सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: मद्यपानगृहात जीवन आणणे
• 3 पैकी भाग 2: आपल्या जोडीदाराशी बोलणे
• भाग 3 चा 3: जवळीक साधण्यासाठी वेळ काढणे
• टिपा
• चेतावणी

कदाचित हे आपले कार्य किंवा शाळा असेल किंवा आपला वेळ घालविणारी मुलेच असतील. नात्यात काहीही फरक असला तरी, लैंगिक संबंध बहुतेक प्रथम काढून टाकले जाते. तथापि, आपल्यास इच्छित लैंगिक मार्गाने आयुष्य जगू देऊ नका. आपण आपल्या जोडीदाराशी चांगल्या प्रकारे संवाद साधल्यास, सेक्सला थोडेसे अतिरिक्त जीवन देण्याचा प्रयत्न करा आणि बेडरूममध्ये (आणि इतरत्र) एकत्र जास्तीत जास्त मजा करण्याचा प्रयत्न करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: मद्यपानगृहात जीवन आणणे

1. अधिक उत्स्फूर्त व्हा. जेव्हा लैंगिक जीवन भयानक स्थितीत जाण्याचा सर्वात सामान्य मार्ग म्हणजे जेव्हा तो नियमितचा भाग बनतो. कदाचित आपण नेहमी सकाळी, किंवा काही दिवस जेव्हा आपण काम, शाळा किंवा मुलांपासून दूर असाल तर नेहमीच लैंगिक संबंध ठेवले असेल. अनपेक्षित वेळी, अनपेक्षित मार्गाने किंवा अनपेक्षित ठिकाणी लैंगिक संबंध ठेवून मद्यपानगृहात काही जीवन आणा.
   • आपल्या जोडीदारास मजकूर पाठवा आणि त्याला / तिला त्वरित घरी येण्यास सांगा. त्याला / तिला का सांगू नका, परंतु / ती येण्यापूर्वी अंथरुणावर अडकून राहा.
   • त्वरित करा शॉवरमध्ये जा किंवा वर्गात द्रुतगती घ्या.
   • काही जोडपे जे दीर्घकालीन नातेसंबंधात असतात ते आपल्या नात्याच्या सुरुवातीच्या चरणात परत जाण्याचा प्रयत्न करतात - जेव्हा एकमेकांना पुरेसे मिळत नाहीत तेव्हाच्या टप्प्यात. आपण स्वतंत्रपणे जाण्यापूर्वी पबवर जाण्याची योजना करा आणि आपण एकमेकांना ओळखत नाही अशी बतावणी करा. आपण पुन्हा पहिल्यांदा डेटिंग केल्याचा ढोंग करा आणि एकमेकांच्या लैंगिक पसंतींबद्दल आपल्याला माहित नसल्याचे भासवा. तेथून पुढे जा.
2. आपल्या जोडीदाराला चिडवा. जेव्हा आपण / तिचे नंतर तिच्याबरोबर काय करायचे आहे त्याचे वर्णन करताना / कामावर असताना त्याला / तिला घाणेरडे मजकूर संदेश पाठवा. किंवा जेव्हा आपण सार्वजनिकरित्या बाहेर असाल तेव्हा त्याच्या कानात कुजबूज. लैंगिक तणाव नंतर निर्माण करणे यशस्वी होण्याची हमी आहे; तुम्हाला दोघांनाही सेक्स केल्यासारखे वाटेल.
   • काही लोक मूडमध्ये येण्यास थोडा वेळ घेतात. फक्त असे समजू नका की आपला साथीदार आपण अपेक्षा करीत आहे कारण आपण आहात. आपल्याला त्यासाठी कार्य करावे लागेल आणि आपल्या जोडीदारास काय आवडेल हे जाणून घ्यावे लागेल. आपण त्याला / तिला इच्छिते हे शोधून काढावे लागेल.
3. फोरप्लेवर अधिक लक्ष केंद्रित करा. कधीकधी लैंगिक संबंध कोरिओग्राफीसारखे वाटू शकते, जसे की ए, बी आणि सी आधीपासूनच नियोजित केले होते. हे सोपे घ्या. जर बी सहसा काही मिनिटे टिकत असेल तर यावेळी त्यास वीस बनवा. किंवा सीपासून प्रारंभ करा आणि ए मार्गे स्क्रिप्ट फ्लिप करा. प्रक्रियेमध्ये धावण्याऐवजी आपला वेळ घ्या आणि प्रवासाचा आनंद घ्या.
   • समागम करण्यापूर्वी मालिश स्वॅप करा, टाइमर सेट करा. एका व्यक्तीने दुसर्‍याची पाळी येण्यापूर्वी कमीतकमी [एक्स] मिनिटांसाठी दुसर्‍यास खराब करणे आवश्यक आहे हे निर्धारित करा. शक्य तितक्या लांब आणि विलासी लैंगिकतेचा स्पर्श भाग बनवा. थोडे मऊ संगीत लावा आणि रात्री बनवा. ते सावकाश घ्या, आपला वेळ घ्या.
4. आपली किंकीची बाजू एक्सप्लोर करा. आपणास नको असलेले काहीही करू नका, परंतु खेळणी, हातकडी आणि पोशाख जोडणे आपल्या दोघांसाठी मजेदार आणि रोमांचक असू शकते. त्यासाठी जा. आपल्या इच्छेनुसार किंकिली व्हा. जोपर्यंत या नात्याने प्रामाणिकपणा आणि संप्रेषण प्रथम ठेवले, तोपर्यंत लैंगिक संबंध ठेवण्याचा कोणताही चुकीचा मार्ग नाही.
   • थोडीशी अतिरिक्त कल्पनाशक्ती वापरण्यासाठी भूमिका करा. आपण दोघेही पोशाख घालू शकता आणि एकमेकांना वेगवेगळ्या नावांनी कॉल करू शकता. आपण त्यासह आरामदायक असल्यास, थोड्या काळासाठी कोणीतरी असणे ही मजेदार आणि मादक कल्पनारम्य असू शकते.
   • आंधळे पट्टे एक सोप्या मार्गाने सेक्स भिन्न बनवू शकतात. अशा प्रकारे सेक्स भावना आणि स्पर्शांवर अधिक आधारित आहे. जर ती मजेदार वाटली तर या संवेदनाक्षम वंचिततेची निवड करा.
   • आजकाल बरीच मासिके, चित्रपट आणि पुस्तके आपल्याकडून कल्पना घेऊ शकतात. कामसूत्र घ्या, शिकण्यासाठी बरेच काही आहे.

