लेखक:
Laura McKinney
निर्मितीची तारीख:
4 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
गोष्टींना अधिक तणावपूर्ण आणि असुविधाजनक बनविण्यात माहिर असलेल्या एखाद्याला आपण जवळजवळ सर्वजण ओळखतो. ते अवघड आहेत हे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करीत असताना आणि मागणी केल्याने आपले काही चांगले होणार नाही - त्यांना कदाचित समस्येची जाणीव देखील होणार नाही.कारण काहीही असो - त्यांना मानसिक आजार किंवा इतर गंभीर समस्या आहेत, तरीही आपण आपले मन साफ करण्यास अपूर्ण असलेल्यांशी सामना करण्यास शिकू शकता.
पायर्‍या
4 पैकी भाग 1: संघर्ष हाताळणे
निमित्त करू नका. शांत रहा, आणि लक्षात ठेवा की आपण अशक्य व्यक्तीवर कधीही विजय मिळवू शकणार नाही - त्यांना "अपमानकारक" म्हणण्याचे कारण असले पाहिजे. त्यांच्यासाठी आपण समस्या आहात आणि कोणतीही गोष्ट त्यांना आपल्या दृष्टिकोनातून पाहण्यास पटवून देणार नाही. तो नेहमी विचार करेल: तुमची सर्व मते निरर्थक आहेत कारण आपण जे काही दोषरहित आहात.
- आपण काय बोलता आणि संभाषणाचा हेतू याबद्दल विचार करा. जेव्हा त्यांच्याकडून नाराज होईल तेव्हा अधीरतेने प्रतिक्रिया देऊ नका. आपल्याला त्यांच्यासाठी कोणतेही निमित्त करण्याची आवश्यकता नाही.
- आपण बोलता तेव्हा "आपण" ऐवजी "मी" हा विषय वापरा. उदाहरणार्थ, "आपण चुकीचे आहात" असे म्हणू नका. "मला ते खरे असल्याचे दिसत नाही" असे काहीतरी सांगा.
आपले अंतर ठेवा, विचलित करा आणि संघर्ष कमी करा. स्वत: चा बचाव करण्यासाठी रागाने शांत राहणे खूप महत्वाचे आहे. आपण रागावलेल्या गोष्टी बोलल्या किंवा रडण्यासारख्या अपमानकारक भावना असल्यास, अशक्य लोकांना आपल्यासाठी हे अवघड बनवण्याकडे आणखी अधिक कारण असेल. त्यांच्या कृतीबद्दल लक्षात ठेवू नका आणि ते जे करतात त्याबद्दल स्वत: ला तुमच्या भावना व्यक्त करु देऊ नका.- आपल्या भावनांना परिस्थितीतून बाहेर काढा आणि काळजीपूर्वक गोष्टी हाताळा. जेव्हा आपण त्यांच्याशी बोलता तेव्हा आपल्या भावना बाहेर येऊ नयेत, आपले अंतर ठेवा आणि ते जे बोलतात त्यांना त्रास देऊ नये हे ध्येय ठेवण्याचे नाही.
- वादाला कारणीभूत नसलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करून संभाषण अधिक सकारात्मक विषयाकडे पाठवा. हवामान, त्यांचे मासेमारी, त्यांचे कुटुंब याबद्दल बोला - कोणतीही गोष्ट त्यांना विवादापासून विचलित करू शकते आणि पुढील संघर्षास कारणीभूत ठरू शकत नाही.
- लक्षात ठेवा: आपण रागाच्या भरात जे काही बोलता किंवा करता ते आपल्या विरुद्ध वापरले जाऊ शकते. आपणास आतापासून दशकांनंतर रागावलेला न्याय सहन करणे ठीक वाटत असल्यास, त्यांना मोकळेपणाने प्रतिक्रिया द्या. आपल्यासारख्या अशक्य लोकांनी आपण एक वाईट व्यक्ती असल्याचे सिद्ध करण्यासाठी काहीतरी वाईट बोलले.
- ते किती अवास्तव आहेत याचा विचार करू नका. निवाडा केवळ आपल्याला वाईट वाटेल.
त्यांच्याशी वाद घालण्याचे टाळा. शक्य असल्यास अशक्य लोकांशी असहमत होऊ नका. त्यांच्याशी सहमत किंवा दुर्लक्ष करण्याचे मार्ग शोधा. भांडणे केवळ आपल्या भावना व्यक्त करण्यास आणि संतापजनक शब्द बोलण्यात मदत करतील. हे आपल्याला स्पष्टपणे विचार करणे आणि अधिक संवेदनशीलतेने प्रतिसाद देणे देखील कठिण बनवते.- जास्तीत जास्त लोकांना वाद घालणे आवडते, म्हणून जेव्हा आपण त्यांच्याशी सहमत होता किंवा ते काय म्हणतात तेव्हा आपण त्यांना त्यांना पाहिजे ते देत नाही. जर आपल्याला "तू छंद!" म्हटले गेले तर उदाहरणार्थ, पुढे जा आणि कबूल करा की त्यावेळी तुम्ही चांगले वागले नाही. यामुळे खळबळ दूर होईल.
