लेखक:
Tamara Smith
निर्मितीची तारीख:
20 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पाऊल टाकण्यासाठी
- 3 पैकी भाग 1: नातेसंबंधात परस्पर मूलभूत मूल्ये राखणे
- 3 पैकी भाग 2: आपल्या भागावर विश्वास वाढवणे
- 3 पैकी भाग 3: आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवणे
- टिपा
- चेतावणी
सर्वात आनंदी, सर्वात समाधानकारक संबंध अंतर्भूत विश्वासाच्या पायावर तयार केले जातात. जर आपणास आपले नातेसंबंध सर्वकाही असू शकतात तर आपण दोघांनाही या प्रकारचा विश्वास निर्माण करण्यास शिकले पाहिजे. बहुतेक जोडपे केवळ फसवणूक नसल्याचा विश्वास म्हणून विचार करतात, परंतु तत्त्वानुसार त्यात बरेच काही असते ...
पाऊल टाकण्यासाठी
3 पैकी भाग 1: नातेसंबंधात परस्पर मूलभूत मूल्ये राखणे
खरे राहू. जोडीदार एकनिष्ठ नसल्यास, एक संबंध त्वरीत अकार्यक्षम बनतो. लोक एखाद्या प्रकरणातून मुक्त होऊ शकतात परंतु त्यांना सहसा व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता असते. विश्वासू राहण्याची व त्यास चिकटून राहण्याची वचनबद्धता ठेवा. आपण नात्यात आनंदी नसल्यास, अर्ध-वेळ प्रेमीचे नाही तर मार्गदर्शन मिळवा. - आपण एखाद्याशी एकनिष्ठ असल्यास, याचा अर्थ असा आहे की आपण सर्व स्तरांवर विश्वासू आहात. याचा अर्थ शारीरिक पण भावनिक देखील आहे. काही लोकांना असे वाटते की इंटिमेट बॉण्ड तयार करणे ठीक आहे कारण ते काहीही घडले नसल्यामुळे ते फक्त दुसर्‍या व्यक्तीबरोबर वेळ घालवत असतात; पण ते खरे नाही. हे शेवटी आपल्या नात्यात अडचणी निर्माण करेल.
- योग्य सीमांबद्दल शक्य तितके स्पष्ट व्हा. काय योग्य आहे ते संस्कृतीत बदलते आणि बर्‍याचदा एखाद्या व्यक्तीच्या वयांवर देखील अवलंबून असते. परंतु हे सर्व प्रेमळ नातेसंबंधापासून विचारण्यास असमर्थनीय, आदरयुक्त, स्पष्ट आणि समजण्यापर्यंत खाली येते.
- उदाहरणार्थ, एखाद्याबरोबर एकदा बाहेर जाणे म्हणजे वचनबद्ध संबंध नाही. जर एखाद्या व्यक्तीने आपल्याला तारखेला विचारले तर, हे स्पष्ट आहे याची खात्री करा; एखाद्या स्त्रीला ती तारीख म्हणून किंवा नियमित मैत्रीण म्हणून रेस्टॉरंटमध्ये आहे की नाही याची खात्री नसते तेव्हा ती अस्ताव्यस्त वाटू शकते.
- आपण लैंगिक संबंध प्रासंगिक किंवा अधिक गंभीर मानत आहात की नाही ते सांगा. काही लोकांना असे संबंध सापडतात ज्यात "जलद" किंवा "फायदे असलेले मित्र" दंड असतात. काहीजण लैंगिक संबंधांना एखाद्या विशिष्ट आणि ज्यांचेशी वचनबद्ध नातेसंबंध जोडतात त्यांच्याशी खोलवर भावनिक कृती म्हणून पाहतात.
- पारंपारिक विवाह आणि "सहवास" पासून अधिक मूलगामी "मुक्त संबंध" आणि बहुविवाह पर्यंत "युनियन" मानल्या जाणार्‍या नात्यात विविध प्रकारची वागणूक दिली जाते. पारंपारिक विवाहाची अपेक्षा करणारी एखादी व्यक्ती इच्छित सोबती काहीतरी वेगळी शोधत असेल तर निराश होऊ शकते.
