लेखक:
Robert Simon
निर्मितीची तारीख:
16 जून 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
तुम्ही सकाळी उठलेला असावा आणि आरशात स्वत: ला पाहिलं असेल, अचानक तुमच्या चेह on्यावर सुजलेल्या, लाल आणि जळत्या फोड्या पाहिल्या ज्या रात्री तुम्ही झोपण्यापूर्वी केलेली नव्हती. होय आपण काहीच करणे निवडणार नाही, त्यांना एकटे सोडा पण होय आपणास स्वतःच त्यांच्याशी व्यवहार करायचा आहे आणि त्यांना दूर करण्याचा प्रयत्न कराल. आपण घाईत असताना मुरुम शक्य तितक्या लवकर फीड करायचे असल्यास, खाली दिलेल्या चरणांचा प्रयत्न करा.
पायर्‍या
भाग 1 चा 1: मुरुमांचा सामना करणे
समुद्री मीठ वापरुन पहा. एक चमचे समुद्र मीठ दोन चमचे गरम पाण्यात मिसळा. नंतर थेट मुरुमात मीठ पाणी लावण्यासाठी सूती झुबका वापरा. पाण्याने स्वच्छ धुवा नका. समुद्री मीठ जीवाणू नष्ट करते आणि मुरुम कोरडे करते.
बेंझॉयल पेरोक्साइड (हायड्रोजन पेरोक्साइड) वापरून पहा. बेंझॉयल पेरोक्साइड मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियापासून मुक्त होऊ शकतात.बेंझॉयल पेरोक्साईड बर्‍याच वेगवेगळ्या सांद्रतांमध्ये येते, परंतु बेंझॉयल पेरोक्साईड 2.5% इतके प्रभावी आहे 5-10% बेंझॉयल पेरोक्साईड आणि कमी त्रासदायक .. बेंझॉयल पेरोक्साईड त्वचेचे थर कापण्यास मदत करते. मृत्यू, त्वचा उजळ आणि उजळ सोडून.
सॅलिसिलिक acidसिड वापरा. बेंझॉयल पेरोक्साईड प्रमाणे, सॅलिसिक acidसिड मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियांचा नाश करतो. यामुळे त्वचेच्या पेशी जलद गतीने वाढतात आणि नवीन त्वचेच्या वाढीस उत्तेजन देतात. आपला चेहरा धुल्यानंतर, मुरुमांवर थोड्या प्रमाणात सॅलिसिक acidसिड घाला.
चहाच्या झाडाचे तेल वापरा. चहाच्या झाडाचे तेल एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आवश्यक तेल आहे जे आपल्या छिद्रांमध्ये घरटे असलेले जीवाणू नष्ट करू शकतो. सूती झुडूपांवर थोडे चहाच्या झाडाचे तेल घाला, मग मुरुमांवर फेकून द्या, जास्त प्रमाणात नसावे याची खबरदारी घ्या.- चहाच्या झाडाच्या तेलामध्ये प्रक्षोभक गुणधर्म असतात, यामुळे मुरुमे कमी आणि कमी लाल होतात.
एस्पिरिन क्रश करा. एक irस्पिरीनची गोळी चिरडून पेस्ट तयार करण्यासाठी पुरेसे पाणी घाला. मुरुमांवर या मिश्रणाचा पातळ थर लावण्यासाठी सूती पुसण्याचा वापर करा. सर्व मुरुम लावा आणि कोरडे होऊ द्या. अ‍ॅस्पिरिनचा वापर जळजळांशी लढा देण्यासाठी, त्वचेवर अ‍ॅस्पिरिन लावा आणि दाह कमी होण्यास मदत होते. रातोरात अ‍ॅस्पिरीनचे मिश्रण सोडा.
मुरुमांवर तुरट लागू करा. एखाद्या तणावामुळे त्वचेवरील छिद्र कमी होतात आणि त्वचा नितळ होते. काही फार्मास्युटिकल rinस्ट्रिझंट्समध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असतो जो मुरुमांना प्रतिबंधित करण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करेल. येथे वापरण्यासाठी काही अ‍ॅस्ट्र्रिंट्स आहेतः
- व्यावसायिकपणे उपलब्ध असुरक्षित व्यावसायिकरित्या उपलब्ध अ‍ॅस्ट्रिजेन्ट्स विविध प्रकारचे आणि पॅकेजेसमध्ये येतात. एक तुरट निवडा ज्यात बेंझॉयल पेरोक्साइड किंवा सॅलिसिक acidसिड आहे. आपल्या फार्मासिस्टला विचारा की कोणत्या प्रकारची Emollients तुमच्या त्वचेला सुख देतात?