आपल्याला हे समजले पाहिजे की आपण त्यांच्याशी योग्यरित्या बोलू शकत नाही. अशक्यतेशी नम्रतेने बोलणे जवळजवळ अशक्य आहे - किमान आपल्यासाठी. जेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी असलेल्या नात्याविषयी चर्चा करण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा पुन्हा एकदा विचार करा, जेव्हा तुमच्या पापांसाठी तुम्ही स्वतः दोषी असाल.- शक्य असेल तेव्हा शांत किंवा आनंदी व्हा. लक्षात ठेवा, आपण अशक्य "बदल" करू शकत नाही. असे लोक युक्तिवाद ऐकू शकत नाहीत आणि कधीही ऐकणार नाहीत.
- त्यांच्याशी वाद घालण्याचे टाळा. एकट्या व्यक्तीला भेटू नका. नेहमी तिसर्‍या व्यक्तीबरोबर रहा. जर आपल्या अपमानास्पद प्रेक्षकांचा निषेध असेल तर अगदी स्पष्टपणे त्यासाठी विचारा.
त्याकडे दुर्लक्ष करा. अशक्य लोकांना लक्ष द्यायला आवडते, म्हणून जेव्हा आपण त्यांना त्यांच्याकडे लक्ष देत नाही हे त्यांना कळेल तेव्हा त्यांना झगडायला कोणीतरी सापडेल. त्यांच्या व्यवसायापासून दूर रहा आणि त्यांच्याशी किंवा त्यांच्याबद्दल बोलू नका.
- विवेकी लोक बर्‍याचदा मुलासारखे रागावले असतात. जोपर्यंत त्यांचा राग धोकादायक आणि भयानक होत नाही तोपर्यंत आपण होऊ नये. अशक्य लोकांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा, किंवा कमीतकमी त्यांना राग येण्याचे कारण देऊ नका.
विचार करणारे प्रश्न विचारा. त्यांना "काय प्रकरण आहे?" सारख्या समस्यांशी संबंधित प्रश्न विचारा किंवा "तुम्हाला असे का वाटते?" उपयोगी असू शकते. हे दर्शविते: आपण संभाषणाकडे लक्ष दिले आहे आणि संघर्षाचे कारण शोधण्याची आपली इच्छा आहे. अशक्यतेच्या दृष्टीकोनातून न्याय करण्याचा प्रयत्न केल्याने आपण अधिक चांगले निष्कर्षापर्यंत पोहोचू शकता.
- लक्षात ठेवा: अशक्य व्यक्ती अडचणी निर्माण करणे, दोष देणे, विषय बदलणे किंवा बरेच काही यासारखे गुंतागुंत करण्याचा प्रयत्न करून आपल्या प्रश्नास प्रतिसाद देऊ शकेल.
स्वत: ला विचलित करा. अशक्य व्यक्ती आपल्याला सोडणार असेल तर ताबडतोब परिस्थितीपासून दूर जा. कदाचित त्या व्यक्तीने आपण वेडे व्हावे अशी त्याची इच्छा आहे, म्हणूनच ते सिद्ध करा: ते आपल्यावर अजिबात परिणाम करीत नाहीत. काहीतरी सोडल्यास किंवा केल्याने आपल्याला शांत होण्यास मदत होईल.
- आवश्यक असल्यास 1 ते 10 पर्यंत शांतपणे मोजा.
- जर ती व्यक्ती अद्याप जास्त प्रमाणात येत असेल तर ती जाऊ दे. ते आपल्याला भडकवू शकत नाहीत हे पाहणे त्या व्यक्तीस थांबवावे लागेल.
आत्मविश्वास ठेवा. आपल्या दृष्टिकोनातून आत्मविश्वासाने स्पष्टपणे सांगा आणि आपण बोलत असतानाच दुसर्‍या व्यक्तीशी डोळा बनवा. आपण त्यांच्यासाठी अशक्त होऊ नये. आपण ग्राउंडकडे किंवा त्यांच्या मागे कुठेतरी पहात राहिल्यास त्या व्यक्तीस आपण कमकुवत आहात असा विचार होऊ शकेल. आपण हे दर्शविले पाहिजे की आपण वाजवी आहात परंतु कमकुवत नाही.
