लेखक:
Morris Wright
निर्मितीची तारीख:
2 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
नोडि किंवा त्वचेखालील नोड्यूल ऊतकांच्या पेशींचे समूह असतात जे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर एकत्र वाढू शकतात. बर्‍याच नोड्स सौम्य असतात, परंतु काही द्वेषयुक्त असतात, म्हणूनच आपल्या डॉक्टरांकडून त्यांची तपासणी करणे महत्वाचे आहे. आपल्याकडे सौम्य गाठी असल्यास आपण या नैसर्गिक उपचारांसाठी विविध प्रकारचे नैसर्गिक उपाय वापरू शकता आणि या स्थितीचा उपचार करण्यासाठी काही जीवनशैली बदलू शकता.
पाऊल टाकण्यासाठी
भाग 1 चा 1: नैसर्गिक उपचारांचा वापर करणे
नोडस् कर्करोग नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. आपल्याकडे नोड्यूल्स दर्शविणारी लक्षणे असल्यास किंवा आपल्याकडे असल्याची त्यांना माहिती असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. हे सुनिश्चित करेल की नोड्यूल्स कर्करोगाने नाही किंवा दुसर्या स्थितीची लक्षणे आहेत. आपले डॉक्टर काही नैसर्गिक उपायांची शिफारस करण्यास देखील सक्षम असू शकतात जे आपल्या गरजा सोडविण्यास मदत करतात. - नोडि त्वचेखाली विकसित होणारी नोड्यूल्स आहेत. ते द्रव, ऊतक किंवा दोन्हीने भरले जाऊ शकतात.
- नादी मुरुमांसारखे, अल्सर, ट्यूमर, उकळणे आणि गळूसारखे दिसतात. म्हणून या अटी नाकारण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे.
- नोदी शरीरात कोठेही वाढू शकते परंतु थायरॉईड ग्रंथी, फुफ्फुस, बगल, मांडीचा सांधा आणि बोलका दोर्यांमध्ये ही सर्वात सामान्य आहे.
आपल्याकडे थायरॉईड नोड्यूल असल्यास आयोडीन घ्या. आयोडीनच्या कमतरतेमुळे थायरॉईड ग्रंथीमध्ये नोड्यूल्स होऊ शकतात. आयोडीनसह आहारातील पूरक आहार घेत किंवा भरपूर आयोडीनयुक्त पदार्थ खाण्याद्वारे आपण नोड्यूल्स कमी किंवा प्रतिबंधित करू शकता. - आपणास बर्‍याच औषधांच्या दुकानात आणि हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये आयोडीनचे पूरक आहार मिळू शकेल. योग्य डोस घेण्यासाठी पॅकेजच्या सूचनांचे अनुसरण करा, परंतु दररोज किमान 150 μg आयोडीन घेण्याचा प्रयत्न करा.
- नेदरलँड्समध्ये आयोडीन टेबल मीठामध्ये मिसळले जाते, जेणेकरून आपणास आधीच मीठ वापरुन पुरेसे आयोडीन मिळेल.
- मासे आणि शंख, दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी आणि मांस यासारखे प्रक्रिया न केलेले आणि नैसर्गिक पदार्थ खाण्याद्वारे आपण आयोडीन देखील मिळवू शकता.
चिनी हर्बल पूरक आहार घ्या. दररोज सरगसम आणि जिनसेंग सारख्या चिनी हर्बल पूरक आहार घेतल्यास आपल्या गरजा नैसर्गिकरित्या सोडविण्यास मदत होऊ शकते. या औषधी वनस्पती नोड्यूल्सचे निराकरण करण्यात मदत करतात असे थोडे नैदानिक पुरावे आहेत, परंतु संपूर्ण आणि पूर्वेकडील वैद्य चिकित्सक उपचार प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी त्यांचा वापर करण्याची शिफारस करतात. - जिनसेंगमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी पदार्थ असतात जे थायरॉईड ग्रंथीमध्ये नोड्यूल्स संकुचित करतात. दररोज जिन्ंज एक्सट्रॅक्ट घेतल्याने आपल्या गाठी बरे होण्यास मदत होते.
- सरगसम हे एक औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये आयोडीन जास्त असते आणि थायरॉईड ग्रंथीमध्ये नोड्यूल्सचा उपचार करण्यास मदत करू शकते. दररोज तीन कप सरगसम चहा पिण्यामुळे थायरॉईड ग्रंथीमध्ये नोड्यूल संकुचित होण्यास आणि नवीन नोड्यूल्स टाळण्यास मदत होते.
