लेखक:
Roger Morrison
निर्मितीची तारीख:
18 सप्टेंबर 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
आपले नाव मॅडोना असो वा वेस्ले स्निजडर, किंवा फक्त आपल्या स्वतःच्या नशिबामुळेच, योग्य वृत्तीने प्रत्येकजण आयुष्यात नवीन सुरुवात करू शकतो. कोणीही असे म्हटले नाही की हे सोपे आहे, परंतु जर आपण पुन्हा त्याच चुका न करण्याचा आणि आपल्या आयुष्यात खरोखर जगण्याचा दृढनिश्चय केला असेल तर आपण स्वतःस आवडत असलेली व्यक्ती बनण्याच्या मार्गावर आहात. होऊ इच्छित असले, तरीही आता अशक्य वाटते. अशा लोकांकडून निराश होऊ नका ज्यांना आपल्यावर शंका आहे आणि आपण कधीही आपल्या पदावरून यशस्वी होऊ शकत नाही असा विचार करू नका. शंका असल्यास, लक्षात ठेवा की आपल्या सर्वांना एखाद्या वेळी प्रारंभ करण्याचा अधिकार आहे. खाली पहिल्या चरणात प्रारंभ करा आणि आपल्या आयुष्यावर संपूर्ण नवीन फिरकी कशी ठेवावी ते शिका.
पाऊल टाकण्यासाठी
भाग 1 चा 1: नवीन सुरुवात करण्यासाठी योजना बनविणे
काय चुकले हे कबूल करा. हे सर्व कुठे चुकले आहे ते लिहा, जेणेकरून आपल्यासमोर लिहिण्यात आपल्या सर्व चुका असतील. आपल्या चुकांचे निमित्त करू नका, परंतु जे घडले ते प्रामाणिकपणे स्वतःला कबूल करा. आपण स्वतःवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही अशा परिस्थितीवर प्रक्रिया करणे आपल्यासाठी स्वतःस जबाबदार असलेल्या गोष्टींपेक्षा कधीकधी कठीण होते आणि आपण स्वतःच उशीर केल्यामुळे किंवा आपण स्वतःच चुकीचे निर्णय घेतल्यामुळे हे चूक झाले आहे. इतरांना ते स्वतःच योगदान दिले किंवा कदाचित त्या समस्येस कारणीभूत ठरले हे स्वीकारणे अधिक अवघड आहे. यासाठी एखादे चांगले कारण असेल तरच आपण आपल्या आयुष्यात सुरुवात करू शकता. - नक्कीच, आपल्या आयुष्यात चूक झालेल्या प्रत्येक गोष्टीचा आपला स्वतःचा दोष असू शकत नाही. कदाचित आपणास ड्रग्सचे व्यसन जडले असेल किंवा नातेसंबंधात योग्य वागणूक दिली नसेल, परंतु असेही होऊ शकते की आपण ज्या वातावरणात वाढलात तेवढे उपयुक्त नव्हते किंवा आपण आत्तापर्यंत दुर्दैवी आहात. आपल्या नियंत्रणापलीकडे असलेल्या गोष्टींसाठी स्वत: ला दोष देऊ नका आणि आपण नेहमी भाग्यवान होऊ शकत नाही हे स्वीकारण्यास शिका. आपल्याला दुर्दैवाने कसे सामोरे जावे हे शिकावे लागेल जेणेकरुन आपल्या समस्यांचे औचित्य सिद्ध करण्यासाठी नेहमी त्याचा वापर करण्याऐवजी त्याबद्दल काय करावे हे आपल्याला ठाऊक असेल.
