लेखक:
Lewis Jackson
निर्मितीची तारीख:
10 मे 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
छाती पॅक हा प्रत्येक ओळखीची आणि परिस्थितीतील प्रत्येकासाठी स्तन बनवण्याचा किंवा सपाट करण्याचा एक मार्ग आहे. आपण ट्रान्ससेक्सुअलच्या प्रक्रियेत असलात, विशिष्ट प्रकारचे कपडे घालण्यासाठी आपल्या स्तनांना आकुंचन करणे आवश्यक आहे किंवा आपण इतरांद्वारे लक्षात घेतल्यामुळे थकल्यासारखे आहात, सुरक्षित आणि निरोगी घट्ट करणे हा एक उपाय असू शकतो. आपल्या समस्या
पायर्‍या
4 पैकी 1 पद्धत: विशेष चड्डी वापरा
एक ब्रा खरेदी करण्यासाठी एक स्थान शोधा. अशा अनेक कंपन्या आहेत ज्या विशेषतः ट्रान्सजेंडर पुरुषांसाठी डिझाइन केलेले ब्रा आणि ब्रा विकतात. याव्यतिरिक्त, असे ट्रान्सजेंडर पुरुष आहेत जे ब्राची विक्री करतात जी त्यांना यापुढे घालणार नाहीत किंवा आवश्यक नाहीत. आपण स्थानिक लिंग विविधता विक्रेतांकडील ब्रा आणि ब्रा देखील शोधू शकता.
- ब्रा ब्रा केवळ ट्रान्सजेंडर पुरुषच नसतात, परंतु स्त्रीरोगतत्व असलेल्या पुरुषांसाठी देखील असतात. स्त्रीरोगतज्ज्ञ असलेल्या लोकांसाठी आपण विशेष ब्रा शोधू शकता.
- आपण ब्रा घेऊ शकत नसल्यास, असे बरेच कार्यक्रम आहेत ज्यात आपण विनामूल्य किंवा कमी किंमतीवर ब्रासाठी साइन अप करू शकता. तथापि, यापैकी बहुतेक विनिमय कार्यक्रम लिंग पूर्ण करण्याच्या प्रक्रियेत असताना कठीण परिस्थितीत ट्रान्सजेंडर लोकांना मदत करण्याच्या उद्देशाने आहेत.
योग्य आकाराचा एक ब्रा निवडा. आपल्याला आपल्या ब्राचा आकार माहित असल्यास, विक्रेते आपल्याला ब्रा मापनातून ब्राच्या मापनात बदलण्यात मदत करू शकतात. आपण ऑनलाइन शॉपिंग केल्यास विक्रेताच्या वेबसाइटवर ऑनलाइन कनव्हर्टर किंवा शर्ट साइझिंग चार्ट उपलब्ध असेल.- चांगली फिट असलेली ब्रा विकत घेणे खूप महत्वाचे आहे. ब्रा घालणे नेहमीच आरामदायक नसते, परंतु जेव्हा आपण हे परिधान करता तेव्हा आपल्याला श्वास घेण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. इतका घट्ट होऊ नका की श्वास घेणे कठीण आहे.
आपल्याला लांब किंवा कमी ब्रा असो की नाही हे निश्चित करा. मेझॅनिन टाइट टॉप केवळ आपल्या पोटावर किंवा आपल्या स्तनांच्या खाली पोहोचेल. एक लांब घट्ट टॉप आपल्या ओटीपोटात आणि आपल्या नाभीपासून 3 सेमी पर्यंत वाढेल (आपल्या शरीरावर अवलंबून).- लाँग-बॉडीड ब्राचे गुंडाळले जाण्याची प्रवृत्ती असते आणि बर्‍याच वेळा ते पुन्हा तयार केले जाणे आवश्यक असते, तर स्लीव्हलेस ब्रा कमी वलय नसतात. कर्ल अप करणार्‍या वेणी आपल्या बाहेरील कपड्यांमधून दृश्यमान खुणा तयार करु शकतात. ही समस्या टाळण्यासाठी, आपण शर्टची धार सुमारे 3 सेंटीमीटर पर्यंत फोल्ड करू शकता जेणेकरून शर्ट आणखी गुंडाळणार नाही.
- आपल्या शरीराच्या आकार आणि फिटवर आधारित लांब किंवा लहान असलेले ब्रा निवडा. जर आपण पूर्ण शरीरयुक्त असाल तर आपण कदाचित पूर्ण-शरीरी असलेल्या ब्रासाठी अधिक उपयुक्त असाल कारण बहुतेक वेळेस तो रोल होणार नाही.
