सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

जोडीदाराबरोबर ब्रेकअप करणे तितकेच कठीण आहे परंतु जेव्हा आपण सोडवू शकत नसलेल्या अशा अनेक समस्या उद्भवतात तेव्हा ब्रेक अप करणे आवश्यक असते. जर तुमची मैत्री सकारात्मकपेक्षा अधिक नकारात्मक असेल तर, ती सोडण्याची वेळ आली आहे. मैत्री बदलते आणि संपते. आपण ते बंधन तोडलेच पाहिजे, परंतु कमीतकमी हळूवारपणे आणि नम्रपणे थांबवा.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: मी निरस्त करावे?

1. 

   आपण वादविवाद थांबविला नाही तर थांबा. आपला राग कमी होईल किंवा खरी मैत्री संपुष्टात येईल असे आपल्याला वाटते का? वादविवाद करणारे मित्र अजूनही मित्र आहेत आणि आपण त्यांच्याकडून नेहमीच परिपूर्णतेची अपेक्षा करू शकत नाही. परंतु जर आपण दोघांनी एकत्र येण्याइतके जवळचे वाटत असेल त्यापेक्षा वाद घातला तर आता जाण्याची वेळ आली आहे. नेहमी माझ्याशी वाद घालणा ?्या लोकांबरोबर कोणाला राहायचे आहे? परिस्थितीला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी स्वतःला खालील प्रश्न विचारा:
   • मतभेद फक्त एकदाच होतो किंवा दूर जात राहतो? जर मतभेद सोडवता येत नसेल तर मैत्री अस्तित्त्वात नाही.
   • ते मैत्रीपेक्षाही मोठे आहे का? वेगवेगळ्या उमेदवारांना मतदान करणे ही एक गोष्ट आहे, परंतु जर कोणी तुमच्या विश्वासांवर कठोरपणे सहमत नसेल तर आपण ब्रेक ठरवावे.
   • आपण दुखावल्यासारखे किंवा तिरस्कार करण्यासारखे काहीतरी घडले आहे जेथे आपल्यापैकी दोघांनीही दुसर्‍याची क्षमा मागितली नाही? जेव्हा आपण "मला माफ करा" असे म्हणू शकत नाही आणि आपल्या आयुष्यासह पुढे जाऊ शकत नाही तेव्हा आपल्याला अभिमान / दु: ख वाटते?

2. 

   
   
   जर तुमच्यातील दोघे दूर जात असतील तर थांबा आणि तुमच्या दोघांमधील समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न कोणालाही करायचा नाही. कधीकधी मैत्री वादविवादामुळे संपत नाही, परंतु थंडीमुळे होते. आपण आपल्या मित्राला बोलण्यासाठी कॉल करू इच्छित नाही म्हणून बराच वेळ झाला आहे? आपण एकत्र लटकत नाही असे आपणास स्वत: चे एक कारण असल्याचे दिसते? आपण अशा परिस्थितीत असल्यास, स्वतःला विचारा की आपण किंवा मित्र नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी काहीतरी करू शकता किंवा मला ते करायचे असेल तर. प्रत्येकजण बदलेल - ते क्रूर, तरीही सत्य आहे. जेव्हा वाद घालण्याचे काही कारण नसते तेव्हा कधीही भांडणे करू नका.
   • जर आपण दोघे जुने मित्र असाल तर आणखी एक संधी द्या. प्रत्येकाला बर्‍याच संकटांतून जावे लागत आहे आणि काही आठवड्यांपासून गोष्टी इतक्या आनंददायक नसल्यामुळे हार मानणे आणि त्यापासून दूर होणे काही फायद्याचे नाही.
   • वेगळे राहण्याचा अर्थ असा नाही की हे दोघे कधीही एकत्र येत नाहीत. तुम्ही दोघे थोडावेळ एकत्र राहिले नाहीत - एवढेच.

3. 

