गुडघा गठियाची लक्षणे जाणून घ्या - टिपा

व्हिडिओ: गुडघ्याच्या संधिवात लक्षणे आणि उपचार - आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे - डॉ. नबिल इब्राहिम

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला

सांधेदुखी गुडघा संयुक्त मध्ये एक किंवा अधिक पोकळी मध्ये सूज आणि नुकसान आहे. संधिवात कारणानुसार वेगवेगळ्या स्वरूपात विभागली जाऊ शकते; ऑस्टियोआर्थरायटिस हाडांच्या वरच्या भागाला कव्हर करणार्‍या कूर्चाचा पुरोगामी घर्षण आहे, संधिवात म्हणजे संयुक्त च्या अस्तर मध्ये एक दीर्घकालीन ऑटोइम्यून डिसऑर्डर आहे. इतर प्रकारचे संधिवात संसर्ग, अंतर्निहित आरोग्य समस्या (उदाहरणार्थ, सिस्टीमिक ल्युपस एरिथेमेटोसस) किंवा यूरिक acidसिड क्रिस्टल्सच्या वाढीमुळे उद्भवू शकते. आपल्याला गुडघा संधिवात आहे की नाही हे जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आपल्याला सामान्यत: स्थितीशी संबंधित चिन्हे आणि लक्षणे ओळखणे शिकणे आवश्यक आहे.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: गुडघा संधिवात होण्याची चिन्हे ओळखा

