सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

प्रत्येकाला वेळोवेळी घसा खवखवणे (बहुतेक वेळा दाह) होते. सहसा, हे सर्दीचे प्रथम लक्षण असू शकते आणि नाकातून श्लेष्माचे स्त्राव होण्याचे परिणाम असू शकतात. हे व्हायरल किंवा बॅक्टेरियातील संक्रमण, प्रमाणा बाहेर, पर्यावरणीय घटक, giesलर्जी किंवा टॉन्सिलिटिस देखील असू शकते. या भिन्न कारणांसाठी भिन्न उपचार आवश्यक आहेत. घसा खवखव आणि अस्वस्थता दूर करण्यासाठी तुम्ही येथे सोप्या आणि प्रभावी घरगुती उपाययोजना करू शकता. हे आपल्याला सहज विश्रांती घेण्यास आणि आपल्या शरीराला मूलभूत कारणास्तव सोडविण्यासाठी मदत करू शकते.

पायर्‍या

5 पैकी 1 पद्धत: सौना

1. 

   स्टोव्हवर पाणी उकळवा. कंठदुखी दु: ख करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे विशेषतः औषधी वनस्पतींनी शिजवलेले असताना स्टीम घेणे. सुरू करण्यासाठी, भांड्यात सुमारे 5 सेमी पाणी घाला. भांडे स्टोव्हवर आणि लाईटवर ठेवा.

2. 

   
   
   काही औषधी वनस्पती घाला. प्रत्येक प्रकारच्या कस्तुरी आणि ओरेगॅनोमध्ये 5 ग्रॅम घाला. नंतर लाल मिरचीचा 360 मिग्रॅ घाला.
   • थाइम आणि ओरेगॅनो दोन्हीमध्ये प्रतिजैविक असतात. लाल मिरचीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म देखील असतो आणि पातळ श्लेष्मा देखील काढून टाकण्यास उत्तेजित करते.
   • लहान मुलांवर उपचार केल्यास लाल मिरचीचा वापर करू नका.
   • आले, कॅमोमाईल, लिकोरिस रूट आणि मालो रूटचा वापर स्टीम बाथसाठी देखील केला जाऊ शकतो.

3. 

   
   
   मिश्रण उकळी आणा. मिश्रण उकळवा. नंतर भांडे खाली करा.

4. 

   स्टीम पासून श्वास. टॉवेलने वरचे आणि भांडे झाकून ठेवा. हे स्टीम बाहेर येण्यास प्रतिबंधित करते. मग, आपल्या नाक आणि तोंडातून स्टीम इनहेल करून, खोलवर श्वास घेण्यास सुरूवात करा.
   • 2 ते 4 मिनिटे स्टीम इनहेल करणे सुरू ठेवा.
   • आपण दिवसातून 4-5 वेळा हे करू शकता.
   • आपण आपल्या इच्छेने जितक्या वेळा मिश्रण वापरू शकता. उकळल्याने भांडे मधील सर्व जीवाणू नष्ट होतील.
   जाहिरात

5 पैकी 2 पद्धत: सामयिक औषध बनविणे

1. 

   
   
   थोडी हर्बल चहा घाला. टॉपिकल्स ही ओलसर औषधे आहेत ज्यात जळजळ उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. या प्रकरणात, आपला विकृत औषध हर्बल चहामध्ये भिजलेला एक कपडा असेल. हर्बल चहाचा एक मोठा भांडे तयार करा. आपल्याला 130-180 ग्रॅम चहाची आवश्यकता असेल. खालील घटक देखील प्रभावी आहेत:
   • आले
   • लिटमस रूट
   • ज्येष्ठमध मूळ
   • रोमन क्रायसॅन्थेमम

2. 