आपल्या चुकांपासून शिकण्याचा प्रयत्न करा. जरी आपणास नुकतेच नशिब आले असले तरीही आपण पुन्हा त्या परिस्थितीत स्वत: ला शोधून काढल्यास आपण ते दुर्दैव किंवा तोटा कमी खराब वाटू शकता. अभ्यासाच्या वेळी तुम्ही एकदा परीक्षेत नापास झाला तर नक्की काय समस्या होती? आपण पुरेसा अभ्यास केला नाही किंवा आपण लक्ष केंद्रित करू शकत नाही? कदाचित आपण खूप अभ्यास केला असेल, किंवा परीक्षेच्या वेळी ब्लॅकआउट झाला असेल आणि अचानक आपल्या नसामुळे सर्वकाही विसरले असेल? दीर्घावधीच्या नातेसंबंधात बाहेर पडण्यासारख्या तुमच्या आयुष्यातील काही घटनांकडून तुम्ही कधीकधी विचलित झाला होता? - स्वत: ला वरील प्रश्न विचारा आणि उत्तरांचा न्याय करु नका.आपण इतरांना सुरुवात करण्यासाठी दोष देण्याचे निमित्त शोधत नाही, तर हे थांबवा. दुसर्‍याचा दोष असल्याचे सांगणे ही शेवटची गोष्ट आहे. जर असे झाले तर आपल्याला आपल्यासाठी काय महत्वाचे आहे याची नव्याने व्याख्या करणे आवश्यक आहे आणि त्या व्यक्तीशी असलेले आपले नाते जवळून पाहणे आवश्यक आहे. आपण मित्राद्वारे, आपल्या पालकांपैकी एखाद्याने किंवा आपल्या जोडीदाराने शिकत असताना आपण सर्व वेळ व्यत्यय आणला होता? पुढील परीक्षेच्या कालावधीत हे पुन्हा होऊ नये म्हणून आपण सीमा निश्चित करण्यास कसे शिकू शकता?
आपल्याला आपले ध्येय पुन्हा परिभाषित करण्याची आवश्यकता असू शकते यावर विचार करा. हे अत्यंत वाटू शकते, परंतु नवीन सुरुवात करण्यापूर्वी आपली योजना बनवण्याआधी, आपण आपल्या जीवनास कोणत्या दिशेने जाऊ इच्छित आहात यावर आणखी एक नजर टाकण्यास मदत होऊ शकते. उदाहरणार्थ, करिअरसाठी विद्यापीठाची पदवी खरोखर महत्वाची आहे ज्यामध्ये आपण सुखी व्हाल असे आपल्याला वाटते? किंवा इंटर्नशिप किंवा व्यावसायिक प्रशिक्षण स्वरूपात लहान, अधिक विशिष्ट प्रशिक्षणामुळे तुम्हाला अधिक फायदा होईल? जर आपण शारीरिकरित्या सक्रिय राहू इच्छित असाल आणि स्पष्टपणे दृश्यमान परिणाम देणा from्या एखाद्या क्रियाकलापांद्वारे तितकेच आनंदी आणि अधिक फायद्याचे बनू इच्छित असाल तर विद्यापीठाची पदवी आणि कार्यालयीन नोकरी आपल्यासाठी आणि बांधकाम कामगार, इलेक्ट्रिशियन, प्लंबर किंवा आपले जीवन असू शकत नाही. स्वयं मेकॅनिक किंवा गरम आणि वायुवीजन किंवा वनीकरण या दिशेने असलेले काहीतरी कदाचित आपल्यासाठी अधिक चांगले आहे. - एक वेगळा मार्ग निवडा: प्रारंभाचा अर्थ असा होत नाही की जे अयशस्वी झाले आहे ते पुन्हा प्रयत्न करावे लागेल. आपण पूर्णपणे वेगळ्या दिशेने देखील जाऊ शकता. आयुष्यात सर्व प्रकारच्या आव्हाने आणि प्रयोग असतात. कधीकधी काहीतरी कार्य करते तर काही कार्य करत नाही. आणि जर काहीतरी कार्य करत नसेल तर याचा अर्थ असा नाही की आपण अयशस्वी झालात. एक प्रयोग ज्याने कार्य केले नाही त्यापेक्षा काहीच नाही - आपण काहीतरी प्रयत्न केला आणि ते निष्पन्न झाले नाही, म्हणून कायदा किंवा औषधाचा अभ्यास करणे ही आपली गोष्ट नव्हती. जर आपण लॉ स्कूल सुरू केले असेल कारण आपणास काही विशिष्ट राजकीय आवड आहे, तर आपण कारवाई करू शकता, राजकीय मोहिमांवर सल्ला देऊ शकता किंवा आपले दीर्घकालीन उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी लॉबिंग करू शकता.