रणनीती बदलतात. कधीकधी आपण त्यास सोडू शकत नाही, म्हणून खेळाप्रमाणेच वागा. जे खूप अपंग आहेत आणि त्यांच्याशी सामोरे जाण्याची रणनीती घेऊन त्यांचे कार्य कसे जाणून घ्या. मग आपल्याला काय उपयुक्त आहे, काय नाही हे समजेल. याउप्पर, हे जाणून घेणे आपणास चांगले वाटेल की आपण त्यांच्यापासून नेहमीच काही पाऊल पुढे आहात, जे जे काही करतात ते आपल्याला पराभूत करणार नाहीत. परंतु लक्षात ठेवाः यावरील अंतिम ध्येय आपल्याला त्यांच्यावर विजय मिळवू नये म्हणून अधिक सहजतेने जाणण्यात मदत करणे आहे.
- जेव्हा जेव्हा आपण दोघे बाहेर पडलेले असतात तेव्हा त्या व्यक्तीने आपल्याला वाईट गोष्टी दाखवल्या आणि कुजबुजत फेकले तर त्यांना वाटते की आपण प्रतिक्रिया देणार नाही. त्या वेळी, मोठ्याने म्हणा: "आपल्याला खरोखर याबद्दल बोलू इच्छित आहे काय?". हे त्या व्यक्तीला आश्चर्यचकित करेल आणि तेथे वाईट वागण्याची हिंमत करेल.
- जर गोष्टी व्यवस्थित झाल्या नाहीत तर आपल्या क्रियेच्या दुष्परिणामांचा नेहमीच अंदाज घ्या.
- त्या व्यक्तीने आपल्यापर्यंत पोहोचण्याचा मार्ग शोधत राहिल्यास, निराश होऊ नका. काय झाले ते लक्षात ठेवा आणि पुढच्या वेळी एक भिन्न रणनीति तयार करा.
- आपण त्यांच्या पुढील शब्द किंवा कृतीची अपेक्षा करू शकत असल्यास ते आपल्याशी गोंधळ करण्यात सक्षम होणार नाहीत.
आपल्या देहबोलीकडे लक्ष द्या. जेव्हा त्या लोकांच्या आसपास असतात तेव्हा नेहमीच आपण जेश्चर आणि चेहर्यावरील भावकडे लक्ष द्या. देहबोली आपल्या भावना खूप दर्शवेल. आपण नकळत आपल्या भावना प्रकट करू नयेत. हे आपणास शांत राहण्यास आणि इतर व्यक्तीस शांत होण्यास देखील मदत करेल.
- हळू बोला आणि शांतपणे हलवा.
- डोळा पाहणे, आक्रमक हावभाव करणे, दर्शविणे किंवा दुसर्‍या व्यक्तीला सामोरे जाणे यासारख्या आक्रमक देहबोलीचा वापर करणे टाळा. शांत अभिव्यक्ती ठेवा, आपले डोके हलवू नका आणि त्यांच्या वैयक्तिक जागेवर अतिक्रमण करू नका.
4 चा भाग 2: परिस्थिती स्वीकारणे
समस्या एकरूप आहे की नाही ते पहा. जरी ती व्यक्ती इतर लोकांशी सामान्यपणे संवाद साधण्यास सक्षम असेल, तरीही ती आपल्यावर खूपच कठोर असू शकते. असे लोक आहेत जे फक्त जुळत नाहीत. कदाचित आपण दोघे ठीक आहात, परंतु जेव्हा आपण एकत्र असता तेव्हा आपण दोघे एकत्र "गोंधळलेले" आहात.
- जेव्हा एखादी व्यक्ती "प्रत्येकजण माझ्यावर प्रेम करते" असे म्हणते तेव्हा ते आपल्याला दोष देत असतात. ते इतरांशी ज्या पद्धतीने वागतात ते येथे अप्रासंगिक आहे. आपण दोघांमधील संवाद ज्या प्रकारे आहे त्यामध्ये ही समस्या आहे. लक्षात ठेवा: एकमेकांना दोष देणे सत्य बदलणार नाही.
"खूप कठोर" वृत्ती दाखविणे टाळा. आम्ही बर्‍याचदा आपल्या सभोवतालच्या क्षेत्रावर देखील प्रमाणित प्रतिक्रिया देतो. म्हणूनच, आपणास द्वेषयुक्त मनोवृत्ती अनावधानाने देखील दर्शवू शकते. आपण आक्षेपार्ह लोकांच्या प्रतिसादात चिथावणी देणारे किंवा अवास्तव वर्तन देखील गुंतवू शकता. आपण असे होऊ इच्छित आहात हे लक्षात आल्यावर नियंत्रण घ्या आणि त्याच वेळी, वर्तनचे अनुकरण न करण्याचा प्रयत्न करा.