ब्रा घाला. नियमित ब्रा किंवा स्पोर्ट्स ब्रापेक्षा ब्रा ब्रा वेगळ्या प्रकारे घातल्या जातात. हे खालीलप्रमाणे सुरू होते:- ब्रा चालू करा आणि त्यास उलट करा.
- ब्राच्या आत जा आणि पाय आपल्या पोटापर्यंत खेचा.
- ब्रा फ्लिप करण्यासाठी पट्ट्या वर खेचा.
- कफमधून आपला हात हलवा.
- शर्टचे पाय बाहेर काढा जेणेकरून शर्ट सपाट असेल. जेव्हा काही लोक व्यायाम करतात तेव्हा शर्ट गुंडाळण्यापासून रोखण्यासाठी काही लोक शर्टचे तळाशी आतल्या बाजूने गुंडाळतात.
आपल्या शर्टमध्ये फिट होण्यासाठी आपले स्तन समायोजित करा. आपण प्रथमच ब्रा घातल्यानंतर आपल्यास केवळ एकच स्तन असल्यासारखे किंवा स्तनांशी जोडलेले असल्यासारखे आपल्याला दिसू शकते. आपल्याला अधिक चांगले फिट करण्यासाठी ब्रा घालण्याचे बरेच मार्ग आहेत:
- आपल्या स्तनांना बाजूला करून आपल्या स्तनांना चापटी बनवा. आपला हात ब्राच्या आत हलवा आणि आपल्या स्तन बाजूला करा.
- सपाट दिसण्यासाठी आपली छाती खाली खेचा. आपली छाती खाली खेचण्यासाठी शर्टच्या आत आपला हात ठेवा जेणेकरून ते सपाट होतील.
- सूज येणे किंवा चोळणे टाळण्यासाठी शर्टवरील तपशील कट किंवा समायोजित करा. आपली ब्रा आपल्या बगलांच्या खाली खूप लांब किंवा खूप घट्ट असू शकते. कात्री आणि धागा वापरुन, ब्रा अधिक चांगले करण्यासाठी आपण ब्रा समायोजित करू शकता.
- शर्टमध्ये जिपर, स्पॅन्डेक्स किंवा इतर साहित्य जोडून फिट समायोजित करा. आपले शर्ट पाय खूप घट्ट असू शकतात परंतु इतर भाग फिट किंवा तळाशी नेहमी गुंडाळलेला असतो. परिस्थिती सुधारण्यासाठी आपण शर्टच्या पायथ्याशी जिपर किंवा स्पॅन्डेक्स फॅब्रिक जोडू शकता.
ब्रा घालणे अधिक प्रभावी आणि आरामदायक बनविण्यासाठी टिप्स वापरा. काही लोकांसाठी, ब्रा कदाचित पुरेसा नसेल, विशेषत: जर आपल्याकडे मोठा दिवाळे असेल. हे देखील शक्य आहे की ब्रा घालणे आपल्यासाठी अस्वस्थ किंवा असुविधाजनक असेल. आपल्याला ब्रा घालणे अधिक आरामदायक वाटण्यासाठी काही टिपा आहेतः
- ब्राच्या खाली शर्ट घाला. जेव्हा ब्रा घालणे अधिक आरामदायक होते तेव्हा शर्ट देखील कमी स्कंक झाल्याने यामुळे भावना निर्माण होईल.
- आपले स्तन चपटा दिसण्यासाठी थर घाला. सैल किंवा सैल कपडे आपले स्तन लपविण्यास मदत करतात.
- आपल्या स्तनांचे अधिक चांगले चित्र मिळविण्यासाठी आरशात पहा. जेव्हा आपण त्यापासून खाली पाहिले तर ते कदाचित अधिक मोठे दिसेल. म्हणून, आरशात आपण जे पहात आहात त्यानुसार आपला देखावा परिष्कृत करा.
- हलवा, मागे वाकणे, खाली बसणे आणि ब्रा घालताना सुमारे उडी घ्या.आपण उभे असतांना आपण कदाचित चांगले दिसू शकता परंतु जेव्हा आपण हालचाल सुरू करता तेव्हा आपली भावना किंवा देखावा भिन्न दिसू शकेल.
