आक्रमणकर्त्यापासून स्वत: चा बचाव करीत आहे

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
3 पैकी 1 पद्धतः संभाव्य आक्रमणकर्त्यास सामोरे जाणे
3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या आक्रमणकर्त्यास परत फ्लॅश करा
3 पैकी 3 पद्धत: हिट अवरोधित करा आणि आपला बचाव करा
टिपा
चेतावणी

आक्रमणकर्त्याला रोखण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे डोळे, नाक किंवा मांजरीसारख्या त्यांच्या असुरक्षित भागात त्यांना मारणे किंवा स्क्रॅच करणे.. याव्यतिरिक्त, आपल्या डोक्यावर, पोटात आणि मांजरीचे संरक्षण आपल्या शरीरावर किंवा आपल्या वातावरणावरील वस्तूंनी होणा-या मारण्यापासून करा. शक्य झाल्यास, विश्वास दाखवून, त्या व्यक्तीला मागे हटण्यास सांगून किंवा तेथून निघून जाण्यावरून भांडणे टाळा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धतः संभाव्य आक्रमणकर्त्यास सामोरे जाणे

शारीरिक हिंसा टाळण्यासाठी स्वतःहून भांडणातून बोला. जर संभाव्य आक्रमक आपल्याशी कठोरपणे बोलू लागला तर परिस्थिती वाढवण्यासाठी शांत गोष्टी म्हणा. तद्वतच, आपण आक्रमकांना शांत करा, किंवा जागा सोडण्यासाठी कमीतकमी वेळ मिळवा.
- उदाहरणार्थ, म्हणा, "मी तुम्हाला अस्वस्थ असल्याचे पाहू शकतो, परंतु मला संघर्ष नको आहे. आम्ही दोघे फक्त का निघून जात नाही? "" तुम्ही मला धमकी देत आहात म्हणून माझ्या जवळ येऊ नका. मी पोलिसांना कॉल करण्यासाठी माझा फोन उचलणार आहे. "किंवा," हे सोपे आहे. आम्हाला संघर्ष करावा लागणार नाही. मी आधीच निघून आहे. "
- जरी आक्रमकांनी आवाज उठविला किंवा अपमानास्पद गोष्टी बोलल्या, तरी त्याबद्दल ओरडू नका. शांत रहा आणि परिस्थिती ताणण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण निघू शकाल.
आपणास संधी मिळाल्यास, हल्लेखोर हरवून सुटण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमच्याकडे आक्रमकपणे संपर्क साधते, तेव्हा आपल्या वाहनात डुबकी मारुन, व्यवसायात किंवा गर्दीत अडकून पळून जाण्याचा प्रयत्न करा. आपल्यास लढा न देता पळण्याची आणि संभाव्य हल्ल्यापासून बचावण्याची संधी असल्यास, तसे करा. पाकीट फेकून द्या किंवा एका विशिष्ट दिशेने पहा आणि मग सुटण्यासाठी विरुद्ध दिशेने पळा.
- किंवा, एखादा आक्रमणकर्ता आपले पाकीट, क्रेडिट कार्ड, जाकीट किंवा शूज विचारत असेल तर त्या वस्तू सोपवा. फक्त काही पैसे ठेवण्यासाठी आपला जीव गमावण्यासारखे नाही.
हल्ला टाळण्यासाठी आक्रमण करणार्‍यावर ओरडा. जवळजवळ सर्व प्रकरणांमध्ये, हल्लेखोर सहजपणे - आणि शांतपणे - वश करतात अशा बळींचा शोध घेतात. बर्‍याच लोक अशा मोठ्या आवाजातील परिस्थिती टाळतील जे इतर ठिकाणी (किंवा अगदी पोलिसांना) मोह देऊ शकतील. जर कोणी तुमच्याकडे येत असेल आणि तुमच्यावर हल्ला करील तर '' परत! ''
- तो / ती जवळ येताच ओरडत रहा. "बाहेर जा!" किंवा "मला एकटे सोडा!" असं काहीतरी ओरडा.
- आपल्याकडे आपल्याकडे सेल फोन असल्यास आपण तो हिसकावून म्हणू शकता की "आपण मागे न सोडल्यास मी आता 911 वर कॉल करू!"
सल्ला टिप
आक्रमकांनी आपल्यावर हल्ला केल्यास बचावात्मक स्थितीत जा. आपण परिस्थितीतून सुटू किंवा टाळू शकत नसल्यास पहिल्या धक्क्याची तयारी करा. आपल्या पायाच्या खांद्याच्या रुंदीसह बाजूला उभे रहा, आपला बळकट पाय समोर आणि समोरासमोर उभे करा. आपले वजन दोन्ही पायांवर केंद्रित ठेवा. थोडा बुडा म्हणजे आपले गुरुत्वाकर्षण केंद्र कमी होईल आणि आपला चेहरा संरक्षित करण्यासाठी आपले हात वर करा.
- ही वृत्ती लढाई करणे अधिक अवघड करते आणि जेव्हा आपल्याला स्वतःचा बचाव करावा लागतो तेव्हा आपल्याला अधिक नियंत्रण देते. आपल्या शरीराचे कॉम्पॅक्ट ठेवणे आपणास टीप घेण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि वार दरम्यान आपला तोल राखणे सुलभ करते.
प्रोजेक्ट आत्मविश्वास आणि जागरूकता जेणेकरून आपण सोपे लक्ष्य नाही. दरोडेखोर आणि इतर हिंसक गुन्हेगार सुलभ लक्ष्यांचा शोध घेण्याचा प्रयत्न करतात: असे लोक ज्यांना आपल्या परिसराबद्दल फारशी माहिती नसते आणि ज्यांना सहजपणे आक्रमण केले जाऊ शकते. आपल्या डोक्यासह खाली चालण्याऐवजी आणि आपल्या फोनकडे पाहण्याऐवजी सरळ उभे रहा, त्वरेने चालत जा आणि आपले खांदे मागे आणि हनुवटी वर ठेवा. आपण कदाचित अनुसरण करीत आहात असे वाटणार्‍या एखाद्यासह डोळा संपर्क टाळा, परंतु आजूबाजूला पहा जेणेकरून आपल्याला वातावरणाबद्दल माहिती असेल.
- संभाव्य आक्रमणकर्त्याला असे वाटत असेल की आपण एक कठीण लक्ष्य बनू शकता, तर तो / ती तुम्हाला एकटी सोडेल.

