सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

शारीरिकदृष्ट्या आकर्षक असण्याचे ध्येय अस्पष्ट आणि कदाचित अप्राप्य आहे; शिवाय, आकर्षकता वेगवेगळ्या लोकांद्वारे वेगळ्या पद्धतीने परिभाषित केली जाते. शारीरिक तंदुरुस्तीशी आकर्षकतेची तुलना करताना "निरोगी असणे" हे अधिक विशिष्ट ध्येय असू शकते. वेगवेगळ्या संस्कृती वेगवेगळ्या प्रकारे आकर्षकतेची व्याख्या करतात आणि त्या संस्कृतींमध्ये बर्‍याचदा लोकांचे गट असतात जे ते पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने परिभाषित करतात. अशा प्रकारे, प्रत्येकाला किंवा अगदी बहुतेक लोकांना लागू होणारा सल्ला देणे अशक्य आहे.

पावले

1. 1 स्वतःवर विश्वास ठेवा. अन्यथा, आपण कधीही असे विचार करणार नाही की आपण "आकर्षण" च्या टप्प्यावर पोहचला आहात, जरी इतर प्रत्येकाला असे वाटत असेल.
2. 2 आराम. बरेच, सर्वच नसल्यास, लोक त्यांच्या शारीरिक आकर्षकतेबद्दल काहीसे असुरक्षित असतात. इतरही याविषयी इतकेच घाबरलेले आहेत हे जाणून घेणे तुम्हाला दृष्टीकोनात राहण्यास मदत करेल. नेहमी आपला चेहरा आणि शरीर आराम करा, परंतु चांगली मुद्रा ठेवा. सराव करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे डोक्यावर पुस्तक घेऊन आपल्या घराभोवती फिरणे. या व्यायामादरम्यान, आरामशीर राहण्याचा प्रयत्न करा.
3. 3 आपण आकर्षित करू इच्छित असलेल्या लोकांचे प्रकार किंवा प्रकार निश्चित करा. उदाहरणार्थ, चांगल्या पगाराच्या नोकऱ्यांसह प्रामाणिक क्रीडा पुरुष, किंवा सायकल संदेशवाहक म्हणून काम करणाऱ्या लेस्बियन पंक महिला हे स्पष्टपणे भिन्न लोक आहेत आणि म्हणूनच वेगळे आकर्षण आहे.
4. 4 तुमच्या लूकशी जुळणारे कपडे शोधा. जर तुम्हाला तुमच्यासारखे आकर्षक वाटत नसेल तर कपडे आणि अॅक्सेसरीज तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास देण्यास मदत करू शकतात.तुमचा लुक प्रोफेशनल, कॅज्युअल, एलिगंट, पंक, इमो, कंट्री वेस्टर्न, अर्बन किंवा या स्टाइलचे मिश्रण असो, तुमचा पोशाख तुम्हाला कोण आहे आणि तुम्हाला कोण बनवायचे आहे हे सांगण्यास मदत करेल.
5. 5 व्यायाम करा. आरोग्य हे सर्वव्यापी आकर्षक आहे. नृत्य, धावणे, पायलेट्स, पोहणे आणि इतर खेळ चांगले पर्याय आहेत. कमीतकमी एक मैल (1.5 किमी) रात्री चालणे घ्या. जर तुम्हाला चांगला आहार आणि व्यायाम करता येत नसेल तर व्यायाम निवडा. पवित्रा सुधारणे, आपले पाय आणि नितंब मजबूत करणे आणि तणाव कमी करून हे आपले शरीर पुरुषांसाठी अधिक आकर्षक बनवेल.
6. 6 उत्कृष्ट स्वच्छता ठेवा. लोक टिप्पण्या करतात. दिवसातून दोनदा दात घासा आणि दिवसातून एकदा फ्लॉस करा. जर तुमचा श्वास खराब असेल तर माउथवॉश वापरा. आपली त्वचा मॉइश्चरायझरने निरोगी ठेवा आणि सौना किंवा स्टीम रूममध्ये थोडा वेळ घालवा. एक मैनीक्योर आणि पेडीक्योर घ्या. अनेकदा दाढी करा.
7. 7 तुमची लैंगिकता आणि तुमच्या लैंगिक भूमिकेमध्ये स्वतःला आरामदायक बनवा. जर स्त्रीत्व ही अशी एखादी गोष्ट आहे ज्याला तुम्ही महत्त्व देता आणि ज्यांना तुम्ही आकर्षित करू इच्छिता त्यांनीही त्याची प्रशंसा केली तर तुम्ही तुमच्या स्त्री गुणांना ठळक करू शकता. दुसरीकडे, काही लोक अंड्रोगिनस किंवा बालिश पकड असलेल्या स्त्रियांकडे, किंवा फक्त स्त्रिया जे पुरुषत्व आणि स्त्रीत्व यांच्यात संतुलन साधतात त्यांच्याकडे आकर्षित होतात. तुम्हाला काय योग्य वाटेल आणि तुम्हाला काय आकर्षित करायचे आहे ते तुम्हाला स्वारस्य आहे हे फक्त तुम्हालाच कळेल.

