सामग्री

• पायर्‍या

प्रत्येकाला प्रेम करणे आणि काळजी घेणे आवडते, परंतु काळजी घेण्यासारखे आणि मालिकांचे वर्तन यांच्यातील ओळ पातळ आहे. आपला प्रियकर ताब्यात घेतल्यासारखे वाटत असल्यास, आपण शक्य तितक्या लवकर या समस्येचे निराकरण केले पाहिजे. स्वाभाविक-स्वाभिमान कमी करण्याच्या परिणामी नेहमीच स्वाभाविक वागणूक मिळते, परंतु आपला मालक जोडीदार आपल्यावर या भावना निर्माण करतो. आपल्याला आवडत असलेला प्रियकर असण्यामुळे आपली स्वतःची मते आणि भावना देणे कठीण होऊ शकते आणि स्वतंत्र जीवन मिळण्याबद्दल आपल्याला वाईट वाटते. तो आपल्याला आपल्या मित्रांना भेटायला प्रतिबंध करेल आणि वेळच्या वेळी आपल्या आयुष्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करेल. आपण हे थांबविले नाही तर, हे वर्तन वाढेल; परंतु मालक असलेल्या प्रियकराशी सामना करण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशी काही धोरणे आहेत.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: मालक असलेल्या प्रियकराशी नातेसंबंध जुळविणे

1. 

   
   
   आपल्या भावना दाखवा. कदाचित आपल्या प्रियकराला हे माहित नसेल की तो असे वागतो आहे की ज्यामुळे आपणास वेड लागले आहे. कदाचित हे त्याचे पहिले प्रेम असेल किंवा कदाचित त्याच्या माजीचे आपल्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळे व्यक्तिमत्व असेल. किंवा तो अशा काही जीवनातून जात आहे ज्यामुळे तो आपल्याला पाहिजे असलेल्या आपल्या जवळ जाण्याची इच्छा निर्माण करतो. या नातेसंबंधात आपल्या गरजा आणि इच्छित गोष्टींबद्दल बोलणे प्रारंभ करण्यासाठी नेहमीच चांगली जागा असेल.
   • एखाद्या उदाहरणासह प्रारंभ करण्याचा प्रयत्न करा: "जेव्हा मी काही मुलींबरोबर हँगआऊट करीत असताना मी तुला कॉल करीत असतो, तेव्हा मला वाटते की आपण माझ्यावर विश्वास ठेवत नाही" किंवा “जेव्हा तुम्ही मला अस्वस्थ करता तेव्हा मी काही मित्रांसह बाहेर गेल्यावर माझ्याशी बोलू नको. ”
   • त्या वेळेचे एक ठोस उदाहरण द्या जेव्हा तुम्हाला वाटले की त्या व्यक्तीने आपला ताबा दाखविला आहे: “आम्ही फुटबॉल कार्यक्रमात गेलो तेव्हा मला फार वाईट वाटले आणि मी काही वर्गमित्रांबरोबर गेल्यानंतर मी माझ्याशी बोललो नाही. अश्वशक्ती फेकणे खेळत आहे ”.
   • त्याला वाईट नाव सांगण्यास टाळा, उदाहरणार्थ, त्याला "मालक" म्हणू नका. त्याऐवजी असे म्हणा की तुम्हाला वाटते की तुमची भूतकाळातील वागणे खूपच चांगले बनले आहे आणि आपण गुदमरल्यासारखे होऊ शकता. एकमेकांना वाईट नावांनी कॉल केल्याने आपण दोघांमध्ये वादविवाद होतात, परंतु आपल्या भावना व्यक्त केल्याने आपल्याला या परिस्थितीत सोडता येणार नाही.

2. 

