सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: आपल्या खोलीत नग्नतेचा सराव करत आहे
• भाग २ चा: आपल्या नग्नतेला पुढील स्तरावर नेणे
• टिपा
• चेतावणी

आपण नग्नवादी चळवळीमुळे उत्सुक आहात? नूडिझम, ज्याला निसर्गशास्त्र देखील म्हणतात, आपण आपले कपडे काढून निसर्गात परतल्यावर आपण अनुभवत असलेल्या सौंदर्य आणि स्वातंत्र्याचा आनंद घेण्याविषयी आहे. आपण सार्वजनिकपणे नग्नतेचा सराव करण्यास तयार नसल्यास, बाह्य जगात प्रवेश करण्यापूर्वी आपण आपल्या खोलीत हे वापरून पहाणे निवडू शकता. थोड्या काळजी आणि गोपनीयतेसह आपण आपल्या शयनकक्षात एकल नग्नतावादी माघार घेऊ शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: आपल्या खोलीत नग्नतेचा सराव करत आहे

1. पूर्ण गोपनीयता द्या. आपण ज्या खोलीत रहाल त्या खोलीत सर्व दरवाजे आणि खिडक्या बंद करा आणि लॉक करा. विशेषतः संध्याकाळी पडदे, पट्ट्या किंवा पट्ट्या बंद करा. जर दरवाजा आणि मजला दरम्यान अंतर असेल तर आपण दरम्यान ब्लँकेट किंवा टॉवेल स्लाइड करणे निवडू शकता. तुम्हाला त्रास होऊ नये म्हणून संपूर्ण गोपनीयता हवी आहे. न्युडिस्ट क्लबला भेट देणारे लोक स्वत: चा टॉवेल बसण्यासाठी ठेवणे ही चांगली पद्धत असल्याचे पाहतात. आपण आपल्या खोलीत याचा सराव करू शकता.
   • आपल्याकडे करण्यासारख्या बरीच गोष्टी आहेत हे सुनिश्चित करा आणि काही काळ स्वत: चा आनंद घ्या.
2. आपल्या कपड्यांपासून मुक्त व्हा. आपल्या कपड्यांना आपण त्याच क्रमाने स्टॅक करा ज्यामुळे कोणी दार वाजवतो तेव्हा आपण पटकन कपडे घालू शकता. जर आपल्याला पकडण्याची भीती वाटत असेल तर हे करा. तथापि, एक टॉवेल सुलभ ठेवा जेणेकरून आपण ते आपल्याभोवती पटकन लपेटू शकता - असे म्हणा की कोणीतरी आल्यावर आपल्याला आंघोळ करायची आहे.
3. आपण सामान्यपणे जे कराल ते करा. आता आपण कोणतेही अडथळे आणि कपडे काढून टाकले आहेत, आपण फक्त आपल्या दैनंदिन जीवनासह पुढे जाऊ शकता. म्हणून तुम्ही नग्न आहात म्हणून कोणतीही विशेष गोष्टी करु नका. वास्तविक न्यूडिस्ट सामान्यतः जे करतात ते करतात, केवळ नग्न - कारण मग ते आयुष्याचा थोडासा आनंद घेऊ शकतील आणि थोडासा मोकळा वाटतील. आपल्या खोलीत आपण करु शकता अशा काही गोष्टी येथे आहेत:
   • मजा करा. एखादे पुस्तक वाचा, कॉम्प्यूटर गेम खेळा, टीव्ही पहा, रेखांकित करा, रंगवा, सॉलिटेअर खेळा, क्रॉसवर्ड कोडे सोडवा, गिटार वाजवा आणि इतर बरेच काही.
   • पाठलाग कट. आपल्या रेझ्युमेवर काम करा, काही संगणक संशोधन करा, आपले टॅक्स रिटर्न भरा, आपली खोली साफ करा, आपले फोटो व्यवस्थित करा आणि अशाच प्रकारे. ज्या गोष्टी आपण अन्यथा आनंद घेऊ शकत नाही (जसे की साफसफाई) त्यांना नग्न करता तेव्हा अधिक मजा येते.
   • निरोगी राहा. मध्यम प्रयत्न, ताणणे किंवा योग खूप फायदेशीर ठरू शकतात, विशेषत: जर आपण ते मोठ्या आरशासमोर केले तर - या प्रकारे आपल्या व्यायामामध्ये कोणत्या स्नायू आणि अस्थिबंधनांचा सहभाग आहे हे आपण पाहू शकता.
