लेखक:
Randy Alexander
निर्मितीची तारीख:
1 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
नवीन कोरोना विषाणूचा ताण (एसएआरएस-कोव्ही -2 / सीओव्हीआयडी -19, ज्याला पूर्वी 2019-एनसीओव्ही म्हणून ओळखले जाते) जागतिक स्तरावर पसरत असताना, आपल्याला भीती वाटू शकते की श्वसन संसर्गाची उपस्थिती समानार्थी आहे. आपल्यास आधीपासून या व्हायरसने संक्रमित आहे. सर्दी किंवा सामान्य सर्दी सारख्या श्वासोच्छवासाचा केवळ संक्रमण आपल्याला संभवत असला तरीही आपण अद्याप आपली लक्षणे पाहिली पाहिजेत आणि काही बाबतीत डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. आपण आजारी पडल्यास, डॉक्टर आपल्याला आपल्या उपचारात मदत करेल.
पायर्‍या
4 पैकी 1 पद्धत: लक्षण ओळख
कफबरोबर किंवा त्याशिवाय खोकला पहा. कोरोना विषाणूमुळे श्वसनमार्गाचा संसर्ग झाल्यास, फ्लू किंवा सामान्य सर्दी इतकी लक्षणे उद्भवत नाहीत. सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे खोकला, आणि खोकला कफ सह असू शकतो किंवा असू शकत नाही.जर आपल्याला खोकला असेल तर आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा आणि अलीकडेच प्रवास केला असेल (विशेषत: चीन, कोरिया, इटली, इराण किंवा जपान) किंवा संसर्ग होण्याचा धोका असलेल्या एखाद्याशी संपर्क साधला असेल.
- आपल्या क्षेत्रात समुदायाचा संसर्ग झाल्यास आपल्यास कोविड -१ getting येण्याचा धोका आहे किंवा आपण एखाद्या संक्रमित व्यक्तीशी संपर्क साधला आहे किंवा आपण अलीकडेच एखाद्या ठिकाणी संक्रमणाचा उच्च दर असलेल्या ठिकाणी प्रवास केला आहे.
- जेव्हा आपल्याला खोकला येतो, तेव्हा आपले तोंड एखाद्या टिशू किंवा स्लीव्हने झाकून ठेवा जेणेकरून इतरांना संसर्ग होऊ नये. आपण एक वैद्यकीय मुखवटा घालू शकता जेणेकरून आपण द्रव बाहेर टाकू नये आणि लोकांना संसर्ग करु नये.
- आजारी असताना, ज्यांना संक्रमण आणि जटिलतेचा उच्च धोका असतो अशा लोकांपासून दूर रहा, जसे की 65 वर्षापेक्षा जास्त वयाची मुले, मुले, मुले, गर्भवती महिला आणि रोगप्रतिबंधक यंत्रणेस दडपून देणारी औषधे. .
आपल्याला ताप आहे का ते पाहण्यासाठी आपले तापमान घ्या. कोरोना विषाणूचा नवीन ताण सामान्यत: ताप घेईल. आपले तापमान 38 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त आहे का हे तपासण्यासाठी थर्मामीटर वापरा, जर तसे असेल तर आपल्याला ताप आहे. जर आपल्याला ताप मिळाल्यास त्याचे कारण शोधण्यासाठी ताप असेल तर, औषध घेण्याव्यतिरिक्त, घरीच रहा.- जेव्हा ताप येतो, काहीही असो, संसर्ग होण्याची शक्यता देखील असते. घरी विश्रांती घेऊन इतरांचे रक्षण करा.
- लक्षात ठेवा की ताप हा बर्‍याच रोगांचे लक्षण आहे, म्हणूनच आपल्यास कोरोना व्हायरस असल्याची पुष्टी होत नाही.
जर आपल्याला श्वासोच्छवास वाटत असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. या नवीन ताणचे शेवटचे आणि सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे श्वास लागणे. श्वास लागणे नेहमीच गंभीर लक्षण असल्याने आपल्या डॉक्टरांना भेटा, तातडीच्या कक्षात किंवा तातडीच्या वैद्यकीय केंद्रावर त्वरित उपचारासाठी जा. आपण गंभीर आजारी पडू शकता, हा कोरोना विषाणूमुळे झाला आहे की नाही.- वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (डब्ल्यूएचओ) च्या मते कोरोना विषाणूच्या ताणमुळे न्यूमोनियासारख्या गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात. आयुष्यासाठी, आपल्याला श्वास लागल्यास त्वरित डॉक्टरांना भेटा.