3 पैकी 2 पद्धत: आपल्या आक्रमणकर्त्यास परत फ्लॅश करा

आपल्या आक्रमणकर्त्यास डोळ्यात अडकवा किंवा स्क्रॅच करा. आपल्या प्रबळ हाताची मुट्ठी बनवा आणि आपल्या हल्लेखोरांना डोळ्यावर ठोक. आपल्याकडे कळा असल्यास त्या त्या / तिच्या डोळ्यांत टाका. दुसरा पर्याय म्हणून, आपले नखे आपल्या डोळ्यांनी स्क्रॅच करा. हे आपल्या हल्लेखोरांना घाबरुन आणि तात्पुरते अंध बनवू शकते जेणेकरून आपण सुटू शकाल.
ते विसरु नको आपण आपल्या आक्रमकांना अंध करू इच्छित नाही, परंतु केवळ काही हानी पोहचवायची आहे जेणेकरून आपण पळ काढू शकता.
हल्लेखोर नाकात मुठ्ठी किंवा उघड्या हाताने वार करा. बंद मुट्ठीने नाकावर प्रहार करा किंवा त्याच्या खुल्या पाम त्याच्या / तिच्या नाकाच्या पायरीच्या विरूद्ध दाबा. आपण आपल्या कोपरचा उपयोग हल्लेखोराच्या अर्ध्या मीटरच्या आत असल्यास नाकात मारण्यासाठी देखील करू शकता. आपण मारल्यामुळे आपली गती धरा जेणेकरून आपल्या पंचचा अधिक परिणाम होईल.
- नाक एक नाजूक, संवेदनशील क्षेत्र आहे जे इजा करण्यास सोपे आहे. आपण आपल्या आक्रमणकर्त्यास नाकावर मारल्यास, त्याला / तिला प्रचंड वेदना जाणवते, ज्यामुळे आपल्याला त्वरीत मार्ग सोडण्यास वेळ मिळेल.
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड त्याच्या आदामच्या सफरचंदात किंवा घश्याच्या पायथ्यावर आक्रमण करणारा. आपला हात घट्ट मुठीत घेरवा किंवा हात बाजूला करा. पुढे, हल्लेखोरांच्या कॉलरबोन आणि मानेच्या पाया दरम्यान मऊ जागा लक्ष्य करा. त्याच्या / तिचा श्वास तात्पुरते थांबविण्यासाठी आपण जितके शक्य तितके कठोर प्रहार करा.
- सावधगिरी बाळगा की आदामाच्या सफरचंदला लागणारा कठोर फटका एखाद्या व्यक्तीच्या वायुमार्गाला कोसळतो आणि ठार करू शकतो. जोपर्यंत आपण अक्षरशः आपल्या जीवासाठी संघर्ष करीत नाही तोपर्यंत आदामाच्या appleपलवर आपल्या सर्व सामर्थ्याने हल्लेखोरला मारू नका.
आपल्याकडे असल्यास कायदेशीर स्प्रेसह आक्रमणकर्त्याच्या तोंडावर फवारणी करा. आपला एरोसोल उघडा आणि आपल्या आक्रमणकर्त्याच्या तोंडावर लक्ष्य करा. चेह on्यावर फवारा आणि डोळ्यांत येण्याचा प्रयत्न करा. आक्रमणकर्त्याने स्प्रेला प्रतिसाद देताच, परत फिरवा आणि शक्य तितक्या लवकर पळून जा.
- थोडक्यात, सुमारे 15 ते 45 मिनिटांनंतर स्प्रेचे परिणाम फिकट होतात.