आपल्या जोखीम घटकांचे मूल्यांकन करा. आर्थरायटिसच्या प्रकारानुसार असे बरेच घटक आहेत जे मोठ्या प्रमाणात संधिवात होण्याचा धोका वाढवू शकतात. यातील काही घटक बदल न करता येण्यासारखे आहेत, परंतु असेही काही आहेत जे आपण गुडघा संधिवात होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी बदलू शकता.
- अनुवांशिक अनुवांशिक घटक आपल्याला विशिष्ट प्रकारच्या संधिवात (उदाहरणार्थ, संधिवात किंवा सिस्टीमिक ल्युपस एरिथेमेटोसस) साठी अतिसंवेदनशील बनवू शकतात. जर आपल्याकडे सांधेदुखीचा कौटुंबिक इतिहास असेल तर आपल्यास गुडघ्याच्या सांधेदुखीचा धोका जास्त असू शकतो.
- लिंग पुरुष संधिरोगासाठी संवेदनाक्षम असतात - रक्तातील युरीक acidसिडच्या उच्च पातळीमुळे उद्भवणार्‍या संधिवात एक प्रकार आहे, तर महिलांना संधिवात होण्याची शक्यता जास्त असते.
- वय. आपण जितके मोठे व्हाल, आर्थरायटिसचा धोका जास्त.
- चरबी जास्त वजन घेतल्याने गुडघ्याच्या सांध्यावर दबाव वाढतो आणि संधिवात होण्याचा धोका वाढतो.
- संयुक्त दुखापतीचा इतिहास. गुडघ्याच्या जोडीला नुकसान झाल्यास अंशतः ऑस्टिओआर्थरायटीस होऊ शकते.
- संसर्ग. बॅक्टेरिया सांध्यामध्ये संक्रमित होऊ शकतो आणि वेगवेगळ्या प्रकारचे संधिवात वाईट बनवू शकतो.
- नोकरी ठराविक नोकरी ज्यासाठी आपल्याला सतत गुडघे टेकणे आणि / किंवा आपले गुडघे ढकलणे आवश्यक आहे यामुळे ऑस्टियोआर्थरायटीस होण्याचा धोका वाढू शकतो.
- जर आपण संधिवात एक किंवा जास्त जोखमीचे घटक वाहून घेत असाल तर प्रतिबंधात्मक उपाययोजना करण्याबद्दल आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा (किंवा खाली प्रतिबंध पहा).
गुडघा गठियाची लक्षणे जाणून घ्या. गुडघा गठियाची सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे सांधे दुखी आणि गुडघा मध्ये कडक होणे. तथापि, संधिवात च्या प्रकारावर अवलंबून (जसे संधिवात किंवा ऑस्टियोआर्थराइटिस), आपल्याला इतर लक्षणे देखील जाणवू शकतात. संधिशोथाची लक्षणे ओळखण्यासाठी आपल्याला पुढीलपैकी काही दिसल्यास सावध रहा:
- क्रियाकलाप वाढत वेदना.
- हालचालीची श्रेणी कमी किंवा मर्यादित करा.
- आपले गुडघे ताणून घ्या.
- गुडघा संयुक्त मध्ये सूज आणि वेदना.
- "सामर्थ्य नसणे" संयुक्त ची भावना.
- थकवा आणि अस्वस्थता (बहुतेक वेळा संधिवात च्या ज्वालाग्राही कालावधीत उद्भवते)
- सौम्य ताप आणि थंडी वाजून येणे (बहुतेक वेळा संधिशोथाच्या ज्वालाग्राही कालावधीत उपस्थित राहतात).
- सांध्यातील विकृती (नॅकल्स किंवा एंकल्स) बहुतेक वेळा उपचार न केलेल्या आर्थस्ट्रिसिसचे तीव्र लक्षण असते.
वेदना पहा. गुडघा दुखणे नेहमीच संधिवात नसण्याचे लक्षण असते. संधिवात झाल्याने होणारा त्रास हा सहसा गुडघाच्या आतील बाजूस असतो आणि काही प्रकरणांमध्ये गुडघाच्या पुढील भागाचा किंवा मागचा भाग असतो.
- हायकिंग, पाय that्या चढणे किंवा बराच काळ उभे राहणे यासारख्या गुडघ्यांच्या सांध्यावर दबाव आणणारी क्रिया गुडघेदुखीचा त्रास अधिक त्रास देऊ शकते.
- गुडघा गठियाच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, आपण बसून किंवा झोपल्यावर वेदना दिसून येऊ शकते.
आपल्या हालचाली आणि तणावाच्या भावनांचे मूल्यांकन करा. वेदना व्यतिरिक्त, संधिवात गुडघा मध्ये हालचालींची श्रेणी देखील कमी करते. कालांतराने, हाडांची सरकणारी पृष्ठभाग कमी होत असताना आपल्याला आपले गुडघे कडक वाटू शकतात आणि आपली हालचाल मर्यादित आहे.
- गुडघाच्या एका बाजूला कूर्चा बंद झाल्यावर आपल्याला आढळू शकते की गुडघा आतल्या बाजूने वाकलेला आहे किंवा पायाची भिंत कमानी आहे.
सूज किंवा creaking पहा. सूज येणे ही जळजळ होण्याचे आणखी एक लक्षण आहे (वेदना, उबदारपणा आणि लालसरपणा व्यतिरिक्त) आणि हे गुडघा संधिवात एक सामान्य लक्षण आहे. याव्यतिरिक्त, गुडघा ऑस्टिओआर्थरायटीस ग्रस्त असलेल्या लोकांना गुडघाच्या सांध्याच्या आत क्रिक किंवा क्रिक असल्याचे जाणवते.
लक्षणे बदलल्यास किंवा तीव्र झाल्यास लक्षात घ्या. संधिवातची लक्षणे हळूहळू येऊ शकतात आणि रोगाचा त्रास वाढत असताना सहसा प्रगती होऊ शकते. सांधेदुखीच्या लक्षणांची प्रगती ओळखणे शिकणे, आर्थरायटिसला गुडघाच्या इतर वेदनांपासून वेगळे करण्यास मदत करू शकते.
- संधिशोथ असलेल्या लोकांना बर्‍याचदा "फ्लेअर-अप्स" नावाच्या लक्षणांचे तीव्र भाग अनुभवतात. या अवस्थेत, लक्षणे बिघडतात, पीक होतात आणि नंतर कमी होतात.
वैद्यकीय सल्ला घ्या. जर आपणास यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणांचा अनुभव आला असेल तर आपल्या गुडघ्याला संधिवात असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
- आपले डॉक्टर आपल्या गुडघ्यात सूज, लालसरपणा आणि उबदारपणा तपासतील आणि गतीच्या श्रेणीचे मूल्यांकन करेल. आपल्याला संधिवात असल्याची शंका आपल्या डॉक्टरांना असल्यास, डॉक्टरांनी निदानाची पुष्टी करण्यासाठी पुढील काही चाचण्यांची शिफारस केली आहे:
  - रक्त, मूत्र आणि / किंवा संयुक्त द्रव मध्ये संधिशोथाच्या शोधांचे विश्लेषण करण्यासाठी चाचण्या. संयुक्त द्रवपदार्थ संयुक्त मध्ये जागेत सुई घालून आणि ते शोषून गोळा केला जातो.
  - गुडघा मध्ये मऊ उती, कूर्चा आणि द्रव-पत्करणे रचना अल्ट्रासाऊंड प्रतिमा. संयुक्त महत्वाकांक्षा दरम्यान अल्ट्रासाऊंड सुई घालण्यासाठी मार्गदर्शन करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
  - क्ष-किरण कूर्चा तोटा, हाडांचे नुकसान आणि / किंवा स्पाइक्स दर्शविते.
  - गुडघा मधील हाडे व्हिज्युअलाइज करण्यासाठी संगणकीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कॅन करा. सीटी प्रतिमा संयुक्तच्या वेगवेगळ्या कोनातून घेतल्या जातात आणि नंतर एकत्रितपणे अंतर्गत रचनाचे क्रॉस सेक्शन तयार करतात.
  - चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआय) चा वापर आसपासच्या ऊतकांच्या अधिक तपशीलवार क्रॉस-सेक्शनल प्रतिमा जसे की उपास्थि, टेंडन्स आणि गुडघा च्या अस्थिबंधन तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: गुडघा संधिवात प्रतिबंधित करा