   
   
   आपण स्वीकारू शकत नाही असे वाटणार्‍या वर्तनाविषयी चर्चा करा. जेव्हा आपण नातेसंबंधात कोणत्या प्रकारच्या क्रियांना सहन करू शकत नाही अशा प्रकारच्या कृतींबद्दल आपण उघडपणे बोलू शकता अशा वेळी याविषयी स्पष्ट आणि खासगी चर्चा केली पाहिजे. आपण ज्या गोष्टींशी तडजोड करण्यास तयार नाही अशा समस्यांचे ते फिरणे आवश्यक आहे. अशा काही वर्तनांची उदाहरणे आहेत जी स्वीकारणे कठिण आहे:
   • विनाकारण कोणत्याही कारणास्तव मित्रांना, विशेषत: पुरुषांना भेटणे थांबवण्यास सांगा.
   • आपण कोणत्या प्रकारचे कपडे घालावे याबद्दल आज्ञा द्या, जेव्हा आपले कपडे "ठीक नाहीत" असे त्याला वाटेल तेव्हा टीका करा.
   • आपण आसपास नसता तेव्हा आपल्याला कॉल करणे किंवा मजकूर पाठविणे सुरू ठेवा.
   • आपला फोन, ईमेल किंवा वैयक्तिक वस्तूंचे परीक्षण करा.
   • दिवसासाठी आपल्या प्रत्येक क्रियेचे स्पष्टीकरण करण्यास सांगा.
   • चांगल्या कारणास्तव आपली योजना बदलावी लागल्यामुळे आपण दोषी आहात.
   • त्याला अल्टीमेटम द्या किंवा आपण त्याला पुरेसा वेळ न दिल्यास घाबरा.

3. 

   
   
   नातेसंबंधात आपल्या गरजा समजावून सांगा. आपल्या पूर्वजांना कदाचित आपल्यातील नातेसंबंधातील अद्वितीय गरजा पूर्णत: समजली नसतील, म्हणूनच आपण त्याच्याशी संवाद साधणे महत्वाचे आहे. हे आपल्याला आपल्या भूतकाळातील मालकांचे वागणे कमी करण्यास मदत करेल.
   • स्वतंत्र जीवन जगण्याची आवश्यकता समजावून सांगा. आपल्या प्रियकरास हे कळू द्या की आपण त्याच्याबरोबर वेळ घालवण्याचा आनंद घेत असला तरीही आपल्या मित्रांना आणि कुटूंबियांना भेटायला तुम्हाला थोडा वेळ हवा आहे. खाजगी आयुष्य जे आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या भोवती फिरत नाही हे निरोगी संबंधांचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. आपल्याशिवाय मित्र किंवा कुटूंबालाही भेट द्या यासाठी त्याला प्रोत्साहित करा.
   • आपल्या विश्वासाच्या इच्छेबद्दल बोला. त्याच्यावरील तुमच्या विश्वासाप्रमाणेच त्यानेही तुमच्यावर विश्वास ठेवावा. निरोगी नात्याचा हा पाया आहे.
   • आपल्या नात्याबद्दल काही नियमांवर चर्चा करा: उदाहरणार्थ, आपल्या दोघांनाही आपल्या स्वत: च्या मालकीची आणि विपरीत लिंगाच्या मित्रांसह वेळ घालविण्याची परवानगी दिली जाणे आवश्यक आहे; तथापि, परिपूर्ण प्रामाणिकपणा आणि निष्ठा तसेच एकपात्री विवाह आवश्यक आहे.

4. 

   नातेसंबंधावरील आपल्या बांधिलकीवर चर्चा करा. असह्य वागणूक बर्‍याचदा कमी आत्मसन्मान आणि असुरक्षिततेमुळे होते. जर आपल्या प्रियकराची स्वभावाची प्रवृत्ती खूपच जड नसेल तर आपण त्याला आठवण करून देऊ शकता की आपण पूर्णपणे नातेसंबंधात एकनिष्ठ आहात आणि त्याला आपल्या हेतूंबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.
   • व्यक्तीला शांत करण्याचा मौखिक प्रतिपादन हा एक जोरदार शक्तिशाली मार्ग आहे. एक साधे "मी तुझ्यावर प्रेम करतो आणि फक्त तुझ्यावर प्रेम करतो" विधान चमत्कार करेल.

5. 

