सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या देखाव्याची काळजी घ्या
• 3 पैकी 2 पद्धत: आपला आत्मविश्वास सुधारण्यासाठी कार्य करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: तुमचे आंतरिक सौंदर्य दाखवा

बऱ्याच लोकांसाठी सौंदर्य आणि व्हिज्युअल अपीलला खूप महत्त्व आहे. आत्मविश्वास आणि पुरेसा आत्मसन्मान थेट आकर्षकतेवर अवलंबून असतो. प्रत्येक व्यक्ती आपापल्या परीने सुंदर असते. आकर्षकपणाचे निकष शारीरिक स्वरूपाच्या पलीकडे जातात. लोकांबद्दल तुमचा दृष्टिकोन ते तुम्हाला कसे समजतात यावर परिणाम करतात. हा लेख वाचल्यानंतर, तुम्ही लोकांना आकर्षक व्यक्ती समजण्यासाठी त्यांच्याशी कसे वागावे हे शिकाल. हे आपले स्वरूप आणि आत्मविश्वास सुधारेल. हा लेख वाचल्यानंतर, आपण लोकांशी योग्यरित्या कसे वागावे, आपले स्वरूप आणि स्वाभिमान कसे सुधारता येईल हे शिकाल. हे इतरांना तुम्हाला एक आकर्षक व्यक्ती म्हणून पाहण्यास मदत करेल.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या देखाव्याची काळजी घ्या

1. 1 पुरेशी झोप घ्या. चांगली झोपलेली व्यक्ती थोडी झोपलेल्यापेक्षा जास्त आकर्षक दिसते. बहुतेक प्रौढांना सुमारे आठ तासांची झोप लागते. किशोरवयीन मुलांनी किमान दहा झोपले पाहिजे. जर तुम्ही सतत थकलेले असाल तर थोड्या लवकर झोपायचा प्रयत्न करा. इष्टतम निजायची वेळ शोधा आणि तुम्हाला ताजेतवाने वाटेल.
2. 2 दिवसातून किमान आठ ग्लास पाणी प्या. जर तुमच्या शरीराला डिहायड्रेशनचा त्रास होत नसेल तर तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम दिसाल. तुमची त्वचा निरोगी असेल, तुमच्या नखे ​​आणि केसांची स्थिती सुधारेल, तसेच तुमचे कल्याण होईल. जर तुम्हाला सोडा, कॉफी किंवा ज्यूस पिण्याची सवय असेल, तर यापैकी बहुतेक पेये पाण्याने बदलण्याचा प्रयत्न करा जोपर्यंत तुम्ही आवश्यक किमान पाणी घेणार नाही.
   • अल्कोहोलिक आणि कॅफीनयुक्त पेये देखाव्यावर नकारात्मक परिणाम करतात. आपण आपले सर्वोत्तम दिसू इच्छित असल्यास, ही पेये वगळा!
3. 3 दररोज आंघोळ करा. दररोज आंघोळ करण्याचे सुनिश्चित करा. स्वच्छ होण्यासाठी, आपल्याला साबण आणि पाणी आवश्यक आहे. आपण आपले केस किती वेळा धुवावे हे आपल्या केसांच्या प्रकारावर अवलंबून असते. तथापि, आपण दररोज शॉवर किंवा आंघोळ केली पाहिजे.
4. 4 आपल्या त्वचेसाठी मॉइश्चरायझर वापरा. आपला चेहरा आणि त्वचेसाठी दररोज मॉइश्चरायझर वापरा. जरी तुम्ही तेलकट त्वचेचे मालक असाल, तरी मॉइश्चरायझिंग क्रीम तुम्हाला या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करू शकते. तुम्ही कोणतेही मॉइश्चरायझर वापरू शकता. तथापि, आपल्या त्वचेच्या प्रकारास अनुकूल असलेले एक निवडा.
   • मुरुमांमुळेही तुम्ही आकर्षक होऊ शकता! मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या आणि बेंझॉयल पेरोक्साईड वापरा. जर तुम्ही मुरुमांपासून मुक्त होऊ शकत नसाल तर काळजी करू नका, अनेकांना मुरुमे आहेत.