चेतावणी: कमकुवत रोगप्रतिकार प्रणाली किंवा कर्करोग, हृदयरोग किंवा मधुमेह यासारख्या पूर्वी अस्तित्त्वात असलेली वैद्यकीय परिस्थिती असलेले लोक या कोरोना विषाणूच्या धोकादायक स्थितीत असुरक्षित असतात. मुले आणि वृद्ध दोघेही ब्राँकायटिस किंवा न्यूमोनियासारख्या गुंतागुंतांना बळी पडतात. आपण किंवा आपल्या प्रिय व्यक्तीस धोका असल्यास, सावधगिरी बाळगा आणि व्हायरसने संसर्ग झालेल्या लोक किंवा प्राण्यांशी संपर्क टाळा.
इतर लक्षणे आढळल्यास आपल्याला कोरोना विषाणूची लागण होण्याची शक्यता आहे याची जाणीव ठेवा. मार्च २०२० मध्ये सीडीसी आणि डब्ल्यूएचओ या दोघांनी नोंदवले की कोरोना विषाणूची सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे खोकला, ताप आणि श्वास लागणे. घसा खवखवणे, वाहणारे नाक, डोकेदुखी किंवा शरीरावर दुखणे यासारख्या श्वसन संसर्गाच्या इतर लक्षणांमुळे आपण फ्लू किंवा सामान्य सर्दीसारख्या दुसर्या श्वसन संसर्गामुळे ग्रस्त असल्याचे सूचित होऊ शकते. आपण आपल्या लक्षणांबद्दल काळजी घेत असल्यास वैद्यकीय मदत घ्या.
- आपण चिंताग्रस्त असल्यास हे समजण्यासारखे आहे, परंतु हे लक्षात ठेवा की ताप, खोकला आणि श्वास लागणे याशिवाय इतर लक्षणे आढळल्यास बहुधा आपल्याला कोरोना मिळणार नाही.
टिपा: जर आपण तरुण आहात आणि चांगले आरोग्य घेत असाल तर आपल्यास कोविड -१ of ची सौम्य लक्षणे दिसू शकतात. आपण अलीकडे प्रवास केला असेल किंवा कोविड -१ with असलेल्या एखाद्याशी जवळचा संपर्क साधला असेल तर, तपासणीची आवश्यकता आहे का ते पाहण्यासाठी श्वसनाची लक्षणे आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा. यादरम्यान, घरीच रहा म्हणजे आपण इतरांना संसर्ग घेऊ नये.
जाहिरात
4 पैकी 2 पद्धत: वैद्यकीय सेवा
आपल्याला कोरोना व्हायरस असल्याचे वाटत असल्यास ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा. आपण आजारी असल्याची शक्यता आहे असे वाटत असल्यास लक्षणे हलके घेऊ नका, कारण गंभीर कोरोना विषाणूची लागण जीवघेणा असू शकते. आपल्याला कोरोना विषाणूची तपासणी करण्याची आवश्यकता आहे किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा. त्यांना आपल्या लक्षणांबद्दल सांगा आणि त्यांना सांगा की आपण अलीकडेच प्रवास केला आहे, संभाव्य व्यक्तीशी संपर्क साधला आहे किंवा संभाव्य संक्रमित प्राण्याशी संपर्क साधला आहे. आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा, ती चाचणी घेतली जात आहे की घरी आहे आणि लक्ष्यांचा मागोवा ठेवत आहे.
- क्लिनिक कर्मचार्‍यांना कळवा की आपण तेथे असल्यापूर्वी आपल्याला कोरोना व्हायरस असल्याची शंका आहे. अशा प्रकारे, हा रोग आपल्यापासून इतर रुग्णांमध्ये पसरू नये यासाठी ते खबरदारी घेऊ शकतात.