- ओलावा किंवा घाम शोषण्यासाठी ब्रा घालण्यापूर्वी आपल्या शरीरावर कॉर्नस्टार्च किंवा बेबी पावडर वापरा. काही ब्रा चांगल्या प्रकारे श्वास घेऊ शकत नाहीत आणि गरम असताना किंवा आपण काही करण्यास धडपडत असताना घाम फुटू शकतात. कॉर्नस्टार्च आणि बेबी पावडर आपली त्वचा घट्ट कपड्यांमुळे चिडचिडण्यापासून वाचवू शकते.
ब्रा घालताना सुरक्षितता नेहमीच जास्त असते. आपल्या शरीरास नुकसान आणि तीव्र आरोग्यापासून बचाव करण्यासाठी सुरक्षितपणे ब्रा घालणे महत्वाचे आहे. खूप घट्ट असलेल्या शर्टमुळे श्वास घेणे, आपल्या फासळ्या तोडणे, वेळोवेळी स्तनाच्या ऊतींचे नुकसान होऊ शकते आणि छातीत द्रवपदार्थ वाढू शकतो.
- 8 ते 12 तासांपेक्षा जास्त काळ ब्रा घालू नका. जर आपण ब for्याच कालावधीसाठी ब्रा घालला तर आपण ऑक्सिजनची कमतरता येण्याची जोखीम चालवित आहात.
- छातीचे बंडल हे केवळ एक अल्पकालीन समाधान आहे. बराच काळ स्तन धारण केल्यास ऊतींचे कायमचे नुकसान होऊ शकते. दररोज आपल्या स्तनांना ब्रेस्ड करण्याची योजना आपल्या कोणत्याही कारणास्तव असल्यास, सुरक्षित दीर्घकालीन पर्याय शोधा.
- आपली ब्रा न लावता झोपायला जाऊ नका. रात्री ब्रा घालण्यामुळे श्वसनक्रिया आणि / किंवा त्वचेचा त्रास होऊ शकतो.
- ब्राच्या भोवती अतिरिक्त कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा टेप लपेटू नका. खरं तर, आपण कधीही नाही आपली छाती गुळगुळीत करण्यासाठी चिकट पट्टी किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड वापरा. या पद्धतींमुळे हालचाल मर्यादित होते तसेच शरीरात ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होते.
4 पैकी 2 पद्धत: एक स्पोर्ट्स ब्रा घाला
चांगली स्पोर्ट्स ब्रा खरेदी करण्याचा विचार करत आहे. एक योग्य फिटिंग स्पोर्ट्स ब्रा आपल्या स्तनांना सपाट करेल. आपण आपल्या स्तनांना चपखल बनविण्यासाठी एक आकार लहान असलेल्या स्पोर्ट्स ब्रा घालण्याचा प्रयत्न करू शकता. तथापि, जेव्हा परिधान केले जाते तेव्हा आपण वेदनाहीन आणि श्वास घेण्यास कठीण नसले पाहिजे.
- आपण स्पोर्ट्स ब्राचा प्रयत्न करीत असताना श्वास घेण्यास अडचण येत नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी काही खोल श्वास घ्या.
- खाली झुकून, आपले खांदे टांगून, उडी मारुन आणि खाली बसून स्पोर्ट्स ब्रामध्ये फिरू शकता. हे आपल्याला शर्टचे तंदुरुस्त तसेच कसे वाटते आणि फिरते हे जाणून घेण्यास मदत करेल. उभे असताना, आपण स्वत: ला पूर्णपणे सामान्य दिसू शकता, परंतु आपण दिवसा सक्रिय असताना भावना भिन्न असू शकते.
- स्पॅन्डेक्सपासून बनविलेले ब्रा शोधा. स्पॅन्डेक्स एक फॅब्रिक आहे जो आकार वाढवितो आणि मिठी मारतो.
- खूप घट्ट असल्यास स्पोर्ट्स ब्रा जास्त काळ घालू नका. अंगठ्याचा सामान्य नियम म्हणजे 8 तासांपेक्षा जास्त काळ एक तंदुरुस्त शर्ट घालणे.
स्पोर्ट्स ब्रा देखील घाला. जर स्पोर्ट्स ब्रा आपली गोष्ट नसेल तर आपल्या स्तनांना सपाट करण्यासाठी आणखी एक घालण्याचा प्रयत्न करा. आपण प्रयत्न करू शकता:
- प्रथम ब्रा नेहमीप्रमाणेच घाला आणि दुसर्‍या ब्राचा उलट घाला.
