सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: केंद्रित रहा
• 3 पैकी 2 पद्धत: संघटना आणि नियोजन
• 3 पैकी 3 पद्धत: स्वतःला प्रेरित करा
• टिपा
• चेतावणी

गृहपाठ त्रासदायक असू शकतो आणि अधिक मनोरंजक गोष्टीसाठी समर्पित होण्यास बराच वेळ लागतो. जेव्हा तुमच्याकडे भरपूर गृहपाठ करायचे असते, तेव्हा ते प्रभावी होणे कठीण होऊ शकते.फोकस, संघटना, नियोजन आणि प्रेरणा तुम्हाला तुमच्या गृहपाठातून पटकन बाहेर येण्यास आणि अधिक रोमांचक उपक्रमांवर स्विच करण्यात मदत करू शकतात.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: केंद्रित रहा

1. 1 आरामदायक, चांगल्या प्रकाशात काम करा. आपल्या डेस्कवर आरामदायक, पॅडेड खुर्चीवर बसा. मजल्यावरील किंवा पलंगावर काम करू नका, कारण हे भाग तुम्हाला झोपी आणि विचलित करू शकतात. चांगल्या प्रकाशासह खोलीत अभ्यास करण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून वाचताना डोळ्यांवर ताण येऊ नये.
2. 2 विचलन दूर करा, माघार घ्या आणि आपली इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे बाजूला ठेवा. तुमचा फोन, कॉम्प्युटर (अर्थातच, तुम्हाला कामासाठी आवश्यक असेल), टीव्ही बंद करा आणि दरवाजा बंद करा. तुम्ही तुमचे गृहपाठ करता तेव्हा तुमच्या कुटुंबाला आणि मित्रांना त्रास होऊ देऊ नका.
   • संगणक वापरताना आपण विचलित होऊ नये म्हणून वेबसाइट अवरोधित करणारे अॅप्स डाउनलोड करा.
3. 3 टाइमर सेट करा. प्रत्येक अॅक्टिव्हिटी किंवा विषयाच्या सुरुवातीला, आपल्याला काम पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक तितक्या मिनिटांसाठी टाइमर सुरू करा. वेळेच्या प्रवाहाचा मागोवा ठेवण्यासाठी वेळोवेळी टाइमर तपासा. हे आपल्याला हे समजण्यास मदत करेल की आपण एका कामावर जास्त वेळ घालवत आहात (असल्यास) तसेच आपण विचलित झाल्यावर पुन्हा लक्ष केंद्रित करा.
   • जर एखादी क्रियाकलाप किंवा विषय इतरांपेक्षा बराच वेळ घेत असेल तर पालक किंवा शिक्षकांना मदतीसाठी विचारणे फायदेशीर ठरेल.

3 पैकी 2 पद्धत: संघटना आणि नियोजन

1. 1 आपले शालेय साहित्य क्रमाने घ्या. आपल्याला हव्या असलेल्या गोष्टी शोधण्यात वेळ वाया घालवू नये म्हणून, आपली पुस्तके, कागदपत्रे, लेखन किट आणि इतर साहित्य प्रवेशयोग्य ठिकाणी ठेवा. संघटित राहण्यासाठी, प्रत्येक आठवड्यात किंवा प्रत्येक महिन्यात आपले फोल्डर आणि बॅकपॅक साफ करा.
   • अनेक भिन्न फोल्डर एकामध्ये एकत्र करण्याचा आणि त्यांना टॅबसह विभक्त करण्याचा विचार करा. हे तुमच्या सर्व शाळेच्या असाइनमेंट एकाच ठिकाणी ठेवेल.
2. 2 संध्याकाळसाठी गृहपाठ योजना बनवा. आपण पहात असलेले पहिले पुस्तक हिसकावून घेण्याऐवजी आणि आपले गृहपाठ करण्याऐवजी, पुढे योजना करा. आपल्या गृहपाठाचे नियोजन करण्यात मदत करण्याचे अनेक मार्ग आहेत:
   • आपण सर्वसाधारणपणे आपल्या गृहपाठावर किती वेळ घालवू इच्छिता ते ठरवा;
   • आपल्याला पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व कार्यांची यादी बनवा;
   • प्रत्येक तारखेला इच्छित तारखेला काम पूर्ण करण्यासाठी तुम्हाला किती वेळ लागेल हे ठरवा;
   • सूचीचे काटेकोरपणे पालन करा, कामे पूर्ण करतांना ती पार करा.
3. 3 शाळेनंतर लगेच तुमचा गृहपाठ सुरू करा. जर तुम्ही रात्री उशिरापर्यंत ते बंद ठेवले तर असे होऊ शकते की तुम्ही उशीरा काम करता, जे चांगले नाही, कारण एखाद्या व्यक्तीला थकवा आल्यास त्वरीत काम करणे अधिक कठीण असते. त्याचप्रमाणे, सकाळपर्यंत धडे पुढे ढकलू नका - एकतर आपल्याकडे सर्व कार्य पूर्ण करण्यासाठी वेळ नसेल किंवा आपण घाईत चुका कराल.
4. 4 कामांचे महत्त्व आणि ठरलेल्या तारखांनुसार त्यांची व्यवस्था करा. जेव्हा तुम्ही आठवडाभर तुमच्या डायरीत कार्ये लिहून ठेवता, तेव्हा प्राधान्य कार्यांपुढील A, जास्त लक्ष न देणाऱ्या कामांच्या पुढे C आणि मध्यभागी कुठेतरी पडणाऱ्या कामांसाठी B ठेवा. दुसऱ्या दिवशी पूर्ण करणे आवश्यक असलेले कार्य पुढील मंगळवारपर्यंत पूर्ण करणे आवश्यक असलेल्या कार्यापेक्षा प्राधान्य घेते. तसेच, सर्वप्रथम, अधिक विपुल कार्ये करा आणि नंतर लहान कार्ये हाताळा.
   • 10 पानांचा निबंध जो तुम्ही अजून सुरू केलेला नाही आणि जो एका आठवड्यात पूर्ण करायचा आहे त्याला A किंवा B असे लेबल लावावे, तर 3 दिवसात तयार असलेलं एक लहान 5-प्रश्न असाईनमेंट B ला लेबल करता येईल.
   • काम पूर्ण करण्यासाठी शेवटच्या क्षणापर्यंत थांबू नका.

