आपण कोण आहात हे जाणून घेत आहे

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
3 पैकी भाग 1: स्वत: कडे बारकाईने पाहणे
3 पैकी भाग 2: स्वतःला महत्वाचे प्रश्न विचारत आहात
Of पैकी भाग:: आपण इतरांशी कसा संपर्क साधता ते एक्सप्लोर करा
टिपा
गरजा

बियॉन्से एकदा म्हणाले होते, "आपण कोण आहात हे जाणून घेणे एखाद्या व्यक्तीस सर्वात मोठे शहाणपण आहे. आपली उद्दिष्ट्ये कोणती आहेत, आपल्यावर काय प्रेम आहे, आपली नैतिक मूल्ये कोणती आहेत, आपल्या गरजा आहेत, आपली निकष आहेत, आपण काय सहन करणार नाही आणि कोठे आहे ते जाणून घ्या. आपण मरणार आहात. हे आपण कोण आहात हे परिभाषित करते. " ते बरोबर आहे. तथापि, हे देखील लक्षात ठेवा की आपण कोण आहात, जसे आपण वयानुसार आणि विविध प्रकारचे लोक आणि अनुभव हाताळता, वेळोवेळी विकसित होत जातो. आपण कोण आहात हे परिभाषित करण्यात आपल्यास समस्या येत असल्यास, आपला विश्वासघात शोधण्यासाठी स्वतःचे प्रतिबिंब वापरा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: स्वत: कडे बारकाईने पाहणे

आपल्याला काय आवडते आणि काय आवडत नाही याचा निर्णय घ्या. लोक बर्‍याचदा त्यांच्या आवडत्या गोष्टींवर जास्त लक्ष केंद्रित करतात. आपणास आनंद किंवा आनंद कशामुळे मिळतो हे ठरविणे महत्वाचे आहे, परंतु यामुळे आपण काय दुखी किंवा असमाधानी आहात हे शोधणे देखील उपयुक्त ठरेल. स्वत: ची प्रतिबिंबित करण्याच्या पहिल्या चरणांपैकी एक म्हणजे आपल्या आवडत्या आणि तिरस्कार असलेल्या सर्व गोष्टींची यादी करण्यासाठी खाली बसणे.
- आपल्याला काय आवडते किंवा न आवडते हे आपण स्वतःला इतरांसमोर वर्णन करण्याच्या पद्धतीचा एक भाग आहे. या अशा गोष्टी आहेत ज्या आपल्याला इतरांपासून दूर ठेवू शकतात किंवा आपल्या सभोवतालच्या लोकांसह संबंध निर्माण करू शकतात. या गोष्टी समजून घेतल्यामुळे तुम्हाला समजेल की तुमच्या आयुष्यात तुम्हाला कोठे काम करायचे आहे आणि कोणापासून लांब रहायचे आहे. आपल्या आवडी-नापसती जाणून घेतल्यामुळे आपण करियरच्या निवडी करण्यात मदत करू शकता, जिथे तुम्हाला राहायचे आहे, आपले छंद आणि आपण कोणत्या प्रकारचे लोक एकत्रित आहात.
- आपल्या आवडी आणि नावडी खूप कठोर आहेत किंवा नाही हे शोधण्यासाठी याचा वापर करा. आपण स्वत: ला खूप मर्यादित करता? आपण असे काही करू इच्छिता की आपण स्वत: ला कागदावर कसे पहाल त्यानुसार बसत नाही किंवा असे करण्याचा प्रयत्न करायचा आहे का? आपल्यासाठी पूर्णपणे नवीन आहे असे काहीतरी प्रयत्न करण्याचे धैर्य मिळवा. कोण माहित आहे, आपण कदाचित स्वत: ची दुसरी बाजू प्रकट करू शकता.
आपली सामर्थ्य आणि स्वत: च्या बाजूंचे परीक्षण करा ज्यावर कार्य करणे आवश्यक आहे. ज्याप्रमाणे आपली प्राधान्ये आपल्याला कोण आहात याबद्दल विशेष अंतर्दृष्टी देऊ शकतात, तसेच ज्या गोष्टींमध्ये आपण चांगले आहात किंवा ज्यामध्ये फार चांगले नाही अशा गोष्टींची जाणीव ठेवण्यास हे देखील लागू होते. दुसर्या कागदाच्या तुकड्यावर आपली सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा सूचीबद्ध करा.