- फोल्डिंग दरम्यान नैसर्गिक अ‍ॅस्ट्रिजेन्ट्स देखील प्रभावी असतात. नैसर्गिक rinट्रिंजेंट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
- लिंबाचा रस. लिंबाच्या रसामधील साइट्रिक acidसिड मुरुमांमुळे उद्भवणार्‍या बॅक्टेरियांचा नाश करते आणि त्वचा घट्ट करण्यास मदत करते. बरेच लोक असे करतात. लिंबाचा तुकडा कापून मुरुमांवर हळूवारपणे घालावा. नंतर त्वचेचा पीएच संतुलित करण्यासाठी टोनर (एक खोल क्लींजिंग सोल्यूशन) लावा. लिंबू जोरदार अम्लीय असतात आणि त्वचेचे पीएच बदलू शकतात, म्हणूनच टोनर महत्त्वपूर्ण आहे.
- केळीचे साल. केळीची साले किडी आणि डासांच्या चाव्यावर उपचार करणारी प्रभावी आहेत, यामुळे मुरुम लहान होण्यास मदत होते. केळीची साल मुरुमांवर हळूवारपणे घालावा.
- हेझेल. डायन हेझेल विविध उपयोगांसह उपयुक्त तुरट म्हणून वापरली जात आहे. दारू नसलेल्या डायन हेझेल अर्कचा वापर करा. मुरुमांवर थोडीशी रक्कम लावा आणि हवा वाळवा.
- ग्रीन टी. ग्रीन टी एक तुरट आहे ज्यात बरेच अँटीऑक्सिडेंट असतात, जे मुक्त रॅडिकल्सपासून बचावासाठी वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करतात. चहाचे पॅकेट गरम पाण्यात बुडवून घ्या, नीट ढवळून घ्या आणि चहाचे पॅकेट त्वरीत मुरुमांवर ठेवा.
अंड्याचे तेल वापरा. अंडी तेल मुरुम काढून टाकण्यास आणि डाग येऊण्यापासून बचाव करण्यासाठी प्रभावी आहे.
- अंडी तेल वापरण्यापूर्वी साबण किंवा साफसफाईच्या उपकरणाने आपले हात धुवा.
- आपल्या बोटांच्या बोटांचा वापर करून, डाग अदृश्य होईपर्यंत दिवसातून दोन वेळा अंड्याचे तेल हलक्या हाताने घाला.
- एक तासानंतर मऊ चेहरा टॉवेलने स्वच्छ धुवा.
भाग 3 चा 2: लालसरपणा कमी करणे
मुरुम वर बर्फ ठेवा. यामुळे सूज कमी होईल, कारण बर्फामुळे त्या भागात रक्त प्रवाह कमी होईल. बर्फ थेट मुरुम वर ठेवता येतो किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा वॉशक्लोथच्या पातळ थरात गुंडाळले जाऊ शकते.
मुरुमांवर डोकावण्यासाठी डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करा. डोळ्याचे थेंब लालसरपणा कमी करतात, म्हणूनच ते लालसरपणा आणि चिडचिड कमी करण्यास देखील प्रभावी आहेत. सूती झुबकावर डोळ्याचे थेंब योग्य प्रमाणात ठेवा, मग मुरुमांवर थापून घ्या.
- थंड तापमान जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करू शकते, म्हणून एक कापूस जमीन पुसण्यासाठी वापरल्याच्या एक तासाच्या आधी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. कोल्ड स्बॅबमुळे मुरुम शांत होईल कारण ते जळजळ कमी करते.
एक नैसर्गिक अँटीहास्टामाइन वापरुन पहा. अँटीहिस्टामाइन्स शरीराच्या त्वचेच्या ऊतींमध्ये सूज कमी करण्यास मदत करतात. यापैकी बहुतेक औषधे गोळीच्या रूपात येतात, परंतु काही चहा किंवा सामन्या स्वरूपात येऊ शकतात. त्यांचा उपयोग लालसरपणा कमी करण्यासाठी केला जातो. नैसर्गिक वनस्पती-व्युत्पन्न अँटीहिस्टामाइन्समध्ये हे समाविष्ट आहे:
- चिडवणे. हे मूर्खपणाचे वाटेल कारण जंगली चिडचिडीला स्पर्श केल्यास लहान फोडांसह पुरळ येऊ शकते. असे असले तरी, काही डॉक्टरांनी असे सुचवले आहे की स्टिंगिंग चिडवणे वाळविणे आणि नंतर थंड करणे, हे शरीरातील हिस्टामाइनचे प्रमाण कमी करण्यासाठी ज्ञात आहे.