   • स्वत: ला एक मालिश द्या. आपण आपल्या मागे पोहोचण्यास सक्षम नसाल तर, तणाव कमी करण्यासाठी आपण आपले पाय, हात, धड, हात, ओटीपोट, टाळू आणि शरीराच्या इतर भागाची मालिश करू शकता.
   • स्वतःवर उपचार करा. जर आपण नग्न असाल आणि आपल्या हातात बराच वेळ असेल तर आपण स्वत: ला संपूर्ण लोणीने घासू शकता आणि ब्लँकेटवर आराम करू शकता.
   • धीट हो. मित्राला कॉल करा आणि त्याच्याशी / तिच्या नग्न बोलू शकता. त्याला / तिला बरेच काही माहित आहे का ?! कपडे न घालता प्लॅटॉनिक स्तरावर एखाद्या मित्राशी काय बोलणे आवडते ते पहा. आपण पूर्णपणे आरामदायक वाटत असल्यास, आपण तयार असाल तेव्हा आपण भविष्यात एका न्यूडिस्ट गटामध्ये सामील होऊ शकता.
   • हे मादक गोष्टींबद्दल नाही हे जाणून घ्या. आपण नग्न असतांना स्वत: ला स्पर्श करण्याचा मोह होऊ शकतो (जे अगदी उत्तम आणि नैसर्गिक आहे, अर्थातच), आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की नग्नतेच्या मूलभूत मूल्यांपैकी एक म्हणजे लैंगिक मार्गाने त्याचा अभ्यास करणे होय. म्हणूनच एकदा एकदा आपण दरवाजा लॉक केला की आपला वेळ भरण्यासाठी आपल्याकडे पुरेशा गोष्टी आहेत हे सुनिश्चित करणे खूप महत्वाचे आहे.
4. नग्न झोप. बरेच लोक नग्न झोपतात कारण त्यांना ते आवडते, जरी त्यांनी स्वत: ला नग्नतावादी म्हणून संबोधले नाही. आपण आपल्या खोलीत एकट्या नग्नतेचा सराव करू इच्छित असाल तर आपण नग्न झोपायला जाऊन हे करू शकता. जर आपल्याला पकडले गेले असेल तर, लोकांना असे वाटू नये की ही वाईट गोष्ट आहे - तथापि, बरेच लोक नग्न झोपतात. आपल्याला रात्री शौचालयात जावे लागेल तेव्हा आंघोळीसाठी सोल ठेवा. आपण खरोखर नग्नतेस गंभीरपणे घेतल्यास आपण सकाळी उठून शक्यतो काळ नग्न राहू शकता.
5. नग्नवाद अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यास शिका. आपण आपल्या खोलीत आपला वेळ घालवू शकता हा एक उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे नग्नतेचे ऑनलाइन संशोधन करणे. आपल्याला खरोखर नग्नतेचा सराव करायचा असेल तर आपण प्रत्यक्षात काय करीत आहात याबद्दल आपल्याला चांगली माहिती असणे आवश्यक आहे. नग्नतेबद्दल बरेच गैरसमज आहेत ज्यांना आपण खरोखर समजत आहात असे म्हणण्यापूर्वी आपल्याला जागरूक असणे आवश्यक आहे. येथे आपण काही गोष्टी शिकू शकता:
   • बरेच न्यूडिस्ट "निसर्गशास्त्रज्ञ" या शब्दाला प्राधान्य देतात.
   • नग्नता म्हणजे लैंगिक संबंध नाही. उत्तेजन देण्याऐवजी नग्न होणे पूर्णपणे नैसर्गिक असले पाहिजे.
   • लहान मुलांना नग्नतेपेक्षा जास्त स्वातंत्र्य मिळवण्याविषयी न्युडिझम होय. समाजाने आपल्यावर घातलेल्या निर्बंधांबद्दल आपण विचार करणे सोडले पाहिजे आणि आपल्या मुलाला आपल्याकडे परत यावे लागेल. नग्नवाद चंचल आहे.
   • न्यूडिजमला निसर्गवाद देखील म्हणतात कारण ते आपल्या नैसर्गिक राज्यात परत येणार आहे.