   मित्रांना भेटण्याच्या आपल्या योजनांमध्ये त्याला भाग घेण्यास अनुमती द्या. सहसा, आपल्या प्रिय व्यक्तीची संपत्ती बर्‍याचदा मत्सर आणि असुरक्षिततेच्या भावनांमुळे उद्भवते. त्याला आपल्या मित्रांसह काही गट क्रियाकलाप करण्यास परवानगी दिली तर तो त्याच्याशिवाय आपल्या स्वतंत्र जीवनाबद्दल त्याला अधिक आरामदायक वाटेल.
   • विशेषतः आपल्या प्रियकराशी पुरुष मित्रांची ओळख करून देणे खूप उपयुक्त ठरेल. आपण भेटत असलेल्या विपरीत लिंगाबद्दल त्याला आरामदायक वाटत नाही. तथापि, त्यांच्याबरोबर वेळ घालवणे हे एक कारण नाही; त्याऐवजी, त्या व्यक्तीस आपल्यास मित्रांना भेटायला आमंत्रित करा जेणेकरून तो हे पाहू शकेल की त्याला आपल्या नात्याची चिंता करण्याची गरज नाही.

6. 

   बरे होण्यासाठी वेळ द्या. नात्यात आपण ज्या नकारात्मक भावना अनुभवता त्याविषयी चर्चा केल्यानंतर आपल्या भावना वाढतील. एकत्र येण्यापूर्वी आणि पूर्वीपेक्षा अधिक आनंदी आणि निरोगी संबंध निर्माण करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी काही काळ एकमेकांपासून दूर जाण्यासाठी आणि आपण चर्चा केलेल्या गोष्टींकडे परत पाहण्याची ही चांगली वेळ आहे.
   • हे जाणून घ्या की प्रगतीसाठी वेळ लागू शकतो. आपला प्रियकर रात्रभर बदलू शकणार नाही. आपण त्याला त्याच्या योग्य वागण्यात बदल करण्यात मदत करण्यासाठी वेळ आणि प्रयत्न करण्यात तयार असणे आवश्यक आहे.
   • जेव्हा आपले लक्षणीय इतर भूतकाळातील स्वभाववर्धित वर्तनाची पुनरावृत्ती करीत असतील तेव्हा ते दर्शविण्यास घाबरू नका. त्याला "सोबत" जाऊ देऊ नये. त्याऐवजी, त्याला कृतीबद्दल त्वरित समजू द्या आणि आपल्याला कसे वाटते ते समजावून सांगा.
   • जेव्हा तो प्रेमळ आहे परंतु त्याच्यावर प्रेम करत नाही तेव्हा त्याला प्रोत्साहित करा. जेव्हा आपल्यास आवडते व्यक्ती आदरपूर्वक वागते तेव्हा त्याला कळवा. यामुळे त्याला बर्‍याचदा करण्याची इच्छा होईल.

7. 

   आपले नाते निश्चित करणे योग्य आहे की नाही हे मूल्यांकन करण्यासाठी वास्तववादी व्हा. जर आपल्या प्रियकराची वागणूक बदलू इच्छित असेल आणि आपल्या भावनांचा आदर करण्यास आणि नात्यातल्या आपल्या इच्छेनुसार आणि गरजा ऐकण्यास तयार असल्यास, स्वत: ला नात्यात टिकून राहण्याची संधी द्या. तथापि, आपण निराश, घाबरलेले, चिंताग्रस्त किंवा घाबरलेले वाटत असल्यास आपण ते समाप्त केले पाहिजे.
   • आपण त्याला किती बदलू इच्छित आहात हे महत्त्वाचे आहे हे लक्षात ठेवा, आपण ते स्वतः करू शकत नाही. त्याला प्रक्रियेस प्रारंभ करण्यास आणि जवळून अनुसरण करण्यास इच्छुक असा एखादी व्यक्ती असणे आवश्यक आहे जेणेकरून तो आपली वागणूक बदलू शकेल.
   जाहिरात

पद्धत 2 पैकी 2: आपल्यास सध्याच्या परिस्थितीपासून मुक्त करा

1. 