- काही लोकांकडे वेदनांचे उंबरठे खूप असते, त्यामुळे हल्लेखोर आपले अनुसरण करणे चालू ठेवू शकते. जर त्याने पुन्हा हल्ला केला तर डोळे किंवा नाक दाबा.
जर एखाद्याने आपल्यावर हल्ला केला असेल तर आपल्या हल्लेखोरांना मांडीवर लाथ मारा. मांसाच्या मध्यभागी थेट आक्रमणकर्त्याच्या पायाच्या मध्यभागी लक्ष्य ठेवा. मग आपला पाय आपल्यामागे उंच करा आणि त्याच्या मांडीवर आपण जितके सक्तीने जोरात स्विंग करा. आपण चालत असताना यास काही मिनिटांसाठी हल्लेखोर बाहेर काढावे लागेल.
- लक्षात ठेवा की आपला आक्रमणकर्ता मांडीवर किक मारण्याची अपेक्षा करेल आणि पटकन चालू शकेल किंवा आपला किक अडवू शकेल.
- जर एखाद्या स्त्रीने आपल्यावर हल्ला केला असेल तर तिला मांडीवर लाथ मारणे ही वाईट कल्पना नाही, परंतु ते पुरुषाइतकेच प्रभावी ठरणार नाही.
तफावत: जर आपण आपल्या हल्लेखोराच्या अगदी जवळ असाल तर, त्याच्या गुडघाला त्याच्या / तिच्या क्रॉचला पंच लावण्यासाठी वापरा.
हल्लेखोरांची गतिशीलता कमी करण्यासाठी आपल्या पाय किंवा कोपर्यासह गुडघ्यांना अडथळा. गंभीर दुखापत होण्यासाठी गुडघ्यांच्या पुढील भागावर किंवा त्याच्या बाजूने त्याला खाली खेचण्यासाठी लाथ मारा. तो / ती पडणे किंवा निघून जाईपर्यंत लाथ मारत रहा. यामुळे बर्‍याच वेदना होतात आणि आपला पाठलाग करण्याची क्षमता मर्यादित करते.
- आक्रमणकर्त्याने आधीच तुम्हाला जमिनीवर ठोकले असेल तर हार मानू नका! आपल्या कोपरांना त्याच्या / तिच्या गुडघ्यांच्या बाजूला थाप द्या.
- जर आपण गुडघे खाली खेचत असाल तर हल्लेखोरांना आपले पाय घट्ट पकडणे अधिक कठीण जाईल कारण ते कमी आहेत.
हल्लेखोर खाली असताना पळून जा. हल्लेखोर पडताच किंवा पळताच हल्ल्याला थांबा. एखाद्या सुरक्षित ठिकाणी जा आणि मदतीसाठी आपत्कालीन सेवांवर कॉल करा. काय झाले ते समजावून सांगा आणि मग पोलिसांना कळवा.
- लढाईचा "अंत" करण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा आक्रमणकर्ता धरु नका. आपल्या प्रतिस्पर्ध्यास वेदना होत असल्याचे दिसल्यास (उदाहरणार्थ, घशातून, डोळ्याच्या किंवा डोळ्याच्या आतील बाजूस), तो / ती ठीक आहे की नाही याची प्रतीक्षा करू नका. पळून जा आणि सुरक्षिततेकडे जा: आपल्या कारमध्ये, इमारतीत किंवा आक्रमणकर्ता आपल्याला सापडत नाही अशा लोकांच्या गर्दीत.