जागतिक आरोग्य संघटना
तज्ञ म्हणाले: राष्ट्रीय आणि स्थानिक सरकार त्या परिसरातील परिस्थितीविषयी सर्वात अद्ययावत माहिती देतील. आगाऊ कॉल केल्याने आपल्या स्थानिक आरोग्य सुविधेस आपल्याला भेट देण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाणी जाण्यास अनुमती मिळेल. हे आपले संरक्षण करेल आणि व्हायरस आणि इतर संसर्गजन्य रोगांचा प्रसार रोखण्यास मदत करेल.
आपल्यासाठी कोरोना विषाणूची डॉक्टरांची चाचणी घ्या. जर आपल्या डॉक्टरांना असे वाटले की आपल्याला कोरोना व्हायरस आहे, तर चाचणी दरम्यान ते आपल्याला क्लिनिक किंवा रुग्णालयात अलग ठेवू शकतात. त्यानंतर ते आपल्या देशात रोग नियंत्रण युनिट्सशी संपर्क साधतील. कोरोना विषाणूची तपासणी करण्यासाठी डॉक्टर किंवा सार्वजनिक आरोग्य व्यावसायिक थुंकी किंवा रक्ताचा नमुना घेतील.
- बहुधा परिस्थितीनुसार आपले डॉक्टर आपल्याला घरी अलगाव देण्याची शक्यता आहे. तथापि, विषाणूचा प्रसार इतर रुग्णांमध्ये होऊ नये म्हणून आपण दूर राहू शकता.
- डॉक्टर त्यांच्या क्लिनिकमध्ये आपली तपासणी करू शकत नाहीत. ही चाचणी सीडीसी किंवा आपल्या स्थानिक राष्ट्रीय आरोग्य संस्थेद्वारे हाताळली जाईल.
आपल्या डॉक्टरांच्या उपचार पद्धतीचा काटेकोरपणे अनुसरण करा. कोरोना विषाणूवर सध्या कोणतेही विशिष्ट उपचार नाही. ही एक व्हायरल इन्फेक्शन आहे जी सध्या आपण अँटीबायोटिक्सने उपचार करू शकत नाही. जर आपला डॉक्टर आपल्याला कोरोना विषाणूचे निदान करीत असेल तर कदाचित आपणास घरी सोडता येईल, जोपर्यंत अशी गंभीर लक्षणे नसतील की जोपर्यंत आपल्याला रुग्णालयात दाखल करण्याची आवश्यकता नाही. स्वतःवर उपचार करण्यासाठी आणि इतरांना हा आजार पसरण्यापासून रोखण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- आपले डॉक्टर आपल्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात किंवा काही औषधांची शिफारस करु शकतात. सध्या असे कोणतेही औषध नाही जे विषाणूस मारू किंवा त्यावर उपचार करु शकेल, म्हणून आता आपण स्वत: ची काळजी घ्या आणि व्हायरस स्वतःहून मरण्याची प्रतीक्षा करा.
- आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे आणि आपल्याला अतिरिक्त उपचारांकडे परत जाणे आवश्यक असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा (उदाहरणार्थ जर आपली लक्षणे आणखी तीव्र झाली किंवा नवीन लक्षणे जोडली गेली तर).
आपल्याकडे फुफ्फुसातील गंभीर लक्षणे असल्यास आपत्कालीन कक्षात जा. जरी कोरोना विषाणूचे काही संक्रमण सौम्य असले तरी कोविड -१ श्वासोच्छवासाची गंभीर लक्षणे जसे की श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. ही लक्षणे कोविड -१ to शी संबंधित नसतानाही नेहमीच तत्काळ असतात. आपत्कालीन कक्षात जा किंवा आपण किंवा आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास खालील लक्षणे आढळल्यास मदत घ्या:
- श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा श्वास घेण्यास तीव्र अडचण
- फिकट चेहरा किंवा ओठ
- छातीत दुखणे किंवा दबाव
- वाढलेली गोंधळ किंवा त्रास होण्यास त्रास होणे
कृती 3 पैकी 4: आपण आजारी असताना स्वत: ची काळजी घ्या
घरी रहा आणि भरपूर विश्रांती घ्या. आपल्या शरीरात संक्रमणापासून बचाव करण्यासाठी आणि बरे होण्यासाठी भरपूर विश्रांती घेणे खूप महत्वाचे आहे. तसेच, घरीच राहिल्यास इतरांना संसर्ग होण्यापासून वाचविण्यात मदत होते. एकदा आपल्याला व्हायरस झाल्यास, कामावरून किंवा शाळेतून वेळ काढा आणि जड गतिविधी टाळा. भरपूर झोप घ्या.