   आपल्या मालक असलेल्या प्रियकराबरोबर ब्रेकअप करण्यास सज्ज व्हा. जर त्याचे योग्य वर्तन वाढले किंवा चिंताजनक पातळी गाठले असेल तर समजून घ्या की आपण त्याला बदलू शकत नाही (किमान तज्ञांच्या मार्गदर्शनाशिवाय). आपल्या जोडीदारावर नियंत्रण ठेवण्याची त्याची इच्छा कदाचित त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाचा भाग असेल परंतु त्यानुसार वागू नका. ब्रेक अप करण्याची वेळ आली आहे.
   • आपल्याला काय म्हणायचे आहे ते सांगण्याची योजना तयार करा. लक्षात ठेवा की आपला दृष्टिकोन महत्त्वपूर्ण आहे आणि आपण ऐकायला पात्र आहात. त्या व्यक्तीने आपल्याला पुन्हा दोष देऊ नका - लक्षात ठेवा की आपणच असा आहात ज्याला नातेसंबंधाचा शेवट संपवायचा आहे आणि आपण हे चांगल्या आणि चांगल्या कारणासाठी करीत आहात.

2. 

   ब्रेकअप योजनेचा पाठपुरावा करा. ब्रेक करणे सोपे नाही आहे, आणि जर आपल्याकडे मालमत्तेच्या नातेसंबंधात नियंत्रण ठेवले असेल तर ते आणखी कठीण होईल.
   • आपल्या आवडत्या व्यक्तीबरोबर ब्रेक करण्यासाठी एक वेळ आणि ठिकाण निवडा. वैयक्तिकरित्या तोडणे चांगले असले तरीही, आपल्याकडे प्रियकराचा प्रियकर दडपणाचा किंवा हिंसक असू शकतो.
     • गर्दी असलेल्या सार्वजनिक ठिकाणी आपणास आपल्या प्रियकराच्या संभाव्य प्रतिक्रियेबद्दल काळजी वाटत असल्यास तोडणे हे सर्वात सुरक्षित स्थान आहे.
   • आपल्या माजी सह विश्वासू मित्र किंवा नातेवाईकांसह ब्रेक करण्याचा आपला हेतू सामायिक करा. आपण या उद्देशास चिकटून राहण्यास मदत करण्यासाठी त्या व्यक्तीस सांगावे
   • आपल्याला बोलू देण्यास सांगा. आपणास आपण ज्या गोष्टी बोलू इच्छित आहात त्या प्रत्येक गोष्टीला व्यत्यय न घालता सांगण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. जोपर्यंत आपण हे नियंत्रित आणि सभ्य मार्गाने कराल तो तो ऐकेल.
   • रेंगाळत राहू नये. आपल्याला काय म्हणायचे आहे ते सांगल्यानंतर आणि त्याला प्रतिसाद देण्याची संधी दिल्यानंतर आपण इतरत्र हलवावे. आपण त्या व्यक्तीशी संपर्क साधण्यापूर्वी काही काळ तोडगा काढा.

3. 

   प्रतिक्रिया स्वीकारण्यास तयार राहा. जर आपल्या प्रियकराने डेटिंग प्रक्रियेदरम्यान एखादी मालक वृत्ती दर्शविली तर, जेव्हा तुमच्यातील दोघांचे ब्रेक अप होईल तेव्हा तो कदाचित अशीच वागणूक देत राहील. यासाठी सज्ज राहणे जेव्हा तसे होते तेव्हा आपल्याला सामना करण्यास मदत करते.
   • आपण त्याच्याकडे परत जाण्यासाठी दोषी असल्याचे आपल्या प्रयत्नांसाठी पहा. ही प्रक्रिया "सूर्यास्ताच्या वेळी आम्ही समुद्र किना on्यावर एकत्र कधी चाललो होतो हे तुला आठवते काय?" या म्हणीचे रूप घेऊ शकते. किंवा अधिक गंभीर धमकीच्या स्वरूपात (जसे की त्याचे जीवन संपविण्याचा धोका). हे फक्त भावनाप्रधान हेरफेर आहे हे समजणे महत्वाचे आहे - हे सहन करू नका!
     • जर आपल्या माजी व्यक्तीने स्वत: ला किंवा एखाद्यास दुखविण्याची धमकी देत ​​असेल तर आपण ताबडतोब त्यास एखाद्यास कळवावे. जर आपल्याला वाटत असेल की त्याला किंवा इतर कोणास धोका आहे.
   • आपले हेतू पूर्ण करण्यासाठी दृढ आपली पूर्व प्रतिक्रिया कशी देत ​​आहे याची पर्वा न करता हे जाणून घ्या की आपण या अस्वास्थ्यकर नात्याचा अंत करण्याचा एक शहाणा निर्णय घेतला आहे.

