सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धतः घरगुती उपचारांचा वापर
• 3 पैकी 2 पद्धत: दात गोरे करा
• कृती 3 पैकी 3: डाग रोखणे
• चेतावणी

जर आपल्याला दररोज चहा पिणे आवडत असेल परंतु दात असलेल्या डागांचा तिरस्कार असेल तर, अजूनही आशा आहे हे जाणून घ्या. आपल्याला दुपारचा चहा पिणे थांबवण्याची गरज नाही. खरं तर, कोळशाच्या आणि फळांसारख्या घरगुती उपचारांसह आपले दात पांढरे करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. जर ते आपल्यासाठी नसेल तर आपण नेहमीच दात पांढरे करण्यासाठी पांढरे पट्ट्या, टूथपेस्ट वापरू शकता किंवा डाग काढून टाकणा food्या अन्नासह आपल्या आहारास पूरक देखील बनवू शकता. जर आपण बर्‍यापैकी विघटनकारक असलेले ब्लीच वापरत असाल तर खबरदारी घ्या आणि दात डाग व निरोगी असावेत.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धतः घरगुती उपचारांचा वापर

1. डाग काढून टाकण्यासाठी 3% हायड्रोजन पेरोक्साईडसह स्वच्छ धुवा. पेरोक्साइड एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एजंट आहे जो संपूर्ण तोंड आणि हिरड्या स्वच्छ करू शकतो. माऊथवॉश करण्यासाठी, 250 मिलीमीटर पाण्यात त्याच प्रमाणात हायड्रोजन पेरोक्साईड मिसळा. एक मिनिट त्यासह स्वच्छ धुवा.
   • बेकिंग सोडा घरगुती टूथपेस्टमध्ये थोडीशी पाण्यात मिसळून पेस्ट बनवण्यासाठी देखील वापरला जाऊ शकतो ज्यामुळे दात अधिक पट्टिका काढून टाकतील.
   • आपले दात सुरक्षितपणे पांढरे करण्यासाठी बेकिंग सोडा पेस्ट वापरण्यासाठी, 15 सेकंदांसाठी ब्रश करा. कारण बेकिंग सोडा हा एक कंटाळवाणा पदार्थ आहे, तो दात मुलामा चढवणे खूप त्रासदायक आहे. पेस्टमध्ये द्रव सुसंगतता असावी, म्हणून आपण पुरेसे हायड्रोजन पेरोक्साइड मिसळले असल्याचे सुनिश्चित करा. एक मिनिट दातांवर पेस्ट चोळा आणि पाण्याने नख स्वच्छ धुवा.
2. दात पांढरे करण्यासाठी स्ट्रॉबेरीची पेस्ट बनवा. जेव्हा आपण भरपूर चहा पितो तेव्हा दात मजबूत आणि पांढरे करण्यासाठी स्ट्रॉबेरी शुद्ध करा. मॅशिंग करताना, चार किंवा पाच स्ट्रॉबेरी मॅश करताना, मिश्रण आपल्या दातांवर घासून घ्या, नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • स्ट्रॉबेरी वापरण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे त्यांना बेकिंग सोडाने पुरी करणे, दात वर ब्रशने दात घालून मिश्रण घासणे, पाच मिनिटे बसू द्या, नंतर ते स्वच्छ धुवा. स्ट्रॉबेरीमध्ये साखर असल्याने, आपण लगेचच दात घासून घ्यावे.
3. डाग काढून टाकण्यासाठी आपल्या दातांना सक्रिय कोळशाने ब्रश करा. कोळशासारखे काहीतरी ओंगळ दात पांढरे कसे करता येईल? सक्रिय कोळशाचा वापर बर्‍याचदा रुग्णालयाच्या विषबाधा करणा and्यांवर केला जातो आणि त्याच शोषक गुणधर्मांमुळे ज्यामुळे ते पोटात विषाक्त पदार्थांना बांधू देते आणि तोंडावर डाग, बॅक्टेरिया आणि विष तयार करण्यास मदत करते. अधिक गंभीर दात विकृत होण्याकरिता तुम्ही दिवसातून एकदा, सलग तीन दिवस किंवा सलग पाच दिवस कोळशाचा वापर करावा.
   • प्रथम जुने टूथब्रश वापरा, कारण कोळशामुळे ते घाणेरडे होईल आणि आपल्याला आपला चांगले टूथब्रश गोंधळ करू इच्छित नाही. कागदाच्या टॉवेलवर टूथब्रश ठेवून ब्रिस्टल्सवर कोळशाची पावडर लावा आणि ब्रश करणे सुरू करा.
   • तीन ते पाच मिनिटे ब्रश करा, बुडण्याऐवजी एका कपात थुंकून घ्या आणि पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा. विहिर मध्ये गडबड टाळण्यासाठी, कपमधील सामग्री शौचालयात खाली फेकून द्या.

