सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

पालकांच्या घटस्फोटाचा सामना करणे कठीण असू शकते. जर आपल्या वडिलांनी डेटिंग सुरू केली तर ही परिस्थिती आणखी गुंतागुंतीची होईल. आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीबरोबर कसे राहायचे हे शिकणे ही एक भावनिक आणि विचित्र प्रक्रिया असू शकते. आपण तयार करू इच्छित असलेल्या नात्याचा प्रकार आपण निश्चित करणे आणि नंतर ते मिळवण्यासाठी आपण करू शकता अशा काही योजना विकसित करणे महत्वाचे आहे. आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीशी वागण्याची प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकता.

पायर्‍या

कृती 3 पैकी 1: जेव्हा आपण मूल किंवा लहान होतो तेव्हा आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीशी वागणे

1. 

   आपल्या सवयी समायोजित करा. जर आपण आपल्या वडिलांबरोबर राहत असाल तर, त्याच्या डेटिंग जीवनाचा आपल्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम होऊ शकतो. जरी आपण त्याच्याबरोबर पूर्ण वेळ राहत नाही, तरीही आपल्याला नवख्या व्यक्तीच्या उपस्थितीची सवय लागण्यास थोडा वेळ लागेल. जर आपल्या वडिलांची मैत्रीण तिथे नेहमी दिसते असेल तर आपल्याला आपला नित्यक्रम बदलण्याची आवश्यकता आहे.
   • आपले आवडते शो प्रसारण चालू असताना ती बहुधा टीव्ही पाहते. आपण आपल्या टीव्ही शोसह विश्रांती घेताना तिला दुसर्‍या खोलीकडे जाण्यास काही हरकत आहे का हे आपण विनम्रपणे विचारले पाहिजे. किंवा आपण नंतर डीव्हीआर रेकॉर्डरचा वापर करून पुन्हा प्रोग्राम पाहू शकता.
   • आपण आपल्या सवयी देखील बदलू शकता. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला असे वाटले की प्रत्येक वेळी स्नॅक्स बनवायची असेल तर ती स्वयंपाकघरात असेल तर तुमचा नित्यक्रम बदलण्यास सुरवात करा. आपण स्वयंपाकघरात खाण्याऐवजी काढण्यासाठी एक डिश निवडू शकता.
   • आपल्या सवयी बदलणे बहुधा दीर्घकाळातील सर्वोत्तम उपाय नाही. परंतु एखाद्यास ओळखण्याच्या सुरुवातीच्या काळात, हे बरेच उपयोगी ठरू शकते.
   • एकदा आपण आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीच्या अस्तित्वाची सवय केल्यास, आवश्यक असल्यास आपण तेथून दूर जाऊ शकता. आपल्या स्वत: च्या जागेची आवश्यकता असल्यास आपल्या खोलीत जा किंवा फिरायला जा.

2. 

   
   
   आपल्या स्वत: च्या जागेचे रक्षण करा. जेव्हा एखादी नवीन व्यक्ती घरात असते तेव्हा कधीकधी मर्यादा घालणे आवश्यक असते.असे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपली स्वतःची जागा कोणती मानली जाते हे ओळखणे. आपल्याकडे एक भौतिक जागा (आपल्या स्वतःच्या खोलीप्रमाणे) आणि भावनिकरित्या खाजगी जागा देखील असू शकते.
   • आपल्याकडे आपल्या वडिलांच्या घरात खासगी खोली असल्यास, त्याच्या गोपनीयतेचा आदर करण्यासाठी त्याच्या जोडीदारास सांगा. तिला सांगा की आपण दार बंद केल्यास याचा अर्थ असा होतो की आपण एकटे राहू इच्छिता.
   • आपली भावनिक जागा देखील महत्त्वपूर्ण आहे. जर ती आपल्याला शिस्त लावण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर स्वतःसाठी बोला.
   • उदाहरणार्थ, जर आपला कर्फ्यू रात्री 11:00 वाजता असेल, परंतु ती तुम्हाला 10:00 वाजता घरी जाण्यास सांगत असेल तर आपण शांतपणे परिस्थितीचा उल्लेख केला पाहिजे. आपण म्हणू शकता, "खरंच, माझ्या वडिलांनी रात्री 11 वाजता घरी जाऊ दिले. म्हणून मी त्याच्या नियमांचे पालन करेन, धन्यवाद."