वजन कमी होणे. जरी बर्‍याच लोकांना हे अवघड वाटले आहे, परंतु वजन कमी करणे ही संधिवातवर उपचार करण्यासाठी सर्वात महत्वाची पायरी आहे. गुडघा सहन करावयाचे वजन कमी करणे, दबाव कमी करणे आणि सांध्याचे नुकसान कमी होणे यामुळे ऑस्टियोआर्थरायटिसचा धोका कमी होण्यास मदत होते.
क्रियाकलाप समायोजित करा. आपल्याला कदाचित काही क्रियाकलाप मर्यादित करण्याची आवश्यकता आहे आणि संयुक्त नुकसान टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी व्यायामाच्या नवीन पद्धती शिकण्याची आवश्यकता आहे.
- सांध्यातील समस्यांपासून ग्रस्त असलेल्यांसाठी पाण्याचा व्यायाम हा एक उत्तम पर्याय आहे.
- फुगलेल्या गुडघाच्या समोरून पायच्या बाजूला क्रंच किंवा छडी वापरल्याने सांध्यावरील दबाव कमी होण्यास मदत होईल.
संयुक्त पूरक प्या. बर्‍याच संयुक्त पूरक पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या शरीरात तयार होणारे रेणू असतात, जसे की ग्लुकोसामाइन आणि कोंड्रोइटिन सल्फेट, जे निरोगी गुडघे उपास्थि राखण्यासाठी महत्वाचे आहे.
- हे वेदना नियंत्रित केले जाऊ शकते, संयुक्त पूरक कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यात मदत करत नाही. विश्वसनीय अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की पूरक प्लेसबोपेक्षा चांगले नाही परंतु जोखीम सर्वात कमी आहे (परंतु किंमत जास्त आहे). तर, बहुतेक ऑर्थोपेडिक तज्ञांनी प्रयत्न करण्याचा सल्ला दिला आहे.
- काही डॉक्टर मदत करतात की नाही हे पाहण्यासाठी 3 महिने संयुक्त पूरक आहार घेण्याची शिफारस करतात.
- ओव्हर-द-काउंटर संयुक्त पूरक आहार सामान्यत: यूएस फूड Drugण्ड ड्रग .डमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारे नियमित केला जात नाही. म्हणूनच, आपण ते घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
जाहिरात

