लेखक:
Lewis Jackson
निर्मितीची तारीख:
14 मे 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
बोलणे खूप कठीण आहे. कधीकधी आपल्याला लज्जास्पद वाटते किंवा आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याच्याशी आपणास समान नसते. चांगले बोलणे होणे जितके वाटते तितके कठीण नाही, परंतु याचा सराव होणे आवश्यक आहे.मग तो पार्टीत, शाळेत किंवा फोनवर, दोन किंवा अधिक लोकांना एकमेकांशी बोलणे सोयीस्कर वाटत असताना एक मजेदार संभाषण सुरू होते. कोणाशीही विश्रांती कशी घ्यावी आणि उत्कृष्ट संभाषण कसे करावे हे शिकण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा अनेक पावले आहेत.
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धत: संभाषण प्रारंभ करा
योग्य वेळ निवडा. योग्य वेळ म्हणजे एखाद्या चांगल्या संभाषणाची गुरुकिल्ली. व्यस्त किंवा विचलित झाल्यामुळे कोणालाही त्रास होऊ इच्छित नाही. जेव्हा आपण एखादी कथा सुरू करण्याचा प्रयत्न करीत असता तेव्हा लक्षात ठेवा की वेळ महत्त्वाची आहे. उदाहरणार्थ, आपल्याला आपल्या बॉसशी बोलण्याची आवश्यकता असल्यास संभाषण अगोदरच शेड्यूल करा. हे आपणास हे निश्चित करण्यात मदत करेल की आपल्याकडे उत्पादक संभाषणावर लक्ष केंद्रित करण्यास दोन्हीकडे वेळ आहे.
- उत्स्फूर्त संभाषणासाठी योग्य वेळ देखील महत्त्वपूर्ण आहे. आपण कदाचित आपल्या घराच्या जवळ असलेल्या नवीन शेजार्‍यास भेटण्याचा मार्ग शोधत असाल. जर ते पावसापासून "उंदीरांसारखे" ओल्या स्थितीत इमारतीत प्रवेश करत आहेत, थकलेले दिसत आहेत आणि टेक-आउट फूड घेऊन आहेत तर कदाचित आपण संभाषण सुरू करू इच्छित नाही. . या टप्प्यावर आपण फक्त "नमस्कार, कसे आहात?" सारख्या साध्या अभिवादनाचा वापर केला पाहिजे. आपण कदाचित दुसर्‍या प्रसंगी त्या व्यक्तीस ओळखू शकाल.
- जर कोणी आपल्याशी डोळ्यांशी संपर्क साधत असेल तर संभाषण सुरू करण्यासाठी हा एक चांगला काळ असेल. उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या पुस्तकांच्या दुकानात एखादे पुस्तक पहात असाल आणि आपण कोणती पुस्तक निवडत आहात हे शोधण्यासाठी आपल्यापुढील व्यक्ती सतत डोळे फिरवत असेल तर तिच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. आपण म्हणू शकता "हे पुस्तक चांगले वाटले. आपल्याला चरित्र आवडते?".
- नवीन कुत्रा दत्तक घेण्याबद्दल आपल्या नव your्याशी बोलू इच्छित असल्यास आपण त्याबद्दल योग्य वेळी बोलल्याची खात्री करा. जर आपल्याला माहित असेल की तो दिवसा सामान्यत: सक्रिय नसतो तर त्याने कॉफी पिण्यापूर्वी किंवा उठण्यापूर्वी यावर चर्चा करू नका.
आपल्या सभोवतालच्या कमेंट्सवर. एक चांगली वक्ता होण्यासाठी आपले कौशल्य सुधारण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे परिस्थिती-चालित संभाषण. दररोज जीवनात ज्यांना भेटता त्याच्याशी बोलण्यासाठी दररोज वेळ काढा. उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या कॉफी शॉपमध्ये आपल्या मागे उभे असलेल्या एखाद्याशी गप्पा मारू शकता. कृपया आपल्या सभोवतालच्या टिप्पण्या किंवा प्रश्न द्या. ही पद्धत अगदी नैसर्गिक आहे आणि गप्पा मारण्याचा उत्तम मार्ग आहे.- म्हणा, "मला या स्टोअरमध्ये कॉफी आवडते. आपल्याला कोणता स्वाद चांगला आवडतो?". हे दर्शविते की आपण त्या व्यक्तीशी बोलू इच्छित आहात आणि आपण स्वाभाविकच संभाषण सुरू करीत आहात.
