लेखक:
Randy Alexander
निर्मितीची तारीख:
27 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
जर तुम्हाला जळजळीत खळबळ वाटत असेल किंवा घसा खवखवत असेल तर नक्कीच तुम्हाला त्वरेने आराम मिळेल. जळणारा कंठ अनेकदा अन्न गिळताना किंवा शोषून घेण्यास अडथळा आणू शकतो. आपल्या डॉक्टरांना भेट देण्यापूर्वी ओटी-द-काउंटर वेदना कमी करणे, लोजेंजेस आणि घसा खवखवणे हे सर्व चांगले पर्याय आहेत. द्रुत वेदनांनंतर आराम मिळाल्यानंतर, काय कारणीभूत आहे हे शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्यासाठी वेळ द्या.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: गरम किंवा घसा दुखणे
काउंटरवरील वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करा. एक सोपा मार्ग म्हणजे वेदना निवारक घेणे, जसे की एसीटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन. किती वेळा औषधे घ्यावी यासाठी बॉक्समधील निर्देशांचे अनुसरण करा.
- आयबुप्रोफेन सारख्या दाहक-विरोधी औषधे बर्‍याचदा एसीटामिनोफेनपेक्षा अधिक प्रभावी असतात, कारण ते जळजळ आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात. तथापि, वेदना कमी करण्यात अ‍ॅसिटामिनोफेन प्रभावी ठरू शकतो.
आईसक्रिम खा. एक थंड आईस्क्रीम गले दुखावण्यास मदत करेल, म्हणजे पॉपसिल स्टिकमधून बाहेर पडणा cold्या थंड हवेमुळे घसा दुखण्यास मदत होईल.- आईस्क्रीम किंवा गोठविलेल्या फळांसारख्या आपण इतर शीतकरण पद्धती देखील वापरू शकता. एक कप चहा किंवा थंड पाण्यानेही आपला घसा थंड होईल.
घसा खवखवण्याचा प्रयत्न करा. हे लॉझेन्जेस काउंटरवर लोकप्रिय आहेत आणि घसा खवखवण्याकरिता वापरतात. आपण आपल्या साखर सेवन नियंत्रित करणे आवश्यक असल्यास आपण साखर मुक्त लॉझेन्जेस खरेदी केल्याची खात्री करा.- जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा आपण घश्यात खवखव्यात वापरु शकता. तसेच, कँडीज निवडा ज्यात निलगिरी किंवा पेपरमिंट घटक आहेत, कारण ते घसा थंड ठेवण्यास मदत करू शकतात.
घसा खवखवणारे स्प्रे वापरण्याचा विचार करा. आपल्याला कँडी वर शोषणे आवडत नसल्यास, त्यास वेदना निवारक स्प्रेने बदला. क्लोरोप्लास्ट्ससारख्या या फवार्यांमध्ये थंड आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. म्हणून, हे आपल्याला घसा खवण्याचा सामना करण्यास मदत करू शकते.- स्प्रे वापरण्यासाठी, आपले तोंड शक्य तितक्या रूंद ठेवणे आवश्यक आहे. मग आपली जीभ चिकटवा. आपल्या तोंडात फवारणीची बाटली दाखवा आणि आपल्या घशात फवारा.
मस्त अन्न. आपण जे भोगत आहात ते खाणे खूप गरम असल्यास, यामुळे घशात खवखवण्याचा धोका वाढतो. घशात खवखवताना आपण कोणतेही गरम अन्न किंवा पेय वापरत नसल्याचे सुनिश्चित करा. त्याऐवजी, थंड होईपर्यंत त्यांना उडवा. एक बर्फ घन जोडा किंवा सर्व्ह करण्यापूर्वी नीट ढवळून घ्यावे.
नेहमी हायड्रेटेड रहा. दिवसभर आपला घसा खवखलेला असताना भरपूर प्रमाणात द्रव प्या. जर शरीर निर्जलीकरण झाले तर घसा कोरडा होईल, ज्यामुळे आपल्याला घसा खवखवणे सोपे होईल. आपल्याला प्रत्येक फिल्टर केलेले पाणी पिण्याची गरज नाही. चहा आणि कॉफीचे पाणी देखील एक चांगला पर्याय आहे, विशेषत: कोमट पाणी - जास्त गरम नाही - जळत्या गळ्याला शांत करू शकते.
