मुलीपासून स्त्रीपर्यंत वाढण्याचे मार्ग

व्हिडिओ: या अवयवाला स्पर्श केल्यास स्त्री सेक्स करण्यासाठी उद्युक्त होते!

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला

प्रत्येक स्त्रीची तिच्या मोठ्या होण्याविषयी एक वेगळी कथा असते परंतु बर्‍याच लोकांमध्ये एक गोष्ट साम्य असते: खरी स्त्री होण्यासाठी त्यांना शारीरिक, मानसिक आणि बौद्धिक बदल करावे लागतील. यापैकी एक बदल आपल्या नियंत्रणाखाली आहे, तर दुसरा एक विशिष्ट वेळेत घडणारी एक जैविक प्रक्रिया आहे. एक स्त्री बनणे रात्रभर घडत नाही - परंतु आपल्याला मुलीपासून एका महिलेपर्यंत वाढण्यास अनेक वर्षे लागतात - तथापि, ही ती वर्षे आहेत जी आपल्याला देऊ शकतात आपल्या वयस्कतेची दिशा ठरविण्यात मदत करणारे मौल्यवान जीवन अनुभव.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: मानसिक परिपक्वता

स्वत: ला सांगणे की एक स्त्री म्हणून आपल्या विचारांभोवती फिरते. एक स्त्री बनणे फक्त आपला शारीरिक विकास नाही: आपण स्वतःबद्दल कसे विचार करता आणि त्याबद्दल देखील विचार करता. आपण स्त्री होण्यापूर्वी यास वेळ आणि मेहनत लागू शकेल, परंतु या परिवर्तनाची तयारी करण्यासाठी आपण काही पावले उचलू शकता.
प्रौढ विषयांवर आणि स्त्रियांबद्दल पुस्तके वाचा. जग सतत बदलत आहे, आणि आपल्याला बर्‍याच गोष्टी शिकण्याची आवश्यकता आहे. पुस्तकांच्या ग्रंथालयासाठी खरेदी करण्याचा किंवा त्यास भेट देण्याचा विचार करा ज्यामुळे तुम्हाला महिलांच्या जगात मार्गदर्शन करता येईल. आपण ज्या स्त्रीचा आदर करता त्याबद्दलच्या आठवणी आणि आत्मचरित्राकडे लक्ष द्या. त्यांना सामोरे जाणा challenges्या आव्हानांबद्दल आपण अधिक जाणून घ्याल आणि यामुळे आपल्या स्वतःच्या आव्हानांचा सामना करण्यास मदत होईल.
योग्य सामाजिक कौशल्ये आणि वर्तन याबद्दल जाणून घ्या. जर आपण एखाद्या प्रौढ व्यक्तीप्रमाणे वागले तर इतर लोकही तुमच्याशीच वागतील असे नाही तर तुमचा आत्मविश्वासही वाढेल. आपण घेऊ शकता अशा काही महत्त्वाच्या चरणांमध्ये:
- विलंब टाळा. आपण आपल्या प्रतिबद्धतेची जबाबदारी स्वीकारली पाहिजे आणि आपली कार्ये वेळेवर पूर्ण करावीत.
- चांगले शिष्टाचार आहे. दयाळू आणि नम्र असणे आपल्याला जबाबदार प्रौढ होण्यासाठी तयार करेल.
- उभे रहा आणि स्वतःचे रक्षण करा. नम्र असणे महत्वाचे आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण इतरांना पायदळी तुडवू द्या. आपल्या आसपासचे लोक आपल्यासारखे सभ्य वागले नाहीत तरीसुद्धा आपण आत्मविश्वासाने आपला मुद्दा मांडण्यास शिकले पाहिजे.
आत्मविश्वासाने वागा. स्त्रिया त्यांच्या क्षमता कमी लेखत असतात तर पुरूष त्यांच्या क्षमतेपेक्षा जास्त महत्त्व देतात. या समस्येस "आत्मविश्वास अंतर" म्हणून ओळखले जाते. वयात येताच हे लक्षात ठेवाः आपण एखाद्या कामाची चिंता करत असलात तरीही आपण कदाचित त्या क्षेत्रामधील सर्वोत्कृष्ट आहात. आत्मविश्वासाच्या अंतरांवर मात करण्यासाठी आपल्याला मदत करण्यासाठी काही तंत्रांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
- टिपिकल फीमेल रोल मॉडेल पहा. नेतृत्व भूमिकेत स्त्री शोधणे आपल्याला आत्मविश्वासाने बोलण्याचे मार्ग, गटांचे पर्यवेक्षण करणे आणि विधायक टीका करणे यासारखे नेतृत्व कौशल्य शिकण्यास मदत करते.
