लेखक:
Lewis Jackson
निर्मितीची तारीख:
5 मे 2021
अद्यतन तारीख:
25 जून 2024
सामग्री
एडीएचडी दिवसेंदिवस सामान्य होत आहे. २०११ पर्यंत अमेरिकेतील सुमारे ११% शालेय वयातील मुलांना एडीएचडी निदान झाले होते. हे 6.4 दशलक्ष मुलांच्या बरोबरीचे आहे. त्यापैकी दोन तृतीयांश मुले आहेत. विशेष उपचार आणि काळजी न घेता ही मुले बेरोजगार, बेघर किंवा तुरूंगात पडण्याचे जोखीम घेतात. हे चिंताजनक आहेत. तथापि, बरेच पालक एडीएचडीच्या औषधांच्या दुष्परिणामांबद्दल देखील चिंतित आहेत. बर्‍याच मुलांना औषध घेणे देखील पसंत नसते. आपण प्रमाणित औषधांसह आरामदायक नसल्यास आपण नैसर्गिक वैकल्पिक उपचारांचा प्रयत्न करू शकता.
पायर्‍या
4 पैकी 1 पद्धत: आहारासह एडीएचडी नियंत्रित करा
आपल्या मुलास जटिल कर्बोदकांमधे द्या. एडीएचडी असलेल्या मुलांमध्ये सामान्यत: सेरोटोनिन आणि डोपामाइनचे प्रमाण कमी असते. कधीकधी आहारातील बदलांमुळे ही उणीव काही प्रमाणात सुधारण्यास मदत होते. जटिल कर्बोदकांमधे समृद्ध आहार सेरोटोनिनची पातळी वाढवू शकतो, मूड सुधारू शकतो, झोपायला झोप देतो आणि चांगले खाऊ शकतो.- संपूर्ण धान्य, हिरव्या भाज्या, स्टार्च भाजीपाला आणि शेंगदाण्यासारखे जटिल कर्बोदके ऑफर करा. वरील सर्व पदार्थ साध्या साखरेइतकीच द्रुतगतीने नव्हे तर हळूहळू ऊर्जा सोडतात.
आपल्या मुलाने भरपूर प्रमाणात प्रथिने खाल्ल्याचे सुनिश्चित करा. उच्च-प्रथिनेयुक्त आहार मुलाची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता सुधारू शकतो. डोपामाइन उच्च स्तरावर ठेवण्यासाठी दिवसभर उच्च प्रथिने असलेले जेवण तयार करा.- प्रथिने मांस, मासे आणि शेंगदाणे समाविष्ट करतात. बीन्स आणि शेंगदाण्यांसारख्या विशिष्ट प्रथिनेयुक्त पदार्थांचा जटिल कर्बोदकांमधे दुप्पट फायदा होतो.
मुलांसाठी जस्त पूरक. काही अभ्यास दर्शवितात की जस्त अतिसक्रियतेविरूद्ध लढायला मदत करू शकते. आपल्या मुलामध्ये यापैकी अनेक महत्त्वपूर्ण खनिजे जोडण्याची खात्री करा.- झिंकचे प्रमाण वाढविण्यासाठी सीफूड, कोंबडी आणि किल्लेदार धान्य हे चांगले पर्याय आहेत. जस्त पूरक देखील प्रभावी असू शकतात.
फायदेशीर मसाले वापरा. काही मसाले उपयुक्त घटक देखील आहेत. विशेषत: केशर (केशर पिस्टिलपासून बनविलेले मसाला) नैराश्याविरूद्ध लढतो, तर दालचिनी एकाग्रता सुधारते.
हानिकारक पदार्थ टाळा. काही खाद्यपदार्थ एडीएचडी नियंत्रित करण्यात मदत करणारे आहेत, तर काहींची स्थिती आणखी बिघडू शकते. विशेषतः खालील पदार्थ टाळा:
- एक ओळ कँडीज आणि सोडामध्ये आढळणारी साधी साखरेमुळे उर्जा आणि सेरोटोनिनची पातळी वाढू शकते. आपण जटिल कार्बोहायड्रेट सारख्या स्थिर उर्जेची पातळी राखण्यास मदत करणारे खाद्यपदार्थ द्यावे.
