सामग्री

बहिर्मुख होणे ही एक वृत्ती, अट किंवा सवय आहे ज्यात आपण प्रामुख्याने इतरांकडून स्वतःच्या अहंकाराची सकारात्मक पुष्टी मिळविण्याशी संबंधित आहात. दुसर्‍या शब्दांत, एक्सट्रोव्हर्ट्स नेहमीच इतरांकडून कौतुक शोधत असतात. आपण आपल्या सभोवतालच्या जगाकडून अधिक सकारात्मक निश्चिती घेऊ इच्छित असल्यास आपण स्वत: ला न बदलता हे करू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: मनाच्या योग्य चौकटीत प्रवेश करणे

  1. एक बहिर्मुख असल्याचे कौतुक एक्स्ट्रोव्हर्ट्समध्ये असलेल्या महान गुणांवर लक्ष केंद्रित करणे महत्वाचे आहे: ते सहसा मित्र बनवतात, मोठ्या गर्दीसमोर आरामदायक वाटतात आणि मेजवानी सुरू करुन पार्टी करू शकतात. हे खरे आहे की एक्सट्रोव्हर्ट्स आणि इंट्रोव्हर्ट्स या दोहोंचे कमकुवतपणा आहेत (काही एक्सट्रॉव्हर्स अंतहीनपणे बोलू शकतात, जे कधीकधी जागेच्या बाहेर असतात) चांगले गुणांवर लक्ष केंद्रित करणे चांगले.
    • नकारात्मक प्रकाशात एक्स्ट्रोव्हर्ट्स ठेवणे सोपे आहे - बर्‍याच लोकांना असे वाटते की या प्रकारचे वर्ण आधी तोंड उघडतात आणि मग विचार करण्यास सुरवात करतात आणि ते वरवरच्या आहेत. पण ते खरं नाही! इंट्रोव्हर्ट्स इंट्रोव्हर्ट्सइतकेच अंतर्ज्ञानी आणि कौशल्यपूर्ण असतात. जर आपण बहिर्मुख व्यक्ती बनू इच्छित असाल तर आपल्याला हे सकारात्मक गुणांसह जोडावे लागेल - आणि बरेच आहेत!
    • एका बहिर्मुखीची व्याख्या ही अशी आहे की जी इतरांच्या आसपास राहते. एवढेच. सखोल विचारांचे पालनपोषण करण्यासाठी ते तितकेच सक्षम आहेत आणि उत्कृष्ट श्रोते आहेत. त्यांच्याकडे सामान्यत: चांगली सामाजिक कौशल्ये असतात (... सर्वच नाही) आणि ती महत्वाकांक्षी असू शकते.
  2. म्हणून स्वत: चा परिचय द्या योग्य बहिर्मुखी प्रकारचे. हे खरे आहे: काही एक्स्ट्रोव्हर्ट्स उत्तेजक आणि बनावट म्हणून येतात. फक्त एका टिपिकल कार सेल्समनचा विचार करा. हा आपण होऊ इच्छित नसलेला एक्स्ट्रोव्हर्टचा प्रकार आहे. आणि आपणास तसे करण्याची गरज नाही. आपल्याला पाहिजे ते होऊ शकते. काही एक्स्ट्रोव्हर्ट्स अगदी लाजाळूही वाटू शकतात!
    • आदर्श बहिर्मुखचे गुण काय आहेत? कदाचित त्यांना मोठ्या गटांमध्ये चांगले वाटेल, कदाचित ते अधिक लवकर बोलतील, कदाचित त्यांना पार्टी सुरू होईल. जे काही आहे ते या गोष्टी आहेत ज्यासाठी आपण प्रयत्नांची पराकाष्ठा करू शकता आणि पूर्ण कराल. ही फक्त एक सवय आहे. काही प्रमुख संकल्पनांचा विचार करा आणि त्या लिहा. "बहिर्मुख" होणे हे साध्य करण्याचे सोपे लक्ष्य नाही; "बोलण्याची हिम्मत" ही एक गोष्ट जी साध्य करणे सोपे आहे.
  3. समजून घ्या की हे स्पेक्ट्रमचे अधिक आहे. चला: संशोधनातून असे दिसून आले आहे की आपल्यातील बहुतेक अधिक संदिग्ध आहेत. हे प्रमाणित बेल वक्र आहे. काही लोक स्पेक्ट्रमच्या एका टोकाला असतात (अंतर्मुखी), तर दुसर्‍या टोकावर असतात (बहिर्मुख), परंतु बहुसंख्य बहुतेक मध्यभागी आरामात असतात.
