लेखक:
Monica Porter
निर्मितीची तारीख:
22 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
आपण संपूर्ण शैक्षणिक वर्षाचा अभ्यास न केल्यास परीक्षा घेतल्यास ताणतणाव आणि चिंता उद्भवू शकते कारण आपल्याला प्रत्येक चाचणीसाठी रांगावे लागेल आणि रात्री उशिरापर्यंत अभ्यास करावा लागेल. शालेय वर्षात आपला वेळ योग्य प्रकारे व्यवस्थापित करून, आपण परीक्षेचा ताण कमी कराल आणि आपली कार्यक्षमता आणि निकाल अधिकाधिक वाढवाल.
पायर्‍या
वर्षाच्या सुरूवातीस प्रत्येक विषयासाठी अतिरिक्त नोटबुक खरेदी करा. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण वर्गातील एखादा धडा पूर्ण करता तेव्हा आपण लगेच नोट्स घेऊ आणि त्या खंडात सारांश काढू शकता. वर्ग क्रियाकलाप मनात नवीन असतील म्हणून परीक्षेच्या वेळी, आपल्या नोटबुकला शाळेतून पुनरावलोकनासाठी घरी आणा. फ्लॅश कार्डवर प्रत्येक धड्यातून आपण शिकलेले महत्त्वाचे मुद्दे लिहा. हे त्या दिवसाचे काही महत्त्वपूर्ण कार्यक्रम आठवण्यास मदत करेल. आठवड्याच्या शेवटी आपली फ्लॅश कार्ड तपासा. पालकांकडे किंवा जवळच्या मित्राला नोट्सबद्दल प्रश्न विचारा.
आयसी रेकॉर्डर किंवा इतर इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइसवर नोट्स जतन करा (आपण आपला फोन देखील वापरू शकता), आपल्या मोकळ्या वेळात त्या ऐका किंवा आपण एखादे ऑडिओ बुक ऐकत असल्यासारखे ऐका, शब्दांवर लक्ष केंद्रित करा आणि रेकॉर्ड करण्याचा प्रयत्न करा आपण ऐकता प्रत्येक वेळी लक्षात ठेवा. संशोधकांना असेही आढळले आहे की झोपताना नोटांचा आवाज ऐकल्याने स्मरणशक्ती वाढू शकते.
मनाचे नकाशे, कार्यसंघ नकाशे, पॉवर पॉइंट सादरीकरणे आणि काही मेमरी एड्स कसे तयार करावे ते शिका. माइंड मॅपिंग ही विशेषत: परीक्षेत एखाद्या विषयाची प्रतीकात्मक चित्रे आणि उत्कृष्ट मेमरी सहाय्य वापरण्याची एक पद्धत आहे. हे साधन फ्लॅश-कार्डिंग आणि मेमरी-रिकवरीद्वारे शिकण्यासाठी योग्य आहे.
एखादा विषय पूर्ण होताच, लायब्ररीतून एखादे पुस्तक शोधा आणि त्या विषयावरील अधिक माहिती वाचा. आपण विचारत असलेल्या प्रश्नांची उत्तरे शोधा आणि विषयाचा अभ्यास करताना उद्भवणारी अस्पष्टता दूर करण्याचा प्रयत्न करा. मागील प्रश्नांची उत्तरे किंवा चाचणी दरम्यान नोट्स.
निबंधासाठी उग्र मसुदा तयार करु नका. आपल्याला फक्त काळजीपूर्वक प्रती तयार करण्याची आवश्यकता आहे. परीक्षेदरम्यान, आपल्याकडे पूर्ण मसुदा लिहिण्यास वेळ नसेल, म्हणून लगेच एक प्रत लिहिण्याचा सराव करा. याची खात्री करा की प्रत पर्याप्त आहे, विरामचिन्हे आहेत आणि शब्दलेखन योग्य आहे आणि माहिती वाजवी आणि विषयावर केंद्रित आहे.
कॅलेंडरवर तारीख चिन्हांकित करून चाचणी दिवसाचे वेळापत्रक तयार करा जेणेकरुन आपण चाचणीच्या दिवसापर्यंत चांगली तयारी करू शकता.
वर्गात समाविष्ट केलेल्या वर्ग आणि विषयांची यादी तयार करा. एखाद्या विषयाचा अभ्यास करताना, कोणता विषय आधीपासून शिकला आहे हे स्वतःला स्मरणात ठेवणे आपल्यास समजणे सोपे आहे अशा प्रकारे चिन्हांकित करा.