5. 5 आपले नखे स्वच्छ आणि लांब ठेवा. आपल्याला दररोज आपले नखे वार्निश करण्याची आवश्यकता नाही.तथापि, आपले नखे स्वच्छ आणि सुव्यवस्थित असावेत. आपले नखे ट्रिम करा आणि नखे फाईलचा वापर करून त्यांना हवा तसा आकार द्या. नेल प्लेटच्या खाली घाण जमा होणार नाही याची खात्री करा. आवश्यक असल्यास ते काढा. जर तुम्ही तुमचे नखे वार्निशने झाकत असाल तर वार्निश सोलणार नाही याची काळजी घ्या. आवश्यक असल्यास नवीन वार्निश लावा.
6. 6 आपले केस स्वच्छ ठेवा. तसेच, आपली स्टाईलिंग करा. दररोज आपले केस स्टाईल करा. आपले केस चांगले कंघी आणि गुंतागुंतीच्या गाठीपासून मुक्त असल्याची खात्री करा. तसेच, आपले केस स्वच्छ ठेवा.
   • आपल्या केसांच्या प्रकारानुसार, आपल्याला दररोज ते धुवावे लागेल. जर तुमचे केस संध्याकाळी स्निग्ध झाले तर दररोज ते धुवा.
   • आपल्याला क्लिष्ट केशरचना करण्याची गरज नाही. एक साधे स्टाईलिंग करा, जसे की आपले केस एका बाजूला ब्रश करणे. तुम्ही तुमचे केस वेणी घालू शकता, तुमचे केस पोनीटेलमध्ये ओढू शकता किंवा बन बनवू शकता.
   • आपल्यासाठी कोणती केशरचना सर्वात योग्य आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास, मित्र किंवा स्टायलिस्टशी संपर्क साधा.
7. 7 डिओडोरंट किंवा अत्तर वापरा. मुलीकडून येणारा आनंददायी सुगंध हा तिच्या आकर्षणाचा एक घटक आहे. दररोज दुर्गंधीनाशक वापरा. आपण अत्तर देखील वापरू शकता. बर्‍याच लोकांकडे त्यांचा आवडता परफ्यूम सुगंध असतो जो ते दररोज वापरतात. जर तुम्ही बर्याचदा परफ्यूम वापरत नसाल, तर हलका फुलांचा किंवा फळांच्या सुगंधाने प्रारंभ करा.
   • अंघोळ किंवा शॉवर घेण्याला पर्याय म्हणून डिओडोरंट किंवा परफ्यूम वापरू नका.
   • थोड्या प्रमाणात परफ्यूम लावा. मनगट आणि मानेवर असलेल्या स्पंदन बिंदूंवर ते लागू करा. एक सूक्ष्म सुगंध तुमच्याकडून निघायला हवा, जो तेव्हाच लक्षात येईल जेव्हा ती व्यक्ती तुमच्या खूप जवळ येईल. आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला ते जाणवण्यासाठी वास हवेत लटकू नये.
8. 8 दिवसातून दोनदा दात घासा आणि दंत फ्लॉस वापरा. आकर्षक लोक त्यांच्या तोंडी स्वच्छतेची काळजी घेतात. दात रोज ब्रश करा, फ्लॉस करा आणि आपले दात स्वच्छ धुवा. प्रत्येक जेवण किंवा नाश्त्यानंतर दंत फ्लॉस वापरा.
   • आपले दात पूर्णपणे सरळ नसल्यास किंवा आपण ब्रेसेस घातल्यास हे ठीक आहे! फक्त त्यांना स्वच्छ ठेवा.
9. 9 आपली मुद्रा सुधारित करा. आकर्षक स्लचिंग मुलीची कल्पना करणे कठीण आहे! तुम्ही बसल्यावर तुमची पाठ सरळ ठेवा आणि हनुवटी जमिनीला समांतर ठेवा. हे तुम्हाला आकर्षक आणि आत्मविश्वास देईल.
10. 10 हलका मेकअप करा. जर तुम्ही तुमच्या दिसण्यावर नाखूश असाल तर नैसर्गिक मेकअप करून बघा. हलका, नैसर्गिक मेकअप तुमच्या चेहऱ्याची आकर्षक वैशिष्ट्ये वाढवण्यास मदत करेल. याव्यतिरिक्त, बरीच सौंदर्य प्रसाधनांसह जटिल मेक-अप करण्यापेक्षा नैसर्गिक मेक-अप करणे खूप सोपे आहे. जोपर्यंत आपण ते उत्तम प्रकारे करत नाही तोपर्यंत आपली नैसर्गिक मेकअप कौशल्ये सुधारित करा.
    • फक्त ओठ चमक आणि मस्करा वापरून पहा.