आपण काय शिकू शकतो ते पाहूया. अशक्य लोकांना बहुतेक वेळा जीवनाचे मौल्यवान अनुभव असतात. अशक्य लोकांशी संवाद साधल्यानंतर आपणास इतरांशी संवाद साधणे सोपे होईल. आपल्या दृष्टिकोनावर चिकटून राहा आणि लक्षात घ्या: आपल्यास वेड्यासारख्या वाटणार्‍या गोष्टी एखाद्याची परिस्थिती हाताळण्याचा एकमेव मार्ग असू शकतात. लवचिकता, कृपा आणि निःस्वार्थता यासारखे आपले सामर्थ्य तयार करण्याचा एक मार्ग म्हणून त्यांचा विचार करा.
- एखाद्याचे वय, बुद्धिमत्ता किंवा सामाजिक स्थितीनुसार परिपक्वतेचा कधीही न्याय करु नका.
भावनिक बदलासाठी तयार रहा. एखाद्या अशक्य व्यक्तीस आपण अचानक चुकून समज दिली की त्याने चूक केली असेल तर त्या व्यक्तीचा नाश होईल. तो नेहमीच बरोबर असतो यावर विश्वास ठेवण्याऐवजी तो विचार करेल: जर मी आता चुकलो तर याचा अर्थ असा आहे की मी कायमचा चुकीचा आहे. अशा प्रकारे ते इतरांकडून सहानुभूती मिळविण्याचा व्यवहार करतात.
- काही लोक आपल्याला आश्चर्यचकित करण्यासाठी किंवा गोंधळात टाकण्यासाठी अप्रत्याशित प्रतिक्रिया देतील. कदाचित त्या त्या व्यक्तीस याची अपेक्षा नसल्यामुळे हे झाले असावे. या अनपेक्षित वर्तनांमुळे तुम्हाला घाबरू नका.
- जेव्हा हे लोक बळी पडतात तसे वागतात तेव्हा त्यांना गोंधळ होऊ देऊ नका. जर त्यांच्या मनापासून त्यांना खरोखर वाईट वाटले तर त्यास सकारात्मक प्रतिसाद द्या पण त्यांना या मार्गाने तुमची फसवणूक करु देऊ नका.
चांगल्या मुद्द्यांवर लक्ष द्या. बर्‍याच लोकांची शक्ती चांगली असते, चला यावर लक्ष केंद्रित करू या. कदाचित अशा काही गोष्टी ज्या ते खरोखर चांगल्या प्रकारे करतात, किंवा कदाचित अशी वेळ आली की जेव्हा आपण दोघांमध्ये चांगली चर्चा झाली असेल. आपण कोणत्याही सकारात्मक गोष्टीबद्दल विचार करू शकत नसल्यास स्वत: ला सांगा, "प्रत्येकजण मौल्यवान आहे" किंवा "स्वत: वर नियंत्रण ठेवण्यासाठी" देव तिच्यावर प्रेम करतो "- जरी आपण तिच्यावर प्रेम किंवा तिचा आदर करत नाही. खुप.
कृपया कुणाशी बोला. जर आपणास एखाद्यास समजू शकेल (चांगला मित्र, नातेवाईक, सल्लागार इ.) माहित असेल तर त्यांच्याशी बोला. ते कदाचित आपल्यास समजून घेतील आणि आपल्याला बरे करतील. तद्वतच, ती व्यक्ती अशक्य व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाविषयी अज्ञानी आहे आणि कधीही अशाच परिस्थितीत (उदा. सहकारी) पडत नाही.
- आपल्या जर्नलमध्ये भरा किंवा आवश्यक असल्यास एखाद्या ऑनलाइन समुदायामध्ये सामील व्हा.
4 चे भाग 3: स्वतःचे रक्षण करा
आपल्या स्वाभिमानाचे रक्षण करा. आपणास नेहमी बदनाम करण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्याची चांगली प्रतिमा ठेवणे हे मदत करेल. त्या व्यक्तीचे म्हणणे ऐकण्याऐवजी जे तुमचा आदर करतात आणि तुम्हाला चांगले वाटते असे त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करा. लक्षात ठेवा: अशक्य लोक आपल्याला स्वत: ला बरे वाटण्यासाठी दुखावू इच्छित आहेत.
