लेखक:
Peter Berry
निर्मितीची तारीख:
19 जुलै 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
जेव्हा आपल्याला जीवनात संवेदनशील गोष्टींबद्दल त्रास होतो तेव्हा आपण बर्‍याचदा आईकडे वळत असतो. तथापि, कधीकधी आपल्या आईवर विश्वास ठेवणे सोपे नसते. लाजाळू असणे हे समजणे सोपे आहे आणि असे बरेच मार्ग आहेत ज्यात आपण आपल्या आईशी अधिक आरामात बोलू शकता. आपण तिच्याशी केव्हा आणि कसे बोलावे याबद्दल काळजीपूर्वक विचार करून अगोदर तयारी करा; ताणतणावाशी सामना करण्यास तयार असणे आणि सरळ आणि नम्र होण्यासाठी प्रयत्न करणे. शेवटी, संभाषण सकारात्मकपणे समाप्त करा, तिला सल्ल्यासाठी विचारा आणि तिच्या वेळेबद्दल धन्यवाद.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: संभाषणाबद्दल निर्णय घ्या
योग्य वेळ निवडा. आपण ज्याबद्दल बोलू इच्छित आहात ते परिस्थितीला अस्वस्थ करीत असल्यास, बोलण्यासाठी योग्य वेळ आणि स्थान शोधणे महत्वाचे आहे. आई व्यस्त किंवा तणावग्रस्त असताना बोलणे केवळ गोष्टीच खराब करते.
- वेळेत मर्यादित नसलेला वेळ निवडा. आपण आपल्या आईशी एखाद्या वैयक्तिक किंवा लाजिरवाण्या गोष्टींबद्दल बोलणार असाल तर आपण आणि आपल्या आईला याबद्दल बोलण्याची वेळ लागेल याची खात्री करा.
- आपण आणि आई दोघेही तणावमुक्त असतानाही आपण असा वेळ निवडला पाहिजे. जेव्हा आपला मूड मूळतः खराब असेल तेव्हा आपल्या आईशी लज्जास्पद किंवा लज्जास्पद गोष्टींबद्दल बोलू नका. जर आई व मुलगी दोघेही शनिवारी सुट्टीवर गेले असतील तर कदाचित बोलण्यासाठी चांगला वेळ असेल.
गोंधळाची तयारी करा. आपण आपल्या आईशी एखाद्या वैयक्तिक गोष्टीबद्दल बोलत असल्यास, लाज वाटेल हे ठीक आहे. हे बोलणे सुलभ करण्यासाठी मानसिकदृष्ट्या तयार रहा.- आपला गोंधळ किंवा पेच लपवण्याचा प्रयत्न करू नका. असे केल्याने केवळ त्या भावनांवर आपले लक्ष केंद्रित होईल.
- त्याऐवजी, आपण अस्ताव्यस्त असल्याची कबुली द्या आणि आपल्याला याबद्दल का बोलू इच्छिता याची आठवण करून द्या. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या आईशी लैंगिक संबंध किंवा डेटिंगबद्दल बोलू इच्छित असाल तर उदाहरणार्थ बोलणे अवघड आहे, परंतु ती आपल्याला तिच्या परिपक्वता आणि अनुभवावरून मौल्यवान सल्ला देऊ शकते.
संभाषणाचा हेतू ठरवा. आपल्याला खरोखर काय हवे आहे हे जाणून घेतल्याशिवाय आपण बोलू नये. आपल्या आईकडे खाजगी गोष्टीवर विश्वास ठेवण्याचे तुमच्याकडे नक्कीच कारण असले पाहिजे. संभाषणाचे अधिक चांगले नेतृत्व करण्यासाठी या कारणास्तव विचार करा.- कदाचित आपल्याला फक्त ऐकण्याची गरज आहे. आपण एखाद्या वैयक्तिक समस्येबद्दल संभ्रमित असल्यास, बहुधा आपल्याला एखाद्याने आपले मन सोडण्याची गरज आहे, तसे असल्यास, आपल्या आईला सांगा की आपल्याला सल्ला किंवा मार्गदर्शनाची आवश्यकता नाही, फक्त ऐका. हरकत नाही.