- आपले "चांगुलपणा" गुण आपणास ढोंगी बनवू देऊ नका. दयाळूपणा आणि सभ्यता ही प्रौढत्वासाठी महत्वाची कौशल्ये आहेत, परंतु स्त्रिया त्यांचे ज्ञान आणि कौशल्य दर्शविण्याऐवजी नेहमीच सभ्य आणि दयाळू असल्याचे समजतात. दयाळूपणे आणि आपली भूमिका घेण्यामध्ये संतुलन राखण्याचा प्रयत्न करा.
- आत्मविश्वासाने बोला. आत्मविश्वासाने आणि सामर्थ्याने इतरांशी संभाषण करण्याचा सराव करा.सरळ उभे रहा, स्पष्टपणे उच्चार करा, तुमचे ऐकत असलेल्या व्यक्तीशी डोळा बनवा आणि स्पष्ट स्वरात बोला. आपण ज्याप्रकारे प्रश्न विचारत आहात किंवा परवानगी विचारत आहात त्या मार्गाने पुष्टीकरण करू नका ("वाक्याच्या शेवटी आवाज उठवा").
- इतरांना कौशल्य पुरवणे. ज्याप्रमाणे तरुण मुली अनेकदा नेतृत्व कौशल्यासाठी इतर प्रौढ महिलांवर अवलंबून असतात, त्याचप्रमाणे आपण तरुण पिढीसाठीही आदर्श बनू शकता. आपण आपले अद्वितीय ज्ञान आणि कौशल्ये एखाद्या तरूण व्यक्तीला द्या ज्याला त्याचा फायदा होऊ शकेल आणि आपली कौशल्ये सतत वाढत रहा.
जगाबद्दल जाणून घ्या. नवीनतम घटना आणि वर्तमान बातम्यांसह अद्ययावत रहाणे हे समजून घेणे आणि जबाबदारी व्यक्त करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. परिपक्व संभाषणासाठी आपल्याकडे भरपूर संपत्ती असेल आणि त्याच वेळी जगात आपल्या स्थानाबद्दल एकाच वेळी शिकण्यास सुरवात करा. तारुण्यात प्रवेश करताना ही पद्धत आपल्याला आपले स्वतःचे मूल्य निश्चित करण्यात मदत करेल. आपण करावे:
- नियमितपणे पुस्तके वाचा, चित्रपट पहा किंवा बातम्या ऐका.
- आपण ज्या पत्रकारांचा आदर करता आणि त्यांच्या लेखांचे अनुसरण करतात अशा पत्रकारांना शोधा.
- आपल्याला स्वारस्य असलेल्या विषयांबद्दल वास्तविक लोकांबद्दल चांगले-संशोधन केलेली पुस्तके वाचा.
- स्वतःचे निर्णय घ्या. आपल्याला प्रथम इतर स्रोतांकडून माहिती गोळा करण्याची आवश्यकता असल्यास, आपण वेळोवेळी या घटनेचे स्वतः विश्लेषण करू शकाल. आपण मत देण्याचे वयस्क असल्यास, आपण उमेदवाराला आणि आपल्यास अनुकूल असलेल्या पॉलिसीसाठी मतदान केले पाहिजे. तसे नसल्यास, आपण अडकण्याचे इतर मार्ग शोधू शकता, जसे की लिहून, याचिकेवर स्वाक्षरी करणे किंवा आपल्या आवडीच्या संस्थेस मदत करण्यासाठी स्वयंसेवा करणे.