4. 

   कुटुंब आणि मित्रांकडून पाठिंबा मिळवा. जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा मित्रांना आणि कुटूंबास मदतीसाठी किंवा समर्थनासाठी विचारा. ते आपल्यास पूर्व संबंध असलेल्या प्रेयसीच्या निवडीच्या शुद्धतेची पुष्टी करण्यास किंवा आपल्या भूतकाळातील काही त्रासदायक वागणुकीची आठवण करुन देण्यात मदत करतील.
   • एखाद्या मालकीच्या प्रियकराच्या नात्यात असताना हरवलेल्या एखाद्याशी पुन्हा संबंध जोडणे आपणास ब्रेकअपमध्ये मदत करण्यात मदत करू शकते.

5. 

   आवश्यक असल्यास तज्ञांची मदत घ्या. स्वामित्व संपवणे हे एक आव्हानात्मक असू शकते. तथापि, आपण एकट्या राहण्याची भीती आपल्यासाठी एखाद्याला आपल्यावर नियंत्रण ठेवत आहे असे वाटेल अशा एखाद्या व्यक्तीशी नातेसंबंधात टिकणे पुरेसे नाही. समुपदेशक आपल्याला आपल्या नकारात्मक भावना आणि ब्रेकअपच्या वेदनांचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.
   • आपल्या जोडीदाराची वागणूक पूर्णपणे चुकीची आहे या वस्तुस्थितीवर सामोरे जाण्याचा एक आरोग्यदायी मार्ग आहे.

6. 

   स्वत: ला सावरण्यासाठी वेळ द्या. ते चांगले किंवा वाईट असो, ब्रेक अप करणे कधीही सोपे नसते. नवीन प्रेम सुरू करण्यापूर्वी स्वत: साठी वेळ काढा. जेव्हा आपण तयार असाल, एखाद्या मालक असलेल्या प्रियकराशी नाते संपवल्यानंतर पुढे जाण्यासाठी आपण करण्याच्या काही गोष्टी येथे आहेत:
   • भूतकाळातील नात्यातील चढ-उतार मागे वळून पहात आहोत. चांगल्या आणि वाईट काळाविषयी जाणीव असणे महत्वाचे आहे. या नात्यात तुम्ही घालवलेला वेळ वाया घालवत नाही; त्याऐवजी याचा एक उद्देश आहे: आपल्या जोडीदाराकडे आपण काय घेऊ इच्छित नाही हे आपल्याला समजून घेण्यात मदत करते.
   • मालक असलेल्या प्रियकराच्या सुरुवातीच्या चिन्हे ओळखण्यास शिका. भविष्यात, आपण मत्सर आणि मालकीच्या वर्तनसह अधिक परिचित व्हाल. आपण ज्या तारखेला जात आहात त्या व्यक्तीसाठी आपण अधिक सतर्क व्हाल.
   • स्वतःवर प्रेम करणे लक्षात ठेवा. जर आपल्या नात्याने आपला आत्मविश्वास, आत्मविश्वास किंवा आपल्यासाठी असलेले प्रेम काढून टाकले असेल तर त्यांना परत मिळवून देण्याचा प्रयत्न करा. मित्रांसह वेळ घालवणे, नवीन छंद जोपासणे किंवा आपल्या आवडत्या जागेत समाधान मिळवणे हा आपल्या आत्म्याशी पुन्हा कनेक्ट करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
   • काळजी आणि सावधगिरीने नवीन संबंध प्रविष्ट करत आहे. जसजसे वेळेस परिपक्व होते तसतसे इतरांशी आनंदी आणि निरोगी भावना निर्माण करण्यासाठी आपल्या मागील नात्यांमधून आपण शिकलेले धडे लागू करा.
   जाहिरात