- एका अभ्यासानुसार चीनी औषधी वनस्पती नोड्यूल्सवर उपचार करू शकतात असा ठोस पुरावा सापडला नाही.
लिपोमा विरघळण्यासाठी सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि मध प्या. आपल्याकडे लिपोमा किंवा चरबीचा साठा असल्यास, दररोज appleपल सायडर व्हिनेगर आणि मध यांचे मिश्रण प्या. हे आपले लिपोमा संकुचित किंवा विरघळण्यास मदत करू शकते. - Disपल सायडर व्हिनेगरचा एक चमचा आणि कोल्ड डिस्टिल्ड पाण्यामध्ये एक चमचे कच्चा मध मिसळा. आपले लिपोमा संकुचित करण्यासाठी हे मिश्रण दिवसातून तीन वेळा प्या.
- या उपायाच्या समर्थकांचा असा विश्वास आहे की सफरचंद सायडर व्हिनेगर आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे चरबीची ठेव कमी होते.
नोड्यूल्स वाढण्यास प्रतिबंध करण्यासाठी हर्बल चहा प्या. आपली नोड्यूल्स संकुचित करण्यासाठी दररोज बर्ड-वाल चहा किंवा बांबू चहा सारख्या हर्बल टी प्या. हे उपचार नवीन नोड्यूल्स टाळण्यास देखील मदत करू शकते. - उकळत्या पाण्यात 250 मिली वाळलेल्या वाळलेल्या पक्ष्याच्या भिंतीचा चमचे घाला आणि दिवसातून कमीतकमी दोनदा हे मिश्रण प्या.
- उकळत्या पाण्यात 250 मि.ली. वाळलेल्या हिरव्या चहाच्या पानांचा एक चमचा घाला आणि हे मिश्रण दिवसातून किमान दोनदा प्या.
- वाळलेल्या बांबूच्या पानांपासून चहा बनवून श्लेष्मा उत्पादन रोखण्यास मदत होईल. हे आपल्या गरजा सोडविण्यास मदत करू शकते.
बेंटोनाइट चिकणमाती वापरा. बेंटोनाइट चिकणमाती नोड्यूलस कारणीभूत ठरू शकणा to्या आपल्या शरीरातून विषद्रव्य शोषून आणि काढून टाकू शकते. दररोज बेंटोनाइट चिकणमाती पिणे किंवा मुखवटा म्हणून वापरल्याने नोड्यूल्स विरघळण्यास आणि प्रतिबंधित करण्यास मदत होते. - विषाक्त पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी रोज एक चमचे बेंटोनाइट चिकणमाती पाण्यात मिसळा. हे नोड्सचे निराकरण किंवा प्रतिबंध करू शकते.
- आपल्या शरीरावर हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी आपल्या गळ्यात बेंटोनाइट क्लेचा मुखवटा लावा. हे नोड्सचे निराकरण किंवा प्रतिबंध करू शकते.
मध किंवा ग्रीन टी मास्क लावा. नोड्यूल्स संकुचित करण्यासाठी मध किंवा ग्रीन टीचा मुखवटा तयार करा. मुरुमांमुळे होणार्‍या गाठींवर हे एजंट विशेषत: प्रभावी असतात. - खालीलपैकी एका घटकात कच्चा मध एक चमचे मिसळून आपल्या त्वचेसाठी मध मुखवटा तयार करा: एवोकॅडो, लिंबाचा रस, अंडी पांढरा, नारळ तेल किंवा दही.
- ग्रीन टी पिशवीतील पाणी दोन चमचे साधा दही मिसळून ग्रीन टी मास्क बनवा.
- एका ग्रीन टीमध्ये दोन चमचे मध मिसळून आपण ग्रीन टी आणि मध मास्क बनवू शकता.
भाग २ पैकी: जीवनशैली बदलणे
चरबीयुक्त पदार्थ टाळा. चरबीयुक्त पदार्थ टाळण्यामुळे पाचन आणि लसीका प्रणालींना तसेच वजन कमी करण्यास मदत होते. हे उपाय नोड्सचे निराकरण करण्यात मदत करतात आणि नवीन विकसित होण्याची शक्यता कमी करू शकतात. - एवोकॅडो, नट्स, फ्लॅक्ससीड्स आणि दुबळ्या प्रथिने यासारखे निरोगी चरबी खाणे सुरू ठेवा. हे चरबी आपल्याला निरोगी राहण्यास मदत करतात आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करतात.