- पुरुषांनी दिवसाला 13 ग्लास पाणी प्यावे, तर महिलांनी दिवसातून 9 ग्लास पाणी प्यावे. जेव्हा आपल्याला घशात खवखवण्याची चिन्हे दिसतात तेव्हा आपण अधिक प्यावे.
- घशातील खवल्याची लक्षणे अधिक प्रभावीपणे होण्यासाठी, एक कप चहा किंवा कॉफीमध्ये एक चमचे मध घाला.
हवेला आर्द्रता द्या. कोरडा घसा खवखवण्याचे कारण असू शकते, ज्यामुळे कोरडे घसा खराब होऊ शकतो. जर आपले घर खूपच कोरडे असेल तर एक ह्यूमिडिफायर वापरण्याचा विचार करा. जर घराभोवतीची हवा कोरडी व तिरकस असेल तर यामुळे घसा खवखवतो.
- याव्यतिरिक्त, उबदार अंघोळ देखील तेच करेल आणि गरम प्रवाहापासून उगवलेल्या स्टीमचा श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा. आपण आंघोळ करण्यापूर्वी दरवाजा बंद करा. जेव्हा शॉवर घेण्यापूर्वी शॉवर सक्रिय करण्यासाठी बटण दाबले जाते, तेव्हा आपण त्या मोडची निवड करावी जे शक्य तितक्या गरम होईल जेणेकरून गरम स्टीम बाथरूमच्या सभोवताल येऊ शकेल. नंतर हळूहळू मध्यम तपमानावर मोड खाली करा. आंघोळ करताना, एक लांब श्वास घ्या जेणेकरून गरम स्टीम हळू हळू आपल्या घशात येऊ शकेल.
धूम्रपान करणार्‍यांच्या खोल्यांपासून दूर रहा. सिगारेटचे धूम्रपान, अगदी निष्क्रिय धूम्रपान केल्याने घसा खवखवणे होऊ शकते. आपला घसा बरा होईपर्यंत धुराभोवती फिरणे टाळा.
नवीन टूथब्रश खरेदी करा. बॅक्टेरिया काळामध्ये दात घासतात आणि साचतात. आपण बराच काळ जुना टूथब्रश वापरत राहिल्यास जीवाणूमुळे घशात खवल्याची पुन्हा संक्रमण होऊ शकते.
- जीवाणू हिरड्या शरीरात प्रवेश करतात, विशेषत: जर तुम्ही दात घासताना हिरड्यांना रक्त येत असेल.
डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार डॉक्टरांशी बोला. संरक्षणाची पहिली ओळ ओळखण्यासाठी डॉक्टर हे विश्वासू स्थान आहे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये घश्याच्या दु: खावर उपचार करण्यासाठी आपल्याला अनेक प्रकारचे अँटीबायोटिक्स घेण्याची आवश्यकता असू शकते आणि हे कारणास्तव अवलंबून असते. जाहिरात
3 चे भाग 2: नैसर्गिक उपचार लागू करणे
Appleपल सायडर व्हिनेगर सोल्यूशन बनवण्याचा प्रयत्न करा. एका ग्लास कोमट पाण्यात 1 चमचा मध आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला आणि नीट ढवळून घ्यावे. मिश्रण लगेच प्या.
- काही लोकांना असे वाटते की या उपचारामुळे घसा खवखवण्यास मदत होईल कारण हा उपाय जिवाणू नष्ट करू शकतो. याव्यतिरिक्त, मध वेदना देखील शांत करण्यास मदत करते.
- इच्छित असल्यास, आपण सफरचंद सायडर व्हिनेगरसह आपले तोंड स्वच्छ धुवा. तोंड स्वच्छ धुण्यासाठी 2 चमचे appleपल साइडर व्हिनेगर 1/2 कप पाण्यात मिसळा.मध घालणे आवश्यक नाही.
