सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धतः आपल्या टाळूची मालिश करा
• पद्धत 4 पैकी 2: आपल्या टाळूच्या मालिशसाठी आवश्यक तेले वापरणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या केसांच्या रोमांना उत्तेजन देण्यासाठी डुक्कर ब्रिस्टल ब्रशचा वापर करा
• कृती 4 पैकी 4: आपल्या टाळूमध्ये कांद्याचा रस लावा
• टिपा
• चेतावणी

आपल्या केसांच्या रोमांना उत्तेजन देणे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करण्याचा एक मार्ग आहे. आपला आहार बदलण्याबरोबरच आणि पौष्टिक पूरक आहार घेण्याव्यतिरिक्त, आपल्या केसांच्या रोमांना उत्तेजित केल्याने आपले केस सरासरीपेक्षा किंचित जलद वाढण्यास मदत होते. या सर्व पद्धती कार्य करण्यास सिद्ध झाल्या आहेत. आपण घरी वापरू शकता अशा केसांच्या कूपांना उत्तेजन देण्याच्या अशा मुख्यतः नैसर्गिक पद्धती आहेत.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धतः आपल्या टाळूची मालिश करा

1. आपल्या टाळूच्या मालिशसह तेल वापरायचे की नाही ते ठरवा. बरेच व्यावसायिक टाळूच्या मालिशसह टाळूमध्ये तेल मालिश करण्याची शिफारस करतात. हे केवळ केसांच्या रोमांना उत्तेजित करते, परंतु टाळू आणि केसांच्या मुळांना पोषण देते. आपण तेल वापरत नसल्यास आपण आपल्या केसांना खेचून पेचू शकता. इतरांमध्ये, खालील तेलांची शिफारस केली जाते:
   • खोबरेल तेल
   • जोजोबा तेल
   • ऑलिव तेल
   • बदाम तेल
   • अंडी तेल
   • एवोकॅडो तेल
   • एरंडेल तेल
2. स्वत: ला टाळूचा मालिश कधी करायचा ते ठरवा. आपल्याकडे येथे काही पर्याय आहेत जे प्रामुख्याने आपण आपल्या टाळूच्या मालिशसह तेल वापरू इच्छिता किंवा नाही यावर अवलंबून असतात.
   • शॉवरमध्ये केसांना केस धुवा (तेल आवश्यक नाही)
   • शॉवर करण्यापूर्वी
   • निजायची वेळ आधी
3. रस्किनमध्ये आपल्या आवडीचे तेल कमी प्रमाणात गरम करावे. आपण आपल्या टाळूला तेलाने मालिश करू इच्छित असाल तर तेल थोड्या प्रमाणात गरम करा. आपण उकळत्या पाण्याने किंवा स्टोव्हवर कमी गॅसवर सॉसपॅनमध्ये तेल गरम करू शकता.
   • एक चमचे तेलापेक्षा जास्त न वापरण्याची शिफारस केली जाते.
4. आपल्या बोटांच्या बोटांना आपल्या टाळूवर ठेवा आणि आपल्या स्कल्पला लहान गोलाकार हालचालींनी मालिश करण्यास प्रारंभ करा. आपल्या बोटाच्या टॅप्स आपल्या टाळूची मालिश करतात आणि आपल्या टाळूमध्ये रक्त प्रवाह उत्तेजित करतात.
   • तेल वापरत असल्यास, आपल्या टाळूवर ठेवण्यापूर्वी उबदार तेलात आपल्या बोटाच्या बोटांनी बुडवा. नंतर आपल्या टाळूमध्ये तेलाच्या छोट्या मंडळांसह मसाज करा. आपल्या केसांना तेलकटपणा येऊ नये म्हणून फक्त थोड्या प्रमाणात तेल वापरा.
5. पाच मिनिटांपर्यंत आपल्या संपूर्ण टाळूची मालिश करा. आपण आपले केस विभागून विभागू शकता आणि सुमारे एक मिनिट प्रत्येक विभागात मालिश करू शकता किंवा आपण आपल्या संपूर्ण टाळूचा हळू हळू उपचार करू शकता.
   • आपल्या टाळूला वेगवेगळ्या प्रकारे स्पर्श करा आणि भिन्न हालचाली करा. आपल्या टाळूचे टोक, टेकणे, चोळणे आणि टॅप करून पहा.
   • टाळूच्या रक्ताचा प्रवाह अधिक चालविण्यासाठी आपल्या डोक्याच्या डोक्याची मालिश करताना डोके खाली सरकण्याची काही पद्धती शिफारस करतात. ही पद्धत कार्य करण्यास सिद्ध झाली नाही, म्हणून सावधगिरी बाळगा, विशेषत: जर आपण गर्भवती असाल किंवा नियमितपणे चक्कर येणे यासारख्या आरोग्याच्या समस्या असतील तर.
6. आपल्या डोक्यावर एक जुना टी-शर्ट किंवा पातळ टॉवेल गुंडाळा किंवा शॉवर कॅप घाला. आपल्या केसांच्या सभोवती काहीतरी लपेटण्यामुळे तेलाला आपल्या केसांच्या रोम आणि केसांच्या शाफ्टमध्ये भिजवून, टाळू आणि केसांना अधिक पोषण देण्यासाठी वेळ देते. तुमच्या डोक्यावर टी-शर्ट किंवा कापड दोन तासांपर्यंत ठेवा जेणेकरून तेल भिजू शकेल.
   • जोरदार आंघोळीचे टॉवेल्समुळे बहुतेकदा आपले केस तुटतात, त्यामुळे एक जुना सूती टी-शर्ट आणि हलका मायक्रोफायबर कपडा चांगला पर्याय आहे.
   • आपण टाळूच्या मालिशसाठी तेल न वापरल्यास ही पायरी आवश्यक नाही.
7. जर आपण तेल वापरले तर केस चांगले धुवा. आपल्याकडे केसांचा प्रकार कोणता, जर आपण त्यावर तेल जास्त लावले तर आपले केस तेलकट होतील. हे केस विशेषत: केस चांगले असल्यास हे खरे आहे कारण केसांच्या प्रकारासाठी तेल नेहमीच जास्त वजन असते.
   • आपण नेहमीप्रमाणे आपले केस शैम्पू आणि कंडिशनरने धुवा. आपल्या केसातून सर्व तेल बाहेर काढण्यासाठी आपल्याला आपल्या केसांना दोनदा केस धुणे आवश्यक आहे.
8. आपण तेल वापरू इच्छित नसल्यास स्टोअरमधून टाळू मालिश विकत घ्या. आपण ड्रग स्टोअर आणि सौंदर्य सलूनमध्ये अशा मसाज डिव्हाइस खरेदी करू शकता. मसाज उपकरणाद्वारे आपण तेलाची गरज नसताना आपल्या टाळूची मालिश करू शकता. काही उपकरणांसाठी आपल्याला बॅटरी आवश्यक आहेत.
9. आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा आपल्या टाळूची मालिश करा. दररोज आपल्या टाळूची मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही कारण जर तुम्हाला दररोज तेल धुवावे लागले तर केस कोरडे होऊ शकतात. त्याऐवजी, आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा आपल्या टाळूची मालिश करा. आपण आपल्या केसांवर केस धुणे आणि कंडिशनर लावता तेव्हा आपण आपल्या स्कॅल्प कोरड्या मालिश करू शकता आणि शॉवरमध्ये देखील मालिश करू शकता.

