लेखक:
Roger Morrison
निर्मितीची तारीख:
22 सप्टेंबर 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
आपली त्वचा ताजे आणि तेल आणि घाणीपासून मुक्त ठेवण्यासाठी नियमितपणे आपला चेहरा धुणे महत्वाचे आहे. जर आपण चेहर्यावरील क्लीन्सर बाहेर असाल किंवा आपली त्वचा रसायनांमधून पुन्हा भरुन काढू इच्छित असाल तर आपण नैसर्गिक उत्पादने वापरुन आपली त्वचा निरोगी आणि चमकदार - आणि पैशाची बचत करू शकता.
पाऊल टाकण्यासाठी
भाग 1 चा 1: आपला चेहरा धुवा
आपला चेहरा पाण्याने ओला करा. पाणी हे बहुतेक सफाईकर्त्यांचा पाया असल्याने आपल्या चेहर्यावर थोडेसे पाणी इतर कोणतीही उत्पादने न वापरता आपली त्वचा स्वच्छ करण्यास मदत करू शकते. तथापि, हे लक्षात ठेवा की एकट्या पाण्याचा उपयोग केल्याने आपल्या चेह from्यावरील सर्व जादा घाण, काजळी किंवा तेल निघणार नाही. - आपला चेहरा स्वच्छ धुण्यासाठी कोमट किंवा कोमट पाण्याचा वापर करा. उबदार पाण्यामुळे आपली त्वचा केवळ महत्त्वाच्या चरबीपासून मुक्त होऊ शकत नाही, तर त्यास जळजळही होऊ शकते.
- कोमट पाण्यात भिजलेल्या वॉशक्लोथने आपला चेहरा घालावा. मृत त्वचेला हळूवारपणे चोळताना आणि घाण काढून टाकताना हे आपली त्वचा स्वच्छ करेल. फारच घासू नका कारण यामुळे आपल्या त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
आपला चेहरा मध सह कोट. मध एक नैसर्गिक जीवाणुनाशक आणि मॉइश्चरायझिंग एजंट आहे, याचा अर्थ आपल्या त्वचेमध्ये ओलावा कायम राहील. ते स्वच्छ आणि मॉइश्चराइझ करण्यासाठी आपल्या चेह on्यावर मधाचा पातळ थर पसरवा. - उत्कृष्ट परिणामांसाठी, कच्चा, अनपेस्टेराइज्ड मध वापरा.
- काही मिनिटांसाठी मध आपल्या चेह on्यावर ठेवा आणि नंतर कोमट पाण्याने मध स्वच्छ धुवा.
- आपली त्वचा हळुवारपणे वाढवण्यासाठी मध एक चमचे बेकिंग सोडासह एकत्र करा. आपली त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी आपण दोन चमचे मध एक चमचे ताजे लिंबाचा रस मिसळू शकता.
आपल्या त्वचेत दही किंवा दुधाचा मालिश करा. दुधामध्ये असे गुणधर्म असतात जे आपल्या त्वचेला एक्सफोलिएट आणि मॉइश्चराइझ करू शकतात. केवळ घाण आणि धूळच नाही तर एक तेजस्वी आणि निरोगी रंगासाठी आपल्या त्वचेत हळूवारपणे काही दही किंवा दुधाची मालिश करा. - आपल्या त्वचेवर कच्चा, संपूर्ण दूध किंवा साधा दही वापरा. आपल्या बोटाच्या बोटांनी आपल्या चेह onto्यावर दही किंवा दुधाचा मालिश करा, यामुळे धूळ काढून टाकण्यास देखील मदत होऊ शकते.
- आपल्या चेह on्यावर काही मिनिटे दूध किंवा मिश्रण सोडा आणि कोमट पाण्याने चांगले धुवा.
ओटचे पीठ बनवा. ओटचे जाडे भरडे पीठ त्वचेला हळूवारपणे बाहेर काढू शकेल, शुद्ध आणि शांत करेल. ओटची पीठ बनवून आपल्या चेहर्यावर हळूवारपणे लावा. - संपूर्ण ओटचे जाडेभरडे पीठ 1 कप दळणे. आपण फ्लेक्स पीसलेले असल्याची खात्री करा (उदा. कॉफी ग्राइंडरसह) जेणेकरून ते आपली त्वचा खाजवू शकणार नाहीत.