परिपक्वताच्या विधीमध्ये भाग घ्या. बहुतेक प्रत्येक संस्कृतीत महत्त्वाचा संस्कार असतो जेव्हा जेव्हा मुलगा माणूस बनतो किंवा मुलगी स्त्री बनते तेव्हा त्या क्षणाला चिन्हांकित करते. या संस्कारांमुळे तरुणांना अधिक परिपक्व आणि असे वाटते की जणू ते समुदायाचे पूर्ण सदस्य आहेत. मग ते स्वीट 16 चे (स्वीट 16), क्विन्सेनेरा (स्वीट 16 चे लॅटिन आवृत्ती) किंवा जी ली (चीनच्या 15 वर्षाच्या मुलीच्या सेलिब्रेशन पार्टी) आहेत, ते सर्व विधी आहेत. तरुण मुलीच्या आयुष्यातील मैलाचा दगड म्हणून काम करा. आपल्या संस्कृतीवर अवलंबून, आपण आपल्या महिला संक्रमण सुरूवातीला चिन्हांकित करण्यासाठी आपल्या समारंभासाठी किंवा एखाद्या प्रौढ पार्टीची आखणी करू इच्छित असाल आणि आपल्या मुलीला निरोप घेऊ शकता.
स्वत: साठी ध्येय निश्चित करा आणि त्यानुसार जगा. आपल्याला पाहिजे असलेल्या जीवनाच्या मार्गासाठी आपण स्वतंत्र लक्ष्य निश्चित करणे महत्वाचे आहे. आपले ध्येय आपल्या पालकांपेक्षा भिन्न असतील आणि ते आपल्या मित्रांद्वारे आणि इतरांद्वारे प्रभावित होऊ शकतात. आपण आपल्या कुटुंबासह किंवा मित्रांच्या गटासह अगदी भिन्न लक्ष्ये देखील सेट करू शकता. एखाद्या प्रौढ महिलेसाठी सर्वात कठीण घटक म्हणजे ती स्वतःच्या निर्णय आणि मूल्यांवर अवलंबून असते. आपल्या जीवनाबद्दल काळजीपूर्वक विचार करा आणि त्या ध्येयानुसार जगण्याची योजना तयार करा. जाहिरात

भाग 3 चा: महिला जगासाठी कौशल्य विकास

स्वत: ला सांगणे की एक स्त्री म्हणून शारीरिक बदलांभोवती फिरत नाही. खरी स्त्री होण्यासाठी भावनिक, मानसिक आणि वर्तनात्मक परिपक्वता आवश्यक असते. सर्वात महत्त्वाचे: आपण स्वतंत्र होण्यासाठी शिकले पाहिजे. यामध्ये आपल्याला प्रौढ म्हणून यशस्वी होण्यास मदत करण्यासाठी नवीन कौशल्ये आणि सवयी शिकणे समाविष्ट आहे.
आपण तयार करू इच्छित असलेल्या कौशल्याचा शोध घ्या. आपल्याला बर्‍याच गोष्टी शिकण्याची आवश्यकता आहे. आपण त्वरित सर्व काही शिकू शकणार नाही परंतु या जीवन कौशल्यामुळे आपण कोणावरही विश्वास न ठेवता जगात आपला स्वतःचा मार्ग तयार करू शकता. ग्रंथालयाची पुस्तके खरेदी करण्याचा किंवा सल्लामसलत करण्याचा विचार करा ज्यामुळे आपल्याला महिला जगात मार्गदर्शन करता येईल. मौल्यवान कौशल्ये शिकण्यासाठी मार्गदर्शक पुस्तकाचे प्रकार वाचण्याकडे लक्ष द्या. स्वतंत्र स्त्रीसाठी आवश्यक कौशल्ये शिकण्यासाठी इंटरनेट, आपले मित्र आणि विश्वासू मार्गदर्शक एक उत्तम स्त्रोत असेल.
आर्थिक व्यवस्थापन. आपण लहान मुलीपासून स्त्रीपर्यंत वाढत असताना आर्थिक जबाबदारी महत्वाची आहे. कदाचित आपण आपले पहिले काम करत असाल, कॉलेजसाठी पैसे देण्यास तयार असाल किंवा बाहेर जाण्याचा विचार करत असाल. या प्रकरणांमध्ये, आपल्याला अशी महत्वाची कौशल्ये शिकण्याची आवश्यकता आहेः
- आपले चेकबुक संतुलित करा.
- आपले उत्पन्न आणि खर्च यावर बारीक लक्ष ठेवा.
- वेळेवर कर भरा.
- मोठ्या खरेदीवर पैसे वाचवा आणि एक सुरक्षा योजना तयार करा.
- आपण कधी कर्ज घेऊ शकता आणि कधी योग्य नाही याचा शोध घ्या.