3. 

   
   
   आपल्या स्वतःच्या गरजा पुष्टी करा. जेव्हा आपल्या वडिलांनी डेटिंग सुरू केली तेव्हा हे खूप गोंधळात पडते. त्याच्या प्रेमाच्या आयुष्यावर तुमच्यावर काय परिणाम होतो हे सांगण्यास अजिबात संकोच करू नका. त्याने आपल्यास तारखेस दिलेल्या सर्व नवीन महिलांचा परिचय न देण्यास सांगावे.
   • जर तुमचे वडील गंभीर नात्यात असतील तर तुम्हाला त्याच्या प्रेयसीला भेटावे लागेल. परंतु ज्याच्याबरोबर तो जेवतो त्याच्याशी तुम्ही भेटण्याची गरज नाही.
   • "बाबा, मला समजले आहे की आपणास सामाजिक असणे आवश्यक आहे. परंतु मला माहित नसलेल्या स्त्रीशी बोलणे मला अस्वस्थ वाटते. कृपया मला कुणाची ओळख देऊ नका." वडिलांच्या गंभीर मैत्रिणीशिवाय कोणतीही स्त्री.
   • आपले शब्द काळजीपूर्वक निवडा. आपल्याला काय म्हणायचे आहे याबद्दल आपण पुढे विचार केला पाहिजे. ही पद्धत आपला संदेश पूर्णपणे स्पष्ट असल्याचे सुनिश्चित करेल.

4. 

   
   
   आपल्या चिंता चर्चा. आपल्या वडिलांचा प्रियकर आपल्या आयुष्यात बर्‍याच प्रकारे वेगवेगळ्या प्रकारे व्यत्यय आणू शकतो. कदाचित ती तुम्हाला त्रास देईल, किंवा अवांछित सल्ला देईल. आपल्या कौटुंबिक परंपरेनुसार न येण्याच्या मार्गाने ती तुम्हाला शिस्त लावण्याचा प्रयत्न करू शकते. कोणतीही समस्या असो, आपण आपल्या चिंतांबद्दल स्पष्ट असले पाहिजे.
   • आपल्या वडिलांशी त्या समस्येबद्दल बोला. स्पष्ट आणि विशिष्ट रहा.
   • आपण असे काहीतरी म्हणू शकता, "बाबा, मला मुले कशी आवडतात याबद्दल मिस माई मला छेडतात. हा तिच्याशी चर्चा करण्याचा विषय नाही. कृपया आपण तिला थांबवायला सांगाल का?" .
   • आपल्या चिंता व्यक्त करताना, आपल्याला कसे वाटते हे स्पष्ट करा. म्हणा "मी बोलत असताना मिस माईने मला अडवले तेव्हा मला खूप राग वाटतो."
   • त्यानंतर, तोडगा काढण्यासाठी कल्पना द्या. आपण म्हणू शकता, "बाबा, आमच्याकडे घरात असे संभाषण नाही असे आपण तिला समजावून सांगू शकता तर छान."

5. 

   आपले ऐकण्यासाठी इतरांना मिळवा. कधीकधी केवळ आपल्या चिंतांचा उल्लेख करणे पुरेसे नसते. आपण तरुण आहात म्हणून प्रौढांसाठी, अगदी तुमच्या पालकांनीही तुम्हाला गंभीरपणे घेणे कठिण असेल. हे स्पष्ट करा की ही परिस्थिती आपल्यासाठी एक मोठी समस्या आहे आणि आपण दुर्लक्ष करू इच्छित नाही.
   • गप्पा मारण्यासाठी वेळ सेट करा. आपल्या वडिलांनी आपल्याकडे पूर्णपणे लक्ष देणे आवश्यक आहे. आपण म्हणू शकता "बाबा, मिस टॉमशी झालेल्या माझ्या विवादाबद्दल मला तुमच्याशी बोलणे आवश्यक आहे. मी तुझ्याशी केव्हा बोलू शकतो?".
   • त्याला विचार करण्याची संधी द्या. त्याला त्वरित निराकरण करण्यास सांगू नका.
   • आपण म्हणू शकता, "पित्या, मला माहित आहे की आपण एक कठीण परिस्थितीला तोंड देत आहात. परंतु मला आपल्या मदतीची आवश्यकता आहे, म्हणून मला काही दिवसात आपल्या योजना जाणून घ्यायच्या आहेत."
   • जर तुमचे वडील तुमच्याशी बोलण्यास नकार देत असतील तर दुसर्‍या प्रौढ व्यक्तीचा शोध घ्या. जेव्हा आपण आपल्या वडिलांशी चर्चा करता तेव्हा आपण आपल्या आईस किंवा कुटुंबातील इतर सदस्यांना आपल्याबरोबर राहण्यास सांगू शकता.