- समजून घ्या की अशक्य म्हणजे समस्या आहे - आपली नाही. हे थोडे अवघड असू शकते कारण दोष देणे आणि आपल्याला दोषी कसे बनवायचे हे उत्कृष्टतेने जाणते. परंतु आपण आपल्या चुकांची जबाबदारी घेतल्यास आणि स्वत: ला सुधारण्याचा प्रयत्न केल्यास आपण मुळीच व्यक्ती नाही.
- जेव्हा एखादी व्यक्ती हेतुपुरस्सर असे काहीतरी बोलते ज्यामुळे आपल्याला दुखावले जाते तेव्हा लक्षात ठेवा की त्यांनी ते इतरांद्वारे प्रशंसा व्हावे म्हणूनच केले आहे. आणि त्यांना त्यांची ओळखण्याची गरज नाही.
- जर त्यांच्या अपमानाबद्दल सत्य नसेल तर फक्त त्यांना एकटे सोडा. आपण आणि इतरांनी विश्वास ठेवावा अशी त्यांची इच्छा आहे म्हणून आपण तेवढे वाईट नाही.
कृपया आपल्या गोपनीयतेचे रक्षण करा. अशक्य लोक बर्‍याचदा वैयक्तिक माहिती वापरण्याचा प्रयत्न करतात, मग ती कितीही लहान असली तरीही. आपल्या केवळ एका साध्या शब्दावर आधारित ते आपली संपूर्ण कथा आणि कल्पित गोष्टी एखाद्या वाईट व्यक्तीमध्ये विणू शकतात. इतरांना हाताळण्यातील तज्ञ म्हणून, अशक्य लोकांना कसे ते कसे उघडायचे आणि त्यांना कथा सांगायच्या असतात.- जरी ते सामान्य दिसत असले किंवा मित्रांसारखे वागतील तेव्हा त्यांना वैयक्तिक काहीही सांगू नका. आपण त्यावेळी जे काही बोलता किंवा शेअर करता ते आपल्या खाजगी किंवा कार्य आयुष्यात अचानक आपले नुकसान करू शकते.
दयाळू व्हा आणि त्यांच्या वाईट बाजूंना काळजी घ्या. एक "आरामदायक" व्यक्ती व्हा - क्षमा, संयम, दयाळूपणे आणि दयाळूपणाचे मुख्य उदाहरण व्हा. सदैव जाणकार व्यक्ती. निष्कर्ष काढण्यापूर्वी एखाद्या समस्येच्या सर्व बाजूंचे मूल्यांकन करा.- ज्याप्रमाणे वाईट कृतींचा आपल्यावर नकारात्मक प्रभाव पडतो, त्याचप्रमाणे जेव्हा आपण परोपकारी, रुग्ण आणि दयाळू व्यक्ती बनता तेव्हा आपण इतरांनाही चांगल्यासाठी बदलू शकता.
- आपण एकतर परिपूर्ण नाही हे लक्षात घ्या. आपल्याला हे नेहमीच मिळण्याची आवश्यकता नाही, परंतु नेहमी प्रयत्न करा. नेहमी इतरांचा आदर करा. अशक्य व्यक्तीने आपला आदर केला नाही तर समजून घ्या की ही त्यांची समस्या आहे, आपली नाही.
त्या व्यक्तीवर लक्ष देऊ नका. जरी आपण त्या व्यक्तीस दररोज टाळू शकत नाही तरीही आपण एकमेकांना पहात नसताना आपण त्यांचा विचार करू नये. सतत ताणतणावाखाली राहणे कारण ती व्यक्ती आपला मौल्यवान वेळ वाया घालवण्यापेक्षा वेगळी नसते, परंतु आपली काळजी घेत नाही. इतर गोष्टी करा, नवीन मित्र बनवा. अशा प्रकारे, आपण फक्त त्यांच्या शब्द आणि क्रियांचा विचार करुन वेळ वाया घालवू नका.
आपण कदाचित शिवीगाळ करणा with्या व्यक्तीशी वागत आहात. जे लोक भावनिक निंदनीय आहेत ते आपले लक्ष विचलित करण्यासाठी शब्द आणि कृती वापरू शकतात. ते सहसा आपली निंदा, टीका, वर्चस्व, दोषारोपण, मागणी आणि आपल्याबद्दलच्या भावना दूर करण्यासाठी वापरतात ज्यामुळे आपण त्यांच्यावर अवलंबून आहात. ते काय म्हणतील ते आपण कोण आहात यावर नियंत्रण ठेवू नका. ते जे म्हणतात किंवा करतात ते एका दुःखी बालपणातून किंवा भूतकाळातील इतर समस्यांपासून उद्भवू शकते आणि ते त्या गोष्टी आपल्यात ठेवत आहेत.