वाहतुकीची साधने निश्चित करा. स्वयं-निर्मित महिला बनण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपल्या पालकांवर अवलंबून न राहता पॉईंट ए पासून पॉईंट बी पर्यंत कसे जायचे ते ठरवणे. आपले वय आणि स्थान यावर अवलंबून, आपण ड्रायव्हिंग परवाना चाचणीसाठी अर्ज करणे किंवा घेण्याबद्दल माहिती मिळवू शकता. तसे नसल्यास, आपण सार्वजनिक वाहतुकीचा शोध घेऊ शकता जेणेकरुन आपण शाळा, कंपन्या आणि इतर ठिकाणी विनामूल्य प्रवास करू शकता.
कामावर कौशल्ये शिका. वचनबद्ध राहणे, वेळेवर असणे, आपल्या कृतींसाठी जबाबदार असणे आणि टीकेला योग्य प्रतिसाद देणे ही एक स्त्री म्हणून आपल्या जीवनात विशेष मदत करेल, खासकरून जर आपण करिअर करत आहेत. नोकरी शोधणे आणि ठेवणे आपल्याला स्वतंत्र कसे करावे हे शिकण्याची परवानगी देते आणि वास्तविक स्त्री बनण्यास आर्थिक स्वातंत्र्य देखील देते.
वैयक्तिक स्वच्छता आणि देखावा काळजी घ्या. आपले शरीर जसजसे वाढेल तसतसे निरोगी आणि आकर्षक दिसण्यासाठी भिन्न घटकांची आवश्यकता असेल. उदाहरणार्थ, आपण लहान असल्यापेक्षा आपल्याला बर्‍याचदा शॉवर घालावे लागतील आणि आपला चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी आपल्याला निरनिराळ्या उत्पादनांचा वापर करण्याची आवश्यकता आहे कारण ब्रेकआऊट होण्याची शक्यता जास्त आहे. आपल्याला लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता असलेले इतर घटकः
- केस स्वच्छ ठेवा. आपले केस छोटे किंवा लांब, सरळ किंवा कुरळे असले तरीही आपल्याला ते व्यवस्थित दिसण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. आपण आपले केस कोंबू शकता, आपण ते सहजपणे काळजी घेऊ शकता हे लहान ठेवू शकता किंवा स्प्लिट एन्ड्स नियमितपणे ट्रिम करा
- आपल्या कपड्यांकडे लक्ष द्या. आपण योग्य कपडे निवडले आहेत आणि ते स्वच्छ आहेत, सुरकुत्या मुक्त आहेत आणि नेहमीच चांगल्या स्थितीत असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे.
- अ‍ॅक्सेसरीज घाला. बर्‍याच स्त्रियांना दागिने आणि मेकअप घालण्यास आवडते; इतरांना हे आवडत नाही. आपल्याला सुटे कपडे घालायचे असतील तर आपण ते आपल्या वयासाठी योग्य आहेत हे सुनिश्चित केले पाहिजे, कामावर किंवा शाळेच्या ड्रेस कोडचे अनुसरण करा आणि आपल्याला त्यापासून allerलर्जी नाही. उदाहरणार्थ, आपण शालेय मुलगी असताना एक चमकदार गुलाबी रंगाचे एक गवंडी हार, काही फरक पडत नाही, परंतु स्थानिक बँकेत नवीन स्थानासाठी, इतर कोणीही नाही या प्रकारच्या दागिन्यांना मान्यता दिली. त्याऐवजी, आपण सोपा सोन्याचा हार वापरण्याचा विचार केला पाहिजे.
आपल्या राहत्या जागेची काळजी घ्या. आपण आपल्या पालकांसह, भावंडांसह, रूममेट्स किंवा एकटेच रहात असलात तरीही आपण आपल्या राहत्या जागेसाठी अधिक जबाबदार असणे आवश्यक आहे. लहान असताना, आपण सर्व गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू शकता, परंतु मोठे होणे अनेक जबाबदा with्यांसह येते. याचा अर्थ असा आहे की आपण तयार केलेल्या गोंधळाची नियमित साफसफाई करणे, घर रिकामी करणे आणि घर स्वच्छ करणे आणि सामान्य राहण्याचे क्षेत्र (बाथरूम किंवा स्वयंपाकघर सारखे) स्वच्छ करणे नेहमीच लक्षात ठेवा.