   • सार्वजनिक ठिकाणी नग्न राहणे बेकायदेशीर असले तरी नग्नता स्वतःच बेकायदेशीर नाही. आपण आर्कान्सा (यूएसए), सौदी अरेबिया किंवा इराणमध्ये राहत नाही तोपर्यंत.
   • नग्नवाद लैंगिक विचलन नाही. न्युडिस्टांचे निरोगी लैंगिक जीवन आहे; ते आपली दैनिक जीवनशैली लैंगिक बनवत नाहीत कारण ती नग्न आहेत. याचा अर्थ असा नाही की ते लैंगिक आहेत. नग्नवादी समूहाचा भाग होण्याचा अर्थ असा आहे की आपण कोणतेही कपडे घातलेले नसल्यामुळे जास्त प्रमाणात लैंगिक संबंध ठेवणे आवश्यक नाही.
   • न्यूडिस्ट होण्यासाठी आपल्याकडे परिपूर्ण शरीर असणे आवश्यक नाही. आपल्याकडे जे आहे त्याद्वारे आपण आरामात राहायला हवे.
   • न्यूडलिस्ट होण्यासाठी आपल्याला नेहमीच नग्न असण्याची गरज नाही. बर्‍याच न्यूडिस्ट्सची नियमित कामे असतात आणि जेव्हा त्यांना आवश्यक असते तेव्हा सामान्य कपडे घालतात. तथापि, ते नेहमी नग्न राहून स्वत: ला अभिव्यक्त करण्याचे मार्ग शोधत असतात.
6. पुन्हा कपडे घाला. दुर्दैवाने, आपण आपल्या खोलीत कायमचे नग्न राहू शकत नाही. आपण मित्रांसमवेत चित्रपटांकडे जात असलात किंवा कौटुंबिक डिनर घेत असाल, तर कधीकधी सामान्य जगात परत जाण्यासाठी आपल्याला आपले कपडे घालावे लागतील. हे आपल्याला खूप विचलित झाल्यास आणि दिवसभर कपडे घालण्याचा सामना करू शकत नसल्यास आपण आपल्या नग्नतेला पुढील स्तरावर नेण्याचा विचार करू शकता.

भाग २ चा: आपल्या नग्नतेला पुढील स्तरावर नेणे

1. एका वेळी एक जागा हाताळा. जर आपण आपल्या खोलीत नग्नतेचा सराव करण्यास पूर्णपणे आरामदायक वाटत असाल तर आपण पुढचे पाऊल उचलू शकता. आपण हे आपल्या खोलीत एकटे करू इच्छित असल्यास, आपल्या रूममेट किंवा कुटुंबातील सदस्यांना आपल्या जीवनशैलीबद्दल इतकी समजूत असू शकते. तसे असल्यास, आपण त्यांच्याशी प्रतिक्रिया कशी दर्शवित आहात हे जाणून घेण्यासाठी त्यांच्याशी बोलू शकता (अधिक कठीण पर्याय) किंवा जेव्हा कोणीही घरी नसेल तेव्हा घरातल्या इतर खोल्यांचा अन्वेषण करा.
   • तुम्ही आंघोळ करण्यापूर्वी आणि नंतर तुमच्या खोलीतून बाथरूममध्ये नग्न चालणे सुरू करा. नंतर केवळ काही मिनिटांसाठीच, दुसर्‍या खोलीत नग्न प्रवेश करण्याचा प्रयत्न करा.
   • काही तासांपर्यंत कोणीही घरी राहणार नाही हे आपल्याला माहित असल्यास आपण पडदे बंद करू शकता आणि घरी नग्न फिरू शकता.
   • यापूर्वी कोणीतरी अनपेक्षितरित्या घरी आल्यास आपणास बॅकअप योजना असल्याची खात्री करा (आपण टीव्ही नग्न का पाहत आहात हे आपल्याला खरोखरच वाटत असेल तर).
   • स्वत: ला झाकण्यासाठी आपण नेहमीच टॉवेल आपल्या हाताभोवती ठेवू शकता, असे म्हणावे की आपल्याला आंघोळ करायची आहे. परंतु जर आपण खरोखर नग्नतेवर विश्वास ठेवत असाल तर आपण त्याबद्दल कायमचे डोकावून पाहू इच्छित नाही, नाही का?