आपल्या जोडीदारास जागा द्या आणि दयाळूपणास प्रोत्साहित करा. ट्रस्ट सुरक्षा आणि सुरक्षिततेच्या वातावरणात तयार केलेला आहे. एकमेकांना, तोंडी किंवा शारिरीक दुखापत करण्याचे आणि नंतर दुसर्‍या व्यक्तीला नकार देण्याचे चक्र, विश्वासाला कमी करणारे बरेच भय निर्माण करते. आपल्या जोडीदाराच्या प्रत्येक हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करणे हा एक अविश्वासचा प्रकार आहे, म्हणून आपल्या प्रिय व्यक्तीस त्याच्याकडे चिकटून राहण्यास टाळा. हे केवळ त्याला किंवा तिला आपल्यापासून दूर धकेल. - जर आपल्या प्रेयसी जोडीदारास मित्रांसह भिन्न वेळ घालवायचा असेल तर त्यासह शांतता राखण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, आपण नेहमीच योग्य असे वर्तन काय आहे आणि काय नाही याबद्दल बोलू शकता. उदाहरणार्थ, जर आपल्या जोडीदारास असे सांगितले की त्याला किंवा तिला मित्रांसह नृत्य करायला जायचे आहे आणि आपणास याबद्दल अस्वस्थ वाटत असेल तर त्याविषयी बोलणे (या प्रकरणात आणि भविष्यातही) आहे, जेणेकरुन नेहमीच उद्भवत नाही.
कोणत्याही भागीदार हेतूशिवाय आपल्या जोडीदारावर प्रेम करा. आपण दोघांनाही याची खात्री असणे आवश्यक आहे की आपण आपल्यावर प्रेम केले आहे आणि इतर कोणत्याही कारणामुळे नाही तर दुसरे तुमच्यावर प्रेम करतात. ते कुटुंब, आपले पैसे किंवा आपले स्वरूप किंवा एकटे राहण्याची भीती असू शकते. योग्य कारणास्तव आपण आपल्या जोडीदाराबरोबर आहात याची खात्री करा. 
आपल्या नात्यास प्रथम प्राधान्य द्या. एकमेकांना नकार दिल्यास आणि त्याकडे दुर्लक्ष करणे सुरु करणे अगदी सोपे आहे. आपली सर्व शक्ती आणि वेळ इतर लोक किंवा क्रियाकलापांमध्ये घालण्याचा प्रयत्न करू नका. आपले प्राधान्यक्रम स्पष्ट ठेवा. जर आपले संबंध आपल्यासाठी महत्वाचे असतील तर ते आपल्या सूचीच्या शीर्षस्थानी राहील याची खात्री करा. 
दुसर्‍याचा त्याग करू नका. गैरसमज, संघर्ष आणि संताप निर्माण होईल. तथापि, मतभेद आणि संतापाची काळजीपूर्वक अभिव्यक्ती विभक्त चिंता निर्माण न करता उद्भवू द्या. म्हणून आपण सोडत असलेला धोका कधीही वापरू नका.
3 पैकी भाग 2: आपल्या भागावर विश्वास वाढवणे
आपल्या दिनचर्याकडे रहा. बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की सतत बदलत्या गोष्टी चांगल्या संबंधाची हमी देतात. दुस words्या शब्दांत, तो किंवा ती दुसर्‍याला आश्चर्यचकित करण्यासाठी नेहमी काहीतरी नवीन योजना आखत असतात. जरी वेळोवेळी आश्चर्यकारक गोष्टी छान असतात, तरी नातेसंबंधात स्थिरता आणि एकसारखेपणा अधिक महत्त्वपूर्ण असतो. एकसारखेपणा कंटाळवाणा वाटतो, परंतु दीर्घकाळापर्यंत गोष्टी व्यवहारात आणण्याकरिता आपल्याला काहीसे अंदाज बांधले जाणे आवश्यक आहे. अंदाज आत्मविश्वास वाढवते. 