- आपली त्वचा स्वच्छ करणार्‍या मास्कसाठी ग्राउंड ओटचे पीठ दोन चमचे साधा दही आणि एक चमचे मध मिसळा.
- हे आपल्या त्वचेवर 15-20 मिनिटे बसू द्या आणि नंतर कोमट पाण्याने चांगले स्वच्छ धुवा.
नारळ तेल वापरा. आपल्या चेहर्यावर नारळाच्या तेलाचा पातळ थर लावा आणि थोडेसे पाणी किंवा वॉशक्लोथ स्वच्छ धुवा. हे पृष्ठभागाचे अवशेष आणि तेल काढून टाकते - यामुळे आपल्या त्वचेला आर्द्रता देण्यात मदत करते. - असे होऊ नका की नारळ तेलामुळे आपल्या त्वचेला चिखल होऊ शकेल परंतु शेवटी ते आपल्या त्वचेद्वारे शोषून घेतील.
कच्चा सफरचंद सायडर व्हिनेगर लावा. Appleपल सायडर व्हिनेगर त्वचेला एक्सफोलीएट आणि संतुलित करू शकतो तसेच त्वचेला शांत आणि त्वरित बरे करू शकतो. आपली त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी सूती बॉल किंवा कपड्याने आपल्या चेह to्यावरील पातळ मिश्रण लावा. - एक भाग सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर दोन भाग पाण्याने पातळ करा. Appleपल साइडर व्हिनेगर त्वचेवर खडबडीत असू शकते, म्हणूनच हे विशेषतः संवेदनशील त्वचेसाठी महत्वाचे आहे.
- ते आपल्या त्वचेला जळजळ होत नाही याची खात्री करण्यासाठी हे मिश्रण सर्व ठिकाणी लावण्यापूर्वी पॅचची चाचणी घ्या.
- व्हिनेगरच्या गंधपासून मुक्त होण्यासाठी मदतीनंतर आपला चेहरा थंड ते कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
- व्हिनेगर लावल्यानंतर आपला चेहरा ओलावा, कारण व्हिनेगर आपली त्वचा कोरडे करू शकते.
ऑलिव्ह ऑईल वापरा. आपल्या चेह to्यावर ऑलिव्ह ऑइलचा पातळ थर लावा. ऑलिव्ह ऑइलचा दाहक-विरोधी प्रभाव असल्यामुळे हे केवळ आपली त्वचा शुद्ध आणि मॉइस्चराइझच करणार नाही तर कोणतीही चिडचिड शांत करेल. - आपण कोणत्याही प्रकारचे शुद्ध ऑलिव्ह तेल वापरू शकता, परंतु सुगंध किंवा फ्लेवर्स असलेली उत्पादने टाळा.
- ऑलिव्ह ऑइलला मॉइश्चरायझर आणि क्लीन्सर म्हणून काम करताच ते आपल्या त्वचेत भिजू द्या. जर आपण जास्त वापर केला असेल तर कपड्याने जादा ओलावा पुसून टाका.
- रात्रीच्या मुखवटासाठी 120 मिली ऑलिव तेल 60 मिली व्हिनेगर आणि 60 मिली पाणी मिसळा.
भाग २ चा: आपली स्वत: ची काळजी वाढवत आहे
आपली त्वचा नियमित स्वच्छ करा. आपल्या त्वचेतून नियमित स्वच्छता करून घाण, धूळ आणि तेल काढून टाका. हे आपली त्वचा निरोगी, चमकदार आणि मुरुम मुक्त ठेवण्यास मदत करते. - स्वच्छ आणि स्वच्छ धुण्यासाठी गरम पाण्यासाठी थंड वापरा कारण गरम पाणी आपल्या त्वचेतून महत्त्वपूर्ण तेल काढून टाकू शकते किंवा जळजळ होऊ शकते.
ते जास्त करू नका. नियमितपणे आपला चेहरा धुणे महत्वाचे आहे, परंतु बर्‍याच वेळा नाही. यामुळे आपली त्वचा जळजळ आणि कोरडी होऊ शकते. - आपण बरेच चालत नाही तोपर्यंत दिवसातून दोनदा मुरुम-प्रवण किंवा तेलकट भाग धुवू नका.
