सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

खोकला हा फुफ्फुस आणि वायुमार्गाच्या बाहेर श्लेष्मा आणि परदेशी संस्था ढकलण्यासाठी शरीराची प्रतिक्षिप्त क्रिया आहे. म्हणून, आपण खोकला पूर्णपणे दाबू नये. खोकल्यामुळे आपण सतत अस्वस्थता अनुभवत आहात जे कायम राहतात आणि कधीच संपत नाहीत आणि आपल्याला खोकल्याचा हल्ला कमी करणे आवडत आहे परंतु पूर्णपणे थांबवू इच्छित नाही जेणेकरून आपले शरीर श्लेष्माची दीर्घकालीन उणीव बाहेर काढू शकेल. ? आपल्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या स्वत: च्या खोकल्याची औषधी घरी बनवण्याची वेळ आली आहे.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 2: घरी खोकला औषध बनविणे

1. 

   खोकलाचे औषध म्हणून मध आणि लिंबू मिक्स करावे. मंद आचेवर एक वाटी मध गरम करा. गरम झालेल्या मधात ताजे लिंबाचा रस घाला. मध लिंबाच्या मिश्रणामध्ये ¼ ते ⅓ कप पाणी घाला आणि कमी गॅसवर गरम होत असताना नीट ढवळून घ्यावे. मिश्रण रेफ्रिजरेट करा. जेव्हा आपल्याला खोकला येतो तेव्हा आपण आपल्या गरजेनुसार 1-2 चमचे घेऊ शकता.
   • औषधी मध, जसे की न्यूझीलंडमधील माणुका मध, सहसा तज्ञांनी शिफारस केली आहे, तथापि कोणत्याही सेंद्रिय मधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विषाणूविरोधी गुण असतात.
   • लिंबाच्या रसामध्ये व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण जास्त असते. व्हिटॅमिन सीच्या रोजच्या गरजेच्या सुमारे 51% प्रमाणात एका लिंबाचा रस पुरेसा असू शकतो. लिंबाचा रस देखील उच्च बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीवायरल गुणधर्म आहे.म्हणूनच, बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की व्हिटॅमिन सीला त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंधात्मक गुणधर्मांसह एकत्रित केल्यामुळे खोकलावर उपचार करण्यासाठी लिंबू खूप उपयुक्त ठरतात.
   • 12 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना मध देऊ नका. मधात कधीकधी बॅक्टेरियांचे विष होते जे बाळांना विष देतात. अमेरिकेत दरवर्षी 100 पेक्षा कमी बाळांच्या बोटुलिझमची प्रकरणे आढळतात आणि बहुतेक बाळ पूर्णपणे बरे होतात, परंतु 12 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना मध न देणे चांगले!

2. 

   
   
   मध आणि लिंबाच्या रसातून खोकला बनवण्याची आणखी एक पद्धत म्हणजे लिंबू धुवून पातळ काप (फळाची साल आणि बियाणे) मध्ये तुकडे करणे. लिंबाचे तुकडे आणि मध कप घालावे, कमी गॅस वर तापवा आणि 10 मिनिटे सतत ढवळून घ्यावे.
   • चुना नीट ढवळून घ्यावे.
   • पाककला संपल्यानंतर, उर्वरित लिंबाचा शरीर मिळविण्यासाठी मिश्रण फिल्टर करा, नंतर थंड करा.

3. 

   
   
   खोकलाचे औषध तयार करण्यासाठी मध आणि लिंबामध्ये लसूण घाला. लसूणमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीवायरल, परजीवी आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत. २-lic लसूण पाकळ्या सोलून घ्या आणि शक्य तितक्या बारीक चिरून घ्या. पाणी घालण्यापूर्वी लिंबाच्या मधात मिसळलेला लसूण घाला. सुमारे 10 मिनिटे मंद आचेवर गरम करा. नंतर लिंबाच्या मधात सुमारे mixture ते ⅓ कप पाणी घाला आणि उकळत असताना सतत ढवळत राहा.
   • मिश्रण रेफ्रिजरेट करा. खोकताना, आवश्यकतेनुसार 1-2 चमचे घ्या.

4. 

   
   
   आले मध आणि लिंबामध्ये घालता येते. आल्याचा वापर सहसा पचन सुधारण्यासाठी आणि मळमळ आणि उलट्यांचा उपचार करण्यासाठी केला जातो, परंतु पारंपारिकपणे हा कफ पाडणारे औषध म्हणून वापरला जात आहे. आले त्यांना श्लेष्मा आणि कफ पातळ करून बरे करू शकते. आल्याचा वापर ब्रोन्कोडायलेटर म्हणूनही केला जातो.
   • सुमारे 4 सेंटीमीटर ताजे आले रूट कट आणि सोलून घ्या. आले किसून घ्या आणि पाणी घालण्यापूर्वी मधातील लिंबाचे मिश्रण घाला. सुमारे 10 मिनिटे कमी गॅसवर गॅस. नंतर ¼ ते ⅓ कप पाणी घाला, मिश्रण नीट ढवळून घ्यावे आणि थंड करा.
   • मिश्रण रेफ्रिजरेट करा.
   • जेव्हा आपल्याला खोकला येतो तेव्हा आपण 1-2 चमचे घेऊ शकता.

