सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 2: त्वचेची दैनंदिन काळजी
• पद्धत 2 पैकी 2: विशेष त्वचेवरील उपचार
• टिपा
• चेतावणी

तेलकटपणा, ब्लॅकहेड्स आणि डाग नसलेल्या सुंदर त्वचेसाठी त्वचेची चांगली काळजी घेणे आवश्यक आहे! आणि किशोरवयीन मुलांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे कारण या प्रकारच्या समस्यांबाबत ते सर्वात संवेदनशील आहेत. परंतु काळजी करू नका, एक प्रभावी स्किनकेअर दिनचर्या करणे सोपे आहे. आपल्याला आपल्या त्वचेसाठी योग्य उत्पादने, आपल्या त्वचेसाठी योग्य तंत्र आणि प्रेरणा आवश्यक आहेत रोज काळजी घेणे. आपली त्वचा आपले आभारी आहे!

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 2: त्वचेची दैनंदिन काळजी

1. तुझे तोंड धु सकाळी उठल्यानंतर यामुळे रात्रीच्या वेळी जमा होणारा घाम आणि तेल निघून जाईल. हे आपल्याला थोडा जागे करेल आणि सकाळसाठी आपल्याला एक चमकदार मुक्त चेहरा देईल. आपला चेहरा धुताना आपण वापरता कधीही नाही चेहरा धुण्यासाठी विशिष्ट साबण नसल्यास साबण. बर्‍याच मुलींनी केलेली ही चूक आहे. आपण आपले हात आणि शरीर धुण्यासाठी वापरत असलेला नियमित साबण चेहर्‍यावरील छिद्रांवर चिडचिड करू शकतो आणि मुरुमे आणि डागांना उत्तेजन देऊ शकतो! आपला चेहरा धुताना, स्वीकार्य पातळीवर डिश, तेल आणि घाण ठेवण्यासाठी एक विशेष चेहर्याचा क्लीन्सर किंवा अगदी पाणी आणि कपडा वापरा.
   • पृष्ठभागातून तेल किंवा इतर काहीही आक्रमकपणे काढण्याची चिंता करू नका. मुरुमांमुळे तेलाच्या अत्यधिक उत्पादन आणि छिद्रांमध्ये क्लोजिंगची समस्या आहे, छिद्रांच्या पृष्ठभागावर क्लोजिंगची समस्या नाही.
   • सनस्क्रीन विसरू नका - उन्हाळा असो किंवा हिवाळा, सनस्क्रीन आवश्यक आहे. हिवाळ्यातदेखील सूर्याच्या किरणांचा परिणाम तुमच्या त्वचेवर होतो. म्हणून तरूणास प्रारंभ करा आणि वयस्क असूनही आपल्याकडे छान त्वचा असेल.
2. न्याहारीनंतर आणि दात घासल्यानंतर सकाळी लिप बाम लावा. हे विशेषत: महत्वाचे आहे जर आपण ओठांनी कुरतडले असेल, परंतु आपण तसे न केल्यास देखील आपले ओठ गुळगुळीत आणि चुंबन घेण्याची एक चांगली कल्पना आहे.
3. थोडासा हात मलई लावा. जर आपल्या हातात कोरडी त्वचा असेल तर सकाळी काही हँड क्रीम लावा. फक्त जास्त प्रमाणात लागू होणार नाही याची खात्री करा किंवा आपले हात चिकट आणि निसरडे होतील.
4. खरोखरच समस्या असल्यास आपल्या चेह from्यावरुन जास्त तेल काढण्यासाठी काही खास पुसून विकत घ्या. हे मेरी के आणि इतर कंपन्यांकडून उपलब्ध आहेत. तसे, शाळेत त्याबद्दल जास्त काळजी करू नका. दिवसा आपला चेहरा धुवू नका!(त्या नंतर अधिक)
5. झोपायच्या आधी फेशियल क्लीन्सरने आपली त्वचा स्वच्छ करा. आपल्या त्वचेला खरोखर मदत करण्याची संधी असल्यामुळे त्वचेच्या काळजीसाठी रात्र महत्वाची ठरते. चेहर्याचा साफ करणारे घाण, ग्रीस आणि इतर छिद्र-ब्लॉकर काढून टाकण्यास मदत करतात. बहुतेक क्लीन्झर त्वचा शुद्ध आणि एक्सफोलिएट दोन्ही करतील.
6. स्वच्छ झाल्यानंतर आपली त्वचा ओलावा. किशोरांमधे, हे योग्य झाल्यास सुंदर त्वचा टिकवून ठेवण्यास किंवा चुकीचे झाल्यास आपल्याला मुरुमांपैकी भरपूर मिळविण्यात मदत होते. आपल्या चेहर्यासाठी मॉइश्चरायझर खरेदी करताना, याची खात्री करा:
   • खरं तर त्यासाठी एक मॉश्चरायझर आहे चेहरा.
   • तो हलके आहे. लाइटवेटचा अर्थ असा आहे की हे वजनदार आणि वंगण नसलेले आहे, म्हणून ते आपल्या त्वचेवर वंगण सोडणार नाही किंवा छिद्र छिद्र करणार नाही. हे खूप महत्त्वाचं आहे!
7. नंतर थोडासा लिप बाम लावा.
8. लोशन लावा. जर आपले पाय मुंडन करण्यापासून कोरडे असतील तर त्यांना ओलावा द्या. आपण आपल्या पायांसाठी खरेदी केलेले मॉइश्चरायझर काही फरक पडत नाही. जर आपले हात कोरडे असेल तर झोपायच्या आधी असेच करावे. आपल्या त्वचेत भिजण्यासाठी काही तास लागणार असल्याने बर्‍याच हँड क्रीम लावण्याची आता चांगली वेळ आली आहे.
9. सुंदर त्वचेसाठी दररोज 1-8 चरणांची पुनरावृत्ती करा!