गहन व्यायामा नंतर शॉवर. आपण बर्‍याचदा व्यायाम करत असाल किंवा कठोर परिश्रम केल्यास नंतर शॉवर घ्या. घाम तेल तयार करू शकतो किंवा जीवाणूंच्या वाढीस कारणीभूत ठरू शकते ज्यामुळे ब्रेकआउट्स होऊ शकतात. 
मॉइश्चरायझर लावा. आपण आपला चेहरा साफ केल्यावर मॉइश्चरायझर लावा. आपली त्वचा हायड्रेट ठेवल्यास आपल्या काळजीचे फायदे वाढू शकतात आणि आपली त्वचा निरोगी आणि मुरुममुक्त राहू शकते. - त्वचा-विशिष्ट मॉइश्चरायझर वापरा. आपल्या त्वचेचा प्रकार काय आहे हे सांगण्यासाठी आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा त्वचा देखभाल व्यावसायिकांना सांगा.
- तेलकट त्वचेला मॉइश्चरायझर देखील आवश्यक असते. तेल मुक्त आणि नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादनाची निवड करा.
- आपण रसायनांसह खरेदी केलेली उत्पादने वगळू इच्छित असल्यास, आपली त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी ऑलिव्ह ऑईल किंवा नारळ तेल विचार करा. जर आपल्याकडे तेलकट त्वचा असेल तर आपणास तेल वगळू आणि दुधाचा किंवा दहीचा मुखवटा वापरण्याची इच्छा असू शकेल.
आपल्या त्वचेची गती वाढवा. मृत त्वचा आणि धूळ जीवाणूंच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकते आणि आपली त्वचा चमकण्यापासून वाचवू शकते. सफाईदारांना आपल्या त्वचेत शोषून घेण्यासाठी आणि तेजस्वी रंगास प्रोत्साहन देण्यासाठी आपल्या चेह on्यावर हळूवारपणे एक्सफोलीएटर घासून घ्या. - हे जाणून घ्या की एक्सफोलियंट्स केवळ पृष्ठभागाच्या त्वचेला घासतात आणि आपल्या छिद्रांमधून घाण काढण्यासाठी आत प्रवेश करू शकत नाहीत.
- चिडचिड कमी करण्यासाठी आणि पर्यावरणाला हानी पोहोचवण्यासाठी केवळ नैसर्गिक मोत्यासह एक्झोलीएटर निवडा.
- आपल्याला रसायने टाळायची असतील तर नैसर्गिक उत्पादने वापरा. मऊ वॉशक्लोथ किंवा साखर आणि पाण्याचे मिश्रण देखील आपली त्वचा हळूवारपणे वाढवू शकते. मीठ टाळा, जे खूपच खडबडीत आणि स्क्रॅच होऊ शकते आणि त्वचा बर्न करेल.
त्वचेचे जास्त तेल काढून टाका. आपल्या त्वचेवरील चरबी तपासणीसाठी निरनिराळ्या उत्पादनांचा प्रयत्न करा. हे मुरुम किंवा मुरुम टाळण्यासाठी आहे. - ओव्हर-द-काउंटर सॅलिसिलिक acidसिड उपचार वापरा.
- त्वचेचे तेल शोषण्यासाठी आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा चिकणमातीचा मुखवटा वापरा.
- जास्त तेल शोषण्यासाठी आपल्या चेह on्यावरील तेलकट भागावर टिश्यू पेपर वापरा.
आपल्या चेह too्यास खूप वेळा स्पर्श करू नका. आपल्या हातांनी किंवा बोटांनी आपला चेहरा स्पर्श केल्यास आपल्या त्वचेत घाण आणि बॅक्टेरिया पसरतात. आपल्या त्वचेवर चिडचिड किंवा मुरुम-उद्भवणार्या घटकांचा प्रसार कमी करण्यासाठी आपल्या बोटांनी आणि हातांना आपल्या चेह from्यापासून दूर ठेवा. - आपल्या हातावर चेहरा किंवा हनुवटी विश्रांती घेताना काळजी घ्या, यामुळे घाण आणि बॅक्टेरिया देखील पसरतात आणि ब्रेकआउट होऊ शकतात.