6. 

   वास्तववादी बना. आपण महाविद्यालयीन वय जवळपास किंवा पौगंडावस्थेच्या जवळ असले तरीही पालकांच्या घटस्फोटाचा सामना करणे कठीण असू शकते. कदाचित हे आपल्या आयुष्यातील बर्‍याच बदलांचे कारण आहे आणि कदाचित आपल्या जगण्याची परिस्थिती देखील आहे. आपल्या आईवडिलांनी पुन्हा एकत्र यावे अशी आपली इच्छा असली तरीही घटस्फोटाच्या बाबतीत प्रथम पाऊल म्हणजे सत्याचा सामना करणे.
   • आपल्या वडिलांना नवीन मैत्रीण आहे या वस्तुस्थितीचा सामना करा. हे एक नवीन नातेसंबंध आहे किंवा काही काळ आहे, आपल्या सध्याच्या जीवनात तिची उपस्थिती स्वीकारणे महत्वाचे आहे.
   • तथ्ये स्वीकारण्याचा अर्थ असा नाही की आपण परिस्थिती सुधारू शकत नाही. याचा सहज अर्थ असा की आपण कबूल केले की सर्व काही बदलले आहे.
   • एकदा आपण आपले वडील डेटिंग करत असल्याची सत्यता स्वीकारल्यानंतर आपण परिस्थितीशी सकारात्मक मार्गाने सामोरे जाण्यासाठी पावले उचलू शकता.

7. 

   आपले जीवन जगणे सुरू ठेवा. आपल्या भावना आयोजित करण्यात थोडा वेळ लागेल. हे पूर्णपणे सामान्य आहे. परंतु, सध्या आपल्या वडिलांच्या डेटिंग जीवनावर तुमच्यावर परिणाम होऊ देऊ नये. लक्षात ठेवा आपल्या स्वत: च्या आयुष्यातील आपल्याला इतरही अनेक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल.
   • मित्रांसमवेत वेळ घालवा. आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीशी वागणे तणावपूर्ण असू शकते. मित्रांसह मजा केल्याने दबाव कमी करण्यास मदत होते.
   • नवीन छंद शोधा. आपल्या जीवनात नवीन गोष्टीवर लक्ष केंद्रित केल्याने आपण आपल्या चिंतेचा विचार करण्यास थांबवाल.
   • स्पोर्ट्स टीम किंवा स्कूल क्लबमध्ये जाण्याचा प्रयत्न करा. इतर लोकांबरोबर रहाणे देखील तणाव कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
   • आपल्या जीवनातल्या सर्व चांगल्या गोष्टींची यादी बनवा. जेव्हा आपल्याला आपल्या वडिलांच्या प्रियकराबद्दल वाईट वाटेल तेव्हा यादीवर जा आणि आपण काय लक्ष केंद्रित करू शकता ते निवडा.

8. 

   एक समर्थन प्रणाली शोधा. आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीशी वागणे सोपे नाही. कदाचित ती चिंताग्रस्तपणे बोलू शकेल आणि आपल्याला व्यत्यय आणू देणार नाही. किंवा कदाचित तिला आपल्याबद्दल अजिबात काळजी नाही. आपण कोणत्या परिस्थितीचा सामना करत आहात हे महत्त्वाचे नसले तरी आपल्यावर विसंबून राहू शकणार्‍या लोकांची आपल्याला गरज आहे.
   • लक्षात ठेवा की आपली स्वतःची परिस्थिती इतरांच्या अनुभवापेक्षा पूर्णपणे भिन्न आहे. परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते आपल्याला मदत करू शकत नाहीत.
   • आपला विश्वास असलेल्या प्रियकराची साथ घ्या. आपण कदाचित आपल्या आवडत्या मावशीच्या अगदी जवळ आहात. तिला हे कळू द्या की आपणास कठीण वेळ येत आहे आणि एखाद्याशी ती सामायिक करण्यास आवडेल.
   • मित्रांवर कल पालकांचा घटस्फोट घेणे ही एक सामान्य समस्या आहे. आणि त्यांच्यासाठी इतर लोकांना तारीख करणे सामान्य आहे.
   • आपल्या मित्रांच्या अनुभवांबद्दल विचारा. एखाद्याने अशा प्रकारचे संक्रमण अनुभवले आहे हे जाणून घेणे उपयुक्त ठरेल.
   जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: वयस्क म्हणून आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीशी संबंध प्रस्थापित करा

1. 

