सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या जीवनात जा
• 3 पैकी 2 पद्धत: नातेसंबंधाचे मूल्यांकन करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या चांगल्या मित्राशी मैत्री कायम ठेवा
• टिपा
• चेतावणी

जरी तुमचा सर्वात चांगला मित्र नि: संशय वाटेल की आपण खरोखरच एक चांगले व्यक्ती आहात, परंतु आपण कदाचित तिच्यासाठी किंवा तिच्यासाठी एक नाही. जर आपण त्या व्यक्तीला बर्‍याचदा पाहिले तर क्रशवरुन येणे अशक्य वाटेल. हा लेख आपल्याला आपल्या जिवलग मित्राबद्दल वाटत असलेल्या प्रेमावर मात करण्यास मदत करेल.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या जीवनात जा

1. प्रेमाच्या भावनांवर जास्त काळ राहू नका. स्वतःबद्दल किंवा परिस्थितीबद्दल विचार करण्यात जास्त वेळ घालवू नका. आपण कदाचित त्याच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दल विचार करा आणि नंतर निराश व्हा. आपण प्रश्नात असलेल्या व्यक्तीसह आपण आपल्या डोक्यात जास्त व्यस्त नाही याची खात्री करा. इतर मित्रांसह मजेदार गोष्टी करा, नवीन पाककृती वापरून पहा किंवा कलेचा प्रयोग करा. आपल्या कलागुणांचा विकास करा आणि स्वतःसाठी ध्येय निश्चित करा.
2. व्यायाम व्यायामशाळेत जा आणि कसरत करा. एक विचलित द्या आणि स्वत: बद्दल चांगले वाटत. जेव्हा आपण व्यायाम करता तेव्हा आपले शरीर एंडोर्फिन तयार करते आणि हे पदार्थ आपल्याला अधिक सुखी करते.
3. इतर मित्रांसह वेळ घालवा. आपल्याला माहिती आहे की आपण पुन्हा प्रश्न विचारलेल्या व्यक्तीला भेटता. तथापि, तो किंवा ती आपला सर्वात चांगला मित्र आहे आणि आपण त्याला किंवा तिला गमावू इच्छित नाही. या व्यक्तीबरोबर कमी वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा आणि इतर लोकांसह जास्त वेळ घालविण्याचा प्रयत्न करा (विशेषतः ज्या मित्रांबद्दल आपल्याला भावना नसतात). इतरांना डेट करण्यास प्रारंभ करा आणि आपल्या सर्वोत्तम मित्राबद्दल दोषी वाटू नका कारण तो किंवा ती आपली तारीख नाही.
4. आपल्या आयुष्यात आनंद घ्या. गोष्टींची मजेदार बाजू पाहण्याचा प्रयत्न करा. विनोदी पुस्तके वाचा, एक मजेदार चित्रपट पहा किंवा YouTube वर आनंददायक व्हिडिओ शोधा.
5. स्वत: ला अधिक आकर्षक बनवा. नवीन धाटणीसाठी जा किंवा नवीन पोशाख खरेदी करा. तुमचा आत्मविश्वास वाढवा. आपला सर्वात चांगला मित्र अचानक तुम्हाला आवडेल अशी अपेक्षा करण्याऐवजी तुम्ही इतर संभाव्य नाती शोधता म्हणून या आत्मविश्वास वाढीचा वापर करा.
6. स्वतःला पटवून द्या की कधीकधी आपण प्रत्यक्षात एखाद्याला भेटता. हे विसरू नका की प्रत्येक किलकिले वर झाकण बसते.
7. हार मानू नका. या ग्लोबवर बरेच लोक आहेत ज्यांना आपणास आकर्षक वाटते आणि आपल्याशी नातेसंबंध जोडणे त्यांना आवडेल! जर जायचे असेल तर जावे लागेल.