- हॉर्सराडिश नैसर्गिक अँटीहिस्टामाइन म्हणून देखील वापरली जाते. युरोपमध्ये, त्वचेच्या आजारावर उपचार करण्यासाठी लोकांनी या वनस्पतीचा बराच काळ वापर केला आहे. झाडाची पाने चिरडून पेस्ट किंवा गोळ्या बनवतात.
- तुळशी नैसर्गिक अँटीहिस्टामाइन म्हणून देखील प्रभावी आहे. दोन तुळशीची पाने उष्णतेने गरम करा आणि प्रभावित त्वचेच्या क्षेत्रास हळूवारपणे लावा. तुळस हे पुष्टी करण्यास मदत करतो की पुरळ बाह्य वातावरणाला शरीराचा सामान्य प्रतिसाद आहे.
भाग 3 चे 3: सामान्य नियम
दिवसातून दोनदा आपला चेहरा धुवा. दिवसातून दोनदा आपला चेहरा धुण्याचा प्रयत्न करा. हलक्या हाताने धुवा आणि एक घाणेरडे वॉशक्लोथ किंवा घाणेरडे काहीही वापरू नका: घाणेरडे वॉशक्लोथमधील बॅक्टेरिया ब्रेकआउट करतात.
- मृत त्वचेच्या बाहेर पडण्यासाठी मदत करण्यासाठी आठवड्यातून एकदा चेहर्याचा क्लीन्सर वापरा. एक्सफोलिएशनमुळे एपिडर्मिस होतो, त्वचेचा सर्वात मृत थर काढून टाकला जातो. आठवड्यातून एकदा असे करणे त्वचेसाठी चांगले आहे.
- प्रत्येक चेहरा धुल्यानंतर मॉइश्चराइझ करा. त्वचा देखील शरीराचा एक भाग आहे. मूत्रपिंडाप्रमाणे, देखील निरोगी राहण्यासाठी पाण्याची आवश्यकता आहे. प्रत्येक वॉशनंतर आपली त्वचा ओलावा.
आपल्या तोंडाला स्पर्श करू नका. आपला चेहरा चुकून किंवा हेतूने स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा. घाणेरडे हात बॅक्टेरियाचे वाहक असतात. आपण आपल्या चेह touch्याला जितके कमी स्पर्श कराल तितकेच आपला चेहरा अधिकच ताजेतवाने आणि आरोग्यासाठी असेल.
व्यायाम करा. मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी व्यायाम हा एक उपयुक्त मार्ग आहे. जेव्हा आपण व्यायाम करता तेव्हा आपण ताण सोडता. तणावामुळे मुरुमांच्या त्वरीत वाढ होण्याचे कारण मानले जाते, तरीही त्याचा त्याचा कसा परिणाम होतो याची डॉक्टरांना खात्री नसते.
- तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी निरोगी व्यायाम मिळवा. एखाद्या क्रीडा संघात सामील व्हा, व्यायामशाळेत जा किंवा रोजच्या व्यायामासाठी स्वतःस चिकटून राहा. या सर्व क्रियाकलापांमुळे आपली त्वचा उजळ होईल.
- व्यायामा नंतर शॉवर घ्या. जेव्हा आपण व्यायाम करता तेव्हा आपल्याला घाम येतो (जर आपण खरोखर व्यायाम केले तर घाम येईल). भारी व्यायामानंतर घाण, मीठ आणि मृत त्वचेच्या पेशी जमा होतील.
- मिठाई वर परत कट. त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी साखरेचा वापर कमीत कमी करा. साखरेमुळे जळजळ बिघडू शकते आणि अधिक ब्रेकआउट्स होऊ शकतात किंवा भडकू शकतात. मिठाई, चॉकलेट, आणि मसालेदार पेये परत कट करण्याच्या सर्व गोष्टी आहेत.
मद्यपान करू नका. अल्कोहोल मुरुमांवर नकारात्मक परिणाम होतो. म्हणून अल्कोहोल पिणे मुरुमांना त्रास देऊ शकतो. अल्कोहोल शरीराला निर्जलीकरण करते ज्यामुळे तिला आवश्यक असलेल्या पाण्याचे नुकसान होते. अल्कोहोलमध्येही भरपूर साखर असते, ज्यामुळे मुरुमांचा ब्रेकआउट वेगवान होतो. अल्कोहोलचे हानिकारक प्रभाव कमी करण्यासाठी, अल्कोहोल कमी प्या आणि आपल्याला त्याचे परिणाम दिसतील. भरपूर मद्यपान करण्याऐवजी भरपूर पाणी प्या.
