सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

आपणास समजले आहे की आपले संबंध पूर्वीसारखे चांगले नाही. अस्वस्थता आणि अस्वस्थतेच्या भावना गेल्या आणि जेव्हा दुसरी व्यक्ती घरी येते तेव्हा तुम्हाला पुन्हा भीती वाटते. आपले संबंध संपुष्टात आले आहेत हे कबूल करणे कठिण आहे, परंतु भावनाप्रधान नातेसंबंध संपुष्टात आणणे महत्वाचे आहे जे आपल्याला दुखी करते. आपणास असे वाटेल की आपण फक्त रफील काळात जात आहात आणि कदाचित हे समान असेल, परंतु अशी काही महत्त्वपूर्ण चिन्हे आहेत की कदाचित संबंध संपण्याची वेळ येईल.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: आपण दोन कसे संवाद साधता यावर प्रतिबिंबित करणे

1. 

   आपण आपल्या जोडीदाराशी किती वेळा विवाद करता ते लक्षात घ्या. मतभेद सामायिक करणे आणि संघर्ष सोडविण्यासाठी एक निरोगी आणि प्रभावी मार्ग म्हणून पाहिले जाऊ शकते. तथापि, सतत लढाई करणे आणि आपला बराच वेळ एकत्रितपणे वाद घालवणे हे आपले नाते संपुष्टात येण्याच्या मार्गावर आहे हे लक्षण असू शकते.
   • क्षुल्लक गोष्टींवरून भांडणे हा एक लक्ष देणे किंवा लढाई सुरू करण्याचा एक मार्ग असू शकतो आणि हे शेवट होण्याचे चिन्ह देखील आहे.
   • युक्तिवादानंतर, जर आपणास राग, निराश, दयनीय वाटत असेल आणि त्यातील मेहनत घ्यायची नसेल तर ते आपले नाते तुटत आहे हे लक्षण आहे.

2. 

   
   
   आपण किती वेळा आपल्या भावना सामायिक करता ते पहा. संवादाचा एक महत्त्वाचा आधार म्हणजे संप्रेषण, आपल्या स्वतःच्या गरजा आणि भावना सामायिक करणे आणि आपल्या जोडीदाराच्या गरजा आणि भावना समजून घेणे. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपल्या जोडीदाराला आपल्या भावना समजत नाहीत आणि तो / ती कशी वाटते हे आपल्याला समजू शकत नाही, तर आपले नातेसंबंध खर्‍या संकटात आहे.
   • संप्रेषण करण्यात अयशस्वी होण्यास इतके लहान होऊ शकते की दिवसा काय घडले याबद्दल एकमेकांना विचारत नाही. तथापि, यामुळे एकमेकांच्या भावनांकडे दुर्लक्ष आणि दुर्लक्ष होऊ शकते.
   • आपण आपल्या जोडीदारास ऐकू इच्छित नाही किंवा आपण बोलत असताना तो / ती ऐकत नाही असे आपल्याला आढळल्यास आपण प्रभावीपणे संवाद साधू शकत नाही आणि हीच समस्या आहे.

3. 

   
   
   आपण एकत्र भविष्याबद्दल कसे चर्चा करता ते लक्षात घ्या. आपल्या आगामी गोष्टींबद्दल चर्चा करण्यास नकार देणे ही वस्तुस्थिती टाळण्याची एक पद्धत असू शकते जी आपण यापुढे तिच्याबरोबर राहण्याची कल्पना करू शकत नाही. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपण आपल्या जोडीदारासह भविष्याची कल्पना करू शकत नाही आणि हेच निरोप घेण्याची वेळ आली आहे.
   • जर आपण कधीही लग्न किंवा मुलांबद्दल बोललो नाही तर आपण / ती आपल्यासाठी लक्ष्य असल्याचे आपल्याला वाटत नाही.
   • आपण आपल्या लग्नाच्या आमंत्रणास प्रतिसाद देण्यास उशीर केल्यास, सहलीची योजना करण्यास संकोच करा किंवा सुट्टी एकत्र घालविण्यात स्वारस्य नसेल कारण संबंध टिकेल की नाही हे आपल्याला माहित नसते, तर ही समाप्ती होण्याची वेळ आली आहे. हे नाते संपवा.

4. 