- बर्‍याच लोकांसाठी सामर्थ्य किंवा प्रतिभा प्राधान्यांसह ओव्हरलॅप होऊ शकतात आणि दुर्बल बिंदू प्रतिकूलतेने ओव्हरलॅप होऊ शकतात. समजा आपल्याला केक, कुकीज आणि पॅटी आवडतात आणि बेकिंग हा आपला मजबूत बिंदू आहे - दोघे एकत्र जातात. दुसरीकडे, आपणास खेळ आवडत नाहीत आणि शरीराच्या समन्वयाने किंवा तग धरण्यास त्रास होऊ शकेल.
- बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, आपल्या दुर्बलता आपल्याला आवडत नसलेल्या गोष्टी बनतील कारण स्वभावाने आपण त्याबद्दल खरोखर चांगले नाही. हे सांगते का आपल्याला एखादी गोष्ट आवडली किंवा आवडली नाही
- या गोष्टी जाणून घेणे केवळ स्वतःच अर्थपूर्ण आहे. परंतु आपण आणखी खोलवर खोदून निर्णय घेऊ शकता की आपणास कठीण वाटणार्‍या गोष्टींपैकी एखादी गोष्ट सुधारण्यासाठी काम करायचे असेल किंवा आपण पूर्वीपासून चांगल्या असलेल्या गोष्टींमध्ये आपली ऊर्जा द्यायची असल्यास.
कोणत्या गोष्टीमुळे आपल्याला आरामदायक वाटेल याचा विचार करा. जेव्हा आपल्याला सर्वोत्कृष्ट वाटेल तेव्हा आपण स्वतःबद्दल बरेच काही शिकू शकतो, परंतु जेव्हा आपल्याला असे उत्कृष्ट वाटत नाही तेव्हा त्या काळात आपण बरेच समजून घेऊ शकतो. शेवटच्या वेळी (किंवा वेळा) आपण खाली जाणार्‍या किंवा ताणतणावाबद्दल काळजीपूर्वक विचार करा. अशा वेळी आपण कोणत्या प्रकारचे आश्वासन शोधत होता? कशामुळे तुला बरे वाटले?
- आपल्याला काय शांत करते हे जाणून घेतल्याने एक व्यक्ती म्हणून आपल्याबद्दल बरेच काही सांगते. आपले मन वाढविण्यासाठी किंवा आपला विचार बदलण्यासाठी आपण नेहमी एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीची मदत नोंदवू शकता. आपण कदाचित आपले आवडते चित्रपट पहात असाल किंवा आपल्या आवडत्या पुस्तकाची पृष्ठे बाहेर काढत असाल. खाणे हा आपला धीर धरण्याचे स्त्रोत असू शकते, जे लोक खाऊन आपल्या भावनांवर प्रक्रिया करतात.
आपले विचार आणि भावना एखाद्या जर्नलमध्ये रेकॉर्ड करा. स्वतःबद्दल अधिक जाणून घेण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे स्वतःचे विचार आणि भावना पाळणे. सतत मनात येणा topics्या विषयांचे विस्तृत चित्र मिळविण्यासाठी एका आठवड्यासाठी किंवा बरेच काही करा किंवा आपण नियमितपणे अनुभवता असे सिग्नल मूड सांगते. तुमचे विचार सकारात्मक आहेत काय? नकारात्मक?
- आपल्या जर्नलमध्ये जाणे आपल्या जीवनात आपण घेऊ इच्छित असलेल्या दिशेबद्दल कित्येक सूक्ष्म विधाने प्रकट करू शकते परंतु ज्याची आपल्याला तत्काळ माहिती नाही. कोणाला माहित आहे, आपण कदाचित आपल्या प्रवासाची आवश्यकता, एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीबद्दल किंवा आपण प्रारंभ करू इच्छित असलेल्या एखाद्या नवीन छंदाबद्दल सतत लिहित असाल.