   सीमा निश्चित करा. त्याची मैत्रीण तिच्या आयुष्यातील एक महत्त्वाचा भाग असू शकते. परंतु जर ती आपल्या कुटुंबातील एक नवीन सदस्य असेल तर आपल्याला मर्यादा घालण्याची आवश्यकता आहे. सुट्टी, सुट्टी आणि लग्नासारख्या कौटुंबिक कार्यक्रम हे आपल्याला व्यवस्थापित करण्याची आवश्यकता असलेले एक महत्त्वाचे घटक आहेत.
   • लक्षात ठेवा प्रत्येकाची परिस्थिती वेगळी आहे. कदाचित आपल्या वडिलांची दीर्घकालीन मैत्रीण कौटुंबिक सुट्टीवर असेल तर आपल्याला हरकत नाही. परंतु आपल्याला हे आवडत नसल्यास आपण बोलले पाहिजे.
   • आपल्याला कसे वाटते याबद्दल स्पष्ट व्हा. आपण कठोर असले पाहिजे परंतु त्याच वेळी दयाळू असणे आवश्यक आहे.
   • "वडिलांसारखे काहीतरी सांगायचा प्रयत्न करा, त्या झोपडीत माझ्या कुटुंबाचा वेळ माझ्यासाठी खूप विशेष आहे. गेले दोन दिवस मी मिस झुआनला माझ्याबरोबर येण्याची परवानगी दिली असती. पण मी असेन." मला या आठवड्यातील बहुतेक भाग त्याच्या कुटूंबासमवेत घालवायला आवडेल. "
   • सुट्टीचा दिवस विशेषतः भावनिक असेल. आपल्या वडिलांचा नवीन प्रियकर असल्यास, तिला प्रत्येक कार्यक्रमात असावा असे समजू नका.
   • जर आपण वार्षिक लाईट पार्टी होस्ट केली ज्यात मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांचा समावेश असेल तर तिला कोणत्याही किंमतीत आमंत्रित करा. परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपल्या मुलांबरोबर भेटवस्तू उघडण्यासाठी तिला ख्रिसमसच्या दिवशी सकाळी दर्शवावे लागेल.

2. 

   लवचिक व्हा. वयस्कर होण्याचा अर्थ असा नाही की आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीशी वागताना आपल्याला आरामदायक वाटले पाहिजे. तथापि, याचा अर्थ असा आहे की आपण तडजोडीसाठी भावनिकदृष्ट्या प्रौढ आहात. परिस्थितीबद्दल आपल्या वडिलांशी बोला आणि प्रत्येकासाठी उपयुक्त असे निराकरण शोधण्याचा प्रयत्न करा.
   • विवाहसोहळा हा एक सामाजिक कार्यक्रम असेल जो हाताळणे कठीण आहे, अगदी उत्तम परिस्थितीतही.जर आपण एखाद्या कुटुंबातील सदस्याच्या लग्नाला उपस्थित राहणार असाल तर आपण आपल्या वडिलांशी तिच्या मैत्रिणीसाठी योग्य असलेल्या भूमिकेबद्दल बोलले पाहिजे.
   • हे आपले लग्न असल्यास, आपण कोणाला आमंत्रित करू इच्छिता हे ठरविण्याचा आपल्याला अधिकार आहे. जोपर्यंत आपल्याकडे चांगले कारण नाही तोपर्यंत, आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीस आमंत्रित करणे योग्यपणाचे नाही.
   • तिला आपल्या लग्नासाठी आमंत्रित करून लवचिक व्हा. परंतु दिवसा तयार होण्यास तिला मदत करण्यासारख्या इतर जिव्हाळ्याच्या कार्यात तिला उपस्थित रहाण्याची गरज नाही.
   • कौटुंबिक फोटो देखील खूप त्रासदायक आहेत. त्यानुसार टिकण्यासाठी आपण आपला निकष निवडण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
   • उदाहरणार्थ, जो कोणी कमीतकमी काही महिन्यांपासून कुटूंबाचा भाग नसेल त्याने फोटोमध्ये असणे आवश्यक नाही. आपल्या वडिलांसोबत प्रत्येकासाठी काय योग्य आहे याबद्दल आपण चर्चा केली पाहिजे.
   • नात्याचा कालावधी विचारात घ्या. जेव्हा आपल्या वडिलांची नवीन मैत्रीण एखाद्या जिव्हाळ्याच्या कौटुंबिक कार्यक्रमात भाग घेते तेव्हा अस्वस्थ वाटते हे समजण्यासारखे आहे.
   • संबंध जितका जास्त काळ टिकेल तितका लवचिक होणे आवश्यक आहे. जर आपण एका वर्षापेक्षा जास्त काळ एकत्र असाल तर कदाचित तिला अधिक कौटुंबिक कामांमध्ये भाग घेण्याची वेळ आली असेल.

