सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपले दात त्वरित पांढरे करा
• 3 पैकी 2 पद्धत: दीर्घकालीन दात पांढरे करण्याचे तंत्र
• 3 पैकी 3 पद्धत: नवीन डाग दिसण्यापासून रोखणे
• टिपा

तुम्हाला तुमचे दात अनेक छटा पांढरे व्हायचे आहेत का? वयोमानानुसार दात नैसर्गिकरित्या पिवळे होतात, परंतु त्यांची गोरेपणा पुनर्संचयित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. हा लेख दात पटकन पांढरा करण्याचे मार्ग, दीर्घकालीन उपाय आणि डाग टाळण्याच्या सवयींचे वर्णन करतो.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपले दात त्वरित पांढरे करा

1. 1 दात घासा आणि फ्लॉस करा. हे नुकतेच दातांवर दिसणारे डाग लगेच काढून टाकते.पांढरे करणारे टूथपेस्ट वापरा आणि सर्वात स्पष्ट डाग आणि चित्रपट काढण्यासाठी आपल्या दातांच्या पुढील भागावर घासण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
2. 2 पाणी पि. आपले तोंड वारंवार पाण्याने भरल्याने अन्न, साखर आणि इतर कचरा धुण्यास मदत होते जे दिवसा आपल्या दातांवर तयार होते आणि दिवसाच्या शेवटी आपले दात निस्तेज दिसतात. जर तुम्हाला तुमचे दात पटकन उजळवायचे असतील तर एक मोठा ग्लास पाणी घ्या आणि गिळण्याआधी प्रत्येक तोंडाने आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
3. 3 एक सफरचंद खा. सफरचंद चावल्याने दातांमधून फिल्म काढली जाते, म्हणजे दात हलके दिसतील. आपल्या पुढच्या दातांनी सफरचंद चावा, ते हिरड्यांपर्यंत सर्व मांसात बुडवा. आपले स्मित उजळण्याचा एक जलद मार्ग म्हणून दिवसभर हे तंत्र वापरा.
   • या पद्धतीसाठी ताजे आणि घट्ट सफरचंद सर्वोत्तम आहेत. मऊ आणि गोड पदार्थांऐवजी आंबट सफरचंद वापरा.
   • भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि pears देखील दात पांढरा मदत करू शकता. ते लाळेचे उत्पादन करतात, जे डाग आणि चित्रपट धुवून टाकतात.
4. 4 शुगर-फ्री ब्लीचिंग गम चावा. आपल्या स्थानिक औषधांच्या दुकानातून डिंकचा एक पॅक खरेदी करा आणि दिवसभर अनेक डिंक चावा. च्युइंग गम आपल्या दातांमधून अन्नाचा कचरा काढून टाकेल आणि तात्पुरते ते उजळेल.
5. 5 आपले तोंड हायड्रोजन पेरोक्साइडने स्वच्छ धुवा. पेरोक्साइडचे काही चमचे एका ग्लासमध्ये मोजा, ​​तोंडात द्रव टाका आणि एक मिनिट स्वच्छ धुवा. ते थुंकून स्वच्छ पाण्याने आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
   • वैकल्पिकरित्या, पेरोक्साईडमध्ये कापसाचा गोळा बुडवा आणि दात पूर्णपणे पदार्थाने झाकून टाका. सुमारे एक मिनिट सोडा, नंतर आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • पेरोक्साइड गिळू नका. पेरोक्साईड दात सुरक्षितपणे लागू केले जाऊ शकते, परंतु ते गिळल्याने अस्वस्थता येते.
   • ही पद्धत खूप वेळा वापरू नका, कारण पेरोक्साईड कालांतराने तुमच्या दातांवर विपरित परिणाम करू शकतो. जर तुम्हाला तुमचे दात पटकन पांढरे करण्याची गरज असेल तर या पद्धतीचा वापर करा, परंतु दीर्घकाळ सुरक्षित उपाय वापरा.