टिपा

• सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा. बरेच लोक त्यांच्या देखाव्याबद्दल चिंतित आहेत - आपण एकटेच नाही!
• बरेच लोक म्हणतात की त्यांना "चांगली व्यक्ती" आवडते, म्हणून तुम्हाला शारीरिकदृष्ट्या आकर्षक वाटले किंवा नाही, इतर लोकांना तुमच्याकडे आकर्षित करण्याचा हा दुसरा मार्ग असू शकतो.
• आपण मुख्यत्वे ज्यावर लक्ष केंद्रित करू इच्छिता ते स्वरूप आहे का ते ठरवा. जर तुम्ही अशा लोकांना आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करत असाल जे त्यांच्या देखाव्याकडे खूप लक्ष देतात, तर ते तुमचे स्वतःचे स्वरूप टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्हाला अनेक आवश्यकता पुरवतील. काहींसाठी, आकर्षक लोक शोधणे अधिक समाधानकारक आहे, परंतु त्याला जीवनाचा एकमेव अर्थ समजू नका.
• ज्यांच्यावर तुम्ही विश्वास ठेवता त्यांच्याकडून तुमच्या देखाव्याबद्दल त्यांच्या मतांसाठी प्रामाणिक सल्ला विचारा. परंतु लक्षात ठेवा की आकर्षक गोष्टींबद्दल त्यांच्या कल्पना तुमच्यासारख्या असू शकत नाहीत. आपल्याला काय बदलायचे आहे हे ठरवणे आणि नंतर ते कसे करावे याबद्दल सल्ला घेणे अधिक उपयुक्त आहे. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला अधिक athletथलेटिक व्हायचे असेल, तर शारीरिक getक्टिव्ह होण्यासाठी सहकारी खेळाडूशी बोला. जर तुम्हाला अनौपचारिक प्रतिमेतून मुक्त करायचे असेल, तर अशा मित्राला विचारा जो आधीच यातून गेला आहे - त्याला कदाचित तुम्हाला मदत करण्यात आनंद होईल!
• सामाजिक परिस्थितीत वेळ घालवा. जरी तुम्ही एकट्या अडथळ्यांवर मात केली तरीही, फक्त घटना तपासा, परंतु स्वतःला लोकांना भेटायला किंवा कोणाशी बोलण्यास भाग पाडू नका. घरातील कामे करा आणि लोकांना भेटण्यासाठी हॉट हँगआउट किंवा चांगली ठिकाणे तपासा. आपण तयार केल्यानंतर, आपण ज्ञात लँडस्केपवर परत येऊ शकता.

चेतावणी

• गंभीरपणे, तुम्ही कोण नाही असा बनण्याचा प्रयत्न करू नका. प्रत्येकजण आपापल्या पद्धतीने सुंदर आहे आणि आपल्याकडे जे आहे त्यासह कार्य करणे आवश्यक आहे.
• एनोरेक्सिया आणि बुलीमिया यापासून सावध राहण्याची गंभीर परिस्थिती आहे. आरोग्य आकर्षक आहे आणि खाण्याचा विकार निरोगी नाही. जर तुम्हाला खाण्याचा विकार असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• प्रेरणा
• आत्मविश्वास
• व्यक्तिमत्व (फक्त स्वतः व्हा!)