- वाईट चरबी ट्रान्स फॅट आणि तळलेले पदार्थ, सँडविच आणि पिझ्झा देणे टाळा. त्याऐवजी सॉल्मन, अक्रोड आणि अ‍ॅव्होकॅडो सारख्या ओमेगा -3 फॅटमध्ये समृद्ध असलेले पदार्थ निवडा. संघटनात्मक कौशल्ये सुधारताना या चरबीमुळे प्रत्यक्षात हायपरॅक्टिव्हिटी कमी होऊ शकते.
- अन्न रंगविणे. अनेक अभ्यासानुसार एडीएचडीचे रंग आणि लक्षणे यांच्यात दुवा दर्शविला गेला आहे. लाल, विशेषतः समस्या निर्माण करू शकतो.
- गहू, दूध आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ. हे पदार्थ बर्‍याच अमेरिकन लोकांच्या आहारात असतात, म्हणून कदाचित आपण त्यांना पूर्णपणे काढून टाकण्यास सक्षम नसाल. तथापि, काही अभ्यास असे सूचित करतात की आपल्या मुलाच्या आहारात हे पदार्थ प्रतिबंधित करणे मदत करू शकते.
4 पैकी 2 पद्धत: थेरपी आणि सामाजिक परस्परसंवाद वापरा
मुलाचे थेरपिस्ट शोधा. एक चांगला थेरपिस्ट मुलाच्या आयुष्यात मोठा बदल घडवून आणू शकतो. आपण औषधोपचार करणे थांबवावे की नाही, एक थेरपिस्ट आपल्या मुलास आजार व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकेल.
- सामान्यत: थेरपीचे विश्लेषण आणि कौटुंबिक संरचना आणि दिनचर्या पुनर्रचनेपासून होते. मुलांच्या मेंदूच्या क्रियाकलापांसाठी अनुकूल वातावरण निर्माण करणे हे यामागील हेतू आहे. हे मुलास जाणे सोपे करते.
- एडीएचडी असलेल्या लहान मुलांवर सामान्यत: वर्तन थेरपीद्वारे उपचार केले जातात. ही पद्धत मुलांना त्यांच्या वागणुकीचे नियमन आणि आवेगांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.
- वयस्क असो की मूल, एडीएचडी असलेल्या रुग्णाला त्यांच्या प्रकृतीची अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यापासून फायदा होतो. या जगाशी जुळवून घेण्याच्या त्यांच्या संघर्षामध्ये ते एकटे नसतात हे समजून घेण्यात देखील थेरपी रूग्णांना मदत करू शकते.
स्वत: साठी एक थेरपिस्ट शोधा. एडीएचडी मुलाचे संगोपन करणे आपल्यासाठी मोठे आव्हान असू शकते. जर आपण औषधोपचार न करता वर्तन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर हे दुप्पट आहे. यासह आपल्या समस्या व समस्यांविषयी चर्चा करण्यासाठी एक पात्र चिकित्सक शोधा.
- थेरपी एक अशी जागा आहे जिथे आपण आणि कुटुंबातील इतर सदस्य निरोगी मार्गाने निराशा सोडू शकतात. हे तज्ञांच्या मार्गदर्शनासह समस्येचे निराकरण करण्यासाठी एक फ्रेमवर्क प्रदान करते.
- आपल्या मुलांना मात करण्यात मदत करण्यासाठी घट्ट वेळापत्रक कसे सेट करावे हे शिकून एक थेरपिस्ट देखील आपल्याला मदत करू शकते.
आपल्या मुलास सुसंवादित असल्याची खात्री करा. प्रौढ म्हणून एडीएचडी असलेल्या लोकांना सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे त्यांनी लहानपणी योग्य संवाद शिकला नाही. आपल्या मुलास, आता आणि भविष्यात सामान्य जीवन जगण्यासाठी सामाजिक संवाद महत्त्वपूर्ण आहे.
- आपल्या मुलास आयोजित केलेल्या क्रियाकलापांद्वारे मित्रांसह व्यस्त होण्यास प्रोत्साहित करा. यापैकी काही स्काउटिंग टीम, क्रीडा संघ, क्लब आणि तत्सम गट आहेत.
- आपण आणि आपले मूल सामील होऊ शकेल अशी संस्था शोधा, जसे की चॅरिटी किचन.