- आपल्या जर्नलमध्ये आवर्ती थीम शोधल्यानंतर, या विचारांचा आणि भावनांचा काय अर्थ आहे - आणि आपण त्यावर कार्य करू इच्छित आहात की नाही यावर विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
व्यक्तिमत्त्व चाचणी घ्या. स्वतःबद्दल अधिक जाणून घेण्याची दुसरी पद्धत म्हणजे व्यक्तिमत्त्व चाचणी ऑनलाइन घेणे. काही लोक कबुतरासारखे होण्यास द्वेष करतात, तर काहींना स्वत: ला आणि स्वतःच्या वागण्याचे लेबल लावल्याने त्यांच्या जीवनात सुव्यवस्था निर्माण होते. आपण स्वत: ला कशाप्रकारे चांगले दिसता (किंवा त्यांच्यापेक्षा वेगळे आहात) हे तपासून स्वत: ला चांगले समजून घेण्यास आवडत असल्यास, विनामूल्य ऑनलाइन व्यक्तिमत्त्व चाचणी घेणे उपयुक्त ठरेल.
- ह्यूमनमेट्रिक्स डॉट कॉम सारख्या वेबसाइट्स आपल्या पसंतीबद्दल आणि आपण जगाला किंवा स्वतःला कसे पाहता याबद्दल अनेक मालिका उत्तरे देण्यास सांगतात. हे साधन नंतर आपल्यास आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे प्रकार प्रदान करण्यासाठी आपल्या उत्तराचे विश्लेषण करते जे आपल्याला कोणत्या क्षेत्रामध्ये रूची किंवा नोकरी मिळवते हे समजण्यास मदत करते तसेच आपल्या सभोवतालच्या लोकांशी आपण कसा संवाद साधता हे समजून घेण्यास मदत करते.
- लक्षात ठेवा की विनामूल्य ऑनलाइन चाचण्या पूर्णपणे वैध मानल्या जाऊ शकत नाहीत. या चाचण्यांद्वारे आपण कोण आहात याची सामान्य कल्पना येऊ शकते. तथापि, आपल्याला आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे सखोल विश्लेषण हवे असल्यास, आपल्याला क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञांसह अपॉईंटमेंट घ्यावे लागेल.

3 पैकी भाग 2: स्वतःला महत्वाचे प्रश्न विचारत आहात

आपली मूळ मूल्ये काय आहेत हे शोधण्यासाठी आणखी सखोल खणणे. आपली मूल्ये मूलभूत मानके आहेत ज्यात आपण संलग्न आहात आणि जे आपल्या निर्णयावर, वर्तन आणि वृत्तीवर परिणाम करतात. ही अशी समजूत किंवा तत्त्वे आहेत ज्यासाठी आपण उभे आहात किंवा त्यासाठी लढा देऊ इच्छित आहातः कौटुंबिक, समानता, न्याय, शांती, कृतज्ञता, विश्वासार्हता, प्रामाणिकपणा, अखंडता इ. जर आपल्याला आपली मूलभूत मूल्ये काय आहेत हे माहित नसल्यास आपण सत्यापित करू शकत नाही की आपल्या निवडी त्यांच्याशी सुसंगत बनवतात. आपण आपली स्वतःची मूलभूत मूल्ये याद्वारे ओळखू शकता:
- आपण प्रशंसा करता त्या दोन लोकांबद्दल विचार करा. या लोकांमध्ये आपण कोणत्या गुणांचे कौतुक करता?
- अशा वेळेचा विचार करा जेव्हा आपल्याला खरोखर स्वत: चा अभिमान होता. ते कसे घडले? आपण एखाद्याला मदत केली का? ध्येय गाठले? आपण आपल्या किंवा इतरांच्या हक्कांसाठी उभे आहात?
- आपल्या समाजात किंवा जगामध्ये आपण कोणत्या विषयांमध्ये अधिक गुंतलेले आहात याचा विचार करा. यात सरकार, पर्यावरण, शिक्षण, स्त्रीत्व, गुन्हे इत्यादींचा समावेश असू शकतो परंतु मर्यादित नाही.
- जर आपल्या घराला आग लागली असेल तर आपण कोणत्या तीन वस्तू वाचवाल याचा विचार करा (आधीपासूनच सर्व सजीव वस्तू सुरक्षिततेत आणल्या गेल्या आहेत असे गृहीत धरून). तुम्हाला त्या तीन गोष्टी कशा वाचवायच्या आहेत?