3. 

   मुक्त संभाषण करा. एकदा आपण आपल्या भावना ओळखल्यानंतर आपण संबंध बनवण्याच्या प्रयत्नात पुढे जाऊ शकता. आशा आहे की आपल्यास इच्छित असलेल्या नात्याबद्दल विचार करण्यासाठी आपल्याकडे थोडा वेळ असेल. आपण तिच्या मित्र असल्याची अपेक्षा करत आहात? की मैत्रिणी काकू म्हणून काम करायचं?
   • एकत्र वेळ घालवणे सुरू करा. एकमेकांच्या आयुष्यातील दोघांच्या भूमिकेची कहाणी सुरू करणे ठीक आहे.
   • गप्पा मारण्यासाठी वेळ सेट करा. आपण असे म्हणायचे प्रयत्न करा, "सुश्री ट्रांग, या आठवड्यात माझ्याबरोबर खाली बसून माझ्याशी बोलण्याची वेळ आली आहे की नाही हे मला जाणून घ्यायचे आहे."
   • आपल्याला तिच्याकडून काय हवे आहे ते तिला समजू द्या. आपण असे काहीतरी म्हणू शकता की, "मला एक आई मिळाली आहे. परंतु तरीही मी तुझ्याशी एक वेगळा संबंध निर्माण करण्यास मोकळे आहे."
   • मुक्त आणि प्रामाणिक व्हा. नक्कीच आदर दाखवा.

4. 

   मजेदार क्रियाकलापांची योजना करा. चांगला वेळ घालवणे हा एक उत्तम मार्ग आहे. आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीला आपणास आवडेल असे काहीतरी करण्यास सांगा. आपण पुढे योजना आखू शकता किंवा उत्स्फूर्त आमंत्रणे देखील देऊ शकता.
   • पुढच्या वेळी तुम्ही जिममध्ये जाल तेव्हा तिला सोबत येण्यास आमंत्रित करा. आपण म्हणू शकता "मिस ट्रांग, मला शिकत असलेला किकबॉक्सिंग क्लास खरोखर आवडतो. तुला सोबत यायला आवडेल का?"
   • जर आपल्याला गोष्टी मंद गतीने हव्या असतील तर आपण तिच्यासह चित्रपटांमध्ये जावे. आपण दोघे एकत्र जमूल पण तारखेच्या वेळी तिच्याशी बोलणे आपल्यावर दबाव आणणार नाही.
   • दैनंदिन कामे एकत्र करा. एखाद्याबरोबर रात्रीचे जेवण बनविणे किंवा आपला आवडता टीव्ही शो एकत्र पाहणे मजेदार असेल.

5. 

   तिच्याबद्दल अधिक जाणून घ्या. इतरांशी नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी, आपण त्यांना ओळखणे आवश्यक आहे. आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीपेक्षा तिला माणूस म्हणून पहाण्याचा प्रयत्न करा. आपण तिच्याबद्दल काही अधिक माहिती मिळवून प्रारंभ करू शकता.
   • एखाद्यास ओळखणे त्यांना काय आवडते आणि काय नापसंत करावे याबद्दल विचारणे तितके सोपे असू शकते. आपणास आढळू शकते की दोघांमध्ये समान गोष्टी आहेत.
   • उदाहरणार्थ, आपण तिला आइस्क्रीम खाण्यासाठी आमंत्रित करू शकता. जर आपल्या दोघांना एखादा विशिष्ट चव आवडत असेल तर तो सोपा घटक आहे जो आपल्याला दोघांना एकत्र राहण्यास मदत करतो.
   • आपल्या नवीन नात्याबद्दल आपल्याला अधिक खात्री झाल्यावर आपण थोडा सखोल खोदू शकता. तिच्या प्रोफेशनबद्दल किंवा तिच्या कुटूंबाबद्दल विचारपूस करण्याचा प्रयत्न करा.
   • कदाचित आपले वडील तिला बर्‍याच दिवसांपासून डेट करत आहेत आणि आपल्याला असे वाटते की आपण तिला चांगले ओळखत आहात. तथापि, त्या व्यक्तीसाठी देखील वेळ काढा. आपण त्यांच्याबद्दल काहीतरी नवीन शिकू शकता.