- सकारात्मक विधाने वापरा. नकारात्मक गोष्टींबद्दल बोलण्यापेक्षा आनंदी टिप्पण्या देणे अधिक प्रभावी असते. आपण "आज हे सुंदर नाही का? मला स्वेटर घालता येईल इतके छान वाटते" अशी विधाने तुम्ही वापरू शकता.
प्रत्येकाची नावे लक्षात ठेवा. आम्ही सहसा दररोज बर्‍याच लोकांना भेटतो. आपण एखाद्या मोठ्या कंपनीत नोकरी करता किंवा आपण आपल्या आसपासच्या लोकांना किंवा आपल्या मुलाच्या शाळेत सहज भेटत असलात तरी प्रत्येकाची नावे लक्षात ठेवणे कठिण असते. तथापि, वैज्ञानिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की इतर लोकांची नावे लक्षात ठेवून आणि त्यांची नावे वारंवार कॉल केल्याने त्यांचे आणि तुमचे संबंध वाढतात.- जेव्हा आपल्याला प्रथम एखाद्याचे नाव सापडते तेव्हा त्यांच्याशी बोलताना पुन्हा सांगा. जेव्हा कोणी आपल्याला "हाय, माझे नाव झुवन" असे सांगते तेव्हा आपण "नाइस टू झुआन यांना भेट द्या" असे उत्तर द्यावे. त्वरित पुन्हा केलेली कृती आपल्याला आपल्या स्मरणशक्तीमधील दुसर्‍या व्यक्तीचे नाव लक्षात ठेवण्यास मदत करेल.
इतरांची स्तुती करा. काहीतरी छान बोलणे "बर्फाच्छादित" वातावरण साफ करण्यास मदत करेल. जेव्हा आपण त्यांची प्रशंसा करता तेव्हा बहुतेक लोक सकारात्मक प्रतिक्रिया देतात. टिप्पणी देण्यासाठी विशिष्ट काहीतरी निवडा आणि आपल्याकडे प्रामाणिक मनोवृत्ती असल्याचे सुनिश्चित करा. आपल्या आवाजाचा चेहरा आणि चेह expression्यावरील भाव हे आपले विचार आहेत, म्हणूनच आपली प्रामाणिक प्रशंसा नक्की करा.- आपण ज्या सहकर्मीस परिचित होऊ इच्छिता त्यास प्रोत्साहित करणारे काहीतरी सांगा. आपण "आपण ते सादरीकरण ज्या प्रकारे करता त्याबद्दल मी खरोखरच कौतुक करतो. असे काहीतरी आपण वापरू शकता. चांगले भाषण कसे करावे याबद्दल आपण काही सूचना देऊ शकता?"
- हा कोट केवळ सकारात्मक वृत्तीसह संभाषण सुरू करण्यात मदत करत नाही तर त्यास पाठपुरावा करण्याची संधी देखील देते.
3 पैकी 2 पद्धत: चॅटमध्ये सक्रियपणे व्यस्त रहा
योग्य प्रश्न विचारा. छान संभाषण करण्यासाठी कमीत कमी दोन लोक लागतात. आपण आपली जबाबदा fulfill्या पूर्ण केल्याचे सुनिश्चित करा आणि चर्चेत सक्रियपणे सहभागी व्हा. असे करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे स्वतःला चर्चेत येणारे प्रश्न विचारणे.
- मुक्त प्रश्न विचारा. "आजचा हवामान इतका सुंदर आहे का?" विचारण्याऐवजी? विचारा, "यासारख्या सुंदर दिवसाचा आनंद घेण्यासाठी आपण काय करण्याची योजना आखली आहे?". पहिल्या उदाहरणाच्या वाक्यास फक्त होय किंवा नाही उत्तर आवश्यक आहे आणि यामुळे आपल्या संभाषणास "मृत समाप्ती" होऊ शकते. असे प्रश्न विचारा जे ऐकणार्‍यांना एकापेक्षा अधिक शब्दाचे उत्तर देण्यास कारणीभूत ठरतील.
- असे प्रश्न विचारा जे इतर काय बोलत आहेत हे स्पष्टीकरण देण्यासाठी आहेत. आपण आपल्या किशोरवयीन मुलांबरोबरच्या नियमांबद्दल बोलत असल्यास, विचारा, "आई / वडिलांनी ऐकले की मी दुःखी आहे कारण मला असे करण्याची स्वातंत्र्य आहे असे मला वाटत नाही. दोन्ही मार्गांनी कार्य करणारा तोडगा शोधण्यासाठी आपण काय करावे? ".