आपण हे पुन्हा चुकण्यापासून कसे रोखू शकता हे स्वतःला विचारा. पुन्हा चूक होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी आपण आपल्या जीवनात काय बदलू शकता? जर तुमची समस्या एखाद्या आपत्तीचा परिणाम किंवा आग किंवा तीव्र वादळासारख्या बळजबरीच्या इतर प्रकारात असेल तर, हवामान झाल्यास आपल्याला आवश्यक असलेली सर्व संसाधने मिळतील हे सुनिश्चित करा. आपण आपली नोकरी गमावली आहे की आपले संबंध संपले आहेत? मग पुढच्या नोकरीत किंवा नात्यामध्ये अशाच प्रकारे चुकीच्या गोष्टी टाळण्याकरिता आपण काय करू शकता याचा विचार करा. - लोकांवर किंवा परिस्थितीत ज्यामुळे आपल्यावर नकारात्मक प्रभाव पडला त्या कारणामुळे गोष्टी कदाचित चुकीच्या झाल्या. आपल्या नातेसंबंधांकडे आणखी एक गंभीर नजर टाका आणि पहा की आपल्याकडे काही मित्र, ओळखीचे किंवा कुटुंबातील काही सदस्य आहेत जे आपल्यावर नकारात्मक प्रभाव पाडत आहेत आणि आपण स्वतःला बनू इच्छित व्यक्ती बनण्यापासून प्रतिबंधित करतात. उत्तर होय आहे का? मग यापुढे त्या लोकांशी संगत न करणे चांगले.
आपल्या जीवनात आपल्यासाठी सर्वात महत्वाचे काय आहे हे ठरवा आणि आपले लक्ष्य निश्चित करा. एकदा आपल्याला काय चुकले आणि का चुकले हे माहित झाल्यावर, एकदा प्रारंभ करण्याची योजना करण्याची वेळ आली आहे. ती योजना पूर्णपणे निश्चित करण्याची गरज नाही; आपण या दरम्यान बदलू शकता. आपण कोणताही मार्ग घ्याल तेव्हा आपल्यास नेहमीच अडथळ्यांचा सामना करावा लागतो, परंतु त्याचबरोबर वारा चष्मा आणि अनपेक्षित संधी. आपल्याला काय हवे आहे हे माहित असल्यास आणि आपण ते कसे प्राप्त करू शकता हे कमीतकमी समजत असल्यास, आपले अंतिम लक्ष्य गाठण्यासाठी आपल्याला अल्प मुदतीसाठी आवश्यक असलेली उद्दीष्टे अधिक सहजपणे सेट करू शकता. - आपल्या उद्दीष्टापर्यंत पोहोचण्यासाठी आपल्याकडे 10-चरणांची परिपूर्ण योजना असणे आवश्यक नाही, म्हणून त्याबद्दल काळजी करू नका. आपल्याकडे अधिक अमूर्त ध्येय असू शकेल जे "माझे खरे कॉलिंग शोधा" किंवा "स्वतःला अधिक प्रेम करा" यासारखे नकाशा करणे अधिक अवघड आहे. आपल्याला माहिती असलेल्या काही चरणांसह प्रारंभ करा आपली परिस्थिती सुधारण्यास मदत करेल. सुरूवात करण्याच्या प्रगतीनुसार, आपल्याला खरोखर यशस्वी होण्यास काय आवश्यक आहे याबद्दल नैसर्गिकरित्या आपल्याला बरे वाटू लागेल.
- सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपण कृती करणे. "कृती शब्द नाही" ही म्हण थोडी विचित्र वाटू शकते, परंतु ती खरोखर सत्य आहे. आपण इतक्या मोठ्याने ओरडू शकता की आपण आपल्या आयुष्यापासून सुरुवात करणार आहात परंतु जोपर्यंत आपण योग्य दिशेने पहिले पाऊल उचलणार नाही तोपर्यंत आपल्या शब्दांचा अर्थ काहीच अर्थ नाही.
आपले समर्थन करणार्या एखाद्याशी, जसे की एखादा जवळचा मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य आणि शक्यतो आपण ज्या परिस्थितीत निराकरण करण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्या परिस्थितीत सामील नसलेल्या एखाद्याबरोबर आपल्या योजनेची चर्चा करा. जर त्या व्यक्तीनेही असे काही अनुभवले असेल तर ते छान आहे. उदाहरणार्थ, जर त्यांनी तुम्हाला शाळेतून काढून टाकण्याची धमकी दिली तर ही परिस्थिती बचावण्यासारखी असू शकते. उच्च वर्गातील विद्यार्थ्यांशी ज्यांना समान समस्या आहेत त्यांच्याशी बोला आणि त्यांनी कोणती रणनीती वापरली ते विचारा. जर आपले नातेसंबंध तुटले असतील तर आपल्या वर्तनाबद्दल आणि आपल्या जोडीदाराबद्दल इतर काय विचार करतात हे शोधण्याचा प्रयत्न करा - कधीकधी हे आश्चर्यचकित होऊ शकते. कदाचित आपल्या मित्रांना ही समस्या खूप आधीपासूनच दिसली असेल. - आपणास काळजी घेत असलेल्या एखाद्याशी आपल्या समस्येबद्दल बोलणे आपल्याला असे वाटते की आपण खरोखर प्रारंभ करण्यास सक्षम आहात. त्याच वेळी, इतर व्यक्ती आपल्याला बर्‍याचदा चांगला सल्ला देखील देऊ शकते.
- आपण आपल्या योजनेबद्दल इतरांशी बोलल्यास ते कार्य करण्याची शक्यता बर्‍याचदा जास्त असते. आपण खरोखरच लोकांना सांगितले की आपल्या आयुष्यात आपल्याला एक नवीन नवीन फिरकी घालायची आहे, तर आपण तसे करण्यास अधिक शक्यता आहे कारण आपण त्यांना वचन दिलेले वचन पाळावे लागेल असे त्यांना वाटेल. जर तुम्ही खूप लवकर हार मानली तर तुम्हाला असे वाटेल की आपण फक्त स्वत: चे नाही, तर आहात देखील आपली काळजी घेत असलेल्या लोकांना निराश करते.
नवीन वर्षाचे संकल्प करा. या चांगल्या हेतूंसाठी आपण आधी घेतलेल्या चरणांमधून नैसर्गिकरित्या अनुसरण करण्याचा हेतू आहे. आपल्या नवीन वर्षाच्या रिजोल्यूशनसाठी वेळ द्या. उदाहरणार्थ, आतापासून घरी राहण्यासाठी आणि गंभीरपणे अभ्यास करण्यासाठी आठवड्यातून काही संध्याकाळ ठेवा. कधीकधी आपण निर्णय घेऊन इच्छाशक्ती दर्शवून आपला संकल्प ठेवू शकता किंवा आपल्याला मदत करण्यासाठी आपल्या आयुष्यात काही बदल लागू शकतात. आपण अभ्यासाच्या वेळी आपल्या मित्रांसह गप्पा मारत असल्यास, आपल्या संगणकावर आपले फेसबुक किंवा इतर चॅट प्रोग्राम पूर्ण होईपर्यंत बंद ठेवा. आपली सुरुवात करण्याच्या योजनेमध्ये अगदी लहान पायर्‍या असू शकतात. आपण एका दिवसात पूर्णपणे बदलू शकत नाही, परंतु आपण आपल्या आयुष्यात अधिकाधिक लहान गोष्टी बदलत रहाल तर आपण शेवटी यशस्वी होताना दिसेल आणि आपण आपले ध्येय साध्य कराल. - प्रवृत्त राहण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे आपण प्रत्येक वेळी जेव्हा काही पूर्ण करता तेव्हा स्वतःला एक लहान बक्षीस देणे, ते अगदी क्षुल्लक वाटले तरी नाही. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण खरोखर स्कोअरबोर्डवर अभ्यास करता तेव्हा सूचित करा. छोट्या परंतु नियमित बक्षिसे स्वत: हून वापरुन आपल्या कर्तृत्वाचा मागोवा ठेवून ठेवणे म्हणजे ध्येयापर्यंत पोहोचण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. अशा प्रकारच्या खेळाचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा - गुण मिळविण्यासाठी किती कष्ट आणि किती वेळ लागतो? जर आपण आपल्या बक्षीस प्रणालीस त्या संगणकाच्या खेळाची रचना दिली तर आपण नेहमीच त्यामध्ये बुडत असाल तर, आपल्या सवयी बदलणे देखील तितकेच व्यसनाधीन होऊ शकते!