3 पैकी 2 पद्धत: नातेसंबंधाचे मूल्यांकन करा

1. आपण फक्त मित्र व्हाल हे स्वीकारा. सर्व काही पूर्णपणे पुनर्संचयित केले जाऊ शकत नाही. आपला सर्वात चांगला मित्र आपल्यास किंवा तिच्याबद्दल भावना असूनही आपल्या उपस्थितीत सामान्यपणे वागेल. आपण यासह सुरुवातीला संघर्ष कराल, परंतु जर आपणास मैत्री कायम ठेवायची असेल तर ही परिस्थिती स्वीकारणे गंभीर आहे.
2. मैत्रीपासून नात्यात रूपांतर होणं ही पुढची पायरी नाही, याची जाणीव ठेवा. जरी तुमचा सर्वात चांगला मित्र तुमच्या मैत्रीला महत्त्व देतो आणि त्यावर विश्वास ठेवतो, परंतु ते तुमच्याकडे शारीरिक किंवा तुमच्या प्रेमात आकर्षित होऊ शकत नाहीत.
3. प्रयत्न यापुढे प्रेमात रहाणार नाही. त्या व्यक्तीच्या कोणत्याही वैशिष्ट्यांची यादी करा जी आपल्याला कमी आकर्षक वाटेल आणि एखाद्या नात्यात त्रासदायक असेल. आपण शांत व्यक्ती असताना दुसरा माणूस नेहमी बोलत असतो का? इतर आपल्यापेक्षा मुक्त होऊ इच्छित आहे का? प्रेम आंधळा आहे, म्हणून वास्तविकतेकडे आपले डोळे उघडण्याचा प्रयत्न करा.
4. मैत्री प्रथम ठेवा. आपण डेटिंग करणे किंवा डेटिंग करणे सुरू केले आणि नंतर तुटलेल्या नात्यातून संपल्यास असे काय होईल याची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा. आपण एकमेकांशी असलेला बॉण्ड खराब होईल आणि आपण आपला जिवलग मित्र गमावण्याची शक्यता आहे. आपल्या दोघांची मैत्री किती महत्त्वाची आहे ते लक्षात ठेवा.
5. अनुभवातून शिकण्याचा प्रयत्न करा. आपणास असे वाटते की आपण क्रशला न्यायालयात नेण्यासाठी शक्य तितक्या सर्व गोष्टी केल्या आहेत? आपण हे वेगळ्या प्रकारे केले असते? आपल्या जिवलग मित्रासाठी असलेल्या भावना किंवा भावनांविषयी आपल्या यशातून व चुका जाणून घ्या आणि भविष्यातील परिस्थितीत हे ज्ञान वापरा.

3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या चांगल्या मित्राशी मैत्री कायम ठेवा

1. त्या व्यक्तीवर रागावू नका. त्याला किंवा तिला कदाचित हे समजणार नाही की त्याच्या भावना तिच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दल किती खोलवर आहेत. आपल्या चांगल्या मित्राने काहीही चूक केली नाही आणि रागावले तर त्याला किंवा तिला आणखी दूर ढकलले जाईल आणि यामुळे मैत्रीचे अपूरणीय नुकसान होईल.
2. त्या व्यक्तीस टाळू नका. यामुळे विद्यमान मैत्रीचे अनावश्यक नुकसान होईल.
3. पहिल्या प्रसंगी, आपले अंतर ठेवा. आपण त्या व्यक्तीस टाळू नये, परंतु त्यांच्याबरोबर कमी वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण आपल्या भावना सामावून घेऊ शकता. जर आपण तसे केले नाही तर आपण त्याच्याबरोबर तिच्याशी घालवलेला वेळ तणावपूर्ण आणि कडवट असेल.
4. स्वतःसाठी वेळ विचारा. दुसर्‍या व्यक्तीला सांगा की आपल्याला कॉल करणे, मजकूर पाठविणे किंवा त्यास सध्या ईमेल करणे आवडत नाही. आपण पुन्हा ठीक आहे असे दर्शवित नाही तोपर्यंत आपण त्याला किंवा तिला आपल्या घरी भेट देणार नाही हे देखील सूचित करा. आपल्या चांगल्या मित्राला हे समजणे आवश्यक आहे की आपण पुन्हा मित्र होण्यापूर्वी आपल्या भावनांना त्या ठिकाणी ठेवण्याची आवश्यकता आहे. यापूर्वीही आपल्याकडे एक मजबूत बंध असल्यास आपण ते पुनर्संचयित करण्यात नक्कीच सक्षम असाल.
5. आत्तासाठी, जिथे आपण भेट दिली तेथे नेहमीची ठिकाणे टाळा. दुसरे कार्यस्थान शोधा, वर्गात जाण्यासाठी वाटेने जा, किंवा आपण नेहमी भेटता तिथे कॅफे टाळा. अशा प्रकारे, आपण कदाचित त्या व्यक्तीला कमी वेळा भेटता, आपणास आपल्या भावना सामावून घेणे सोपे करते.