पद्धत 4 पैकी 2: आपल्या टाळूच्या मालिशसाठी आवश्यक तेले वापरणे

1. रोझमेरी तेल आणि पेपरमिंट तेल खरेदी करा. आपण इंटरनेटवर आणि हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये या प्रकारचे तेल विकत घेऊ शकता.
   • रोझमेरी ऑईल आणि पेपरमिंट तेल आपल्या टाळूमध्ये मालिश करताना केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी सिद्ध झाले आहे.
2. बेस तेलात दोन्ही आवश्यक तेलांचे 3-4 थेंब घाला. आपण बेस तेल म्हणून टाळूच्या मालिशसाठी वापरू शकता वरील सर्व तेले देखील वापरू शकता. जेव्हा आपण आपल्या टाळूला तेलाने मालिश करता तेव्हा बेस तेलामध्ये काही थेंब रोझमेरी तेल आणि पेपरमिंट तेल घाला.
   • आपण दोन्ही प्रकारचे तेल असलेले शैम्पू आणि कंडिशनर देखील शोधू शकता.
   • बेस ऑइलशिवाय आवश्यक तेले वापरू नका कारण ते आपल्या टाळूला त्रास देऊ शकतात.
3. आपल्या टाळू मध्ये मिश्रण मालिश. आपल्या बोटाच्या टोकांसह आपल्या टाळूची मालिश करा आपल्या बोटांच्या नखे ​​नव्हे. मालिश करताना लहान गोलाकार हालचाली करा. हळू हळू आपल्या संपूर्ण टाळूला पाच मिनिटे मालिश करा.
   • आपण सर्व विभागात मालिश करणे सुनिश्चित करायचे असल्यास आपण आपले केस लहान भागात विभागू शकता.
4. आपले केस आणि टाळू अट करण्यासाठी आपल्या केसांमध्ये तेल सोडा. आपल्या टाळूच्या मालिशानंतर, आपण तेल दोन तासांपर्यंत भिजू देऊ शकता.आपण आपल्या जुन्या कापूस टी-शर्ट किंवा डोक्यावर पातळ टॉवेल लपेटू शकता किंवा शॉवर कॅप लावू शकता.
5. आपले केस चांगले धुवा. आपल्या केसातून सर्व तेल बाहेर काढण्यासाठी आपल्याला आपल्या केसांना दोनदा केस धुणे आवश्यक आहे. नंतर आपण सामान्यत: कंडिशनरसह उपचार करा.

