सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

डोळ्यांखालील गडद मंडळे आपल्याला सुरकुत्या किंवा राखाडी केसांपेक्षा वृद्ध दिसतात. तथापि, आपण अद्याप डोळे अंतर्गत गडद मंडळे देखावा कमी करू शकता आणि काही बाबतींत त्यापासून पूर्णपणे मुक्त होऊ शकता. अधिक माहितीसाठी चरण 1 पहा.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः कारण शोधा

1. 

   लवकर झोपा. दररोज रात्री पुरेशी झोप घ्या. पुरेसे झोप न घेतल्यामुळे डोळ्यांखाली काळे वर्तुळे का येतात हे अद्याप स्पष्ट झालेले नाही, परंतु झोपेच्या अभावामुळे त्वचा फिकट होण्यास प्रवृत्त होते (ज्यामुळे फुफ्फुसाचा देखावा वाढतो) आणि रक्त परिसंचरण कमी करते. खूपच विश्रांती देखील काळ्या मंडळाचे कारण असल्याचे मानले जाते. रात्री झोपायच्या आधी पुसून टाका प्रती डोळा मेकअप क्रीम. जर आपण असे केले नाही, तर जसे की तुमचे वय, तुमचे डोळे अधिक दमलेले दिसू शकतात.
   • आपल्याला किती तास झोपावे लागेल हे निश्चित करा (सहसा प्रति रात्र 7-9 तास, परंतु संपूर्ण जीवनात वेगवेगळ्या वेळी वेगवेगळ्या व्यक्तींसाठी वेळ चढत राहतो). ते मदत करते की नाही हे पाहण्यासाठी काही तास नियमितपणे पर्याप्त प्रमाणात झोपण्याचा प्रयत्न करा.
   • अल्कोहोल आणि ड्रग्स आपल्या झोपेच्या गुणवत्तेवर विपरित परिणाम करतात. ही उत्पादने टाळा किंवा त्यांना सर्वोत्तम परिणामासाठी केवळ संयोजनात वापरा.
   • पुरेशी स्लीप सपोर्ट व्हिटॅमिन मिळवा. झोपेचा अभाव, तसेच व्हिटॅमिन मालाबॉर्स्प्शन अ‍ॅड्रेनल फंक्शन खराब करते. आपल्या renड्रेनल ग्रंथींचे कार्य कमी, आपण शोषून घेण्याकडे कमी व्हिटॅमिन बी 6. आपण बी 6 जितके कमी शोषून घ्याल तितकेच आपल्या अधिवृक्क ग्रंथी कमी सक्रिय होतील आणि आपण एक लबाडीच्या वर्तुळात प्रवेश कराल. झोपा, नियमित व्हिटॅमिन घ्या (आवश्यक असल्यास) हिरव्या पाले खाद्य पदार्थांच्या रूपात (कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण डेअरी उत्पादनांपेक्षा जास्त असते) चांगले कॅल्शियम / मॅग्नेशियम पूरक मिळवा आणि खनिज प्रमाणात पुरेसे पुनर्संचयित होईल अधिवृक्क ग्रंथींचे कार्य

2. 

   
   
   Giesलर्जीचा उपचार. Lerलर्जी डोळे अंतर्गत मलिनकिरण होण्याचे एक सामान्य कारण आहे. जर problemलर्जी आपल्या समस्येचे मूळ असेल तर allerलर्जीचा उपचार करा किंवा rgeलर्जेनपासून मुक्त व्हा. सर्दीसारख्या हंगामी giesलर्जीचा प्रिस्क्रिप्शन आणि अति काउंटर औषधे प्रभावीपणे केला जाऊ शकतो.
   • इतर giesलर्जींसाठी, कृती करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे सहसा प्रतिबंध. जर आपल्याला वारंवार गडद मंडळे किंवा फुगवटा येत असेल तर घरातील किंवा कामाच्या ठिकाणी तुम्हाला नकळत अन्न एलर्जी किंवा रासायनिक gyलर्जी असू शकते. आपल्याला कशापासून allerलर्जी आहे हे ठरवण्यासाठी आपल्या त्वचाविज्ञानाशी बोला. एलर्जी ग्रस्त लोकांमध्ये कधीकधी बी 6, फॉलिक acidसिड आणि बी 12 ची कमतरता देखील असते. मल्टीविटामिन घेतल्यास देखील मदत होऊ शकते.
   • ग्लूटेन असहिष्णुता. गडद मंडळांना आणखी एक सामान्य gyलर्जी ग्लूटेन असहिष्णुता आहे - गव्हाची specialलर्जीचा एक विशेष प्रकार. अधिक गंभीरपणे, आपल्याला सेलिआक रोग होऊ शकतो. सेलिआक रोगाची तपासणी करण्यासाठी, रक्त तपासणी करा. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपणास ग्लूटेन असहिष्णु असू शकते परंतु सेलिआक रोग नाही.

3. 