3 पैकी भाग 2: आपल्या जोडीदाराशी बोलणे

1. आपल्याला काय आवडेल हे आपल्या जोडीदाराशी चर्चा करा. सुधारण्याचा सर्वात सुरक्षित, शहाणा आणि वेगवान मार्ग म्हणजे आपल्या लैंगिक जीवनाबद्दल मुक्तपणे संवाद साधणे. आपल्यास आपल्या पार्टनरला सांगा की आपल्याला काय चालू करते आणि आपल्याला काय बंद करते. आपल्या लैंगिक जीवनाची सीमा आणि महत्वाकांक्षा यावर चर्चा करा. आपल्या लैंगिक जीवनास शक्य तितक्या आनंददायक आणि कार्यक्षम बनविण्यासाठी आपल्या जोडीदारास त्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सांगा.
   • आपल्याला आपल्या जोडीदाराशी लैंगिक संबंधाबद्दल बोलणे कठीण किंवा लाजिरवाणी वाटत असल्यास, त्याच वेळी आपल्या कल्पना लिहा आणि नोट्स द्या. किंवा दिवे बंद करा आणि अंधारात एकमेकांशी बोला.
   • बोलण्यामुळे आत्मविश्वास आणि आत्मीयता वाढते. सरळ बिंदूपर्यंत पोहोचणे आणि करणे हे अधिक कठोर वाटू शकते, परंतु संबंधात लवकर लैंगिक चर्चा केल्यास आपणास त्रासदायक परिस्थिती टाळण्यास मदत होईल. निरोगी लैंगिक जीवनासाठी आवश्यक असलेला आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आपण याचा वापर देखील करता. आपण तयार नसलेले काहीही करू नका. त्याबद्दल प्रथम बोला.
2. विशिष्ट रहा. जेव्हा आपण लैंगिक गोष्टींबद्दल बोलतो तेव्हा आपल्याला बर्‍याचदा मेंढ्या कमी मिळतात. आपल्याला जे पाहिजे असते ते आपण बर्‍याचदा शब्दात ठेवू शकत नाही. शक्य तितक्या विशिष्ट बनण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपल्या जोडीदारास आपले संदेश उलगडण्याची गरज भासणार नाही.
   • उदाहरणार्थ, आपण अधिक सेक्स करू इच्छिता असे म्हणण्याऐवजी असे म्हणा की आपल्याला भिन्न लैंगिक संबंध आवडतील. आपल्या जोडीदारास सांगा की आपण त्यांच्यासह किती आनंदी आहात आणि आपण जवळच्या नातेसंबंधावर कार्य करू इच्छित आहात. त्यानंतर आपण एकत्र करू इच्छित असलेल्या विशिष्ट गोष्टी किंवा आपण सुधारित करू इच्छित असलेल्या विशिष्ट गोष्टींबद्दल चर्चा करा.
3. सेक्स दरम्यान चर्चा. आपण काय करत आहात हे आपल्या जोडीदारासाठी "कार्य करते" आहे हे माहित नसणे नेहमीच कठीण असते. जेव्हा आपला साथीदार बोलत नसतो तेव्हा ते निराश होऊ शकते. त्याच्यासाठी / तिच्यासाठी एक चांगले उदाहरण ठेवा, आपल्याला काय आवडते ते दर्शवा, आपणास कसे स्पर्श करावेसे वाटेल आणि आपण / तिला तिच्या आवडीचे तंत्र सामायिक करा. त्याला / तिला हे करण्यास सांगा. प्रश्न विचारा आणि उत्तरे द्या.