आपण अभिमान बाळगता असे जीवन जगत आहात की नाही हे स्वतःला विचारा. एफ. स्कॉट फिट्झरॅल्ड यांच्या प्रख्यात शब्दांमध्ये, "मला आशा आहे की आपणास अभिमान आहे की असे जीवन जगता. जेव्हा आपण स्वत: ला अभिमान बाळगणार नाही, तेव्हा मला आशा आहे की आपण प्रारंभ करण्यास सामर्थ्य मिळवाल." जर आपण आज मरणार असाल तर आपण अपेक्षित वारसा सोडला आहे असे आपल्याला वाटते?
स्वतःला विचारा जर आपल्याला पैसे नसल्यास आपण काय करण्यास आवडेल. मुले म्हणून, आपण स्वतःहून ब-याचदा महत्वाकांक्षी स्वप्ने पाहतो. जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे आपण ती स्वप्ने समाजात दबावाखाली बदलतो. जेव्हा एखादी गोष्ट करण्याचे आपोआप स्वप्न पडले असेल तेव्हा परत जा, स्वप्न आपण बाजूला केले कारण ती योग्य वेळ नव्हती किंवा आपल्याकडे पुरेसे पैसे नव्हते. आपण आपल्या आर्थिक परिस्थितीबद्दल विचार न केल्यास आपल्याला आपले दिवस कसे घालवायचे आहेत ते लिहा. तुम्ही तुमचे आयुष्य कसे जगाल?
आपण अपयशाची भीती न बाळगल्यास आपले जीवन कसे असेल ते ठरवा. आपण बर्‍याचदा मोठ्या संधी गमावतो किंवा संधी मिळवण्याची हिम्मत करत नाही कारण आपल्या नाक्यावर पडण्याची भीती आहे. आपण त्यावर मात करण्याचे कार्य न केल्यास आत्म-शंका आपल्या संपूर्ण जीवनावर राज्य करू शकते. दुर्दैवाने, त्याचे वय वाढत असताना आपल्याकडे असलेल्या "काय असल्यास" क्षणांच्या संख्येवर याचा तीव्र परिणाम होऊ शकतो. अपयशाच्या भीतीवर मात करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपण ज्या व्यक्ती बनू इच्छित आहात त्याने आपल्याला त्यापासून दूर ठेवले आहे:
- अपयश आवश्यक आहे. जेव्हा आपण चुका करतो तेव्हा आपण आपल्या कृतींचे मूल्यांकन करू शकतो आणि आपल्या पद्धती सुधारू शकतो. आम्ही अपयशी होऊ आणि शिकू.
- आपल्या यशाची कल्पना करा. कामगिरीच्या चिंतेपासून मुक्त करण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपले ध्येय साध्य करताना सतत स्वत: चा परिचय देणे.
- चिकाटीने सुरू ठेवा. अडचणी असूनही आपल्या ध्येयांकडे जात रहा. असे बरेचदा घडते जेव्हा आपण हार मानू इच्छितो तेव्हाच आपण आपल्या सर्वात वाईट स्वप्नांमध्ये पोहोचतो. छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या गळाळा फांद्या येण्याचे प्रमाण विसरू नका.
एक व्यक्ती म्हणून आपल्याबद्दल त्यांचे काय अर्थ आहे ते इतरांना विचारा. एकदा आपण स्वत: ला हे इतर प्रश्न विचारले की काही लोकांना विचारा ज्यांना आपण कोण आहात असे वाटते. त्यांचे मूल्यांकन लक्षणांची यादी किंवा काही क्षणांचे उदाहरण असू शकते जे त्यांच्या मते, एक व्यक्ती म्हणून आपल्यास एकत्रित करते.
- कुटुंबातील अनेक सदस्यांची किंवा मित्रांची मते विचारल्यानंतर, त्यांचे उत्तर विचारात घ्या. त्यांनी आपले वर्णन कसे केले? त्यांच्या टिप्पण्या पाहून तुम्ही आश्चर्यचकित झालात का? यामुळे तुम्हाला राग आला का? ही दृश्ये आपण बनू इच्छित असलेल्या व्यक्तीशी किंवा आपण स्वत: ला कसे पाहता?