पद्धत 2 पैकी 2: विशेष त्वचेवरील उपचार

1. आठवड्यातून एकदा आपली त्वचा बाहेर काढा. आपल्याला दररोज एक्सफोलिएट करण्याची आवश्यकता नाही कारण यामुळे वेळोवेळी आपली त्वचा क्षीण होऊ शकते आणि त्रास देऊ शकते. त्याऐवजी, मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी आणि नरम करण्यासाठी आपण प्रत्येक 1-2 आठवड्यातून एकदा एक्सफोलिएट केले पाहिजे. आपण घरगुती स्क्रब ट्रीटमेंट लागू करू शकता किंवा एक खरेदी करू शकता. आपली त्वचा ओले करा, आपल्या बोटांच्या टोकांवर काही चमचेदार बाजूस काढा आणि आपल्या त्वचेवर मालिश करा.60 सेकंद असे करा आणि नंतर थोडे कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • घरगुती एक्सफोलियंटसाठी मधात साखर घाला.
   • जर आपली त्वचा संवेदनशील असेल तर आपण आपल्या त्वचेमध्ये चमक घालण्यासाठी मध किंवा दुधासह ओटचे जाडे भरडे पीठ वापरू शकता.
2. प्रत्येक 2-4 आठवड्यात एकदा फेस मास्क वापरा. फेस मास्क काही गोष्टी करतात (आपण वापरत असलेल्या गोष्टीवर अवलंबून). ते आपल्या त्वचेपासून विष काढून टाकतात, आपले छिद्र साफ करतात आणि त्वचेच्या मृत पेशी आणि घाण यांपासून मुक्त होतात. त्यांचा वापर दर 2-4 आठवड्यात एकदा केला जातो कारण आपण त्यांची वारंवारता वापरल्यास ते आपली त्वचा कोरडी करू शकतात. फेस मास्क वापरण्यासाठी, आपला चेहरा ओला करा आणि काही बोटाच्या बोटांवर मास्क काढा. आपल्या त्वचेवर समानपणे मास्क पसरवा आणि 20-30 मिनिटे (तो आता चिकट होईपर्यंत) सुकवा. नंतर आपल्या चेह off्यावर काही गरम पाणी आणि ओलसर कापडाने मुखवटा पुसून टाका.
   • आपण डागविरोधी उपचार म्हणून फेस मास्क वापरू शकता - फक्त एक डाग टाका आणि रात्रभर कोरडे होऊ द्या. सकाळी ते धुवा, आणि आपल्या मुरुमची लालसरपणा आणि संवेदनशीलता मोठ्या प्रमाणात कमी होईल.
   • चिखल मुखवटे सामान्यत: सर्वात लोकप्रिय असतात, परंतु आपण वापरू शकता असे बरेच प्रकार आहेत.
3. ब्लॅकहेड्सपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्या छिद्रांवर क्लींजिंग पट्ट्या वापरा. पोअर क्लीनिंग पट्ट्या एका बाजूला एक चिकटलेली सूती पट्टी आहे. चिकट बाजू त्वचेवर दाबली जाते आणि जेव्हा आपण पट्टी सोलता तेव्हा ती तेथे असलेल्या कोणत्याही ब्लॅकहेड्स काढून टाकते. आपणास उद्रेक होत असल्यास क्लीनिंग पट्ट्या सहसा आवश्यक असतात. ते सामान्यत: चेह on्यावर (नाक आणि हनुवटीवर) वापरले जातात, परंतु ब्लॅकहेड्स होण्याची शक्यता असलेल्या शरीराच्या कोणत्याही भागावर ते योग्य असतात. आपल्या पट्ट्यांच्या पॅकवरील दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा आणि आपला चेहरा धुऊन मॉइश्चराइझ करून उपचार पूर्ण करा.