- आपल्या सामान्य क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करण्यासाठी योग्य वेळी आपल्या डॉक्टरांना सल्ला घ्या. ते आपल्याला लक्षणे दिल्यानंतर 10 दिवस किंवा अधिक प्रतीक्षा करण्यास सांगतील.
वेदना आणि ताप साठी काउंटर औषधे घ्या. शरीरात वेदना, डोकेदुखी किंवा ताप यासारखी लक्षणे असल्यास आपण एसीटामिनोफेन (टायलेनॉल), आयबुप्रोफेन (मोट्रिन, अ‍ॅडविल) किंवा नेप्रोक्सेन (अलेव्ह) सारख्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी औषध घेऊ शकता. आपले वय 18 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास आपण वेदना कमी करण्यासाठी आणि ताप कमी करण्यासाठी irस्पिरिन घेऊ शकता.
- 18 वर्षाखालील मुलांना अ‍ॅस्पिरिन देऊ नका, कारण यामुळे रेय सिंड्रोम नावाची धोकादायक स्थिती उद्भवू शकते.
- वापराच्या सूचनांनुसार किंवा डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टच्या सल्ल्यानुसार नेहमीच योग्य डोस घ्या. औषध घेण्यापूर्वी, आपण गर्भवती किंवा स्तनपान देत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा.
खोकला शांत करण्यासाठी एक ह्युमिडिफायर वापरा. एक ह्युमिडिफायर गले, फुफ्फुसे आणि पवन पाइपला शांत करण्यास मदत करते, जेणेकरून खोकला देखील सुलभ होऊ शकेल. याव्यतिरिक्त, कफ वेगवान नष्ट होईल आणि खोकल्याचा हल्ला देखील अधिक प्रभावी आहे. रात्री आपल्या बेडसाईडवर आणि आपण सामान्यत: जेथे दिवस घालवत असाल तेथे आपल्या आर्द्रतादाराला ठेवा.
- गरम अंघोळ करणे किंवा शॉवर चालू ठेवून स्नानगृहात बसणे आपल्या फुफ्फुसात आणि सायनसमध्ये कफ आराम आणि सैल करण्यास मदत करते.
भरपूर द्रव प्या. जेव्हा आपण आजारी असाल, तेव्हा आपणास डिहायड्रेटेड होण्याची शक्यता असते.कोरोना विषाणूपासून बरे होत असताना डिहायड्रेशन आणि रक्तसंचय रोखण्यासाठी भरपूर प्रमाणात द्रव, रस किंवा इतर स्पष्ट द्रव प्या.
- जर आपल्याला खोकला असेल किंवा घसा खवखवला असेल तर उबदार पातळ पदार्थ, जसे की मटनाचा रस्सा, चहा किंवा लिंबासह कोमट पाणी.
आपल्या डॉक्टरांनी आपल्याला घर सोडण्याची परवानगी येईपर्यंत स्वत: ला अलग ठेवणे. इतरांना संसर्ग होण्याची शक्यता नसल्यास घरीच रहाणे फार महत्वाचे आहे. आपण आपल्या सामान्य क्रियाकलापांकडे परत येऊ शकता तेव्हा आपला डॉक्टर आपल्याला कळवेल. आपण बरे होत आहात असे वाटत असले तरीही बाहेर जाण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
- आपल्या शरीरात अद्याप कोरोना व्हायरस आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपला डॉक्टर आपली पुन्हा चाचणी करू शकेल.
- जर तेथे कसोटी किट्स वापरण्यासाठी उपलब्ध नसतील तर कमीतकमी 72 तासांपर्यंत लक्षणे नसल्यास ते आपल्याला घर सोडण्याची परवानगी देऊ शकतात.