आपल्या सर्व वाईट सवयी संपवा. आपल्याकडे असलेल्या प्रत्येक वाईट सवयीसाठी आपल्याकडे एक कारण आहे. जर आपल्याला त्या वाईट सवयी पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या गरजा आणि गरजा समजत असतील तर आपण त्या चांगल्या सवयींमध्ये बदलण्याचा प्रयत्न करू शकता. कदाचित आपल्या अभ्यासापेक्षा आपल्या आवडत्या कॉम्प्यूटर गेमकडून आपल्याला अधिक समाधान मिळेल कारण संगणक गेम आपल्याला बर्‍याचदा गुणांसह किंवा आपण जिंकलेल्या किंवा उच्च स्तरावर पोहोचलेल्या घोषणेसह बक्षीस देतो. अभ्यासासाठी आणि त्याची उभारणी करण्यासाठी बिंदू प्रणालीचा वापर करून जेणेकरून बक्षिसे खेळापेक्षा थोडी सुलभ मिळतील, आपण सभोवतालची परिस्थिती बदलू शकता. जर तुम्ही स्वत: ला दिलासा देण्यासाठी खूप जास्त खाल्ले आणि वजन कमी होत असेल तर खाण्याऐवजी आपल्या आवडीच्या इतर गोष्टींचा विचार करा आणि स्वत: ला त्याप्रमाणे वागवा. - प्रत्येक वाईट सवयीसह, आपण एक वास्तविक, विद्यमान गरजा पूर्ण करीत आहात, म्हणून आपण त्यास अडथळा न आणता तुमची किंवा इतर कोणाची हानी न करता त्या गरजा पूर्ण करण्याचा मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
आपले समर्थन करणारे लोक शोधा. यासाठी आपले पालक आणि चांगले मित्र नेहमीच योग्य असतात. ज्याने आपल्याला आपल्या वर्तमान परिस्थितीत आणले आहे त्यांच्याकडून कधीही मदत मागू नका! आपले लक्ष्य साध्य करण्यात अडथळा आणणार्‍या लोकांवर कमी वेळ आणि लक्ष द्या. त्यांच्यावर रागावून आपण त्यांना वेळ आणि लक्ष द्या. त्या रागाच्या भरात उद्भवणारी उर्जा आपण त्या लोकांशी वाद घालण्याऐवजी स्वत: ला म्हणायला "मी हे करणार आहे. मी त्यांना दाखवीन" याचा वापर करा. जेव्हा जेव्हा आपण आपल्या यादीतील काही पूर्ण करता तेव्हा आपण त्या लोकांना योग्य दिशेने पुढचे पाऊल टाकणे किती चांगले वाटते हे सांगू शकता. - आपण पुन्हा सुरुवात करण्याचा प्रयत्न केल्यास आपणास नक्कीच अडचणींना सामोरे जावे लागेल. ते फक्त सामान्य आहे. म्हणूनच आपण कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या योजनांबद्दल इतर लोकांशी बोलू शकत असल्यास हे मदत करते.