मुरुमांवर कार्य करत नाही. आपण औषधोपचार किंवा उपचार घेत नसल्यास पिळणे, हुक, प्रहार, घासणे, स्क्रॅच किंवा मुरुमांना स्पर्श करू नका. असे केल्याने मुरुम अधिक लालसरपणा आणि जळजळ होण्याची शक्यता असते. सांगणे सोपे पण अंमलात आणणे अवघड आहे. आपण मुरुमांवर काम न केल्यास, डाग येण्याची शक्यता कमी होईल आणि अखेरीस ते अधिक द्रुतपणे काढून टाका. जाहिरात
सल्ला
- फक्त थापणे, जोरदारपणे चोळल्यास त्वचा लाल होईल.
- आपल्या हातांनी मुरुमांना स्पर्श करू नका. आपले हात तेले आणि जंतूंनी समृद्ध आहेत. मुरुमांना स्पर्श केल्यास ते संसर्ग होऊ शकते.
- भरपूर पाणी पिण्याची सवय लावा.
- साखर आणि चॉकलेटमुळे मुरुमांमुळे असे घडते, जे खरं नाही, म्हणून आपणास साखर आणि चॉकलेटपासून दूर राहण्याची गरज नाही. कमकुवत आहार आणि खाणे-पिणे ज्यामुळे आपल्याला gicलर्जी असते बहुतेकदा मुरुम होतात. काही लोक चॉकलेट पूर्णपणे खाऊ शकतात, परंतु दुसर्या दिवशी थोडा चीज मुरुमांनी चेहरा भरुन जाईल. योग्य आणि पौष्टिक आहार घेणे महत्वाचे आहे, हे लक्षात ठेवावे अन्यथा आहार मुरुमेचे कारण असू शकते.
- व्यायामा नंतर ताबडतोब आंघोळ करू नका कारण यामुळे तुमची त्वचा खराब होईल आणि छिद्र छिद्र होईल. शॉवर करण्यापूर्वी कमीतकमी 30 मिनिटे थांबा.
- रात्रभर सफरचंद सायडर व्हिनेगर लावा. त्यात एक अप्रिय वास आहे परंतु तो खूप प्रभावी आहे.
- घाम छिद्र काढून टाकू शकतो, परंतु पसीना खूप लांबून छिद्र रोखू शकते, म्हणून व्यायामा नंतर स्नान करा, परंतु ताबडतोब आंघोळ करणे टाळा कारण हे शरीरासाठी अत्यंत हानिकारक आहे, यामुळे उष्णता वाढते. शरीराचे तापमान अचानक बदलते, ज्यामुळे धक्का बसतो.
- बेकिंग सोडा (एक पांढरा पावडर रासायनिकरित्या सोडियम हायड्रोकार्बोनेट किंवा सोडियम बीकाबोनेट म्हणतात) आणि टूथपेस्ट मिक्स करुन एक पेस्ट तयार करा ज्यामुळे त्वचेची चिडचिड कमी होईल, मिश्रण रात्रभर सोडा, नंतर लागू करा. त्वचा आणि रात्रभर सोडा.
- कोरफड वनस्पती पासून एक अर्क वापरा: स्टेमचा भाग घ्या आणि तो कापून टाका. संपूर्ण आतडे घ्या आणि आपल्या त्वचेवर सकाळी आणि संध्याकाळी लावा. उरलेले फ्रिजमध्ये ठेवता येतात.
- लिंबाचा रस टूथपेस्टपेक्षा अधिक प्रभावी आहे परंतु जर आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल तर त्वचेला अधिक त्रास होऊ शकतो.
- कोरफड Vera जेल (एक कोरफड Vera जेल) आणि चारकोल आधारित साबण (एक कोळसा-आधारित साबण) सारखी उत्पादने तेलकट त्वचा स्वच्छ आणि कमी करू शकतात. नियमित वापरामुळे डाग व डाग टाळण्यास मदत होते.
चेतावणी
- आपण ते लागू केल्यावर टूथपेस्टमुळे आपल्याला थोडासा खोकला जाणवेल, परंतु त्यानंतरही आपल्याला वेदना जाणवत असल्यास, असे करणे बंद करणे आपल्या त्वचेला आणखी नुकसान करते. आपल्याकडे त्वचेची किंवा त्वचेची संवेदनशीलता असल्यास टूथपेस्ट वापरू नका.