कृती 3 पैकी 3: गुडघा संधिवात उपचार

फिजिओथेरपीटिक उपचार. गुडघ्याच्या सांध्याभोवतीच्या स्नायूंना बळकट करणे गुडघावरील दबाव कमी करण्यास मदत करते. स्नायूंच्या शोषण्यापासून बचाव हा गुडघाचे योग्य कार्य राखण्यासाठी आणि सांध्याला पुढील नुकसान कमी करण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
दाहक-विरोधी औषधे घ्या. प्रिस्क्रिप्शन आणि ओव्हर-द-काउंटर विरोधी दाहक वेदना कमी करणारे औषध (जसे की नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स किंवा एनएसएआयडी) अशी औषधे आहेत जी सांध्यातील वेदना आणि जळजळांवर उपचार करण्यास मदत करतात.
- जादा-काउंटर औषधींद्वारे आर्थस्ट्रिसिसचा उपचार करण्यापूर्वी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, खासकरून जर आपण इतर संधिवात औषधे घेत असाल तर.
- ओव्हर-द-काउंटर अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधांसह, शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा पूर्णपणे वाढवू नका. एनएसएआयडीजचा अति प्रमाणात जीवघेणा असू शकतो.
गुडघ्यात हायल्यूरॉनिक acidसिड इंजेक्शन मिळवा. हायल्यूरॉनिक acidसिड संयुक्त वंगण घालण्यास मदत करते आणि गुडघाच्या जोडांच्या द्रवपदार्थात नैसर्गिकरित्या उपस्थित राहते. जर आपल्याला संधिवात असेल तर, गुडघ्यात हायल्यूरॉनिक acidसिड पातळ आणि कमी प्रभावी होते.
- आपले डॉक्टर गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये हायल्यूरॉनिक acidसिड (कृत्रिम संयुक्त द्रव किंवा इंजेक्टेबल स्लिम) असे इंजेक्शन देण्याची शिफारस करू शकतात.
- नेहमीच प्रभावी नसले तरी, हायल्यूरॉनिक acidसिडची इंजेक्शन 3-6 महिन्यांच्या आत लक्षणे दूर करण्यास मदत करतात.
आपण कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स किंवा संथ कार्य करणार्‍या अँटी-वातनलिकाचे औषध घ्यावे की नाही हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. संधिवात उपचार करण्यासाठी अनेक औषधे लिहून दिली जातात. आपण संधिवात साठी ही औषधे घेऊ शकत असल्यास आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- अँटी-वायूमॅटिक औषधे (जसे मेथोट्रेक्सेट किंवा हायड्रोक्सीक्लोरोक्वीन) हळूवार वाढणे किंवा रोगप्रतिकारक यंत्रणा सांध्यावर आक्रमण करण्यापासून प्रतिबंध करते.
- प्रोबायोटिक्स (उदा. एटानर्सेप्ट आणि इन्फ्लिक्सिमॅब) रोगप्रतिकारक प्रतिसादामध्ये सामील झालेल्या बरीच प्रथिने रेणूंवर हल्ला करतात जो संधिवात होतो.
- कॉर्टिकोस्टेरॉईड औषधे (उदा., प्रीडनिसोन आणि कोर्टिसोन) जळजळ कमी करते आणि रोगप्रतिकारक यंत्रणा दडपतात. हे तोंडाने घेतले जाऊ शकते किंवा वेदनादायक जोडांमध्ये थेट इंजेक्शन दिले जाऊ शकते.
शस्त्रक्रिया आवश्यक असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा. पारंपारिक उपचारांमुळे सांध्यातील वेदना कमी होत नाही किंवा पुढील नुकसान टाळण्यासाठी पुरेसे नसल्यास आपल्याला संयुक्त संरेखन किंवा बदलण्याची शक्यता यासारख्या शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते.
- संयुक्त संयुक्त शस्त्रक्रियेदरम्यान, डॉक्टर संयुक्त हाडांच्या दोन्ही टोकांना काढून टाकतात आणि कडक हाडात बरे होईपर्यंत कड्यांना कुलूपबंद करतात.
- संयुक्त पुनर्स्थापनेच्या शस्त्रक्रियेदरम्यान, आपले डॉक्टर खराब झालेले संयुक्त काढून टाकतील आणि त्यास कृत्रिम संयुक्त सह पुनर्स्थित करतील.
जाहिरात

सल्ला

आपल्याला संधिशोधाची सुरुवातीची चिन्हे असल्याची शंका असल्यास, आपण ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. सुरुवातीच्या उपचारांमुळे काही प्रकारच्या संधिवातची प्रगती बदलू शकते.
गुडघ्याच्या संधिवातवर उपचार करणे ही सर्वात मूलभूत पाय with्यांपासून सुरुवात केली पाहिजे आणि नंतर अधिक जटिल चरणांकडे जावे, ज्यामध्ये शस्त्रक्रियेचा समावेश असू शकेल.
प्रत्येक उपचार प्रत्येक रुग्णाला योग्य नसतो म्हणून कोणता उपचार योग्य आहे हे ठरवण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.