आपली हनुवटी हवेत ठेवा आणि दुसर्‍या एखाद्याने आपण प्रारंभ करण्यास सक्षम नसाल असे वाटत असल्यास त्यावर विश्वास ठेवू नका. आपण हे करू शकता. आणि आपणच प्रारंभ करू शकता याची खात्री करुन घेणारे आपणच आहात. आपण यापूर्वी केले, जेणेकरून आपल्याकडे पुरावा आहे. आपण स्वत: बरोबर जितके अधिक प्रामाणिक आहात, योग्य दिशा निवडणे अधिक सुलभ आहे. सर्वात चांगली दिशा ही अशी आहे जी आपल्याला प्रवासात मजा करण्याची खात्री देते जेणेकरून आपण वास्तविक उत्कटतेने चालवाल आणि संपूर्ण प्रक्रिया इतकी मजेदार आहे की ती उद्दीष्ट नसेल तर आपण त्याचे अनुसरण कराल. - जेव्हा आपण आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी खूप मेहनत करता तेव्हा तेथील प्रवासाचा आनंद घ्या. हे एक कठीण लढाई म्हणून न पाहण्याचा प्रयत्न करा, परंतु चांगल्या आणि वाईट क्षणांनी भरलेले एक रोमांचक साहसी म्हणून अखेरीस आपणास मिळेल तेथे मिळेल.
भाग २ चा भाग: धैर्य धरा
सकारात्मक रहा. नवीन सुरुवात करण्यासाठी आपण प्रक्रियेदरम्यान आनंदी आणि उत्साही असणे महत्वाचे आहे. हे अशक्य वाटू शकते, खासकरून जर आपण खरोखर काहीतरी वाईट अनुभवले असेल, परंतु आपण दररोज तक्रारी करण्याऐवजी किंवा वेडसर चेहरा घेऊन फिरण्याऐवजी आपण दररोज हसतमुख प्रारंभ करण्याचा प्रयत्न केला तर त्यापेक्षा जास्त शक्यता असू शकते तुम्हाला हवे ते मिळवा. तक्रार करण्याऐवजी, आपल्या आयुष्यातील चांगल्या गोष्टींबद्दल बोला, ज्या गोष्टी तुम्ही पाहत आहात. नक्कीच, आपण आता आणि नंतर आपले हृदय उघडू शकता, परंतु आपण आपल्या जीवनातील नकारात्मक बाजूंबद्दल रडत राहिल्यास त्या गोष्टींवर विजय मिळविणे अधिक कठीण जाईल. - जेव्हा आपण आनंदी, समाधानी लोकांशी संवाद साधता तेव्हा आपली स्वतःची वृत्ती सकारात्मक राहण्याची शक्यता असते. जर आपण एखाद्यास नकारात्मक बाजूंकडून सर्वकाही पाहणा looks्याबरोबर बराच वेळ घालवला तर बहुधा आपल्यालाही तसे वाटत असेल.
स्वत: ची खात्री बाळगा. आपले जीवन पुन्हा तयार करणे नक्कीच ठराविक प्रमाणात अनिश्चिततेसह आहे. आपल्या स्वतःच्या आवडत्या गोष्टी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि केवळ आपल्यावर कार्य करण्याची आवश्यकता नसलेल्या गोष्टी लक्षात ठेवा. नक्कीच हे महत्त्वाचे आहे की आपल्याला आपल्यातील कमतरता माहित असणे आवश्यक आहे आणि आपण ज्या कमकुवत्यांवर कार्य करू शकता त्यावर कार्य केले आहे परंतु आपल्याला आपल्याबद्दल काय आवडते आणि काय आपल्याला अद्वितीय आणि विलक्षण बनवते हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे. आपले सर्व सकारात्मक गुण आणि आपण चांगले असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची यादी करा. आपल्या आयुष्यात आपण प्राप्त केलेल्या प्रत्येक गोष्टीची यादी करा आणि शक्य तितक्या काळ सूची बनवा. - आपला आत्मविश्वास वाढविण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपण ज्या गोष्टींमध्ये चांगल्या आहात त्या करणे. आपण परिश्रमपूर्वक करता आणि ज्यासाठी आपण 100% वचन दिले आहे त्यातील काही उत्कृष्ट काम करुन आपण कोठेही चांगले वाटणार नाही.