   
   
   चवदार नाक बरा. भरलेल्या नाकामुळे डोळ्यांखाली गडद मंडळे येऊ शकतात कारण तुमच्या सायनसच्या आजूबाजूची नस आणखी काळी पडते आणि ती दुभंगते.

4. 

   चांगले खा. निरोगी, संतुलित आहार घ्या, जीवनसत्त्वे घ्या आणि भरपूर द्रव प्या. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे बर्‍याच कॉस्मेटिक समस्या उद्भवू शकतात. गडद मंडळे आणि पफनेस बहुतेक वेळा व्हिटॅमिन के किंवा अयोग्य अँटीऑक्सिडंट्सच्या कमतरतेमुळे उद्भवतात. याव्यतिरिक्त, बी 12 ची कमतरता (बहुतेक वेळेस अशक्तपणाशी संबंधित) गडद मंडळे होऊ शकते.
   • भरपूर फळे आणि भाज्या खा, विशेषतः कोबी, पालक आणि इतर हिरव्या भाज्या. आवश्यक असल्यास दररोज व्हिटॅमिन परिशिष्ट घ्या. रक्ताभिसरण वाढविण्यासाठी पुरेसे द्रव प्या.
   • मीठाचे सेवन कमी करा. जास्त प्रमाणात मीठ शरीराला असामान्य ठिकाणी पाणी टिकवून ठेवते आणि यामुळे फुगवटा येऊ शकतो. जास्त प्रमाणात मीठ रक्ताभिसरण कमी करते आणि त्वचेखालील रक्तवाहिन्या निळसर दिसू शकते.

5. 

   
   
   आपल्या धूम्रपान करण्याच्या सवयींचे परीक्षण करा आणि त्याग करण्याचा निर्णय घ्या. धूम्रपानांमुळे रक्तवाहिन्यांच्या समस्या उद्भवतात ज्यामुळे केवळ आपला जीव धोक्यात येत नाही तर आपल्या रक्तवाहिन्या अधिक प्रख्यात बनतात आणि हिरव्या दिसतात.

6. 

   आराम. विश्रांतीमुळे तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते ज्यामुळे तुमची झोप कमी होते, खराब खाणे आणि अस्वस्थता येते. त्याऐवजी, आपल्याला कमी ताणतणाव आणि आरामदायक वाटत असल्यामुळे आपल्या डोळ्यांखालील त्वचा सुधारण्यास पुरेशी विश्रांती मदत करेल. त्वचेत अनेक मानसिक आणि शारीरिक आजार प्रतिबिंबित होतात, त्यामुळे विश्रांतीच्या आवश्यकतेकडे दुर्लक्ष करू नका.

7. 

   आपण बदलू शकत नाही अशा गोष्टी स्वीकारा. दुर्दैवाने, डोळे अंतर्गत गडद मंडळे अशी अनेक कारणे आहेत ज्यांविषयी आपण बरेच काही करू शकत नाही. यात समाविष्ट:
   • रंगद्रव्य विकृती. ते डोळ्याखाली गडद मंडळे बनवू शकतात.
   • सूर्यप्रकाश यामुळे मेलेनिनचे उत्पादन वाढू शकते.
   • वयामुळे त्वचा पातळ होते. वाढत्या त्वचेला पातळ करणे, आपल्या चरबी आणि कोलेजेन कालांतराने कमी झाल्यामुळे रक्तवाहिन्या आणि रक्तवाहिन्या अधिक वेगळ्या होतात.
   • अनुवांशिक घटक आपल्या कुटुंबात स्थिती अस्तित्त्वात आहे का हे ठरवा, कारण डोळ्यांखालील गडद मंडळे आनुवंशिक असल्याचे मानले जाते. याचा अर्थ असा नाही की परिस्थिती सुधारण्यासाठी आपण करू शकत नाही असे काही नाही, परंतु जेव्हा ती दूर करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तेव्हा अगदी लहान यश स्वीकारण्यास तयार राहा.
   • आपल्या चेहर्‍याची वैशिष्ट्ये. गडद मंडळे फक्त आपल्या चेहर्यावरील अभिव्यक्तीची सावली असू शकतात. सौंदर्यप्रसाधनांच्या काळजीपूर्वक वापराच्या पलीकडे हे बदलण्यासाठी आपण बरेच काही करू शकत नाही.
   जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक पद्धती

1. 

   काकडी लावा. थकल्यासारखे आणि कफडलेल्या डोळ्यांसाठी त्वरित "उत्तेजक" प्रदान करण्यासाठी काकडीचा उपयोग फुगवटा कमी करण्यासाठी आणि डोळ्यांभोवती त्वचा हलकी करण्यासाठी केला जात आहे. प्रत्येक डोळ्याला काकडीचा तुकडा लावा आणि अंधार असलेल्या भागात पसरवा. सुमारे 10-15 मिनिटे विश्रांतीसह एकत्रितपणे दररोज असे करा. डोळे बंद करा.

2. 