टिपा

• असे समजू नका किंवा आपोआप असे समजू नका की त्याला किंवा तिला आपल्याबद्दल भावना आहे, आपण फक्त स्वत: ला दुखावले.
• मित्र येतात आणि जातात पण खरे मित्र टिकतात. जेव्हा एखादा चांगला प्रियकर / मैत्रीण डेट करतो तेव्हा नेहमीच संबंध संपुष्टात येण्याची शक्यता असते (अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की संबंध संपुष्टात येण्याची शक्यता अधिक असते आणि तरूणांमध्येही जास्त). यामुळे कायमची चांगली मैत्री खराब होऊ शकते. प्रश्न असलेली व्यक्ती एक चांगला मित्र असल्यास (आणि आपण मित्र रहाता) तर ही आयुष्यासाठी मैत्री ठरू शकते. आपल्या स्वतःच्या भावनांपासून प्रारंभ करा आणि आपण घेतलेली कोणतीही पावले आपल्या स्वतःच्या आरोग्यावर कसा परिणाम करू शकतात हे पहाण्याचा प्रयत्न करा.
• जगाचा अंत नाही. आपण कदाचित विचार करू शकता की त्याच्यासारखा कोणीही नाही, परंतु आपण खरोखर दुसर्‍या एखाद्याकडे जाल. आपण यापुढे मित्र होऊ शकत नाही असे समजू नका, आपण आपली मैत्री सुरू ठेवण्यासाठी एकत्र व्यवस्था करू शकता.
• काही प्रकरणांमध्ये, दुसर्‍या व्यक्तीस न सांगणे चांगले. ज्या क्षणानंतर आपण दुसर्‍यास सांगाल, तेव्हा हे स्पष्ट आहे की आपण त्याच्यावर किंवा तिच्यावर प्रेम करीत आहात, यामुळे भावनांना सोडून देणे अधिक कठीण होऊ शकते.
• जर खरोखरच आवश्यक असेल तरच ज्या लोकांना आपण खरोखर विश्वास ठेवता त्या लोकांना सांगा. जर आपण एखाद्याला गप्पांसारखे पसंत करण्यास सांगत असाल तर आपण ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता त्यास तो ऐकू येईल आणि यामुळे त्याला किंवा तिला अस्वस्थ होऊ शकेल.
• आपल्याशी परिस्थितीबद्दल चर्चा करण्यासाठी कोणाकडेही नसल्यास ते एका जर्नलमध्ये लिहून पहा. एखादे जर्नल विचलनाचे चांगले स्त्रोत म्हणून कार्य करू शकते आणि परिस्थितीला नवीन दृष्टीकोनात ठेवण्यास मदत करू शकते. या प्रक्रियेदरम्यान, त्याच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दल आपण यापूर्वी चुकवलेल्या गोष्टी प्रकाशात येऊ शकतात आणि या गोष्टी आपल्याला भावना दूर करण्यास मदत करतात.
• लोक अशा परिस्थितीत वेगवेगळ्या प्रकारे वागतात. काहीजणांना याबद्दल बोलण्याची गरज वाटेल, इतर काही बोलू नका. एखादी व्यक्ती जसजशी वयस्क होत जाते आणि ती अधिकाधिक प्रौढ होत जाते तेव्हा कदाचित तिला किंवा तिला असेही वाटेल की कधीकधी मैत्री न करणे टाळणे चांगले नाही. कधीकधी चांगला मित्र गमावण्यापासून टाळण्यासाठी आपल्या भावना इतरांसमोर व्यक्त करण्यापेक्षा आपल्याकडे असलेल्या गोष्टीबद्दल कृतज्ञता बाळगणे चांगले आहे. कालांतराने मैत्री बदलत जाते आणि आपण संयम बाळगल्यास शेवटी आपण ज्याची अपेक्षा केली ती आपल्याला मिळेल.
• भावना पारस्परिक नसल्याची जाणीव झाल्यावर जर आपणास खूप वाईट वाटले असेल तर आपण विश्वास असलेल्या एखाद्याशी, जसे मित्र किंवा सल्लागाराशी बोला. आपण किंवा आपण किती दु: खी आहात ते त्याला सांगा आणि सल्ले विचारा. अशा प्रकारच्या भावनांविषयी बोलण्यामुळे आपण निराश होऊ शकता आणि यामुळे परिस्थिती आणखी वाईट होईल.
• लक्षात ठेवा, जर त्या व्यक्तीने सुरुवातीला आपल्याला आवडले असेल, परंतु शेवटच्या क्षणी त्याने त्यांचे मत बदलले असेल तर त्यांच्यावर रागावू नका किंवा त्यांना दोष देऊ नका. अशी परिस्थिती हाताळण्यासाठी तुमची मैत्री खूपच मजबूत असणे आवश्यक आहे.
• जेव्हा आपण त्याला किंवा तिला आपल्या प्रेमात असल्याचे सांगू शकता तेव्हा योग्य वेळी प्रतीक्षा करा. तथापि, आपण किंवा तिचा शोध घ्यावा अशी आपली इच्छा नसल्यास, कोणालाही सांगू नका किंवा अशी वागू नका की कदाचित असे वाटेल की आपल्याला त्याच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दल भावना आहे.