6. 

   तडजोड करण्यास तयार रहा. कोणत्याही नात्यात तडजोड करणे खूप महत्वाचे आहे. कदाचित आपण अस्वस्थ आहात कारण जेव्हा आपले वडील तिच्याबरोबर वेळ घालवतात तेव्हा त्याला आपल्यासाठी जास्त वेळ नसतो. तो आपल्याबरोबर वेळ घालवण्यासाठी कामातून एक दिवस सुटी घेऊ शकेल की नाही हे विचारून आपण तडजोड केली पाहिजे.
   • आपण स्वत: ला आपल्या वडिलांच्या प्रियकराशी वाद घालताना आढळल्यास, एक पाऊल मागे घ्या आणि परिस्थितीचे परीक्षण करा. आपल्या दोघांसाठी एक व्यावहारिक उपाय असू शकेल.
   • उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण रात्रीचे जेवण कुठे खावे याबद्दल सहमत नसते. आपण प्रत्येकासाठी उपयुक्त असे वैकल्पिक रेस्टॉरंट घेऊन येण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
   • जर संघर्ष अधिक गंभीर असेल तर तो क्षणभर टाळा. एकदा आपण शांत झाला की आपण तडजोडीच्या मार्गांवर चर्चा करू शकाल की नाही ते विचारा.
   जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: प्रभावीपणे संप्रेषण करा

1. 

   आपल्या भावनिक गरजांवर पुनर्विचार करा. आपल्या वडिलांच्या प्रियकराबरोबर व्यवहार करणे गोंधळात टाकणारे किंवा विचित्र असू शकते. हे समजणे महत्वाचे आहे की अराजक जाणवणे ठीक आहे. आपल्या भावनांबद्दल आणि आपल्या जीवनावर त्याचा कसा परिणाम होतो यावर विचार करण्यासाठी वेळ घ्या. आपल्या भावना कशा संप्रेषित करायच्या हे ठरविण्याची ही पद्धत आपल्याला मदत करेल.
   • आपल्या भावनांचे परीक्षण केल्याने आपल्याला आपल्या गरजा निश्चित करण्यात मदत होते. उदाहरणार्थ, तुम्हाला हेवा वाटतो आहे? कदाचित आपल्या वडिलांसोबत जास्त वेळ घालविण्यात मदत होईल.
   • कदाचित आपण संभ्रमात असाल. खरं तर, कधीकधी, आपल्या वडिलांच्या मैत्रिणीबरोबर राहून आपण आनंदी व्हाल आणि आपण आपल्या आईचा विश्वासघात करत आहात असे आपल्याला वाटते.
   • डायरी लिहा. दररोज, आपण त्या दिवसाच्या घटना आणि त्या आपल्यास कसे वाटते हे लिहावे.
   • आपले जर्नल पुन्हा वाचण्यासाठी आणि आपल्या विचारांचे पुनरावलोकन करण्यासाठी आठवड्यातून काही वेळ द्या. ही पद्धत आपल्याला आपली मुख्य चिंता ओळखण्यास मदत करेल.

2. 

