सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 3 पैकी 1: कमी सोडियमच्या लक्षणांसाठी वैद्यकीय लक्ष मिळवा
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या रक्तात कमी सोडियमचा उपचार करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या द्रवपदार्थाचे सेवन आणि स्राव संतुलित करा
• टिपा

सोडियम एक तथाकथित इलेक्ट्रोलाइट आहे जो आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे. हे आपल्या ब्लड प्रेशरवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते आणि आपल्या स्नायू आणि तंत्रिका पेशींना कार्य करण्यास परवानगी देते. कमी सोडियम, ज्याला हायपोनेटायमिया देखील म्हटले जाते, याचा अर्थ असा आहे की आपल्या रक्तातील सोडियमची पातळी प्रमाणित चयापचय पॅनेलवर 135 मिमी / ली च्या खाली असते. सोडियमच्या कमतरतेची सामान्य कारणे म्हणजे ज्वलन, अतिसार, जास्त घाम येणे, उलट्या होणे आणि काही औषधे ज्यात आपल्याला नेहमीपेक्षा जास्त लघवी करणे आवश्यक असते, जसे की मूत्रवर्धक. योग्यप्रकारे उपचार न केल्यास, आपल्या रक्तातील कमी सोडियमची पातळी स्नायूंच्या कमकुवतपणा, डोकेदुखी, भ्रम आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत अगदी मृत्यू देखील कारणीभूत ठरू शकते. आपल्या रक्तामध्ये सोडियम कमी असल्याचे दर्शविणारी लक्षणे असल्यास किंवा लक्षणे गंभीर असल्यास आपत्कालीन कक्षात जा. आपल्या डॉक्टरांशी भेट द्या. आपल्या रक्तातील सोडियमची पातळी सामान्य होण्याकरिता, आपला डॉक्टर कदाचित आपण घेत असलेली औषधे बदलण्यासाठी किंवा इतर कोणत्याही अंतर्निहित समस्यांचा उपचार करण्यास सांगेल.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 3 पैकी 1: कमी सोडियमच्या लक्षणांसाठी वैद्यकीय लक्ष मिळवा

1. सोडियमच्या कमतरतेचा धोका वाढणारा एखादा आजार असल्यास कमी सोडियमची लक्षणे पहा. आपल्याला एखाद्या विशिष्ट स्थितीचे निदान झाल्यास आपल्याकडे सोडियम कमी होण्याची शक्यता असते. याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला अतिरिक्त काळजी घ्यावी लागेल आणि आपल्याकडे विशिष्ट लक्षणे आहेत की नाही याकडे नेहमी लक्ष देणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत ज्यामुळे आपल्या रक्तामध्ये कमी सोडियमचा धोका वाढतो:
   • मूत्रपिंडाचा रोग, हृदयरोग आणि यकृत सिरोसिस
   • म्हातारपण, उदाहरणार्थ 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे
   • ट्रायथलॉन, मॅरेथॉन आणि अल्ट्रामॅरेथॉन सारख्या मोठ्या प्रमाणात शारीरिक प्रयत्न नियमितपणे करत आहोत
   • विशिष्ट औषधे, जसे की एंटीडप्रेससन्ट्स, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (लघवीचे प्रमाण वाढवणवणारा पदार्थ किंवा उच्च रक्तदाबसाठी औषधे) आणि काही वेदना कमी करणारी औषधे घेणे
2. आपल्याला सोडियमची कमी लक्षणे आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. सौम्य किंवा मध्यम कमी सोडियम सहसा गंभीर नसतात परंतु आपल्याला सोडियमच्या कमतरतेचा धोका जास्त असतो हे आपल्याला माहित असल्यास लक्षणांवर लक्ष ठेवणे महत्वाचे आहे. फक्त लक्षात ठेवा की कमी सोडियमची लक्षणे ही इतर वैद्यकीय स्थितीचीही लक्षणे असू शकतात. आपल्याला खालीलपैकी काही लक्षणे आढळल्यास शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
   • मळमळ
   • डोकेदुखी
   • पेटके
   • स्लॅक
3. आपल्याला सोडियमच्या कमतरतेची तीव्र लक्षणे आढळल्यास लवकरात लवकर वैद्यकीय मदत घ्या. आपल्या शरीरात सोडियमची कमी पातळी आपल्यासाठी हानिकारक असू शकते, विशेषत: जर ती तीव्र असेल आणि जर उपचार न केल्यास सोडियमची कमतरता देखील घातक परिणाम उद्भवू शकते. आपल्याला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास तत्काळ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:
   • मळमळ आणि उलटी
   • गोंधळ
   • जप्ती
   • शुद्ध हरपणे
4. आपल्या रक्तातील सोडियमची पातळी तपासून घ्या की हे आपल्याला कमी वाटते. आपण कमी सोडियम दर्शविणारी लक्षणे अनुभवत असल्यास किंवा आपल्याला सोडियमची कमतरता असू शकते असे वाटत असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा. आपल्या रक्तामध्ये खरोखरच कमी सोडियम आहे की नाही हे ठरविण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे रक्त किंवा मूत्र तपासणी.
   • तुमच्या रक्तात सोडियम कमी असणे ही एक गंभीर स्थिती असू शकते, म्हणूनच आपण या समस्येला तोंड देत आहात असे आपल्याला वाटत असल्यास लगेचच उपचार करणे महत्वाचे आहे.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या रक्तात कमी सोडियमचा उपचार करा