   
   
   आयुष्याची तुलना “तुमच्या मित्राशिवाय’ आणि तुमच्या आयुष्यात तुमचा मित्र ’कमी दिसला’. "बेस्ट फ्रेंड" वरुन "मी त्यांना पुन्हा कधीही पाहणार नाही" कडे जाणे ही नकारात्मक आणि बालिश कृत्य आहे. मीटिंग अजूनही समान ध्येय साध्य करण्यास सक्षम आहे? त्यांच्याशिवाय आयुष्याची कल्पना केल्याबद्दल तुम्हाला वाईट वाटते का, तुम्हाला आरामदायक वाटते? आपण त्यांच्याबरोबर समाप्त करू इच्छित असल्यास आपल्याला खात्री नसल्यास, त्यांना कमी भेटण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या आयुष्यातून पूर्णपणे अदृश्य होण्यापेक्षा हे सुलभ, सोयीचे आणि परिपक्व नाही.
   • स्वत: ला विचारा की आपण अद्याप हे नाते टिकवण्यासाठी स्वत: ला समर्पित करण्यास तयार आहात का? जर उत्तर नाही तर आपल्या आयुष्यासह पुढे जा आणि येथे मैत्री समाप्त करा.
   • आपण जाणता की आपण आनंदी असाल, भावनांमध्ये, कंटाळवाणे किंवा इतर नकारात्मक भावनांमध्ये जेव्हा आपण त्यांच्याबरोबर असता तेव्हा अडखळत राहू नका, तर जाऊ देणे ही चांगली कल्पना आहे. परस्पर मित्र, क्रियाकलाप किंवा इतर मूर्खपणाचे लक्षात ठेवू नका. जर त्यांनी तुमचे काही चांगले केले नाही तर थांबा.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2: वास्तविक समाप्ती

1. 

   
   
   हळूहळू त्या नकारात्मक मैत्रीचा अंत करा. जर आपल्या मित्राने आपल्याला फक्त थकवा जाणवला, सामाजिक नियमांचा भंग केला तर त्वरित त्या मैत्रीचा अंत करा. जर तुमचा मित्र लबाडीचा किंवा हानिकारक असेल किंवा आपण अशी भीती बाळगली की आपण मैत्री संपविता तेव्हा ते नकारात्मक प्रतिक्रिया देतात, तर ते सहजपणे घ्या. आपल्याला त्यांच्याशी बोलण्याची गरज नाही. कॉल करणे आणि मजकूर पाठवणे, फेसबुकवर प्रेम न करणे, आपल्याला कदाचित ठाऊक असेल त्या ठिकाणी नसावे.
   • आपणास धोका असल्यास सक्षम अधिकारी (प्रशासक, शालेय अधिकारी, पोलिस) यांना त्वरित सूचना द्या. आपण स्वतःच वागू शकता ही आता मैत्री नाही.

2. 

   आपली मैत्री नैसर्गिकरित्या कमी होत नाही तोपर्यंत एकत्र हँग होऊ नका. त्यानंतर मित्र वेगवेगळ्या शाळांमध्ये जातील, दुसर्या गावात जातील, निरनिराळ्या उपक्रमांमध्ये व्यस्त असतील आणि नवीन मित्रांसह खेळू लागतील. ही एक द्रुत, सुलभ प्रक्रिया आहे आणि सामान्यत: आपण दोघेही इच्छिता. दु: ख न आणता आपली मैत्री हळूवारपणे संपविण्यासाठी (शेवट खूपच कठोर वाटत असेल तर ते स्वतःच पुढे जाऊ द्या), आपण हे करावे:
   • त्यांच्याशी सुरक्षित मर्यादेत गप्पा मारा. आपले विचार आणि वैयक्तिक भावना त्यांच्याबरोबर सामायिक नसाव्यात.
   • त्यांच्यापासून आपले अंतर ठेवा. कॉल किंवा मजकूर न वापरण्याचा प्रयत्न करा. फोन किंवा मजकूर संदेशांना उत्तर देऊ नका. नक्कीच, पूर्णपणे संपू नका. परंतु जर आपण यापुढे मित्र नसाल तर आपल्याला काहीतरी घडताच त्यांच्याशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता नाही.
   • जागा तयार करण्याचे आमंत्रण नाकारणे. आपल्यामधील अंतर वाढत असताना, त्यांच्याबरोबर वेळ घालवणे थांबवा. शेवटी, आपल्याला काय म्हणायचे आहे हे समजल्यानंतर ते पुन्हा आपल्याला कॉल करणार नाहीत.