- आपण करू शकणारी सर्वात चांगली गोष्ट मैत्रीपूर्ण आणि दयाळू आहे जरी ती व्यक्ती नकारात्मक लक्ष आकर्षित करण्यासाठी वाईट रीतीने वागली तरीही.
- जर ती व्यक्ती एकटी आहे पण लक्ष कसे घ्यावे हे त्यांना माहित नसेल तर आपण काय करीत आहात आणि बदलत आहेत याची त्यांना प्रशंसा होईल.
- जर ते स्वभावाचे आहेत आणि इतरांना रागवायचे असतील तर आपण काय करता ते त्यांना रागावेल कारण ते आपल्यावर रागावू शकत नाहीत. शेवटी, त्यांनी आपल्याला एकटे सोडले पाहिजे.
मर्यादा सेट करा. या नात्यात आपण काय स्वीकारू शकता आणि काय स्वीकारू शकत नाही याबद्दल नियम तयार करा. असे विषय, कार्यक्रम किंवा लोक आहेत ज्यांचा आपण उल्लेख करू नये, किंवा आपण टाळले पाहिजे अशी आचरण. मागे बसून क्रूर मित्राला काय करावे हे कळू देणे आणि मर्यादेच्या पलीकडे जाण्याचे परिणाम देखील मदत करू शकतात. त्यांना ते नियम स्वीकारण्याची निवड असू द्या की नाही.
- काही विचार लिहा आणि आपल्या गरजा व गरजा विचारात घ्या. त्या व्यक्तीबरोबर परत बसा आणि बोला. जर ते व्यत्यय आणत असतील तर त्यांना थांबवा आणि बोलत रहा. प्रामाणिक व्हा. आवश्यक असल्यास अल्टीमेटम बनवा, परंतु संबंध सुरू ठेवण्याच्या आणि वाईट वर्तणुकीत बदल करण्याच्या फायद्यांवर लक्ष केंद्रित करा.
- जर आपण या नात्यात टिकण्याचे ठरविले तर ते आपल्याकडे ठेवा. छंद शोधा आणि लक्ष द्या, एखाद्या समर्थन गटामध्ये सामील व्हा किंवा आपल्या धर्मावर लक्ष द्या.
- मर्यादा मोडल्या जातात तेव्हा दुष्परिणामांशी सुसंगत रहा. कोणत्याही गोष्टीकडे दुर्लक्ष करणे सोपे नाही. आपण निघून गेलात असे सांगितले तर निघून जा.
संबंध तोडा. अखेरीस, आपल्याला त्या व्यक्तीसह आपले संबंध वेगळे करावे लागतील. जरी तो कुटूंबाचा सदस्य असला तरीही आपल्याला त्यास थोड्या काळासाठी टाळावे लागेल. अशक्य व्यक्तीशी दीर्घकालीन संबंध आपल्या बाजूने नाहीत. शक्य तितक्या लवकर त्यांच्याशी संबंध तोडा.
- ब्रेकअप झाल्यावर लगेच त्यांच्यापासून दूर रहा. आपण त्यांच्यावर किती प्रेम केले हे महत्त्वाचे नाही किंवा जर त्या व्यक्तीने ते बदलले आहेत याची आपल्याला खात्री पटली तर परत जाऊ नका.
- जर आपण आत्ताच त्यांच्याशी ब्रेक करू शकत नाही तर ते मनापासून करा, नंतर आपण अधिकृतपणे नंतर त्या व्यक्तीचा त्याग करू शकता.
- अशक्य व्यक्तीशी नातेसंबंध सोडणे सुरुवातीला वेदनादायक असू शकते, परंतु त्यानंतर आपल्याला असे वाटेल की आपण आपल्या जुन्या सवयीपासून मुक्त झाला आहात.
भाग 4: प्रत्येक व्यक्तिमत्व प्रकाराने व्यवहार करणे
आपण आणि त्या व्यक्तीमध्ये काय समस्या आहे ते शोधा. प्रत्येकाची वैशिष्ट्ये आहेत जी इतर लोक समजू शकत नाहीत. काही लोक अतिशय चिडचिडे असतात, जसे की नियंत्रण ठेवणे, बळी पडण्याचे ढोंग करणे, निष्क्रीय, आक्रमक, जास्त करणे किंवा खूप स्पर्धात्मक. अतिशक्ती असलेल्या व्यक्तीचे कोणते गुण तुमच्याशी संघर्ष करतात हे आपण शिकल्यास आपण त्यास सामोरे जाण्यासाठी आणखी विशिष्ट मार्ग शोधू शकता.