1. डॉक्टरांनी शिफारस केली तर आपली औषधे घेणे थांबवा. अशी अनेक प्रकारची औषधे आहेत जी आपल्या रक्तातील सोडियमची पातळी कमी करतात आणि काहीवेळा आपण ही औषधे थांबवून समस्येचे निराकरण करू शकता. आपण कोणती औषधे घेतो ते लिहून द्या, प्रिस्क्रिप्शन असो वा नसो आणि आपण कधी बेकायदेशीर औषधे वापरली तर आपल्या डॉक्टरांना सांगा. काही औषधे ज्यामुळे बहुतेकदा हायपोनेटायमिया होतो:
   • थियाझाइड मूत्रवर्धक
   • निवडक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआय)
   • कार्बामाझेपाइन (टेग्रेटोल)
   • क्लोरोप्रोमाझिन
   • इंदापामाइड (नॅट्रिक्समसह)
   • थियोफिलिन
   • एमिओडेरॉन (कॉर्डेरोन)
   • एमडीएमए (एक्स्टसी)
2. सोडियमची कमतरता उद्भवू शकेल अशा कोणत्याही मूलभूत अवस्थांचा उपचार करा. जर आपल्या बाबतीत कमी सोडियम दुसर्‍या अटीमुळे असेल तर त्या अवस्थेचा उपचार केला पाहिजे. मूलभूत समस्येवर उपचार करून आपण बर्‍याचदा सोडियमची पातळी वाढवू शकता. जर आपल्याला त्या स्थितीचा उपचार करता येत नसेल तर आपल्याला केवळ औषधांची आवश्यकता आहे. आपल्या रक्तात सोडियम कमी करू शकणार्‍या अशा परिस्थितींमध्ये:
   • मूत्रपिंडाचे विकार
   • हृदयरोग
   • यकृताचा सिरोसिस
   • अयोग्य प्रतिरोधक हार्मोन (एसआयएडीएच) चे सिंड्रोम
   • हायपोथायरॉईडीझम
   • हायपरग्लाइकेमिया (उच्च रक्तातील साखर किंवा मधुमेह)
   • तीव्र बर्न्स
   • लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकारांमुळे उलट्या आणि अतिसार होऊ शकतो
3. कमी सोडियम औषधांबद्दल चौकशी करा. इतर उपचार पर्यायांच्या मदतीने आपली कमी सोडियम पातळी सुधारत नसल्यास किंवा इतर कोणतेही पर्याय नसल्यास, आपले डॉक्टर आपल्या रक्तातील सोडियमची पातळी वाढविणारे औषध लिहून देऊ शकतात. ठरवल्याप्रमाणे याचा उपयोग करा आणि शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा जास्त घेऊ नका.
   • टोलवपटन (सांस्का) एक सामान्यतः वापरली जाणारी औषधी आहे ज्याचा उपयोग कमी सोडियम पातळीवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. आपण घेत असलेल्या इतर कोणत्याही औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा आणि त्या औषधांच्या सतत वापराबद्दल आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा. जर तुम्ही टोलवपटन घेत असाल तर नेफ्रोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या म्हणजे तुम्ही तुमच्या रक्तात सोडियमची पातळी जास्त वाढवू नये.
4. जर आपल्याकडे सोडियमची पातळी कमी असेल तर ते IV वापरुन आपल्याला अंतस्नायु द्रव देऊ शकतात काय ते विचारा. सोडियमच्या कमतरतेमुळे गंभीर थकल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला धक्का बसल्यास इंट्राव्हेनस आयसोटोनिक सलाईन सोल्यूशनचे प्रशासन आवश्यक असू शकते. कमी सोडियमची ही तीव्र किंवा गंभीर घटना असू शकते. आयव्हीद्वारे इंट्राव्हेनस फ्लुईड देऊन शिल्लक पुनर्संचयित करणे सहसा शक्य आहे, परंतु सामान्यत: अशा परिस्थितीत रुग्णाला देखील रुग्णालयात दाखल केले जाणे आवश्यक आहे.
   • सेप्सिस, ज्याला सेप्सिस देखील म्हणतात, आपल्या रक्तातील सोडियमची पातळी गंभीरपणे कमी करू शकतो.