- पार्टी आयोजित करा. जेव्हा आपल्या मुलांना इतर मुलांच्या पालकांनी आयोजित केलेल्या पार्टीमध्ये आमंत्रित केले जाते तेव्हा त्यांना सहभागी होण्यासाठी प्रोत्साहित करा.
- आपल्या मुलास वाढदिवसाच्या मेजवानीस आमंत्रित केले असल्यास, पक्षाच्या मालकाशी अगदी स्पष्टपणे बोला. आपल्या मुलाची देखभाल करण्यासाठी आपल्याला उपस्थिती आवश्यक आहे हे समजावून सांगा. ते आपल्या प्रामाणिकपणाचे आणि प्रामाणिकपणाचे कौतुक करतील आणि आपल्या मुलास अनुभवाचा फायदा होईल.
कृती 3 पैकी 4: शांत घराचे वातावरण तयार करा
इलेक्ट्रॉनिक करमणूक कमीतकमी करा. एडीएचडी असलेल्या मुलांना लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते. मुलांसाठी पर्यावरणीय उत्तेजनांना फिल्टर करणे खूप अवघड आहे. आपण मुलाचा परिसर सुलभ करुन मदत करू शकता. घरी इलेक्ट्रॉनिक मनोरंजन कमीत कमी करा.
- टीव्ही पाहत नसेल तर बंद करा. जेव्हा आपण आपल्या मुलाला काहीतरी महत्त्वाचे सांगत असता तेव्हा हे विशेषतः महत्वाचे असते.
- जेव्हा आपले मूल एखाद्या कामावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करीत असेल तेव्हा संगीत प्ले करू नका.
- संदेश अलर्ट टोन इत्यादीने विचलित होऊ नये म्हणून आपला फोन मूक मोडमध्ये ठेवा.
प्रकाश समायोजित करा. असामान्य प्रकाशयोजना देखील एडीएचडी असलेल्या रुग्णांचे लक्ष विचलित करू शकते. एकसमान आणि पुरेसा प्रकाश राखण्याचा प्रयत्न करा.
- छाया आणि दिवे असामान्य प्रकार विचलित करणारे तसेच फ्लॅशिंग लाइट देखील असू शकतात.
मजबूत सुगंध मर्यादित करा. सुगंधदेखील एडीएचडी असलेल्या लोकांना लक्ष केंद्रित करणे कठीण करते. कोणत्याही मजबूत घरातील गंध दूर करा.
- या उत्पादनांमध्ये मेणबत्त्या, खोलीतील फवारण्या आणि सुगंध देखील समाविष्ट आहेत.
आपल्या घराचे व्यवस्थित आणि व्यवस्थित आयोजन करा. एडीएचडी असलेल्या लोकांनी सतत वातावरणाशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. प्रभावीपणे घराचे आयोजन करून पालक समर्थन देऊ शकतात.
- मुलाची खोली आणि खेळाचे क्षेत्र आयोजित करणे सर्वात महत्वाचे आहे.
- आयटम पद्धतशीरपणे साठवा, त्यांना श्रेणींमध्ये विभागून द्या आणि स्टॅकिंग आयटम कमी करा.
- रंग-चिन्हांकित कंटेनर, वॉल हँगर्स आणि शेल्फ वापरण्याचा विचार करा. आपल्या मुलास कुठे ठेवले पाहिजे याची आठवण करून देण्यासाठी चित्रे किंवा मजकूर असलेले लेबल लावा.
- वेगवेगळ्या प्रकारची खेळणी आणि शालेय वस्तू वेगळ्या कंपार्टमेंटमध्ये साठवा. आत असलेल्या वस्तूंचे प्रतिनिधित्व करणार्‍या चित्रासह प्रत्येक डिब्बेवर लेबल लावा. कपडे वेगळे करा जेणेकरुन सर्व मोजे एका स्वतंत्र डब्यात असतील तर बाहेरच्या सॉक्सचे रेखाचित्र वगैरे असतील.
- घराच्या मध्यभागी एक बॉक्स किंवा टोपली ठेवा. सर्वत्र विखुरण्याऐवजी खेळणी, हातमोजे, कागद आणि इतर रद्दी बास्केटमध्ये ठेवा. एडीएचडीची मुले खोलीतील सर्व सामान उचलण्यापेक्षा या बॉक्सची साफसफाई करणे सुलभ करतात.