3 पैकी 3 पद्धत: स्वतःला प्रेरित करा

1. 1 विश्रांती घ्या. जर तुम्ही तासभर विश्रांतीशिवाय बसलात तर तुम्ही वेगाने काम करू शकत नाही. थोडे चालणे, ताणणे आणि तुमच्या मेंदूला आणि शरीराला थोडी विश्रांती देण्यासाठी अंदाजे दर 25 मिनिटांनी 5 मिनिटांचा ब्रेक घ्या.
2. 2 नाश्ता आणि पाणी प्या. स्नॅक हलका, निरोगी, चवदार पदार्थ आणि भरपूर पाणी प्या कारण तुम्ही स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी आणि तुमच्या मेंदूला आणि शरीराला ऊर्जा देण्यासाठी काम करता. सोडा, साखरयुक्त पदार्थ, जंक फूड आणि एनर्जी ड्रिंक्सपासून दूर राहा जेणेकरून तुम्ही अर्ध्यावर शक्ती गमावू नका.
   • शेंगदाणा बटर सह भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद काप प्रयत्न करा.
3. 3 आपण आपले गृहपाठ पूर्ण केल्यानंतर, काहीतरी मनोरंजक करा. हे तुम्हाला बक्षीस म्हणून काम करेल. एखाद्या मित्राच्या घरी जाण्याची योजना करा, तुमचा आवडता व्हिडिओ गेम खेळा किंवा अंगणात बास्केटबॉल खेळा आणि तुमचा गृहपाठ पूर्ण झाल्यावर स्वतःला मिठाईची वागणूक द्या. तुमचा गृहपाठ पूर्ण केल्यानंतर खूप मजा येते हे लक्षात ठेवल्याने तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यास आणि अधिक प्रभावीपणे कार्य करण्यास प्रवृत्त होईल.

टिपा

• गृहपाठासाठी आरामदायक कपडे घाला.
• सर्व नियुक्त काम वेळेवर सबमिट करा.
• पूर्ण करण्याची आवश्यकता असलेल्या कार्यांचा मागोवा ठेवण्यासाठी आपल्या नियोजक वापरा.
• एका धड्यावर काम करताना, एकाग्रता गमावणे आणि आपल्याला पूर्ण करायच्या इतर कामांचा विचार करणे खूप सोपे आहे. हातातील कामावर अधिक चांगले लक्ष केंद्रित करा.
• झोपू नका. तुम्हाला झोप लागेल याची तुम्हाला भीती वाटत असल्यास तुमच्या गृहकार्याची आठवण करून देण्यासाठी दर 5-10 मिनिटांनी अलार्म सेट करा.
• आपण विलंब असल्यास, एक कॅलेंडर घ्या आणि सर्व मोठ्या प्रकल्पांसाठी प्रत्येक पायरीची योजना करा.
• तुम्ही काम करत असताना शास्त्रीय संगीत तुमची एकाग्रता सुधारण्यास मदत करेल.
• सर्वात कठीण कामांसह प्रारंभ करा, सर्वात सोप्या मार्गाने काम करा, यामुळे प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणात सुलभ होईल.
• आपल्याकडे मोकळा वेळ असल्यास शाळेत असताना असाइनमेंट पूर्ण करा (उदाहरणार्थ, ब्रेक किंवा लंच दरम्यान, अगदी धड्यांदरम्यान, आपल्याकडे विनामूल्य मिनिट असल्यास)
• पूर्ण झाल्यावर, ते तपासा.

चेतावणी

• घाई नको. जर तुम्ही तुमच्या गृहपाठात घाई केली आणि प्रयत्न केला नाही, तर तुम्हाला खराब दर्जा मिळू शकतो.