3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या द्रवपदार्थाचे सेवन आणि स्राव संतुलित करा

1. जर आपल्या डॉक्टरांनी याची शिफारस केली असेल तर दररोज 1 ते 1.5 लिटरपेक्षा जास्त पिऊ नका. जास्त पाणी पिण्यामुळे तुमच्या रक्तातील सोडियम सौम्य होऊ शकते आणि सोडियमची पातळी कमी होईल. कधीकधी आपण कमी प्याल्याने आपल्या रक्तात सोडियमची पातळी वाढवू शकता. असे करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
   • कमी पाणी पिण्याचा सल्ला सहसा केवळ असा दिला जातो की अयोग्य अँटिडीयूरसिस (एसआयएडीएच) च्या सिंड्रोमच्या परिणामी आपल्याकडे सोडियमची कमतरता असते.
   • आपण पुरेसे मद्यपान केले आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी आपल्या पेशीचा रंग आणि आपल्याला किती तहान लागेल याकडे लक्ष द्या. जर तुमचा मूत्र फिकट गुलाबी पिवळा दिसत असेल आणि तुम्हाला तहान नसेल तर तुम्ही हायड्रेटेड आहात.
2. आपण खूप सक्रिय असतांना स्पोर्ट्स पेय प्या. आपण anथलीट किंवा खूप सक्रिय असलेल्या आणि खूप घाम गाळत असाल तर आपले सोडियम पातळी कायम ठेवण्यासाठी स्पोर्ट्स पेय पिणे उपयुक्त ठरेल. आइसोटॉनिक स्पोर्ट्स पेय पिणे आपल्या रक्तप्रवाहात गमावलेल्या सोडियम इलेक्ट्रोलाइट्सचे प्रमाण पुन्हा भरु शकते. आपल्या व्यायामापूर्वी, दरम्यान किंवा नंतर क्रीडा पेय प्या.
   • स्पोर्ट्स ड्रिंकमध्ये सोडियम आणि पोटॅशियम सारख्या आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स असतात.
3. मूत्रवर्धक किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेऊ नका जोपर्यंत तुमचा डॉक्टर त्यांना सल्ला देत नाही. जोपर्यंत आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला दुसर्‍या वैद्यकीय स्थितीसाठी प्रिस्क्रिप्शन दिले नाही तोपर्यंत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ वापरू नका. डायरेटिक्सला "वॉटर पिल्स" म्हणून देखील ओळखले जाते कारण ते आपल्या शरीरावर पाणी टिकवून ठेवण्यापासून प्रतिबंधित करतात, म्हणून आपल्याला खूप लघवी करावी लागते. स्वत: ची ओलावा ओढवण्यामुळे आपण कोरडे होऊ शकता.
   • तथाकथित थियाझाइड लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आपल्या रक्तातील सोडियमची पातळी कमी करण्यासाठी ओळखला जातो.

टिपा

• आपल्या मीठाच्या वापराबद्दल आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा. आपल्या रक्तातील सोडियमची पातळी वाढवण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी अचानक जास्त मीठ खाऊ नका.