    • जरी आपण मुख्यतः अंतर्मुखी व्यक्ती असाल, तरीही आपल्याकडे नेहमीच काही बहिर्मुख गुण असतील. जरी जंगने (प्रख्यात मानसशास्त्रज्ञ) म्हटले आहे की कोणीही पूर्णपणे एक किंवा दुसरा नाही - ते असे होते तर ते आश्रयामध्ये असतील. आपल्याला करण्यासारखे सर्व म्हणजे आपल्या बहिर्मुख प्रवृत्ती काढणे. ते कुठेतरी लपून बसले आहेत.
  4. हे आपल्याला बरे वाटू शकते. हा अभ्यास पूर्णपणे निःपक्षपाती होता यावर प्रत्येकजण सहमत नसला तरी असे संशोधन असे दिसून आले आहे की ज्याने अंतर्मुख लोकांना जास्त कृत्य केले त्यांना अधिक आनंद झाला. तज्ञ का असहमत आहेत, परंतु तर्क असा आहे की सामान्यत: आपल्या वातावरणाकडून आपल्याला अधिक सकारात्मक प्रतिसाद मिळतो. इतरांकडून होणारी सकारात्मक पुष्टीकरण एक खूपच शक्तिशाली साधन असू शकते.
    • असे दिसते की अंतर्ज्ञानी त्यांना जे करायला आवडतात त्यापेक्षा कमी लेखतात. बर्‍याच बहिर्मुखांसाठीसुद्धा असे पक्ष आहेत ज्यांना ते नकोत, पण आपण काय करता तेव्हा काय होते? तुमचा काळ चांगला आहे. आपण आपल्या स्वत: च्या सीमांच्या पलीकडे जाण्यात अभिमान बाळगता ते असो, आपण काहीतरी नवीन अनुभवत आहात किंवा काही अन्य कारणास्तव, आम्हाला काय आवडते आणि काय न आवडते याचा आम्ही सर्वोत्तम अंदाजकर्ता नाही.
  5. हे समजून घ्या की ते खूप कठीण असू शकते. मेंदू निंदनीय आहे, परंतु त्याप्रमाणे पूर्णपणे बदलणे शक्य नाही. आपण बहिर्मुख व्हायला आवडेल, परंतु आपण एक कट्टर अंतर्मुखी आहात, तर ही वास्तविक वेदना असू शकते. काही बहिर्मुखांनासुद्धा बर्‍याचदा सामाजिक उत्तेजना थकल्यासारखे वाटते. हे अडथळा असू शकते ज्यावर मात करण्यासाठी वर्षांचा कालावधी लागतो.
    • आपला सुरक्षित आराम क्षेत्र सोडताना आपण स्वत: ला कठीण वेळ घेत असाल तर काहीही करण्यास भाग पाडू नका. पुढील गोष्टींवर विचार करणे चांगले आहे: पाश्चात्य संस्कृती बहिष्कार मूल्ये - पूर्व संस्कृतींचा यामुळे फारच कमी परिणाम होतो. हे असू शकते की आपल्याला बहिर्गोल असणे आवश्यक आहे जे आपल्याला खरोखर पाहिजे नसते, परंतु त्याऐवजी शिकले गेले आहे? आपल्या स्वत: च्या अंतर्मुखी वर्ण स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा - अंतर्मुखी म्हणून या समाजात जितके आवश्यक आहे तितकेच!

3 पैकी भाग 2: कार्य करा

  1. निरीक्षण करा. आपले व्यक्तिमत्त्व बदलणे म्हणजे कठोर परिश्रम होय. पण ते करता येते. आपल्या आसपासच्या लोकांचे निरीक्षण करून, भिन्न वातावरण आणि परिस्थितीत ते कसे वागतात हे लक्षात घेऊन प्रारंभ करा. यापैकी काही जणांना लहान गटांमध्ये पाण्यात माशासारखे वाटते, तर काही जण खोलीला उद्देशून स्टेजवर उभे राहणे पसंत करतात. काही लोकांना विशिष्ट परिस्थितीत थोडासा लाजाळूसुद्धा होतो!