4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या केसांच्या रोमांना उत्तेजन देण्यासाठी डुक्कर ब्रिस्टल ब्रशचा वापर करा

1. नैसर्गिक डुक्कर ब्रिस्टल्ससह ब्रश खरेदी करा. शक्य तितक्या आपल्या केसांच्या रोमांना उत्तेजन देण्यासाठी आणि आपल्या स्कॅल्पने स्वतःची नैसर्गिक चरबी तयार केल्याची खात्री करण्यासाठी, नैसर्गिक डुक्कर ब्रिस्टल्ससह ब्रश वापरण्याची शिफारस केली जाते.
2. आपले केस खराब करण्यासाठी आपल्या केसांना ब्रश करा. शेवटी ब्रश करणे प्रारंभ करा आणि नंतर हळूहळू आपल्या मुळांपर्यंत कार्य करा. ब्रश करताना गाठी तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी आपण ब्रश करण्यापूर्वी लीक-इन कंडीशनर किंवा ड्राय कंडिशनर लागू करू शकता.
3. डोके वरच्या बाजूला टांगण्यासाठी आपल्या कमरेवर वाकून घ्या. आपण डोके वरच्या बाजूने थोड्या वेळासाठी टांगून घ्याल जेणेकरून आपण आपल्या केसांच्या तळाशी आपल्या गळ्यामध्ये ब्रश करू शकाल.
4. आपल्या गळ्यास प्रारंभ होणारे लांब, मऊ स्ट्रोकसह आपले केस घासून टाका. आपल्या मुकुटापर्यंत आणि आपल्या मजल्याच्या दिशेने आपल्या केसांच्या दिशेने केस पुढे करा.
   • आपल्या गळ्यातील सर्व केस घासून घ्या, नंतर आपल्या कानाच्या पुढील भागाकडे डोकेच्या बाजूने कार्य करा. आपण पोहोचू शकणार नाहीत अशा ब्रश ब्रशसाठी आपण केसांचे केस देखील बाजूला ठेवू शकता.
   • 3-5 मिनिटांसाठी आपले केस घासून टाका.
5. हळू हळू वर या आणि पुन्हा उभे रहा. हळू हळू वाढण्यामुळे चक्कर येणे थांबवा जेणेकरून आपल्या शरीरावर समायोजित होण्यास वेळ मिळेल.
6. आपण नुकतेच आपल्या केसांना ब्रश करा. मुळांपासून प्रारंभ करा आणि शेवटपर्यंत कार्य करा. पुन्हा, आपल्या डोक्याच्या संपूर्ण भागाचा उपचार करून, 3-5 मिनिटांसाठी आपले केस घासून घ्या.
   • आपल्या टाळूला उत्तेजन देण्यासाठी आणि केसांना तोडण्यापासून रोखण्यासाठी हळूवार, कोमल स्ट्रोकसह ब्रश करा.
   • आवश्यक असल्यास, स्वतंत्र ब्रशिंगसाठी आपले केस वेगवेगळ्या विभागांमध्ये विभाजित करा.
7. दिवसातून तीन वेळा असे करा. आपण दिवसात तीन वेळा नैसर्गिक बोअर ब्रिस्टल ब्रशने आपले केस ब्रश करू शकता, परंतु अशी शिफारस केली जाते की आपण दिवसातून एकदा तरी हे करावे.