3 पैकी 3 पद्धत: हिट अवरोधित करा आणि आपला बचाव करा

आपल्या हल्लेखोराला जर त्याने मागून पकडले तर हेडबट्ट करा. जर एखादी व्यक्ती तुम्हाला मागे वरून पकडत असेल असे वाटत असेल तर, आपले डोके कठोरपणे टेकून घ्या जेणेकरून आपल्या कवटीच्या मागील भागाने तिला / तिला नाकात मारले. आपल्या डोक्यावर जमेल तितक्या जोरात थाप मार. हेडबॅटच्या वेदनेमुळे हल्लेखोर आपणास जाऊ देतो.
- जर ते कार्य करत नसेल तर आपले वजन कमी करण्यासाठी गुडघे टेकून घ्या. यामुळे हल्लेखोरावरील नियंत्रण गमावले पाहिजे. जेव्हा आपला हात सैल असेल तर त्यास हल्लेखोरांच्या तावडीतून बाहेर काढा आणि आपल्या कोपर चेहर्याकडे वळवा. हल्लेखोर नाकावर आपल्या कोपर्याने फटका मारा जेणेकरून तो / त्याने आपल्याला जाऊ दिले.
जर हल्ल्याच्या दिशेने समोरच्याकडून आक्रमण होत असेल तर आपल्या कपाळावर आपल्या हल्ल्याच्या नाकाच्या समोर दाबा. आपण सुटण्यापूर्वी आक्रमणकर्ता आपल्याला पकडत असल्यास घाबरू नका. त्याऐवजी, आपल्या डोक्यावर त्याच्या / तिच्या चेहर्‍याच्या मध्यभागी ठोका. आपल्या कपाळाला त्यांच्या नाकात ढकलण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा ज्यामुळे पुरेसे वेदना होऊ शकेल आणि हल्लेखोर तुम्हाला मुक्त करू शकेल.
- त्याच्या / तिच्या कपाळावर मारण्याचा प्रयत्न करु नका कारण हे आपल्यासाठी अधिक वेदनादायक असेल. नाक मऊ होईल, म्हणून आपणास हेडबट्टवर इजा होण्याची शक्यता कमी आहे.
- आपण हेडबट्ट करण्यास अक्षम असल्यास, त्याच्या / तिच्या बगलावर दाबा. या धक्क्याच्या परिणामामुळे हल्लेखोर आपणास सोडू शकेल.
आपले मांडी, घसा, पोट आणि डोळे आपल्या हातांनी आणि हातांनी संरक्षित करा. यापैकी कोणत्याही संवेदनशील क्षेत्राला लागणारा तीव्र फटका आपणास असहाय बनवू शकतो, म्हणून हल्ल्याच्या वेळी आपण त्यास कव्हर केले पाहिजे. आपले हात व हात आपल्या संवेदनशील भागासमोर ठेवण्यासाठी त्यांचा प्रयत्न करण्यापासून प्रयत्न करा. या हल्ल्यादरम्यान तुम्हाला हात आणि हात हलवावे लागतील. तसेच, शक्य असल्यास आपल्या खांद्याला फिरवा किंवा ठोके आणि वार टाळण्यासाठी पाय उंच करा.
- जर आपण फरशीवर उतरलात आणि आक्रमणकर्ता तुम्हाला किक मारतो किंवा ठोकतो, तर स्वत: ला एका बॉलमध्ये गुंडाळा आणि आपले डोके झाकून टाका.
- आक्रमणकर्ता प्रथम आपल्या संवेदनशील भागाला लक्ष्य करेल.
हल्लेखोरला मारल्यानंतर आपल्या बचावात्मक स्थितीवर परत या. आक्रमणकर्त्याला आपला हात पकडण्याची संधी देऊ नका किंवा आपण त्याला मारल्यानंतर आपल्याला असंतुलित बनवू नका. आपण आक्रमणकर्‍यास मारताच, आपले गुडघे किंचित वाकलेले आणि हात वर करून बचावात्मक पवित्राकडे परत या. आपल्या गालासमोर आपला प्रबळ हात उंचा आणि आपला दुसरा हात आपल्या मंदिरासमोर धरा. जर तुम्हाला गालावर किंवा मंदिरात जोरदार आदळले असेल तर आपण निघून जाऊ शकता. आपल्या चेह these्याच्या या भागाचे रक्षण करणे खूप महत्वाचे आहे.
- भांडताना शक्य तितक्या आवाज काढण्याचा प्रयत्न करा. हे हल्लेखोरांना घाबरू शकते किंवा इतर लोकांना साइटवर आकर्षित करू शकते. "मला एकटे सोडा!" किंवा "माझ्यापासून दूर रहा!" यासारख्या गोष्टी ओरडा.
एखादी सुधारीत शस्त्रास्त्रे घेऊन आपल्या क्षेत्राच्या बाहेर हल्लेखोर खेचा. हल्लेखोराच्या डोळ्यात आपली चावी चिकटवा किंवा पिशवी किंवा पर्सने त्याच्या / तिच्या तोंडावर दाबा. किंवा जवळपास सैल काठ्या किंवा धातूचे खांब असतील तर त्यांच्यावर हल्लेखोरांना परत दाबा. आपण हल्लेखोरांना तात्पुरते अंध म्हणून त्यांच्या डोळ्यांमध्ये चिखल किंवा वाळू टाकू शकता.
- नक्कीच, या वस्तू लढाईत वापरण्यासाठी उपयुक्त शस्त्रे नाहीत परंतु त्या काही टाके आणि रुग्णालयात मुक्काम करण्यामध्ये नक्कीच फरक करू शकतात.
- बरेच लोक कायदेशीर संरक्षण स्प्रे देखील ठेवतात, जे आपल्यावर आक्रमण होत असल्यास आपल्या आक्रमणकर्त्याविरूद्ध वापरण्याचा एक उत्तम पर्याय आहे.
आपण हल्ल्यात जखमी झाल्यास वैद्यकीय मदत घ्या. एकदा आपण सुरक्षित झाल्यावर - व्यस्त सार्वजनिक ठिकाणी किंवा आपल्या घराच्या गोपनीयतेमध्ये असाल - स्वत: कडे लक्ष द्या आणि आपणास दुखापत होणार नाही याची खात्री करा. आपण स्वत: ला जखमी झाल्यास, डॉक्टर किंवा आपत्कालीन कक्ष पहा. आपल्याकडे केवळ किरकोळ स्क्रॅच किंवा जखम असल्यास, आपल्याला फक्त एक बँड-एड लागू करण्याची आणि काही इतर प्रथमोपचार कामे करण्याची आवश्यकता असू शकते.
- रुग्णालयांमध्ये अनेकदा कर्मचारी धमकी आणि हल्लेखोरांशी लढा देण्याचा प्रयत्न करीत असतात.