मीठ पाण्याने गार्गल करा. एक कप गरम पाणी तयार करा. नंतर या कप पाण्यात १/२ चमचा मीठ घाला आणि नीट ढवळून घ्यावे. दररोज तोंडी स्वच्छ धुवा म्हणून हे समुद्र वापरा, कारण ते घसा आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- मीठाचे पाणी अँटीसेप्टिक म्हणून कार्य करते, जीवाणू घशात वाढण्यापासून रोखते. तसेच कफपासून मुक्त होण्याचे कार्य करते.
- आपण एका कप गरम पाण्यात 1/2 चमचे बेकिंग सोडासह मीठ 1/2 चमचे देखील मिसळू शकता आणि त्याच हेतूसाठी आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
चहाचा कप चहाच्या मुळापासून बनवा. आपण हे मूळ ऑनलाइन किंवा काही नैसर्गिक औषधी औषधी फार्मसीमध्ये शोधू शकता. एका ग्लास पाण्यात 1 चमचे मार्शमॅलो रूट ठेवा आणि उकळत्या पाण्यात घाला. अर्धा तास ते एक तास भिजवा.
- अवशेष गाळणे आणि एक कप चहाचा आनंद घ्या.
- आपल्याला मधुमेह असल्यास किंवा ब्लड शुगर डिसऑर्डर असल्यास आपल्या डॉक्टरांना सूचित करा, कारण ही चहा शरीरात रक्तातील साखर अनुक्रमणिका बदलू शकते.
लिकोरिस अर्क चहा प्या. काही लोक ज्येष्ठमध मुळातून चहा प्यायल्याने त्यांचे कंठ दु: खी करतात. आपण स्टोअरमध्ये पूर्व-निर्मित चहा उत्पादने शोधू शकता किंवा चहा बनवू शकता.
- लिकोरिस चहा बनविण्यासाठी आपल्याला 1 कप ज्येष्ठमध रूट (चिरलेला), १/२ कप दालचिनी (चिरलेला), २ चमचे लवंगा (तळलेले) आणि १/२ कप कॅमोमाइल आवश्यक आहे. कोड हा घटक सामान्यतः नैसर्गिक खाद्य स्टोअरमध्ये विकला जातो. मिश्रण सीलबंद ग्लास जारमध्ये ठेवा.
- भांडे मध्ये 2.5 कप पाणी घाला. पाण्यात चहाने भरलेले 3 चमचे घाला. उकळत्या पर्यंत उष्णता. नंतर, 10 मिनिटे उकळवा. चहाचे मैदान फिल्टर करा आणि आनंद घ्या.
भाग 3 चे 3: घशात जळजळ होण्याचे कारण निश्चित करणे
आपल्याला छातीत जळजळ होण्याची चिन्हे आहेत का ते तपासा. घशात जळजळ होण्यामुळे घशात जळजळ होण्याची शक्यता असते, कारण घशात acidसिडचा बॅकअप असतो.
- छातीत जळजळ होण्याचे आणखी एक लक्षण म्हणजे आपल्या छातीत जळजळ होणारी संवेदना, जी आपण मागे झुकल्यास आणखी भडकतील. सहसा खाल्ल्यानंतर या समस्या उद्भवतात. दुसर्या दिवशी आपण खडबडीतपणा अनुभवू शकता किंवा आपल्याला गिळण्यास त्रास होऊ शकतो.
- आपण छातीत जळजळ अनुभवत असल्यास आपल्या तोंडालाही आंबट किंवा धातूची चव येऊ शकते.
- आपले पोट दुमडून उठून बसा. जर आपण अंथरुणावर झोपलेले असाल आणि छातीत जळजळ झाल्यामुळे आम्ल आपल्या घशात बॅक अप येत आहे असे वाटत असेल तर तुमची पहिली पायरी उठणे आहे. एक ग्लास पाणी पिण्यामुळे जळजळ होणारा घसा शांत होईल. आपण पलंगाची झुकाव देखील वाढवू शकता.