कृती 4 पैकी 4: आपल्या टाळूमध्ये कांद्याचा रस लावा

1. कांदे खरेदी करा. कांद्याचा रस कमी प्रमाणात तयार करणे चांगले आहे जेणेकरून रस खराब होणार नाही, परंतु घरी काही अतिरिक्त कांदे ठेवणे उपयुक्त आहे जेणेकरून आपण पुढील बॅच बनवू शकता.
2. कांद्यापासून त्वचा काढून टाका. आपल्या बोटांनी कांदे सोलून घ्या किंवा कांदे तुकडे करा जेणेकरून त्वचा सहजपणे येईल.
3. ओनियन्समधून रस कसा काढायचा ते ठरवा. आपल्याकडे घरात कोणते स्वयंपाकघर उपकरणे आणि साधने आहेत यावर अवलंबून आपल्याकडे तीन पर्याय आहेत:
   • एक ज्युसरः कांदे लहान तुकडे करा आणि नंतर ते प्रेसमध्ये घाला.
   • ब्लेंडर किंवा फूड प्रोसेसरः कांदे सुमारे चार तुकडे करा आणि ब्लेंडर किंवा फूड प्रोसेसरमध्ये पुरी करा. मेटल स्ट्रेनर किंवा चीज़क्लॉथचा तुकडा वापरुन मिश्रण एका वाडग्यावर गाळा म्हणजे तुम्हाला फक्त रस मिळेल.
   • एक खवणी: अर्धा भाग ओनियन्स कट आणि खवणी प्रती अर्धा चालवा. रस काढण्यासाठी किसलेले कांदाचे तुकडे एका चीज एका वाडग्यावर घ्या.
4. कांद्याचा रस त्वचेच्या छोट्या छोट्या छोट्या भागावर तपासून घ्या की तुम्हाला त्यापासून gicलर्जी आहे की नाही. ताजे, शुद्ध कांद्याचा रस शक्तिशाली आहे आणि जर आपल्याला gicलर्जी असेल तर प्रतिक्रिया येऊ शकते.
   • आपल्याला allerलर्जी असल्यास उर्वरित चरणांसह सुरू ठेवा.
5. कांद्याचा रस लावा आणि आपल्या टाळूमध्ये मालिश करा. हळूवारपणे आपल्या टाळूवर रस घाला आणि नंतर आपल्या बोटाच्या बोटांचा वापर आपल्या टाळूवर रस मालिश करण्यासाठी करा. आपल्या टाळूचा मालिश करून, आपल्या केसांच्या रोमांना आणखी उत्तेजित केले जाते.
6. कांद्याचा रस कमीतकमी अर्धा तास आणि एका तासापेक्षा जास्त ठेवावा. उत्कृष्ट परिणामांसाठी, कांद्याचा रस कमीतकमी अर्धा तास आपल्या टाळूमध्ये भिजवू द्या.
7. नेहमीप्रमाणे आपले केस धुवा. जेव्हा वेळ संपेल तेव्हा कांद्याच्या वासापासून मुक्त होण्यासाठी आपले केस नेहमीप्रमाणे शैम्पू आणि कंडिशनरने धुवा.
8. आठवड्यातून तीन वेळा असे करा. उत्कृष्ट परिणाम मिळविण्यासाठी आठवड्यातून तीन वेळा अनेक महिन्यांपर्यंत ही पद्धत करण्याची शिफारस केली जाते.

टिपा

• आपल्या टाळूची मालिश करताना नेहमीच आपल्या बोटांच्या बोटांचा वापर करा जेणेकरून आपण आपल्या नखांसह आपली टाळू स्क्रॅच करू नका आणि कापू नका.
• दातांच्या विस्तृत कंघीने चालवून एक नैसर्गिक डुक्कर ब्रिस्टल ब्रश स्वच्छ करा. कंघी सपाट करा जेणेकरून ते ब्रिस्टल्सला लंब असेल आणि अडकलेले केस काढून टाकण्यासाठी हळूवारपणे ब्रशच्या सहाय्याने दाबा. नंतर ब्रश पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि खाली असलेल्या ब्रिस्टल्ससह सुकण्यासाठी टॉवेलवर सपाट ठेवा.

चेतावणी

• आपल्या डोक्यावर हे लागू करण्यापूर्वी आपण आपल्या टाळूच्या छोट्या क्षेत्रावर वापरू इच्छित असलेल्या प्रत्येक नवीन उत्पादनाची चाचणी घ्या. आपली त्वचा त्यावर प्रतिक्रिया कशी देते हे आपण पाहू शकता.