3 पैकी 2 पद्धत: दात गोरे करा

1. पांढरे चमकदार टूथपेस्टने दात घासून घ्या. पॉलिशिंग, अपघर्षक आणि सभ्य रासायनिक ब्लीचिंग एजंट्सच्या सक्रिय घटकांसह हे सर्वात व्यापकपणे वापरले जाणारे आणि प्रभावी दात पांढरे करणारे आहे. पांढरे होणे टूथपेस्ट त्वरित कार्य करत नाहीत आणि त्यास ब्रश करण्यास वेळ आणि धैर्य लागतो. दिवसातून दोनदा ब्रश करून सुसंगत रहा आणि आपल्याला दोन ते सहा आठवड्यात निकाल दिसेल.
   • काही पांढरे शुभ्र टूथपेस्ट्स रासायनिक निळ्या कोव्हरीन नावाच्या घटकासह कार्य करतात जे दात पृष्ठभागावर चिकटून राहतात आणि पांढर्‍यापणाचा ऑप्टिकल भ्रम निर्माण करतात.
2. चहाचे डाग दूर करण्यासाठी पांढर्‍या पट्ट्या वापरा. या लवचिक पट्ट्या पॉलिथिलीनपासून बनवलेल्या आहेत, जे प्लास्टिकचा एक लवचिक प्रकार आहे. त्यात दात पांढरे करण्यासाठी पेरोक्साईड किंवा ब्लीच असते. जेव्हा आपण आपले पांढरे शर्ट वॉशमध्ये ठेवता तेव्हा विचार करा आणि सर्व डाग काढून टाकण्यासाठी ब्लीच वापरा. पांढर्‍या रंगाच्या पट्ट्या आपल्या मोत्याच्या गोर्‍यापासून चहाचे डाग काढून टाकण्यासाठी आपल्या दात्यांवर त्याच प्रकारे कार्य करतात.
   • दंतचिकित्सकांकडे दात पांढरे करण्यापेक्षा पांढरे पट्टे स्वस्त पर्याय आहेत कारण विमा सहसा ब्लीचिंग कव्हर करत नाही.
   • पांढर्‍या पट्ट्यासह येणार्‍या दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा. आपल्याला काय लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे ते म्हणजे ते आपले दात पांढरे करतात याचा अर्थ असा नाही की ते जुन्या काळातील ब्रश चांगल्या प्रकारे बदलू शकतात. पांढर्‍या पट्ट्या वापरण्यापूर्वी नेहमीच दात घासून घ्या. जर आपण तसे केले नाही तर पट्ट्याखालील पट्ट्या अडकतात आणि केवळ विकृत होण्यापेक्षा अधिक समस्या निर्माण करतात. परिणामी पांढर्‍या पट्ट्या निरुपयोगी ठरतील या संभाव्यतेचा उल्लेख करू नका.
3. दात पांढरे करण्यासाठी इलेक्ट्रिक टूथब्रशने ब्रश करा. त्यांच्या वेग आणि सामर्थ्याबद्दल धन्यवाद, ते नियमित टूथब्रशपेक्षा कमी मेहनत घेऊन अधिक फलक उचलू शकतात आणि अधिक डाग घासू शकतात. इलेक्ट्रिक टूथब्रशने आपल्याला नियमित दात घासण्यापेक्षा कमी वेळात दात गोरे होतात.
   • नियमित टूथब्रशद्वारे आपण प्रति मिनिट 300 स्ट्रोक बनवू शकता. काही इलेक्ट्रिक किंवा बॅटरीने चालविलेले टूथब्रश प्रति मिनिट 3,000 ते 4,000 वेळा दरम्यान पोहोचतात, जेणेकरून आपले दात जलद पांढरे होतात.
4. व्यावसायिक पांढरे करण्यासाठी दंतवैद्याकडे जा. दंतवैद्य व्यावसायिक व्हाइटनिंग करतात, परंतु ही एक सौंदर्यप्रसाधनाची प्रक्रिया असल्याने, ती सहसा महाग असते आणि विम्याने भरलेली नसते. आपण डाग काढून टाकणे निवडल्यास दंतचिकित्सक आपल्याला दात घासण्यासाठी भेटीची नेमणूक करतील.
   • दंत चिकित्सक पांढरे चमकदार एजंटपासून बचाव करण्यासाठी आपल्या गमवर एक जेल किंवा रबर ढाल ठेवेल.
   • आपल्या दातांसाठी सानुकूल कंटेनर वापरुन, दंतचिकित्सक हे ब्लीच, सहसा हायड्रोजन पेरोक्साइड किंवा कार्बामाइड पेरोक्साइडने भरते.