- आपण अधिवेशन देखील बनवू शकता की तिस living्यांदा दिवाणखान्यात राहिलेल्या वस्तू एका आठवड्यासाठी जप्त केल्या जातील. किंवा जर मुलाने टोपली भरलेली सोडली आणि ती काढली नाही तर टोपली झाकली जाईल आणि आत असलेल्या सर्व मौल्यवान वस्तूंबरोबर थोड्या काळासाठी अदृश्य होईल. हे आपल्या मुलास स्वच्छ करण्यास लक्षात ठेवण्यास प्रवृत्त करेल.
4 पैकी 4 पद्धत: दररोज उपयुक्त दिनचर्या स्थापित करा
वेळापत्रक तयार करा. एडीएचडी असलेल्या मुलांसाठी रूटीन अत्यंत महत्वाचे आहे. आपल्या मुलावर अवलंबून राहण्यासाठी वेळापत्रक तयार करणे प्रभावी ठरू शकते. वेळापत्रक आपल्या मुलास केव्हा रहायचे, काय करावे आणि आपल्या जीवनात बरेच सोपे होईल याची आठवण करून देईल.
- वेळापत्रकात कामकाज आणि गृहपाठ यासाठी वेळ निर्दिष्ट केला पाहिजे. हे आपल्या मुलास कार्य पूर्ण करण्यात मदत करेल. हे मुलांना तणाव कमी करण्यात आणि अधिक यशस्वी होण्यास देखील मदत करू शकते. यामुळे त्यांना आत्मविश्वास वाढवता येतो, जे सहसा एडीएचडी असलेल्या मुलांसाठी एक समस्या असते.
- एक स्पष्ट वेळापत्रक देखील chores आणि गृहपाठ दरम्यान संघर्ष निराकरण करते.
- सातत्य ठेवण्याचा प्रयत्न करा. वेळापत्रक कार्य एकाच वेळी करणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येक दिवस ठेवा.
कार्ये विभागांमध्ये विभाजित करा. एडीएचडी असलेल्या मुलांना लहान चरणांमध्ये कार्य करण्याची आवश्यकता असते, ज्यास कधीकधी "सेगमेंट्स" म्हणतात.
- मुलांना प्रत्येक चरणात जाण्यास सांगा किंवा लिहा. रोजच्या रोजची कामे योग्य दिशेने सेट करा. आपल्या मुलांना त्या दिशानिर्देशांची पुनरावृत्ती करण्यास सांगा.
- प्रत्येक वेळी जेव्हा आपल्या मुलाने एक पाऊल पूर्ण केले तेव्हा त्याची प्रशंसा करा.
- उदाहरणार्थ, कल्पना करा की आपल्या मुलास कपड्यांची व्यवस्था करण्यास जबाबदार आहे. आपण आपल्या मुलास याप्रमाणे सूचना देऊ शकता: प्रथम सर्व पॅन्ट शोधा आणि त्यांना या ब्लॉकला घाला. (“छान!”) आता तुमचा शर्ट दुसर्‍या ब्लॉकला ठेवा. (खूप चांगले! ”) मग मुलाला कपड्यांचे मूळव्याध फोडून खोलीत आणायला शिकवा, एका वेळी एक स्टॅक.
स्मरणपत्र साधन वापरा. आपल्या मुलास दिनचर्या पाळण्यास मदत करण्यासाठी एक स्मरणपत्र द्या. यामुळे मुलांना काय करावे हे विसरणे कठीण होते. उदाहरणार्थ:
- आपल्या मुलास नियोजित वेळापत्रकांसह दररोज नियोजक द्या. ते त्यावर गृहपाठ देखील लिहू शकतात.
- करण्याची कामे लिहून देण्यासाठी कॅलेंडर किंवा होम बोर्ड खरेदी करा.
- प्रत्येक वेळी आपल्या मुलाने काहीतरी पूर्ण केल्याचे परीक्षण आणि स्तुती करा.