- दुसरा ब्रा आकारात मोठा असेल. पहिल्यापेक्षा सेकंद ब्रा घालणे खूप अवघड असल्यास, मोठ्या आकारात जा आणि ते योग्य आहे की नाही हे पहाण्याचा प्रयत्न करा.
छाती घट्ट करताना नेहमीच सुरक्षेस प्राधान्य द्या. स्तन संकुचित करण्याची कोणतीही पद्धत आपण वापरत नाही, परंतु आपण सुरक्षितपणे त्याचा सराव करणे सर्वात महत्वाचे आहे. खूप घट्ट किंवा दीर्घ कालावधीसाठी ऊतींचे कायमचे नुकसान होऊ शकते ज्यामुळे श्वासोच्छवासाची समस्या, जखम आणि बरगडीचे फ्रॅक्चर होऊ शकते.
- स्पोर्ट्स ब्राच्या शीर्षस्थानी लपेटण्यासाठी लवचिक पट्टी वापरू नका. थोरॅकोटॉमीची कोणतीही पध्दत ज्यामध्ये मलमपट्टी समाविष्ट आहे ती अतिशय धोकादायक असू शकते, ज्यामुळे छातीच्या ऊती, फुफ्फुसे आणि फासांना नुकसान होईल.
- आपण झोपायला जाताना स्पोर्ट्स ब्रा घालू नका.
- जास्तीत जास्त 8 तास फक्त स्तन स्तंभ.
- स्पोर्ट्स ब्रासह, योग्यरित्या शर्ट मिळविण्यासाठी आपण ते काळजीपूर्वक मोजावे. एक तज्ञ आपल्याला आपल्यास अनुकूल असलेले एक ब्रा शोधण्यास आणि आपल्या स्तनांना प्रभावीपणे सपाट करण्यास मदत करू शकतो.
कृती 3 पैकी 4: रबर पोटची बकल वापरा
मांडी पट्टा आपल्या छातीवर ठेवा. आपल्या छातीभोवती गुंडाळा जेणेकरून पॅडलॉक हाताच्या खाली असेल.
- व्यायाम करणार्‍या लोकांच्या रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी रबर बेल्टचा वापर अनेकदा केला जातो. ज्यांचा पातळ कमर नाही त्यांच्यासाठी कंबरचे क्षेत्र तयार करण्यासाठी देखील त्यांचा वापर केला जातो.
कमरबंद लहान ठेवा जेणेकरून ते आपल्या छातीवर बसेल. जर आपला कमरबंद आपल्या दिवाळेसाठी खूप लांब असेल तर आपल्या छातीत चांगले फिट होण्यासाठी कात्रीने न सोडलेला अंत कापून टाका. आपण दोन पट्ट्या छातीभोवती गुंडाळू नये, अन्यथा ते परत उधळेल.
- जर कमरबंद पट्टे किंवा हाताच्या आतील बाजूस पोकळ असेल तर बेल्टचा कोपरा एका वक्रात कापण्यासाठी कात्री वापरा.
चिडून कमी करण्यासाठी लोशन आणि पावडर घाला. रबर बेल्ट्समुळे घर्षण होऊ शकते आणि छातीच्या क्षेत्रामध्ये ओलावा वाढतो. बेल्ट घालण्यापूर्वी बेबी पावडर लावल्यास ओलावा कमी होण्यास मदत होते. त्वचेला घासण्यापासून कोरडे होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी पट्टा काढून टाकल्यानंतर नियमितपणे लोशन वापरा.
- एकाच वेळी किंवा बेल्ट घालताना लोशन आणि पावडर लावू नका. आपण बेल्टला हानी पोहोचवू शकता, याव्यतिरिक्त, लोशन आणि पावडरचे संयोजन त्वचेवर जाड पेस्ट तयार करू शकते.
छाती घट्ट करण्यासाठी लॅप बेल्ट घालताना सुरक्षेस प्राधान्य द्या. जेव्हा स्तन गुंडाळले जाते तेव्हा सुरक्षिततेस अत्यंत महत्त्व असते आणि शरीर नुकसान आणि आरोग्याच्या समस्यांपासून संरक्षित होते. खूप घट्ट पट्ट्यामुळे श्वास घेणे कठीण होऊ शकते, तुटलेली फासटे, बरीच काळापेक्षा छातीच्या ऊतींचे नुकसान होऊ शकते आणि छातीत द्रव तयार होतो.