5. 

   मध आणि लिंबाच्या मिश्रणामध्ये ज्येष्ठमध जोडले जाऊ शकते. ज्येष्ठमध देखील एक कफ पाडणारे औषध आहे. लिकोरिसचा सौम्य उत्तेजक प्रभाव असतो, फुफ्फुसातून लगदा पातळ करण्यास आणि सोडण्यास मदत करतो.
   • पाणी घालण्यापूर्वी मध लिंबाच्या मिश्रणामध्ये 3 ते 4 थेंब लिकोरिस एसेन्शियल तेल (ग्लायसरिझा ग्लाब्रा) किंवा वाळलेल्या ज्येष्ठमध रूटचा 1 चमचा घाला. सुमारे १० मिनिटे मंद आचेवर मिश्रण गरम करून नंतर मिश्रणात ¼ ते ⅓ कप पाणी घाला आणि कमी गॅसवर ठेवा.
   • मिश्रण रेफ्रिजरेट करा. आवश्यकतेनुसार 1-2 चमचे प्या.

6. 

   आपण मधऐवजी ग्लिसरीन वापरू शकता. आपल्याकडे नसल्यास, आवडत नाही, किंवा मध वापरू शकत नाही, तर आपण ग्लिसरीनचा पर्याय घेऊ शकता. उष्णता ½ कप ग्लिसरीन heat कप पाण्याने कमी गॅसवर. नंतर ते मिश्रणात 3-4 चमचे लिंबाचा रस घाला. ग्लिसरीन-लिंबाच्या मिश्रणामध्ये ¼ ते ⅓ कप पाणी घाला आणि कमी गॅसवर परतून घ्या. मिश्रण रेफ्रिजरेट करा. जेव्हा आपल्याला खोकला औषधाची आवश्यकता असेल, तेव्हा आपल्या गरजेनुसार 1-2 चमचे घ्या.
   • अमेरिकेच्या अन्न व औषध प्रशासनाने ग्लिसरीनला "सेफ म्हणून मान्यता दिली" आहे. भाज्यांमध्ये आढळणार्‍या शुद्ध ग्लिसरीनची थोडीशी गोड आणि रंगहीन चव असते आणि सामान्यतः खाद्यपदार्थ आणि वैयक्तिक काळजी उत्पादनांसाठी तयार केला जातो.
   • ग्लिसरीन हायग्रोस्कोपिक असल्याने - त्याद्वारे पाणी शोषते - ग्लिसरीनची थोड्या प्रमाणात घश्यात सूज कमी होण्यास मदत होते.
   • नैसर्गिक (आणि कृत्रिम किंवा कृत्रिम नाही) ग्लिसरीन वापरा.
   • याव्यतिरिक्त, ग्लिसरीनचा वापर बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो, म्हणून जर आपल्याला अतिसारचा अनुभव आला तर आपण मिश्रणात वापरलेल्या ग्लिसरीनचे प्रमाण कमी करावे (कप - ग्लासरीन कप कप पाण्यात).
   • जास्त काळ ग्लिसरीन घेतल्यास रक्तातील साखर आणि चरबी वाढू शकते.
   जाहिरात

पद्धत 2 पैकी 2: खोकल्याची डिग्री मूल्यांकन करा

1. 

   आपला खोकला कशामुळे होतो हे शोधा. तीव्र खोकल्याची सर्वात सामान्य कारणे आहेत: सर्दी, फ्लू (फ्लू म्हणूनही ओळखला जातो), न्यूमोनिया (जीवाणू, विषाणू किंवा बुरशीमुळे फुफ्फुसांचा संसर्ग), रासायनिक चिडचिडे आणि पेर्ट्यूसिस ( खोकला हा बॅक्टेरियाच्या फुफ्फुसांच्या संसर्गामुळे होतो आणि तो खूप संसर्गजन्य असतो). तीव्र खोकलाची सर्वात सामान्य कारणेः giesलर्जी, दमा, ब्रॉन्कायटीस (फुफ्फुसातील ब्रोन्कियल नलिका किंवा हवेच्या नळ्या जळजळ), जठरासंबंधी ओहोटी (जीईआरडी) आणि पार्श्वभूमी अनुनासिक स्त्राव (लहान श्लेष्मा सायनसमधून घशात थेंब खोकला होतो).
   • खोकलाची कधीकधी कठीण कारणे देखील आहेत ज्यात एम्फिसीमा आणि क्रॉनिक ब्राँकायटिससह क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) सारख्या फुफ्फुसांच्या विकाराचा समावेश आहे.
   • कधीकधी खोकला हा औषधाचा दुष्परिणाम असतो. विशेषत: एंजियोटेंसीन कन्व्हर्टींग एन्झाइम (एसीई) इनहिबिटर सारख्या उच्च रक्तदाब औषधे.
   • खोकला यासह इतर अनेक आजारांचा साइड इफेक्ट्स असू शकतो ज्यात: सिस्टिक फायब्रोसिस, तीव्र आणि तीव्र सायनुसायटिस, कंजेस्टिव्ह हार्ट बिघाड आणि क्षयरोग.