    • हलक्या गुलाबी किंवा बेज सारख्या प्रकाश, तटस्थ शेड्समध्ये आयशॅडो आणि ब्लश निवडा.
    • जर तुम्ही फाउंडेशन वापरण्याची योजना आखत असाल तर तुमच्या त्वचेच्या प्रकारास अनुकूल असलेले कॉस्मेटिक निवडा.
11. 11 आपले कपडे स्वच्छ आणि इस्त्री केलेले असल्याची खात्री करा. घाणेरड्या आणि सुरकुतलेल्या कपड्यांमध्ये असलेली मुलगी अनाकर्षक आणि आळशी दिसते. आपले कपडे घालण्यापूर्वी ते इस्त्री करण्याचे सुनिश्चित करा. तसेच, फक्त स्वच्छ कपडे घाला.
    • कपड्यांवरील लेबलकडे लक्ष द्या. लेबल कपड्यांची काळजी कशी घ्यावी याविषयी उपयुक्त माहिती पुरवते, जसे की ज्या तापमानात ते इस्त्री करता येते.
    • जर तुम्हाला इस्त्री करायची नसेल तर कपडे धुवून आणि वाळल्यानंतर लगेच लटकवा. तसेच, तुमच्या कपड्यांना जास्त सुरकुत्या येण्यापासून रोखण्यासाठी सौम्य ड्रायिंग मोड (स्लो स्पिनिंग मोड) वापरा.
12. 12 तुम्हाला शोभेल असे कपडे घाला. आकर्षक होण्यासाठी तुम्हाला लेटेस्ट फॅशन घालण्याची गरज नाही.तुम्हाला सुंदर आणि आकर्षक व्हायचे असेल तर तुम्हाला शोभेल असे कपडे निवडा. खूप घट्ट किंवा बॅगी कपडे घालू नका. तुमचे कपडे इतके घट्ट नसावेत की तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल किंवा तुमच्या अंडरवेअरमधून सुरकुत्या दिसतील. आपल्या पसंतीच्या वस्तू काढण्यासाठी किंवा घालण्यासाठी आपल्याला कोणतीही अडचण येऊ नये. याव्यतिरिक्त, निवडलेले कपडे खूप सैल नसावेत. दिवसा नीटनेटके न होणारे कपडे निवडा.
13. 13 आपल्यासाठी योग्य मेकअप शोधण्यासाठी स्टायलिस्टची मदत घेण्याचा विचार करा. आपण अद्याप आपल्या देखाव्यावर नाखूश असल्यास, आपल्याला मदतीची आवश्यकता असू शकते. मदतीसाठी तुमच्या स्थानिक ब्युटी सलूनशी संपर्क साधा. एक स्टायलिस्ट किंवा मेकअप आर्टिस्ट तुम्हाला तुमचा मेकअप योग्य प्रकारे कसा करायचा हे शिकवू शकतो आणि तुम्ही अपरिवर्तनीय घरी परत जाल.
    • आपण व्यावसायिक मेकअप घेऊ शकत नसल्यास, या प्रकरणात सक्षम असलेल्या मित्राला किंवा नातेवाईकाला विचारा.
    • मदतीसाठी ब्युटी सलून विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका. स्टायलिस्ट आणि मेकअप कलाकार तुम्हाला मदत करण्यात आनंदित होतील. त्यांना आवश्यक ज्ञान आणि अनुभव आहे.

3 पैकी 2 पद्धत: आपला आत्मविश्वास सुधारण्यासाठी कार्य करा

1. 1 दररोज आपल्याबद्दल काहीतरी सकारात्मक साजरे करा. तुमचा आत्मसन्मान वाढवण्याचा आणि सुंदर वाटण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या आकर्षकतेबद्दल आणि तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या इतर सकारात्मक बाबींविषयी स्वतःला दररोज आश्वस्त करणे. दररोज आपल्याबद्दल काहीतरी चांगले साजरे करा. आपण त्याच वेळेसाठी अलार्म सेट करू शकता आणि ते आपल्याला स्वतःमध्ये काहीतरी सकारात्मक शोधण्याची आठवण करून देईल. तसेच, जेव्हा जेव्हा तुम्ही स्वतःबद्दल नकारात्मक विचार करता तेव्हा स्वतःला तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या सकारात्मक गुणांकडे लक्ष देण्यास भाग पाडा.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही स्वतःला म्हणाल, "माझ्या डोळ्याचा रंग खूप सुंदर आहे" किंवा "मी खूप चांगले काम केले" किंवा "मी माझी बीजगणित चाचणी चांगली लिहिली."