सक्रिय श्रोता होण्याचा सराव करा. सक्रिय श्रोता असण्याचा अर्थ असा आहे की आपण कथेकडे लक्ष देत आहात हे दर्शविण्यासाठी आपण ज्या व्यक्तीशी संवाद साधत आहात त्याला आपण सतत प्रतिसाद द्या. आपण इतरांना हे सांगू शकता की आपण शारीरिक आणि शाब्दिक दोन्ही बिंदूद्वारे सक्रियपणे ऐकत आहात. चांगले श्रोते इतरांना मौल्यवान आणि आदर वाटेल आणि जेव्हा आपण प्रभावी संभाषण विकसित करू इच्छित असाल तेव्हा हे फार महत्वाचे घटक आहेत.
- आपण सकारात्मक शरीराची भाषा वापरुन ऐकत आहात हे आपण इतरांना कळवू शकता. संभाषण दरम्यान इतर व्यक्तीशी डोळा संपर्क साधण्याचे सुनिश्चित करा. तसेच, योग्य वेळी डोके हलवा किंवा हलवा.
- आपणास संभाषणात रस आहे हे इतरांना कळवण्यासाठी आपण भाषेचे संकेत देऊ शकता. हे संकेत "ते स्वारस्यपूर्ण आहे" इतकेच सोपे असू शकते. किंवा काहीतरी मोठे, "मला हे माहित नव्हते. मॅरेथॉन चालवताना आपल्याला कसे वाटते हे मला सांगू शकता?".
- आपण सक्रियपणे ऐकत आहात हे इतरांना दर्शविण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे कथेतील काही मुद्दे पुन्हा करणे. कृपया कथा पुन्हा सांगा. उदाहरणार्थ, आपण म्हणू शकता की "नवीन स्वयंसेवक संधी एक्सप्लोर करण्यात सक्षम असणे खूप चांगले आहे. काहीतरी नवीन करण्याची संधी मिळाल्याबद्दल आपण उत्साही आहात असे वाटते."
- लक्षात ठेवा की सक्रियपणे ऐकणे म्हणजे इतरांचे म्हणणे कॅप्चर करणे आणि त्याबद्दल विचार करणे. उत्तरे तयार करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, इतरांनी काय म्हणायचे आहे ते ऐकण्याचे आणि माहिती आत्मसात करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
सत्य व्हा. जेव्हा आपण चर्चा करता तेव्हा दर्शवितो की आपण त्या व्यक्तीची काळजी घेत आहात याबद्दल आपण प्रामाणिकपणा दर्शविला आहे. उदाहरणार्थ, कदाचित आपण आपल्या बॉसला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेऊ इच्छित असाल. ती तिच्या असाइनमेंटमध्ये बर्‍यापैकी व्यस्त असू शकते आणि तिच्याशी गप्पा मारण्यासाठी जास्त वेळ नाही. चॅट करण्याऐवजी, वास्तविक कनेक्शन बनवण्याचा प्रयत्न करा. आपण तिच्याबरोबर प्रोजेक्टवर काम करत असल्यास, ग्राहकांशी वागण्याचा तिचा सल्ला घ्या. प्रामाणिक व्हा आणि तिला दाखवा की आपण तिच्या मताला महत्त्व देता.
- जर आपल्या शेजा्याने आपल्या घरासमोर एखाद्या विशिष्ट विद्यापीठाचा ध्वज लटकावला असेल आणि का हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला उत्सुकता असेल. आपण म्हणू शकता, "तुमच्या घरासमोर आपण होआ सेन विद्यापीठाचा झेंडा लटकवत असल्याचे मला आढळले. आपण शालेय फुटबॉल संघाचे चाहते आहात काय?".संभाषण सुरू करण्याचा हा एक नैसर्गिक आणि प्रामाणिक मार्ग आहे. जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीस ओळखता तसे आपण इतर विषयांवर स्विच करू शकता.
समानता शोधा. छान संभाषण करण्यासाठी दुसर्‍या व्यक्तीच्या हिताबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे. आपल्याला संभाषणात काही समानता आढळल्यास, हा एक चांगला "परिचित विषय" असू शकतो. सामान्य मैदान शोधण्यासाठी आपल्याला प्रश्न विचारावे लागू शकतात परंतु आपल्या प्रयत्नांची किंमत मोजावी लागेल.