   
   
   आपण आपले इतर महत्त्वपूर्ण शब्द शब्दांसह किती दर्शवितो याचा विचार करा. प्रेमसंबंध, उत्साही संप्रेषण हा संबंध विकसित करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी महत्वाचा पाया आहे. जेव्हा आपण शब्दशः प्रेम व्यक्त करणे थांबविता तेव्हा हे एक चिन्ह असू शकते की आपण त्याला / तिला म्हणायला काही चांगले विचार करू शकत नाही किंवा आपल्याला गोड शब्द बोलायचे नाहीत. त्यांच्याबरोबरही. प्रेम आणि संप्रेषणाच्या भाषेचा अभाव हा एक लाल ध्वज आहे जो संबंध संपण्याच्या इशारा देतो.
   • "आय लव्ह यू" या म्हणण्याशिवाय गोंडस लघु संदेश आणि अनपेक्षित प्रेम संदेश ही सर्व समस्या चिंतेत आहेत.

5. 

   आपण आपल्या जोडीदारास इतरांसह कसे सामायिक करता ते लक्षात घ्या. चांगले नातेसंबंध असलेले लोक बर्‍याचदा एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या सकारात्मकतेबद्दल किंवा इतरांशी कर्तव्ये सामायिक करण्यास आनंद घेतात. आपण आपल्या मित्रांसह असताना आपल्या जोडीदाराबद्दल नकारात्मक बोलल्यास, हे आपणास नातेसंबंधाने त्रास देण्याचे लक्षण आहे. आपल्या जोडीदाराबद्दल नकारात्मक मार्गाने बोलणे अनादर दर्शवते आणि बर्‍याचदा फ्रॅक्चर करण्याच्या काही गंभीर समस्यांकडे लक्ष वेधते.
   • नातेसंबंधातील समस्यांविषयी आपल्या सर्वोत्कृष्ट मित्राशी बोलणे आणि आपल्या मित्रांना सांगा की आपण आपल्या सध्याच्या जोडीदाराला कंटाळलेले किंवा नाखूष आहात. परंतु आपण आपल्या चांगल्या मित्रावर विश्वास ठेवल्यास आणि त्या नात्याबद्दल सतत त्यांना सांगा की ज्याने आपल्याला दुखी केले आहे, तर आता ते संपवण्याची वेळ आली आहे.
   जाहिरात

भाग 3 चा 2: आपले विचार समजून घेणे आणि आपल्या प्रियकरसाठी भावना

1. 

   आपल्याला इतर व्यक्तीमध्ये किती रस आहे हे कबूल करा. तो तुम्हाला चिंताग्रस्त करायचा, परंतु तो आजूबाजूला असला की आपल्याला यापुढे उत्साही वाटत नाही. जर आपण नेहमी आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीला कंटाळले असल्यास किंवा त्याला भेटायला किंवा त्याला डेट करण्याच्या विचाराने कंटाळा आला असेल तर आपले हृदय यापुढे संबंधात राहिले नाही.
   • त्याच्याशी आपले संबंध नेहमीच मनोरंजक नसतात. जेव्हा तो रात्री घरी येतो तेव्हा किंवा जेव्हा तो एकत्र असतो तेव्हा आपल्याला थोडी अपेक्षा असते.

2. 

   आपल्या प्रेमीच्या नजरेत आपले आकर्षण मूल्यांकन करा. पुरुष आणि महिला दोघांसाठीही शरीर आकर्षण महत्त्वपूर्ण आहे, विशेषत: जेव्हा ते पहिल्या 7 वर्ष एकत्र असतात. आपले शारीरिक आकर्षण बहुतेक प्रथम गोष्ट असते जी आपल्याला एकत्र करते. परंतु आपण आपल्यास स्वत: ला विचलित झाल्यासारखे वाटले किंवा आपल्या जोडीदाराद्वारे वैतागलेले किंवा नकारलेले वाटत असल्यास आपले नाते टिकत नाही.

3. 

   आपल्या जोडीदाराशिवाय आपले भविष्य कल्पना करा. भविष्यासाठी तुमच्या आशा आणि स्वप्नांचा नकाशा काढा आणि तुमच्या सर्व स्वप्नांच्या लक्षात आल्यानुसार तो / ती तुमच्या पाठीशी उभा आहे काय याचा विचार करा. जोडीदाराशिवाय किंवा भविष्यात अनुपस्थित राहून न राहता भविष्याबद्दल कल्पना करणे हे नातेसंबंध अपयशाच्या मार्गावर असल्याचे चिन्ह आहे.

4. 