स्वतःचे समर्थन कसे करावे ते शिका. आपले स्वत: चे स्नॅक्स आणि निरोगी जेवण कसे तयार करावे हे शिकणे आपल्याला एक स्वस्थ, आनंदी स्त्री बनण्यास मदत करेल. आपण खरेदी करण्यासाठी आपण कोणावर अवलंबून राहण्यास सक्षम राहणार नाही, म्हणून आपल्या पाककृतींची आखणी कशी करावी, किराणा सूची कशी सेट करावीत, निरोगी आणि पौष्टिक साहित्य खरेदी कसे करावे, आणि त्यांची योग्य तयारी करा.
- शिजविणे शिकताना बर्‍याच चुका भरण्यास तयार रहा, पण लक्षात ठेवा की आपण केलेली प्रत्येक चूक शैक्षणिक आहे.
जाहिरात

भाग 3 चे 3: शारीरिक परिपक्वता

तारुण्यातील प्रभावांविषयी जाणून घ्या. जेव्हा मुलाचे शरीर प्रौढांमध्ये रूपांतर होते तेव्हा तारुण्य हा जैविक विकासाचा टप्पा आहे.वयस्कतेमुळे मुलीच्या शरीरात अनेक शारीरिक आणि मानसिक बदल घडतात. महिलांसाठी तारुण्य साधारणत: 8 ते 13 वर्षापासून सुरू होते आणि ते 6 वर्षांपर्यंत टिकू शकते. काय बदल होत आहेत याबद्दल आपल्याला जाणीव असणे आवश्यक आहे जेणेकरून जेव्हा आपले शरीर बदलते तेव्हा आपल्याला धक्का किंवा घाबरू नये. तारुण्यातील सामान्य बदलांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
- उंची पटकन वाढते आणि उत्कृष्ट उंचीच्या टप्प्यातून जाते.
- कूल्हे आणि छाती चांगली विकसित झाली आहे. या काळात कूल्हे आणि छातीत दुखणे सामान्य आहे.
- अंडरआर्म आणि जननेंद्रियाचे क्षेत्र वाढत आहे.
- जास्त घाम येणे.
- मुरुम आणि त्वचेतील इतर बदल.
- पाळी सुरू होते.
- मूड स्विंग्ज आणि चढउतारांचा अनुभव घ्या.
- लक्षात ठेवा की 14 वर्षांच्या वयानंतर आपल्याकडे आपला कालावधी नसेल तर सर्वकाही व्यवस्थित चालू आहे याची खात्री करण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांना पहावे.
तारुण्यामुळे होणार्‍या शरीरातील बदलांविषयी आपल्या पर्यवेक्षकाचा सल्ला घ्या. प्रत्येकाला तारुण्याचा अनुभव वेगवेगळा असतो आणि बर्‍याच स्त्रियांना त्यांच्याशी कसे वागायचे याबद्दल वेगवेगळी प्राधान्ये असतात. तथापि, कमी ताणतणावासह वाढण्यास मदत करण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशी काही पावले आहेत. एक महत्वाची पायरी म्हणजे आपल्यावर विश्वास असलेल्या दुसर्‍या प्रौढ स्त्रीशी बोलणे - ते कुटूंबातील सदस्य असो किंवा बाहेरील व्यक्ती - आपल्या शरीरात आणि भावनांमध्ये होणार्‍या बदलांना कसा प्रतिसाद द्यायचा याबद्दल. ती व्यक्ती जीवनाच्या या टप्प्यात एक महत्त्वपूर्ण मार्गदर्शक म्हणून काम करेल. त्या व्यक्तीच्या वाढीच्या कथा ऐकण्यामुळे केवळ तुम्हालाच फायदा होणार नाही तर ते तुम्हाला वाढीस तयार राहण्यास मार्गदर्शन करतील.
आपल्या बदललेल्या शरीराचे कौतुक कसे करावे ते शिका. एक स्त्री म्हणून वर्षे खूप रोमांचक असतील, परंतु त्याच वेळी हे खूप कठीण आहे. बर्‍याच मुलींना वजन वाढणे, त्वचेतील बदल, नवीन वक्र आणि अनपेक्षितरित्या उंचीचा ताण जाणवतो. सुमारे 50-80% स्त्रिया नोंदवतात की या संवेदनशील कालावधीत त्यांच्या शरीरावर नकारात्मक भावना आहेत. सकारात्मक क्रियांमध्ये व्यस्त राहण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण नकारात्मक विचारांवर लक्ष केंद्रित करू नका. उदाहरणार्थ:
- स्वत: ला सांगा की मीडिया प्रतिमा चुकीच्या आहेत. आपण रेडिओवर दिसणार्‍या मॉडेल किंवा अभिनेत्याशी आपली स्वतःची नकारात्मक तुलना करणे सोपे आहे. लक्षात ठेवा ते आपले मानक नाहीत. आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की सुपरस्टारचे स्वरूप बदलण्यासाठी, लोकांनी विशेष प्रभाव, मेकअप टीम, व्यावसायिक प्रकाश तंत्र आणि एअरब्रश मेक-अप वापरणे आवश्यक आहे (एक विशेष पदार्थ वापरा. त्वचा लपविणे). आवश्यक असल्यास, अवास्तव मीडिया प्रतिमांपासून दूर रहा, फॅशन मासिके पाहणे थांबवा आणि त्याऐवजी मित्रांसह वेळ घालवा.