- 8 तासांपेक्षा जास्त काळ बेल्ट घालू नका. जर आपण जास्त काळ हार्नेस घालता तर आपण आपल्या शरीरात ऑक्सिजनची पातळी कमी होण्याचे आणि कमी होण्याचे धोका चालवित आहात.
- झोपायला जात नाही परंतु तरीही बेल्ट परिधान केलेला आहे.
- पट्ट्यावर गॉझ पट्टी किंवा टेप लपेटू नका. खरं तर, आपण कधीही नाही आपली छाती गुळगुळीत करण्यासाठी चिकट पट्टी किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड वापरा. या मार्गांमुळे हालचाली मर्यादित होतात आणि शरीरात ऑक्सिजनची मात्रा कमी होते.
4 पैकी 4 पद्धत: इतर पद्धती वापरा
ब्रा वर थर घालणे. जर आपण घट्ट छातीने केले असेल तर हे खूप प्रभावी आहे. आपल्याकडे ब्रा नसताना गोळीबार करण्याचा हा एक चांगला मार्ग देखील आहे. काही सैल टी-शर्ट किंवा शर्ट अंतर्गत टी-शर्ट किंवा टी-शर्ट आपले स्तन लहान बनवू शकते. आपण याद्वारे आपल्या स्तनांना आणखी लहान दिसू शकता:
छातीशिवाय इतर ठिकाणी लक्ष वेधणारे कपडे घाला किंवा छाती सपाट दिसू द्या.
- छातीच्या क्षेत्रापासून इतरांचे लक्ष वेधण्यासाठी टेक्सचर किंवा रंगीत कपडे घाला. नियमित नमुन्यांसह शर्ट (एक चेकबोर्ड सारखा) आपल्या शरीरावर अधिक जोर देऊ शकतो, तर पट्टे सारख्या मुक्त हातांनी आपल्या शरीराची ओळ प्रकट करणे कठिण बनवते. आपल्या छातीवर प्रतीक असलेला शर्ट शर्टच्या आधारावर आपले स्तन उभे किंवा बुडवू शकतो. संपूर्ण शर्टला व्यापणारे तपशील उभे राहण्याची भावना निर्माण करतात आणि आपल्या स्तनांना चापटी बनवतात. एक गडद शर्ट देखील आपले स्तन अधिक लहान करेल.
- एक स्कार्फ, एक बनियान आणि टाय घाला. हे सामान आपले स्तन ब्लॉक करेल किंवा इतरांना आपल्या स्तनांकडे पाहण्याची शक्यता कमी करेल.
- छातीच्या खिशात कपडे घाला. आपल्या छातीकडे पाहण्याऐवजी, कोणीतरी आपल्या खिशात अधिक लक्ष देऊ शकेल. जेव्हा आपण अंगरखा वापरता तेव्हा हे उत्कृष्ट कार्य करते.
- हुडी घाला. हॅट्स सहसा सैल-फिटिंग असतात. घट्ट टँकच्या शीर्षस्थानी घातलेल्या रुंद-आकाराच्या टोपीसह एक शर्ट प्रभावीपणे छातीवर लपवेल.
विशेष स्पोर्ट्सवेअर घाला. हा पोशाख प्रामुख्याने आपण व्यायाम करता तेव्हा रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी किंवा आपण पूर्ण झाल्यावर स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी घातला जातो. आपल्या स्थानिक स्पोर्टिंग वस्तूंच्या स्टोअरमध्ये आपल्याला घट्ट स्पोर्ट्सवेअर आढळू शकतात.
- टाइट-फिटिंग स्विमवेअरमध्ये समान प्रभाव असू शकतो. तथापि, पोहण्याचे कपडे काम करण्यासाठी कित्येक आकाराने लहान असू शकतात आणि अंगांवर घट्टपणा कमी करण्यासाठी समोच्च बाजूने कापावे.
सल्ला
- वजन कमी केल्याने आपली स्तन लहान आणि अधिक घट्ट होऊ शकते.
- आपली ब्रा काढून टाकल्यानंतर खोकला. हे बंडल नंतर आपल्या फुफ्फुसांमध्ये तयार होणार्‍या गोष्टी सोडेल.
- बरेच शर्ट आणि ब्लाउज किंवा टँक टॉप घाला, जे तुमच्या स्तनांना समतल करेल.
- जर तुमची स्तन मोठी असेल तर एक स्पोर्ट्स ब्रा काम करणार नाही. शिवाय, ते अनेक धोके देखील आणतात.