- लबाडीचा लोकांना असुरक्षितपणा जाणवतो, लोकांकडे दुर्लक्ष करणे आणि त्यांच्यावर प्रेम करणे त्यांना आवडते कारण त्यांना अशक्तपणा वाटतो आणि भक्कम लोकांची मूर्ती करतात.
- नियंत्रित करणारे लोक बहुतेक वेळेस परफेक्शनिस्ट असतात, जे नेहमीच बरोबर असतात आणि बर्‍याचदा त्यांच्या कृतींसाठी इतरांना दोष देतात.
- स्पर्धक आक्रमक लोक असतात आणि प्रत्येक नाती, प्रत्येक संभाषण आणि क्रियाकलाप प्रतिस्पर्धा म्हणून सर्वोत्तम मानतात हे सिद्ध करतात.
- निष्क्रीय आक्रमक बरेचदा अप्रियपणे त्यांची भावना काय होते हे दर्शवून त्यांची अप्रियता दर्शवितात. एक चांगले उदाहरण हे वाक्य आहे: "काळजी करू नका, मी ठीक आहे", जर आपल्याला हे माहित असेल की आपण पुढे जात रहाल तर आपण अडचणीत असाल.
ज्या कार्य करत नाहीत अशा गोष्टी ओळखा. अशा काही गोष्टी आहेत ज्या विशिष्ट प्रकारच्या लोकांना अनुकूल असतात आणि ते इतरांसाठी चांगले कार्य करत नाहीत. अशक्य व्यक्तीबरोबर आपण काय करावे आणि काय करू नये हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला काही वेळा प्रयत्न करणे आणि अयशस्वी होणे आवश्यक आहे. अशीही शक्यता आहे की आपले नाते अधिक आनंददायक बनविण्यासाठी आपण करू शकत नाही.
- चिकट लोक टाळण्यामुळेच ते अधिक प्रयत्न करतील. तथापि, त्यांना स्पष्टपणे नकार देणे त्यांना आपले शत्रू बनवते. आपण काहीही न दर्शविल्यास त्यांना दुखापत होते.
- नियंत्रण लोकांसाठी, आपण हे सिद्ध करू शकत नाही की आपण बरोबर आहात आणि ते चूक आहेत. ती व्यक्ती योग्य म्हणायला हवी आणि आपण त्यापेक्षा चांगले केले तर त्या परिपक्ववाद्यांना आपली टीका करण्यास थांबणार नाही.
- प्रतिस्पर्धी लोक तुमच्यात ज्या कमकुवतपणा पाहतात त्या तुमच्याविरुद्ध त्यांचा उपयोग करतील म्हणून जेव्हा तुम्ही सभोवताल असाल तेव्हा आपल्या भावना दर्शवू नका. आपण विरोध दर्शविला आणि त्यांच्यावर मात करण्याचा प्रयत्न केल्यास ते एकतर आपल्याला सोडून देतात किंवा आपल्याला कधीही क्षमा करणार नाहीत.
- तक्रारकर्त्यांशी सहमत होऊ नका किंवा त्यांना शांत करण्याचा प्रयत्न करू नका. मग त्यांना पुन्हा कशाचा तरी राग येईल.
- ज्या लोकांना पीडितांची भूमिका निभावण्यास आवडते त्यांना आपण त्यांच्याबद्दल कळवळा वाटावा अशी इच्छा आहे. सहानुभूती दाखवू नका आणि त्यांना सबब सांगू नका. वास्तववादी व्हा आणि इतर मार्गांनी मदत करण्याची ऑफर द्या.
काय कार्य करते ते शोधा. विशिष्ट प्रकारच्या लोकांसह आपण नकारात्मक गोष्टींबरोबर वागण्याचा मार्ग शोधू शकता. गैरसमज दूर करण्यासाठी, तणावातून मुक्त होण्यासाठी आणि अशक्तपणा सुधारण्यासाठी त्यांच्या सामर्थ्याचा वापर करा. या लोकांसह कार्य केल्यास खूप आशादायक परिणाम मिळू शकतात.
क्लिंगी, कंट्रोलिंग आणि स्पर्धात्मक प्रकारांचा सौदा करा. ते नेहमी असे का वागतात हे समजून घ्या. अधिक आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करण्यासाठी क्लिनर्सना नेहमीच जबाबदार मार्गदर्शनाची आवश्यकता असते. नियंत्रित लोकांना असुरक्षित वाटते आणि स्वत: च्या कमकुवतपणाची भीती वाटते. स्पर्धक त्यांच्या स्वत: च्या प्रतिमेबद्दल खूप चिंतित असतात, म्हणून जेव्हा त्यांना उत्कृष्ट म्हणून ओळखले जाते तेव्हा ते अधिक मैत्रीपूर्ण आणि उदार होते.