जेव्हा आपल्याला जास्त कंटाळा येत नाही किंवा खूप भूक लागत नाही तेव्हा दररोज अभ्यास करण्यासाठी वेळ काढा. बराच वेळ अभ्यास करत असल्यास, दर 20 मिनिटांनी ब्रेक घेताना लक्षात ठेवा.
अभ्यास गट तयार करा. अभ्यासाचे गट नोट्स, विचार आणि कल्पना किंवा विशिष्ट समस्या सोडवण्याचे किंवा समजून घेण्याचे मार्ग सामायिक करू शकतात. आपण गटात काय करू किंवा करू शकत नाही याबद्दल वर्गाच्या नियमांचा आपण आदर करीत असल्याचे सुनिश्चित करा.
स्वतःसाठी परीक्षेची योजना करा. आपल्याला फक्त आपल्या मागील परीक्षा किंवा तोंडी परीक्षांपैकी एकाची मर्यादीत वेळेत पुन्हा करणे आवश्यक आहे. डेस्क साफ करून आणि चाचणीसाठी आवश्यक असणारी परीक्षा पेपर, पेन आणि इतर काही सामान सोडवून चाचणी मोड सेट करा.
शैक्षणिक यशासाठी एखादी योजना बनवा आणि चिकाटीने करा. जोपर्यंत आपण स्वस्थ आहात तोपर्यंत आपल्या योजनेशीच रहा, मग आपणास शक्तीवान किंवा कमकुवत, कंटाळलेले किंवा उत्साही, आळशी किंवा प्रवृत्त, केंद्रित किंवा विचलित झाले किंवा निराश वाटले किंवा आत्मा आहे. आपल्यास प्रत्येक क्षणावरील मूल्यवान असल्याचे समजून घ्या आणि फसवणूकीची भावना आपला आत्मविश्वास गमावू देऊ नका.
झोपा रात्री पुरेशी झोप. आपण आधी रात्री जेव्हा 6 तासांपेक्षा कमी झोपलात तेव्हा लक्ष केंद्रित करणे कठीण आहे. सकाळी खरोखर स्पष्ट आणि कोणत्याही गोष्टीसाठी तंदुरुस्त होण्यासाठी 8 ते 10 तासांच्या झोपेचे लक्ष्य ठेवा.
एखादा स्वतंत्र विषय निवडताना, त्या विषयापासून प्रारंभ करा जो किमान मनोरंजक किंवा कठीण असेल. हे मास्टर करा, आणि आपल्याला ते आवडेल. किंवा किमान आपल्याला विषय आवडत नाही म्हणून उशीर होईपर्यंत पुढे ढकलण्याची चिंता करण्याची गरज नाही.
दैनंदिन वेळापत्रकानंतर, त्या पहिल्या दिवशी एक आव्हान असेल; दुसर्‍या दिवशी हा व्यायाम बनतो; तिसर्‍या दिवशी ही सवय होईल. दीर्घकालीन कामकाजाच्या सवयीसाठी स्वतःला प्रशिक्षित करणे महत्वाचे आहे, ज्यामुळे तणावपूर्ण शिक्षण वातावरणात उच्च परिणाम प्राप्त करणे सोपे होते. जाहिरात
सल्ला
- पुस्तकातील मुख्य मुद्यावर नेहमीच जोर द्या म्हणजे संपूर्ण अध्यायात काय महत्वाचे आहे हे आपण पाहू शकता.
- आपला फोन विचलित करेल म्हणून आपला फोन दूर ठेवा. ब्रेक दरम्यान केवळ शाळा नंतर ईमेल किंवा मजकूर संदेश तपासा.
- कोणत्याही सोशल नेटवर्किंग साइटला भेट देऊ नका! आपण परीक्षेनंतर हे करू शकता.
- परीक्षेची तयारी करत असताना मागील काही वर्षांपासून काही चाचण्या घेण्याचा प्रयत्न करा. वास्तविक परीक्षेपूर्वी असे केल्याने आपण कोणत्या समस्यांना सामोरे जाल याची थोडी अंतर्दृष्टी मिळेल आणि पुनर्विचार करण्याची आवश्यकता असलेल्या कोणत्याही मुद्द्यांवर लक्ष केंद्रित केले जाईल.