2. 2 प्रशंसा स्वीकारण्यास शिका. जर तुम्ही तुमच्याबद्दल इतरांच्या कौतुकाकडे दुर्लक्ष केले तर त्यांना वाटेल की तुम्हाला तुमच्याबद्दल सकारात्मक प्रतिक्रिया ऐकायच्या नाहीत. जर कोणी तुमच्याबद्दल काहीतरी चांगले बोलले तर "नाही, तुम्ही चुकीचे आहात" असे म्हणण्याचा मोह आवरला. त्याऐवजी म्हणा, “धन्यवाद! तुझ्या शब्दांचा माझ्यासाठी खूप अर्थ आहे. "
3. 3 स्वतःची तुलना इतरांशी करू नका. आपण एक अद्वितीय व्यक्ती आहात. तुम्ही वेगवेगळ्या जीवनातील परिस्थितीत आहात. इतर लोक काय करत आहेत किंवा त्यांच्याकडे काय आहे याबद्दल जास्त काळजी करू नका. जर तुम्हाला इतर लोकांशी तुमची तुलना करण्याचा मोह होत असेल तर स्वतःला सांगा की तुम्ही विशिष्ट गुणांच्या विशिष्ट संचासह एक अद्वितीय व्यक्ती आहात.
   • तुमच्या सकारात्मक व्यक्तिमत्त्वाच्या गुणांची यादी बनवण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा जेव्हा तुम्हाला तुमची तुलना इतरांशी करण्याचा मोह होतो तेव्हा त्या यादीतून जा.
   • सौंदर्य मानकांवर काही संशोधन करा. हे आपल्याला हे समजण्यास मदत करेल की बरेच लोक आकर्षकतेकडे का आकर्षित होतात आणि आपली तुलना इतरांशी करणे थांबवतात.
4. 4 दररोज काहीतरी नवीन करून पहा. जर तुम्हाला तुमचा आत्मविश्वास वाढवायचा असेल आणि आत्मविश्वास वाढवायचा असेल तर दररोज काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा. नाही, तुमच्याकडून कठोर कारवाईची आवश्यकता नाही. नवीन टोपी घालण्याचा किंवा घरापासून शाळेकडे जाण्याचा नवीन मार्ग वापरून पहा. दररोज काहीतरी नवीन करण्याचे ध्येय बनवा.
   • जर तुम्ही सहसा गडद किंवा तटस्थ छटा घालता, तर चमकदार निळा ब्लाउज वापरून पहा.
   • नवीन शाळा मंडळासाठी साइन अप करा.
   • आपल्या आवडत्या कॅफे किंवा रेस्टॉरंटमध्ये काहीतरी नवीन ऑर्डर करा.
5. 5 अधिक सेल्फी घ्या. सेल्फी हा तुमचा स्वाभिमान वाढवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. डझनभर सेल्फी काढण्यासाठी वेळ काढा. फोटोंद्वारे ब्राउझ करा आणि सर्वोत्तम शॉट निवडा. आपल्याला आपल्या सोशल मीडिया पृष्ठावर फोटो जोडण्याची आवश्यकता नाही. तथापि, आपण तरीही सजावटीचे घटक जोडून ते संपादित करू शकता.
   • तुम्हाला तुमचे काही फोटो आवडले नाहीत तर काळजी करू नका! अगदी सुपरमॉडल्सकडेही असे फोटो आहेत जे त्यांना आवडत नाहीत.
6. 6 तुम्हाला वाटत नसेल तरीही आत्मविश्वास बाळगा. नक्कीच, ताबडतोब एक आत्मविश्वासू व्यक्ती बनणे इतके सोपे नाही. जर तुम्हाला तुमच्यावर आत्मविश्वास नसेल तर तुम्ही एक आत्मविश्वासू व्यक्ती आहात असे भासवण्याचा प्रयत्न करा! सुरुवातीला हे विचित्र वाटू शकते, परंतु जर तुम्ही नेहमी आत्मविश्वास बाळगण्याचा प्रयत्न केलात तर तुमच्या मेंदूला विचारांची सवय होईल आणि तुम्हाला तसे वाटेल.