2. 

   डॉक्टरांना भेटायचे की नाही याचा निर्णय घ्या. 1-2 आठवडे अनेक उपचार करून पहा. बहुतेक खोकला पारंपारिक उपचारांनी बरे होतो. तथापि, जर 1-2 आठवड्यांनंतर कोणतीही सुधारणा होत नसेल तर आपण संपूर्ण निदानासाठी आणि योग्य उपचार निश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना पहावे.
   • याव्यतिरिक्त, जर खालील लक्षणे 1-2 आठवड्यांत उद्भवली तर आपण आपल्या डॉक्टरांना देखील भेटले पाहिजे: 24 तासांपेक्षा जास्त काळ 38 डिग्री सेल्सिअस तपमान, हिरव्या-पिवळ्या दाट द्रवपदार्थाचा खोकला (हे बॅक्टेरियातील न्यूमोनिया असू शकते. लालसर पट्ट्या किंवा फिकट गुलाबी रक्ताने कफ खोकला, उलट्या होणे (विशेषत: कॉफीच्या रंगाच्या पदार्थांना उलट्या केल्यास - यामुळे रक्तस्त्राव अल्सर होऊ शकतो), गिळण्यास त्रास किंवा श्वास घेताना, घरघर घेताना किंवा श्वास घेताना त्रास होत असेल.

3. 

   आपल्या मुलास डॉक्टरकडे घेऊन जाण्याचा विचार करा. असे बरेच रोग आहेत जे मुलाला त्वरीत अर्धांगवायू शकतात आणि काही आजार ज्यांना मुले विशेषत: संवेदनाक्षम असतात. म्हणूनच, आपल्याला खोकल्याच्या लक्षणांची वेगळी तपासणी करणे आवश्यक आहे. मुलांमध्ये, आपल्याला पुढील गोष्टी अनुभवल्यास एकाच वेळी आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा:
   • 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त ताप.
   • त्याचा खोकला - हे स्वरयंत्रात जळजळ होणारी सूज आणि वारा पाईपचा संसर्ग (श्वासनलिका, श्वास नलिका) असू शकते. काही मुले घरघर किंवा घरघर, किंवा हसणे किंवा किंचाळणारा आवाज देखील घेऊ शकतात. जर आपण यापैकी एक आवाज ऐकला तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा.
   • घरघर किंवा खोकला खोकला एक भुकेलेला किंवा हिसिंग आवाज आहे. हे ब्रॉन्कोयलायटीसचे लक्षण असू शकते, संभाव्यत: श्वसनाच्या सिन्सिटल व्हायरस (आरएससी) द्वारे उद्भवू शकते.
   • जेव्हा एखादी मुल खोलवर श्वास घेते, तेव्हा तो गडबड आवाजाप्रमाणे "गुरगळणारा" आवाज बनवतो, म्हणून त्याला किंवा तिला तूर खोकला येण्याची शक्यता जास्त असते.

4. 

   उपचारांची आवश्यकता असल्यास निर्णय घ्या. लक्षात ठेवा की खोकला हा जीवाणू, विषाणू, बुरशी किंवा श्लेष्मापासून मुक्त होण्याचा शरीराचा नैसर्गिक मार्ग आहे आणि तो छान आहे! तथापि, जर आपल्या मुलास इतका खोकला असेल की त्याला झोप येत नाही किंवा विश्रांती येत नाही किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर खोकलाचा उपचार करा. खोकला असताना मुलांना आराम आणि झोपेची आवश्यकता असते, म्हणूनच हे सर्वात उपयुक्त उपचार आहे.
   • आपल्याला पाहिजे तितके घरगुती उपचार वापरू शकता. अशा उपचारांमुळे शरीरात हायड्रेटेड राहण्यास मदत होते जे रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी महत्त्वपूर्ण आहे आणि शरीराला पुनर्प्राप्त करण्यास मदत करते.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्याला झोपायला आणि आपल्या शरीरास पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी आपल्या आवडत्या खोकल्याच्या औषधाचे 2 चमचे पलंगाच्या आधी घ्या.
• दररोज सुमारे 220 मिली पाणी असलेले पुरेसे पाणी, किमान 8-10 ग्लास पाणी पिण्याची खात्री करा.