   • आपल्या जोडीदाराला सुधारण्याचा मार्ग म्हणून बोलण्याचा विचार करू नका, परंतु जेव्हा आपल्या जोडीदाराला योग्य मार्गावर जाता येते तेव्हा त्याला प्रोत्साहित करण्याचा एक मार्ग म्हणून. हे इतके क्लिष्ट असू शकत नाही. उदाहरणार्थ, "ते चांगले आहे का?" विचारा किंवा "तुला ते आवडतं?" जर आपल्याला काही आवडत नसेल तर आपल्या जोडीदारास आपण ते कसे पसंत करता हे दर्शवा. जर आपण वेग वेगवान असाल तर आपल्या जोडीदारास थोडा सोपी आणि काळजी घेण्यास सांगा.
   • आपण आपल्या जोडीदाराला त्याच्या / तिच्या हातावर किंवा बोटांवर समान क्रिया करून आपल्या संवेदनशील भागाला स्पर्श करू इच्छित आहात त्याप्रकारे प्रदर्शित करा. असे म्हणा. हे त्याच्यासाठी व्हिज्युअल सहाय्य असू शकते आणि फोरप्लेचा एक मादक प्रकार देखील असू शकतो. त्याला / तिला तसे करण्यास प्रोत्साहित करा.
4. कल्पना सामायिक करा. आपण ज्या गोष्टींबद्दल कल्पना कराल त्या गोष्टी, ज्या आपल्याला चालू करतात त्याबद्दल बोला. आपण करता तेव्हा त्यांना लिहा आणि आपल्या जोडीदारासह सामायिक करा. एखादी गोष्ट समोर आल्यास, उदाहरणार्थ टेलिव्हिजनवर किंवा मासिकात, आपल्या जोडीदारास याबद्दल काय वाटते याबद्दल विचारा. आपल्या जोडीदारासह शक्य तितक्या मुक्त आणि प्रामाणिक राहण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपला मेंदू हा सर्वात संवेदनशील लैंगिक अवयव आहे. कल्पनेंबद्दल चर्चा करणे म्हणजे आपण ते खरे करुन दाखवावेत असे नाही. परंतु खुल्या, जिव्हाळ्याचे नातेसंबंधात, कल्पनेंबद्दल चर्चा केल्याने लैंगिक प्रवासाचे मार्ग खुले होऊ शकतात. अशा प्रकारे आपण आपले लैंगिक जीवन ताजे, उत्स्फूर्त आणि मजेदार ठेवता.
5. कॉस्मोपॉलिटन आणि मॅक्सिम सारखी मासिके सहसा भयानक माहिती प्रदान करतात, तरीही ती आपल्या जोडीदाराशी संभाषण सुरू करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. ते मनोरंजक आणि निरोगी चर्चा देऊ शकतात. त्यांना स्टोअरमध्ये ब्राउझ करा, प्रश्नावली पहा आणि आपल्या भागीदारासह विषयांवर चर्चा करा. हे देखील त्याला / तिला लागू आहे का ते विचारा आणि स्त्रिया / पुरुष खरोखरच हे आवडतात की ते?