- कदाचित आपण आपल्या नवीन मेव्हण्याशी मैत्री करण्याचा प्रयत्न करीत असाल, परंतु त्या दोघांपेक्षा वेगळे आहेत. आपण पाहिलेला टीव्ही शो किंवा आपण वाचलेल्या पुस्तकाबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करा. आपणास असे दिसून येईल की आपल्या दोघांमध्ये समान रस आहे. हे कार्य करत नसल्यास, लोकांचा आनंद घेत असलेल्या विषयाबद्दल बोला. उदाहरणार्थ, बहुतेक लोकांना मधुर आहार आवडतो. तिला आवडते अन्न काय आहे ते विचारा आणि तिथून प्रारंभ करा.
बातम्या अद्यतनित करा. जगभरातील घटनांसह अद्ययावत रहाण्याचा प्रयत्न करा. कोणीतरी आपल्याबरोबर सद्य घटनांबद्दल चर्चा केल्यास हे आपल्याला तयार होण्यास मदत करेल. दिवसाची बातमी तपासण्यासाठी दररोज सकाळी काही मिनिटे घ्या. समजून घेतल्यामुळे आपल्याला संभाषणांमध्ये अधिक सक्रियपणे भाग घेता येईल.
- आणखी एक तंत्र म्हणजे समकालीन संस्कृतीत घडणार्‍या घटनांचा संदर्भ देणे. नवीन पुस्तके, चित्रपट आणि नवीन प्रकाशनांविषयी बोलणे हा मित्र, सहकारी, किंवा आपण प्रवासात भेटत असलेल्या लोकांसहही आनंददायक संभाषण करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. सकाळी कामावर जा.
देहबोली समायोजित करा. समोरासमोर संभाषण करण्याचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे शारीरिक वर्तन. डोळा संपर्क खूप महत्वाचा आहे. एखाद्याशी डोळा ठेवणे हे सूचित करते की आपण संभाषणात गुंतलेले आहात आणि लक्ष दिले आहे.
- लक्षात ठेवा डोळा संपर्क बनवण्याचा अर्थ असा नाही की आपण कोणाशी डोळा संपर्क साधला पाहिजे. त्याऐवजी, जेव्हा आपण बोलता तेव्हा डोळ्यांशी संपर्क साधण्याचा 50% आणि आपण श्रोता असताना 70% वेळ ठेवा.
- संभाषणात भाग घेताना आपण इतर नॉनव्हेर्बल संकेत वापरू शकता. जेव्हा एखादा सकारात्मक प्रतिसाद दर्शविणे आवश्यक असेल तेव्हा समजून घेण्यासाठी किंवा हसण्यासाठी होकार द्या.
ओव्हरशेअरिंग टाळा. जास्त सामायिकरण म्हणजे एखाद्या अशा गोष्टीविषयी बोलणे जे स्वत: ला लाज आणते किंवा त्यापेक्षा वाईट, ऐकणार्‍याला लाजवेल. यामुळे परिस्थिती अस्ताव्यस्त होऊ शकते. काहीवेळा लोक असे काहीतरी बोलतात ज्यामुळे त्यांना जवळजवळ लगेचच पश्चाताप होतो. जास्त माहिती सामायिक केल्याने आपल्याला आणि आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याचा संभ्रम होऊ शकतो. जास्त सामायिकरण टाळण्यासाठी, अशा परिस्थितीबद्दल जागरूक राहण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे ही परिस्थिती वारंवार उद्भवते.
- जेव्हा आपण चिंताग्रस्त असाल किंवा एखादा चांगला ठसा उमटवायचा असेल तेव्हा ओव्हर सामायिकरण बरेचदा घडते. उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या महत्त्वपूर्ण मुलाखतीस जात असाल तर खोलीत जाण्यापूर्वी एक शांत, शांत श्वास घ्या. तसेच, या विचारांना मौखिक करण्यापूर्वी आपण ज्या योजना आखत आहात त्याबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
- आपल्या जोडीदाराशी असलेले आपले संबंध मूल्यांकन करा. कोणतीही माहिती सामायिक करण्यापूर्वी स्वत: ला विचारा, "या व्यक्तीवर चर्चा करण्यासाठी ही व्यक्ती योग्य व्यक्ती आहे का?" उदाहरणार्थ, कॉफी शॉपमध्ये आपल्या मागे असलेल्या व्यक्तीशी आपण आपल्या मूळव्याधाबद्दल चर्चा करू इच्छित नाही. त्यांना ही माहिती माहित असणे आवश्यक नाही आणि त्यांना याबद्दल ऐकून त्यांना आरामदायक वाटत नाही.