टिपा

आपल्या कारकडे चालण्यासाठी अगदी, आपल्या आक्रमणकर्त्याकडे कधीही पाठ फिरवू नका. हे आपण फिरत असताना आक्रमणकर्त्यास आक्रमण करण्याची संधी देते. त्याऐवजी सुरक्षेसाठी मागे किंवा बाजूस चाला आणि आपला चेहरा हल्लेखोराकडे ठेवा.
जर हल्लेखोर तुम्हाला पकडून ठेवत असेल तर, त्याचे पाय लाथ मारण्याचा प्रयत्न करा. जरी यामुळे जास्त वेदना होणार नाहीत, परंतु हे आपल्याला पुरेसे विचलित करेल जेणेकरून आपण स्वत: ला सैल करुन पळून जाऊ शकता.

चेतावणी

दुसरीकडे, जर आपले अपहरण झाले किंवा लुटले गेले असेल तर शक्य तितक्या आक्रमकतेने लढा द्या. हल्लेखोरांचे नुकसान होण्याची चिंता करू नका.
वर वर्णन केलेल्या काही हल्ल्यांमुळे गंभीर नुकसान होऊ शकते. उदाहरणार्थ, एखाद्याच्या डोळ्याला डोळ्यांसमोर ठेवल्यास डोळ्यास गंभीर नुकसान होऊ शकते. अ‍ॅडमच्या appleपलला एक तीव्र फटका प्राणघातक ठरू शकतो. जर आपण एखाद्या शाळेच्या अंगणातील मित्रांशी भांडत किंवा भांडत असाल तर आपण त्या व्यक्तीस गंभीरपणे हानी पोहोचवू इच्छित नाही.