- ओव्हर-द-काउंटर अँटासिड हा आपण विचार केला जाणारा पहिला छातीत जळजळ उपचार आहे. ते अन्ननलिका आणि पोटात आंबटपणा नष्ट करतात आणि बर्‍याचदा लगेच अंमलात येतात. जरी यापूर्वी आपला घसा जळत असेल तर या औषधांमुळे घसा खवख्यात सुधारत नाही, परंतु ते आपल्या घशात नवीन अ‍ॅसिड येण्यापासून प्रतिबंधित करतात.
- वेदना कायम राहिल्यास आणि त्यांना अस्वस्थ वाटू लागल्यास रुग्णांनी डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.
आपल्याकडे ज्वलनशील तोंड सिंड्रोम आहे का ते पहा. जर तोंड किंवा घशातील इतर भाग जळण्याची चिन्हे दर्शवित असेल तर आपणास बर्न तोंड सिंड्रोम होऊ शकते. संप्रेरक, giesलर्जी, संक्रमण आणि जीवनसत्त्वे यांचा गैरवापर यासारख्या विविध कारणांमुळे तोंडात दुय्यम चिडचिड उद्भवते. तथापि, प्राथमिक ज्वलनशील तोंड सिंड्रोमसाठी, डॉक्टर बहुतेकदा त्या कारणाबद्दल अनिश्चित असतात.
- आपल्याला कोरड्या तोंडाची भावना देखील येऊ शकते किंवा आपल्या तोंडाला थोडी वेगळी चव येईल. आपण यापैकी कोणतीही लक्षणे अनुभवत असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी किंवा दंतचिकित्सकांशी बोला. हे चेहर्यावरील मज्जातंतू (# 7 मज्जातंतू) पक्षाघात झाल्यामुळे होऊ शकते.
शरीराचे तापमान मोजा. जर आपल्याला ताप असेल तर याचा अर्थ असा आहे की आपल्यास स्ट्रेप गले होऊ शकते. स्ट्रेपच्या घशातील इतर लक्षणांमध्ये टाळू, ताप, डोकेदुखी आणि पुरळ एक पांढरे डाग असतात. स्ट्रेप गले खोकल्याच्या लक्षणांसह नसतात.
- जर आपल्याला शंका आहे की आपल्याला स्ट्रेप गले आहे, तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटा. कधीकधी, या घशात खोकल्यामुळे टॉन्सिलाईटिस होऊ शकतो, जो टॉन्सिल्सचा दाह (सूज) आहे. उपचारांमध्ये प्रतिजैविकांचा समावेश आहे.
- सूजलेल्या लिम्फ नोड्ससह घशातील खोकला आणि ताप येणे हे संसर्गजन्य मोनोन्यूक्लियोसिसचे लक्षण असू शकते. आपण वरीलपैकी काही अनुभवत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. आपल्याकडे मोनोस्पॉट टेस्ट असू शकते आणि आपले डॉक्टर रक्त तपासणीद्वारे एटिपिकल लिम्फोसाइट्स ओळखतील. खेळ टाळा कारण परिणामी ते प्लीहा फुटू शकतात.
आपला कंठ किती काळ टिकतो याचा मागोवा ठेवा. सतत घशात वेदना होत असल्यास, बर्‍याच उपचारांच्या पद्धती लागू केल्यावरही, हे घशातील कर्करोगासारखे काहीतरी गंभीर लक्षण असू शकते. जर आपल्याकडे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ घसा खवखला असेल तर आपल्या डॉक्टरांशी बोला, खासकरून जर आपण प्रतिजैविकांची मालिका घेत असाल तर.
- कर्करोगामुळे होणारे अनियंत्रित वजन कमी होण्यासाठी पहा.
इतर काही कारणांवर विचार करा. घशात वेदना आणि जळजळ allerलर्जी किंवा दुसर्या हाताच्या धुरामुळे होऊ शकते. जर अशी स्थिती असेल तर, घशाला शोक करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे धूम्रपान करणे सोडणे किंवा antiन्टीहास्टामाइन्सद्वारे allerलर्जी व्यवस्थापित करणे. जाहिरात