- स्वत: ची स्तुती करा. जरी तारुण्य आपल्याला अवांछित बदल आणत असेल (मुरुमांप्रमाणे), आपल्याला कदाचित आपल्या नवीन शरीराची विशिष्ट वैशिष्ट्ये आवडतील. आपल्याला उंच आवडते? अधिक प्रौढ वाटत आहे? स्वतःचे वक्र? आरशात पहा आणि स्वत: ची स्तुती करा. आपण कशा वाढलात याचा अभिमान वाटला पाहिजे.
- तुमच्या मित्रांची स्तुती करा. लक्षात ठेवा की आपल्या मित्रांच्या शरीरांबद्दल आपल्यासारखेच नकारात्मक आणि अस्थिर विचार कदाचित अनुभवत असतील. त्यांच्याबद्दल आपले महत्त्व असलेले सर्व त्यांना सांगा आणि त्यांचा आत्मविश्वास वाढवा.
- निरोगी खाणे आणि व्यायामाच्या सवयी ठेवा. बर्‍याच स्त्रियांना खरोखरच उपासमार करायची असते किंवा त्यांच्या शरीरातील बदलांच्या प्रतिक्रियेने जास्त व्यायाम करण्याची इच्छा असते. तथापि, वजन वाढविणे, शरीराची चरबी वाढविणे आणि वाढत्या शरीरात सामान्य आणि आरोग्यासाठी निरोगी बदल होण्यापेक्षा जाड होणे. टोकाचे पालन करण्याचा मोह आवरुन त्याऐवजी योग्य आहार व व्यायामाच्या तत्त्वांवर चिकटून राहा. जेव्हा भूक असेल तेव्हा नेहमी पौष्टिक अन्नाचा वापर करा आणि कधीही उपाशी राहू नका.
- शारीरिक चिंतांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपल्या शरीरावर काहीतरी चूक होत आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आपले बदल सामान्य आणि निरोगी आहेत की नाही हे ठरविण्यास डॉक्टर आपल्याला मदत करतील.
- संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (सीबीटी) शरीराची नकारात्मक स्वत: ची प्रतिमा विकसित करणार्‍या लोकांसाठी एक प्रभावी उपचार असल्याचे दर्शविले गेले आहे. आपल्या स्वत: च्या प्रतिमेबद्दल नेहमीच नकारात्मक विचार असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी किंवा समुपदेशकाशी बोला. आपण त्यांच्याबरोबर रहाण्याची गरज नाही आणि आपण योग्य उपचारांसह आनंदी आणि आत्मविश्वास वाटेल.
एखाद्या मित्राबरोबर किंवा इन्स्ट्रक्टरबरोबर खरेदी करायला जा. तारुण्यामुळे होणा Some्या काही शारीरिक बदलांसाठी आपल्याला आपल्या शरीरावर सोई राखण्यासाठी नवीन कपडे आणि वस्तू विकत घ्याव्या लागतील. तारुण्यातील वेगवेगळ्या टप्प्यांतून जात असताना तुम्हाला बर्‍याच वेळा खरेदी करायला लागेल. आणि आपणास कोणत्या प्रकारचे उत्पादन सर्वाधिक आवडते हे शोधण्यासाठी थोडा वेळ लागेल. मित्र किंवा सल्लागारासह प्रवास केल्याने खरेदी प्रक्रिया सुलभ होईल. प्रत्येकाची भिन्न प्राधान्ये आहेत, परंतु सर्वसाधारणपणे, आपल्याला पुढील गोष्टी शोधाव्या लागतील:
- जेव्हा आपल्या लक्षात येईल की आपल्या शरीरावर जास्त घाम फुटत आहे, तेव्हा डीओडोरंट्स (शरीराची गंध लपवा) आणि अँटीपर्सपिरंट्स (आपल्या बाह्यामधून घामाचे प्रमाण कमी करा) विकत घ्या.