   आपण अद्याप आपल्या आवडी आणि लक्ष्य सामायिक करू इच्छित असल्यास निर्णय घ्या. जेव्हा आपण प्रथम भेटलात तेव्हा आपल्यात बरेच साम्य असू शकते परंतु आता आपल्याला हे समजले आहे की आपण यापुढे आपली उद्दीष्टे, स्वारस्ये किंवा विश्वास सामायिक करत नाही. जसा संबंध प्रगती करतो तसतसे आपण दोघेही परिपक्व व्हाल आणि परिणामी आपले आदर्श आणि ध्येये हळूहळू भिन्न होतील. आपण आणि आपल्या जोडीदारास एकमेकांना समजते की त्याचे सामान्य जीवन लक्ष्य आहे की नाही हे पुन्हा मूल्यांकन करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
   • मर्यादित किंवा असह्य संभाषण किंवा काही महत्त्वपूर्ण उद्दीष्टे आणि वैयक्तिक श्रद्धा यावर सहमत असमर्थता हे आपण यापुढे आपले जीवन ध्येय सामायिक करू शकत नाही हे लक्षण आहे. पुन्हा.
   • आपली स्वतःची ध्येये आणि छंद असल्यास आपणास एक चांगले संबंध वाढविण्यात मदत होते. जेव्हा आपली मूल्ये आणि श्रद्धा एकमत नसतात तेव्हा समस्या उद्भवू लागतात आणि सामायिक करण्यासाठी आपणास काहीही साम्य मिळत नाही.
   जाहिरात

भाग 3 चे 3: नातेसंबंधाचे पार्श्वभूमी मूल्यांकन

1. 

   आपली वारंवारता आणि लैंगिक उत्कटतेचे मूल्यांकन करा. आपल्याला स्वारस्य नसल्यास, कायमस्वरूपी दिसते त्याकडे दुर्लक्ष करुन आणि लैंगिक इच्छादेखील न बाळगल्यास ते तुटलेल्या नात्याचे एक गंभीर लक्षण असू शकते.
   • शेवटच्या वेळी आपण सेक्स केला होता हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण प्रेम केले आहे की नाही हे फक्त काहीतरी करण्याचा काहीतरी होता म्हणून आणि आपण त्याबद्दल आनंदी किंवा आनंदी आहात काय ते लक्षात ठेवा. जर हे बर्‍याच दिवसांपूर्वी घडले असेल आणि ऐच्छिकापेक्षा एखाद्या गोष्टीसारखेच केले असेल तर, संबंध कायम राहणार नाही.
   • गर्भावस्थेमुळे किंवा स्त्रियांमध्ये किंवा रजोनिवृत्तीमुळे होणार्‍या हार्मोनल असंतुलनामुळे संभोगाची वारंवारता कमी आहे किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा, कदाचित असे होऊ शकते की आपण एखाद्या कालावधीतून जात आहात. पुरुष संप्रेरक टेस्टोस्टेरॉन कमी आहे.

2. 

   आपल्या दोघांमधील निष्ठा मूल्यांकन करा. बेवफाई नातेसंबंध नष्ट करू शकते कारण आपण निर्माण करण्यासाठी कठोर परिश्रम घेतलेला विश्वास आणि निष्ठा यामुळे ती मोडते. विश्वासघात माफ केला जाऊ शकतो, परंतु जर आपल्यात किंवा दोघांनाही ही सवय झाली असेल तर संबंध संपवण्याची वेळ आली आहे.
   • आपणास मुक्त संबंध पाहिजे हे आपण ठरविल्याखेरीज विश्वासघात सोडणे कठीण आहे. जेव्हा आपण किंवा आपल्यापैकी दोघांनीही वारंवार एकमेकांचा विश्वासघात केला आणि जेव्हा तो सामान्य आणि अपेक्षेप्रमाणे स्वीकारला जाईल तेव्हा संबंध संपुष्टात आला आहे.
   • आपल्या हेतूंवर अवलंबून, फ्लर्टिंग देखील व्यभिचाराचे एक प्रकार आहे. जर आपण नियमितपणे इश्कबाजी करत असाल कारण आपण त्या प्रेमाची आस बाळगत आहात आणि त्या व्यक्तीबरोबर असण्याचे स्वप्न पाहत असाल तर आपण भावनिक आपल्या जोडीदारास फसवत आहात आणि आपल्याला त्याचे कारण शोधणे आवश्यक आहे. .

3. 