- चिप्स, तळलेल्या भाज्या किंवा मांस किंवा प्रक्रिया केलेले पदार्थ म्हणून तळलेले आणि तळलेले पदार्थ न खाण्याचा प्रयत्न करा. आपण केवळ वजन वाढवू शकत नाही तर यामुळे आपल्याला गाठीचा त्रास देखील होऊ शकतो.
श्लेष्मा होण्यास कारणीभूत पदार्थ टाळा. काही पदार्थ शरीरात श्लेष्मा उत्पादन उत्तेजित करतात. हे पदार्थ टाळण्यामुळे नोड्यूल्स संकुचित होऊ शकतात आणि नवीन नोड्यूल्स टाळता येतील. - पदार्थ ज्यामुळे श्लेष्मा होतो, त्यात चीज आणि लोणी, तळलेले पदार्थ आणि अगदी पास्ता आणि टोफू सारख्या दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश आहे.
आपण कमी साखर घेत असल्याचे सुनिश्चित करा. शरीरात जळजळ होण्यामुळे साखर तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम करू शकते. कमी साखर खाण्यामुळे नोड्यूल्स विरघळण्यास आणि नवीन गाठी वाढण्यास प्रतिबंध होऊ शकतो. - आपल्याला काही गोड खायचे असेल तर संत्री, लिंबू, रास्पबेरी किंवा स्ट्रॉबेरी सारखी भिन्न फळे खाण्याचा प्रयत्न करा.लिंबूवर्गीय फळे आपल्या नोड्यूल्सस संकुचित करण्यात देखील मदत करू शकतात.
जास्त मासे आणि शेलफिश खा. आयोडीनमध्ये मासे आणि शेलफिश जास्त असतात. कोळंबीसारखे सॅलमन किंवा क्रस्टेसियनसारखे अधिक मासे खाण्यामुळे आपण आपले नोड्युलस संकुचित करू शकता आणि नवीन नोड्यूल्स रोखू शकता. - मासे आणि क्रस्टेशियन्स थायरॉईड नोड्यूल्सच्या विरूद्ध विशेषतः प्रभावी असू शकतात.
आपण खूप व्यायाम करत असल्याचे सुनिश्चित करा. नियमित व्यायाम आपल्याला निरोगी ठेवेल आणि आपल्या लसीका प्रणालीतील द्रवपदार्थाची अधिक प्रभावीपणे वाहतूक करण्यात मदत करेल. हे नोड्सचे निराकरण आणि प्रतिबंध करण्यात मदत करू शकतात. - व्यायामामुळे आपले वजन कमी होऊ शकते, जेणेकरून आपल्याला नोड्समध्ये देखील कमी समस्या येऊ शकतात.
आपला आवाज ओव्हरलोड करू नका. आपल्याकडे आपल्या गाठीच्या दोर्‍यावर ढेकूळ असल्यास बराच काळ बोलू नका, किंवा ओरडून सांगा. हे विद्यमान नोड्स खराब करू शकते आणि नवीन कारणीभूत ठरू शकते. - आपल्या व्होकल दोड्यांना हायड्रेटेड ठेवा. जर ते कोरडे असतील तर ते व्यवस्थित बंद होणार नाहीत. ते कधीकधी एकत्र घासतात आणि कर्कशता, सूज आणि अखेरीस नोडल्स देतात.
काळजी आणि साफसफाईच्या उत्पादनांमध्ये हानिकारक पदार्थ टाळा. सोडियम डोडेसिल सल्फेट, सोडियम लॉरेल इथर सल्फेट, डायथॅनोलॅमिन (डीईए) आणि प्रोपलीन ग्लाइकोल (बहुतेकदा सोडियम लॉरेल सल्फेट, सोडियम लॉरेथ सल्फेट, डीईए आणि पॅकेजिंगवरील प्रोपालीन ग्लाइकोल म्हणून ओळखले जाते) सारखी पेट्रोकेमिकल्स असलेली उत्पादने अंतःस्रावी यंत्रणेत व्यत्यय आणू शकतात. नोड्यूल्स विसर्जित करण्यास आणि प्रतिबंधित करण्यास मदत करण्यासाठी या घटकांसह उत्पादने टाळा. - ही रसायने असलेल्या उत्पादनांविषयी अधिक माहितीसाठी इंटरनेटवर शोधा. जर आपण वरील रसायने असलेली उत्पादने वापरत असाल तर त्यांना इतर उत्पादनांसह पुनर्स्थित करा.
टिपा
- ही संसाधने आणि सूचना वैद्यकीय उपचार नाहीत. तसेच, आपल्या डॉक्टरांना पाहण्याऐवजी आपण निश्चितपणे त्यांचा वापर करू नये.