   चहामध्ये टॉवेल बुडवा. लांब टॉवेल क्षैतिजरित्या फोल्ड करा, नंतर चहा स्पर्श होईपर्यंत थंड झाल्यावर गरम चहामध्ये भिजवा. जेव्हा ते चांगले शोषले जाते तेव्हा भांडे पासून टॉवेल काढा. पाणी बाहेर पंख.
   • लक्षात ठेवा की काही चहा आपले टॉवेल्स कायमचे डागू शकतात.

3. 

   आपल्या गळ्याला स्कार्फ गुंडाळा. आपल्या गळ्यात एक गरम टॉवेल गुंडाळा आणि थंड होऊ द्या.

4. 

   टॉवेल पुन्हा गरम करा आणि आवश्यक असल्यास पुन्हा करा. पुन्हा चहा गरम करा आणि टॉवेला उबदार ठेवण्यासाठी पुन्हा प्रक्रिया करा. आपण आपल्या इच्छेनुसार हे दिवसातून बरेच वेळा करू शकता. जाहिरात

5 पैकी 3 पद्धत: लॉझेंग बनविणे

1. 

   साहित्य गोळा करा. नैसर्गिक गले लोझेंजेस बनविण्यासाठी, आपल्याला खालील गोळा करणे आवश्यक आहे:
   • 3 ग्रॅम मालो रूट पावडर
   • पपईची साल पावडर 70 ग्रॅम
   • फिल्टर केलेले पाणी 60 मि.ली.
   • M 44 मिलीलीटर मध (औषधी मध उत्तम आहे, परंतु इतर प्रकारचे मध देखील काम करतात)

2. 

   स्टोव्हवर पाणी उकळवा. एक लहान सॉसपॅन पाण्याने भरा आणि स्टोव्हवर गरम करा.

3. 

   पतंग मुळे घाला. गरम पाण्यात मालो रूट पावडर विरघळवा. आवश्यक असल्यास नीट ढवळून घ्यावे.

4. 

   मधात मालोचा रस मिसळा. एका काचेच्या मोजण्यासाठी कप मध्ये मध घाला. नंतर, दोन्ही पातळ पदार्थांचे 1/2 कप मोजले जाईपर्यंत गरम मालो रस घाला.
   • कोणत्याही अतिरिक्त मासोचा रस टाकून द्या.

5. 

   स्विंगची साल मिसळा. मिक्सिंग बॉलमध्ये स्विंगिंग बार्क पावडर घाला आणि पिठात एक लहान पोकळी कापून घ्या. नंतर बुडलेल्या भोकमध्ये मध / होलीहॉक मिश्रण घाला.
   • हातांनी साहित्य एकत्र करा. आपण यापूर्वी आपले हात धुण्यास खात्री करा.

6. 

   मिश्रण लाझेंगमध्ये पिळून घ्या. आपल्या बोटांचा वापर करून, मिश्रण लहान आयताकृती लोजेंजेसमध्ये पिळून घ्या. ते द्राक्षाच्या आकाराचे असावेत.
   • नंतर सोडलेल्या उरलेल्या बार्क पावडरवर लॉझेन्ज रोल करा, ज्यामुळे ते कमी चिकट होतील.
   • कमीतकमी 24 तास सुकण्यासाठी प्लेटवर ठेवा.

7. 

   लॉझेंजेस पॅक. कोरडे झाल्यावर प्रत्येक लॉझेंगला मेणाच्या कागदाच्या लहान तुकड्यात किंवा चर्मपत्रात गुंडाळा.
   • लाझेंजेस थंड, कोरड्या, गडद ठिकाणी ठेवा. ते अद्याप 6 महिन्यांपर्यंत वापरले जाऊ शकतात.
   • आवश्यक असल्यास प्या. ते वापरण्यासाठी, फक्त पॅकेज उघडा आणि लॉझेन्ज हळू हळू आपल्या तोंडात विरघळू द्या.
   जाहिरात

5 पैकी 4 पद्धत: हर्बल टी प्या

1. 