- खरोखर आत्मविश्वास मिळविण्यात यास बराच वेळ लागू शकतो, परंतु आपल्याला तो लगेच वाटत नसेल तरीही आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी हे कधीही दुखत नाही. आपली पीठ सरळ करा, हनुवटी हवेत घाला आणि मजल्याकडे न पाहता त्याऐवजी पुढे पहा. आपले हात शरीराच्या जवळ ठेवा. अशा प्रकारे आपण इतरांशी संपर्क साधण्यापासून स्वत: ला बंद करण्याऐवजी नवीन शक्यतांकडे स्वतःला उघडता. आपण जितके जास्त "ढोंग" करता तितके आपल्याला प्रत्यक्षात जाणण्याची शक्यता असते.
आपल्या स्वत: च्या वागण्याची जबाबदारी घ्या. भूतकाळात आपण केलेल्या चुका आणि आपण ज्या ठिकाणी आज आहात त्या ठिकाणी आपण केलेल्या जबाबदार्यांबद्दल आपण जबाबदारी घेणे आवश्यक आहे. एकदा आपण सर्व काही कबूल केले आणि आपण कोठे चुकले हे कबूल केले की आपण आणखी वेगाने पुढे जाऊ शकाल. आपल्या समस्यांसाठी आपण उर्वरित जगावर नेहमीच 100% दोष देत असल्यास, त्या निराकरण करण्यासाठी आपल्याकडे स्त्रोत असल्यासारखे आपल्याला वाटत नाही. जर तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील नकारात्मक बाजूंबद्दल जबाबदारी घेतली तर तुम्ही तुमच्या कर्तृत्वासाठी आणि तुम्ही घेतलेल्या सकारात्मक ध्येयांसाठीही तुम्हाला जबाबदार वाटेल. 
स्वत: वर खूप कठीण होऊ नका. आपल्या स्वत: च्या कृतींसाठी आपण जबाबदार आहात हे महत्वाचे असले तरीही आपण स्वतःवर दयाळूपणे वागणे देखील आवश्यक आहे आणि आवश्यकतेनुसार स्वत: ला क्षमा करणे देखील तितकेच महत्वाचे आहे. प्रत्येकजण चुका करतो आणि आपण असे विचार करू नये की आपण अयशस्वी आहात किंवा आपण एकदा काहीतरी चूक केले म्हणूनच आपण कशासाठीही चांगले नाही. म्हणून, स्वतःशी छान व्हा आणि स्वत: ला समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला दिसेल की पुढे जाणे हे बरेच सोपे आहे. आपण केवळ आपल्याबद्दल नकारात्मक विचार केल्यास आत्मविश्वास व सकारात्मक असणे जवळजवळ अशक्य आहे आणि म्हणूनच आपण आपले लक्ष्य साध्य करू शकणार नाही. - स्वत: ची टीका करणे स्वत: ला प्रत्येक गोष्टीसाठी दोष देण्यासारखे नाही. टीका करणे उपयुक्त आहे - याचा अर्थ असा आहे की आपण जे करीत आहात ते का पाहण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि इतर काही मार्ग आहे की नाही ते पाहण्याचा प्रयत्न करीत आहे. याचा अर्थ आपण समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करीत आहात. स्वत: ला दोष देणे म्हणजे निरुपयोगी आत्म-छळ होय. आपल्याकडे आधीच कडक वेळ आहे आणि स्वत: ला दोष देण्यामुळे आपण इतर कोणत्याही प्रकारे गोष्टी करण्यास प्रवृत्त होणार नाही. स्वत: वर किंवा इतरांवर सतत दोष देऊन, आपण एक लबाडीचे मंडळ तयार केले जे आपण बाहेर पडू शकत नाही आणि ज्यामध्ये सर्व काही पुन्हा पुन्हा होते. यापूर्वी आपणासही अशीच समस्या असल्यास, हे पुन्हा लक्षात येऊ शकते हे लक्षात ठेवा.