   कोल्ड टी चहाची पिशवी किंवा कोमल कपड्यात लपेटलेला बर्फाचा घन रोज आपल्या डोळ्यांना लावा. चहाच्या पिशव्यातील टॅनिन त्वचेचा सूज आणि काळे होण्याचे प्रमाण कमी करतात. शक्यतो सकाळी झोपा, आणि सुमारे 10-15 मिनिटांपर्यंत थंड, ओल्या चहाची पिशवी आपल्या डोळ्याच्या वरच्या बाजूला ठेवा. डोळे बंद करा. दुसर्‍या दिवशी सकाळी वापरण्यासाठी तुम्ही त्यांना रात्रभर रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवू शकता.

3. 

   एक समुद्र समाधान करा. 2 कप पाण्यात 1/4 चमचे समुद्री मीठ आणि / किंवा दीड चमचे बेकिंग सोडा पावडर मिसळा आणि आपल्या एका नाकपुड्यात ठेवा. दुसर्‍या नाकपुड्यातून पाणी बाहेर येऊ नये म्हणून डोके एका बाजूला टेकवा. आपल्याकडे चुंबन नसलेले असेल तेव्हा ते वापरणे चांगले.

4. 

   बटाटे वापरा. ब्लेंडरमध्ये कच्चा बटाटा घाला आणि संपूर्ण बटाटा शांत करा. ते काढून टाका आणि शुद्ध बटाटा आपल्या बंद डोळ्यांना लावा. ते 30 मिनिटे धरून ठेवा, आपल्या पाठीवर आडवा. कोमट पाण्याने स्वच्छ करा. ही पद्धत काही लोकांसाठी चांगली कार्य करते.

5. 

   गोठलेला चमचा वापरा. फ्रीजरमध्ये एक चमचा 10-15 मिनिटे ठेवा. ते बाहेर काढा आणि गडद मंडळे वर जा. चमच्याने गरम होईपर्यंत तिथेच ठेवा. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: सौंदर्याचा उपाय

1. 

   व्हिटॅमिन के आणि रेटिनॉल असलेली आय क्रीम लावा. व्हिटॅमिन के च्या कमतरतेमुळे गडद मंडळे उद्भवू शकतात तथापि, या दोन घटकांसह त्वचेच्या क्रीममुळे काही लोक कारणाकडे दुर्लक्ष करून पफनेस आणि डिस्क्लोरेशन कमी करतात. . दीर्घकालीन दैनंदिन वापरामुळे सर्वात मोठे फायदे मिळतात असे दिसते.

2. 

   आय क्रीम अंतर्गत वापरा. डोळे अंतर्गत गडद मंडळे लपवेल की कन्सीलर वापरा. आपल्या त्वचेच्या टोनशी जुळणारे (जसे की, पिवळे आणि पीच (ब्लू हॅलोसाठी) एक कन्सीलर वापरणे महत्वाचे आहे. कन्सीलर लावल्यानंतर, थोडासा पावडर लेप लावा वर रंगहीन.

3. 

   त्वचेची gyलर्जी चाचणी करा. सौंदर्यप्रसाधने वापरण्यापूर्वी, प्रथम त्वचेची gyलर्जी चाचणी करा. अशी कोणतीही सौंदर्यप्रसाधने वापरणे थांबवा ज्यातून आपली त्वचा जळजळ होते, पुरळ उठेल, किंवा डोळ्यांना दुखःत किंवा पाण्यासारखे करा. जाहिरात

सल्ला

• पाणी पि. पाणी पिणे नेहमीच शरीरासाठी फायदेशीर ठरते, परंतु जेव्हा डोळ्यांखाली गडद मंडळे येतात तेव्हा ती खरोखरच करते. हे आपल्याला आराम करण्यास देखील मदत करते कारण हे एक सुखदायक पेय आहे.
• व्हिटॅमिन सी, डी आणि ई समृद्ध असलेले आहार घ्या.
• झोपण्यापूर्वी तुम्ही जास्त प्रमाणात द्रव पिणार नाहीत याची खात्री करा. हे आपल्या डोळ्याच्या पिशवीत घालू / घालवू शकते.
• डोळ्यांखालील त्वचेवर थेट लक्ष केंद्रित करा. लक्षात ठेवा आपल्या डोळ्यांखालील त्वचेशी कोणताही थेट संपर्क सौम्य असावा, कारण हे आपल्या शरीराचे सर्वात संवेदनशील क्षेत्र आहे.
• डोळे चोळण्यापासून टाळा. डोळ्यांना वारंवार चोळणे allerलर्जीक प्रतिक्रियामुळे होते, परंतु नेहमीच नसते. चिंता करण्याची किंवा एखादी प्रतिक्षिप्त क्रिया करण्याची ही सवय देखील असू शकते. कारण काहीही असो, कृती थांबविणे चांगले आहे कारण डोळे चोळण्याने त्वचेला त्रास होतो आणि त्वचेच्या खाली असलेल्या लहान केशिका फोडू शकतात ज्यामुळे दोन्ही बाजूंनी फुफ्फुसाचा आणि कलंकित होतो.
• आपल्या त्वचेला मेलेनिनच्या बदलांपासून वाचवण्यासाठी सनग्लासेस घाला.