3 पैकी 2 पद्धत: दीर्घकालीन दात पांढरे करण्याचे तंत्र

1. 1 दात पांढरे करण्यासाठी पट्ट्या, जेल किंवा स्वच्छ धुवा. ही उत्पादने काउंटरवर उपलब्ध आहेत आणि पांढरे करण्यासाठी पेरोक्साइडची थोडी मात्रा आहे. जेल किंवा पट्ट्या वापरताना निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा. दात पांढरे करणारे स्वच्छ धुवा नियमित तोंडाच्या स्वच्छतेप्रमाणेच वापरले जातात. परिणाम दिसण्यापूर्वी तुम्हाला अनेक उपचार करावे लागतील.
   • हिरड्या रोग असलेल्या लोकांसाठी व्हाईटिंग जेल आणि पट्ट्यांची शिफारस केलेली नाही. शंका असल्यास तत्सम उत्पादने वापरण्यापूर्वी आपल्या दंतवैद्याशी बोला.
   • पिवळ्या रंगाचे दात असलेल्या लोकांसाठी पांढरे पट्टे आणि जेल सर्वोत्तम आहेत, परंतु ते काळे डाग काढू शकत नाहीत.
2. 2 पांढरा करणारी प्रणाली वापरा. ही प्रणाली फार्मसी किंवा दंतवैद्याकडून खरेदी केली जाऊ शकते, परंतु दात पांढरे करण्यासाठी अधिक आक्रमक दृष्टीकोन घेते. हायड्रोजन पेरोक्साईडचे एकाग्र द्रावण ट्रेमध्ये ओतले जाते, प्लॅस्टिक रिटेनर्स प्रमाणेच, जे कित्येक तास दातांवर घातले जाते.
   • आपण रात्री ट्रे ठेवू शकता. आपण आपले दात किती पांढरे करू इच्छिता यावर अवलंबून, पांढरे करण्याची पद्धत दररोज कित्येक आठवडे वापरली जाऊ शकते.
   • आपण आपल्या दंतवैद्याकडून घरगुती दात पांढरे करणारी किट खरेदी करू शकता. काही प्रकरणांमध्ये, आपल्या गरजेनुसार सानुकूल ट्रे बनवता येतात.
3. 3 व्यावसायिकांसह दात पांढरे करा. अनेक दंतवैद्य प्रभावी दात पांढरे करण्याची प्रक्रिया देतात. ही सर्वात महाग पद्धत आहे, परंतु त्याच वेळी सर्वात वेगवान आणि सर्वात प्रभावी.
   • लेझर किंवा उष्णतेचा वापर व्हाईटनिंग सोल्यूशनला गती देण्यासाठी केला जातो.
   • दूषिततेच्या प्रमाणावर अवलंबून, दंतवैद्याकडे परत भेट आवश्यक असू शकते, परंतु प्रत्येक सत्र केवळ 30 मिनिटे टिकते.

3 पैकी 3 पद्धत: नवीन डाग दिसण्यापासून रोखणे

1. 1 धुम्रपान करू नका. तंबाखू डाग आणि पिवळे दात होण्याचे मुख्य कारण आहे. धूर तुमचे तोंड भरतो आणि रसायने तुमच्या दातांना चिकटतात. धूराने दात डागू नयेत म्हणून टेप किंवा इलेक्ट्रिक सिगारेट वापरून पहा.
2. 2 कॉफी, चहा आणि इतर गडद पेये कमी प्या. कॉफी आणि चहामध्ये असे घटक असतात ज्यामुळे दातांना डाग पडतात. जर तुम्ही रोज सकाळी हे पेय प्याल, तर शेवटी ते आपली छाप सोडतील. रक्कम फक्त एका सर्व्हिंगमध्ये कमी करण्याचा किंवा त्यांना पूर्णपणे काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा.
   • चहा किंवा कॉफी प्यायल्यानंतर, कोणतेही भंगार काढण्यासाठी दात घासा.
   • जर तुम्ही हे पेय घेतल्यानंतर दात घासण्यास असमर्थ असाल तर एक ग्लास पाणी प्या.
   • फळांचा रस, वाइन किंवा इतर मादक पेये घेतल्यानंतर आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
3. 3 कमी मिठाई खा. बरीच साखर दात आणि हिरड्यांसाठी खूप हानिकारक आहे, कारण यामुळे शेवटी प्लेक तयार होणे आणि हिरड्याचा आजार होतो. या सर्वांमुळे दात पिवळे होऊ शकतात, म्हणून मिठाई आणि शीतपेये टाळा. आपण मिठाई खाल्ल्यास, आपले दात घासून घ्या किंवा लगेच आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
4. 4 मुलामा चढवणे काळजी घ्या. वयानुसार, दातांवरील मुलामा चढवणे खराब होऊ लागते आणि मुलामा चढवण्याचा थर कमी तेजस्वी असल्याने दात पिवळे दिसतात. एकदा मुलामा चढवणे बंद झाले की, दातांचा मूळ रंग पुनर्संचयित करणे खूप कठीण आहे. बर्याचदा दात पांढरे करणे त्यांना निळसर दिसू शकते, म्हणून आपण या उपायावर नेहमीच विश्वास ठेवू शकत नाही. खालील प्रकारे मुलामा चढवणे धूप रोखणे:
   • आंबट पदार्थ जसे आंबट पदार्थ कमी करा.
   • छातीत जळजळीवर लगेच उपचार करा.
   • जास्त अल्कोहोल पिऊ नका किंवा इतर गोष्टी करू नका ज्यामुळे जास्त उलट्या होतात.

टिपा

• पाण्याची बाटली सोबत ठेवा म्हणजे दिवसातून अनेक वेळा तोंड स्वच्छ धुवा.