कृती 3 पैकी 3: उत्तम संभाषणाचे फायदे
आपले वैयक्तिक संबंध बळकट करा. एखाद्याशी आपले संबंध मजबूत करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे संप्रेषण. बोलणे हा संवाद साधण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे, म्हणून आपल्या शब्दांद्वारे कनेक्ट केल्याने आपले वैयक्तिक कनेक्शन दृढ होऊ शकतात. आपण खरोखर काळजी घेत असलेल्या लोकांसह सखोल संभाषणे आयोजित करण्याचा प्रयत्न करा.
- आपण हे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे डिनर दरम्यान खरा संभाषण करणे. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या जोडीदारासह राहत असल्यास, खाताना टीव्ही पाहणे टाळा. त्याऐवजी आठवड्यातून काही वेळा मनोरंजक संभाषण करण्याचा प्रयत्न करा.
- "जर आपण लॉटरी जिंकली तर प्रथम आपण काय कराल?" सारख्या मजेदार प्रश्न विचारा. या प्रकारचा प्रश्न आपल्याला कनेक्ट करण्यात आणि एकमेकांना अधिक चांगले जाणून घेण्यात मदत करेल.
आपल्या कामाचे संबंध सुधारित करा. आपले कार्य जीवन सुधारण्यासाठी एक मनोरंजक संभाषण करणे हा एक चांगला मार्ग आहे. हे केवळ आपल्याला कामावर प्रगती करण्यास मदत करत नाही तर आपल्या दैनंदिन दिनचर्या अधिक मनोरंजक बनवते. सहकार्यांशी कामाव्यतिरिक्त इतर विषयांबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्याला वैयक्तिक पातळीवर एकमेकांशी संपर्क साधण्यास मदत करेल. त्यानंतर जेव्हा आपल्याला एकत्र प्रकल्पावर काम करावे लागेल तेव्हा आपण अधिक प्रभावीपणे संवाद साधण्यास सक्षम असाल.
- कदाचित तुमच्या लक्षात आले असेल की आपल्या बाजूला बसलेल्या सहकारी तिच्या तिच्या मांजरीची काही छायाचित्रे तिच्या डेस्कवर आहेत. तिच्याबद्दल अधिक जाणून घेण्याचा एक मार्ग म्हणून तिच्या मांजरीबद्दल प्रश्न विचारा. हे आपल्याला भविष्यात सखोल संभाषणांकडे नेईल.
जास्त आनंद होत आहे. वैज्ञानिक संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक त्यांच्या संभाषणांचा आनंद घेतात ते सुखी लोक आहेत. जरी हा परिणाम प्रामुख्याने सखोल संभाषणावर केंद्रित आहे, तरीही प्रासंगिक चॅट आपले एंडोर्फिन देखील वाढवते. मूलभूतपणे, दिवसा संभाषणांमध्ये प्रयत्न केल्याने सामान्यत: आपल्या जीवनाबद्दल आपल्याला चांगले वाटते.
हसू जेव्हा आपण तुमची मनोवृत्ती सुधारण्यासाठी एखाद्याशी बोलत असाल. जेव्हा आपण एका व्यक्तीशी बोलता तेव्हा अधिक हसत राहा. एंडोर्फिन सोडुन स्मितहास्य तुम्हाला अधिक सुखी करते, म्हणूनच आपल्या संभाषणाची गुणवत्ता सुधारण्याचा आणि त्यास आणखी उत्कृष्ट बनवण्याचा हा एक सोपा मार्ग आहे.
- हसण्याचे फायदे मिळविण्यासाठी संभाषणाच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर संभाषणासाठी स्वत: ला स्मरण करून द्या.
सल्ला
- इतरांची स्तुती करा. उदाहरणार्थ, "मला तुझी बॅग आवडते" असं म्हटल्यामुळे एखादी स्टोअर, बॅग किंवा आपण कल्पना करू शकत असलेल्या इतर गोष्टींबद्दल चर्चा होऊ शकते.
- आपण दोघांनाही अनुकूल असलेल्या वेळीच संभाषण सुरू करा. आपल्या जोडीदारास घाई झाली असेल तर ते बोलू इच्छित नाहीत आणि त्यांना आपल्याबरोबर अस्वस्थ वाटू शकते.
- प्रश्नांची योग्य उत्तरे द्या.
- जर आपण त्या व्यक्तीस ओळखत असाल तर आपण आधी चर्चा केलेल्या विषयांच्या यादीचा विचार करा आणि त्यापैकी एक चर्चा सुरू ठेवा. उदाहरणार्थ, एक चुलत भाऊ अथवा बहीण इव्हेंट, त्यांच्यापैकी एक प्रकल्प किंवा आपल्याशी सामायिक केलेला मुद्दा.