विश्वासार्ह व्हा. आपण एखाद्यावर विश्वास ठेवू शकता असे म्हणण्याचा विश्वास हा आणखी एक मार्ग आहे. आपणास विश्वास आहे की आपला जोडीदाराने काही केले तरी काही गोष्टी करेल. हा विश्वास नातेसंबंधात सुरक्षा निर्माण करतो. आपला भागीदार नेहमी आपल्यावर विश्वास ठेवू शकतो हे सुनिश्चित करा. - आपण 5 वाजता घरी असाल असे आपण म्हणत असाल तर तसे करा किंवा काहीतरी समोर आले आहे हे त्या व्यक्तीस निदान सांगा. यात सर्वात महत्त्वाचा घटक म्हणजे सुसंगतता. जेव्हा आपण 5 पैकी 4 वेळा इच्छित असाल आणि घरी परत येण्यास आणि कॉल करण्यास त्रास देत नसल्यास आपण आपल्या जोडीदारापेक्षा आपल्या गरजा आपल्यासाठी अधिक महत्त्वाच्या असल्याचे हे एक सूचक सूचक आहे. जेव्हा दोन्ही पक्ष करार ठेवण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा आनंदी, यशस्वी संबंध असतो.
आपण काय म्हणता याचा अर्थ असा. आपला जोडीदार आपला चेहरा इतर कोणापेक्षा चांगला वाचू शकतो. आपण खोटे बोललात किंवा आपल्या आत काय चालले आहे हे पूर्णपणे न सांगून ख feelings्या भावना लपवण्याचा प्रयत्न केल्यास, ती किंवा ती तिच्या लक्षात येईल. आपण कदाचित आपली फसवणूक केली असे कदाचित त्या व्यक्तीला वाटेल. जेव्हा त्या व्यक्तीला हे माहित असेल की आपल्या तोंडातून जे काही निघेल त्याबद्दल तो किंवा तिचा विश्वास ठेवू शकतो, तर आपण एक अटळ बंधन तयार करता. 
खरं सांग. काहीही लपवू नका, काहीही दुस secret्यापासून लपवू नये. जितक्या लवकर किंवा नंतर सत्य समोर येईल आणि दुसर्‍या व्यक्तीशी पूर्णपणे प्रामाणिक नसल्याचा परिणाम विश्वासाचा आणि आपला नातेसंबंध खराब करेल. 
आपल्या वास्तविक भावना काय आहेत हे दुसर्‍या व्यक्तीस सांगा. बर्‍याच लोकांनी त्यांच्या भागीदारांना त्यांना खरोखर काय हवे आहे हे कधीही कळू दिले नाही. आपल्या जोडीदाराला आश्चर्य वाटू देऊ नका किंवा आपल्यासाठी काय करावे याचा अंदाज करू नका. दोन्ही भागीदारांनी त्याचे पालन करणे आवश्यक आहे. जर केवळ एका जोडीदाराने दुसर्‍याची काळजी घेतली तर हे चांगले आहे की एखाद्याला नातेसंबंधात गुदमरल्यासारखे वाटते किंवा दुस the्याकडे दुर्लक्ष झाल्यासारखे वाटते. दोन्ही परिस्थिती चांगली नाहीत. 
आता आणि नंतर सर्व काही सांगू नका. आपल्या जोडीदाराच्या गरजा ऐकणे आणि त्या पूर्ण करण्याचा नेहमीच प्रयत्न करणे चांगले आहे, परंतु काहीवेळा ते नाकारणे देखील तितकेच मौल्यवान आहे. आपण सर्व वेळ सर्वकाही करू शकत नाही आणि आपण वेळोवेळी काही करण्यास नकार दिल्यास आपण खरोखरच दुसर्‍या व्यक्तीचा आदर निर्माण कराल. एखाद्या गोष्टीसाठी उभे राहणे आणि आपल्या स्वत: च्या इच्छेची अंमलबजावणी करणे आपल्या दरम्यानचा विश्वास सुधारू शकतो.
3 पैकी भाग 3: आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवणे
आपल्या जोडीदाराच्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा. दुसर्‍या शब्दांत, जर आपल्याला खात्री आहे की आपला जोडीदार किंवा ती करत असलेल्या काही गोष्टींमध्ये सक्षम नाही तर आपला विश्वास दृढ नाही. जर अशी परिस्थिती असेल तर आपण प्रामाणिक आणि प्रेमळपणे त्या गोष्टींबद्दल त्याच्याशी किंवा तिच्याशी प्रामाणिक असले पाहिजे. हे आपल्याला यावर प्रक्रिया करण्याची आणि एकमेकांवर विश्वास ठेवण्यास अनुमती देईल. 
आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवा. जेव्हा आपला जोडीदाराचा तिच्यावर किंवा तिच्यावर विश्वास नसतो तेव्हा तो तुमच्यावर कसा विश्वास ठेवेल? ट्रस्ट दोन लोक घेते आणि दुसर्‍या व्यक्तीने विश्वास न ठेवता हे पाण्याविना माशासारखे आहे. - अशातच आपल्याकडे असुरक्षिततेचा सराव करण्याची संधी आहे. दुसर्‍या एखाद्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवणे आपणास कसे वाटते ते खाली येते. दुस words्या शब्दांत, जर आपण गोष्टींबद्दल असुरक्षित होऊ इच्छित असाल तर त्याचा आपल्या नात्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. आपल्याकडे दुसर्‍यावर विश्वास ठेवण्याचे प्रत्येक कारण आहे जोपर्यंत ती व्यक्ती प्रत्यक्षात असे काही करत नाही ज्यामुळे हे स्पष्ट होते की विश्वास न्याय्य नाही.
दुसर्‍या व्यक्तीला संशयाचा फायदा द्या. ट्रस्ट इश्यूचे सूचक म्हणजे प्रत्येक संभाव्य परिस्थितीत सर्वात वाईट विचार करण्याची प्रवृत्ती. फक्त कारण तुमचा पार्टनर फोनला उत्तर देत नाही म्हणजे ती व्यक्ती तुमची फसवणूक करीत आहे. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवता तेव्हा याचा अर्थ असा की आपण त्याला किंवा तिला तिच्या संशयाचा फायदा देत आहात. प्रत्येकजण एखाद्या निष्कर्षावर येण्यापूर्वी एखादी गोष्ट समजावून सांगण्याची संधी पात्र आहे. तरच याचा वस्तुनिष्ठ विचार केला जाऊ शकतो. 
आपल्या जोडीदाराच्या फोनला स्पर्श करु नका. तुमच्यापैकी एकाच्या (किंवा आपण दोघांच्या) मोबाइलवर संकेतशब्द आहेत? तसे असल्यास ते विश्वासातील मुद्द्यांचे लक्षण असू शकते. गोपनीयता महत्वाची आहे, याचा अर्थ असा नाही की आपला फोन फोर्ट नॉक्सप्रमाणे संरक्षित केला जावा.विश्वासाचा खरा नातेसंबंध असल्यास, दुसरा फोन आपल्या फोनवर प्रवेश केला असला तरीही, आपल्या गोपनीयतेचा आदर करेल. परंतु सर्वात मोठी समस्या अशी आहे जेव्हा जेव्हा आपल्याला असे वाटते की आपल्या जोडीदारास कॉल करणारी व्यक्ती आपल्या नातेसंबंधासाठी धोकादायक आहे; अशा परिस्थितीत काही विश्वासार्ह समस्या आहेत ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. 
आपल्या जोडीदारास त्याच्या किंवा तिच्या जीवनात आत्मनिर्णय द्या. बहुतेकदा विश्वास असलेल्या मुद्द्यांमधे दुसरी व्यक्ती आणि कोणासहित सर्व काही नियंत्रित करण्याची इच्छा असते. प्रादेशिक ड्राईव्ह घेणे आणि कोणालाही धमकावणे जाणणे सोपे आहे. तथापि, विश्वास म्हणजे दुसर्‍या व्यक्तीवर विश्वास ठेवणे आणि त्या व्यक्तीला विनामूल्य लगाम देणे होय. जेव्हा आपण एखाद्यावर विश्वास ठेवता तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की आपल्या स्वतःवर आत्मविश्वास आहे, जो दीर्घकाळ स्वस्थ संबंधांना प्रोत्साहन देतो.
टिपा
- नात्यात नेहमीच परीक्षांचा सामना करावा लागतो परंतु जेव्हा आपण मुक्त मनाने अडचणींना सामोरे जाता आणि सक्रियपणे आव्हानांना सामोरे जाता तेव्हा नात्यावर विश्वास अधिक दृढ होईल.
चेतावणी
- आपण आपल्या जोडीदाराच्या पाठीमागे काहीतरी केले तर विश्वास राखू शकत नाही (जसे की फसवणूक). आपला साथीदार शेवटी शोधून काढेल आणि आपल्यावर विश्वास ठेवणे थांबवेल. आणि एकदा विश्वास संपला की तो कधीही पूर्णपणे पुनर्संचयित केला जाऊ शकत नाही आणि पूर्ण विश्वासाऐवजी नेहमी थोडीशी शंका येते.