3 पैकी 3 पद्धत: तुमचे आंतरिक सौंदर्य दाखवा

1. 1 हसा आणि दिवसभर लोकांशी डोळा संपर्क करा. शारीरिक सौंदर्याचा अभाव असणाऱ्या अनेक लोकांमध्ये आंतरिक सौंदर्य असते जे इतरांना आकर्षित करते. आपले आंतरिक सौंदर्य जोपासा, हसा आणि ज्या लोकांना तुम्ही दररोज भेटता त्या डोळ्यांकडे पहा. आपण त्यांना ओळखता किंवा नाही हे काही फरक पडत नाही, लक्षात ठेवा, प्रत्येकाला हसतमुख लोक आवडतात!
   • बरेच लोक गप्पा मारण्याचे आमंत्रण म्हणून हसत आणि डोळ्यांचा संपर्क पाहतात. जर तुम्ही घाईत असाल किंवा बोलू इच्छित नसाल, तर एका सेकंदापेक्षा जास्त व्यक्तीच्या डोळ्यात पाहू नका.
2. 2 इतर लोकांशी मैत्रीपूर्ण आणि विनम्र व्हा. आपण ज्या लोकांशी संवाद साधता त्यांच्याशी चांगले व्हा. जर तुम्ही त्या व्यक्तीला ओळखत नसाल तर तुमची ओळख करून घ्या आणि त्यांना नावाने संदर्भ द्या. तो काय करतो ते विचारा आणि त्याच्या आयुष्याशी संबंधित प्रश्न विचारून तुमची आवड दाखवा.
   • याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही लोकांना तुमच्याशी वाईट वागणूक देऊ द्या. जर तुम्हाला ती व्यक्ती तुम्हाला एकटे सोडू इच्छित असेल तर त्याबद्दल स्पष्ट व्हा.
3. 3 आपल्या प्रियजनांना त्यांच्याबद्दल कसे वाटते ते दर्शवा. जर तुम्ही कोणावर प्रेम आणि काळजी करत असाल, तर तुम्हाला कसे वाटते ते सांगा. तुम्ही म्हणू शकता, "मला तुमची काळजी आहे" किंवा "मी तुझ्यावर प्रेम करतो." तथापि, हे तोंडी करणे आवश्यक नाही. विचारशील राहून, त्यांच्या चिंता ऐकून आणि त्यांना वेळ देऊन तुमच्या प्रियजनांना तुमचे प्रेम दाखवा.
   • तुमच्या पालकांना सांगा की ते तुमच्यासाठी काय करतात ते तुम्ही मोलाचे आहात.
   • मित्राला एक चिठ्ठी लिहा ज्यामध्ये तुम्ही कबूल करता की तो सर्वात चांगला मित्र आहे.
4. 4 आपली मदत इतरांना द्या. जर तुम्हाला एक आकर्षक मुलगी व्हायचे असेल, तर लोकांना गरज असेल तेव्हा त्यांच्या सभोवताल रहा. आपण एखाद्याला मदत करू शकता अशा परिस्थितीत असल्यास, ते करा! दरवाजा धरून ठेवा, बॉक्स हलवण्यास मदत करा किंवा आपले गृहपाठ करा.
   • आपल्या अपंगत्वाची जाणीव ठेवा. आपण ती देऊ शकत नसल्यास किंवा विश्रांतीची आवश्यकता असल्यास मदत देऊ नका. जर तुम्ही इतरांना मदत करण्यात पूर्णपणे गढून गेलात, तर यामुळे भावनिक आणि शारीरिक थकवा येऊ शकतो.
5. 5 इतर लोकांचे कौतुक करा. आकर्षक लोक केवळ त्यांच्या देखाव्याबद्दल विचार करण्यापुरते मर्यादित नाहीत. ते इतर लोकांच्या सौंदर्याकडेही लक्ष देतात! आपले कुटुंब आणि मित्र पहा. प्रत्येकाची स्तुती करण्यासाठी काहीतरी शोधा. त्यांच्या देखाव्याचे कौतुक करा. जेव्हा तुम्ही इतरांमधील सौंदर्य आणि आकर्षकता लक्षात घ्यायला शिकाल, तेव्हा तुम्ही ते तुमच्यात पाहाल.
   • तुम्हाला त्या व्यक्तीला सांगण्याची गरज नाही, "तुम्ही आकर्षक आहात." "मला तुमची केशरचना आवडते" किंवा "तुम्ही आज खूप छान दिसत आहात" असे म्हणणे चांगले.