लक्षणे गंभीर असल्यास तत्काळ वैद्यकीय मदत मिळवा. काळजी करू नका, परंतु कोरोना विषाणूमुळे खरोखर गंभीर लक्षणे उद्भवू शकतात आणि आपण न्यूमोनियाचा नाश करू शकता आणि जीवघेणा होऊ शकता. आपत्कालीन कक्षात जा किंवा आपल्याकडे गंभीर लक्षणे असल्यास: मदतीसाठी कॉल करा जसे:
- श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा श्वास घेण्यास तीव्र अडचण
- सतत छातीत दुखणे किंवा दबाव
- गोंधळलेले किंवा चिडचिडे
- फिकट गुलाबी ओठ किंवा चेहरा
- ही एक परिपूर्ण यादी नाही, म्हणून गंभीर किंवा चिंताजनक लक्षणे असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
4 पैकी 4 पद्धत: कोरोना विषाणूचा संसर्ग रोख
सामाजिक अलगावचा सराव करण्यासाठी शक्य तितक्या घरी रहा. आपण "सामाजिक अलगाव" हा शब्द ऐकला असेल ज्याचा अर्थ असा आहे की आपण इतरांशी आपला संपर्क मर्यादित केला आहे. हे समाजात कोरोना विषाणूचा प्रसार होण्यापासून रोखू शकेल. आवश्यक असल्यास केवळ घरातून बाहेर पडायला हवे जसे की आवश्यक वस्तू खरेदी करणे किंवा कामावर जाणे. शक्य असल्यास, आत्तासाठी, घरून काम करण्याची किंवा घरी अभ्यास करण्याची व्यवस्था करा.
- बाहेर जाताना, इतरांपासून 2 मीटर अंतरावर रहा.
- आपल्याकडे मित्र किंवा नातेवाईक जमले असल्यास, आपल्या मेळाव्याला 10 पेक्षा जास्त लोकांपुरते मर्यादित करा आणि अतिथींपासून 2 मीटर अंतर ठेवा.
आपले हात वारंवार गरम पाणी आणि साबणाने धुवा. हात धुणे हा कोरोना विषाणूचा प्रसार आणि इतर रोगांपासून बचाव करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. आपले हात धुण्यासाठी दिवसभर कोमट पाणी आणि साबण नियमितपणे वापरा, विशेषत: उघड्या पृष्ठभागाला स्पर्श केल्यानंतर (जसे की सार्वजनिक स्नानगृहांवरील दरवाजाची हाताळणी, किंवा बसमध्ये आणि गाड्यांवरील हँडरेल्स). ) किंवा संक्रमित व्यक्ती किंवा प्राण्याशी संपर्क साधल्यानंतर. कमीतकमी 20 सेकंदांपर्यंत आपले हात धुवा आणि आपल्या बोटांनी चांगले स्क्रब करा.
- आपले हात लांब धुण्यास खात्री करण्यासाठी, आपले हात धुताना "वाढदिवसाच्या शुभेच्छा" गा.
डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करणे टाळा. डोळे, नाक आणि तोंडातील श्लेष्मल त्वचेद्वारे कोरोना विषाणूंसारख्या श्वसनास संक्रमण होणारे विषाणू शरीरात प्रवेश करतात. आपला चेहरा स्पर्श न करून आपण स्वतःचे रक्षण करू शकता, खासकरून जर आपण आपले हात धुतले नाहीत.
सर्व घरगुती आणि सार्वजनिक वस्तू आणि पृष्ठभाग स्वच्छ आणि निर्जंतुकीकरण करा. सामान्य आजार रोखण्यासाठी, रोगाचा प्रसार मर्यादित करण्यासाठी ताबडतोब पृष्ठभाग किंवा संपर्क स्वच्छ करा. 240 मिलीलीटर ब्लीच 4 लिटर गरम पाण्यात मिसळून किंवा निर्जंतुकीकरण ओला पेपर किंवा जंतुनाशक स्प्रे वापरा. जंतुनाशक काम करण्यासाठी पृष्ठभाग सुमारे 10 मिनिटे ओले राहतील याची खात्री करा.
- जर तुमच्या घरातील एखादा आजारी पडला असेल तर गरम पाण्याने आणि डिटर्जंटने लगेच भांडी आणि भांडी धुवा. तसेच बेडशीट आणि उशासाठी सर्व कापड गरम पाण्यात धुवा.
