सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

नग्न जीवनशैलीचे बरेच फायदे आहेत जसे की संपूर्ण शरीरावर सूर्यप्रकाशाचा आनंद आणणे, त्वचेवर टॅन रेषा न ठेवता, तसेच स्वत: वर आत्मविश्वास ठेवणे असे नग्नता सिद्धांत असे बरेच फायदे आहेत. आणा. बरेच लोक नग्नतेसाठी तयार आहेत परंतु ते कसे आणि कोठून पाळावे हे माहित नसते. आपल्‍याला संकल्पनेसह आरामदायक होण्यासाठी आणि नग्न वेळ घालविण्यासाठी दिशानिर्देश आणि ठिकाणे शोधण्यासाठी खालील चरण 1 सह प्रारंभ करा किंवा (आपल्याला विशिष्ट सल्ल्याची आवश्यकता असल्यास), आपण खालील विभाग तपासू शकता. खाली सूचीबद्ध.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: नग्नता समजणे

1. 

   नग्नता पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. आपण सर्वजण नग्न जन्माला आलो आहोत आणि ते माणसाची नैसर्गिक अवस्था आहे. वस्त्र सार्वजनिक ठिकाणी उबदार आणि आवश्यक ठेवतात परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण दिवसभर कपडे घालावे. असे काही वेळा असतात जेव्हा आपण आपल्या नैसर्गिक शरीरास जाऊ दिले पाहिजे. एका मुक्त हाताच्या दृश्याची कल्पना करा जिथे आपण केवळ उघड भागातच नव्हे तर आपल्या संपूर्ण शरीरातून हवा आणि उबदारपणा जाणवू शकता.

2. 

   
   
   नग्नतेचा हेतू समजून घ्या. नग्नता सिद्धांत केवळ नग्न संकल्पना नाही; पण निसर्गाशी जवळीक देखील. जेव्हा आपण नैसर्गिक अवस्थेत असता तेव्हा आपण जाणता की आपण आणि नैसर्गिक जगामध्ये काहीच सीमा नाही. आम्हाला नैसर्गिक जगात आणि त्वचेच्या आरामशीर संपर्कात समुद्रावर किंवा झाडाच्या खाली नग्न राहण्यात आम्ही मोकळे आणि उत्साही आहोत. या विशिष्ट आनंदाची पातळी गाठण्यासाठी नग्नतेची निवड केली जाते.

3. 

   
   
   नग्न होणे नेहमीच लैंगिक नसते. आपण बर्‍याचदा शरीर झाकणार नाही या अवस्थेत "प्रेम करतो" कारण नग्नतेची संकल्पना स्वतःच "सेक्स" शी संबंधित नसते. वस्त्र प्रकट करणे बहुतेक वेळा नग्न होण्यापेक्षा उत्तेजक होते, कारण यामुळे आपल्याला बर्‍याच गोष्टींची आठवण येते. आपण नग्नतावादी असल्याचा धोका लैंगिक छळ होण्याची भीती वाटत असल्यास, हे जाणून घ्या की या बर्‍याच नग्नवाद्यांसाठी नग्नता ही संकल्पना स्वातंत्र्य आणि निसर्गाशी एकरूपता आहे. एक सभ्य जीवनशैली दर्शवित नाही.
   • नग्नतेच्या प्रॅक्टिसमध्ये मुक्त लैंगिक संबंध ठेवणे किंवा इतरांना दाखविणे यांचा समावेश नाही. हे लोक सहसा वर नमूद केलेल्या काही कारणांमुळे सहजपणे जगतात, इतर लोकांशी लैंगिक संबंध ठेवण्याचा विचार करत नाहीत.
   • असेही म्हटले जाऊ शकते की नग्न झाल्याने "प्रेम" शी संबंधित एक सुखद भावना येते. आपल्या शरीरातून वाहणारी अबाधित हवा किंवा पाण्याचा संपर्क झाल्याची भावना आपल्या संवेदना जागृत करते आणि आपल्याला प्रेमात पडते. हे पूर्णपणे निरोगी आणि नैसर्गिक आहे. लैंगिक संबंधीत भावना मनात आणि शरीरावर येतात तेव्हा आपल्याला लाज वाटू नये. लैंगिक इच्छेला दडपशाही करणे सामान्य आरोग्यासाठी वाईट आहे आणि नग्नतेच्या चौकटीत दडपशाही नग्न जीवनशैलीच्या आरोग्यास होणा benefits्या फायद्याचा इन्कार करते.