    • विचार करण्यासाठी वेळ घ्या काय हेच आपल्याला एखाद्याला बहिर्मुख समजण्यास प्रवृत्त करते. पुन्हा, बहिर्मुख देखील लाजाळू असू शकतात. एखादी व्यक्ती लाजाळू आहे याचा अर्थ असा नाही की त्यांना इतर लोकांकडून ऊर्जा मिळू शकत नाही. आपण अधिक आत्मविश्वास मिळवू इच्छिता आणि ते विकिरित करू इच्छिता? अधिक बाह्यरुप आहेत? बहिर्मुखतेव्यतिरिक्त, या लोकांना आपण स्वीकारू इच्छिता हे इतर कोणते गुण दर्शविते?
  2. आपल्या भूमिकेत या. "ढोंग" म्हणण्याचा हा एक सभ्य मार्ग आहे. पण आपण नाही - आपण फक्त एक भूमिका बजावा. आता आपण एक्सट्रोव्हर्ट्सचे निरीक्षण करण्यासाठी थोडा वेळ घालवला आहे, त्यांचे अनुकरण करण्याचा प्रयत्न करा. आपण सामाजिक परिस्थितीत असल्यास, आपल्या बहिर्मुख टोपी घाला. रॉबर्ट डी नीरो, बार्बरा वॉल्टर्स, डेव्हिड लेटरमॅन - हे सर्व इंट्रोव्हर्ट्स आहेत. पण ते व्यासपीठावर चढतात आणि त्यांची भूमिका बजावतात. आणि मग ते घरी जातात.
  3. नम्रतेने प्रारंभ करा. स्वत: ला खूप कठीण काम आणि भरपूर वेळ द्या. एक बहिर्मुख बनून दिवसात 15 मिनिटे घालविण्याचा प्रयत्न करा. काहीतरी लहान करा जे तुम्हाला किंचित अस्वस्थ वाटेल. आपल्या शेजार्‍यांवर बेल वाजवा आणि आपला परिचय द्या. प्रथमच नंतर, दुसरी वेळ खूपच सोपी होते. तिसरा वेळ आधीच रुटीन आहे.
    • त्या अल्प कालावधीत आपण बहिर्मुख म्हणून अधिक आरामदायक असल्यास, हे थोडेसे मोठे करा. पुढील आठवड्यात, एक तास इतर लोकांना ओळखण्यासाठी घालवा. जेव्हा आपण बस स्टॉपवर असता तेव्हा आपल्या शेजारी असलेल्या व्यक्तीला त्या वेळेसाठी विचारा आणि नंतर परिस्थितीनुसार आपण ज्यावर भाष्य करू शकता अशा कमेंटवर प्रतिक्रिया द्या. कॅशियरला स्मित करण्याचा प्रयत्न करा. त्या छोट्या गोष्टी आहेत ...
  4. लोकांमध्ये रहा. खरं म्हणजे, आपण घरातच राहिल्यास आपण अधिक बहिर्मुख होऊ शकणार नाही. त्याचा फक्त एक भाग आहे. म्हणून जा लोकांना भेटा! ते कॉफी मशीनच्या शेजारी असलेल्या गटात सामील होत असेल किंवा लग्नाचे आमंत्रण स्वीकारत असेल तरी तिथे जा. आपण असे न केल्यास आपण वाढू आणि चांगले होणार नाही.
    • सर्वसाधारणपणे, आपण प्रत्येक वेळी काहीच न बोलल्यास लोक आपणास काही ठिकाणी विचारण्यास थांबवतील. स्वत: ला (आणि इतर) एक पक्ष घ्या आणि आमंत्रण स्वीकारा. आपण इतर लोकांशी जितके अधिक संवाद साधता तितकेच आपण त्यांच्या आसपासचे आहात आणि जितके जाणारे आहात तितकेच आपण त्याचे कौतुक करता.
  5. आपल्या स्वत: च्या फायद्यासाठी शोधा. आपल्यापैकी काहीजण स्वत: ला अवर्ल्ड किंवा विलक्षण म्हणून लेबल करतात. एक्सट्रॉव्हर्ट्सकडे आमच्यासारख्या अँटी-सोशिओसाठी वेळ नसतो. तेही कमी सत्य नाही! फक्त आपण अंतर्मुख आहात याचा अर्थ असा नाही की आपल्याकडे सामाजिक कौशल्ये नाहीत किंवा आपण कमी किमतीची आहात. लोकांच्या समूहात प्रत्येकाची भूमिका असते.