3. 

   जर आपल्याला असे वाटते की आपल्याला त्वरीत संपविणे आवश्यक आहे तर मैत्री थेट करा. द्रुत निकाल हवा आहे का? प्रथम सरळ व्हा. आपण यापुढे त्यांच्याशी का बोलत नाही असा अनुमान आपल्या मित्राला होऊ देऊ नका, त्यांच्याशी बोलण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. आपल्याला एखाद्यासह लटकविणे आवडत नसल्यास ते थोडेसे नकारात्मक आहे. परंतु जर या नात्यामुळे आपल्या आयुष्यात फक्त नकारात्मक गोष्टी घडल्या, जुन्या मित्रांनी किंवा तुमचे आयुष्य उध्वस्त केले तर आपण निर्णय घेण्याची आणि त्यांना सरळ सांगण्याची आवश्यकता आहे.

4. 

   बोलण्यासाठी शांत जागा निवडा परंतु ती सार्वजनिक जागा असावी. यासारखी ठिकाणे आपणास बोलणे संपविल्यावर किंवा इतर गोष्टी कठीण झाल्यास (कदाचित ते योग्य प्रकारे वर्तन करीत नाहीत ...) लवकर सोडण्यात मदत करतात. कॉफी शॉप्स आणि इतर सार्वजनिक ठिकाणी चांगले पर्याय आहेत.

5. 

   त्यांना विनम्रपणे, निश्चितपणे आणि आपल्या विचारांना त्वरित समजू द्या. त्या मुद्यावर पोहोचणे - "मला वाटते की आम्ही मित्र होऊ नयेत" हा सर्वात बोथट आणि प्रभावी मार्ग आहे.

6. 

   संभाषण आपल्या समस्यांवर लक्ष केंद्रित करू द्या. त्यांना दोष देऊ नका किंवा त्यांची बदनामी करू नका. उदाहरणार्थ, त्यांच्यावर मद्यपान करणारे असल्याचा आरोप करण्याऐवजी, "अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि कमी पार्टी करण्यात मला खूप वेळ हवा आहे."

7. 

   त्या व्यक्तीला मत व्यक्त करण्याची संधी द्या. त्यांना आपली स्थिती समजली आहे हे सुनिश्चित करा. त्यांना त्यांच्या सद्य परिस्थितीबद्दल बोलू देणे देखील महत्वाचे आहे. तथापि - यामुळे आपल्या निर्णयावरही परिणाम होऊ नये. आपण याबद्दल बराच वेळ घालवला आहे. क्षणभर आपले मन बदलू नका.

8. 

   आपण काय म्हणायचे आहे ते सांगितले की निघून जा. आपण मैत्री संपविण्याचा निर्णय घेताना आपल्याला माफी मागण्याची आवश्यकता असू शकते. परंतु आपण काही चूक केली नाही तोपर्यंत आपण एखाद्यास तोडण्याचे निवडण्याबद्दल दिलगीर आहोत असे कारण नाही. फक्त सर्व काही सांगा आणि निघून जा.

9. 

   मैत्री संपविण्याच्या निर्णयासाठी सीमा निश्चित करा. आपण आपली मैत्री कशी संपवली हे महत्त्वाचे नसले तरी ते सहसा आपल्याशी दोन किंवा दोनदा संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करतात. आपण त्यांच्याशी पुन्हा बोलू इच्छित असल्यास त्यांना कळवा. आपल्यास काय हवे आहे याबद्दल आपल्याला माहिती नसल्यास आपण अंतिम निर्णय घेतल्याशिवाय हे संपवू नका. जर आपण अद्याप गोंधळात पडलात तर आपण दोघेही लवकरच जुन्या सवयींमध्ये पडाल.
   • आपण संपर्कात रहाण्यास इच्छुक असल्यास, त्यांनी आपल्याशी कसा संपर्क साधावा असे त्यांना सांगा. आपल्याला दुसर्‍याच्या अस्तित्वाबद्दल उदासीन होण्याची आवश्यकता नाही कारण आपण यापुढे त्यांना खेळू इच्छित नाही.
   • आपण त्यांच्याशी पुन्हा कधीही बोलू इच्छित नसल्यास, त्यांनी ऐकले नाही तर त्यांना काय परिणाम भोगावा याविषयी इशारा द्या.आणि इतर कोणत्याही आश्वासनांप्रमाणे, आपण जे बोलता त्याचा खटलादेखील त्यांनी पाळला असल्यास आपण त्याचे अनुसरण केल्याचे सुनिश्चित करा.
   जाहिरात

भाग 3 3: हाताळणी परिणाम

1. 