   दुसरी व्यक्ती आपले जीवन कसे सुधारत आहे यावर संशोधन करा. जसे आपण स्वतःसाठी सकारात्मक राहण्यासाठी मित्रांनी बुद्धिमानीपूर्वक निवडले पाहिजे तसेच आपले संबंध आपल्या जीवनात उन्नत आणि सुधारित असले पाहिजेत. जर आपणास दु: खी होणे किंवा दुसर्‍या व्यक्तीचे ओझे वाटत असेल आणि ते आपले आयुष्य सुधारण्यास मदत करत नसेल तर आपण शेवटच्या गोष्टींचा खरोखर विचार केला पाहिजे.

4. 

   आपण आपल्यासह आपल्या जोडीदारासह किती वेळ घालवाल हे आपल्या मित्रांना आणि कुटुंबास जाणून घ्या. आपले मित्र आणि कुटुंबीय आपल्याला चांगले ओळखतात आणि आपल्यासाठी सर्वोत्तम इच्छिते. आपण आणि आपल्या जोडीदारासह ते वेळ घालवणे टाळत असल्याचे आपल्याला आढळल्यास आपल्या नात्याचा लवकरच अंत होण्याचा धोका आहे. मित्रांचे आणि कुटुंबाचे एक मजबूत नेटवर्क असणे संबंधांची गुणवत्ता सुधारण्यात मदत करू शकते.
   • कौटुंबिक आणि मित्रांच्या सहसा आपल्या जोडीदारास जास्त मागणी असते किंवा त्याचे / तिचे विरोधी व्यक्तिमत्व असू शकते. थोडेसे नापसंत करणे आणि त्याला / तिला आवडण्यास नापसंत करण्याची इच्छा नसलेल्या वाईट मनातील फरक यांच्यात फरक करणे महत्वाचे आहे.

5. 

   आपण एकत्रितपणे आपले किती आयुष्य करीत आहात याचा विचार करा. एखाद्या नात्यातही स्वतंत्र राहणे महत्त्वाचे असले तरी, जर तुमचे जीवन एकमेकांशी न जुळले तर आपणास समस्या येत आहेत. जेव्हा आपण आपल्या जोडीदाराशिवाय आपल्या मित्रांसह नेहमीच हँग आउट करत असता तेव्हा आपल्या जोडीदाराच्या दैनंदिन जीवनाविषयी आणि सवयींबद्दल अनभिज्ञ असता, त्याच्या / तिच्याशिवाय किंवा अजिबात नसतानाही आठवड्याच्या शेवटी योजना तयार करा. त्यांना योजनेत समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा, आपले नाते संपुष्टात येण्याच्या मार्गावर आहे. जाहिरात

सल्ला

• जर आपणास खरोखरच या नात्याचा पाठपुरावा सुरू ठेवायचा असेल तर मग आपण ते करू शकता! आपण एखादे प्रेम सल्लागार किंवा थेरपिस्ट शोधू शकता, परंतु जर आपण दोघे हे संबंध चालू ठेवण्यास इच्छुक असाल तर आपण नक्कीच कोणत्याही कठीण काळातून बाहेर पडू शकता.

चेतावणी

• जर आपणास माहित आहे की आपण संबंध संपवायला पाहिजे परंतु ते स्वत: करू शकत नाही कारण आपण ज्याच्यावर पूर्वी प्रेम केले त्या व्यक्तीबद्दल आपल्याला वाईट वाटते किंवा त्यांना वाटते की त्यांना दुसरे कोणी सापडणार नाही, तर आपण ते करू शकत नाही. वेदना लांबणीवर टाकणे. आपण दुसर्‍याच्या भविष्याचा अंदाज लावू शकत नाही आणि ब्रेकअपनंतर प्रत्येक व्यक्तीला स्वत: च्या जीवनाची जबाबदारी स्वीकारावी लागते.
• एकदा आपणास संबंध संपल्याचे समजल्यानंतर ताबडतोब निरोप घ्या. हे हृदय विदारक वाटेल, परंतु आपण जितके लवकर ब्रेक कराल तितके आपल्याला आराम होईल आणि जितक्या वेगाने आपण गोष्टी सोडू शकाल.
• या लेखातील सर्व मुद्दे फ्रॅक्चर संबंधांमधील एक असामान्य समस्या दर्शवित आहेत आणि जर आपण दोघे एकत्र काम करण्यास तयार नसल्यास लवकर ब्रेक होणे चांगले.