   चहा विकत घ्या. अशा अनेक हर्बल टी आहेत ज्यामुळे घसा खवखवण्यास मदत होते. काही हर्बल टीमध्ये असे पदार्थ असतात जे शरीराला रोगाच्या कारणास्तव लढायला मदत करतात. ते किराणा आणि नैसर्गिक खाद्य स्टोअरमध्ये आढळू शकतात. विशेषतः खालील टींची शिफारस केली जाते:
   • आल्याचा चहा खूप आनंददायी असू शकतो परंतु दोन वर्षांखालील मुलांमध्ये त्याचा वापर करू नये.
   • कॅमोमाईल नेहमीच त्याच्या आनंददायक चवसाठी आवडला आहे. मुलांसाठी ही सर्वोत्तम निवड आहे.
   • ज्येष्ठमध मूळ देखील उपयुक्त आहे, परंतु आपण वास्तविक, नो-कँडी चव वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • लिटमस रूट हा घसा खवखव यासाठी एक उत्तम पर्याय आहे. आपण कॅम्पफायरवर घातलेला मार्शमॅलो नाही. त्याची मुळे एका झाडाची आहेत जी 2000 पेक्षा जास्त वर्ष जखमेच्या उपचारांसाठी वापरली जात आहे. आपण लिथियम औषध म्हणून घेतल्यास मालो चहा घेऊ नका. याव्यतिरिक्त, मार्शमॅलो रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकतो. आपण मधुमेहाची औषधे घेतल्यास काळजी घ्या.
   • Leavesषी पाने व्हायरस विरूद्ध खूप प्रभावी आहेत, रोझमेरी एक उत्कृष्ट बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एजंट आहे.
   • वाईल्ड क्रायसॅन्थेमम हे आणखी एक आवडते आहे, परंतु त्याची चव सवय होण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकेल. तथापि, आपण कोणतीही औषधे घेत असल्यास, कॅमोमाईल घेण्यापूर्वी जाणकार आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या. काही औषधांच्या औषधांवर त्याचा परिणाम होऊ शकतो.
   • पेपरमिंट चहामध्ये पेपरमिंट तेल असते जे डीकॉन्जेस्टंट म्हणून कार्य करते.

2. 

   सुरवातीपासून प्रारंभ होत आहे. जर आपल्याला तयार केलेला चहा सापडला नाही ज्यामध्ये या घटकांचा समावेश असेल तर आपण द्रव किंवा चूर्ण औषधी वनस्पतीपासून देखील स्वतः तयार करू शकता.
   • प्रति कप चहा सुमारे 5 ग्रॅम वापरा.

3. 

   चहामध्ये मध घाला. मध घशात कोट घालण्यास आणि शांत करण्यास मदत करते. यामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि उपचार (जखमेच्या उपचार हा) गुणधर्म देखील आहेत.
   • मध चहाची चव देखील सुधारू शकतो आणि पिण्यास सोपी करते.

4. 

   हर्बल चहामध्ये लिंबू घाला. लिंबूमधील idsसिडस् आपल्या घश्यात त्रासदायक असलेल्या श्लेष्माचे विघटन करण्यास मदत करतात.
   • मध प्रमाणेच लिंबूची चवही या औषधी वनस्पतींसह चांगले जाते.
   जाहिरात

5 पैकी 5 पद्धतः इतर तोंडी औषधे वापरणे

1. 

   भरपूर पाणी प्या. भरपूर पाणी पिल्याने आपला घसा शांत होईल. घशात खोकल्याच्या कोणत्याही कारणाविरूद्ध लढा देण्यासाठी आपल्या शरीरासाठी हायड्रेटेड रहाणे देखील महत्त्वपूर्ण आहे.
   • निरोगी रोगप्रतिकारक प्रणालीसाठी हायड्रेटेड रहाणे महत्वाचे आहे.
   • घशात खवखवण्याने, आपण वारंवार आपल्या गळ्याला योग्य वंगण घालण्यासाठी पुरेसे लाळ तयार करत नाही. भरपूर पाणी पिल्याने अस्वस्थता दूर होईल.