    • सर्वात उदार उदाहरण घ्या: आपण व्हिडिओ गेम खेळत असताना आणि स्नॅक्स खाताना दिवसभर, संगणकावर दिवसेंदिवस बसता. आपण अद्याप हुशार आहात? होय आपल्याकडे काही कौशल्य आहे? होय एखाद्या व्यवसायाची कल्पना असलेल्या एखाद्या व्यक्तीस ज्याची इतर लोकांसोबत चांगली वागणूक येऊ शकते त्यांना वेबसाइट तयार करण्यासाठी एखाद्याची गरज आहे? होय वाटाघाटी करण्याच्या टेबलावर आपल्याकडे काय ऑफर आहे?
  6. मूर्ख होण्याचे धाडस. इंट्रोव्हर्ट्स इंट्रोव्हर्ट्सपेक्षा किंचित अधिक आवेगपूर्ण होण्याची शक्यता असते. एका बहिर्मुखतेच्या आवेगांची नक्कल करण्यासाठी (तो दुसरा निसर्ग होईपर्यंत), सर्व गोष्टींचा विचार करु नका. जर आपण प्रवाहाने चालत असाल तर उडी मारा (जर आपण पोहू शकलात तर). सुपरमार्केटच्या मध्यभागी गाणे सुरू करा. आपण आता पुनर्विचार करण्यापूर्वी आपल्याला विचित्र वाटले असेल त्यापैकी काहीही.

भाग 3 चे 3: इतर लोकांशी व्यवहार करणे

  1. आपल्यासाठी योग्य लोक शोधा. कधीकधी हा आपला दोष नसून आपण ज्यांच्याशी संबद्ध होता त्या लोकांचा दोष असतो. उत्तम प्रकारे आपण नक्कीच विचार करू शकता.समस्येचा एक भाग असा असू शकतो की आपण फक्त आपल्या सभोवतालच्या लोकांसह क्लिक करू नका. कदाचित आपण वृद्ध (किंवा त्याहून लहान) लोकांसह, इतर जीवनांमधील, इत्यादी असलेल्या गटात अधिक फिट असाल तर आपल्या गल्लीत आणखी काहीतरी वाढेल. हे लोक कदाचित आपल्यातील एक बाजू बाहेर आणू शकतील जी अधिक गोंधळ उडणारी असेल आणि लोकांशी संवाद साधताना अधिक मजेदार असेल. त्याबद्दल विचार करा.
    • आपण एखाद्या (स्पोर्ट्स) क्लबमध्ये सामील झाल्यास हा सिद्धांत वापरून पहा. जिथे आपण समान स्वारस्य असलेल्या असंख्य लोकांना भेटता, आपण हे स्पष्ट कराल की प्रत्येकजण आपल्याला बंद करण्याचे कारण देत नाही. ते सहसा विशिष्ट प्रकारचे लोक असतात. काही लोक आपल्याला थांबवतील आणि काही थांबवणार नाहीत - अशा लोकांना शोधा जे तुम्हाला अधिक उघड करतील.
  2. आपली शक्ती वापरा. आपण एक चांगला श्रोता असू शकता, परंतु आपण चांगले बोलणारे नाहीत. कदाचित आपण पार्टी अ‍ॅनिमल होण्याऐवजी बरेच काही वाचता. न्यूजफ्लेश! आपली अंतर्मुखी शक्ती आपली बहिर्मुख शक्ती बनू शकते. पुढच्या वेळी आपल्या ओळखीच्या एखाद्याने हे स्पष्ट केले की त्यांचा चांगला दिवस येत नाही, तेथे जा आणि काय चालले आहे ते विचारून घ्या. आपले ऐकण्याचे कौशल्य घेऊ द्या. आपण वाचत असलेल्या पुस्तकाबद्दल संभाषण प्रारंभ करा - कदाचित आपल्याला हे अद्याप माहित नसले असेल, परंतु extroverts देखील वाचन करा!