   मैत्रीच्या शेवटी स्वत: ला सांत्वन द्या. कधीकधी एखादा वाईट मित्र गमावल्यास आपल्याला सर्वात जास्त त्रास होतो. एकतर, आपला वेळ चांगला गेला. ते अजूनही मित्र असतात तेव्हा ते खूप शांत, विनोदी असतात. त्यांना गमावल्यास, काहीही वाईट झालं तरी आपणास अजूनही अस्वस्थ वाटेल. हे वेदनादायक, वेदनादायक असू शकते परंतु हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.
   • आपल्या मित्राला ते स्वीकारणे कठिण असू शकते. एकतर तुम्ही दोघे अश्रूंनी भिजू शकता, भीक मागाल किंवा रागाने जाऊ शकता. परंतु त्यावेळी आपल्या कोणत्याही भावना असल्यास आपण सर्वकाही समाप्त करण्याचा निर्णय घेतलेली सर्व कारणे ते हटवू शकत नाहीत.
   • आपण दोषी जाणण्यास सक्षम व्हाल, हेच सत्य आहे. परंतु लक्षात ठेवा, आपले तुटलेले नाते काही असू शकते, एखाद्या चांगल्या गोष्टीच्या शेवटसाठी जबाबदार वाटणे ही सामान्य गोष्ट आहे. हे वेळेसह फिकट जाईल.

2. 

   आपल्या रागावर नियंत्रण ठेवा - ते फक्त आपल्यासाठीच चांगले नाही, कोणालाही कशासाठीही चांगले आहे. कदाचित आपल्या मित्राचा राग आपल्या दोघांसाठी पुरेसा असेल. हळूहळू दुखापत होणारी भावना पटकन रागाच्या रूपात बदलेल, क्रोधामुळे आपणास अनुचित वागण्याची संधी मिळेल. आपला राग वाढत असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास, एक पाऊल मागे घ्या आणि त्वरीत निघून जा. बेकिंग ट्रेवरील केक प्रमाणे आपण दोघेही एकमेकांपासून दूर असताना वेगवान शांत होतात.
   • जेव्हा आपण भेटता तेव्हा त्यांचा हेवा वाटू लागला तर आपण कठोर शब्द किंवा अगदी शारीरिक हालचालींसाठी तयार असले पाहिजे. सार्वजनिकरित्या संपवा, दुसर्‍या मित्राबरोबर जा किंवा त्यांना काहीतरी लिहावे अशी खरोखर चिंतित असल्यास त्यांना पत्र लिहा.
   • जर त्यांनी आपणास दुखवले तर आपणास त्वरित राग येईल. ती अक्कल आहे. परंतु रागामुळे तुम्हाला अपरिपक्व, नकारात्मक गोष्टींकडे ढकलू देऊ नका. एकदा आपण आपली मैत्री सोडली तर त्याबरोबर भावनांनाही जाऊ द्या.

3. 

   येणार्‍या निष्क्रीय संघर्षांशी लढायला तयार रहा. आपण संपूर्णपणे त्या व्यक्तीसह समाप्त होणे जवळजवळ अशक्य आहे, विशेषत: जर आपल्याला अद्याप शाळेत किंवा कामावर पहायचे असेल तर. निष्क्रीय आक्रमकता दुखापतग्रस्त लोकांसाठी एक शक्तिशाली शस्त्र आहे परंतु आपण तसे करण्याची परवानगी दिली तरच ते आपणास इजा करेल. आपण सर्वकाही संपल्यानंतर काही महिन्यांत या मंथन युक्त्या सोडविण्यासाठी तयार व्हा. सर्वोत्तम शस्त्र - त्या प्रकारच्या हल्ल्यांकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करणे.
   • जर आपला जुना मित्र निष्क्रीय आक्रमक असेल तर आपण त्यांच्याशी मैत्रीचे संबंध संपवल्यानंतर तो किंवा ती चोरट्या वागण्यात गुंतू शकेल. प्रयत्न करा आणि लक्षात ठेवा की शेवटी आपली चूक आहे की आपण सर्वकाही संपविले आणि आपण बदला घेऊ नये.
   • आपण त्यांच्याशी असलेली आपली मैत्री पूर्णपणे संपविली आहे. आपण हे पूर्ण केल्यावर त्यांना इजा करण्याचा किंवा इजा करण्याचा प्रयत्न करून गोष्टी खराब करू नका.