भाग 3 चा 3: जवळीक साधण्यासाठी वेळ काढणे

1. एकत्र सुट्टीवर जा. अगदी लहान शनिवार व रविवारदेखील दैनंदिन जीवनावरील ओझे थोडा वेळ कमी करु शकतो. कधीकधी कार्य, शाळा किंवा मुले इतकी विचलित करतात की ती आपल्या लैंगिक जीवनात अडथळा आणते.
   • सहल आपल्या बजेटमध्ये बसत नाही का? मग घरी सुट्टीवर जा! सर्व संगणक, सेल फोन, टेलिव्हिजन इ. बंद करा आणि आपल्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा.
2. आपल्या जोडीदारासह लैंगिक संबंधाची सुरूवात करा. जर आपण बहुतेक निष्क्रीय असाल तर बदलासाठी पुढाकार घ्या. आपण नेहमीच लैंगिक आरंभ करणारी व्यक्ती असाल तर त्याबद्दल आपल्या जोडीदाराशी बोला. त्याला / तिला सांगा की आपण असे करणारे केवळ एक होऊ इच्छित नाही. सर्व काही टेबलवर आहे हे सुनिश्चित करा आणि गोष्टी कशा प्रगती होत आहेत याबद्दल आपण दोघे आनंदी आहात याची खात्री करा.
3. लिंग वेळापत्रक. जर आपण हे जाणवले की आपण नातेसंबंधाच्या या महत्त्वपूर्ण पैलूसाठी पुरेसा वेळ देत नाही, तर आवश्यकतेनुसार वेळापत्रक सेट करा. आपणास असे वाटेल की हे बरेच दूर जात आहे, परंतु आपण नेहमीच "खूप व्यस्त" असाल तर आपले प्राधान्यक्रम सरळ करण्याचा हा एक मार्ग आहे.
4. भावनिक जिव्हाळ्याचा सराव देखील करा. पत्रिकेखाली काय चालले आहे त्यापेक्षा आपले लैंगिक जीवन बरेच काही आहे. जर आपण भावनिकदृष्ट्या जवळ नसल्यास एकमेकांशी वेळ घालवू नका आणि एकमेकांना समजत नसाल तर लैंगिक (आणि म्हणून संबंध) त्रास होईल. आपण एकमेकांशी बोलणे आणि एकत्र वेळ घालवणे आवश्यक आहे.
   • प्रणय साठी वेळ द्या. तिला एक फुलांचा गुच्छ खरेदी करा किंवा आपल्या मुलास त्याला आवडेल अशा गोष्टीकडे घेऊन जा. आपण एकमेकांना समजता आणि त्याचा विचार करता हे दर्शविणे हा आपल्याला आपली काळजी असल्याचे दर्शविण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. हे देखील खूप रोमांचक आहे.

टिपा

• इतरांच्या लैंगिक जीवनाविषयीच्या मिथकांना आपल्या आत काय चालले आहे यासारखे होऊ देऊ नका.
• आपल्या जोडीदारावर नेहमी प्रेम करा.
• आपण कार्यप्रदर्शन वर्धक - विशेषत: गोळ्या, क्रीम आणि स्प्रे वापरण्याचा विचार करत असल्यास प्रथम आपले संशोधन करा. ते सुरक्षित आणि प्रभावी आहेत का ते पहा.
• हे जाणून घ्या की लैंगिक संबंध सर्व भावनोत्कटता बद्दल नाही.
• आपल्याला पुरेशी विश्रांती मिळेल याची खात्री करा. थकवा हे एक कारण आहे

चेतावणी

• उशीरा अश्लील साहित्य नाही लैंगिक संबंधातून स्त्रियांना काय हवे आहे ते चांगले पहा. आपल्या जोडीदारास आपण काय करता हे तिला (आवडत नाही) नेहमीच विचारा.