आपल्या मुलाच्या कर्तृत्वाचे प्रतिफळ द्या. एडीएचडी असलेल्या मुलांना बर्‍याचदा असे वाटते की ते नेहमीच हे चुकीचे करीत आहेत. आपण त्यांच्या आत्मविश्वास वाढवून त्यांच्या यशाचे प्रतिफळ देऊन चांगल्या वर्तनास प्रोत्साहित करू शकता.
- कौतुक करण्याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या मुलास लहान खेळणी किंवा स्टिकरसारखे मूर्त बक्षीस देऊ शकता.
- काहींना स्कोअरिंग सिस्टम खूप प्रभावी असल्याचे आढळले आहे. मुलांना त्यांच्या चांगल्या वर्तनासाठी गुण मिळतील आणि चित्रपटांमध्ये जाण्यासारख्या काही फायद्यांची देवाणघेवाण करण्यासाठी ते गुण वापरू शकतात. आपण आपल्या मुलाच्या दैनंदिन वेळापत्रकात क्रियाकलापांसाठी गुण मिळवू शकता. हे आपल्या मुलास वारंवार यश मिळवून देऊन स्वत: ची इज्जत वाढवेल, तर ऑर्डरला बळकटी देईल.
वेळापत्रकात व्यायाम करा. व्यायामास आपल्या मुलाच्या रोजच्या नित्यकर्माचा एक भाग बनवा. मग ती काही लॅप्स चालू असेल किंवा एखादा खेळ खेळत असो, हालचाल आणि व्यायाम वागणुकीच्या समस्यांस मदत करू शकतात.
- व्यायामामुळे मेंदूत रक्त संचार वाढतो. हे वर्तन, नियोजन, विचार आणि भावनांवर नियंत्रण ठेवणार्‍या मेंदूच्या क्षेत्राचे कार्य सुधारण्यास मदत करू शकते.
- व्यायामामुळे मेंदू डोपामाइन सारख्या न्यूरोट्रांसमीटर सोडण्यास कारणीभूत ठरतो. हे पदार्थ उद्रेकांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात. ते अशा पदार्थांसारखेच असतात जे बरीच एडीएचडी औषधे तयार करण्यास मेंदूला उत्तेजित करतात.
अधिक झोपा. संशोधनात असे दिसून आले आहे की अधिक झोप एडीएचडीवर उपचार करू शकते आणि तणाव कमी करू शकते. अर्ध्या तासाची झोप मुलांना शाळेत कमी सक्रिय आणि वर्तन सुधारण्यास मदत करते. उलटपक्षी, कमी झोपेमुळे मुले राग, क्रोध आणि निराशेस अधिक प्रवृत्त करतात.
शाळेत पाठिंबा दिल्याबद्दल धन्यवाद. जेव्हा आपल्या मुलास शाळेत जाता येते तेव्हा आपण नियमित राहण्यास मदत करण्यासाठी आपण शाळेत राहू शकत नाही. म्हणूनच, इतरांनी बाळाकडे पहात आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपणास पावले उचलण्याची आवश्यकता आहे.
- शिक्षकांशी बोला. शिक्षकांनी आपल्या मुलाची स्थिती समजून घेणे महत्वाचे आहे. शाळेत रूटीन चालू राहतो याची खात्री करण्यासाठी त्यांना आपल्याबरोबर कार्य करण्याची आवश्यकता आहे.
- आपल्या मुलाचे मूल्यांकन विशेष शिक्षणासाठी करा. कृपया आपल्या मुलाचे मूल्यांकन करण्यासाठी विनंती लिहा. एडीएचडी निदान व्यतिरिक्त, हे आपल्या मुलास खास सेवांमध्ये प्रवेश करण्यास मदत करेल, ज्यात परीक्षांवर अतिरिक्त वेळ किंवा प्रशिक्षित शिक्षकांसह खाजगी वर्गात शिकणे समाविष्ट असू शकते. तयार करा आणि विशेष समर्थन करा.