2. पुढे पहा. एकदा आपण घरी नग्न राहण्यात प्रभुत्व मिळविल्यानंतर आपण त्यास आणखी एक पाऊल पुढे टाकू शकता. आपण तुलनेने दुर्गम भागात किंवा जवळपास रहात असल्यास, घरामागील अंगणात, घरामागील जंगलात किंवा अगदी जवळच्या वाळवंटात देखील, अंगणात नग्न होणे किती चांगले आहे हे आपण तपासू शकता. जे लोक आपल्याला पाहू शकतात आणि आपली चुकीची समजूत घेऊ शकतात अशा लोकांच्या प्रतिक्रियेसाठी फक्त तयार राहा. म्हणून, शक्य तितक्या दुर्गम भागात ते करण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, आपण निर्जन वन क्षेत्रात थोडासा चाला घेऊ शकता किंवा तलावाच्या दुर्गम भागावर पोहू शकता आणि पेक्षा तुमचे कपडे काढा.
   • ते घटकांच्या अगदी जवळ कसे वाटते ते पहा. हे असे काहीतरी आहे जे आपणास दीर्घकाळामध्ये करायचे आहे आणि त्यामध्ये डोकावण्याशिवाय?
3. याबद्दल आपल्या प्रियजनांशी बोला. आपण नग्न झाल्याने आपल्याला दिलेली स्वातंत्र्य आणि मुक्ती जर तुम्हाला मिळाली असेल तर आपण आपल्या प्रियजनांबद्दल याबद्दल बोलणे निवडू शकता. आपल्या चांगल्या मैत्रिणी, प्रियकर किंवा मैत्रिणीशी किंवा अगदी आपल्या पालकांशी बोला, जर आपल्याला असे वाटत असेल की ही इच्छा आपल्यासाठी एक आवश्यक अंग बनली आहे जी लोकांना माहित असावी. तयार रहा की त्यांना नग्नता काय आहे हे समजू शकणार नाही आणि कदाचित थोड्या संशयी असतील किंवा लगेच निर्णय द्या. तरी काळजी करू नका - ते पकडतील.आणि जर ते तसे करत नसेल तर आपण त्यास सामोरे जाण्यासाठी एक मार्ग शोधला पाहिजे.
4. समविचारी लोकांना भेटा. जर आपल्याला न्युडिस्ट म्हणून चांगले वाटत असेल तर आपण एनएफएन (डच फेडरेशन ऑफ नेचुरिस्ट सोसायटीज), एफबीएन (फेडरेशन ऑफ बेल्जियन नॅचुरिझम) किंवा स्वारस्य असलेल्या लोकांच्या संघटनेसारख्या स्वारस्य गटात सामील होण्याद्वारे आपली स्वारस्य उच्च स्तरावर नेऊ शकता. नग्न राहण्याचा त्यांचा हक्क जपण्यात. आपण नग्नतेचा सराव कोठे सुरक्षितपणे करू शकता हे देखील शोधू शकता. अशा संस्था आपल्याला अशा क्लब शोधण्यात मदत करू शकतात जेथे आपण नग्नतेचा सराव करू शकता, उदाहरणार्थ घरगुती कार्यक्रमांमध्ये किंवा स्पामध्ये.
   • आपण देश आणि परदेशात न्युडिस्ट बीच किंवा प्रतिक्रिया क्षेत्रे देखील शोधू शकता.
   • घाबरु नका. आपल्याला योग्य जागा सापडल्यास आपल्यास कोणत्याही बाह्य शिकारीच्या संपर्कात आणले जाणार नाही. आपण डुबकी घेण्यापूर्वी आपण ज्या गटामध्ये सामील होऊ इच्छिता त्या गटाचे आदर्श वाचले असल्याची खात्री करा. न्युडिस्ट करमणूक म्हणजे स्वतःचा स्वीकार करणे आणि आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा आदर करणे, इतरांचे स्वातंत्र्य आणि मुक्तीची भावना याबद्दल असावे; अस्वस्थता नाही
5. नग्न सुट्टी घेण्याचा विचार करा. आपण आपल्या स्वत: च्या गावात नग्न फिरणे पूर्णपणे वाटत नसल्यास, आपण नग्न करमणुकीसाठी खास सुसज्ज सुट्टीतील पत्ते शोधण्याचा विचार करू शकता. आपण यासाठी मानक सुट्टीतील शोध इंजिन वापरू शकता आणि "न्यूड एंटरटेनमेंट" किंवा "न्यूड व्हेकेशन" सारख्या गोष्टीसह आपला शोध संकीर्ण करू शकता. आपल्याला फ्रान्स किंवा मेक्सिकोमध्ये जायचे आहे की नाही हे या मार्गाने आपल्यासाठी योग्य रिसॉर्ट सापडेल. आपल्या आईला किंवा प्राथमिक शाळेतील शिक्षकास अडथळा आणण्याच्या भीतीशिवाय न्युडिस्टच्या जीवनात स्वत: ला मग्न करण्याचा हा एक चांगला मार्ग असू शकतो.