- जसे आपले स्तन वाढतात आणि घसा होतात तसे आपण स्पोर्ट्स ब्रा किंवा ब्रा शोधू शकता. ते आपल्या स्तनांचे समर्थन आणि संरक्षण करण्यात मदत करतील.
- जसजसे शरीराचे केस वाढू लागले किंवा गडद होऊ लागले, वस्तरा किंवा केस काढण्याची किट खरेदी करा. तथापि, प्रत्येकास शरीराच्या केसांपासून मुक्त होऊ इच्छित नाही: आपल्याला काय हवे आहे ते स्वतःच ठरवा!
- आपल्या कालावधीत आपले कपडे खराब होण्यापासून वाचवण्यासाठी आपल्याला नियमित ट्यूब किंवा टॅम्पन खरेदी करण्याची आवश्यकता असेल.
- आपल्यास मुरुम असल्यास, आपण मुरुमांपेक्षा जास्त प्रमाणात औषधे आणि क्लीन्सर खरेदी करावीत. मजबूत डॉक्टरांच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याबद्दल आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.
- जसे आपण उंच वाढतात आणि अधिक वक्र असल्यास, आपण किशोरवयीन मुले असो की महिला नवीन कपड्यांची खरेदी करू शकता. कारण आपण इतक्या वेगाने वाढू, आपले कपडे नेहमीपेक्षा घट्ट होईल. आपल्या नवीन शरीराची सवय लावताना आणि आपली स्वतःची अनोखी शैली शोधताना पैसे वाचविण्यासाठी आपण स्वस्त कपड्यांच्या दुकानात कपडे खरेदी करण्याचा विचार करू शकता.
स्त्रीरोगतज्ञाला पाहून लैंगिक आरोग्याची काळजी घ्या. तारुण्यातील आणि नंतर स्त्रीची गर्भवती होण्याची शक्यता जास्त असते. ही एक मोठी आणि कठीण जबाबदारी असेल. आपल्याला आपल्या लैंगिक आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. महिला पौगंडावस्थेतील स्त्रीरोगतज्ज्ञांना भेटणे आवश्यक आहे जो तोंडी गर्भनिरोधक सल्ला, लैंगिक आजार प्रतिबंधक ज्ञान, कर्करोग तपासणी आणि बरेच काही प्रदान करू शकतो. निरोगी महिलेचे शरीर राखण्यासाठी आणखी एक पद्धत.
गोष्टी एकाच वेळी होणार नाहीत हे लक्षात घ्या. सरासरी, महिला वयाच्या 32 व्या वर्षी भावनिक परिपक्वता गाठतात. (पुरुषांसाठी हे वय 43 आहे) आपल्याकडे वाढण्यास आणि बदलण्यासाठी आपल्याकडे भरपूर वेळ आहे: आपण रातोरात स्त्री बनू शकत नाही. ही एक दीर्घ आणि संथ प्रक्रिया आहे. जेव्हा आपण 25 व्या वर्षी पोहोचाल तेव्हाच आपला मेंदू पूर्णपणे विकसित होईल. जरी आपण खूप वेळ घेतला तरी आपण स्त्री होण्यासाठी या प्रवासाचा आनंद घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जाहिरात

सल्ला

स्वत: ला परिपक्व मुली आणि स्त्रियांसह वेढून घ्या. एकत्र शिकून विकास करा. त्यांच्यासह आपले ध्येय, स्वप्ने आणि चुका देखील सामायिक करा: वाढ आणि वाढ याचा अर्थ काय ते समजून घेण्यात ते आपली मदत करू शकतात.
हे जाणून घ्या की रात्रभर बदल होत नाही, म्हणून स्वत: ला अनुभूती देण्यास, शिकण्यास आणि विकसित करण्यास वेळ द्या.
लक्षात ठेवा, प्रत्येक मुलगी एक स्त्री होऊ इच्छित नाही आणि जेव्हा प्रत्येक स्त्री जन्माला येते तेव्हा ती मुलगी नसते. आपण बनू इच्छित असलेल्या व्यक्तीमध्ये वाढण्यास तयार असणे महत्वाचे आहे.