- तथापि, जर आपल्याला सल्ल्याची गरज असेल तर आईने आपल्याला कशी मदत करावी असे आपल्याला वाटते. आपण व्यक्तिशः विचारू शकता, जसे की: "आई, मला याबद्दल तुझ्याकडून काही सल्ला आवश्यक आहे."
3 पैकी भाग 2: प्रभावी संप्रेषण
संभाषण सुरू करा. आपण तिच्याशी बोलता तेव्हा आपण खूप चिंताग्रस्त होऊ शकता. तथापि, संभाषण सहजपणे केवळ एका सोप्या वाक्याने सुरू होऊ शकते. काही खोल श्वास घ्या, आपल्या आईकडे जा आणि बोलण्यास सुरवात करा.- साध्या गोष्टी म्हणा, जसे: "आई, तू मोकळा आहेस का? माझ्याकडे तुला सांगण्यासाठी काहीतरी आहे."
- जर तिला काळजी असेल की तिला राग येईल, तर आपण प्रथम कुंपण घालण्याचा प्रयत्न करू शकता, जसे: "आई, असे झाल्यास आपण दु: खी व्हायला हवे. परंतु तरीही, मी तुम्हाला सांगू इच्छितो, मी रागावतो. हे ठीक आहे".
स्पष्ट बोला. जर ते काही महत्वाचे असेल तर, जवळपास जाऊ नका आणि थेट त्या बिंदूकडे जाऊ नका. एक सरळपणा मुक्त आणि प्रामाणिक संभाषण सुरू करण्यास मदत करते.
- कृपया मला तपशील सांगा जेणेकरुन आपण सादर करत असलेली समस्या तिला समजू शकेल, काहीही लपविण्याचा प्रयत्न करू नका.
- उदाहरणार्थ, स्पष्टपणे प्रारंभ करा, थेट यासारखे: “आई, मी मिस्टर ए बरोबर थोडा वेळ डेटिंग केली आहे आणि त्याला मर्यादेच्या पलीकडे जायचे आहे. मला खात्री आहे की मी तयार आहे, परंतु तो विचारतच आहे. मला काय करावे हे माहित नाही ".
आपल्या आईचा दृष्टिकोन ऐका. आपल्याला सल्ल्याची गरज भासू शकत नाही, तथापि, मुलांना मार्गदर्शन करणे हे पालकांचे कार्य आहे, म्हणून जरी आपण सहमत नसलात तरीही आपल्या आईचे मत ऐका.
- आपल्या आईचा दृष्टिकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. जर आपणास निराश वाटत असेल तर एका क्षणासाठी थांबा आणि स्वतःला आपल्या आईच्या शूजमध्ये घाला. तुमचे असे मत का आहे याचा विचार करा.
- उदाहरणार्थ, म्हणा की आपण आपल्या आईशी मित्राच्या नशा करण्याविषयी बोलता आणि ती खूप नकारात्मक प्रतिक्रिया दर्शवते. आपण कदाचित तिला खूप निर्णायक वाटेल पण कदाचित हायस्कूलमध्ये असताना तिला एखादी मैत्रीण खूप व्यसनी होती म्हणून तिने तिच्या प्रतिक्रिया व्यक्त केली.
बोलताना नेहमी नम्र आणि आदरणीय राहा. एखाद्या खाजगी बाबीबद्दल बोलताना, तिच्या आईची प्रतिक्रिया आपण अपेक्षित असलेल्या नसतात. ती दु: खी, चिंता किंवा रागही असू शकते. एकतर मार्ग, शांत रहा, संभाषण युक्तिवादात बदलू नका, अन्यथा आई आणि मूल समस्या सोडवणार नाहीत.