6. आपणास आरामदायक वाटत नसेल तर ते खाजगी ठेवा. सार्वजनिक नग्नता प्रत्येकासाठी नसते. आपण फक्त आपल्या स्वत: च्या घरात किंवा खोलीत नग्न रहायचे असल्यास, यात नक्कीच काहीच गैर नाही. आपणास सार्वजनिकपणे किंवा इतर न्यूडिस्टच्या गटासह बाहेर नग्न राहण्याची गरज नाही. हे अशा प्रकारे आपले शरीर आणि मन व्यक्त करण्याविषयी आहे आपण तुम्हाला आनंदित करते आपण जिथे जिथे करता तिथे नग्न राहण्याचा आनंद घ्या!

टिपा

• आवाज / संगीताचे आवाज कमी ठेवा (निश्चितपणे हेडफोन / इयरप्लग वापरू नका!) जेणेकरून कोणी घरी येईल तेव्हा ऐकू येईल किंवा आपण नग्न असता तेव्हा दरवाजा ठोठावतील.
• या वेळेस स्वतःसाठी आनंद घ्या आणि मजा करायला विसरू नका! आपण व्यक्ती म्हणून किती अद्वितीय आहात हे दर्शविण्याची ही वेळ आहे.
• कार्यक्रमांमध्ये आणि नग्नवाद्यांच्या मनोरंजन क्षेत्रावर बसण्यासाठी न्युडिस्टमध्ये स्वतःचे टॉवेल आणणे चांगले आहे. जरी आपण अशा कार्यक्रमास उपस्थित राहण्यास तयार नसलात तरीही आपण आधीच आपल्या खोलीत सराव करू शकता. आपण नग्न असता तेव्हा आपले स्वतःचे टॉवेल आणा जेणेकरून आपल्याला कल्पनेची सवय होऊ शकेल.
• जर आपण एका तासापेक्षा जास्त काळ आपल्या खोलीत नग्न बसण्याची योजना आखत असाल तर आपल्याला आपल्याबरोबर खाण्यापिण्यासाठी काहीतरी आणण्याची इच्छा असू शकेल.
• जर आपल्याला फोन उचलण्यासाठी खोली घ्यावी लागेल, स्नॅक घ्यावा लागेल, टॉयलेटमध्ये जावे असेल तर बाथरुब आणि चप्पल हाताने ठेवा. कपडे परत ठेवण्यापेक्षा आणि पुन्हा पुन्हा पुल सोडण्यापेक्षा हे खूप सोपे आहे. तथापि, कोणीतरी आपल्या खोलीच्या बाहेर आपल्याला पाहतो आणि आपण या क्षणी स्नानगृह का पहात आहात हे जाणून घेऊ इच्छित असल्यास आपल्याकडे शब्द तयार असल्याचे सुनिश्चित करा. फक्त म्हणा की आपण शॉवरमध्ये काही क्षणात उडी मारा. नक्कीच तुम्हाला ते करावे लागेल!
• आपल्या गोपनीयतेचे बर्‍याचदा उल्लंघन केल्यास आपण सर्व एकटे असल्यास आपण हे अधिक चांगले करू शकता.

चेतावणी

• जेव्हा आपले पालक किंवा जोडीदार घरी नसतात तेव्हा नग्नता बाळगणे शहाणपणाचे आहे. जर आपण आपला दरवाजा लॉक करू शकत असाल आणि संशयाची जाणीव न ठेवता हे गुप्त ठेवू शकत असाल तर हे थोडेसे भिन्न असू शकते. आपण हे करू शकता, उदाहरणार्थ, लांब शॉवर किंवा आंघोळ करून.
• आपण महिला असल्यास आणि आपला कालावधी असल्यास सावधगिरी बाळगा.
• हे जाणून घ्या की नेदरलँड्स आणि बेल्जियममधील सार्वजनिक नग्नता आपल्याला खूपच दंड ठोठावू शकते.