जर आपण एखाद्याला दुखविले असेल तर नेहमीच त्यांची क्षमा मागितली पाहिजे. आपण खरोखर सुरू ठेवण्यापूर्वी आपण आपल्या मागील चुका दुरुस्त करणे महत्वाचे आहे. आपण संघर्ष करत असताना आपण कोणास दुखविले किंवा चुकीचे वागवले असेल याचा विचार करा. त्या लोकांची दिलगिरी व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा. आपण त्यांना थेट सांगू शकता किंवा आपण ते लिहू शकता. काही झाले तरी त्यांना सांगा की जे घडले त्याबद्दल आपल्याला खेद आहे आणि त्या व्यक्तीबद्दल तुम्हाला खेद आहे. हे असू शकते की प्रत्येकजण आपल्याला त्वरित क्षमा करीत नाही किंवा काही लोकांचा असा विश्वास नाही की जोपर्यंत आपण त्यांना चुकीचे सिद्ध करीत नाही तोपर्यंत आपण खरोखर बदलू शकाल, परंतु हे नक्कीच योग्य दिशेने एक पाऊल आहे. - आपण इतर लोकांशी जे काही केले त्याबद्दल अद्याप दोषी वाटत असताना पुढे जाणे नेहमीच कठीण असते. आपल्या भूतकाळास पूर्णपणे सोडून जाऊ शकत नाही, परंतु आपण दुखावलेली व्यक्तींची क्षमा मागणे ही योग्य दिशेने एक पायरी आहे आणि यामुळे आपणास कायमचे बळकट वाटेल.
दुस - यांना मदत करा. आता आपण आपल्या जीवनात परत येण्यासाठी धडपड करीत आहात, आपल्याला कदाचित असे वाटेल की इतरांना मदत करणे ही शेवटची गोष्ट आहे. परंतु आपण आपल्या स्वत: च्या दोन पायावर उभे राहून नवीन सुरुवात करण्यास तयार आहात असे आपल्याला वाटत असल्यास, हळू जाण्यासाठी वेळ घ्या आणि ज्याला आवश्यक असेल त्याला मदत करा. उदाहरणार्थ, एखाद्या मित्राला, एकाकी शेजारी किंवा स्त्रीपेक्षा आपल्यापेक्षा खूप कठीण असलेल्या एखाद्या मित्राला आपण मदत करू शकता किंवा आपण स्थानिक लायब्ररीत वाचण्यास शिकण्यास इच्छुक असलेल्या एखाद्याला मदत करू शकता. - इतरांना मदत केल्याने आपण केवळ इतर लोकांचे जीवनच सकारात्मक बदल घडवून आणू शकत नाही, तर आपणास आपल्या समुदायासाठी आणि उर्वरित जगासाठी बरेच काही उपलब्ध असल्याचे देखील आढळेल.
टिपा
- कधीकधी प्रत्येकासाठी गोष्टी चुकीच्या ठरतात. उदाहरणार्थ, आइन्स्टाईन यांना एकदा शाळेतून काढून टाकले होते हे आपणास माहित आहे काय?
- प्रत्येकाकडे वेळोवेळी कठीण दिवस असतात. त्या दिवसांचा आपण अनुभव घेऊ शकता अशा गोष्टींचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा.
- लक्षात ठेवा जोपर्यंत एखादी गोष्ट आपल्याला मारत नाही तोपर्यंत ते आपल्याला अधिक मजबूत बनवू शकते.
- आनंदी समाप्ती असलेले चित्रपट बर्‍याचदा आपल्याला असे वाटते की काहीही शक्य आहे. असा चित्रपट पाहणे बर्‍याचदा प्रेरणादायक असते!