- मूलभूत आचारसंहिता लक्षात ठेवा, व्यत्यय आणू नका आणि आईशी मोठ्याने बोलू नका.
- आपल्याला काय आवडते किंवा नाही हे तिने काय म्हटले आहे ते नेहमी लक्षात ठेवा. उदाहरणार्थ, "मला समजले की तुला काळजी वाटत आहे की हॅनचा माझ्यावर प्रतिकूल परिणाम होईल, परंतु मला हॅनची चिंता आहे कारण ती माझी मित्र आहे".
3 पैकी भाग 3: सकारात्मक मार्गाने संभाषण समाप्त करा
वाद टाळा. आपण संभाषणास युक्तिवादात बदलू देऊ नका.जरी आपल्या आईची प्रतिक्रिया नकारात्मक असली तरीही आपण तिच्याशी भांडण करण्यापासून टाळावे. जरी तिला वाटत नाही की ती अजिबात योग्य नाही.
- आपण नियंत्रणाबाहेर असाल असे आपल्याला वाटत असल्यास, संभाषणास थांबा. आपण आपल्या आईला म्हणू शकता, "हे संभाषण कोठेही जात आहे असे मला वाटत नाही. आपण आणि मी नंतर याबद्दल बोलू शकाल?".
- मग आपला राग शांत करण्यासाठी आपण काहीतरी करू शकता जसे की फिरायला जाणे किंवा मित्राशी बोलणे.
नकारात्मक प्रतिक्रियांचा सामना करणे. तिचा प्रतिसाद आपल्याला हवा तसा असू शकत नाही. ती रागावू शकते, तुला शिक्षा देऊ शकते किंवा रोखण्याचे आदेश देऊ शकते. जर तुमची आई अशी नकारात्मक प्रतिक्रिया दर्शवित असेल तर प्रभावीपणे सामना करण्याचा मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा.
- जर तिने वर्ग सुरू केला किंवा आपल्याला मदत करीत नसलेल्या गोष्टी सांगत असेल तर तिला सरळ सांगा. आपण अशा गोष्टी बोलू शकता की, "मला खरोखर सल्ला घेण्याची गरज नाही. मला फक्त बोलायचे आहे."
- जर तिने आपल्याला काही करण्यास मनाई केली असेल (उदाहरणार्थ, "तुम्ही हंशी खेळत रहावे अशी माझी इच्छा नाही"), तर आत्ताच ते स्वीकारा. जेव्हा ती शांत असेल तेव्हा आपण तिच्याशी पुन्हा बोलू शकता. त्या क्षणी वाद घालण्यामुळे आई कदाचित त्या बंदीबद्दल अधिक दृढ होईल.
तुम्हाला हवे असल्यास सल्ला द्या. आपल्या आईशी बोलण्यासाठी आपल्याला कदाचित काही सल्ला आवश्यक असेल. जर तसं असेल तर तुम्ही मुद्दा उपस्थित केल्यावर आईशी बोला. असे काहीतरी सांगा, "मला खरोखरच आपल्या सल्ल्याची गरज आहे कारण मला काय करावे हे मला खरोखर माहित नाही."
- लक्षात ठेवा, केवळ कोणीतरी आपल्याला सल्ला दिल्याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला त्याचे अनुसरण करण्याची आवश्यकता आहे. तथापि, ऐकण्यासाठी आणि आपल्या आईच्या दृष्टिकोनातून विचारात घेणे उपयुक्त ठरेल.
दुसर्‍या एखाद्या व्यक्तीने ती ऐकली नाही तर तिच्याशी बोला. जर तिला सांगणे खूपच कठीण असेल किंवा ती खूप नकारात्मकतेने प्रतिक्रिया दर्शवित असेल आणि त्याबद्दल बोलू इच्छित नसेल तर दुसर्‍याशी बोला.
- आपण आपल्या वडिलां, काकू, काकू, काका, मोठे चुलत भाऊ अथवा आपल्या आईवडिलांच्या मित्राशी बोलू शकता.