4. 

   आपल्या बाजूने नसलेल्या मित्रांना स्वीकारा. काहीही आपला स्वतःचा व्यवसाय नाही. जेव्हा आपण दोघे यापुढे खेळत नाही आहात तेव्हा मित्र होणे खूप कठीण आहे. त्यांचे हळूहळू आपल्याशी किंवा दुसर्‍याशी मैत्री करण्याचे आमचे लक्ष्य आहे कारण जर ते या दोघांशी खेळले तर ते कधीही इच्छित नसलेल्या एका झगड्यात भाग घेतील. तथापि लक्षात घ्या की हा सर्वात वाईट परिणाम आहे. सहसा आपला मित्रांचा गट थोडा बदलला जाईल आणि नंतर गोष्टी सामान्य होतील.

5. 

   नवीन मित्रांना भेटा आणि जुन्या व्यक्तींबद्दल विचार करणे थांबवा. नवीन लोकांना भेटण्यामुळे आपल्या जुन्या मित्रास सूचित होईल की त्यांच्याशिवाय आपण अद्याप आपले स्वत: चे जीवन घेत आहात. जेव्हा आपण आपल्या मैत्रीच्या समाप्तीबद्दल विचार करता तेव्हा हे आपल्याला शांत करते कारण आपल्या जीवनात अद्याप नवीन मित्र असतील. नवीन कल्पना अद्याप आपल्याकडे येतील - जोपर्यंत आपण आपल्या जुन्या मित्राबरोबर घडलेल्या त्याच घटनांवर लक्ष ठेवत नाही. जाहिरात

सल्ला

• आपल्या स्वतःच्या "आनंद" ठेवण्याचा आणि संरक्षित करण्याचा आपल्याला अधिकार आहे. जर आपल्या मित्राने तो "आनंद" चोरला तर ही चांगली मैत्री नाही.
• मित्रांना किंवा कुटूंबाला आपणास हानीकारक संबंध बनवू देऊ नका. प्रथम स्वत: साठी विचार करा.
• जर कोणी तुम्हाला सोडत असेल तर त्यांना जाऊ द्या, आपले भाग्य आपल्याला सोडलेल्या कोणालाही कधीही बांधले जाऊ शकत नाही. याचा अर्थ असा नाही की ते वाईट आहेत, याचा अर्थ असा आहे की आपल्या कथेत त्यांची भूमिका संपली आहे.
• या मैत्रीच्या समाप्तीपर्यंत ते शक्य तितक्या शांततेने कसे प्रतिसाद देतात याबद्दल नेहमी विचार करा.
• आपण यापुढे मित्र का होऊ इच्छित नाही आणि आपल्या भावना व्यक्त करण्यास घाबरू नका याबद्दल त्यांच्याशी बोला.
• मैत्री पूर्ण पण नम्रतेने संपवा.
• परंतु जर त्यांच्याकडे जगण्यासाठी आणखी एक महिना असेल, नाही त्यांच्याबरोबर संपुष्टात आणा. त्यांच्या बाजूने रहा.

चेतावणी

• फिकट मैत्रीच्या चिन्हेकडे दुर्लक्ष करू नका. जोपर्यंत आपण ते जतन करीत नाही तोपर्यंत गोष्टी त्यांच्या स्वतःच चांगल्या होत नाहीत.
• इतरांना आपल्या जुन्या मित्राबद्दल उत्सुकता आणि गप्पा मारणे टाळा. जर तुम्ही तसे केले तर कदाचित तुम्हाला असेच परिणाम भोगावे लागतील.