कृती 3 पैकी 3: डाग रोखणे

1. डाग येऊ नये म्हणून पेंढाच्या माध्यमातून चहा प्या. जेव्हा आपण गडद काहीतरी प्या, जसे की रेड वाइन, कॉफी किंवा चहा, यामुळे दात खराब होऊ शकतात. हे टाळण्यासाठी, पेंढाद्वारे थंड किंवा कोमट चहा प्या आणि त्यास आपल्या तोंडात आणि दात घासू देऊ नका.
   • याव्यतिरिक्त, प्रत्येक वेळी आपण चहासारखे डार्क ड्रिंक प्याल्यानंतर आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा किंवा दात घासा. आपल्याला टूथपेस्ट वापरण्याची देखील आवश्यकता नाही - दात चिकटून राहू शकणारे डाग आणि डाग सोडू शकेल असे काहीही काढण्यासाठी फक्त इतके ब्रश करा.
2. डाग मर्यादित करण्यासाठी आपला चहा दूध किंवा मलईने प्या. केसीन नावाचे दुधातील प्रथिने चहामधील टॅनिनला बांधतात. टॅनिन्स बहुतेक टीच्या रंग आणि चवसाठी जबाबदार असतात. जेव्हा आपण त्यात दूध घालता तेव्हा केसिन चहा फिकट होतो, आपण दात डागण्याची शक्यता कमी करता.
   • टॅनिन सामग्रीकडे लक्ष द्या, कारण बहुतेक टीमध्ये काही टॅनिन असतात, परंतु ब्लॅक टीमध्ये उच्च पातळी असते.
3. चहाचे डाग टाळण्यासाठी संत्री खा. प्रत्येकाला माहित आहे की संत्री आंबट असते, परंतु बहुतेक लोकांना हे माहित नसते की त्यांची आंबटपणा फायदेशीर आहे आणि खरंच तुमच्या तोंडातील आम्ल बेअसर करते ज्यामुळे खराब होणे आणि डाग येऊ शकतात.
4. डाग काढून टाकण्यासाठी अपघर्षक आणि फायबर समृध्द अन्न खा. साली फायबर सारख्या फायबर-समृद्ध मुळांवर चघळण्यामुळे दात डाग दूर होऊ शकतात.
   • बदाम, बियाणे आणि इतर नट देखील दात पासून चहाचे डाग काढून टाकण्यासाठी आणि प्रतिबंधित करण्यासाठी पुरेसे अपघर्षक आहेत.
5. दात स्वच्छ करण्यासाठी सफरचंद खा. आपल्याला माहित आहे की दिवसा एक सफरचंद आपल्या आरोग्यासाठी चांगला असतो? सफरचंद खाल्ल्याने पाण्याच्या उच्च प्रमाणात धन्यवाद, लाळेचे उत्पादनही वाढते. लाळ वाढल्याने डाग व दात नष्ट होण्याचे कारक बॅक्टेरिया धुतात.
   • आपल्या दातांवरील डाग धुण्यास मदत करण्यासाठी आपण साखर-मुक्त डिंक चबावू शकता. हिरड्यामुळे आपले दात अधिक लाळ तयार करतात, ज्यामुळे दात आपले रक्षण करते.

चेतावणी

• जास्त प्रमाणात बेकिंग सोडा किंवा आम्लयुक्त काहीही वापरू नका, कारण यामुळे आपल्या दात मुलामा चढवणे पडू शकते.
• खूप जास्त हायड्रोजन पेरोक्साईड आपले तोंड बर्न करते.