   इतर लोकांच्या दृष्टीकोनातून विचार करा. आपल्या वडिलांच्या प्रियकराशी वागताना तुमच्या भावना महत्त्वाच्या आहेत. आपल्या भावना पूर्णपणे योग्य आहेत, जरी त्या काय असोत. परंतु लक्षात ठेवा की यात सामील असलेल्या इतर लोकांच्याही स्वतःच्या भावना असतात.
   • एखाद्या परिस्थितीशी कसे सामोरे जावे हे ठरविताना, इतरांच्या मतांचा विचार करा. उदाहरणार्थ, आपल्या वडिलांना कसे वाटेल?
   • कदाचित आपले वडील आपल्याला समजावून सांगतील की ती तिच्या आयुष्यातील महत्त्वाचा भाग आहे. या प्रकरणात, आपल्या वडिलांच्या भावनांचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
   • कदाचित आपल्या वडिलांना या बाईवर प्रेम करण्याचे चांगले कारण आहे. तिला एका नव्या दृष्टीकोनातून पहाण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण तिला कसे वाटते याचा विचार करू शकता. तिला कदाचित तुमच्या अवतीभवती काळजी करण्याची भीती आहे.
   • तिला कसे वाटते हे कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा. तिला कदाचित आपल्याबरोबर आणि आपल्या वडिलांसह येणे कठीण वाटू शकते.

3. 

   वडिलांशी गप्पा मारा. या गुंतागुंतीच्या परिस्थितीला तोंड देण्याची एक कडी म्हणजे मुक्त संभाषण. आपल्या वडिलांना कळू द्या की आपल्या आवडत्या व्यक्तीबद्दल आपल्याला कसे वाटते. त्यांच्याबद्दल त्याच्याशी बोलण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
   • आपल्या भावना स्पष्ट करा. "डॅडी, तुम्ही सुश्री ट्रॅंगसमवेत बराच वेळ घालवल्यावर मी उरलो आहे असे मला वाटते."
   • तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते अगोदर लिहायचा प्रयत्न करा. मुक्त संभाषण करणे कठीण होऊ शकते. पुढे नियोजन केल्याने ताण कमी होण्यास मदत होईल.
   • लक्षात ठेवा आपल्या भावना बरोबर आहेत. आपण केवळ त्यांना सकारात्मक मार्गाने समजावून सांगावे.
   • "मी तिचा तिरस्कार करतो!" असे म्हणण्याऐवजी अधिक विशिष्ट रहा. म्हणा, "जेव्हा ती माझ्याकडे दुर्लक्ष करते किंवा माझ्याकडे बोलते तेव्हा मला वाईट वाटते."

4. 

   चांगला श्रोता व्हा. आपण आपल्या वडिलांना प्रतिसाद देण्याची संधी द्यावी. कदाचित ही परिस्थितीही त्याला बर्‍यापैकी कठीण होती. त्याला कळू द्या की आपण त्याच्या भावनांचा आदर करता.
   • आपल्याला त्याचा दृष्टिकोन समजत नसेल तर प्रश्न विचारा. आपल्याला परिस्थितीबद्दल चांगल्या प्रकारे माहिती देण्याचा अधिकार आहे.
   • उदाहरणार्थ, असे काहीतरी बोलण्याचा प्रयत्न करा, "बाबा, मला माझ्या मैत्रिणीबरोबर खाजगी सहलीला का जायचे आहे हे मला समजत नाही. कधीकधी मी तुला आणि तुझ्या बहिणीला माझ्याबरोबर जाऊ देत नाही." किंवा अजूनकाही? "
   • सकारात्मक देहबोली वापरुन आपण ऐकत आहात हे दर्शवा. डोळा संपर्क सोडा आणि देखरेख.

5. 

   आपल्या वडिलांशी संबंध ठेवा. लक्षात ठेवा की आपल्या वडिलांशी संबंध ठेवणे प्रथम प्राधान्य आहे. नसल्यास, त्याला एक मैत्रीण आहे हे हरकत नाही.आपण आणि आपल्या वडिलांमधील संबंध कायम राखण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्या वडिलांसह बाहेर जाण्यासाठी वेळ सेट करा. आपण विचारू शकता की आपण आणि आपले वडील हायकिंगला जाऊ शकतात किंवा सॉकर खेळ एकत्र पाहू शकता.
   • जर आपण आपल्या वडिलांना बर्‍याचदा पाहण्यास अक्षम असाल तर संवाद साधण्याचे इतर मार्ग शोधा. आपण मजकूर, ईमेल किंवा व्हिडिओ चॅट (व्हिडिओ चॅट) द्वारे संपर्कात राहू शकता.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्यासाठी आणि त्याउलट समस्या निर्माण करणार्‍या घटकांची एक सूची बनवा. त्यांच्याशी सामना करण्याचा परिपक्व मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा.
• आपण सामील लोकांशी मुक्त संभाषण राखले पाहिजे.