पद्धत 3 पैकी 2: घरी सराव

1. 

   
   
   झोप "नग्न". काहीच परिधान करू नका, फक्त टॉप किंवा पँट नाही. 'न्यूड' झोपल्याने आराम होण्यास मदत होते आणि अशा प्रकारे आपल्या झोपेची गुणवत्ता सुधारते. जेव्हा हवामान उबदार असेल तेव्हा आपण नग्न झोपावे आणि आच्छादनाने झाकून नसावे जेणेकरून जेव्हा संपूर्ण त्वचा हवेच्या संपर्कात असेल तेव्हा आपले शरीर "निसर्गाकडे परत जाईल".
   • आपल्याला नग्न होण्यास त्रास होत असेल तर हळू करून पहा. कपड्यांचा तुकडा, जसे नाइटगाऊन घ्या आणि एकदा याची सवय झाल्यावर आपण कपडा शिल्लक नाही तोपर्यंत आपण पुढील कपड्याचा तुकडा काढू शकता.
   • हवा येऊ देण्यासाठी आपल्या पलंगाजवळ एक खिडकी उघडा (पडदे बंद करा). जेव्हा आपण नग्नतावादी होतात तेव्हा आपल्याला निसर्गाच्या अधिक जवळ जाणे आवश्यक असते.

2. 

   नग्न नगरीमध्ये बराच वेळ घालवा. आंघोळ केल्यावर कपडे घालू नका. टॉवेलने स्वत: ला सुकवा आणि नंतर घराच्या कमाल मर्यादेवर रहा. तसेच आपण खाताना, साफसफाई करताना आणि विशेषत: विश्रांती घेताना, टीव्ही पाहताना, पुस्तक वाचताना किंवा घरामागील अंगणात सूर्य कोरडे असताना आपण नग्न होऊ शकता.
   • आपण घरी व्यायाम केल्यास, आपल्याला स्पोर्ट्सवेअर घालण्याची आवश्यकता असू शकत नाही. जेव्हा आपल्याला अस्वस्थ वाटते तेव्हाच आपण प्रशिक्षण शर्ट घालता.
   • नग्न असताना इतरांचा आदर ठेवा. जेव्हा आपण कपड्यांविना घरात असाल तर पडदे बंद करा. आपले कुंपण झाकण्यासाठी पुरेसे नसल्यास नग्न अवस्थेत धूप टाकू नका.

3. 

   आपल्या पार्टनरशी नग्नतेबद्दल बोला. आपल्या जोडीदाराशी लैंगिकरित्या सुस्पष्ट नसलेली नग्नता ही आपली आत्मीकता नवीन उंचीवर नेईल आणि याचा अर्थ असा आहे की आपण त्या व्यक्तीच्या घरात नग्न होऊ शकता. आपण हे एकत्र करू शकता की नाही यावर चर्चा करा. जर ती व्यक्ती असहमत असेल तर, तो किंवा ती आपल्या स्वतःच सिद्धांत लागू करण्यास सोयीस्कर आहे का ते विचारा.

3 पैकी 3 पद्धत: न्यूडिस्ट समुदायामध्ये सामील व्हा

1. 