2. 

   गोठवलेल्या औषधाचा उपाय करून पहा. काही लोकांना उष्णतेपेक्षा चांगले सुखदायक प्रभाव पडण्यास सर्दी वाटते. जूस बार्स सारख्या गोठवलेल्या पदार्थांचा प्रयत्न करा किंवा आईस क्यूब ट्रेमध्ये हर्बल टी गोठवण्याचा प्रयत्न करा.
   • मुले बर्‍याचदा अशा प्रकारे हर्बल टी वापरणे पसंत करतात.

3. 

   मीठ पाण्याने गार्गल करा. 3-6 ग्रॅम समुद्री मीठ (किंवा टेबल मीठ) घालावे आणि 8 औंस कोमट पाणी घाला. 10-10 सेकंद सोल्यूशनसह विरघळवून तोंड स्वच्छ धुवा. मग ते थुंकून टाका.
   • आपण दर तासाइतकी ही पुनरावृत्ती करू शकता.
   जाहिरात

सल्ला

• उबदार ठेवा. शरीराला आरामदायक तापमान ठेवण्याने ते अधिक चांगले होण्यास आवश्यक असलेल्या गोष्टी करण्यास मदत करेल.
• शक्य तितक्या विश्रांती घ्या. बहुतेक गळ्यासाठी, आपले शरीर त्यास संघर्ष करण्यासाठी जे आवश्यक आहे ते करेल. आपले कार्य रोगप्रतिकारक यंत्रणेस शक्य तितकी उर्जा प्रदान करणे हे आहे. हे करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे विश्रांती.
• आजूबाजूची हवा ओलसर ठेवा. आपल्याकडे ह्युमिडिफायर नसल्यास, हीटरजवळ पाण्याचा वाटी ठेवा. इच्छित असल्यास पाण्यामध्ये काही औषधी वनस्पती घाला.
• गोठलेले दही सारखे थंड पदार्थ आपल्या घशात तात्पुरते शांत करू शकतात.
• आपण असा नाश्ता खाल्ल्याची खात्री करा की घसा खवखवणार नाही. याचा अर्थ असा की आपण मसालेदार आणि खूप आंबट किंवा कडू पदार्थ असलेले पदार्थ टाळावे. आपण मोठ्या तुकडे गिळत नाही आणि प्रत्येक गिळल्यानंतर पाणी पिणार नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी अन्न चांगले चर्वण करा. चरबीयुक्त आणि कोरडे पदार्थ टाळा.
• अन्न चघळताना उबदार पाणी प्या. थंड पाणी किंवा तपमानावर घसा खवखवणार नाही.

चेतावणी

• लहान मुलांवर लॉझेन्जेस वापरू नका, कारण ते मानेवर जाऊ शकतात.
• जर घसा खवखव 5 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल तर डॉक्टरांना भेटा. जर आपल्याला 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ कर्कशपणा येत असेल तर आपल्याला वैद्यकीय सहाय्य देखील आवश्यक आहे.
• जर आपला घसा खवखवण्यासह श्वास घेण्यात, गिळण्यास किंवा तोंड उघडण्यास त्रास होत असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेट द्या. इतर लक्षणे ज्यांना वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता असते त्यात सांधेदुखी, कान दुखणे, पुरळ उठणे, ताप 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त आहे, मान मध्ये ढेकूळ किंवा रक्तरंजित थुंकी यांचा समावेश आहे. जर घसा खवखवणे वारंवार परत येत असेल तर हे आणखी एक लक्षण आहे जे आपण एखाद्या तज्ञाबरोबर तपासले पाहिजे.
• जर मुलास २- 2-3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ घसा खवखलेला असेल तर, गिळण्यास त्रास, पोळ्या, कान दुखणे किंवा ताप, मुलाच्या डॉक्टरांना कॉल करा.