- जर आपणास या लोकांच्या मतांबद्दल काळजी वाटत असेल तर आपण स्वत: ला कसे पाहता त्यानुसार ते आपल्याकडे अधिक सुसंगत राहतील यासाठी आपल्याला काय करावे लागेल हे आपण स्वतःला विचारू शकता. आपल्याकडे स्वतःचे विकृत दृश्य असू शकते आणि आपल्या क्रियेचे पुनर्मूल्यांकन करण्याची आपल्याला आवश्यकता असेल.

Of पैकी भाग:: आपण इतरांशी कसा संपर्क साधता ते एक्सप्लोर करा

आपण इंट्रोव्हर्ट किंवा एक्सट्रॉव्हर्ट आहात का ते शोधा. आपण ऑनलाइन व्यक्तिमत्त्व चाचणी घेतली असेल तर, कदाचित आपण ज्या प्रश्नांची उत्तरे दिली आहेत त्यातील अंतर्मुखता जादू करणे हे एक कारण असू शकते. या कार्ल जंगद्वारे वापरल्या गेलेल्या संज्ञा आहेत ज्यातून आपण आपल्या जीवनातून कोणत्या गोष्टीची उर्जा काढता ते वर्णन करतात - एकतर अंतर्गत किंवा बाह्य जगाकडून.
- अंतर्मुख विचार, कल्पना, आठवणी आणि प्रतिक्रियांचे अंतर्गत जग शोधून काढण्यासाठी उर्जा मिळविणार्‍या एखाद्या व्यक्तीचे वर्णन करते. हे लोक एकांतपणाचा आनंद घेतात आणि ज्यांच्याशी त्यांचा संबंध आहे अशा एक किंवा दोन व्यक्तींसह वेळ घालवणे पसंत करतात. ते प्रतिबिंबित किंवा राखीव असू शकतात. बहिर्मुख बाह्य जगाशी संवाद साधून उर्जा प्राप्त करणार्‍या व्यक्तीचे वर्णन करते. त्यांना विविध उपक्रमांमध्ये सामील होण्यास आणि सर्व प्रकारच्या लोकांशी संवाद साधण्यात आनंद होतो. जेव्हा आजूबाजूचे लोक असतात तेव्हा ते उत्साही बनतात. निर्णयाद्वारे पूर्ण विचार करण्यापूर्वी ते कारवाई करू शकतात.
- बर्‍याच लोकप्रिय अन्वयार्थ अंतर्मुखांना लाजाळू आणि मागे घेतलेले वर्णन करतात, तर एक्सट्रॉव्हर्ट्स मिलनसार आणि खुले असतात असे म्हणतात. ही व्याख्या चुकीची आहेत कारण बहुतेक संशोधकांना असे आढळले आहे की या गुणधर्मांमध्ये विशिष्ट स्पेक्ट्रम असते. कोणीही 100% अंतर्मुखी किंवा जावक नाही, परंतु बहुतेक वेळा लोक विशिष्ट परिस्थितीत एका बाजूला किंवा बाजूला झुकतात.
आपण कोणत्या प्रकारचे मित्र आहात हे ठरवा. आपण कोण आहात हे जाणून घेण्यामध्ये आपल्या अपेक्षा, भावना आणि मैत्रीसंबंधित कृती देखील समाविष्ट आहे. जुन्या मैत्रीबद्दल विचार करा.आपण आपल्या मित्रांशी दररोज किंवा निळे सोमवार बोलण्यास आवडत आहात का? आपण बर्‍याचदा पेयांचे आयोजन करता किंवा आपण आमंत्रित व्यक्ती आहात? मित्रांसोबत चांगला वेळ घालवण्याबद्दल तुमची प्रशंसा आहे का? आपण आपल्याबद्दल जिव्हाळ्याचा तपशील आपल्या मित्रांसह सामायिक करता किंवा आपण जे बोलता त्याबद्दल आपण खूपच दिलखुलास आहात? जेव्हा आपल्या मित्रांना त्रास होत असेल तेव्हा आपण आनंदित / प्रोत्साहित करण्याचा प्रयत्न करता? आपण गरजू मित्रासाठी सर्व काही सोडत आहात? आपणास मैत्रीसंबंधित वाजवी मागण्या आहेत (म्हणजेच आपल्या मित्रांनी नेहमी आपल्यासाठी किंवा फक्त आपल्या मित्रांसाठी असावे अशी अपेक्षा करू नका)?