- घट्ट असताना स्तनांना एकत्र खेचू नका. त्याऐवजी, त्यांना बाजूला ढकल.
चेतावणी
- आपली छाती लवचिक पट्टीने लपेटू नका. हे श्वास घेण्यास अडथळा आणेल आणि छाती पिळून काढेल. यामुळे रिब फ्रॅक्चर, फुफ्फुसांचे नुकसान आणि छातीला इतर दीर्घकालीन नुकसान होऊ शकते. तसे असल्यास, आपण यापुढे स्तन कॉम्प्रेशन्स मिळवू शकणार नाही किंवा स्तन शस्त्रक्रिया करू शकणार नाही (त्यांना ट्रान्सजेंडर दरम्यान काढून टाकण्यासाठी).
- आपली छाती टेपने लपेटू नका. ते त्वचेशी संपर्क साधण्यासाठी डिझाइन केलेले नाहीत आणि त्यांना श्वास घेण्यास अडचण होईल.
- आपली ब्रा काढून टाकल्याशिवाय झोपू नका. जरी पट्टीपेक्षा स्त्रीलिंगी ब्रा किंवा ट्रान्सजेंडर ब्रा अधिक सुरक्षित आहेत, परंतु आपण त्यांना झोपेच्या वेळी घालू नये. जर त्यांना अस्वस्थता आली असेल किंवा आपण झोपत असता तेव्हा ते बदलू शकतात आणि श्वास घेण्यास कठिण बनवतात तेव्हा आपणास काहीच वाटत नाही.
- ऑनलाइन ब्रा खरेदी करण्याचा विचार करीत असताना, समलिंगी व्यक्तींसाठी जाहिरात केलेले शर्ट खरेदी न करणे चांगले आहे कारण ते वास्तविक हेतूने सौंदर्यशास्त्र प्रोत्साहित करतात आणि गैरसोयीचे असू शकतात. हानी याव्यतिरिक्त, ईबे वर ब्रा खरेदी करणे खूप धोकादायक आहे कारण शर्ट कमी दर्जाचे आहेत आणि वापरकर्त्यासाठी तसेच लेस्बियन प्रकारासाठी देखील हानिकारक आहेत.
- 8 तासांपेक्षा जास्त काळ आपल्या स्तनांना संकुचित करू नका आणि प्रथमच 8 तास आपल्या स्तनांना धरु नका. आपल्या स्तनांसह काही तास घट्ट सुरू करा आणि हळूहळू वेळ वाढवा.
- बर्‍याच लोकांना असे आढळून आले आहे की नियमितपणे स्तन घट्ट केल्याने स्तनांच्या ऊतकांची मजबुती कमी होते, ज्यामुळे स्तन लहान आणि कमी होत जाते. जर आपण ट्रान्सजेंडर प्रक्रियेत असाल तर आपल्या डॉक्टरांशी किंवा एलजीबीटीक्यू + मार्गदर्शकांशी बोलून अधिक सुरक्षित आणि चिरस्थायी उपाय शोधा. अगदी काही महिन्यांसाठी स्तनांचे दररोजचे बंडल देखील कायमस्वरुपी स्तनाचा आकार बदलू शकतो.
- स्पेशलाइज्ड ब्रा किंवा स्पोर्ट्स ब्रा वापरणे सर्वात सुरक्षित आहे, परंतु आपण ते चुकीच्या पद्धतीने लागू केल्यास ब्रॅकिंगच्या सर्व पद्धती धोक्यात आणतात. नेहमी आपल्या शरीराचे ऐकाः जर तो दुखत असेल तर शक्य तितक्या लवकर तुमची ब्रा काढून टाका.
- स्तनांच्या बंडल आणि स्तनाच्या कर्करोगामधील संबंध दर्शविणारे कोणतेही अभ्यास नसले तरी, स्तन गठ्ठीमुळे अर्बुद होऊ शकतात ज्या सौम्य असूनही, अवांछित आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. महागड्या उपचाराने.
- Bमेझॉनवर $ 20 पेक्षा कमी आणि लेस्बियन लोकांसाठी विकले जाणारे बहुतेक ब्रा खूप धोकादायक आहेत. ते खूपच लहान असू शकतात, श्वास रोखू शकतात आणि गंभीर आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.
- आपली छाती घट्ट करताना आपली छाती खाली खेचू नका. छाती चमकदार दिसेल परंतु स्तन शस्त्रक्रियेवर त्याचा प्रतिकूल परिणाम होईल.