आजारी लोकांशी संपर्क टाळा. कोरोना विषाणू आजारी लोकांमधून द्रवपदार्थाच्या थेंबाद्वारे पसरतो. आजारी व्यक्तीला खोकला गेल्यानंतर आपण त्यांना इनहेल करू शकता. जर एखाद्याला खोकला दिसला किंवा त्याने आपण आजारी असल्याचे सांगितले तर त्यांच्याशी आदरपूर्वक संवाद साधण्यास टाळा. याव्यतिरिक्त, संक्रमणाचे खालील मार्ग टाळा:
- आजारी व्यक्तीशी जवळचा संपर्क ठेवा, जसे की मिठी मारणे, चुंबन घेणे, हात हलविणे किंवा त्यांच्याबरोबर दीर्घ कालावधीसाठी रहाणे (उदा. बस किंवा विमानात त्यांच्याशेजारी बसणे)
- कप, खाण्याची भांडी किंवा इतर वैयक्तिक वस्तू आजारी व्यक्तीबरोबर सामायिक करा
- आजारी व्यक्तीला स्पर्श केल्यानंतर आपले डोळे, नाक किंवा तोंड स्पर्श करा
- आजारी रूग्णाच्या कचर्‍याचा संपर्क (उदा. आजारी मुलांसाठी डायपर बदलणे)
पशुधन आणि वन्य प्राण्यांपासून दूर रहा. अनेक कोरोना विषाणू प्राण्यांपासून मनुष्यांत संक्रमित होतात. जर आपण प्राण्यांच्या संपर्कात आलात, विशेषत: कोरोना विषाणूचा त्रास होत असेल तर आपले हात काळजीपूर्वक धुवा.
- विशेषतः सावधगिरी बाळगा, दृश्यास्पद आजारी असलेल्या प्राण्यांशी संपर्क टाळा.
मांस आणि प्राण्यांची उत्पादने शिजवा. दूषित किंवा खराब प्रक्रिया केलेले दूध किंवा मांसाचे सेवन केल्याने आपण कोरोना विषाणू आणि इतर आजार घेऊ शकता. कच्चे किंवा अनपेस्टेराइज्ड प्राण्यांचे उत्पादन टाळा, हात, पृष्ठभाग आणि कच्चे मांस किंवा कच्च्या दुधाच्या संपर्कात आलेली भांडी नेहमीच धुवा.
आपल्याला संसर्ग झाल्यास आपला खोकला किंवा शिंक घ्या. कोरोना विषाणू ग्रस्त असलेले लोक बर्‍याचदा खोकल्यामुळे आणि शिंकण्याद्वारे व्हायरस पसरवतात. जर तुमच्या शरीरात आधीच हा विषाणू असेल तर आपण खोकला किंवा शिंकत असताना आपण आपले नाक आणि तोंड एखाद्या मेदयुक्त, रुमाल किंवा मुखवटा झाकून इतरांना सुरक्षित ठेवू शकता.
- वापरलेल्या उती ताबडतोब फेकून द्या आणि साबण आणि कोमट पाण्याने आपले हात धुवा.
- जर आपल्याला अचानक खोकला किंवा शिंक आला असेल किंवा आपल्याला कोणतीही ऊतक उपलब्ध नसेल तर आपले नाक व तोंड आपल्या हाताऐवजी आपल्या कोपरांनी लपवा. अशा प्रकारे, आपण वस्तूंना स्पर्श करून व्हायरस पसरणार नाही.
आपण दुसर्या देशात जाण्याचा विचार करत असल्यास प्रवासाच्या सल्ल्याकडे लक्ष द्या. जर आपण परदेशात जाण्याचा विचार करत असाल तर धोकादायक व्हायरस फिरत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी त्या देशाच्या ट्रॅव्हल वेबसाइटला भेट द्या. अधिक माहितीसाठी आपण सीडीसी किंवा डब्ल्यूएचओ वेबसाइटला देखील भेट देऊ शकता. या वेबसाइट्स प्रवासात आपले संरक्षण कसे करावे याबद्दल सल्ला देऊ शकतात. जाहिरात