   नग्नवादी समुदाय शोधा. जवळचे न्यूड क्लब किंवा बीच शोधण्यासाठी आपण ऑनलाइन संशोधन करू शकता. एकदा आपण घराच्या आत कमाल मर्यादेमध्ये रहाण्याची सवय झाल्यावर आपण त्यास आणखी एक पाऊल पुढे टाकू शकता आणि समुदायामध्ये सामील होऊ शकता. आपण सामील होण्यापूर्वी आपल्यास या समुदायाच्या कोडची आणि आचारसंहितांच्या मानकांची चांगली माहिती असणे आवश्यक आहे.
   • अपात्रतेच्या भावना आपल्या मार्गावर येऊ देऊ नका. एकदा आपण या समुदायामध्ये सामील झाला की आपल्या लक्षात येईल की प्रत्येक व्यक्ती पूर्णपणे भिन्न आहे आणि काहीही चूक नाही. प्रत्येक सदस्याला लुकबद्दल चिंता नसते, त्यांना फक्त अनुकूल वातावरणात नग्न होण्याची मजा घ्यायची असते.
   • काही नग्न समुदाय लैंगिक संबंधांना प्रोत्साहित करतात. आपण सामील होण्यापूर्वी आपण व्हायचे की नाही याविषयी आपल्यास स्पष्ट ज्ञान असणे आवश्यक आहे.
   • ऑनलाइन मंचात सामील व्हा. हा सिद्धांत लागू करताना ज्यांना नग्नतावाद्यांच्या जीवनावर चर्चा करण्याची आणि निरोगी ध्येयांबद्दल माहितीची देवाणघेवाण करण्याची इच्छा आहे त्यांच्यासाठी ही चांगली संधी आहे.

2. 

   नग्न सुट्टीचा आनंद घ्या. फ्रान्स एक आदर्श स्थान आहे आणि नग्न व्यक्तीसाठी बर्‍याच समुद्रकिनार्‍यासाठी प्रसिद्ध आहे. जर फ्रान्स खूप दूर असेल तर आपल्याला जवळच काही रिसॉर्ट्स सापडतील जे नग्नता, माउंटन हॉट स्प्रिंग्ज आणि पोहणे किंवा आंघोळीसाठी स्पॉट्स देतील.

3. 

   जेव्हा शक्य असेल तेव्हा नग्न व्हा. उद्याने, जलतरण तलाव आणि किनारे यासह सार्वजनिक ठिकाणी नग्न होऊ देण्याच्या कायद्याबद्दल शोधा. त्याचप्रमाणे, आपण जगभरात होत असलेल्या न्यूड सायकलिंगमध्ये भाग घेऊ शकता. योग्य ठिकाणी नग्नता, हायकिंग किंवा निसर्ग राखीव जागा.

सल्ला

• घराबाहेर असताना सनस्क्रीन वापरा.
• नग्नतेचा सिद्धांत लागू करणे आपल्या मित्र किंवा जोडीदारासह हे करणे सोपे आणि मजेदार बनते.

चेतावणी

• स्वयंपाक करताना आपण नग्न होऊ नये कारण यामुळे आपली त्वचा बर्न होईल. याव्यतिरिक्त, गुप्तांग आणि नितंबांवर जळजळ होणे अधिक कठीण आहे.
• बर्‍याच ठिकाणी नग्नतेला सार्वजनिक ठिकाणी परवानगी दिली जाते (नग्नतेच्या ठिकाणी नग्नता); यूके नग्नता उदाहरणार्थ, कायदेशीर आहे. तथापि, सर्वत्र सारखेच नाही: यूएसमध्ये, नग्नता कायद्यात अनेक नियम आहेत, परंतु बहुतेक स्थानिक क्षेत्र हळूहळू सरलीकृत आणि कायदेशीर पातळीवर सार्वजनिक नग्नतेची संकल्पना स्वीकारत आहे. , परंतु यामुळे गंभीर गजर उद्भवत नाही किंवा उत्तेजन देऊ इच्छित नाही. सार्वजनिक ठिकाणी परवानगी देण्याविषयी आपण आपल्या स्थानिक नग्न संस्थेसह तपासू शकता.