टिपा

• भरपूर फळे आणि भाज्या खा. निरोगी खाणे आपली त्वचा सुंदर दिसत आहे.
• पेय खूप पाणी! जितके शक्य असेल तितके पाणी प्या (दिवसाचे आठ ग्लास). पाण्यामुळे आपली त्वचा गुळगुळीत आणि रीफ्रेश होईल!
• बर्‍याच मुलींचा असा विचार आहे की दिवसातून अनेक वेळा आपला चेहरा धुण्याने त्यांच्या चेह from्यावरील सर्व तेल काढून ब्रेकआउट्स कमी होते, परंतु हे खरे नाही! खरं तर, आपला चेहरा धुण्यामुळे आपली त्वचा कोरडी होईल, यामुळे त्वचेचे हरवलेला तेल पुन्हा भरण्यासाठी अधिक तेल तयार होईल.
• साफ करणे, एक्सफोलीएटिंग, टॅनिंग, मॉइश्चरायझिंग आणि संरक्षण आपली त्वचा चांगली दिसू शकते. त्वचारोगतज्ज्ञांनी असे अभ्यास केले आहेत की ज्या स्त्रिया या चरणांचे अनुसरण करतात त्यांची त्वचा स्वच्छ असते.
• घाणेरड्या हातांनी आपला चेहरा लावू नका.
• भरपूर रसायने असलेल्या मेकअपपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा.
• साबणाऐवजी फेशियल क्लीन्झर वापरा. चेहर्यावरील क्लीन्झर आपल्या चेहsers्यासाठी बनविलेले आहेत, तर साबण नसतात. चेहर्यावर स्वच्छ करणारे आपल्या त्वचेवर दयाळू आणि सौम्य असतात.
• आपला मुरुम बरे होण्यासाठी मुरुम जेल वापरा. मॉइश्चरायझर म्हणून पेट्रोलियम जेली वापरा.
• डाग कधीही ओरखडू नका किंवा पिळू नका. यामुळे समस्या आणखी बिघडू शकते कारण ती निरुत्साही आहे आणि एक डाग ठेवू शकते.
• व्यायाम करताना मेकअप घालू नका.

चेतावणी

• लक्षात ठेवा की आपली त्वचा या लेखात पोस्ट केलेल्या फोटोसारखे दिसणार नाही. त्वचेवरील डाग, मुरुम, तेल आणि कोरडेपणा हे सर्व पूर्णपणे नैसर्गिक आणि सामान्य आहेत. तो फोटो स्पष्टपणे संगणक व्युत्पन्न प्रतिमा आहे. आपल्यासाठी काय उपयुक्त आहे हे जाणून घ्या, कारण प्रत्येकाची त्वचा भिन्न असते. आपल्या त्वचेवर उपचार करण्याचे लक्ष्य स्वतःला निरोगी ठेवून ते निरोगी ठेवणे आहे. आपली त्वचा आपले आरोग्य प्रतिबिंबित करेल.
• आपला चेहरा किती तेलकट / कोरडा पडतो यावर अवलंबून, त्वचेची पथ्ये सर्वांच्या त्वचेवर कार्य करू शकत नाहीत. ते सानुकूलित करा आणि त्यास स्वतःचे पिळ द्या. हा लेख फक्त एक मूलभूत मार्गदर्शक सूचना आहे. सानुकूलित स्किनकेअर पथ्येसाठी त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या.
• बरेच लोक असा विचार करतात की आपल्या चेह the्यावर सनस्क्रीन टाळण्याने डाग येऊ शकतात कारण सूर्य तेल कोरडे होईल. हे खरे नाही. दिवसातून दोनदा जास्त वेळा आपला चेहरा धुण्याइतकेच हे कार्य करते - आपण आपला चेहरा कोरडे करीत आहात परंतु गमावलेल्या त्वचेचे तेल पुन्हा मिळविण्याच्या प्रयत्नात आपला चेहरा अतिरिक्त तेल तयार करेल. तसेच, सनस्क्रीन न घालण्यामुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो (कधीकधी नाटकीयरित्या) (आणि म्हणूनच काही दोषांपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करणे योग्य नाही). उन्हाळ्यात सनस्क्रीन घालण्याची खात्री करुन घ्या आणि आपल्या चेह for्यासाठी फक्त जास्त वंगण नसणारा सनस्क्रीन खरेदी करा.
• आपण आपल्या चेहर्यावर वापरत असलेल्या कोणत्याही उत्पादनांमध्ये आपल्याला gicलर्जी नसल्याचे सुनिश्चित करा. जर आपली त्वचा संवेदनशील असेल तर आपल्या चेहर्यावरील छोट्या भागावर उत्पादनासाठी थोड्या प्रमाणात रक्कम देऊन एक चाचणी करुन याची खात्री करुन घ्या की यामुळे पुरळ किंवा त्वचेचा त्रास होत नाही.