- आपल्या परीक्षेच्या किमान दोन आठवड्यांपूर्वी सर्व पुनरावलोकन नोट्स पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्याला आपल्या मागील परीक्षणास सुधारित करण्यास, त्याची संपूर्ण चाचणी घेण्यास आणि थोडी अस्पष्ट असलेल्या सर्व गोष्टी पुन्हा वाचण्यास अनुमती देईल.
- ज्ञान तळाशी असलेले कनेक्शन बळकट करण्यासाठी आपल्या मस्तिष्कला बर्‍याच काळापासून माहितीसह प्राप्त होत असलेल्या नवीन माहितीसह कनेक्ट होण्यासाठी बरेच संघटना किंवा मार्ग शोधा.
- संशोधन असे दर्शविते की आपली एकाग्रता सुमारे 45 मिनिटे टिकू शकते. तर, डुलकी घेण्यास सुमारे 20 मिनिटे द्या किंवा शास्त्रीय संगीत ऐकून आपले मन शांत करा.
- शेवटच्या क्षणी परीक्षेमुळे अभ्यास करून तुम्हाला फार कमी ज्ञान मिळेल. याचा एक मार्ग म्हणजे आपल्याकडे साहित्य घेतल्याबरोबर पुढील परीक्षेसाठी अभ्यास करणे सुरू करणे, परीक्षा सुरू होण्यापूर्वी एका आठवड्यापर्यंत थांबू नका.
- परीक्षेच्या दोन ते तीन महिन्यांपूर्वी अभ्यास करा आणि छोट्या असाइनमेंटसह प्रारंभ करा. पहिल्या आठवड्यात, एका तासाच्या आत अभ्यास सुरू करा. शिकण्याची सवय व्हा आणि हळूहळू आपण घालवणार्या प्रमाणात वाढवा. पुढील आठवड्यादरम्यान, आपला अभ्यासाचा कालावधी अधिक काळ चालू ठेवावा. याव्यतिरिक्त, आपल्याबरोबर नेहमीच शालेय साहित्य, स्नॅक्स आणि पेय वाहून घ्या.
- परीक्षेच्या दिवशी लवकर झोपा आणि पुनरावलोकनासाठी लवकर जागे व्हा. सकाळी पुनरावलोकन खरोखर प्रभावी आहे.
- अभ्यास सुरू करण्यासाठी परीक्षेची वाट पाहू नका.
- नेहमी आपल्या नोट्स रंगवा. रंग वापरल्याने आपल्याला या विषयाची आठवण येते. अशा प्रकारे, नोट्स लक्षात ठेवणे सर्वकाही सुलभ होते.
चेतावणी
- फसवू नका. ही खरी खोटेपणा आणि चूक आहे आणि तुम्हाला परीक्षेला शून्य मिळेल. याउप्पर, हे आपल्याला शिकण्यापासून प्रतिबंधित करते.
- जास्त शिकण्यासारखे कमी शिकण्यासारखे नकारात्मक प्रभाव पडतात कारण जेव्हा जास्त माहिती त्यात भरली जाते तेव्हा मेंदू आपोआप कार्य करणे थांबवते.
- आपल्याला पुन्हा परीक्षा देण्याची आणखी एक संधी असतानाही परीक्षा न देणे ही अत्यंत वेदनादायक, लाजीरवाणी आणि लाजीरवाणी अनुभव असू शकते. म्हणूनच, अभिमानाने परीक्षा उत्तीर्ण करण्यात आपल्याला फील्डबद्दलचे समजून घेणे पुरेसे आहे याची खात्री करण्यासाठी प्रयत्न करा.
- आपण तयारी दरम्यान आणि परीक्षेपूर्वी चाचणीसाठी चांगली तयारी करत नसल्यास, परिणामास सामोरे जाण्यासाठी तयार रहा.
- एक रिक्त मन ही एक भयानक गोष्ट आहे जी परीक्षेमध्ये घडू शकते. ते कोणत्याही विषयात घडू शकतात, परंतु आपण या परिस्थितीवर विजय मिळवू शकता. यावर मात करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे विश्रांती घेणे, आपले मन आंदोलनातून मुक्त करणे. परीक्षा कक्षात, आपले डोळे बंद करा, सुमारे 5 सेकंद आत इनहेल करा आणि स्वयंचलितपणे आपल्या तोंडातून श्वास घ्या. आपण पुन्हा परत आल्यासारखे वाटत नाही तोपर्यंत याची पुनरावृत्ती करा.