- चिकट लोकांना गोष्टी कशा करायच्या हे दर्शवा आणि त्यांना ते स्वतः करू द्या. आपण अधिक चांगले केले म्हणून त्यांना ते करू शकत नाहीत हे त्यांना पटवून देऊ नका. जिथे आपल्याला मदतीची आवश्यकता असेल अशा परिस्थिती तयार करा आणि त्यांना विचारून घ्या.
- घाबरू नका किंवा लोकांना नियंत्रित करण्याच्या शब्दांवर विचार करू नका. आपण काम केल्याची वेळ लक्षात घ्या परंतु त्यांनी ते मान्य केले नाही तर त्यांच्याशी वाद घालू नका.
- आपण प्रतिस्पर्ध्यांना जिंकू शकता. आपण चर्चेत असल्यास आणि ते निश्चितपणे मागे हटणार नाहीत, ते स्वीकारा आणि शोधण्यासाठी अधिक वेळ देण्याची ऑफर द्या.
गर्विष्ठ, तक्रार करणार्‍या किंवा बळी पडलेल्या लोकांशी व्यवहार करा. हे समजून घ्या की गर्विष्ठ मानवांना फक्त ऐकले पाहिजे. निराकरण न झालेल्या समस्या पाहिल्यास तक्रार करणारे लोक अनेकदा रागावले जातात आणि त्यांचे ऐकणे देखील आवश्यक आहे. ज्या लोकांना बळी पडायला आवडते त्यांना नेहमीच वाईट गोष्टी घडतात असे वाटते आणि ते त्यांचे अपयश स्पष्ट करण्यासाठी निमित्त म्हणून वापरतात.
- जर आपण गर्विष्ठ व्यक्तीकडे आला तर फक्त त्यांचे ऐका.
- तक्रारदारांना सहनशील रहा, त्यांच्या भावनांची कबुली द्या आणि त्यांना शक्य तितक्या टाळा.
- उशीर झाल्यावर किंवा ब mistakes्याच चुकीच्या गोष्टी केल्यास “बळी पडलेल्या” लोकांच्या कारणांकडे बारकाईने पहा. आपण त्यांना सल्ला देऊ शकता, परंतु आपल्या भावनांना मार्ग देऊ देऊ नका.
बनावट लोक आणि निष्क्रिय प्रेरणा हाताळा. बनावट लोकांना लक्ष वेधून घेणे आवडते आणि बहुतेकदा ते मिळविण्यासाठी जे काही करते ते करतात. त्यांना प्रतिष्ठित ठिकाणी रहावे लागेल, चांगले कपडे घालावे आणि आपल्या मुलांना उच्च-वर्ग शाळेत पाठवावे लागेल. निष्क्रीय आक्रमकांवर बर्‍याचदा वैमनस्य असते कारण त्यांना त्यांच्या इच्छेला योग्यरित्या कसे व्यक्त करावे हे माहित नसते.
- लिंग काहीही असो, बनावट लोक बर्‍याचदा "समस्या राणी" या टोपणनावाने संबद्ध असतात. त्या लोकांना पुन्हा त्रास देणा .्या त्रासदायक गोष्टींमध्ये अडकणे टाळावे. फक्त त्यांना ऐका परंतु आपले अंतर ठेवा.
- समस्या उद्भवणार्‍या कृती आणि परिस्थितींबद्दल अचूक असल्याचे सांगून निष्क्रीय प्रेरणेचा सामना करा. त्यानंतर त्यांच्या वैरभावनाला उत्तर न देता समस्येचे निराकरण करण्याचा सराव करा. मर्यादा सेट करा आणि त्यांना त्यांच्या इच्छा व्यक्त करण्यासाठी आणि त्यांना स्पष्टपणे कसे व्यक्त करावे यासाठी प्रोत्साहित करा.
सल्ला
- आपण एखाद्या अशक्य व्यक्तीशी वागत असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास, आपण देखील अशी अतिरेकी व्यक्ती नाही याची खात्री करुन घ्यावी. इतर लोकांच्या मतांचे मुक्तपणे मूल्यांकन करा. आपले मत ठेवा, परंतु लक्षात ठेवा: ते फक्त आपले मत आहे म्हणूनच ते योग्य नाही असे नाही.
- शांत रहा आणि कबूल करा, परंतु कामावर त्रास देणार्‍या लोकांशी वागताना व्यंग्य करू नका. आपण आपली नोकरी गमावू शकता किंवा आपला निकाल लावला जाऊ शकतो, म्हणून व्यावसायिकपणे कार्य करा.