- वैयक्तिकृत शैक्षणिक योजना (आयईपी) तयार करण्यासाठी शिक्षकांसह कार्य करा. आपले मुल विशेष सहाय्यासाठी पात्र ठरल्यानंतर आपण आयईपी कार्यशाळेस उपस्थित राहाल. शाळा आणि पालक एकत्रितपणे योजना विकसित करण्यासाठी कार्य करतात ज्यात विशेष मदतीची आवश्यकता असलेल्या विद्यार्थ्यांसाठी शैक्षणिक, वर्तनात्मक आणि सामाजिक उद्दीष्टांची रूपरेषा असते. या योजनेत परीणामांचे मूल्यांकन कसे केले जाते आणि उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी हस्तक्षेप क्रिया वापरल्या जातील. आयईपी आपल्या मुलासाठी शाळेच्या दरम्यान रोखे तयार करण्यास मदत करू शकते.
योग्य शिस्त वापरा. जर आपल्या मुलाने नियमांचे गांभीर्याने उल्लंघन केले तर आपल्याला त्यांना शिक्षा करावी लागू शकते. नियमित शिल्लक राहण्यास मदत करू शकणार्‍या प्रभावी शिस्तीच्या काही टीपा येथे आहेत:
- सातत्याने. प्रत्येक वेळी आपल्या मुलाने त्यांना तोडले तरी त्याच शिक्षेची खात्री करुन घ्या. आपल्या मुलास परीक्षा देऊ देऊ नका किंवा निराश करण्यास भीक मागू नका.
- वेळ संपला. शिक्षा तातडीने दिली जावी. एडीएचडी असलेल्या मुलांमध्ये एकाग्रतेसाठी कमी वेळ असतो. एखाद्या वाईट वर्तनाची शिक्षा खूप उशीर झाल्यास मुलांना समजत नाही.
- शक्ती आहे. आपल्या मुलाला हतोत्साहित करण्यासाठी शिक्षा इतकी जोरदार आहे याची खात्री करा. एखादी शिक्षा फारच हलकी आहे अशी शिक्षा सुदृढीकरण क्रमाने जास्त करणार नाही.
- शांत. आपल्या मुलाला शिस्त लावताना रागावू नका किंवा अस्वस्थ होऊ नका कारण असे केल्याने त्यांना समजेल की ते आपल्यावर वाईट वर्तनावर नियंत्रण ठेवू शकतात.
सल्ला
- लक्षात ठेवा की एडीएचडी असलेले मूल आपली चूक नाही आणि ते आपले पालकत्व नाही.
- आपल्या मुलास जादा उर्जा सोडू द्या म्हणून दिवसातून कमीतकमी एकदा घराबाहेर फिरायला जा.
- शांत आणि आपल्या मुलाला स्वीकार. जेव्हा आपल्या मुलावर हल्ला होत असेल किंवा त्रास होत असेल तेव्हा ती ओरडू नका किंवा भावनिक प्रतिक्रिया देऊ नका.
- एडीएचडी ग्रस्त मुलाची काळजी घेण्यासाठी पालकांसाठी बरेच समर्थन गट आहेत. उदाहरणार्थ, लक्ष आणि तूट असलेल्या हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (सीएएडीडी) असणारी मुले आणि प्रौढांची 1987 मध्ये स्थापना केली गेली होती आणि 12,000 पेक्षा जास्त सदस्य आहेत. ही संस्था एडीएचडी असलेल्या लोकांना आणि ज्यांना त्यांची काळजी आहे त्यांना माहिती, प्रशिक्षण आणि समर्थन प्रदान करते.
- एडीट्यूड मासिका एक विनामूल्य ऑनलाईन संसाधन आहे ज्यावर आपण सूचनांकडे वळता येऊ शकता. ही संस्था एडीएचडी असलेल्या प्रौढांना, एडीएचडीची मुले आणि एडीएचडी ग्रस्त लोकांच्या पालकांना माहिती, रणनीती आणि समर्थन प्रदान करते.
चेतावणी
- मुलाच्या आहारात कोणतेही मोठे बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. जर आपण आपल्या मुलास पूरक आहार देण्याची योजना आखली असेल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
- योग्य उपचार न घेतलेल्या एडीएचडी मुलांना त्यांच्या आयुष्यात बर्‍याच अडचणींचा सामना करावा लागतो. जर वरीलपैकी कोणत्याही उपचाराने आपल्यासाठी कार्य केले नसेल किंवा जास्त मदत केली नसेल तर औषधाच्या समाधानावर चर्चा करण्यासाठी वैद्यकीय व्यावसायिकांशी संपर्क साधा.