चेतावणी

• आपण एकत्रित नसताना आणि प्रश्नातील व्यक्तीबरोबर नसताना आपण दुसर्‍या व्यक्तीच्या भावना सोडल्या आहेत याची खात्री करा. कधीकधी आपल्याला आढळेल की आपण एकत्र नसताना भावनांना सोडून दिले आहे, परंतु पुन्हा एकत्र वेळ घालवल्यानंतर लगेच भावना पुन्हा मिळतात.
• दुसर्‍या व्यक्तीला अधिक आकर्षक वाटण्याच्या प्रयत्नात स्वत: ला बदलू नका. तो किंवा ती तुम्हाला बनावट आणि असुरक्षित म्हणून दिसेल आणि आपण मित्र असले तरीही अशा व्यक्तीसह ज्याचा आपल्याबरोबर चांगला वेळ असू शकत नाही.
• दुसर्‍या व्यक्तीला हेवा वाटण्याचा प्रयत्न करू नका. जर तो किंवा ती आपल्याला फक्त प्रियकरा / मैत्रीण म्हणून पाहत असेल तर दुस boy्या मुलाला / मुलीला चुंबन घेतल्यास तो किंवा तिचे एक लहान पाप करेल आणि नंतर आपण दोषी आणि पश्चात्ताप केला जाईल.
• जर आपण दुसर्‍या व्यक्तीला सांगण्याचे ठरविले तर समजू नका की दुसरी व्यक्ती कशी प्रतिक्रिया देणार आहे. हे आपल्याला दुसर्‍याकडे खूप मूर्ख दिसेल. जर तुमची मैत्री तितकी मजबूत असेल तर याचा तुमच्या मित्रतेला तुमच्या विचारापेक्षा कमी परिणाम होऊ शकेल.
• जर आपण खूप वेगाने धाव घेतली किंवा बर्‍यापैकी भावना दर्शविल्या तर आपण कदाचित अगदी छोट्या छोट्या गोष्टींवरुन भांडणे कराल. आपण अद्याप तिच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दल आपल्या भावना सामावून घेण्यास सक्षम नसल्यास दुसर्‍या व्यक्तीस जागा द्या.
• जर आपल्याला खात्री आहे की त्याला किंवा तिला फक्त मित्र बनावेसे वाटत असेल तर आपण त्या व्यक्तीवर किंवा तिच्यावर क्रिश आहे असे त्या व्यक्तीस सांगू नका. यामुळे तुमच्या मैत्रीचे नुकसान होऊ शकते.
• दु: खामुळे मिठाई किंवा इतर पदार्थ खाण्यात गुंतू नका. दुसर्‍या दिवशी आपण तसे केल्यास आपल्याला अधिक दयनीय वाटेल.