    • शक्यता अशी आहे की जर आपण खूप अंतर्मुख असाल तर आपण गोष्टींबद्दल बरेच काही विचार कराल, अंतर्दृष्टीने निरीक्षण करा आणि लक्षात ठेवा. तसे असल्यास, आपण सर्व सेट आहात: आपल्याकडे तपशीलांसाठी डोळा आहे जे शिकणे कठीण आहे. वापर करा. छोट्या छोट्या गोष्टींकडे लक्ष द्या आणि त्यावर टिप्पणी द्या. लोक थोडक्यात आश्चर्यचकित होऊ शकतात परंतु नंतर हसत पुढे जा कारण एखाद्याने त्यांच्याबद्दल काहीतरी विशेष लक्षात घेतले आहे. प्रत्येकाला ती भावना आवडते.
  3. संभाषण सुरू करा. जर आपण सामाजिक परिस्थितीत असाल (तर आपण आधीच अर्ध्या मार्गाने आला आहात), संभाषण सुरू करा. प्रत्येक गोष्टीबद्दल, काही फरक पडत नाही. आपले मत सांगण्याची हिम्मत करा. अर्थात आपल्याकडे ते आहे! आणि आपणास कसे वाटते हे व्यक्त करणे आवडत नसल्यास, प्रश्न विचारा. जेव्हा प्रत्येकास त्याची आवड असते तेव्हा इतरांना ते आवडते. यास सामोरे जाण्यासाठी प्रश्न विचारणे एक सोयीस्कर मार्ग आहे.
    • जर आपल्याला यात अडचण येत असेल तर आपण ज्या घरात आहात त्या वातावरणात अधिक बोलणे सुरू करा. कुटुंब आणि आपल्या चांगल्या मित्रांशी अधिक बोला. कधीकधी आपल्या स्वतःच्या आवाजाची सवय होणे अवघड होते. सराव केवळ परिपूर्णच नाही तर सवय देखील लावतो. जितके आपल्याला जास्त बोलण्याची सवय होईल तितक्या चांगल्या प्रकारे आपण इतर सर्व प्रकारच्या परिस्थितीत याचा सामना करू शकता.
  4. भूमिका घेण्याची हिम्मत करा. पुढील चरण ठाम असल्याचे आहे. जेव्हा आपल्या मताला बोलण्याची संधी उद्भवेल तेव्हा घ्या. जोपर्यंत आपण जगातील अन्न समस्येचे निराकरण करण्यासाठी नरसंहारचा प्रचार करणार नाही किंवा निराकार जांभळा सांजा मंगळवारी आपला छळ करीत आहे असा दावा करत नाही तोपर्यंत. कदाचित आपणास जास्त गोंधळ किंवा नकार देणार नाही. गोष्टींच्या भव्य योजनेत, आपल्याला कोणत्या प्रकारचे चित्रपट एक स्मारक टिप्पणी आवडतात हे सांगत आहे? खरोखर नाही. आणि आपण बॉसच्या सादरीकरणाबद्दल काय विचार केला? तसेच नाही. त्याबद्दल काहीतरी बोलण्याची हिम्मत करा.
    • आपण प्राधान्य दिल्यास इतरांना आवाज सेट करू द्या. बर्‍याच लोकांमध्ये चांगली गोष्ट म्हणजे ती म्हणजे ती म्हणजे तक्रारी आणि जेव्हा ते गटात पडतात तेव्हा त्या चांगल्या प्रकारे चांगल्या होतात. असा एक वेळ शोधा जेव्हा आपण आणि आपले मित्र किंवा काही ओळखीचे लोक काहीही आणि सर्व काही बोलत असतात आणि आपले मत देतात. जर इतर लोकांना ते आवडत नसेल तर ते व्हा. संभाषण त्वरित थांबेल.
  5. व्यत्यय आणण्याचे छाती. इंट्रोव्हर्ट्स बर्‍याचदा छान असतात म्हणून दोषी असतात. एक बहिर्मुख व्यक्ती संभाषणास शिंगांनी पकडते आणि जाऊ देत नाही. तू का होऊ शकला नाहीस! आपल्याला आपल्या संधीची वाट पाहण्याची गरज नाही - कारण ती कधीच निघू शकत नाही. आपण योग्य वेळी हे केल्यास ते उद्धट नाही. एक्सट्रॉव्हर्ट्स हे सर्व वेळ करतात.