- एकदा आपण स्वतःला हे प्रश्न विचारल्यानंतर आपण ज्या प्रकारच्या मित्रावर समाधानी आहात ते ठरवा. तसे नसल्यास आपल्या मित्रांशी बोला आणि भविष्यात आणखी एक चांगला मित्र कसा व्हावा याबद्दल सल्ला विचारा.
आपल्या सभोवतालच्या लोकांचे मूल्यांकन करा. असे म्हटले जाते की आपण जवळच्या पाच लोकांपैकी सरासरी आहात. कल्पना मध्यभागी असलेल्या कायद्यावर आधारित आहे: दिलेल्या घटनेचा निकाल सर्व संभाव्य परिणामाच्या आधारे जाईल. संबंध या नियमांना अपवाद नाहीत. आपण ज्या लोकांसह जास्त वेळ घालवता त्यांच्यावर आपल्यावर जोरदार प्रभाव पडेल - आपण इच्छित असाल किंवा नसलेले. आपल्या जवळच्या नातेसंबंधांवर चांगले नजर टाका कारण हे लोक आपण कोण आहात हे देखील परिभाषित करतात.
- नक्कीच आपण कोण आहात, आपल्या स्वत: च्या निवडी करण्यात आणि स्वतःचे निष्कर्ष काढण्यास सक्षम आहात. तरीही, आपल्या सभोवतालचे लोक असंख्य मार्गांनी आपल्या जीवनावर परिणाम करतील. ते आपल्याला नवीन अन्न, फॅशन, पुस्तके आणि संगीताची ओळख करुन देऊ शकतात. ते आपल्याला नोकर्‍या दर्शवू शकतात. ते आपल्याबरोबर मेजवानी करण्यास उशीरापर्यंत राहू शकतात. ब्रेकअपनंतर ते तुमच्या खांद्यावर रडू शकतात.
- आपण आपल्या जवळच्या वातावरणातील लोकांवर आधारित आपल्याबद्दल काहीतरी ओळखू शकता? अडकल्यामुळे आपण आनंदी आहात? सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा आपण सभोवताल सकारात्मक, आशावादी लोक असाल तेव्हा आपल्याला असे वाटेल आणि तसे वागेल. जर आपण प्रामुख्याने नकारात्मक, निराशावादी लोकांच्या सभोवताल असाल तर अशा मनोवृत्तीमुळे तुमचे आयुष्यही अंधकारमय होऊ शकते. आपण कोण आहात हे जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, उत्तरासाठी सुमारे पहा.
आपण एकटे असताना आपण करता त्या गोष्टींचा विचार करा. आपण इतरांसह काय करता हे आपल्याबद्दल बरेच काही सांगते, परंतु आपण एकटे असताना आपण काय करता. बर्‍याच वेळा विशिष्ट प्रकारे विचार करणे, करणे आणि अनुभवणे यासाठी आपल्या सामाजिक गटांवर जोरदार प्रभाव पडतो. तथापि, जेव्हा आपण सर्व एकटे असतो, तेव्हा आपण आपल्या ख s्या आत्म्याजवळ पोहोचतो - बहुधा समाजाने त्यापासून दूर ठेवलेले.
- जेव्हा आपण एकटे असता, आपण आपला वेळ कसा घालवाल? आपण एकटे असताना दु: खी आहात? आपण समाधानी आहात? आपण शांतपणे कुठेतरी वाचत आहात? आपण आरशासमोर जोरात संगीत आणि नृत्य करता का? आपण आपल्या सर्वात स्वप्नं बद्दल कल्पनारम्य आहात?
- या गोष्टी आणि त्या आपल्याबद्दल काय म्हणतात याबद्दल विचार करा.

टिपा

या प्रत्येक व्यायामाबद्दल विस्तृत विचार करण्यासाठी कित्येक दिवस किंवा आठवडे घ्या जेणेकरून आपण आपला वास्तविक आत्मा शोधू शकाल. हे सर्व व्यायाम एकाच वेळी करू नका.
आपण काय आहात याविषयी आलिंगन द्या, कोणीही काय म्हणू नये. केवळ आपणच स्वत: ला असू शकता!