    • फक्त मुद्दा असा आहे की आपल्याला शिकावे लागेल कधी आपण हे करू शकता. आपण याबद्दल काळजीपूर्वक विचार केल्यास आपण कदाचित योग्य संधी ओळखता. त्यांच्या आजारी भावाबद्दल एखाद्याच्या कथेच्या मध्यभागी, यामध्ये व्यत्यय आणण्याची ही कदाचित सर्वात चांगली संधी नाही. शाकाहारीपणाबद्दलच्या भाषणाच्या मध्यभागी हे शक्य आहे. जर ते सजीव संभाषण किंवा चर्चा असेल तर त्यासाठी जा. जर एखाद्याने एखाद्याबद्दल आक्रोश व्यक्त केला असेल किंवा आपल्यासह भावनिक काहीतरी सामायिक केले असेल तर, दुसर्‍या व्यक्तीने समाप्त होण्याची प्रतीक्षा करा.
  6. लक्ष वेधणे. छोटी सामग्री चुकली नाही - आता मोठ्या कामाची वेळ आली आहे: लक्ष वेधून घेतले. यात कदाचित स्वतःची ओळख पटवणे किंवा नसणे समाविष्ट असू शकते. बर्‍याचदा नाही, परंतु हे कारवाईस उत्तेजन देण्याविषयी आहे. एक खेळ सुरू करा. आठवड्याच्या शेवटी काही व्यवस्था करा. काहीतरी आयोजित करा.
    • लोकांना कृती करण्यास उद्युक्त करा. प्रत्येकाचे मत असलेल्या विषयावर प्रारंभ करा. सारणीवर पॉपकॉर्न टाकण्यास प्रारंभ करा. लँपपोस्टच्या मागे लपवा. आपल्या मित्रांना एक मजेदार व्हिडिओ पाठवा. लोकांना हलवून घ्या आणि संभाषण सुरू करा.
  7. लोकांना हसवा. जरी सर्व एक्सट्रोव्हर्ट्स कॉमेडियन नसतात आणि सर्व कॉमेडियन एक्सट्रॉव्हर्ट्स नसतात; आपल्याकडे लक्ष द्यायचे असल्यास आपल्या मित्रांना हसविणे हा एक चांगला मार्ग आहे. ही एक चांगली पहिली पायरी आहे की आपण त्याकडे लक्ष वेधून घेतले आहे, परंतु तरीही आपण हे सुरू ठेवू शकता. स्वतःच्या खर्चावरही!
    • मजेदार आवाज काढणे किंवा स्लो मोशनमध्ये जाणे इतके सोपे असले तरीही लोक हसतात. जर चिडखोर कार्यक्षम असेल तर ते कार्य करते. लोक आश्चर्यचकित होतील आणि आशा आहे की त्यांना आराम मिळेल. जेव्हा इतर आपल्याबरोबर सामील होतात तेव्हा आपल्या सामाजिक आत्म्यास उत्तेजन मिळेल!
  8. पेसमेकर व्हा. खरा बहिर्गोल त्याबद्दल काहीतरी करण्यासाठी एक विचित्र शांतता वापरू शकतो, जरी ते अगदी घरातील मांजरीबद्दल असले तरीही. आपण गटात असल्यास आणि प्रत्येकजण आपली बोटे फिरवत असल्यास, बोलणे सुरू करा. आपल्या कपाळावर आपण किती मार्शमॅलो शिल्लक ठेवू शकता ते पहा. एखाद्याला "करा किंवा हिंमत करा" च्या गेममध्ये सामील होण्यासाठी सांगा. मॅकरेना घाला आणि नाचत जा.
    • भिन्न गट वेगवेगळ्या गोष्टींवर प्रतिक्रिया देतात. जर आपण पोस्ट-व्हिवाल्डी ओपेरेटा आफिसिओनाडोसच्या ग्रुपसह असाल आणि स्टील बॅरल्स विरूद्ध ओक बॅरल्समधील वाइनबद्दल अभिजात वादविवाद गोंधळात पडला असेल तर, मॅकरेना सेट करणे ही आपली बेस्ट बेटी ठरणार नाही. आपल्या लक्ष्यित प्रेक्षकांना जाणून घ्या - त्यांना काय मिळणार आहे?

चेतावणी

  • जास्त प्रमाणात घेऊ नका; स्वत: ला अस्वस्थ करणं तुम्हाला अधिक निराश करेल. स्वतःची गती सेट करा. बाळाची पावले उचल.